Золоті правила психології, які змінюють життя і роблять нас щасливішими. Золоті правила життя Правила, які допоможуть у житті

Багато хто звикли долати проблеми з наскоку, а будь-які завдання вирішувати з натхнення. Інші ж твердо впевнені, що успіху можна досягти, якщо заздалегідь скласти план поведінки. Такий список дій можна назвати пам'яткою, у будь-який момент здатною підказати людині, якою має бути її наступний крок.

Що таке пам'ятка?

Якщо звернутися до словників, можна знайти наведені нижче визначення слова.

Словник Ожегова каже, що пам'ятка - це листочок чи книжка, де у стислої формі перераховані настанови і рекомендації конкретний випадок. Крім того, є відомості про що-небудь по темі предмета, також зазначені коротко.

А от якщо звернутися до словника Ушакова, можна дізнатися, що це такий повчальний випадок, який дозволяє в майбутньому уникнути складної ситуації. Слово використовувалося лише в розмовній мові і зараз вважається застарілим.

Ще одне значення: пам'ятка - це річ, яку зберігають, щоб довше утримати спогади про людину чи ситуацію, випадок.

Нарешті, це книжка, в якій покроково описано, як необхідно діяти. Також тут можуть бути нотатки про те, як функціонує певний предмет, опис події та того, за яким планом воно має проходити.

Правила для мандрівників

Найпростіша пам'ятка туристу включає речі повсякденного користування, які потрібно взяти з собою. Збираючись за списком, гарантовано нічого не забудеш, якщо внесеш у лист заздалегідь. У класичному варіанті нагадують про те, що потрібно взяти із собою:

• гігієнічне приладдя;
• ванни;
• індивідуальні косметичні засоби;
• сонцезахисні креми;
• засоби інтимної гігієни;
• важливі та сухі серветки, ватяні палички, диски;
• приладдя до створення зачіски, аксесуари;
• дезодорант;
• парфумерію;
• засоби для манікюру;
• лікарські засоби;
• техніку (фото, відео, зарядні пристрої);
• індивідуальний посуд;
• кип'ятильник, похідний чайник;
• парасолька;
• невеликий перекушування в дорогу (горішки, шоколад, печиво).

• нижню білизну, а також шкарпетки, колготки, панчохи;
• білизна, домашній одяг;
• шльопанці, капці;
• рушники;
• футболки, кофти;
• спідниці, джинси;
• вітрівка.

Якщо заплановано відвідувати релігійні місця, потрібно захопити хустку, довгу спідницю, можливо, хрестик. Збираючись взяти участь у карнавалі або іншому святковому заході, потрібно взяти з собою одяг.

Буклети-пам'ятки туристу за речами першої потреби містять згадки про те, що з собою треба взяти:

• документи;
• гроші;
• телефон;
• блокнот;
• письмове приладдя.

Що потрібно пам'ятати, щоб бути у безпеці?

Пам'ятка з безпеки:

• не гуляйте ввечері наодинці у місцях, де мало публіки;
• заздалегідь зніміть прикраси та закрийте оголені ділянки тіла;
• уникайте провокацій, конфліктів;
• зберігайте спокій, якщо до вас чіпляються, у тому числі озброєні люди;
• намагайтеся уникати короткої дороги;
• зберігайте дистанцію з оточуючими, обходьте підворіття;
• побачивши підозрілу людину, змінюйте напрямок руху;
• шуміть, якщо скоєно напад;
• у напівпорожньому автобусі вибирайте місця, що розташовані поблизу кабіни водія;
• не спіть у транспорті;
• заходьте, виходьте, коли транспортний засіб повністю зупинився;
• стежте за своїм майном;
• стійте у центральному проході;
• не виглядайте з вікон;
• виходьте серед перших чи останніх, але не в товкучці;
• переходьте вулицю, коли автобус від'їде.

Зведення правил для учнів

Найбільш актуальна пам'ятка для учнів – це базові рекомендації щодо поведінки, щоб не постраждати, не травмуватися. Вважається, що найнебезпечніші місця, де регулярно бувають школярі, – це дороги. Крім того, висока ймовірність ураження дітей електричним струмом.

Щоб дитина була в порядку, вона повинна засвоїти такі правила поведінки:

• переходити вулицю лише на зелене світло;
• користуватися переходами над дорогою, під землею, ходити зебрами;
• не кататися на скейтбордах, роликах у місцях, при цьому не призначених;
• здійснюючи велопоїздку, через дорогу завжди йти пішки;
• спочатку дивляться ліворуч, а потім, дійшовши до середини дороги, праворуч. Рухатися можна, якщо машини поблизу немає.

Щоб не отримати травму електрикою, стане в нагоді інша пам'ятка. Це такі рекомендації:

• не чіпайте звисають зі стовпів дроти;
• не торкайтеся проводів із поганою ізоляцією, тим більше оголених;
• мокрими руками не торкайтеся електричних приладів, доки вони включені до розетки, а також вилок, штепселів;
• не користуйтеся електричною технікою у ванній кімнаті;
• при включенні вилки перевірте, чи вона від потрібного приладу;
• не застосовуйте несправну техніку.

Чому пам'ятки корисні?

Як правило, пам'ятка – поради, які перевірені поколіннями. Вони включають найпоширеніші випадки, в яких людина може пошкодитися, травмуватися, опинитися в небезпеці.

Дотримуючись рекомендацій уточнених за довгі роки пам'яток, можна зберегти здоров'я, у тому числі психічне. Пам'ятайте, напади нерідкі, і лише дотримання правил безпеки дає певний шанс не опинитися в цій ситуації, небезпечній для психіки та фізичного стану.

Як скласти собі?

При формуванні пам'ятки спеціально під своє життя спершу зверніть увагу, які саме аспекти для вас важливіші. Скажімо, плануючи подорож, вписуйте до списку все, що стосується регулярних виїздів чи разового заходу. Пропишіть, що потрібно робити, що взяти із собою, випишіть усі дати, терміни, щоб орієнтуватися у ситуації максимально точно.

Батькам важливо скласти пам'ятки взаємодії з дітьми, а також окремі списки спеціально для своїх дітей. Наприклад, вирушаючи у відпустку з дитиною, необхідно передбачати специфічні речі, про які не думають бездітні пари. Щоб нічого не пропустити з уваги, складіть аркуш пунктів, про які потрібно пам'ятати.

Спеціальні пам'ятки для дітей допоможуть навчити дитину бути уважним та акуратно ставитися як до свого життя, так і до навколишнього середовища. Скажімо, окремі списки можуть донести інформацію про те, як не потрапити в біду, а ось інші навчать маленьку людину поводитися правильно, коректно, не шкодити навколишньому середовищу та не приносити незручності людям навколо. Виховання дитини – непросте завдання, але правильне застосування пам'яток приходить на допомогу.

Підбиваючи підсумки

На закінчення хотілося б сказати, що пам'ятка - це те, що приходить на виручку людям у різних випадках. Опинившись вперше у екстремальній ситуації, людина може знайти вихід із неї, скориставшись придуманою йому послідовністю дій. Наприклад, під час пожежі, теракті це абсолютно незамінно. Коли дуже складно імпровізувати, особливо якщо перемагає паніка, чітко структурований покроковий список дій може врятувати життя багатьох людей.

1. Ніхто не дасть вам вичерпної відповіді на питання, як бути щасливим та успішним.В інтернеті повно статей, що дають поради щодо досягнення щастя та успіху у справах. Деякі навіть засновані на реальних історіях дуже гідних людей. Але жодна така стаття, жоден курс не дає гарантію, що викладені методи та методи спрацюють особисто для вас. Немає універсального, діє для всіх рецепту, на жаль.
2. Не завжди найлегший шлях є правильним.Нам з усіх боків говорять про те, що треба займатися тільки, до чого лежить душа. Однак далеко не завжди найприємніше заняття є правильним та корисним. Краще повільно робити потрібні речі, ніж швидко і із задоволенням займатися дурницями. Шлях до мети часто лежить через бездоріжжя та вибоїни і зовсім не схожий на приємну поїздку автострадою.
3. Думка оточуючих може руйнувати.Ні, не ігноруйте повністю людей, але не дозволяйте йому однозначно формувати ваш настрій та порядок денний. Просто приймайте його до уваги, але не більше.
4. Ваше ближнє оточення може зробити вас сильним чи втопити.Якою б сильною, розумною та вольовою людиною ви не були, вам мало чого вдасться домогтися без підтримки. Перечитайте біографії великих людей, і в тіні кожного ви знайдете дружину, соратника чи навіть цілу команду, які йому допомагали. З найбільшою обережністю та ретельністю відбирайте людей у ​​своє ближнє коло.
5. Принципи – це незручно.Дотримання своїх принципів і правил не зробить вас найпопулярнішою, приємною і м'якою людиною. Іноді від ваших принципів можете страждати не тільки ви самі, а й улюблені люди.

   Принципи - це як жорстке ліжко, на якому незручно спати, але яке формує гарний хребет.

6. Ви завжди будете неймовірно недосконалі.Але це не привід опускати руки.
7. Комфорт вбиває мрії.Немає нічого поганого в бажанні забезпечити собі зручне і повне задоволення життя, але слід пам'ятати, що на цьому . Тож доведеться вибирати щось одне.
8. Якщо ви хочете чогось досягти, то для цього необхідно докладати зусиль.Якщо ви хочете чогось нового, ви повинні припинити робити щось старе. Якщо ви хочете щось, чого ви ніколи не мали, ви повинні зробити те, що ви ніколи раніше не робили. Суть у тому, що ви ніколи не опинитеся в іншій точці, поки стоятимете на місці.
9. Наше життя – це результат лише нашого вибору.Різниця між кількома варіантами майбутнього полягає лише у зробленому вами виборі. Ви не є продуктом обставин, ви продуктом власних рішень. Іноді це важко визнати і так хочеться перекласти відповідальність на когось іншого. Але насправді саме ви і ваші рішення є першопричиною всього.
10. Єдина ланка між бажанням та володінням – це дія.Цей закон життя діє невідворотно, як закон всесвітнього тяжіння, і нікому ще не вдавалося його обдурити.
11. Якщо за успіх не було достатньо заплачено, він не має цінності.Тільки витрачені зусилля та подолані перешкоди роблять ваше досягнення по-справжньому важливим. Світ повний, які стали такими за правом народження, але кому вони цікаві? Зате всі захоплюються людьми, які своїми зусиллями досягли чогось, навіть якщо їхній успіх і виглядає досить скромно.
12. Проблеми є частиною кожної історії успіху.Якщо у вас виникли проблеми, це добре. Це означає, що ви рухаєтеся вперед. Це означає, що ви навчаєтесь і ростете.

    Єдині люди, які не мають жодних проблем - це ті, які нічого не роблять.

13. Фокусування вирішує все.Пробити стіну можна тільки стиснутою в кулак долонею, спрямувавши всю свою силу лише одне місце. Не треба безладно молотити руками повітря: може, збоку це виглядатиме ефектно, але результату точно не принесе.
14. Те, чого ви хочете, і те, чого ви досягнете, не завжди одне й те саме.Усі історії успіху малюються нам як двовимірний графік зростання та падінь. Герой чітко бачить мету і неухильно рухається до неї, долаючи перешкоди. Але насправді будь-який життєвий шлях скоріше схожий на заплутаний лабіринт із безліччю пасток, відгалужень та глухих кутів. І далеко не завжди ми приходимо саме до того виходу, що його намітили спочатку. А багато хто взагалі вибирає собі зручний тупичок і вирішує в ньому влаштуватися.
15. Ви саме там, де ви повинні бути в цей момент.Навіть якщо щось йде не так, як хотілося б. Навіть якщо ви зайшли не туди і хочете все почати спочатку. Кожен і кожен крок потрібні.
16. Ви не можете змінити вчорашній день, але ви можете подбати сьогодні про завтрашній день.Живіть у теперішньому. Але не забувайте, що саме воно формує майбутнє.

Життя, за великим рахунком, це низка випадкових подій, на які ми можемо вплинути. Але саме цей вплив зрештою виявляється вирішальним.

Не втрачайте можливості зосередитись на тому, що дійсно залежить від нас, і не шкодуйте про те, що нам не підвладне.

Не дивіться. Просто візьміть правильний курс та впевнено рухайтеся вперед. Ми не маємо жодної можливості дізнатися, що саме чекає на нас за горизонтом, але саме це робить подорож ще більш захоплюючою!

У 11 класі я твердо вирішила, що піду вчитися на психолога. Мені ця витівка видалася не тільки кумедною, а й дуже корисною для життя в цілому. І, хочу сказати, що я не помилилася з вибором. Адже ця наука дуже допомагає розібратися у собі, а й у тому, що відбувається навколо нас самих.

Навіщо потрібна пам'ятка

У кожній життєвій ситуації вже побував хтось до нас. На когось і «балкони падали», хтось уже потрапляв у таку ж безглузду чи дуже важливу ситуацію, а хтось уже прожив своє життя з великим досвідому багатьох питаннях. І дуже важливо, коли люди, випробувавши на собі певні події, діляться порадами, як уникнути помилок
Пам'ятка– це «інструкція» у тому чи іншому питанні, яка значно спрощує розуміння складних питань.

Золоті правила, які однозначно допоможуть вам у житті

Ці пам'ятки допомагають мені. Сподіваюся, допоможуть і вам:

1. Не бійтеся помилок. Напевно, це найважливіше правило. Людині властиво помилятися. Пам'ятайте, що ви живете вперше!
2. Любіть рідних. Навіть якщо у вас такий період у житті, ніби здається, що ніхто на світі вас не розуміє, а тим більше батьки, не поспішайте. Ніколи не ображайте тих, для кого ви найважливіша людина. Мине час, і ви побачите, наскільки вони колись мали рацію і любили вас завжди.
3. Робіть компліменти. Це чудовий спосіб налагодити спілкування з іншими людьми. Якщо хочете когось порадувати, знайдіть привід, зверніть увагу на зовнішність, одяг чи поведінку. Але! Якщо вам доводиться робити комплімент через не хочу, краще не робити його взагалі.
4. Намагайтеся бути максимально чесними. Не завжди і не в усьому ми можемо бути чесними. Але спробувати варто завжди.
5. Оптимізм. Оптимізм і лише він керує світом.
6. Читайте книги. Не вірте, що це модно. Чи не модно бути дурним.
7. Подорожуйте. Ніщо так не урізноманітнює ваш досвід і саме життя, як нові враження.
8. Любіть себе. Ви маєте викликати у людей бажання полюбити вас, а не пошкодувати.
9. Будьте добрими. Це найдешевший PR та найпотрібніші ліки душі.

Ви завжди можете доповнити список своїми правилами. Головне – не зупиняйтеся на досягнутому.

Золоті правила добрих стосунківв які входять 21 корисна порада, яка допоможе Вам розташувати оточуючих людей до Вас.

Відносини - це той базовий інструмент, через яку лежить шлях до успіху та досягнення життєвих цілей. Люди, які жили за радянських часів — гостро відчували необхідність у добрих стосунках. Адже щоб щось дістати, потрібні були знайомства. Наприклад, якщо потрібно було купити м'ясо, замість прилавкових кісток, потрібно було знати м'ясника або того, хто знає м'ясника. Та й сьогодні тому, хто не вміє вибудовувати стосунки – важко у житті.

Ми зібрали двадцять одне золоте правило, яке допоможе вам будувати хороші взаємини з іншими людьми.

1. Підтримуйте і хвалите людей за будь-якої зручної можливості. Ваше схвалення діє як добриво для зростання людини.
2. Нікого ніколи не висміюйте і не принижуйте.
3. Про людину говоріть тільки добре. Якщо ви нічого не можете позитивно сказати про інше, краще промовчите.
4. Будьте уважні до діл людей, тоді у вас завжди знайдеться привід похвалити інших, а не лестити їм.
5. Акцентуйте увагу на позитивних якостях людини. Якщо поки що він недостатньо благородний і мудрий, тоді бачте в ньому таку людину. І ця людина обов'язково захоче це підтвердити.
6. Не варто критикувати людей. Якщо ж ви таки взялися за критику, тоді нехай вона буде звернена до його вчинків, а не до особистості людини.
7. Не варто постійно демонструвати свою перевагу над іншими людьми. Таким чином ви лише наживете собі ворогів. Хочете з людьми дружити, тоді нехай вони відчують свою значущість поруч із вами.
8. Завжди помічайте власні помилки та вину – і вибачайтеся.
9. Щоб дослухалися, краще запропонувати, ніж видавати накази.
10. Роздратування – це сигнал про те, що людина потребує допомоги та підтримки. Тому з розумінням ставтеся до цього стану людей.
11. Будьте добрим слухачем і говорите менше.
12. Іноді давайте зрозуміти, що гарна ідея виходила з іншої людини. Адже не важливо, хто був першим, важливіше те, до чого це може спричинити.
13. Якщо ви вважаєте, що людина неправа, то, перебивши її, ви все одно її не зупините. Поки він не висловиться, він наполягатиме на своєму.
14. Хочете вміти припиняти будь-яку суперечку, тоді визнайте, що ви, можливо, неправі. Тоді зникне причина конфлікту, і суперечка припиниться.
15. Найчастіше подайте подарунки людям без жодного приводу. Це покаже, що ви не чекаєте свят, а хочете радувати людину щодня.
16. Якщо вас щось дратує, потерпіть, помовчіть, стримуйте емоції. Не рубайте все від початку. Просто дайте людині висловитись, а ви звернете увагу на ті моменти, які вам імпонують. Після закінчення розмови повідомите опоненту, що подумаєте над сказаним.
17. Зробіть своїм девізом: цікавитись людьми, ніж викликати інтерес у них.
18. Усміхайтеся.
19. Звертайтеся до людини на повне ім'я. Це набагато приємніше, ніж чути скорочене ім'я або якесь прізвисько. Таким чином ви виявляєте повагу до його особистості.
20. Намагайтеся закінчувати розмову так, щоб у людини залишався гарний настрій.
21. Навчіться прощати.

Застосовуйте ці правила, щоб покращити власні взаємини з іншими людьми. Не намагайтеся охопити весь спектр, починайте практикуватися потроху, щоб у результаті вміти робити все. Як тільки ви досягнете досконалості, люди вам будуть вдячні та дадуть відповідь взаємністю.

Золоті правила, які допоможуть у житті

Я дівчина широких поглядів та ветеран вільного життя. Але нещодавно я погодилася стати дружиною і поясню, чому не зробила цього раніше. Мене не менше за інших здивувало моє заручини у грудні минулого року. Нареченого я знаю все життя: ми разом ходили до школи, тринадцять років тому зустрічалися ціле літо, але потім пішли кожен своїм шляхом. Коли мої друзі дізнаються, що всі ці роки ми з Гошею провели порізно, починають голосити, що прожиті вони були абсолютно безцільно. Але особисто я вважаю, що саме ці мої роки – моє багатство. Гоша, впевнена, теж не шкодує ні про що...

«Осел фундамент, міцний будинок, а те, що зрозуміло важко, то нам дорожче», - як співав один блондин. Він знав, що співає: молодецькі забави вимагають певної міри свободи. Вони дозволяють нам накопичити досвід інтрижок, який страхує від спроб пізнання добра і зла ліворуч від сімейного вогнища. Проаналізувавши свій досвід та досвід доброї дюжини моїх подруг, я дійшла висновку, що в житті кожної жінки має бути 10 переломних моментів. Причому саме перед тим, як вона зважиться сказати «так» потрібному чоловікові і згодом тримати слово. Ці моменти – золоті правила, які допоможуть у житті кожної з нас. Як допомогли колись мені самій.

1. ВМІЙ ВІДМОВИТИ І ЗГОДИТИСЯ.

Моїй подрузі Ганні 28 років, і вона розважлива жінка. При цьому вона вважає ходіння по муках цінним досвідом у коханні. П'ять років тому Ганна зустрічалася з хлопцем, до якого її вабило всупереч тому, що у нього на лобі блимав напис «будуть проблеми». Якось увечері в барі він зробив їй пропозицію. І вона під впливом алкоголю та його пронизливих очей погодилася. Але за два місяці до весілля схаменулась і згорнула інтрижку. Чому? «Замість запланованої романтичної подорожі зі мною він махнув до Пітера на холостяцьку вечірку, про що повідомив мене по мейлу». Відповідати на лист Анна не стала, як не потрудилася і повернути отримане від шалопая кільце. У подорож вирушила одна і непогано зиркнула на отримані від зданого в магазин ювелірного виробу гроші. На пляжі вона познайомилася з Толиком, анітрохи не алкоголіком та зовсім не трепачом. Через кілька місяців вони розписалися – без зайвого шуму та алмазного пилу.

2. НЕ БІЙСЯ СПРОБУВАТИ НОВЕ.

У гурті моїх подруг Аліса, 27, найпедантичніша. Навіть джинси здає у хімчистку. І ось ця фіфа заявляє, що її наречений притягнув одну з тих посібників, де на кожен день року рекомендовано по акробатичній позі. Наречений наполягав на «млиновому колесі» (жінка впирається руками в підлогу, а партнер піднімає її за ноги). «Мені не дуже посміхалося так розкорячуватися перед коханим, якому ще належить зробити мені пропозицію і назвати своєю на віки. Але цікавість взяла гору. І я не пошкодувала!» Нареченому теж ці вправи сподобалися - і пропозиція не забарилася, проте Аліса тягне час. Їй, як і раніше, здається, що подружню спальню не так просто перетворити на дегустаційну залу. А наречений старається. Умовляє.

3. ВМІЙ ВИЗНАТИ СЛАБІСТЬ.

Так, це справді золоте правило. Трохи менше місяця тому мій хлопець Гоша повів мене до магазину, щоби вибрати письмовий стіл. «Мені подобається той, з білим верхом, – сказала я. - Хоча у того ніжки симпатичніші. Гоша розсміявся: «По-моєму, ти зовсім не вмієш приймати рішення». Я навіть задихнулася від обурення, а він продовжував усміхатися, поки до мене не дійшло - чорт, адже він правий! Ось ця мить, коли ви спокійно і покірно зізнаєтеся собі і йому, що в чомусь ви все ж таки слабші, і означає, що шматочки смальти склалися в простий і красивий візерунок - єдине ціле. Визнати себе в чомусь слабким нелегко, але необхідно. Біль від визнання своїх недоліків триває не довше за біль від депіляції. Зате радість від упевненості в тому, що він вас добре знає та розуміє, гріє душу все життя.

4. НАВЧИСЬ МИРИТИСЯ.

Моя подруга Саша, 25 років, впевнена, що бійка зі сльозами та лайка перевернули її життя. Все почалося з того, що Сашина гарненька попередниця стала фліртувати в барі зі своїм колишнім, а нині Сашиним бойфрендом. Той розхвилювався, моя подруга – теж. «Я була в сказі! Але зрозуміла, що якщо ми не порозуміємося, то розлучимося назавжди. Довелося визнати, що ця мерзота красивіша за мене. Зате, як ми з ним потім мирилися!» Власне, тут ситуацію багато в чому врятувало те саме вміння визнавати свою слабкість. І вміння йти на компроміс. А без цього у сімейному житті – просто нікуди.

5. НЕ соромся послати сигнал SOS.

Ми дуже рідко демонструємо чоловікам наші слабкості. І даремно, як з'ясувала моя знайома Євгенія, 26. Якось я вирішила самостійно розвішити книжкові полиці, - згадує колишня незалежна жінка. - І мені це майже вдалося - доки не випав шуруп і вся конструкція не почала завалюватися на мене. Я закричала, він підбіг і спіймав полицю. І сказав: «Не царська ця справа, і вже тим більше не жіноча. Не хотіла просити? А я, між іншим, радий виконати будь-яке твоє прохання». Мораль: любіть – приймайте його допомогу. І до біса емансипацію!

6. ВМІЙ ВИЗНАЧИТИ ПРІОРІТЕТИ.

Дотримуючись цього золотого правила, головне – не запізнитися з висновками. Кілька років тому мені підвернувся завидний залицяльник: гарний, багатий і породист - дозвольте не втомлювати вас його родоводом. Але варто було нам кудись піти, мені ставало ніяково. Він хамив і стер на публіці з приводу і без. Нарешті він перестав мені дзвонити, і. мені полегшало. Підшукувати чоловіка згідно зі списком достоїнств - марнування часу. Загалом, я, наголосивши на «грошах», написала зверху «гумор». І життя досі посміхається мені.

7. Не бійся піти в гору.

Кажуть, найкраще людина пізнається у відпустці. Моя подруга Юля, 25, розповіла, що після поїздки до Бірми її дворічні стосунки з Мариком несподівано розцвіли. Якось екскурсовод привів їх на гору, де нібито не ступала нога західної людини. «Ми ніколи не займалися туризмом серйозно, – каже Юля. - А маршрут був прокладений практично стрімкими скелями. Нерви здають, і щоб не зірватися вниз, велика спокуса зірватися того, хто поруч. Однак цього так і не трапилося - Марік, не найкрутіший тип на світі, виявився витривалим і самовідданим. І я зрозуміла: якщо з таким чоловіком я видерлася на гору і злізла з неї жива і неушкоджена, то бігти з перешкодами по рівнині спільного життя нам треба разом». З того часу вони й тікають: разом і небезуспішно.

8. ВМІЙ ЗНАЙТИ ЦІНИТЕЛЯ.

Ми роками критикуємо власну фігуру, і немає кращої терапії від цього самокатування, ніж хтось, котрий обожнює нас всю без залишку. Ось що розповідає про свого чоловіка моя подруга Іра, 30 років: «Ми давно разом, але коли я роздягаюся, він, як і раніше, німіє від щастя. Завдяки його захопленості я впевнена у своїй сексуальності та у міцності наших стосунків». Що тут можна додати.

9. ВМІЙ ПЕРЕЖИТИ ОХОЛОДЖЕННЯ.

Подружній секс буває одноманітним. Це аксіома. Але за інтимними заморозками неодмінно слідує весела відлига і належна - за всіма законами світобудови - спека. Важливе інше: бажання всупереч усьому пізнавати когось остаточно відпущених вам днів.

10. ВМІЙ ЗБЕРІГАТИ СЕКРЕТ.

Нехай один, але в мене такий є. Розповісти? Фігушки. На те він і секрет, щоб не вибалтувати подробиць. Гаразд, натякну: справа була на Кубі під пальмами. Ці спогади я ношу у собі як друге серце, почувши биття якого втрачаю голову. Наявність секретів свідчить про те, що життя таки не пройшло повз. І ще вони необхідні, щоб і в 95 років у кріслі-гойдалці все ще залишатися загадкою для того, хто погойдується поряд.

Звичайно, про 10 переломних моментів у житті кожної жінки можна довго сперечатися. У когось їх більше чи менше – це не так вже й важливо. Головне, пройти їх до того, як зробиш собі найважливіший вибір. Пройти, дотримуючись золотих правил, які допоможуть у житті. Зуміти розібратися у собі. Прийняти себе. І тоді все складеться, і вирішиться, і розставиться по поличках, і не розіб'ється об стіну банальних проблем. Ніколи.

www.allwomens.ru

Пам'ятка «Золоті правила, які допоможуть у житті», як скласти?

Потрібно 7-10 правил

Правила, якими живе людина, значною мірою є відображенням її внутрішніх переконань, її виховання, соціального середовища. Однак існують загальні, придатні для кожного індивіда правила, прийнявши які можна істотно змінити своє життя. Ось лише найважливіші з них.

1) Вивчайте життя: шукайте нові враження, нові цілі. Розум дано людині, щоб рухатися вперед. Саме завдяки розуму людина має унікальну можливість бути господарем свого життя: думати, оцінювати, досліджувати світ, відкриваючи нові джерела матеріального та духовного задоволення.

2) Дбайте тільки про ті речі, які знаходяться під вашим контролем. Ключем до опору труднощам, без яких немислиме будь-яке життя, є виховання певного ставлення до негараздів, засноване на критичну різницю між тими речами, які ми можемо контролювати, і тими, що знаходяться за межами нашої юрисдикції.

3) Дружба, любов, прихильність - це те, що наповнює наше життя змістом.

4) Уникайте дрібних та одномоментних задоволень. Пам'ятайте, що справжнє задоволення дисципліновано та стримано.

5) Не дозволяйте нікому ламати і переробляти себе: чиніть опір будь-якій зовнішній силі, яка може обмежувати ваші думки та вчинки.

6) Намагайтеся жити у гармонії зі світом. Будь-які надмірності та надлишки завдають більше шкоди, ніж користі.

7) Навчіться оцінювати себе критично та відповідально ставитися до себе: не потрібно перекладати провину за свої дії на інших людей, на обставини чи на власну неміч.

Щоб жити в згоді з собою і навколишнім світом, потрібно знати «Золоті правила», які дуже допомагають у житті. Щоб їм слідувати і ніколи не забувати, спробуємо виписати ці правила, і зробимо пам'ятку. Згодом це відкладеться в пам'яті і виробиться з роками у поведінці.

1. Потрібно любити оточуючих нас людей, а саме близьких і рідних, завжди бути чуйними по відношенню до них, добре ставиться до людей, що оточують нас на вулиці.
2. Навчіться бачити в людях тільки хороше, їх переваги.
3. Навчіться прощати.
4. Вмійте попросити прощення за заподіяні вами образи, якщо ви когось образили, засмутили або зробили погано.
5. Не соромтеся своїх почуттів, прояв співчуття та співчуття – це хороші якості людини.
6. За можливості намагайтеся прийти на допомогу.
7. Не намагайтеся всім сподобається і всіх зробити щасливими, починайте зі своїх близьких та рідних, ви їм потрібніші.
8. Перш ніж когось засуджувати, навчитеся ставити себе на їхнє місце.
9. Будьте ввічливі до оточуючих.
10. Слідкуйте за своїм харчуванням та здоров'ям.
11. Ніколи не виправдовуйте себе, зробили висновки, не вийшло щось або полінилися, візьміть і зробіть іншим разом обов'язково, звинувачувати когось у ваших невдачах не варто. Все залежить тільки від вас і все у ваших руках. Не кажіть, що вас не розуміють або не оцінили, зробіть це для себе.
12. Не брешіть, не заздріть, завжди прагнете зробити щось своє, і досягти успіхів і цілей. Заздрість погане почуття, вона руйнує людину.

www.bolshoyvopros.ru

Пам'ятку золоті правила, які допоможуть у житті

1. Роби все сам. Якщо є можливість вибору зробити важливу роботу самому або вдало «звалити все на брата» — вибирайте перше. Якість та моральне задоволення про виконану справу будуть для Вас непоганою нагородою.

2. Душевність, доброта, моральність. З кожним поколінням люди дедалі менш моральні. Мат, безпричинна грубість, злість на все і на всіх - це лише початок списку. Спробуйте змінитись. Жити і радіти щодня, замість поливати брудом одне одного.

3. Фізична досконалість. Фізична сила цінувалась у всі часи, і «мода» на це не пройде. Оптимальне фізичне навантаження щодня принесе блискучі результати.

4. Інтелект. Бути розумнішими за багатьох — значить досягти чималого в житті. Вчитися, вчитися та вчитися, пізнавати все нове, цікавитись багатьма речами та багато читати – шлях пізнання.

5. Не відкладай на завтра. "Зроблю завтра.." - знайомі слова, правда? забудьте про них, зробіть сьогодні, завтра відпочиньте.

6. Здоров'я – золото. Слідкуйте за своїм здоров'ям! Це одна з найцінніших у житті людини. Правильне харчування, фізичне навантаження – ось що головне. І жодних шкідливих звичок!

7. Не здавайся!Невдача у житті? Сіли в калюжу? Знайдіть сили продовжити рух далі. Вірно говорив філос (не пам'ятаю який): «Головне в житті встати 10 разів, після того, як 9 разів впали!»

8. Дружби. Зв'язки. без них на нинішній вік нікуди. Що більше знайомих, друзів, друзів — то більше шансів досягти багато чого. Вчитеся налагоджувати контакти з людьми.

9. Зомбоящик — на смітник. Перестаньте дивитися ТБ. Очистіть розум, з'явиться багато вільного часу. На ТБ багато бруду, не варто бруднитися.

10. Головне - вірна мета. Ставте правильні цілі! «Великі здобутки починаються, безсумнівно, з мрії їх досягнути!» (теж слова якогось філософа, але ім'я не запам'ятав, на жаль).

Грязелікування в євпаторії без проживання Грязелікування в євпаторії без проживання Види путівок: 1. Лікувальна путівка. 2. Путівка «Відпочинок» (оздоровча). 1. Лікувальна путівка. Можна придбати цілий рік. Курс лікування – від 14 днів. У вартість входить: […]

Єлизавета Бабанова

10067

2 місяці тому я почала записувати основні правила, за якими будую своє життя.

Писала я їх для себе, але недавно мене почала відвідувати думку, що вони можуть бути корисними і вам, моїм читачам.

І сьогодні я вирішила відкрити цей інтимний список того, що мене надихає і допомагає мені розвиватися.

Ці 100 правил - сукупність мого досвіду в особистісному та професійному розвитку.

Більшість цих правил спрямовані на розвиток внутрішніх якостей, які, як відомо, піддаються змін меншою мірою.

Переможцем у професійному та особистісному розвитку завжди стає не «спринтер», а «марафонець», який здатний регулярно та стабільно інтегрувати нові знання у своє життя.

1. Починай свій день із вдячності за все, що в тебе є.
2. Рано вставай ().
3. Пий багато води (3-4 літри на день).
4. Приймай контрастний душ для оздоровлення.
5. Плануй свій день
6. але не прив'язуйся до них.
7. Прощай, прощай, прощай своїх друзів та ворогів. Ти недосконала, тому прощай іншим їх недосконалості.
8. Проводь як мінімум 15 хвилин на день на свіжому повітрі, а ще краще - 30-60 хвилин.
9. Не пий після їжі.
10. Уникай негативного оточення.
11. Якщо ж опинилася у руйнівному середовищі, вчися «від зворотного», тобто. який «не бути».
12. Будь вірною своїй мрії.
13. Оточи себе гідними людьми, які сприятимуть твоїй реалізації.
14. Займайся спортом щодня.
15. У періоди кризи виконуй.
16. Вчись у професійного наставника, який допоможе прискорити твоє професійне зростання.
17. Працюй, насолоджуючись.
18. Якщо робота не подобається, але вона необхідна для зростання та наближає до мети, продовжуй її робити.
19. Якщо робота не подобається та не наближає до мети, кидай її.
20. Вір в себе.
21. Глибоко дихай якомога частіше протягом дня.
22. Молись чи медитируй щодня, очищай душу.
23. Регулярно оновлюй плейлист улюблених пісень, слухай їх, коли потрібна енергетична підзарядка.
24. Знайди найкращих вчителів у кожній сфері життя та навчайся у них.
25. Віддай 10% прибутку на благодійність.
26. Не скупися на похвалу, особливо для своєї команди.
27. Будь емоційна у похвалі та стримана і делікатна у критиці.
28. Пам'ятай: хоч би яку гарну справу робила, завжди хтось буде незадоволений. Це неминуче.
29. В успіху відчувай подяку за перемогу. У поразці відчувай подяку за досвід.
30. Будь іноді дитиною, дозволяй собі подуріти.
31. Пам'ятай, що .
32. Застосовуй якнайчастіше принцип «два в одному» (одночасне заняття спортом та прослуховування аудіокниг, ранковий марафет та мотивуюче відео).
33. Щоб відчувати щастя від роботи, думай лише про віддачу, а не про те, скільки грошей заробиш у результаті.
34. Прагни зростання, не бійся перешкод.
35. Пам'ятай: щоб досягти майстерності у будь-якій справі, потрібно щонайменше 10 тисяч годин старанної роботи.
36. Маленькі щоденні покращення ведуть до масштабного успіху.
37. Вітайся з людьми першою та посміхайся їм. Тільки сильна і успішна людина може дозволити собі першим виявити доброзичливість.
38. Єдиний гідний стандарт – це найкращий.
39. Делікатно прощайся з тими людьми, котрі не сприяють реалізації твого потенціалу.
40. Якщо це твої родичі, люби їх і приймай їх такими, якими вони є. Вони швидше за все ніколи не зміняться.
41. Загалом не намагайся нікого змінити. Спроби змінити оточуючих людей – найвірніший шлях до нещастя.
42. Натхнення надходить у результаті правильного способу життя. Чим гірше харчування і чим ти менш рухлива, тим менше бажання та пристрасті у роботі.
43. Будь "ліфтом" для оточуючих людей. Підіймай їх.
44. Стався до критиків з розумінням. Це нереалізовані люди, які не мають більшої насолоди, ніж висловлювати своє несхвалення.
45. Якщо критик має кваліфікацію і говорить від щирого серця, зроби його другом. Нехай він допоможе тобі стати кращим, а ти, у свою чергу, знайди спосіб компенсувати його за внесок у твій успіх.
46. Те, що позаду в твоєму житті і що чекає на тебе попереду, - дзеркальне відображення того, що ти маєш у ньому зараз.
47. Мотивація має йти зсередини. Якщо її немає, то причини можуть бути лише дві: або немає енергії, або займаєшся не тією справою.
48. Ніколи не приймай жодних життєво важливих рішень у поганому настрої. Спочатку увійди до позитивного пікового стану, потім вирішуй, як жити далі.
49. Читай пошту, Twitter та Facebook 2 рази на день. Максимум.
50. Слова надихають та слова руйнують. Вибирай їх із чуйністю та любов'ю.
51. Любити людину – це допомогти їй реалізувати себе. Навіть якщо це буде на шкоду твоїм власним бажанням.
52. Насолоджуйся самотністю.
53. Ніколи не пізно розпочати нову справу, запровадити нову звичку та завести нове хобі. Продовжуй шукати те, що розширить твій світогляд.
54. Можливість і здатність надихати інших на реалізацію їхнього потенціалу – найвища нагорода з тих, що існують.
55. Веди щоденник успіху, особливо за категоріями, над якими працюєш найбільше.
56. Виконуй домовленості. Для цього не обіцяй нічого, якщо не впевнена на 100%, що зможеш це зробити.
57. Уникай пліток.
58. Стеж за новинами, за політикою, за економікою, розвивайся сферично.
59. Але пам'ятай, що сенс життя в іншому - в глибокому розумінні законів світобудови та дотримання їх.
60. Це спричинить щастя.
61. «З активних та розумних перемагають активні. А серед активних – найрозумніші.» Поєднуй розум і активність.
62. Аналізуй кожну значну подію у своєму житті. Який урок ти зробила з нього?
63. Перестань робити те, що не сприяє твоїй реалізації.
64. Їж якнайбільше лужних продуктів (сирі овочі) та корисних жирів (авокадо, рослинні олії, горіхи).
65. Чим краще фізичне здоров'я, тим більше енергії, а отже, тим більше користі ти принесеш цьому світу.
66. Мій дім там, де я мешкаю.
67. Розривай ланцюги уподобань. Будь незалежною і давай повну свободу тим, кого любиш.
68. Раз на тиждень дозволяй собі нічого не робити. Найімовірніше, це будуть найщасливіші, наповнені та продуктивні дні твого життя.
69. Роби важливу творчу роботу у піковому стані.
70. Займаючись творчістю, не відволікайся на термінові, але не важливі речі.
71. Пам'ятай про . Не захоплюйся одним, забуваючи про інше.
72. Вивчай життя великих людей.
73. Оточи себе найталановитішими та найщасливішими людьми, яких тільки зможеш знайти.
74. Ніколи нічого не бери в людини, якщо не готова віддати те, що їй потрібно від тебе.
75. Якщо тебе зрадили, винна ти.
76. Чим крутіший підйом, тим болючіша поразка, яка піде за ним. Будь готова до нього (створи тили та надійну команду).
77. Поразки неминучі. Це твої головні вчителі. Люби їх.
78. Чим сильніше падіння, тим серйозніше треба працювати задля наступної перемоги. Саме відрізком від найглибшої поразки до наступного підйому вимірюється справжній успіх.
79. Будь відкрита з людьми, близькими тобі за духом, і закрита для тих, хто далекий від твоїх цінностей.
80. Завжди фіксуй усі домовленості письмово. Іноді люди забувають їх, інколи ж “забувають”.
81. Зі щедрими людьми будь щедрою. З жадібними - жадібною. Тоді ти не порушуватимеш закон взаємообміну енергією.
82. Щоб багато віддавати людям, потрібно багато та якісно брати від життя. Це може бути якісна їжа, якісний відпочинок, спорт, сауна, плавання, сонце, спілкування.
83. Пам'ятай, що найчастіше у житті “чорна смуга стає злітною”.
84. Прагни до благородства в усіх відношеннях.
85. Розвивай внутрішню грацію – сукупність мудрості, гідності та доброти.
86. Не зважай на людей зі свого минулого. Тому що завжди є причина, через яку вони не в твоєму майбутньому.
87. Найкращі інвестиції - це інвестиції у навчання та у відносини.
88. «Стіна – це той самий щабель. Просто треба до неї дорости».
89. Наприкінці життя ти більше шкодуватимеш за те, що ти не зробила, ніж про те, що зробила.
90. «Іноді крок уперед є результат стусану в зад». Люди, які досягли успіху в твоїй справі, можуть служити цим мотивуючим стусаном.
91. Чим більше відповідальності, тим більше влади. Чим більше влади, тим більше можливостей допомогти іншим людям. Чим більше допомагаєш іншим, тим щасливішим стаєш.
92. Регулярно наводь порядок у своєму житті і нещадно позбавляйся непотребу.
93. Завжди говори людям про свої очікування і дізнавайся про їхні очікування щодо тебе, перш ніж вступати в будь-які відносини або укладати угоди. 99% сварок та образ відбуваються через нерозуміння очікувань іншої сторони.
94. Життя - як: якщо тобі важко, значить, ти йдеш на підйом.
95. Регулярно йди на усвідомлений та прорахований ризик. Це тренує інтуїцію та характер.
96. Щонайменше раз на місяць купуй собі нову сукню. Або туфлі. Або капелюх. У крайньому випадку, купи щось із техніки. Але не переставай тішити себе матеріальними речами, адже ти – жінка!
97. Мадонна – приклад того, як без особливого видатного таланту можна стати суперзіркою. Мати Тереза ​​– як можна змінити світ завдяки служінню. - як подолати будь-які випробування та стати найвпливовішою жінкою на телебаченні. як через музику зцілювати душі людей. Пам'ятай про унікальність кожної з цих жінок та розвивай свою індивідуальність.
98. Головне завдання жінки – навчитися любити, створювати затишок, тепло та приємну атмосферу скрізь, де ти знаходишся.
99. Люби всіх, дружи з кількома, будь з одним.

100. Щастя – це твоя максимальна реалізація у всіх життєвих сферах.

Сьогодні у мене до вас одразу два звернення:

1. Напишіть головне життєве кредо. Якщо їх кілька, напишіть все.

2. Яке правило вам сподобалося найбільше, а яке видалося несподіваним (про що ви раніше ніколи не замислювалися)?

Єлизавета