Regras de ouro da psicologia que mudam vidas e nos tornam mais felizes. Regras de ouro da vida Regras que ajudarão na vida

Muitos estão acostumados a lidar com problemas rapidamente e a resolver qualquer problema por inspiração. Outros acreditam firmemente que o sucesso pode ser alcançado se um plano de comportamento for feito com antecedência. Essa lista de ações pode ser chamada de lembrete de que a qualquer momento pode dizer a uma pessoa qual deve ser seu próximo passo.

O que é um memorando?

Se você consultar os dicionários, poderá encontrar as seguintes definições da palavra.

O dicionário de Ozhegov diz que um memorando é um pedaço de papel ou um livro que lista brevemente instruções e recomendações para um caso específico. Além disso, há informações sobre algo sobre o tema do assunto, também indicado em breve.

Mas se você consultar o dicionário de Ushakov, poderá descobrir que esse é um caso tão moralizante que permite evitar uma situação difícil no futuro. A palavra foi usada apenas na língua falada e agora é considerada obsoleta.

Outro significado: um memorando é uma coisa que é guardada para guardar memórias de uma pessoa ou situação, por mais tempo.

Finalmente, este é um livro que descreve passo a passo como proceder. Também pode haver notas sobre como um determinado item funciona, uma descrição do evento e qual plano deve seguir.

Regras para viajantes

O memorando mais simples para um turista inclui coisas do dia a dia que você precisa levar com você. Ao entrar em uma lista, você tem a garantia de não esquecer nada se adicionar à lista com antecedência. Na versão clássica, eles lembram o que você precisa levar:

• artigos de higiene;
• acessórios de banheiro;
• cosméticos individuais;
• protetores solares;
• produtos de higiene íntima;
• toalhetes importantes e secos, cotonetes, discos;
• acessórios para criar penteados, acessórios;
• Desodorante;
• perfumaria;
• meios para manicure;
• medicamentos;
• equipamentos (foto, vídeo, carregadores);
• pratos individuais;
• caldeira, chaleira de acampamento;
• guarda-chuva;
• um pequeno lanche na estrada (nozes, chocolate, biscoitos).

• roupa interior, bem como meias, meias, meias;
• pijamas, roupas de casa;
• chinelos, chinelos;
• toalhas;
• T-shirts, sweatshirts;
• saias, jeans;
• blusão.

Se você planeja visitar lugares religiosos, precisa pegar um lenço, uma saia longa, possivelmente uma cruz. Se você vai participar de um carnaval ou outro evento festivo, você precisa trazer roupas apropriadas.

Folhetos-lembretes para turistas sobre itens essenciais contêm referências sobre o que você precisa levar com você:

• documentação;
• dinheiro;
• Telefone;
• caderno;
• utensílios de escrita.

O que você precisa lembrar para estar seguro?

Nota de segurança:

• não caminhe sozinho à noite em lugares onde há pouco público;
• remova as joias com antecedência e cubra as áreas expostas do corpo;
• evitar provocações, conflitos;
• mantenha a calma se for incomodado, inclusive por pessoas armadas;
• tente evitar o atalho;
• mantenha distância dos outros, contorne os portões;
• ao ver uma pessoa suspeita, mude de direção;
• faça barulho se um ataque for feito;
• em um ônibus meio vazio, escolha assentos localizados próximos à cabine do motorista;
• não durma no transporte;
• entrar, sair quando o veículo estiver completamente parado;
• cuidar de sua propriedade;
• fique no corredor central;
• não olhe pelas janelas;
• saia entre os primeiros ou os últimos, mas não no mercado de pulgas;
• atravessar a rua quando o ônibus sair.

Código de Prática para Alunos

O memorando mais relevante para os alunos são as recomendações básicas de comportamento para não se machucar ou se machucar. Acredita-se que os lugares mais perigosos que os alunos frequentam regularmente são as estradas. Além disso, existe um alto risco de choque elétrico para crianças.

Para que uma criança esteja em ordem, ela deve aprender as seguintes regras de comportamento:

• atravesse a rua apenas no sinal verde;
• use cruzamentos acima da estrada, no subsolo, caminhe sobre zebras;
• não ande de skate, patins em locais não destinados a isso;
• ao andar de bicicleta, sempre atravesse a via;
• olhe primeiro para a esquerda e depois, chegando ao meio da estrada, para a direita. Você pode se mover se não houver carros por perto.

Para não se machucar com a eletricidade, outro memorando será útil. Estas são as seguintes recomendações:

• não toque nos fios pendurados nos postes;
• não toque em fios com isolamento ruim, especialmente os desencapados;
• não toque em aparelhos elétricos com as mãos molhadas enquanto estiverem conectados, bem como plugues, plugues;
• não use aparelhos elétricos no banheiro;
• ao ligar o plugue, verifique se é do aparelho correto;
• não use equipamentos defeituosos.

Por que os lembretes são úteis?

Via de regra, um lembrete é um conselho testado por gerações. Eles incluem os casos mais comuns em que uma pessoa pode ser ferida, ferida ou estar em perigo.

Seguindo as recomendações dos memorandos refinados ao longo de muitos anos, você pode salvar sua saúde, inclusive a mental. Lembre-se, os ataques não são incomuns, e apenas seguir as regras de segurança lhe dá alguma chance de não acabar nessa situação, que é perigosa para a psique e a condição física.

Como compor para si mesmo?

Ao criar um memorando especificamente para sua vida, primeiro preste atenção em quais aspectos são mais importantes para você. Por exemplo, ao planejar uma viagem, escreva na lista tudo o que diz respeito a viagens regulares ou a um evento único. Anote o que você precisa fazer, o que levar com você, anote todas as datas, prazos para navegar pela situação com a maior precisão possível.

É importante que os pais criem lembretes de interação com os filhos, bem como listas separadas especificamente para seus filhos. Por exemplo, ao sair de férias com uma criança, é necessário providenciar coisas específicas nas quais os casais sem filhos não pensam. Para não perder nada, faça uma lista de pontos a ter em conta.

Memorandos especiais para crianças ajudarão a ensinar a criança a estar atenta e tratar com cuidado tanto sua vida quanto o meio ambiente. Por exemplo, listas individuais podem transmitir informações sobre como não se meter em problemas, mas outras vão ensinar uma pessoa pequena a se comportar corretamente, corretamente, para não prejudicar o meio ambiente e não trazer transtornos para as pessoas ao redor. Criar um filho não é uma tarefa fácil, mas o uso correto de lembretes vem em socorro.

Resumindo

Para concluir, gostaria de dizer que um memorando é algo que vem em socorro de pessoas em vários casos. Encontrando-se pela primeira vez em uma situação extrema, uma pessoa pode encontrar uma saída usando a sequência de ações inventada para ela. Por exemplo, durante um incêndio, um ataque terrorista, isso é absolutamente insubstituível. Quando é muito difícil improvisar, especialmente se o pânico se instala, uma lista de ações passo a passo bem estruturada pode salvar muitas vidas.

1. Ninguém lhe dará uma resposta exaustiva à questão de como ser feliz e bem-sucedido. A Internet está repleta de artigos que dão conselhos sobre como alcançar a felicidade e o sucesso nos negócios. Alguns deles são até baseados em histórias reais de pessoas muito dignas. Mas nem um único artigo, nem um único curso garante que os métodos e métodos descritos funcionarão para você pessoalmente. Infelizmente, não existe uma receita única para todos.
2. A maneira mais fácil nem sempre é a certa. Somos informados de todos os lados que precisamos fazer apenas o que a alma está. No entanto, a atividade mais prazerosa nem sempre é a correta e útil. É melhor fazer as coisas certas lentamente do que se envolver rápida e alegremente em bobagens. O caminho para a meta geralmente passa por impassibilidade e buracos e não parece nada agradável em uma rodovia.
3. As opiniões dos outros podem ser destrutivas. Não, não ignore completamente as pessoas, mas não deixe que ele defina seu humor e agenda de maneira única. Apenas tome nota disso, mas não mais.
4. Seu círculo interno pode torná-lo forte ou afogá-lo. Não importa o quão forte, inteligente e obstinado você seja, você não conseguirá muito sem apoio. Releia as biografias de grandes pessoas e, à sombra de cada uma, você encontrará um cônjuge, um colega ou mesmo toda uma equipe que o ajudou. Com o maior cuidado e diligência, selecione as pessoas em seu círculo íntimo.
5. Os princípios são inconvenientes. Seguir seus princípios e regras não fará de você a pessoa mais popular, agradável e gentil. Às vezes, não apenas você mesmo, mas também as pessoas que você ama podem sofrer com seus princípios.

   Os princípios são como uma cama dura que é desconfortável para dormir, mas que forma uma boa coluna vertebral.

6. Você sempre será incrivelmente imperfeito. Mas isso não é motivo para desistir.
7. O conforto mata os sonhos. Não há nada de errado em querer garantir uma vida confortável e agradável para si mesmo, mas lembre-se de que esse é o caso. Então você tem que escolher um.
8. Se você deseja alcançar algo, para isso precisa fazer um esforço. Se você quer algo novo, precisa parar de fazer algo antigo. Se você quer algo que nunca teve, então deve fazer algo que nunca fez antes. O resultado final é que você nunca se encontrará em outro ponto enquanto estiver parado.
9. Nossa vida é o resultado apenas de nossa escolha. A diferença entre múltiplos futuros é apenas a escolha que você faz. Você não é um produto das circunstâncias, você é um produto de suas próprias decisões. Às vezes é difícil admitir e você quer transferir a responsabilidade para outra pessoa. Mas, na verdade, é você e suas decisões que são a causa raiz de tudo.
10. O único elo entre desejo e posse é a ação. Esta lei da vida opera inevitavelmente, como a lei da gravitação universal, e ninguém ainda conseguiu enganá-la.
11. Se o sucesso não foi pago o suficiente, ele não tem valor. Somente o esforço despendido e os obstáculos superados tornam sua conquista verdadeiramente importante. O mundo está cheio de pessoas que se tornaram assim por direito de primogenitura, mas quem se importa com elas? Mas todos admiram as pessoas que conseguiram algo com seus esforços, mesmo que seu sucesso pareça bastante modesto.
12. Desafios fazem parte de toda história de sucesso. Se você está tendo problemas, isso é bom. Isso significa que você está avançando. Isso significa que você está aprendendo e crescendo.

    As únicas pessoas que não têm problemas são aquelas que não fazem nada.

13. Foco é tudo. Você pode romper a parede apenas com a palma da mão fechada em punho, direcionando toda a sua força para apenas um lugar. Não há necessidade de bater no ar aleatoriamente com as mãos: pode parecer espetacular por fora, mas definitivamente não trará resultados.
14. O que você quer e o que você vai conseguir nem sempre são os mesmos. Todas as histórias de sucesso são desenhadas para nós como um gráfico bidimensional de crescimento e declínio. O herói vê claramente a meta e se move firmemente em direção a ela, superando obstáculos. Mas, na verdade, qualquer caminho de vida é mais como um labirinto intrincado com muitas armadilhas, galhos e becos sem saída. E nem sempre chegamos à saída que delineamos no início. E muitos geralmente escolhem um beco sem saída conveniente para si e decidem se estabelecer nele.
15. Você está exatamente onde precisa estar neste exato momento. Mesmo que as coisas não saiam como você gostaria. Mesmo que você tenha ido ao lugar errado e queira começar tudo de novo. Cada passo é necessário.
16. Você não pode mudar o ontem, mas pode cuidar do amanhã hoje. Viva no presente. Mas não se esqueça que é ela que molda o futuro.

A vida, em geral, é uma série de eventos aleatórios que podemos influenciar apenas indiretamente. Mas é esta influência que acaba por ser decisiva.

Aproveite a oportunidade para se concentrar no que está realmente sob nosso controle e não se arrependa do que está fora de nosso controle.

Não olhe para trás. Basta seguir o caminho certo e seguir em frente com confiança. Não temos como saber exatamente o que nos espera além do horizonte, mas é isso que torna a viagem ainda mais emocionante!

No 11º ano, decidi firmemente que iria estudar psicologia. Essa ideia me pareceu não apenas engraçada, mas também muito útil para a vida em geral. E quero dizer que fiz a escolha certa. Afinal, essa ciência ajuda muito entender não apenas a nós mesmos, mas também o que está acontecendo ao nosso redor.

Por que você precisa de um lembrete

Toda situação da vida já foi visitada por alguém antes de nós. “Varandas caíram em cima de alguém”, alguém já se meteu na mesma situação estúpida ou muito importante, e alguém já viveu a sua vida com grande experiência em muitos assuntos. E é muito importante quando as pessoas, tendo vivido certos eventos, compartilham conselho como evitar erros.
memorando- esta é uma "instrução" em uma questão específica, que é significativamente facilita a compreensão de questões complexas.

Regras de ouro que definitivamente o ajudarão na vida

Essas notas me ajudam. Espero que ajude você também:

1. Não tenha medo de erros. Esta é provavelmente a regra mais importante. Os seres humanos tendem a cometer erros. Lembre-se que você vive pela primeira vez!
2. parentes amorosos. Mesmo que você tenha um período tão grande em sua vida, como se parecesse que ninguém no mundo te entende, e ainda mais seus pais, não se apresse. Nunca ofenda aqueles para quem você é a pessoa mais importante. O tempo vai passar e você verá como eles já tiveram razão e sempre te amaram.
3. Dar cumprimentos. Esta é uma ótima maneira de se conectar com outras pessoas. Se você quer agradar alguém, encontre um motivo, preste atenção na aparência, nas roupas ou no comportamento. Mas! Se você tiver que fazer um elogio por meio de "eu não quero", é melhor não elogiá-lo.
4. Tente ser o mais honesto possível. Nem sempre e nem em tudo podemos ser honestos. Mas sempre vale a pena tentar.
5. Otimismo. Otimismo e só ele governa o mundo.
6. Leia livros. Não acredite que não está na moda. Não está na moda ser estúpido.
7. viagem. Nada diversifica sua experiência e a própria vida como novas impressões.
8. Ame-se. Você deve fazer as pessoas quererem te amar, não ter pena de você.
9. Seja gentil. Este é o PR mais barato e o remédio mais necessário para a alma.

Você sempre pode adicionar à lista por suas próprias regras. O principal é não parar por aí.

Regras de ouro para bons relacionamentos que inclui 21 dicas úteis que o ajudarão a conquistar as pessoas ao seu redor.

Os relacionamentos são a ferramenta básica através da qual reside o caminho para o sucesso e a conquista dos objetivos de vida. As pessoas que viveram nos tempos soviéticos sentiram mais intensamente a necessidade de bons relacionamentos. Afinal, para conseguir algo, eram necessários conhecidos. Por exemplo, se fosse preciso comprar carne, em vez de contra-ossos, era preciso conhecer o açougueiro ou alguém que conhecesse o açougueiro. Ainda hoje, quem não sabe construir relacionamentos encontra dificuldades na vida.

Compilamos vinte e uma regras de ouro que o ajudarão a construir bons relacionamentos com outras pessoas.

1. Apoie e elogie as pessoas em todas as oportunidades. Sua aprovação age como fertilizante para o crescimento de uma pessoa.
2. Nunca tire sarro ou humilhe ninguém.
3. Diga apenas coisas boas sobre uma pessoa. Se você não tem nada de positivo a dizer sobre o outro, é melhor ficar calado.
4. Esteja atento aos assuntos das pessoas, então você sempre encontrará um motivo para elogiar os outros, e não para bajulá-los.
5. Concentre-se nas qualidades positivas de uma pessoa. Se ele ainda não é nobre e sábio o suficiente, veja-o como tal. E essa pessoa com certeza vai querer confirmar isso.
6. Não critique as pessoas. Se, no entanto, você começar a criticar, deixe-o ser direcionado às ações dele, e não à personalidade da pessoa.
7. Não demonstre constantemente sua superioridade sobre as outras pessoas. Desta forma, você só fará inimigos para si mesmo. Se você quer ser amigo das pessoas, deixe-as sentir sua própria importância ao seu lado.
8. Sempre observe seus próprios erros e culpa - e peça desculpas.
9. Para ser ouvido, é melhor oferecer do que dar ordens.
10. A irritação é um sinal de que uma pessoa precisa de ajuda e apoio. Portanto, trate esse estado de pessoas com compreensão.
11. Seja um bom ouvinte e fale menos.
12. Às vezes vamos entender que uma boa ideia veio de outra pessoa. Afinal, não importa quem foi o primeiro, o mais importante é o que isso pode levar.
13. Se você acha que uma pessoa está errada, interrompendo-a, você ainda não a impedirá. Até que ele fale, ele vai insistir por conta própria.
14. Se você deseja encerrar qualquer disputa, admita que pode estar errado. Então a causa do conflito desaparecerá e a disputa cessará.
15. Dê presentes às pessoas com mais frequência sem motivo. Isso vai mostrar que você não está esperando as férias, mas quer agradar uma pessoa todos os dias.
16. Se algo te incomoda, seja paciente, cale a boca, controle suas emoções. Não corte tudo desde o início. Apenas deixe a pessoa falar e preste atenção aos momentos que lhe interessam. Ao final da conversa, avise ao adversário que você vai pensar no que foi dito.
17. Faça disso o seu lema: interessar-se pelas pessoas em vez de despertar o interesse delas.
18. Sorria.
19. Dirija-se a uma pessoa pelo nome completo. Isso é muito melhor do que ouvir um nome abreviado ou algum tipo de apelido. Dessa forma, você mostra respeito pela personalidade dele.
20. Tente terminar a conversa de uma forma que deixe a pessoa de bom humor.
21. Aprenda a perdoar.

Aplique essas regras para melhorar seus próprios relacionamentos com outras pessoas. Não tente cobrir todo o espectro, comece praticando um pouco, para que no final você consiga fazer tudo. Assim que você atingir a perfeição, as pessoas ficarão gratas a você e retribuirão.

Regras de ouro para ajudá-lo na vida

Eu sou uma garota de mente aberta e uma veterana de uma vida livre. Mas recentemente concordei em me tornar uma esposa e vou explicar por que não fiz isso antes. Não fiquei menos surpreso do que os outros com meu noivado em dezembro passado. Conheço o noivo toda a minha vida: fomos à escola juntos, treze anos atrás nos conhecemos por um verão inteiro, mas depois cada um seguiu seu caminho. Quando meus amigos descobrem que Gosha e eu passamos todos esses anos separados, eles começam a lamentar que tenham vivido completamente sem rumo. Mas, pessoalmente, acredito que esses são meus anos - minha riqueza. Gosha, tenho certeza, também não se arrepende de nada ...

“A fundação está assentada, a casa é forte e o que é entendido com dificuldade é mais caro para nós”, cantava uma loira. Ele sabia sobre o que estava cantando: diversão valente requer um certo grau de liberdade. Eles também nos permitem acumular a experiência de intrigas, o que protege contra tentativas de conhecer o bem e o mal à esquerda do lar da família. Depois de analisar a minha experiência e a experiência de uma boa dúzia de amigos meus, cheguei à conclusão de que na vida de cada mulher deve haver 10 pontos de viragem. Além disso, pouco antes de ela decidir dizer “sim” ao homem certo e, posteriormente, manter sua palavra. Esses momentos são as regras de ouro que vão ajudar na vida de cada um de nós. Como eles me ajudaram uma vez.

1. SABER RECUSAR E CONCORDAR.

Minha amiga Anna tem 28 anos e é uma mulher razoável. Ao mesmo tempo, ela considera passar por tormentos uma valiosa experiência no amor. Cinco anos atrás, Anna namorou um cara por quem ela se sentiu atraída, apesar do fato de que as palavras “haverá problemas” apareceram em sua testa. Uma noite em um bar, ele a pediu em casamento. E ela, sob a influência do álcool e de seus olhos penetrantes, concordou. Mas dois meses antes do casamento, ela mudou de ideia e desligou o caso. Por que? “Em vez de uma viagem romântica planejada comigo, ele acenou para Peter para uma despedida de solteiro, que ele me notificou por e-mail.” Anna não respondeu à carta, pois não se preocupou em devolver o anel recebido do shalopy. Ela viajou sozinha e apostou bem com o lucro das joias entregues à loja. Na praia, ela conheceu Tolik, nada alcoólatra e nada falador. Depois de alguns meses, eles assinaram - sem muito barulho e pó de diamante.

2. NÃO TENHA MEDO DE EXPERIMENTAR AS NOVIDADES.

Na multidão de amigos, Alice, 27, é a mais pedante. Ele até leva seu jeans para a lavanderia. E esta fifa declara que seu noivo trouxe um daqueles manuais onde é recomendada uma pose acrobática para todos os dias do ano. O noivo insistiu na “roda do moinho” (a mulher apoia as mãos no chão e o companheiro a levanta pelas pernas). “Eu realmente não sorri assim na frente do meu amado, que ainda não me pediu em casamento e me chamou de seu para sempre. Mas a curiosidade venceu. E não me arrependi!" O noivo também gostou desses exercícios - e a oferta não demorou a chegar, mas Alice estava ganhando tempo. Ela ainda acha que o quarto de casal não é tão fácil de se transformar em sala de degustação. E o noivo tenta. Persuade.

3. SEJA CAPAZ DE RECONHECER SUA FRAQUEZA.

Oh sim, esta é verdadeiramente a regra de ouro. Há pouco menos de um mês, meu namorado Gosha me levou à loja para escolher uma escrivaninha. “Eu gosto daquele com o top branco,” eu disse. - Ele tem pernas mais bonitas embora. Gosha riu: "Na minha opinião, você não sabe tomar decisões." Eu até engasguei de indignação, e ele continuou a sorrir até que me dei conta - caramba, ele está certo! Este é o momento em que você calma e humildemente admite para si mesmo e para ele que de alguma forma você ainda é mais fraco, e isso significa que os pedaços de smalt se formaram em um padrão simples e bonito - um único todo. Reconhecer-se em algo fraco não é fácil, mas necessário. A dor de admitir suas deficiências não dura mais do que a dor da depilação. Mas a alegria da certeza de que ele conhece e entende você perfeitamente aquece a alma por toda a vida.

4. Aprenda a aceitar.

Minha amiga Sasha, de 25 anos, tem certeza de que a luta com lágrimas e abusos virou sua vida de cabeça para baixo. Tudo começou com o fato de que a bela predecessora de Sasha começou a flertar em um bar com seu ex, e agora namorado de Sasha. Ele ficou animado, minha namorada - também. “Fiquei furiosa! Mas percebi que se não nos explicarmos, nos separaremos para sempre. Eu tive que admitir que esse bastardo é mais bonito do que eu. Mas como o suportamos depois! Na verdade, aqui a situação foi salva em grande parte pela mesma capacidade de admitir a própria fraqueza. E a capacidade de compromisso. E sem isso, a vida familiar simplesmente não existe.

5. NÃO TENHA VERGONHA DE MANDAR UM SOS.

Raramente mostramos nossas fraquezas aos homens. E em vão, como descobriu minha amiga Evgenia, 26. “De alguma forma, decidi pendurar estantes sozinha”, lembra a ex-mulher independente. - E quase consegui - até que o parafuso caiu e toda a estrutura começou a cair sobre mim. Eu gritei, ele correu e pegou a prateleira. E ele disse: “Este não é um negócio real e certamente não é de uma mulher. Não queria perguntar? E eu, aliás, fico feliz em atender a qualquer um dos seus pedidos. Moral: amor - aceite sua ajuda. E para o inferno com a emancipação!

6. SEJA CAPAZ DE PRIORIZAR.

Seguindo essa regra de ouro, o principal é não se atrasar nas conclusões. Alguns anos atrás, um namorado invejável apareceu para mim: bonito, rico e puro-sangue - deixe-me não te aborrecer com seu pedigree. Mas assim que íamos a algum lugar, eu me sentia envergonhado. Ele era rude e histérico em público com ou sem razão. Finalmente, ele parou de me ligar e. Eu me sinto melhor. Procurar um homem de acordo com a lista de virtudes é perda de tempo. Em geral, risquei a palavra "dinheiro" e escrevi "humor" no topo. E a vida me sorri até hoje.

7. NÃO TENHA MEDO DE SUBIR.

Dizem que uma pessoa é mais conhecida nas férias. Minha amiga Yulia, 25, disse que depois de uma viagem à Birmânia, seu relacionamento de dois anos com um certo Marik floresceu repentinamente. Certa vez, um guia os levou a uma montanha onde nenhum ocidental jamais havia pisado. “Nunca estivemos seriamente envolvidos com o turismo”, diz Yulia. - E a rota foi traçada quase em penhascos íngremes. Os nervos cedem e, para não desmoronar, há uma grande tentação de arrombar alguém que está por perto. No entanto, isso nunca aconteceu - Marik, não o tipo mais ágil do mundo, revelou-se resistente e altruísta. E percebi: se com tal homem escalei uma montanha e desci dela viva e ilesa, então precisamos correr com obstáculos ao longo da planície da convivência. Desde então, eles estão correndo: juntos e não sem sucesso.

8. SEJA CAPAZ DE ENCONTRAR UMA ALEGRIA.

Criticamos nosso próprio corpo por anos, e não há melhor terapia para essa autotortura do que alguém que nos adora sem deixar vestígios. Aqui está o que minha amiga Ira, de 30 anos, diz sobre o marido: “Estamos juntos há muito tempo, mas quando tiro a roupa, ele ainda fica paralisado de felicidade. Graças ao seu entusiasmo, estou confiante na minha sexualidade e na força do nosso relacionamento. O que pode ser adicionado aqui...

9. SABER SOBREVIVER AO REFRIGERAÇÃO.

O sexo conjugal é monótono. Isso é um axioma. Mas geadas íntimas certamente serão seguidas por um degelo alegre e confiável - de acordo com todas as leis do universo - calor. Outra coisa é importante: o desejo, contra todas as probabilidades, de conhecer alguém até o fim dos dias que lhe são atribuídos.

10. GUARDE UM SEGREDO.

Que haja apenas um, mas eu tenho um. Dizer? Figushki. É por isso que ele é um segredo, para não deixar escapar os detalhes. Tá, vou te dar uma dica: foi em Cuba debaixo das palmeiras. Carrego essas lembranças em mim como um segundo coração, ouvindo a batida do qual perco a cabeça. A presença de segredos indica que a vida ainda não passou. E também são necessários para que mesmo aos 95 anos numa cadeira de baloiço continue a ser um mistério para quem se balança por perto.

Claro, você pode argumentar sobre 10 pontos de virada na vida de toda mulher por muito tempo. Alguém tem mais ou menos deles - não é tão importante. O principal é passar por eles antes de fazer a escolha mais importante para você. Passe, seguindo as regras de ouro que vão ajudar na vida. Seja capaz de compreender a si mesmo. Aceite-se. E então tudo vai dar certo, e ser decidido, e colocado nas prateleiras, e não vai quebrar contra a parede de problemas banais. Nunca.

www.allwomens.ru

Memorando "Regras de ouro que vão ajudar na vida", como fazer?

Precisa de 7 a 10 regras

As regras pelas quais uma pessoa vive são, em grande parte, um reflexo de suas convicções internas, sua educação e seu ambiente social. No entanto, existem regras gerais adequadas para cada indivíduo, adotando as quais você pode mudar significativamente sua vida. Aqui estão apenas os mais importantes.

1) Estude a vida: busque novas experiências, novos objetivos. A razão é dada ao homem para seguir em frente. É graças à mente que uma pessoa tem uma oportunidade única - ser o dono de sua vida: pensar, avaliar, explorar o mundo, descobrindo novas fontes de prazer material e espiritual.

2) Preocupe-se apenas com as coisas que estão sob seu controle. A chave para resistir às adversidades, sem as quais qualquer vida é impensável, é cultivar uma certa atitude perante a adversidade, baseada numa distinção crítica entre as coisas que podemos controlar e as que estão fora da nossa jurisdição.

3) Amizade, amor, carinho - é isso que dá sentido à nossa vida.

4) Evite prazeres pequenos e momentâneos. Lembre-se de que o verdadeiro prazer é disciplinado e contido.

5) Não deixe ninguém quebrar e refazer você: resista a qualquer força externa que possa limitar seus pensamentos e ações.

6) Tente viver em harmonia com o mundo. Quaisquer excessos e excessos causam mais mal do que bem.

7) Aprenda a se avaliar criticamente e a se tratar com responsabilidade: você não precisa jogar a culpa de suas ações em outras pessoas, circunstâncias ou em sua própria fraqueza.

Para viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo ao seu redor, você precisa conhecer as Regras de Ouro, que são muito úteis na vida. Para segui-los e nunca esquecer, vamos tentar escrever essas regras e fazer um lembrete. Com o tempo, isso ficará depositado na memória e se desenvolverá ao longo dos anos no comportamento.

1. Precisamos amar as pessoas ao nosso redor, ou seja, parentes e amigos, sempre ter simpatia por eles, tratar bem as pessoas ao nosso redor na rua.
2. Aprenda a ver apenas o bem nas pessoas, suas virtudes.
3. Aprenda a perdoar.
4. Saiba pedir perdão pelas ofensas que causou, se ofendeu alguém, aborreceu ou agiu mal.
5. Não tenha vergonha de seus sentimentos, a manifestação de simpatia e compaixão são boas qualidades de uma pessoa.
6. Tente ajudar se possível.
7. Não tente agradar a todos e deixar todos felizes, comece pelos seus entes queridos, eles precisam mais de você.
8. Antes de julgar alguém, aprenda a se colocar no lugar dela.
9. Seja educado com as pessoas ao seu redor.
10. Cuide da sua alimentação e saúde.
11. Nunca se justifique, tire conclusões, algo não deu certo ou derramou, pegue e faça da próxima vez, você não deve culpar ninguém por seus fracassos. Tudo depende de você e tudo está em suas mãos. Não diga que não é compreendido ou apreciado, faça por você.
12. Não minta, não inveje, sempre se esforce para fazer algo próprio e alcance o sucesso e os objetivos. A inveja é um sentimento ruim, destrói a pessoa.

www.bolshoyvopros.ru

Memo regras de ouro que ajudarão na vida

1. Faça Você Mesmo. Se você tiver a opção de fazer um trabalho particularmente importante sozinho ou "colocar a culpa de tudo em seu irmão" - escolha a primeira. A qualidade e a satisfação moral com o trabalho realizado serão uma boa recompensa para você.

2. Sinceridade, bondade, moralidade. A cada geração, as pessoas se tornam cada vez menos morais. Mat, grosseria sem causa, raiva de tudo e de todos - isso é apenas o começo da lista. Tente mudar. Viva e aproveite cada dia, em vez de jogar lama um no outro.

3. perfeição física. A força física sempre foi valorizada, e a “moda” para isso não vai funcionar. A atividade física ideal diária trará resultados brilhantes.

4. Inteligência. Ser mais inteligente do que muitos significa alcançar muito na vida. Estude, estude e estude, aprenda tudo novo, se interesse por muitas coisas e leia muito - o caminho do conhecimento.

5. Não deixe para amanhã. "Farei amanhã .." - palavras familiares, certo? esqueça-os, faça hoje, descanse amanhã.

6. saúde é ouro. Cuide da sua saúde! Esta é uma das coisas mais valiosas na vida de uma pessoa. Nutrição adequada, atividade física - isso é o principal. E sem maus hábitos!

7. Não desista! Fracasso na vida? Sentado em uma poça? Encontre forças para seguir em frente. Os filósofos falavam corretamente (não me lembro qual): “O principal na vida é levantar 10 vezes depois de ter caído 9 vezes!”

8. Amizade. Conexões. sem eles para o presente século em nenhum lugar. Quanto mais conhecidos, amigos, amigos - mais chances de conseguir muito. Aprenda a se conectar com as pessoas.

9. Zomboyaschik - no lixo. Pare de assistir TV. Limpe sua mente, haverá muito tempo livre. Tem muita sujeira na TV, você não deve se sujar.

10. O principal é o objetivo certo. Estabeleça as metas certas! “Grandes conquistas começam, claro, com um sonho de alcançá-las!” (também as palavras de algum filósofo, mas não me lembro o nome, infelizmente).

Terapia de lama em Evpatoria sem acomodação Terapia de lama em Evpatoria sem acomodação Tipos de vouchers: 1. Voucher terapêutico. 2. Voucher "Descanso" (melhoria). 1. Vale médico. Pode ser adquirido durante todo o ano. O curso do tratamento é de 14 dias. O preço inclui: alojamento […]

Elizabeth Babanova

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Há 2 meses, comecei a escrever as regras básicas pelas quais construo minha vida.

Eu os escrevi para mim mesmo, mas não faz muito tempo que comecei a pensar que eles poderiam ser úteis para vocês, meus leitores.

E hoje resolvi abrir para vocês essa lista íntima do que me inspira e me ajuda a desenvolver.

Estas 100 regras são a soma total da minha experiência em desenvolvimento pessoal e profissional.

A maioria dessas regras visa desenvolver qualidades internas, que, como você sabe, são menos passíveis de mudança.

O vencedor no desenvolvimento profissional e pessoal nem sempre é um "velocista", mas um "corredor de maratona" que consegue integrar de forma regular e consistente novos conhecimentos à sua vida.

1. Comece o seu dia com gratidão por tudo que você tem.
2. Levante cedo ().
3. Beba muita água (3-4 litros por dia).
4. Tome um banho de contraste para a cura.
5. Planeje seu dia.
6. mas não se apegue a eles.
7. Adeus, adeus, adeus aos seus amigos e inimigos. Você não é perfeito, então perdoe os outros por suas imperfeições.
8. Passe pelo menos 15 minutos por dia ao ar livre, 30-60 minutos é ainda melhor.
9. Não beba após as refeições.
10. Evite ambientes negativos.
11. Se você ainda se encontra em um ambiente destrutivo, aprenda “do contrário”, ou seja, o que "não ser".
12. Seja fiel ao seu sonho.
13. Cerque-se de pessoas dignas que contribuirão para sua realização.
14. Pratique esportes todos os dias.
15. Atuar em tempos de crise.
16. Aprenda com um mentor profissional que o ajudará a acelerar seu crescimento profissional.
17. Trabalhe enquanto desfruta.
18. Se você não gosta do trabalho, mas ele é necessário para crescer e te aproximar do objetivo, continue fazendo.
19. Se você não gosta do trabalho e não se aproxima do seu objetivo, abandone-o.
20. Acredite em si mesmo.
21. Respire profundamente sempre que possível ao longo do dia.
22. Ore ou medite todos os dias, limpe sua alma.
23. Atualize regularmente a lista de reprodução de suas músicas favoritas, ouça-as quando precisar recarregar as energias.
24. Encontre os melhores professores em todas as áreas da vida e aprenda com eles.
25. Doe 10% de sua renda para caridade.
26. Não economize elogios, especialmente para sua equipe.
27. Seja emotivo nos elogios e contido e delicado nas críticas.
28. Lembre-se: por melhor que você se comporte, sempre haverá alguém insatisfeito. É inevitável.
29. No sucesso, seja grato pela vitória. Na derrota, seja grato pela experiência.
30. Seja criança às vezes, deixe-se enganar.
31. Lembre-se disso .
32. Aplique sempre que possível o princípio "dois em um" (exercício simultâneo e audição de audiolivros, maratona matinal e vídeo motivacional).
33. Para sentir a felicidade no trabalho, pense apenas no retorno, e não em quanto dinheiro você ganhará com isso.
34. Esforce-se para crescer, não tenha medo dos obstáculos.
35. Lembre-se, são necessárias pelo menos 10.000 horas de trabalho duro para alcançar a excelência em qualquer coisa.
36. Pequenas melhorias diárias levam a um grande sucesso.
37. Cumprimente as pessoas primeiro e sorria para elas. Somente uma pessoa forte e bem-sucedida pode se dar ao luxo de ser a primeira a mostrar boa vontade.
38. O único padrão digno é o melhor.
39. Despeça-se delicadamente daquelas pessoas que não contribuem para a realização do seu potencial.
40. Se eles são seus parentes, ame-os e aceite-os como são. Eles provavelmente nunca mudarão.
41. Não tente mudar ninguém. Tentar mudar as pessoas ao seu redor é o caminho mais seguro para a infelicidade.
42. A inspiração vem do estilo de vida certo. Quanto pior a comida e menos mobilidade você tiver, menos desejo e paixão no trabalho.
43. Seja um "elevador" para as pessoas ao seu redor. Buscá-las.
44. Trate os críticos com compreensão. São pessoas não realizadas que não têm maior prazer do que expressar sua desaprovação.
45. Se o crítico é qualificado e fala com o coração, faça dele um amigo. Deixe-o ajudá-lo a melhorar e você, por sua vez, encontrará uma maneira de compensá-lo por sua contribuição para o seu sucesso.
46. O que está para trás em sua vida e o que está à sua frente é uma imagem espelhada do que você tem agora.
47. A motivação deve vir de dentro. Se não estiver lá, pode haver apenas dois motivos: ou não há energia ou você está fazendo a coisa errada.
48. Nunca tome decisões vitais de mau humor. Primeiro entre em um estado de pico positivo, então decida como viver.
49. Leia e-mail, Twitter e Facebook 2 vezes ao dia. Máximo.
50. Palavras inspiram e palavras destroem. Escolha-os com sensibilidade e amor.
51. Amar uma pessoa é ajudá-la a se realizar. Mesmo que seja em detrimento de seus próprios desejos.
52. Gosta de ficar sozinho.
53. Nunca é tarde para começar um novo negócio, introduzir um novo hábito ou adquirir um novo hobby. Continue procurando por algo que amplie seus horizontes.
54. A oportunidade e a capacidade de inspirar outras pessoas a alcançar seu potencial é a maior recompensa que existe.
55. Mantenha um diário de sucesso, principalmente nas categorias em que você mais trabalha.
56. Cumprir acordos. Para fazer isso, não prometa nada se não tiver 100% de certeza de que pode fazê-lo.
57. Evite fofocas.
58. Acompanhe as notícias, a política, a economia, desenvolva-se de forma esférica.
59. Mas lembre-se de que o significado da vida está em outro lugar - em uma compreensão profunda das leis do universo e em segui-las.
60. Isso levará à felicidade.
61. “Dos ativos e inteligentes, os ativos vencem. E entre os ativos - os mais inteligentes. Combine mente e atividade.
62. Analise cada evento significativo em sua vida. Que lição você tirou disso?
63. Pare de fazer coisas que não conduzem à sua realização.
64. Coma muitos alimentos alcalinizantes (vegetais crus) e gorduras saudáveis ​​(abacates, óleos vegetais, nozes) tanto quanto possível.
65. Quanto melhor sua saúde física, mais energia, o que significa que mais benefícios você trará a este mundo.
66. Minha casa é onde eu moro.
67. Quebre as correntes do apego. Seja independente e dê total liberdade a quem você ama.
68. Uma vez por semana, permita-se não fazer nada. Muito provavelmente, esses serão os dias mais felizes, gratificantes e produtivos de sua vida.
69. Faça um trabalho criativo importante em condições de pico.
70. Ao fazer um trabalho criativo, não se distraia com coisas urgentes, mas não importantes.
71. Lembre-se sobre. Não se deixe levar por um enquanto se esquece do outro.
72. Estude a vida de grandes pessoas.
73. Cerque-se das pessoas mais talentosas e felizes que puder encontrar.
74. Nunca aceite nada de uma pessoa se você não estiver pronto para dar o que ela precisa de você.
75. Se você foi traído, a culpa é sua.
76. Quanto mais íngreme a subida, mais dolorosa a derrota que se segue. Esteja pronto para isso (crie uma retaguarda e uma equipe confiável).
77. As derrotas são inevitáveis. Estes são seus principais professores. Amá-los.
78. Quanto mais forte a queda, mais seriamente você precisa trabalhar para a próxima vitória. É da derrota mais profunda até a próxima ascensão que o verdadeiro sucesso é medido.
79. Esteja aberto com pessoas próximas a você em espírito e fechado para aqueles que estão longe de seus valores.
80. Sempre registre todos os acordos por escrito. Às vezes as pessoas os esquecem e às vezes “esquecem”.
81. Seja generoso com pessoas generosas. Com ganancioso - ganancioso. Então você não violará a lei do intercâmbio de energia.
82. Para dar muito às pessoas, você precisa tirar muito e qualitativamente da vida. Pode ser comida de qualidade, descanso de qualidade, esportes, sauna, natação, sol, comunicação.
83. Lembre-se que muitas vezes na vida “a faixa preta vira uma decolagem”.
84. Esforce-se pela nobreza em todos os aspectos.
85. Desenvolva a graça interior - a totalidade da sabedoria, dignidade e bondade.
86. Não dê atenção às pessoas do seu passado. Porque sempre há uma razão pela qual eles não estão no seu futuro.
87. Os melhores investimentos são investimentos em educação e relacionamentos.
88. “A parede é o mesmo degrau. Você apenas tem que crescer para isso."
89. No final da vida, você vai se arrepender mais do que não fez do que do que fez.
90. "Às vezes, um passo à frente é o resultado de um chute na bunda." As pessoas que tiveram sucesso em seu negócio podem servir como um pontapé motivador.
91. Quanto mais responsabilidade, mais poder. Quanto mais poder, mais oportunidade de ajudar outras pessoas. Quanto mais você ajuda os outros, mais feliz você se torna.
92. Regularmente coloque as coisas em ordem em sua vida e livre-se impiedosamente do lixo.
93. Sempre diga às pessoas suas expectativas e descubra suas expectativas antes de entrar em qualquer relacionamento ou fazer negócios. 99% das brigas e ressentimentos se devem ao mal-entendido das expectativas do outro lado.
94. A vida é assim: se é difícil para você, então você está em ascensão.
95. Assuma riscos deliberados e calculados regularmente. Treina a intuição e o caráter.
96. Compre um vestido novo para você pelo menos uma vez por mês. Ou sapatos. Ou um chapéu. Como último recurso, compre algo da tecnologia. Mas não deixe de se agradar com coisas materiais, porque você é mulher!
97. Madonna é um exemplo de como você pode se tornar uma superestrela sem muito talento excepcional. Madre Teresa - como você pode mudar o mundo através do serviço. - como superar quaisquer provações e se tornar a mulher mais poderosa da televisão. - como curar a alma das pessoas através da música. Lembre-se da singularidade de cada uma dessas mulheres e desenvolva sua individualidade.
98. A principal tarefa da mulher é aprender a amar, criar conforto, aconchego e uma atmosfera amigável onde quer que você esteja.
99. Ame a todos, seja amigo de poucos, seja de um.

100. A felicidade é a sua realização máxima em todas as esferas da vida.

Hoje tenho duas mensagens para você:

1. Escreva seu principal credo de vida. Se você tiver mais de um, escreva todos eles.

2. Qual regra você mais gostou e qual parecia inesperada (na qual você nunca havia pensado antes)?

Elizabeth