Конспект родительского собрания «Здоровая семья - здоровый ребенок. Здоровьесбережение в детском саду и семье
Головачёва Екатерина Викторовна
Должность:
воспитатель
Учебное заведение:
МБДОУ "ДСОВ №1"
Населённый пункт:
г. Братск, ж. р. Порожский
Наименование материала:
Конспект родительского собрания
Тема:
"Здоровьесбережение как залог успешности ребёнка в социуме"
Дата публикации:
13.02.2016
Раздел:
дошкольное образование
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад общеразвивающего вида №1» Муниципального образования города Братска Родительское собрание в нетрадиционной форме «Здоровьесбережение как залог успешности ребёнка в социуме» Составила воспитатель 2-ой младшей группы: Головачёва Екатерина Викторовна Братск 2015
Цель
: познакомить родителей воспитанников с основными факторами,
способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в
домашних условиях и условиях детского сада. Формирование у родителей
мотивации здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье и
здоровье своих детей, повышение мастерства родителей по использованию
здоровье сберегающих технологий в домашних условиях. Развивать чувство
единства, сплоченности.
Форма поведения:
семинар-практикум.
Участники:
родители, воспитатели.
Предварительная работа.
1.
Изготовление красочных пригласительных для родителей. Вручение
пригласительных билетов родителям.
2.
Разработка памяток для родителей.
3.
Оформление стенда “Мы хотим быть здоровыми” (фотографии детей,
занимающихся физкультурой, играющих в подвижные игры).
4.
Оформление выставки литературы и других материалов по теме
План проведения
1.
Организационный момент - вступительное слово.
2.
Дискуссия.
3.
Дидактическая игра «Собери режим дня ребёнка».
4.
Обмен мнениями о закаливании детей в домашних условиях.
5.
О роли прогулок в жизни ребенка.
6.
Разминка для родителей.
7.
«Тихий час – это отдых»
8.
Высказывания «Мудрые мысли».
9.
Заключение. Пожелания родителям.
10.
Использование музыкального фона из серии «Релаксационная музыка».
Ход собрания:
1.
Организационный момент - вступительное слово
Воспитатель:
Уважаемые
родители!
Тема
родительского
собрания
посвящена самой волнующей темы для всех мам и пап, а также работников
дошкольного образования – это сохранение и укрепление здоровья ребёнка-
дошкольника.
Забота
о
здоровье
ребенка
стала
занимать
во
всем
мире
приоритетные
позиции.
Это
и
понятно,
поскольку
любой
стране
нужны
личности
не
только
творческие,
гармонично
развитые,
активные,
но
и
здоровые.
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья
ребенка,
происходит
его
интенсивный
рост
и
развитие,
формируются
основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки,
приобретаются
базовые
физические
качества,
вырабатываются
черты
характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Такой ребенок
обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды
и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.
Усилия
нашего
детского
сада
сегодня
как
никогда
направлены
на
оздоровление воспитанников, культивирование здорового образа жизни, и
неслучайно
именно
эти
задачи
являются
приоритетными
Федеральном
государственном
образовательном
стандарте
дошкольного
образования.
Одним из средств решения обозначенных задач становятся мероприятия по
здоровьесбережению,
без
которых
немыслим
педагогический
процесс
современного детского сада. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и
поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей.
Так что же взрослые могут сделать, для того чтобы приобщить детей к
здоровому образу жизни? Что же подразумевается под здоровьесбережением
в ДОУ? Попробуем разобраться в понятиях.
Позвольте прочитать вам стихотворение.
Болеет без конца ребёнок.
Мать в панике, в слезах: и страх и грусть.
- Ведь я его с пелёнок
Всегда в тепле держать стремлюсь.
В квартире окна даже летом
Открыть боится – вдруг сквозняк,
С ним то в больницу, то в аптеку,
Лекарств и перечесть нельзя.
Не мальчик, словом, а страданье.
Вот так, порой, мы из детей
Растим тепличное создание,
А не бойцов – богатырей.
В.Крестов “Тепличное создание”
2 Дискуссия.
Рассматривание
вопросов
по
теме
«Забота
о
здоровье
ребёнка»,
высказывания
мнения
родителей
(воспитатель
раздаёт
вопросы,
которые
комментируют родители). Другие родители могут высказать своё мнение по
данной ситуации.
Почему ребёнок в детском саду днём спит, а в семье – нет?
Для чего необходимо соблюдать режим детского сада?
Как Вы проводите закаливание ребёнка в семье?
Дайте определение понятию- здоровьесбережение ребенка?
Сколько
времени
день
ребёнок
может
заниматься
компьютере?
Как Вы считаете, ребёнок должен гулять ежедневно и в любую погоду?
Что такое – Здоровье?
Комментарии воспитателя:
Здоровьесбережение – это активность людей, направленная на улучшение и
сохранение
здоровья,
а
также
согласованность
и
единство
всех
уровней
жизнедеятельности человека.
Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального
благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов»
Воспитатель:
Здоровый, крепкий и развитый ребёнок. Как добиться этого?
Что для этого делаем мы? Как укрепить здоровье детей, избежать болезней?
Формирование
культуры
ЗОЖ
проходит
на
протяжении
всего
времени
пребывания ребенка в дошкольном учреждении.
Путь
к
здоровью
–
это
и
правильное
питание,
и
систематическая
двигательная активность, и отсутствие стрессовых ситуаций, и еще многое
другое. Но самое главное то, что зависит, прежде всего, от нас самих.
Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим
дня.
- Что такое режим дня?
Режим дня – это система распределения периодов сна и бодрствования,
приемов
пищи,
гигиенических
и
оздоровительных
процедур,
занятий
и
самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же
время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от строгого
выполнения режима дня.
Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной
системе
детей:
они
становятся
вялыми
или,
наоборот,
возбужденными,
начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.
Один из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду
от домашнего - это режим дня в детском саду.
В каждой группе на информационных стендах для родителей есть режим дня.
Вы его все хорошо знаете. Знаете ли Вы режим дня Вашего ребенка? Сейчас
мы посмотрим, как хорошо Вы его знаете.
3 Дидактическая игра «Собери режим дня ребенка».
Обмен мнениями о закаливании детей в домашних
условиях.
Воспитатель:
Вывод ясен: если вы хотите видеть своего ребенка здоровым –
надо постоянно, каждодневно уделять время для закаливающих процедур. В
“минимум”
закаливания
входит
обязательное
использование
не
перегревающей одежды, воздушные и водные процедуры, гигиена одежды и
обуви.
5 О роли прогулок в жизни ребенка
Воспитатель:
О благотворном действии прогулок на свежем воздухе писал
А.С. Пушкин
“Друзья мои! Возьмите посох свой,
Идите в лес, бродите по долине,
И в дому ночь глубок ваш будет сон”.
Ежедневные прогулки детей могут и должны быть эффективным методом
закаливания ребенка. Так как потребности растущего организма в кислороде
более чем в 2 раза превышает таковую у взрослых.
Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной,
дыхательной
и
пищеварительной
системы,
но
и
в
крови
возрастает
количество
эритроцитов
и
гемоглобина.
Хорошо
сочетать
прогулки
со
спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 3-х раз в
день не менее 4 часов в день, летом неограниченно.
На прогулке и в группе мы проводим целый ряд игр, которые являются
профилактикой, а некоторые лечат те или иные заболевания.
-Какие Вы знаете игры которые являются профилактикой ЗОЖ?
Разминка для родителей
1 игра:
«Мышка и мишка».
Цель игры: формирование глубокого ритмичного вдоха и выдоха, лечит
болезни носа и горла, укрепляет мышцы позвоночника.
Ход игры: воспитатель показывает движения и произносит слова, родители
вместе с воспитателем выполняют движения:
У Мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носки, поднять руки вверх,
потянуться, посмотреть на руки – вдох).
У мышки – очень маленький (присесть, обхватив руками колени, опустить
голову- выдох с произнесением звука “ш,ш,ш”).
Мышка ходит в гости к Мишке. Он же к ней не попадет. (Надо ходить по
залу), (повторить 4-6 раз).
2 игра:
«Кто самый громкий?”»
Цель игры: тренировка носового дыхания, смыкания губ, лечение болезней
носа.
Ход игры: воспитатель показывает, как играть: выпрямить спину, губы
сомкнуть, указательный палец левой руки поместить на боковую сторону
носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрей (рот
закрыт)
и
произносить
(выдыхать)
“ммм”,
одновременно
похлопывая
указательным пальцем правой руки по правой ноздре. В результате чего
получается длинный скандированный выдох. Звук “ммм” надо направлять в
нос, он должен быть звучным. Затем прижимается правая ноздря.
Игра повторяется несколько раз.
3 игра:
«Пчелка».
Цель
игры:
формирования
правильного
дыхания
(глубины
и
ритма)
укрепления мышц рук, пояса, верхних конечностей.
Ход
игры:
воспитатель
предлагает
поиграть
в
“пчелку”.
Родителям
показывают, что надо сидеть прямо, скрестив руки на груди, опустив голову
со слов ведущего “Пчела сказала - “жу, жу, жу” родители ритмично сжимают
обеими руками грудную клетку и произносят “жжж”- на выдохе – и вместе с
воспитателем на
вдохе
разводят
руки
в
стороны
и,
расправляя
плечи,
говорят: “Полечу и пожужжу, детям меда принесу”. Встают и, разведя руки в
стороны, делают круг по комнате и снова садятся на прежнее место. Игра
повторяется 4-5 раз. Воспитателю необходимо следить, чтобы вдох был через
нос, и дыхание было глубоким.
7«Тихий час – это отдых».
Воспитатель:
Если целый деньиграть,
Могут даже малыши устать,
И тогдаспасаянас,
К нам приходит тихий час.
Только во время сна ребенок получает полный отдых. Сон должен быть
достаточно продолжительным: дети 3-4 лет спят 14 часов в сутки, 5-6 лет
- 13 часов, 7-8 лет - 12 часов. Из этого времени необходимо, особенно
для младших детей, выделить часа полтора для дневного сна. Дети должны
ложиться не позднее 8-9 часов вечера.
Бодрящая гимнастика помогает детям проснуться и щадяще включиться в
режим бодрствования. Гимнастика пробуждения включает в себя:
ходьба по ребристым дощечкам;
лёгкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях.
упражнения на профилактику осанки и плоскостопия с использованием
нестандартного оборудования.
Воспитатель:
В заключении хотелось бы сказать, что, какое бы решение вы
не
приняли
для
своего
ребенка,
важно
помнить,
что
все
закаливающие
процедуры должны доставлять ребенку удовольствие. Всегда имеет смысл
делать акцент именно на те варианты действий, к которым стремится сам
ребенок. Нравится ему, например, ходить босиком. Очень хороший вариант
закаливания
-
родителям
лишь
остается
не
забывать
о
постепенности
и
систематичности.
Следует помнить всегда: закаливание помогает предотвратить лишь те
болезни,
которые
связаны
с
неблагоприятным
воздействием
именно
физических факторов окружающей среды. Закаливание никоим образом не
может уменьшить частоту инфекционных болезней, - если в детском саду
ветрянка или началась эпидемия гриппа - "благополучно" заболеет, как и
остальные "незакаленные". Но именно закаливание позволяет многократно
уменьшить тяжесть и продолжительность болезней, частоту и вероятность
осложнений.
Еще раз стоит подчеркнуть
главное.
ИНОГДА РЕБЕНОК СОВСЕМ НЕ НУЖДАЕТСЯ В ЗАКАЛИВАНИИ.
РЕБЕНОК НУЖДАЕТСЯ В ЕСТЕСТВЕННОМ, ГАРМОНИЧНОМ ОБРАЗЕ
ЖИЗНИ.
Максимальная
двигательная
активность,
максимально
возможное
пребывание
на
свежем
воздухе,
достаточный
минимум
одежды,
чистая,
прохладная детская комната - в десятки раз важнее и целесообразнее любых
гимнастик,
обливаний
и
обтираний.
Справедливость
именно
такого
положения вещей нередко постигается родителями слишком поздно, когда
якобы любовь, якобы уход и якобы забота приносят плоды в виде целого
букета болезней.
8 Мудрые мысли.
На
каждом
столе
лежат
карточки
с
высказываниями
великих
людей,
в
соответствии с темой собрания. Под музыку карточки передаются по кругу,
таким
образом,
родители
знакомятся
с
содержанием
каждой
карточки,
наиболее понравившиеся зачитывают вслух.
Люди должны осознать, что здоровый образ жизни – это личный успех
каждого.
В. (В. Путин)
Чтобы продлить жизнь, сократите порции. (
Бенджамин Франклин)
Здоровье - мудрых гонорар… (
Беранже Пьер Жан)
Здоровье - это единственное благо, которое каждый отнимает у себя сам.
(
Михаил Мамчич)
Жизнь требует движения.
(Аристотель)
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье
. (Г. Гейне)
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
(Гораций)
Не ужинать - святой закон, кому всего дороже сон.
(А. С. Пушкин)
Надо
непременно
встряхивать
себя
физически,
чтобы
быть
здоровым
нравственно.
(Л. Н. Толстой)
Здоровье
гораздо
более
зависит
от
наших
привычек
и
питания,
чем
от
врачебного искусства.
(Д. Леббок)
Воспитатель:
Обращаю
Ваше
внимание,
что
в
нашей
группе
имеется
спортивный уголок,
массажные коврики для профилактики плоскостопия,
Д/игры для развития мелкой моторики рук, разработаны картотеки прогулок,
пальчиковых игр, подвижных игр, имеется выносной матариал для прогулок (по сезонам) и т.д.
9 Заключительная часть:
Раздать родителям «Памятка для родителей по формированию здорового
образа жизни у детей.»
Домашнее
задание:
Изготовить
своими
руками
Дидактические
игры
на
дыхательные упражнения.
Памятка для родителей по формированию
здорового образа жизни у детей.
1.Новый день начинайте с улыбки и утренней разминки.
2. Соблюдайте режим дня.
3. Лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.
4. Любите своего ребёнка - он ваш. Уважайте членов своей семьи, они –
попутчики на вашем пути.
5. Обнимать ребёнка следует не менее 4 раз в день, а лучше 8 раз.
6. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
7. Положительное отношение к себе - основа психологического выживания.
8. Личный пример здорового образа жизни - лучше всякой морали.
9. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и воду.
10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.
11. Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе.
12. Лучшее развлечение для ребёнка - совместная игра с родителями.
Рекомендации родителям по формированию
здорового образа жизни у детей
Здоровье
Вашего
ребенка
является
важнейшей
ценностью
и
наша
общая задача – сохранить и укрепить его.
ПОМНИТЕ
:
пример
родителей
является
определяющим
при
формировании привычек и образа жизни ребенка.
Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе, поэтому детям
необходимо соблюдать режим труда и отдыха.
Приучите
Вашего
ребенка
самого
заботиться
о
своем
здоровье:
выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т.д.
Контролируйте досуг вашего ребенка: просмотр телепередач, встречи с
друзьями, прогулки на свежем воздухе.
Традиции
здорового
питания
в
семье
–
залог
сохранения
здоровья
ребенка.
В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью
используйте
пример
авторитетных
для
него
людей:
известных
актеров,
музыкантов, спортсменов.
ирина сорокина
Родительское собрание в нетрадиционной форме «Здоровьесбережение как залог успешности ребёнка в социуме»
КОНСПЕКТ
родительского собрания в средней группе
по теме : «Здоровьесбережение как залог успешности ребёнка в социуме »
Составители : Сосунова И. В., старший воспитатель МКДОУ № 22 п. Кавалерово.
Сорокина И. Н., воспитатель МКДОУ № 22 п. Кавалерово.
Цель : формирование потребности в сохранении и укреплении здоровья у всех участников образовательных отношений.
Задача : Повысить компетентность родителей (законных представителей) в вопросах по здоровьесбережению ребёнка .
I. План подготовки собрания
1. Подготовка приглашений каждой семье с текстом (или информационное объявление ) .
2. Оформление выставки методической литературы по теме родительского собрания .
3. Оформление папки-передвижки «Режим дошкольника» .
4. Оформление фото стенда .
6. Оформление места проведения собрания .
7. Отпечатать анкеты и советы .
Материалы :
1. Магнитофон с дисками музыки «РЕЛАКС» .
2. В музыкальном зале расставлены 3 стола так, чтобы вокруг них присело равное количество родителей (законных представителей) .
3. На каждом столе лист ватмана, цветные мелки (по 4 коробки на столе) .
II. План проведения собрания
Использование музыкального фона из серии «Релаксационная музыка» .
Воспитатель :
Болеет без конца ребёнок .
Мать в панике, в слезах : и страх и грусть.
Ведь я его с пелёнок
Всегда в тепле держать стремлюсь.
В квартире окна даже летом
Открыть боится – вдруг сквозняк,
С ним в больницу, то в аптеку,
Лекарств и перечесть нельзя.
Не мальчик, словом, а страданье.
Вот так, порой, мы из детей
Растим тепличное создание,
А не бойцов – богатырей. В. Крестов «Тепличное создание»
Воспитатель : Уважаемые родители ! Тема родительского собрания посвящена самой волнующей темы для всех мам и пап, а также работников дошкольного образования – это сохранение и укрепление здоровья ребёнка-дошкольника .
Усилия нашего детского сада сегодня как никогда направлены на оздоровление воспитанников , культивирование здорового образа жизни , и неслучайно именно эти задачи являются приоритетными Федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования. Одним из средств решения обозначенных задач становятся мероприятия по здоровьесбережению , без которых немыслим педагогический процесс современного детского сада. Что же подразумевается под здоровьесбережением в ДОУ ? Попробуем разобраться в понятиях.
Воспитатель раздаёт родителям ПАМЯТКИ (приложение № 1) .
4. Дискуссия. Рассматривание вопросов по теме «Забота о здоровье ребёнка » , высказывания мнения родителей (воспитатель раздаёт вопросы, которые комментируют родители ). Другие родители могут высказать своё мнение по данной ситуации.
Почему ребёнок в детском саду днём спит, а в семье – нет?
Для чего необходимо соблюдать режим детского сада?
Как Вы проводите закаливание ребёнка в семье ?
Дайте определение ребёнку – манипулятору ?
Сколько времени в день ребёнок 4 лет может заниматься на компьютере?
Как Вы считаете, ребёнок должен гулять ежедневно и в любую погоду?
Комментарии воспитателя :
Воспитатель : Мы должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать оптимальные и комфортные условия, способствующие повышению защитных сил организма ребёнка , его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня пребывания ребёнка как в ДОУ , так и семье, который должен сочетать период бодрствования и сна ребёнка в течение суток , удовлетворяет их потребности в пище, в игровой деятельности, отдыхе, двигательной активности и образовательной деятельности. Режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, привычек в соблюдении правил в ДОУ и подготавливает к успешной адаптации к школьным правилам.
Прогулка является одним из существенных компонентов режима. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После активной прогулки у ребёнка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям и индивидуальным физиологическим особенностям ребёнка . Во время прогулки нельзя допускать, чтобы дети длительное время находились в однообразной позе, поэтому важно изменять их вид деятельности и место игры. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 2 раз в день по 2 часа, летом – неограниченно. Это касается и выходных дней.
Не менее важной составляющей частью режима является сон, который особенно необходим ослабленным детям. Важно, чтобы малыш ежедневно (дневной и ночной) засыпал в одно и то же время (примерно в 21.00 – 21.30) .
ВЫВОД : домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада.
Полноценное сбалансированное питание – включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью, а также растительным и животным белком. Все блюда для дошкольников желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок и специй и консервантов местного производства. Чаще включать в рацион питания детей творог, гречневую и овсяную каши.
Немаловажное значение имеет режим питания, то есть соблюдение определенных интервалов между приёмами пищи.
У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, узнаёт о важности закаливания, двигательной активности, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни . Если же ребёнок насильно принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребёнок быстро теряет интерес к этому.
5. Музыкальная пауза. Выполнение физкультминутки всеми родителями под музыку : (попросить родителей встать ) .
А у нас физкультминутка,
Наклонились, ну-ка, ну-ка! (наклоны вперед и назад)
Распрямились, потянулись,
А теперь назад прогнулись.
Голова устала тоже.
Так давайте ей поможем!
Вправо-влево, раз и два.
Думай, думай, голова (вращение головой)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка.
6. Мудрые мысли. На каждом столе лежат карточки с высказываниями великих людей, в соответствии с темой собрания . Под музыку карточки передаются по кругу, таким образом, родители знакомятся с содержанием каждой карточки, наиболее понравившиеся зачитывают вслух.
Люди должны осознать, что здоровый образ жизни – это личный успех каждого . В. В. Путин
Чтобы продлить жизнь, сократите порции.
Бенджамин Франклин
Здоровье - мудрых гонорар… Беранже Пьер Жан
Здоровье - это единственное благо, которое каждый отнимает у себя сам.
Михаил Мамчич
Жизнь требует движения.
Аристотель
Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье .
Если не бегаешь, пока здоров , придется побегать, когда заболеешь.
Не ужинать - святой закон, кому всего дороже сон.
А. С. Пушкин
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно .
Л. Н. Толстой
Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.
Д. Леббок
Воспитатель : Обращаю Ваше внимание, что наша группа начала этап реорганизации из группы общеразвивающей направленности в оздоровительную . В настоящее время мы начали видоизменять спальное помещение, где будет установлен мини спортивный уголок. Закуплены небольшие спортивные атрибуты.
С вашей помощью планируем организацию и проведение следующих оздоровительных и профилактических мероприятий :
1. Чистка зубов (щётка и зубная паста) .
2. Индивидуальные массажные коврики.
3. Магнитофон и диски с музыкой РЕЛАКС.
4. Спортивный инвентарь : мячи, обручи, скакалки.
5. Закаливание горла ребёнка с помощью мороженого (элемент креатерапии) после разрешения Роспотребнадзора и только по письменному согласию от Вас.
6. Закупка ламп Чижевского, очистителя воздуха, фильтра для воды.
Начата разработка программы для нашей группы и с 01 июня 2015 года группа должна быть реорганизована в оздоровительную .
Заключительная часть :
1. Предлагается родителям (группами) нарисовать плакат по теме собрания , придумать название и представить его, т. е. как видят родители ребёнка , чтобы он не болел и что должно его окружать по здоровьесбережению .
Задание выполняется под тихую спокойную музыку.
Домашнее задание : раздать анкеты для заполнения в семье и Советы родителям по здоровьесбережению (приложение №2, 3) .
Цель собрания: обеспечение тесного сотрудничества и единых требований детского сада и семьи в вопросах сохранения и укрепления здоровья детей.
Родительского собрание
«Здоровьесбережение в детском саду и семье»
Цель: обеспечение тесного сотрудничества и единых требований детского сада и семьи в вопросах сохранения и укрепления здоровья детей.
Задачи:
познакомить родителей с содержанием физкультурно-оздоровительной работы в детском саду.
определить вместе с родителями наиболее эффективные методы и приемы укрепления здоровья детей, воспитания привычки к здоровому образу жизни.
способствовать осознанному пониманию родителями ответственности за формирование у детей ценностного отношения к своему здоровью.
Предварительная работа:
1.Анкетирование родителей.
2.Создание презентации «Методы и приемы здоровьесбережения в детском саду».
План:
Вступление.
Результаты анкетирования.
Демонстрация презентации «Методы и приемы здоровьесбережения в детском саду».
Советы родителям: приемы самомассажа, знакомство с комплексом дыхательной гимнастикой, использование детской художественной литературы в формировании здорового образа жизни и т.д.
Рефлексия.
Принятие решения собрания.
ХОД СОБРАНИЯ:
1. Вступление.
(Слайд 1. «Здравствуйте!»)
Здравствуйте, дорогие родители! Мы хотим не просто поприветствовать вас на нашем родительском собрании, а пожелать вам здравствовать – быть здоровыми.
Здравствуйте – и от одного этого слова на лицах появляется улыбка.
Здравствуйте – и мы хотим сказать, что нам очень приятно, что вы нашли время и пришли на собрание.
Здравствуйте – и мы хотим сказать, что рады вас всех видеть.
Здравствуйте - ведь мы хотим, чтобы наши дети были здоровы.
Здравствуйте - мы хотим, чтобы они не только не болели, но и хорошо развивались, росли добрыми, умными, счастливыми.
Здравствуйте – мы хотим вам улыбнуться и увидеть улыбку в ответ.
И многое-многое другое значит наше «Здравствуйте!».
А что для вас, уважаемые родители, означает слово «Здравствуйте»? С чем оно у вас ассоциируется, какие ощущения вызывает? Что Вы хотите передать нам, здороваясь утром. Ответы родителей.
Все это объединив, мы вернемся к тому, с чего начали: «Здравствуйте» – это пожелание здоровья.
2. Результаты анкетирования.
А сейчас давайте рассмотрим результаты анкетирования.
(Слайд 2, на котором представлены результаты анкетирования в процентах)
Вопросы анкеты:
- 1.Как часто Вы сами отводите ребенка в детский сад?
- 2.В какое время Ваш ребенок обычно приходит в детский сад? Почему?
- 3.Как проходит утро у Вашего ребенка перед детским садиком?
- 4.Какими принципами Вы руководствуетесь, собирая ребенка в детский сад?
- 5.(одежда, психологическая обстановка)
- 6.Какими принципами Вы руководствуетесь, раздевая ребенка и отправляя его в группу?
- 7.Есть ли у Вашего ребенка в шкафчике все необходимое для занятий физкультурой и музыкой?
- 8.Имеется ли у Вашего ребёнка в шкафчике расчёска, носовой платок, смена белья?
- 9.В каком месте шкафчика это лежит?
- 10.Какой первый режимный момент в группе после приема детей?
- 11.Знаете ли Вы, во сколько начинается и заканчивается завтрак в группе?
- 12.От чего зависит здоровье ребенка в будущем?
- 13.Что Вы делаете в семье, чтобы ребенок рос здоровым?
- 14.Что, по Вашему мнению, должны делать воспитатели, чтобы дети росли здоровыми?
3. Демонстрация презентации и комментарии к ней «Методы и приемы здоровьесбережения в детском саду» .
Есть разные определения что такое здоровье. (Слайд 3: Здоровье – это...)
В любом случае мы с вами хотим вырастить здоровых, крепких и развитых детей.
Очень много факторов влияет на здоровье ребенка. (Слайд 4: Факторы, влияющие на здоровье человека)
Отсюда видно, что очень важно нам (педагогам и родителям), как взрослым, от которых зависит здоровье ребенка создать такие условия для ребенка, чтобы его образ жизни сейчас и в будущем был «здоровым».
Забота о воспитании здорового ребенка является одной из главных задач в работе нашего дошкольного учреждения. Здоровый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
Мы расскажем, что делаем и планируем делать в ближайшее время для того, чтобы сохранить и укрепить здоровье наших с вами детей.
(Слайды 5-21)
Ежедневные прогулки 2 раза в день;
Влажная уборка и сквозное проветривание помещений в отсутствии детей;
Ходьба босиком;
Сон с доступом свежего воздуха;
Ходьба босиком по массажным дорожкам;
Умывание и мытьё рук прохладной водой;
Подвижные игры, спортивные соревнования;
Гимнастики (утренняя, дыхательная, бодрящая – после сна);
Частая смена деятельности и смена поз во время занятий;
Динамические паузы во время образовательной деятельности;
Физкультурные занятия;
Приучение к порядку и чистоте;
Соблюдение режима дня;
Полноценное сбалансированное питание;
Витаминизация;
Создание комфортной психологической обстановки;
Оборудование физкультурного уголка в группе.
Выводы:
Можно ли защитить ребенка от болезни?
На сто процентов – нет, но в любом случае некоторые меры профилактики пойдут ребенку на пользу.
Как Вы считает, необходимо ли соблюдать режим дня дома….
Режим дня – это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей
в течение суток. Он удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Режим дисциплинирует детей, приучает к определённому ритму.
Режим питания….
Правильное питание – включение в рацион продуктов. Богатых витаминов А, В.С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, магнием, медью). А так же белком. Все блюда для детей желательно готовит из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок, специй и консервантов. Немаловажно соблюдать режим питания – соблюдение интервалов между приёмами пищи.
Необходима ли детям прогулка?
Прогулка – наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его. После активной прогулки у ребёнка всегда нормализуется аппетит и сон.
Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. На прогулке ребёнок не должен находиться в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности и место игры.
Приносят ли пользу физкультурные занятия?
Занятия физкультурой– улучшают работоспособность, повышают физические качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма. Кроме укрепления здоровья и полезного комплекса физических упражнений, физические занятия расширяют общение, дают новые знания о себе и своем организме.
В дошкольном возрасте основная задача физических упражнений – совершенствование у детей таких естественных движений, как: ходьба, бег, прыжки, метание, движения на равновесия и др. Ходьба и бег предохраняют организм человека от возникновения болезней.
Влияет ли на здоровье ребёнка обстановка в семье?
- Верно ли, что детсадовские дети чаще болеют?
Вообще, педиатры уверяют, что взаимосвязь детского сада и заболеваний ОРВИ сильно преувеличена родителями: детсадовские дети болеют всего на 13% чаще тех, кто сидит дома с бабушками и мамами. Зато в школе не вылезающие из простуд воспитанники детских садов и на первый взгляд здоровые домашние детки меняются местами: домашние просто не вылезают из соплей, а детсадовские и болеют реже, и пропускают меньше уроков, и учатся соответственно лучше.
Но это не единственная причина частых заболеваний. Ведь всем известно, что даже взрослые, если устали, провели много времени сидя за компьютером, не имели возможности двигаться и дышать свежим воздухом, скорее заболеют при контакте с инфекцией.
Многими часто, некоторыми всегда! В выходные дни не выполняется режим дня. Поздний подъем утром и позднее укладывание вечером. Не проводится утренняя зарядка, не уделяется время дневному сну. Прогулка заменяется в лучшем случае играми дома, а то и просмотром мультфильмов. Нарушается режим питания: частые перекусы на бегу всухомятку. Все это негативно сказывается на неокрепшем растущем организме. Ослабляет иммунитет малыша, наносит огромный вред его здоровью .
4. Советы родителям.
Попробуем помочь решить таким родителям одну проблему: Как накормить ребенка, который отказывается есть полезную пищу? Ответы родителей.
Совет:
Не давать перекусывать между приемами пищи. Сладости и прочее могут быть только сразу после еды
Показывать положительный пример
Изобретательность: придумать сказку про еду, украсить еду. Слайд
Хотим обратить внимание, что примеры из произведений художественной литературы воспитывают у детей привычку следить за своим внешним видом, совершенствовать навыки самообслуживания, воспитывают умение противостоять стрессовым ситуациям, желание быть бодрыми, здоровыми, оптимистичными, формируют осознанное отношение к своему здоровью, осознания правил безопасного поведения. Это такие произведения, как русские народные сказки «Кот, петух и лиса», «Гуси-лебеди», «Лиса и заяц»; произведения А. Барто «Девочка чумазая», Н. Павлова «Чьи башмачки», К.Чуковского «Мойдодыр», «Айболит» «Федорино горе», и др.
Постепенно моральные представления, полученные детьми из художественных произведений перенесутся в их жизненный опыт. Чтение художественной литературы воспитывает в детях понимание ценности здоровья, формирует желание не болеть, укреплять здоровье.
Дыхательная гимнастика – это система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных с органами дыхания. Вы можете ознакомиться с дыхательной гимнастикой из специальной литературы.
5. Рефлексия.
Ну, вот и подходит к концу наша встреча. Мы очень надеемся, что все то, о чем мы говорили было полезным.
А теперь мы предлагаем взять по листочку красному, желтому или зеленому и приклеить его на наше ДЕРЕВО ПОЛЕЗНОСТИ РОДИТЕЛЬСКОГО СОБРАНИЯ.
Зеленый лист – разговор был полезен, мы стараемся придерживаться всех тех принципов, которые были названы или обязательно попробую выполнить ваши рекомендации.
Желтый лист – информация была полезной, но я не считаю, что важно выполнять все ваши рекомендации.
Красный лист – Информация не была полезной, ничего нового я не узнал.
6. Принятие решения собрания.
Цель: формирование у родителей устойчивой мотивации по сохранению и укреплениюсвоего здоровья и здоровья своей семьи, своих детей.
Форма проведения : собрание-диалог.
План собрания (вопросы для обсуждения).
- Что такое «здоровье»? Компоненты здоровья.
- Кризис здоровья нации в стране и его особенности в условиях северного региона.
- Состояние здоровья учащихся первых и четвёртых классов школы.
- Анализ диагностики учащихся и родителей «Здоровье в моей семье».
- Оздоровительные методики восстановления здоровья школьников в домашних условиях.
- Рациональное питание.
- Двигательная активность.
- Значение сна для детей.
- Повышение психоэмоциональной устойчивости.
- Гигиенические требования при выполнении домашних заданий.
- Слагаемые нашего здоровья.
- Советы родителям.
- Решение собрания.
Ход собрания
Выступление агитбригады «МЫ ЗА ЗДОРОВУЮ НАЦИЮ!»
1-й участник.
Декабрь звонком весёлый нас собирает в школу.
В спортзале смех ребячий летит куда-то ввысь.
2-й участник.
И мой дружок по классу вдруг, как признанье скажет
Как здорово – здоровым быть и это важно всем!
3-й участник.
Ну, что, все в сборе?(Все ).
– О чём пойдёт наш разговор?(Конечно, о здоровье ).
– А что такое «здоровье»?
4-й участник. Здоровье – это состояние человека, которому свойственно полное физическое, духовное и социальное благополучие.
Здоровье – это здорово!
5-й участник. А от чего зависит наше здоровье?
- от наследственности – 20 %;
- от влияния окружающей среды – 20 %;
- от медицинского обслуживания – 10 %;
- от образа жизни – 50 %.
ВСЕ: Быть здоровым не так уж и просто!!!
5-й участник. Было бы здоровье, а всё остальное будет!
1-й участник.
В новом тысячелетии наступает момент,
Когда мы за всё бываем в ответе!
2-й участник.
Человек, покоривший небо, чудо техники изобретая,
Приобщаясь к дурным привычкам, о здоровье своём забывает!
3-й участник.
Как нация истощена! На краю гибели она!
Одна у нас планета, и жизнь дана одна!
4-й участник. Современное общество страдает от алкоголизма, курения и наркомании.
ВСЕ: Нация в опасности!!!
5-й участник. Люди болеют СПИДом и венерическими болезнями!
ВСЕ : Нация в опасности!!!
1-й участник.
Разрушаются семьи, молодёжь не учится.
Нация в отчаянии!
ВСЕ: Нация в опасности!!!
2-й участник.
От отчаяния к надежде и к здоровому образу жизни!!!
Гоните прочь болезни, здоровье всех полезней!
3-й участник.
Здоровье – наш компас земной, и удача – награда за смелость!
Мы спортом займёмся с тобой, здоровью – хорошее дело!
ВСЕ: Здоровье – это здорово! Мы за здоровый образ жизни!!!
4-й участник. Мы хотим, чтобы среди всех жителей Земли не было равнодушных ни к своему здоровью, ни к здоровью окружающих.
5-й участник.
Вам, родитель, я говорю: Со здоровьем дружен спорт!
Стадион, бассейн и корт, зал, каток – везде всем рады
За старание в награду станут мышцы ваши твёрды,
будут кубки и рекорды!
1-й участник. Можно фитнесом заняться.
2-й участник. На коньках всем нам кататься.
3-й участник. Лыжи – тоже хорошо!
4-й участник. Баскетбол и волейбол.
5-й участник. И футбол, хоккей, танцпол.
1-й участник. В общем, двигаться спортивно и красиво и активно!!!
2-й участник. Помните, везде, всегда, надо двигаться, друзья!
3-й участник. Помните, сделать ошибку, очень просто – исправить – трудно!
4-й участник. Не забывайте протягивать руку помощи тому, кто попал в беду!
5-й участник. Помните, мы пришли в этот мир, чтобы сделать его краше!
ВСЕ: Мы выбираем здоровую нацию.
1-й участник. Мы выбираем здоровье!
2-й участник. Физкультуре и спорту –
ВСЕ : ДА!
3-й участник. Вредным привычкам –
ВСЕ: НЕТ!!! НЕТ!!! НЕТ!!!
Звучит песня о спорте.
Притча.
Эта история произошладавным-давно в старинном городе, в котором жил великий мудрец. Слава о его мудрости разнеслась далеко вокруг его родного города. Но был в городе человек, завидующий его славе. И вот он решил придумать такой вопрос, чтобы мудрец на него не смог ответить.
И он пошёл на луг, поймал бабочку. Посадил её между сомкнутых ладоней и подумал: «спрошу-ка я у мудреца: скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?»
Если он скажет – живая, я сомкну ладони, и бабочка умрёт, а если он скажет – мёртвая, я раскрою ладони и бабочка улетит. Вот тогда все поймут, кто из нас умнее.
Завистник поймал бабочку, посадил её между ладонями и отправился к мудрецу. И он спросил у того:«Какая бабочка у меня в руках, о, мудрейший, – живая или мёртвая?» И тогда мудрецсказал «Всё в твоих руках, человек!»
Уважаемые родители ,
Мы живём в XXI веке, который уже окрестили веком максимальных скоростей и науки. Новый век, технический и научный прогресс требуют от любого человека колоссальных нагрузок и усилий. Как с этим можно справиться? Только при помощи ежедневной и постоянной работы над собой. С такими интеллектуальными нагрузками, которая предлагает сегодня современное образование, может справиться только постоянная физическая работа тела, другими словами – абсолютно здоровый ученик. Поэтому сегодня мы поговорим о здоровье вообще и о здоровье школьников в частности, о том, как помочь нашим детям сохранить и укрепитьздоровье и о многом другом очень важном и серьёзном.
1. Что такое «Здоровье»?
Теоретикиздоровьесбережения трактуют это важное понятие по-разному. «Здоровье – процесс сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций, оптимальной трудоспособности, социальной активности при максимальной продолжительности жизни» (В.П. Казначеев).
«Здоровье – это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен» (В. И, Дубровский).
«Здоровье – это не отсутствие болезни, а физическая, социальная и психологическая гармония человека»(И. Т, Фролов).
Самое популярное определение, данное Всемирной организацией Здравоохранения:
«Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».
Важным во всех этих и других определениях здоровья считается отношение к нему как к динамическому процессу, что допускает возможность целенаправленно управлять им.
Основываясь на определениях Всемирной организации здравоохранения, выделяют следующие компоненты здоровья:
- Здоровье физическое – это состояние, при котором у человека имеет место быть гармония физиологических процессов и максимальная адаптация кразличным факторам внешней среды.
- Здоровье психическое – это способности человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружающей средой.
- Здоровье социальное – мера социальной активности, деятельностного отношения человека к миру.
- Здоровье нравственное – это комплекс характеристик мотивационной и информационной сферы личности, основу которого определяет система нравственных ценностей.
Есть ли у наших детей физическое, нравственное и социальное благополучие? Каково здоровье нации в стране? В чём заключаются актуальные проблемы здоровья в нашем округе? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в ходе нашего диалога.
2. Кризис здоровья нации в стране и его особенности в условиях северного региона.
Вопросы кризиса детского здоровьяи вырождения нации являются предметом постоянного внимания общества и государства. В качестве примеров приведу несколько цифр:
Всё это заставляет не только задуматься, но и бить тревогу.
В чём же причина кризиса детей России и округа в частности? Существуют различные точки зрения.
Как утверждает медицинская наука, здоровье человека определяется четырьмя основными факторами:
- 50–55 % зависит от образа жизни:малоподвижный образ жизни, вредные привычки,неправильное питание, психологический климат.
- 20–25 % влияние окружающей среды и экологии (только от 5 до 10 порцентов детей рождаются здоровыми).
- 20 % – наследственность (по наследственности передаются такие заболевания, как болезнь Дауна, болезни, связанные с обменом веществ, вирусные и другие заболевания).
- И только 5 % зависит от медицины.
Усугубляют состояние учащихся в процессе обучения следующие негативные факторы здоровья:
- малоподвижный образ учащихся;
- перегрузка учебного процесса многими дисциплинами;
- стрессовые воздействия во время обучения;
- несбалансированное питание;
- отсутствие здорового образа жизни во многих семьях;
- несоблюдение режима дня;
- несоблюдение гигиенических требований.
По данным отечественных исследователей к концу школьного периодаобученияколичество практически здоровых детей составляет менее 10 % учащихся. Поэтому, очень важно, дорогие родители, не упустить время, а грамотно сформулировать каждой семье основные задачи сохранения и укрепленияздоровья школьников процессе их роста, развития и обучения, создать здоровьесберегающую образовательную среду в каждой семье.
3. Состояние здоровья учащихся первых и четвертых классов нашей школы (слово предоставляется школьному медику).
Результаты медицинских осмотров говорят о том, что школьники имеют различные нарушения состояния здоровья:
- Год от года увеличивается количество детей со сколиозом.
- Увеличивается количество детей, больных ожирением.
- Увеличивается число детей с заболеваниями нервной системы.
- Растет количество детей, имеющих отклонения в системе кровообращения.
- Увеличивается процент детей, страдающих аллергией.
За первую четверть 2008/09 учебного года всего пропущено … уроков по болезни.Среди распространённых заболеваний такие, как…
4. Результаты диагностики учащихся и родителей (анкеты для родителей и учащихся, Приложениe 1 и Приложениe 2).
Вам, уважаемые родители, было предложено ответить на вопросы анкеты «Здоровье в моей семье.
Цель анкетирования: провести диагностику путём анкетирования родителей и выявить отношение родителей к ценности здоровья и проводимую работу по его сохранению и укреплению. Слово предоставляется психологу школы.
Спасибо, ребята, вы нам очень помогли!
Анализируя ответы родителей и детей, можно сказать, что создание условий для формирования стиля здорового образа жизни зависит от конкретных условий, в которых живёт человек, от экономического состояния семьи, в которой воспитывается школьник, от установки самого ребёнка, от его потребностей и возможностей, от желания и стремления семьи – быть здоровыми. И снова мы возвращаемся к притче. Всё в руках самого человека, и здоровье в том числе.
5. Оздоровительные методики восстановления школьников в домашних условиях.
Сегодня мы познакомим вас с некоторыми правилами рационального питания, Расскажем о значении движения в жизни человека, что такое режимдня и зачем его нужно соблюдать, какие гигиенические требования необходимо соблюдать при выполнении домашних заданий и зачем надо повышать психоэмоциональную устойчивость школьников.
Мы продолжаем, и слово я предоставляю…
Рациональное питание
Пища должна быть рациональной по химическому составу и содержать белки, жиры и углеводы, витамины и микроэлементы. Быть безвредной и безопасной. Ещё в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни.
Современные учёные выявили, что основными нарушениями в питании являются избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит фруктов, овощей и ягод, а также нарушение режима питания.
По данным исследований содержание витаминов в организме школьников только у 10 % в норме. Поэтому рекомендуется использование детьми витаминных комплексов. Особенно в зимнее время.
В школьной столовой в этом учебном году организован такой стол, в состав которого входят лук, чеснок, лимон и витаминные чаи.
Родителям также надо помнить, что детям в младшем школьном возрасте надо питаться не менее 4–5 раз в день и придерживаться таких правил: разнообразие умеренность и своевременность питания.
Следует ли заставлять ребёнка кушать, если он отказывается? Заставлять нельзя, оценивая своёжелание поесть, ребёнок прислушивается к потребностям своего организма.
Обязательно ли детям есть первые блюда? Да. Употребляемые только вторые блюда не вызывают достаточного отделения желудочного сока, пища долгое время задерживается в пищеварительном канале, бродит и раздражает слизистую оболочку.
Кроме того следует научить ребенка есть не спеша, хорошо пережёвывая пищу, не заниматься во время еды посторонними делами.
Двигательная активность
Движение как форма физиологической активности показатель физического здоровья, присуще практически всему живому и играет важную роль в развитии психики и интеллекта человека.
У растущего организма создаётся некоторый избыток двигательной активности. Существует понятие «биологической достаточности движений».
Например, минимальная норма количества шагов в день для взрослого человека – 10 тысяч, а школьник должен сделать 25–30 тысяч шагов в день.
Если родители имеют избыточный вес, то 80 % детей его имеют тоже.
У людей, не занимающихся спортом, частота пульса на 20 % выше. Это приводит к быстрому изнашиванию организма. По статистике у 20 % родившихся детей развивается плоскостопие. Это связано со слабостью мышц.
А сейчас учащиеся 4-го класса приглашают всех родителей выполнить вместе с ними комплекс упражнений оздоровительной гимнастики.
Значение сна для детей.
Особое место в режиме дня отводитсясну. Младший школьник много времени проводит в школе, он подвижен, легко возбудим, поэтому ему требуется полноценный сон. Первоклассникам надо спать 11 часов, а учащимся 8–10 лет до 10 часов в сутки.
Правильный сон обеспечивает отдых, высокую работоспособность, предупреждает возникновение переутомления, головные боли, слабость. раздражительность, плаксивость.
И если ребёнок хронически не досыпает, у него развивается нервно-психическое заболевание.
И поэтому мы сейчас предлагаем всем родителям окунуться в прекрасный волшебный сон.
Игра «волшебный сон»
Все умеют танцевать, бегать, прыгать и играть.
Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать.
Есть у нас игра такая, очень лёгкая, простая.
Замедляются движения, исчезает напряжение.
И становится понятно, расслабление приятно.
Реснички опускаются, глазки закрываются,
Мы спокойно отдыхаем, сном волшебным засыпаем.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Напряжение улетело, и расслаблено всё тело.
Будто мы лежим на травке, на зелёной, мягкой травке,
Греет солнышко сейчас, ноги тёплые у нас.
Дышится легко, вольно, глубоко.
Губы тёплые и вялые, но нисколько не усталые.
И послушный твой язык быть расслабленным привык.
Было славно отдыхать, а теперь пора вставать!
Крепко пальцы сжать в кулак ик груди прижать вот так!
Потянуться, улыбнуться, глубоко вздохнуть, проснуться!
Распахнуть глаза пошире – 1, 2, 3, 4!
Веселы, бодры и снова мы к занятиям готовы!!!
Повышение психоэмоциональной устойчивости.
По материалам исследований, особо опасны для любого человека и ученика в том числе, не активные эмоции, а пассивные: отчаяние, тревога, боязливость, депрессия. Именно поэтому надо развивать позитивное мышление, которое достигается упорными тренировками.
Школьника важно учить радоваться даже малой своей победе, а ещё больше чужой удаче. Обучение только тогда будет эффективным, когда ученик будет испытыватьрадость от процесса познания.
Родители также должны помнить, что только в крепкой, дружной, благополучной семье, где комфортная обстановка и понимающие родители, где царит взаимопонимание и любовь, где конфликты носят внутренний характер и быстро разрешаются, только в такой семье воспитать поистине здоровое потомство.
Гигиенические требования при выполнении домашних заданий.
Воздушно-тепловой режим – один из важных факторов среды, оказывающих влияние на работоспособность и здоровье детей. Гигиенистами установлен, что в помещении, где ребёнок работает, должна быть температура 18–20 градусов, относительная влажность до 60 %. Измерение температуры проводится в центре помещения на уровне роста ребёнка. Обязательным является ежедневное осуществление влажной уборки и проветривание помещения.
Световой режим – может предупредить перегрузки, стимулировать развитие зрительно анализатора, препятствовать возникновению близорукости. Наиболее оптимальное расположение комнаты для уроков – южная или юго-восточная сторона. Недопустимо использование в интерьере тёмных цветов. Красный цвет используется только в качестве сигналов. Рекомендуются тёплые тона – оранжевый и жёлтый, Можно использовать оттенки зелёного. Можно использоватьискусственное освещение в дополнение к естественному. В декабре месяце свет должен гореть до 10 часов утра и с 14 часов дня. Далее каждый месяц сокращать дополнительный световой режим на 1 час.
Мебель и другие предметы оборудования тоже влияют на здоровье школьников. Уровень столешницы должен быть на 4 см выше локтя свободно опущенной руки сидящего человека.
При слишком низком стуле, ученик вынужден высоко поднимать правое плечо, а если стул высокий, ребёнок вынужден горбиться, а это всё приводит к искривлению позвоночника.
Обязательным условием во время выполнения домашних заданий является его время.
Уроки надо выполнять в одно и то же время, оптимальным и наиболее продуктивным считается время с 16 до 18 часов. К 12 часам обычно наступает падение работоспособности. Первая фаза это – врабатывание, она длится до 7 минут. Средняя продолжительность активного внимания первоклассника до 20 минут, у учащихся 4-х классов немного выше. Затем работоспособность начинает падать, необходим отдых. За 2 часа подготовки уроков можно сделать 2–3 переменки по 5 минут каждая.
Наиболее трудными считаются уроки математики, информатики, иностранного языка, обществознания, обучения грамоте.
В течение недели, самым продуктивным считается вторник, от среды до субботы работоспособность снижается.Самые низкие её показатели отмечены в понедельник. В пятницу отмечается вновь повышение работоспособности.
Поэтому лучше готовить домашние уроки так:
- 1-й урок – фаза врабатывания, уроки средней сложности.
- 2–3-й уроки – уроки максимальной сложности.
- 4-й урок – более лёгкий.
Длительность непрерывного чтения в начальной школе такова:10 минут для учеников 1–2-х классов, до 20 минут для учащихся 3–4-х классов.
Для работы с компьютером отводится такое же время.
6. Важнейшие компоненты здоровья школьников.
Итак, давайте подведём итог всему сказанному выше.
Спасибо Вам за сотрудничество! Желаем Вам здоровья!
В октябре 2014 года в нашей группе состоялось родительское собрание.
Приветствуем всех, кто время нашел
И в сад к нам на собрание о здоровье пришел
Осень пусть стучится ветрами в окно,
Но в группе у нас и светло и тепло
Мы здесь подрастаем, взрослеем мы здесь
И набираем естественно вес
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны.
Задачи:
1. Пропагандировать здоровый образ жизни.
2. Повысить уровень знаний родителей в области закаливания организма детей дома и в детском саду.
3. Способствовать созданию атмосферы радости и веселья.
Забота о здоровье – одна из важнейших задач каждого человека. Среди всех земных благ здоровье – ценный дар, данный человеку природой, заменить который нельзя ничем.
«Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов».
В центре работы по сохранению и укреплению здоровья детей должна находиться:
во-первых, семья, включающая всех ее членов и условия проживания;
во-вторых, дошкольное образовательное учреждение, где ребенок проводит большую часть своего активного времени.
Поэтому задача воспитателей вести среди родителей просветительную работу о закаливании, обучать их конкретным приемам и методам оздоровления и укрепления детского организма, начиная с раннего возраста посредствам бесед, консультаций, родительских собраний.
Режим дня – это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от строгого выполнения режима дня.
Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно. Один из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего - это режим дня в детском саду.
Зарядка самое лучшее средство взбодриться на весь день. И в детском саду зарядке отводится самое лучшее время – утро.
Каждый день ребенка начинается с утренней гимнастики, ведь утренняя зарядка каждому нужна как подзарядка. Она тонизирует мышцы и все системы организма, настраивает ребенка позитивно на весь последующий день. Чтобы дети получали заряд бодрости и хорошего настроения, зарядка проходит под музыку с различными предметами.
Рациональное питание –это разнообразное питание с учетом индивидуальных особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды. Рациональное питание является важнейшим условием человека и его работоспособности.
С пищей человек получает все необходимые элементы, требующихся для роста и развития и обеспечивающие организм энергией, необходимые для жизнедеятельности.
Правила закаливания детей. Памятка для родителей
Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.
При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов:
Проводить закаливающие процедуры систематически,
Увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно,
Учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры,
Начинать закаливание в любом возрасте,
Никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка,
Избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце,
Правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов,
Закаляться всей семьей,
Закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем,
В помещении, где находится ребенок, никогда не курить.
Делайте эти закаливающие процедуры вместе всей семьей!
