Велотренажери магнітні та електромагнітні різниця. Як вибрати велотренажер для дому: найважливіші параметри та рекомендації

Велотренажери знайомі практично всім, хто мріє про гарну фігуру. Займатися на них можна як у спортзалі, так і в домашніх умовах, а самі агрегати відрізняються компактністю та підходять для тренування і дорослим, і людям похилого віку, і молодшому поколінню.

Педіатри радять встановити дитячий велотренажер для малюків віком від трьох років, щоб забезпечити гармонійний розвиток м'язів.

Крім того, «дорослі» моделі тренажерів дозволяють швидко привести фігуру в норму. всього півгодини на день, і зайвої ваги як не бувало!Як вибрати велотренажер для дому, на що звернути увагу і яку суму варто відкласти для покупки?

Чому саме велотренажер

Підлоговий велотренажер вважається одним із найбільш ефективних апаратівдля домашнього вжитку. Він дозволяє скинути зайва вага, підтримувати тіло у відмінному стані, займатися без витрат на спортзал та без необхідності перебудовувати власний графік.

Виробники пропонують різні варіантитакого агрегату, але у всіх моделей один і той же принцип дії, схожий на велосипедний.
Серед перевагдомашнього велотренажера виділяють основні:

Протипоказань у велотренажера небагато, але вони є: це проблеми з кардіосистемою, травми хребта (іноді в цьому випадку підходять горизонтальні моделі).

До того ж такий пристрій навантажує м'язи нижньої половини тіла, тому не допоможе позбутися жирових складок на руках або пахвами.

Багато хто помилково вважає, що велотренажер дає навантаження лише на якусь одну групу м'язів. Наприклад, вертикальний велотренажер дозволяє забезпечити роботи та м'язів спини. Майже всі моделі використовують стегнові, сідничні м'язи, нижній прес.

Детальніше дізнатися про те, як правильно займатися, щоб упорядкувати тіло, можна дізнатися з матеріалу, присвяченого роботі м'язів на велотренажері «Які м'язи працюють на велотренажері».

Для опрацювання м'язів руккраще використовувати еліптичний тренажер, доповнюючи тренування на велотренажері. Якщо ж Головна мета- Поліпшити координацію рухів, варто підібрати ролерний верстат, а не велотренажер.

Вибір велотренажера для дому

Якщо ви вирішили придбати такий агрегат, варто звернути увагуосновні характеристики велотренажера.

Це конструкція та вид пристрою, особливості панелі управління та бортового комп'ютера, максимально допустима вага користувача, конструкція та можливість регулювання керма, педалей та сидіння, а також габарити приладу.

Обов'язково випробувайте велотренажер і не лише своїми руками, а й ногами, тобто спробуйте його в дії. Найкраще це робити не в магазині, а у фітнес-центрі.

Види велотренажерів

Про габарити

Найбільш зручні у невеликій квартирі складні велотренажери для будинку, які практично не займають місця. Якщо складний велотренажер вам не підходить, гарним рішенням стане портативний або міні-велотренажер.

Вибираючи подібний компактний агрегат, пам'ятайте, що велотренажер повинен бути розрахований на навантаження вище за вашу вагу на 5-7 кг.

Розумні пристрої

Якщо простий велотренажер може не мати спеціальних датчиків, то фітнес-велотренажер повинен бути обладнаний"Бортовим комп'ютером". Мінімум функцій пристрою – це лічильник пульсу та швидкості.

Непогано, якщо прилад підраховує калорії, навантаження дозволяє розробити індивідуальну програму. Пам'ятайте, що дешеві велотренажери зазвичай оснащені не надто точними датчиками.
Додаткові критерії:

• Кермо, педалі, сидіння.Незалежно від моделі, ці деталі відіграють важливу роль. Педалі повинні бути широкими, кермо та сидіння – регулюватися по висоті та куту нахилу.
• Маховик- Це важлива частина пристрою. Вага маховика у велотренажері не повинна бути меншою ніж 7 кг, інакше агрегат буде нестійким.
• Вибираючи велотренажер, подивіться на фото моделі: агрегат повинен вам подобатися зовні.

Домашній велотренажер – ціни

Однозначно відповісти на запитання, скільки коштує велотренажер для дому, неможливо, оскільки ціновий розкид коливається в межах 50-1000 доларів.

Початківцям цілком достатньо моделі за 100-150 доларів, а ось більш просунутим користувачам можуть знадобитися і додаткові опціїможливість регулювання навантаження. Вартість агрегату залежитьвід кількох параметрів:

Найкращі велотренажери для дому – рейтинг

Щоб визначити найкращі велотренажери для домашніх тренувань, наша редакція провела власне дослідження таких пристроїв. Метою було визначення моделей з оптимальним співвідношенням вартості та якості. На підставі отриманих результатів ми склали власний топ-5 велотренажерів:

Для новачків, які не хочуть витрачати великі гроші на придбання техніки, також підійде велотренажер Atemi. Моделі цього виробника бюджетні, але досить надійні.Дизайн більшості велотренажерів Атемі непомітний, але досить стильний, а вибір модифікацій дозволяє підібрати відповідний пристрій.

Якщо вас зацікавили велотренажери для дому, дізнатися, який агрегат краще на думку користувачів, можна зі статті з відгуками про пристрої. У ній наведені думки тих, хто активно користується різними моделями велотренажерів та може об'єктивно оцінити результати та ефективність тренувань «Велотернажер для схуднення – відгуки та результати».

Корисне відео для вибору велотренажера

Щоб зорієнтуватися у різноманітності моделей, варто прислухатися до поради фітнес-інструктора. Ви зможете дізнатися, на які моменти варто звернути увагу, а також які моделі нічим не поступаються професійному велотренажеру з фітнес-залів і спортклубів.

А чи пробували ви худнути за допомогою велотренажера? Який, на ваш погляд, велотренажер краще – магнітний чи електромагнітний? Яких результатів ви досягли під час тренування і на що звертали увагу при виборі пристрою? Поділіться своєю думкою в коментарях!

З кожним роком усі більше людейвіддають перевагу домашнім тренажерам. У магазинах з'явився величезний вибір різних спортивних снарядів за самими різним цінам. Велотренажери не є винятком. Різні виробники, додаткові налаштування, матеріали виготовлення - все це впливає і на ціну, і на продуктивність.

Для багатьох вибір тренажера схожий на вибір автомобіля. Який велотренажер краще і як вибрати велотренажер для дому - найпопулярніші питання користувачів у магазинах, на прилавках яких стоять різні моделі. Вибирати буде набагато простіше, якщо відштовхуватись від наступних параметрів:

• Вартість.
• Габарити.
• Наявність інтегрованого комп'ютера, що визначає швидкість, час, відстань, пульс, калорії.
• Особливості.
• Вага користувача.
• Комфортність.

Тренажер слід підбирати залежно від поставленої мети: профілактика захворювання, схуднення, загальне оздоровлення чи формування рельєфу м'язів. Позначивши собі основні пріоритети, у результаті можна заощадити на непотрібних додаткових функціях.

Цінова категорія велотренажерів

Сьогодні випускають багато різноманітних моделей, тому щоб не переплатити зайве, краще заздалегідь знати, скільки коштує велотренажер. Помилково вважати, що якісна модель може коштувати дешево.

При покупці недорогого тренажера, треба розуміти, що чим нижча ціна, тим вищий ризик поломки та отримання травм. Вартість хорошого спортивного снаряда починається з 10000 рублів.

Який велотренажер вибрати для дому, щоб він прослужив довго?

Є кілька основних факторів, що впливають на ціну: додаткові опції, тип навантаження, матеріал, з якого виготовлений сам тренажер та різноманітні аксесуари. на кінцеву вартістьвпливає також вагове навантаження. Для користувачів з вагою понад 130 кг тренажер обійдеться щонайменше 25 000 рублів.

Найдешевші моделі відносяться до ремінних велотренажерів, наступні магнітні. Якщо ціна не є важливим питанням і потрібна максимальна ефективність та надійність, слід звернути увагу на електромагнітні моделі.

Види тренажерів за способом посадки

За способом посадки тренажери поділяються на:

• Горизонтальний велотренажер.
• Вертикальний.
• Змішаного типу.

Горизонтальний велотренажер імітує посадку на справжньому гоночному велосипеді, коли голова і тазостегновий суглоброзташований одному рівні. Це дає під час тренувань навантаження на м'язи плечей, спини, ніг. Однак горизонтальний велотренажер протипоказаний людям, які страждають від зайвої ваги, оскільки збільшується навантаження на суглоби.

Вертикальний велотренажер за своєю будовою нагадує велосипед, оскільки педалі знаходяться під сідлом. Він дозволяє ефективно працювати над зайвою вагою, приводить до норми м'язовий тонус і активно використовується для кардіотренувань.

Універсальний гібридний велотренажер поєднує можливості і горизонтального, і вертикального.

Положення сідла може змінюватись в залежності від поставленого завдання. За принципом дії всі три види нічим не відрізняються один від одного.

Види тренажерів за системою регулювання

Тепер про самих велотренажерів. Як правильно вибрати велотренажер, який прослужить довго? Розібравшись у плюсах та мінусах основних типів тренажерів можна легко відповісти і на це питання. І перше, на що слід звернути увага-вибірсистеми регулювання навантажень Тут тренажери поділяються на:

• Магнітні.
• Механічні.
• Електромагнітні.

Ремінний велотренажер

Ремінний тренажер відносять до механічного типу. Навантаження забезпечує натяг або ослаблення еластичного ременя, який починає рухатися під час обертання педалей. Регулювання натягу ременя здійснюється за допомогою спеціальної ручки – нагадує регулювання швидкостей на звичайному велосипеді.

Переваги:

• Низька вартість.
• Можливість ремонтувати будинки.
• Компактність.
• Простота збирання.

Недоліки:

• Шум під час занять.
• Втрата плавності ходу зі збільшенням навантаження.
• Еластичний ремінь потребує регулярної заміни.
• За великих швидкостей складно крутити педалі.

Інерційні моделі

Інерційний велотренажер відноситься до механічних. У процесі гальмування колодки із зовнішнього боку щільно притискаються до маховика. Інерційні моделі тренажера дозволяють повністю імітувати подорож на звичайному велосипеді. Головна перевага – велика різноманітність вибору навантажень, м'яке гальмування. До недоліків відноситься шум при тренуваннях, великі габарити, періодична заміна гальмівних колодок.

Магнітні велотренажери

Магнітний велотренажер змінює навантаження за рахунок збільшення чи зменшення відстані від маховика до зафіксованого магніту. Більш важкий маховик забезпечує плавний хід та оптимально підходить для регулярних домашніх тренувань.

До переваг можна віднести плавність ходу, безпеку, безшумність, точність регулювання навантаження, надійність.

Одним із головних недоліків є висока цінапристрої та великі витрати на ремонт.

Електромагнітні велотренажери

У електромагнітних спінбайків або спідбайків навантаження змінюється за допомогою сили струму. Робота на цих моделях виключає тиск на хребет та суглоби, тому вони часто застосовуються у реабілітаційних та медичних центрах. Спінбайки оснащені різноманітними програмами, спрямованими на схуднення, роботу з м'язами, тренування витривалості. Переваги моделі: довговічність, плавність ходу, можливість фіксування результатів тренувального дня та передачі їх на персональний комп'ютер, наявність музичного програвача. Недоліки - необхідність підключення до електромережі та дороге обслуговування під час поломки.

Міні-велотренажери

Еліптичний міні-велотренажер відрізняється розмірами та конструкцією: у нього немає керма та сидіння.

Перевагами цього виду тренажера є:

• Невелика вага: від чотирьох до восьми кілограмів.
• Компактність.
• Відсутність навантаження на хребет.
• Дешеве обслуговування.

До недоліків відносяться:

• Низький рівень навантаження.
• Можливий нерівномірний розподіл навантаження на ноги.

І найголовніше - купуючи велотренажер, пам'ятайте, що отримати бажаний результат можна лише при постійних і рівномірних тренуваннях, з поступовим збільшенням і часу заняття, і інтенсивності. В іншому випадку навіть найсучасніший і найдорожчий велотренажер виявиться марною тратою грошей і матиме бажаний ефект.

Велотренажер – спортивний снаряд, що імітує їзду велосипедом. Заняття на велостанку допомагають скинути зайві кілограми, зміцнити серцевий м'яз і дихальну систему, м'язи нижньої частини корпусу, тренують витривалість

Плюси та мінуси магнітного велотренажера

Велотренажери з магнітною системою гальмування, у порівнянні з ремінними та колодковими аналогами, мають наступні переваги:

• рівномірний перебіг;
• безшумність у роботі;
• точність регулювання;
• довговічність;
• ергономічність;
• надійність.

До недоліків магнітних велостанків відносять дорогу ціну та чималі витрати на проведення ремонту тренажера у разі виходу з ладу.

Пристрій

Велостанок складається з наступних конструктивних вузлів:

• опорна рама;
• маховик;
• привід;
• педалі;
• сідло;
• кермо;
• система гальмування;
• блок керування.

Конструкція магнітного імітатора велосипеда включає два постійні магніти, які розташовані всередині маховика або зовні поблизу нього. Створення навантаження на педалі відбувається внаслідок тяжіння маховика магнітним полем.

Магнітний привід забезпечує плавне навантаження, інтенсивність впливу магнітного поля в залежності від моделі регулюється користувачем тренажера механічним або автоматичним шляхом.

Види

Магнітні велотренажери з механічним регулюванням

Магнітні велостанки з механічним регулюванням навантаження для занять вдома.

Принцип роботи велотренажера з механічною магнітною системою гальмування – при повороті ручки керування, що відповідає за інтенсивність навантаження, постійні магніти змінюють своє розташування щодо махового колеса.

Зменшення або збільшення відстані між маховиком та магнітами призводить до зміни сили опору, що викликається магнітним полем.

Переваги механічного керування:

• не потребує підключення до електромережі;
• простота використання.

Недоліки:

• відносно невисокий опір (на даний показник впливає і маса маховика);
• необхідність переривання тренування зміни навантаження;
• неможливість точного регулювання.

Велостанки з електронним регулюванням

Принцип роботи магнітного тренажера з електронним регулюванням близький до ручного керування. Відмінність у присутності сервоприводу, що змінює розташування постійних магнітів щодо маховика в автоматичному режимі без участі спортсмена.

Для зміни навантаження користувачеві достатньо натиснути на потрібну клавішу консолі.

Тренажери з автоматичним регулюванням магнітного опору передбачають кілька рівнів навантаження та вбудовані програми тренувань.

Переваги автоматичного керування:

• немає необхідності переривати заняття для зміни навантаження;
• підходить для професійного використання;
• різноманітність тренувальних програм;
• ефективність.

Недоліки:

• необхідність підключення від електромережі;
• дорога вартість.

Як вибрати магнітний велотренажер

При виборі велотренажера варто звернути увагу на конструктивні особливості спортивного снаряда, вагомими критеріями вибору є:

• розташування сідла;
• вага маховика;
• гранична вага користувача;
• тип датчика виміру пульсу;
• бортовий комп'ютер;
• ергономічність;
• вага верстата.

Розташування сідла

На ринку спортивного обладнання представлені велостанки з горизонтальним та вертикальним розташуванням сидіння, а також гібридні моделі.

Магнітні велотренажери з вертикальним розташуванням сідла за конструктивним виконанням наближені до традиційного велосипеда, забезпечують інтенсивне навантаження.

Ергономічне сидіння має високу посадку, кермо розташоване попереду, під час їзди на тренажері тулуб спортсмена нахилений уперед. Сідло та кермо виступають як опорні точки.

Ще одна перевага тренажера з вертикальним розташуванням сидіння – компактні розміри.

Горизонтальні велостанки оснащені спеціальним кріслом. Використовуються як для занять спортом, так і для реабілітаційних цілей. Їзда на тренажері даного типу унеможливлює навантаження на поперек.

Крісло зі спинкою виступає опорною точкою. Крім конфігурації сідла, відмінна особливістьвелотренажера – розташування педалей не під сідлом, а під кермом.

Гібридний велотренажер – верстат з сідлом, обладнаний спеціальним механізмом, який дозволяє розташовувати крісло як у вертикальному, так і горизонтальному положенні.

Користувач верстата під час тренування може приймати положення сидячи або напівлежачи. Перевагою гібридного кардіотренажера є універсальність, мінусом – громіздкість конструкції.

Вага маховика

Махове колесо – елемент велотренажера, виконаний у вигляді диска та відповідальний за створення опору під час обертання педалей. Від маси махового колеса залежить плавність ходу. Чим важчий маховик, тим краще.

При виборі спортивного обладнання з магнітною системою гальмування важливо зважати на співвідношення ваги махового колеса з кількістю рівнів навантаження. Магнітні тренажери передбачають 8 або 16 ступенів навантаження.

Для восьмирівневого верстата раціональна вага маховика 6-7 кг, для тренажера з 16 рівнями навантаження не менше ніж 7 кг.

Гранична вага користувача

Цей критерій особливо важливий для людей із великою масою тіла. Недотримання співвідношення граничного навантаження тренажера та ваги спортсмена призводять до обмеження терміну служби спортивного обладнання.

На ринку спортивного обладнання представлено три категорії велостанків:

Тип датчика вимірювання пульсу

Для кардіотренажера показник пульсу – важливий момент. У сучасних моделях велотренажерів кардіотелеметрія проводиться за допомогою наступних видівдатчиків:

• датчик кліпсу;
• бездротовий датчик;
• вбудований датчик.

Датчик кліпса кріпиться на мочку вуха. У конструкцію датчика входить випромінювач, у ролі якого виступає світлодіод та приймач – фотодіод. Принцип дії датчика кліпси ґрунтується на зміні світлопроникності тканин вушної мочки при пульсації крові.

На дисплеї бортового комп'ютера виводяться середні показники за певний проміжок часу. Бездротовий датчикпередає показники пульсу на бортовий комп'ютер дистанційно, кріпиться до тіла спортсмена.

Вбудований датчик – комфортний метод кардіотелеметрії із мінімальною похибкою вимірювання. Датчики вмонтовані в ручку тренажера, пульсометр знімає показання з долонь користувача.

Бортовий комп'ютер

Бортовий комп'ютер оптимізує роботу кардіотренажера. Бюджетні моделі велостанків оснащені блоком електроніки, що виводить на дисплей комп'ютера стандартні показники:

• час тренування;
• пройдена дистанція;
• швидкість;
• енергетичні витрати (Ккал);
• пульс;
• кількість оборотів педалей.

В арсеналі дорогих моделей удосконалені комп'ютери, які, крім стандартного набору даних, передбачають функції:

• жироаналізатор,
• фітнес оцінка,
• сканрежим,
• вбудовані програми тренувань,
• функція, що дозволяє розробляти програми користувача,

Ергономічність

При виборі велостанка важливо звернути увагу на такі моменти як: функціональність сидіння та опція «регулювання керма».

Заняття на велотренажері в середньому тривають від 30 до 60 хвилин, тому зручна посадка – вагомий аргумент.

Для забезпечення правильної посадки спортивний снаряд повинен володіти функціями регулювання розташування сідла по горизонталі та вертикалі та регулювання кута нахилу.

Кут нахилу керма також важливий для забезпечення правильної посадки. Залежно від моделі тренажери оснащуються функціями, що підвищують комфорт:

• підставка для пляшки із водою;
• підставка для планшета чи книг;
• коліщатка для транспортування;
• регульовані ніжки;
• пружинні затискачі на педалях кардіотренажера.

Вага тренажера

Вага конструкції впливає на надійність верстата, чим більша вага, тим він стійкіший. Проте велику вагу передбачає і великі габарити.

Експлуатація

Конструкція магнітного велотренажера містить деталі, що обертаються, тому вимагає уважного звернення.

1. Перед монтажем та першою експлуатацією велостанка уважно прочитайте інструкцію;
2. Перед початком занять оглянути конструктивні вузли щодо технічного стану, головну увагу приділити гвинтовим сполукам. Експлуатація кардіотренажерів у несправному стані неприпустима;
3. Для проведення тренування використовувати відповідний спортивний одяг;
4. Неприпустима експлуатація обладнання у приміщеннях з підвищеною вологістю;
5. Розташування має передбачати вільний простір по периметру верстата (від 2 метрів);
6. Для підключення магнітних велостанків з автоматичним керуваннямвикористовувати розетки із заземленням;
7. Своєчасно виконувати заміну батарейок, які живлять комп'ютер. Якщо тренажер не планується використовувати протягом тривалого часу – вийміть батарейки, щоб уникнути витікання лугу, і як наслідок пошкодження бортового комп'ютера;
8. Перед початком експлуатації за наявності хронічних захворювань потрібна консультація лікаря;
9. Для очищення магнітного велотренажера застосовувати екологічно чисті, неагресивні засоби;
10. Своєчасно виконувати технічне обслуговуванняверстата (мастило);
11. При виході з експлуатації конструктивні деталі велотренажера підлягають заміні. Для заміни вузлів використати оригінальні запчастини.

Несправності

При експлуатації верстата, що імітує велосипед, можна зіткнутися з такими проблемами:

Нестійке становище велостанка.

Можливі причини:

1. Під опори верстата потрапили сторонні предмети;
2. Поверхня, де встановлено кардіотренажер, нерівна;
3. Неправильно встановлені заглушки задніх опор.

Шляхи вирішення:

1. Заберіть сторонні предмети з-під опор;
2. Налаштуйте положення верстата;
3. Налаштуйте положення заглушок на задніх опорах.

Сідло або кермо хитається.

Причина:

Слабко затягнуті болти.

Шлях розв'язання:

Підтягнути болтові з'єднання.

Сильний шум при прокручуванні педалей.

Причини:

Рухливі частини верстата слабо затягнуті.

Шлях розв'язання:

Зняти захисний кожух, налаштувати натяг.

Магнітний опір при прокручуванні педалей не виникає.

Система навантаження велотренажера є одним із найважливіших параметрів при виборі тренажера, а також впливає на його вартість. Однак, як показує практика, покупці не завжди розуміють принцип роботи системи навантаження, що вибирається, і яку користь можна отримати від неї для досягнення результатів.

За типом навантаження велотренажери поділяються на 5 типів:

• колодкова
• ремінна
• магнітна механічна
• магнітна з електронним регулюванням
• електромагнітна

Спробуємо розібратися в конструктивних особливостяхкожного з чотирьох типів і подивимося, у чому полягають важливі відмінності між ними.

Колодкова система навантаження

Мало поширена система навантаження серед велотренажерів. В основі системи лежать спеціальні колодки, які притискаються до сталевого маховика. Навантаження змінюється зі збільшенням чи зменшення ступеня тиску колодок на маховик, регулювання відбувається вручну. Тренажери з колодковою системою навантаження добре імітують їзду на звичайному велосипеді за рахунок своєї конструкції, ще їх називають спін-байками.

+ Переваги

• Хороша імітація їзди велосипедом
• Простота експлуатації
• Можна їздити стоячи

- Недоліки

• Висока ціна
• Важко знайти запасні частини (колодки)

Ремінна система навантаження

Ремінна система навантаження - це найпростіша за своєю конструкцією система. Велотренажери з ремінною системою навантаження мають як мінімальну ціну, так і мінімальну функціональність. Опір створюється завдяки спеціальному ременю, що натягнутий навколо маховика. Ступінь навантаження змінюється вручну за допомогою ручки, що відповідає за натяг ременя навколо маховика. Чим більший натяг ременя - тим більший опір. Такі тренажери не розраховані інтенсивне використання та мають обмежений термін служби через знос ременя.

+ Переваги

• Низька вартість тренажера
• Не вимагає підключення до електричної мережі
• Простота використання
• Невеликі габарити тренажера

- Недоліки

• Слабкий опір педалей
• Швидке зношування ременя при інтенсивному використанні
• Відсутність різноманітності тренувань
• Не підходить для активних тренувань

Магнітна механічна система навантаження

Найбільш поширена система навантаження. Магнітні велотренажери мають, як правило, невисоку вартість. Створення навантаження відбувається за простою схемою, в якій бере участь сталевий маховик, ручка управління рівнями навантаження та система магнітів, з'єднана з ручкою сталевим тросом.

При повороті цієї ручки магніти, розташовані поруч із маховиком, віддаляються чи наближаються щодо нього, зменшуючи чи збільшуючи вплив магнітного поля. Тим самим користувач відчуває зміни опору при обертанні педалей.

Така система проста у використанні, не вимагає особливого доглядута підключення до електромережі, а також недорога в ціні. Однак при цьому вона має й ряд недоліків. Найголовнішим таким недоліком, на наш погляд, є неможливість точного регулювання навантаження та невисокий опір (який також залежить від маси маховика). Така система в більшості випадків призначена для аматорського домашнього використанняі не підходить для професійних спортсменів. До того ж, займаючись на велотренажері з такою системою навантаження, ви не зможете урізноманітнити тренування за допомогою спеціальних програм, А змінювати навантаження доведеться або перериваючи тренування, або уповільнюючи його, щоб встановити новий рівень опору. Підведемо підсумок.

+ Переваги

• Відносно невисока вартість тренажера
• Не вимагає підключення до електричної мережі
• Простота експлуатації

- Недоліки

• Неможливість встановлення точного навантаження
• Невисокий опір педалей
• Не зручно регулювати навантаження у процесі тренування
• Відсутність різноманітності тренувань

Магнітна система навантаження з електронним регулюванням

Електронне регулювання опору – це наступний крок у системах створення опору, більш просунута система навантаження. Ця система аналогічна системі з ручним регулюванням, проте має низку переваг. Головною відмінністю є електричний сервопривід,який переміщає магніти без прямої участі користувача. Говорячи простою мовою – це наявність спеціального механізму (невеликого мотора), який переміщає магніти щодо маховика в автоматичному режимі. Вам достатньо натиснути потрібну кнопку на консолі – і навантаження змінюватиметься самостійно. Також у тренажерів з такою системою навантаження, як правило, передбачені програми тренувань, за допомогою яких можна урізноманітнити заняття на велотренажері.

+ Переваги

• Різноманітність тренувань, можливість використання програм
• Підходить для активних тренувань
• Зручно регулювати навантаження, не перериваючи тренування.

- Недоліки

• Завищена ціна
• Потрібне підключення до електричної мережі

Електромагнітна система навантаження

Найбільш досконала система навантаження у велотренажерів на сьогоднішній день. Гальмування маховика відбувається за рахунок магнітного поля, яке створюється котушкою з поданим на неї електричним струмом, розташована в безпосередній близькості від маховика. При збільшенні сили струму у проводах котушки зростає сила магнітного поля, і навпаки - при зменшенні сили струму поле слабшає, за рахунок чого відбувається зміна навантаження.

Велотренажери з такою системою навантаження зазвичай називаються велоергометрами через наявність спеціальних Ватт-програм і можливість встановлення дуже точного значення навантаження. На велоерогометрах вимірювання навантаження у Ваттах означає кількість сили, яку Ви робите шляхом обертання педалей. Спеціальні Ватт-програми розроблені таким чином, щоб тримати Вашу силу на постійному рівні, який Ви обрали. Якщо Ви обертаєте педалі швидше, комп'ютер зменшить робоче навантаження, щоб тримати потужність, що виробляється вами, на заданому рівні.

Слово "ергометрія" - медичний термін, який використовується на практиці при вимірюванні фізичної роботи та рівня працездатності людини шляхом реєстрації її м'язової роботи. Як правило, такий метод використовують професійні спортсмени та люди, яким необхідне відновлення м'язів та суглобів після травм чи операцій.

+ Переваги

• Різноманітність тренувань, спеціальні Ватт-програми
• Підходить для відновлення після травм
• Підходить для професійних спортсменів
• Моделі із вбудованим генератором не потребують підключення до електричної мережі

- Недоліки

• Висока початкова вартість
• Дороге обслуговування
• Великі розміри тренажера

Сподіваємося, ця невелика стаття допомогла вам розібратися в питанні вибору системи навантаження у вашого майбутнього велотренажера! У нашому інтернет-магазині ви можете придбати будь-який тренажер за низькою ціною або зі суттєвою знижкою.

Зайва вага – хвилююче питання для жінок та чоловіків. Струнка фігура, підтягнуті м'язи – мрія багатьох. Одні хочуть схуднути, інші підтримувати досягнуті тренування результати, треті тренуються, щоб підтримати здоров'я. Вибираючи найкращі велотренажери для зниження ваги, отримаєте м'язовий тонус, відновлення після серцевих, судинних захворювань. Його навантаження вважаються ефективними, придатними для будь-якого віку.

Домашній велотренажер не тільки допоможе схуднути, придбати струнку фігуру, а й зміцнить судини, внутрішні органи, легені, серце. З його допомогою покращиться самопочуття, настрій, з'явиться нове відчуття життя, чого багатьом не вистачає серед міської суєти, вічної нестачі часу, великої кількості роботи. Але вибираючи велотренажери для дому, слід знати, який краще.

Вибір відповідного тренажера – непросте завдання!

Види велотренажерів

Перед вибором потрібного тренажера потрібно вивчити які моделі пропонують виробники, як підрозділяються, особливості конструкцій.

Класифікація моделей за:

• Системі гальмування/навантаження.
• Врахування фізичного навантаження.
• Посадка.

Системи навантаження діляться на:

• Електромагнітний.
• Ремінну.
• Магнітну.
• Колодкову.

По посадці бувають:

• Портативні – немає ручок, сидіння.
• Вертикальні – імітація звичайного велосипеда.
• Гібридні – змінюється посадка.
• Горизонтальні є пристосування, яке підтримує спину.

Облік ступеня навантаження ведеться у кожному типі тренажера.

Перед покупкою необхідно ознайомитись із характеристиками, параметрами пристрою.

Приклад дисплея

Який велотренажер краще – магнітний чи електромагнітний

Обидва пристрої схожі за системою навантаження - уповільнення руху махового колеса магнітом (чим ближче магніт, тим з великим навантаженням педалі крутяться).

Така конструкція – надійна, довговічна, оскільки складові не перебувають під навантаженням.

Важливо!Гідність електромагнітного пристрою над магнітним у точному автоматичному регулюванні навантаження. Необхідно лише вибрати потрібний параметр на панелі керування.

У магнітному пристрої регулювання проводиться коліщатком, яке крутиться руками.

Електромагнітні велотренажери – елітні пристрої для кардіотренувань. Вони мають:

• ергономічності;
• великою кількістю програмних режимів;
• можливістю налаштування під власні параметри;
• сучасним, модним дизайном;
• безшумністю;
• плавністю ходу;
• надійністю;
• довговічністю.

Незважаючи на переваги електромагнітних пристроїв, слід врахувати витрати на електроенергію. Розміщувати такий тренажер потрібно біля розетки чи акумулятора. Варто згадати найвищу ціну.

Тренажери подібного типу люблять професійні спортсмени, їх рекомендують людям із захворюваннями серця, щоб самопочуття тренуючого завжди було під контролем.

Магнітні моделі дешевші, на ринку можна вибрати потрібну модель з пропонованого величезного асортименту.

Якщо докласти старань, пошукати, можна за невелику ціну придбати зручний, багатофункціональний, найкращий велотренажер для дому.

Вертикальний чи горизонтальний

Вибираючи, який велотренажер краще – вертикальний чи горизонтальний, потрібно розглянути їх характеристики:

• Вертикальний тренажер навантажує усі частини тіла. Він нагадує звичайний велосипед, сідло регулюється висотою. Рама робиться потужною, щоб сприймати додаткові навантаження, тому під час активних тренувань на ньому можна їздити стоячи.
• Горизонтальний – кращий тим, хто має проблеми зі спиною, але поборотися із зайвою вагою хочеться. На такому тренажері навантаження йде на ноги, процес тренування відбувається, напівлежачи або лежачи. Він здатний зменшити вагу у поєднанні з правильним харчуванням.

Простий велотренажер

Прості велотренажери мають низьку ціну, деякі з них без сидіння, ручок, по суті це педалі, що просто крутяться. Вони просто ставляться на підлогу, що тренується приймає зручне положення, впираючи ноги в педалі, починає їх крутити. Все просто. Головні переваги таких моделей: малі габарити, невелика вага, низька ціна.

Портативний велотренажер

Для малогабаритних людей це оптимальне рішення у виборі. "Домашній" спорт популярний. Люди, які не мають можливості, часу відвідувати спортзали із задоволенням займаються вдома. Портативний пристрій зручно тим, що легко можна скласти, прибрати після тренування.

Його переваги:

• компактні розміри, що дозволяє тренуватись у маленьких приміщеннях;
• невелика вага;
• доступна ціна.

Однак не можна забувати, що подібні тренажери не мають міцності, функціональності, як стаціонарні.

Портативний пристрій – оптимальне рішення для економії вільного простору

Велотренажер для людей похилого віку

Літнім людям підійдуть не всі моделі пристроїв.

Переважні варіанти:

• Горизонтальні – для зняття навантажень із хребта. Налаштовується потрібне навантаження, конструкція дозволяє розслабитися завдяки зручному кріслу під час тренувань отримати максимум задоволення.
• Міні-тренажери – використовуються у реабілітаційних випадках. Компактні, зручні у використанні, мало важать. Можна тренувати ноги, плечі, руки.

Тренування на вертикальних моделях теж підійдуть, але тут потрібно дотримуватися рекомендацій лікарів, щоб не завдати шкоди здоров'ю.

Застосування гібридного типу дозволить змінювати навантаження, положення сидіння. Перед початком занять необхідно налаштувати потрібну систему навантаження, відрегулювати сидіння. Строго слідувати інструкціям лікарів.

Примітка!При доборі моделі велотренажера для домашніх тренувань слід зважати на індивідуальні особливості організму, рекомендації лікарів. В Інтернеті описуються загальні випадки.

Додаткові функції

Виробник доповнює моделі, що випускаються, різними можливостями. Від них залежить якість тренувального процесу. Чи потрібні вони? Судити користувачам.

Додаткові можливості, що відображаються на дисплеї:

• точний час тренувань; температура навколишнього повітря;
• ступінь навантаження;
• пульс.

Різновиди датчиків:

• бездротові фотоелектронні;
• на кермі;
• що кріпляться на грудях, у вусі.

Датчик виконує другорядну роль тренуваннях, але від нього залежить наскільки він зручний у користуванні, настільки приємний тренувальний процес.

Кращі магнітні пристрої за ціною та якістю

Найкращий вертикальний велотренажер Body Sculpture BC-1720G

Пристрій із вимірюванням пульсу, автономною роботою. Джерело живлення – батарейки. Максимальна вага – 100 кг. На дисплеї пристрою відображаються: з якою частотою обертаються педалі, калорії, швидкість, приблизно пройдена відстань. Кардіодатчик розташований на кермі.

Кількість програм – 18, їх 3 – пульсозависимые.

Зручне регулювання сидіння. Є підставки для книг. Гарантія виробника – 1 рік.

Ціна: 12000руб.

Зручний у використанні магнітний тренажер

Evo Fitness Spirit

Ця модель входить у топ велотренажерів для дому. Вертикальна конструкція із вимірюванням пульсу, автономною роботою. Максимально витримувана вага – не більше 120 кг.

рівнів навантаження – 8.

Доступне регулювання сидіння не тільки по вертикалі, а й по горизонталі. Є регулювання при нерівності статі. На дисплеї відображаються поточна швидкість, частота обертання педалей, відстань, витрачені калорії.

Гарантія – 3 місяці.

Ціна: 16000руб.

Незвичайний колір, привабливий дизайн

Вертикальний Sport Elite SE-300

Легка модель з 8 програмами навантаження. Зручне регулювання сидіння, кута нахилу керма. Існує датчик вимірювання пульсу, який розташований на кермі. Дисплей відображає швидкість, відстань, калорії.

Гарантійний термін – 1 рік.

Ціна: 8800 руб.

Яскравий колір – закликає до тренувань

Найкращі електромагнітні тренажери

Електромагнітний Hasttings Spider SB400

Електромагнітний велоергометр має 24 програми навантаження. Максимально допустима вага користувача – 135 кг. На дисплеї відображаються витрати калорій, відстань, швидкість, обертання педалей. Кардіодатчик розташований на кермі. Доступні регулювання керма (кут нахилу, висота), сидіння (по вертикалі, горизонталі).

Гарантія – 1 рік.

Ціна: 30 000 руб.

Надійність, довговічність

Велоергометр Hasttings DBU60

Вертикальний пристрій має 32 рівні навантаження, 13 вбудованих програм. Максимальне вагове навантаження – 130кг. Під час тренувань вимірює пульс. На екрані відображаються дані про швидкість, пройдену відстань, про втрачені калорії, частоту обертання педалей.

Стильний ергономічний дизайн, чорний колір відрізняє його від інших моделей. Зручне регулювання керма, сидіння.

Термін гарантійного обслуговування – 1 рік.

Ціна: 34000 руб.

Космічний дизайн, купа функцій – задоволення від тренувань забезпечено

Hasttings RB400 UFO

Велоергометр горизонтального типу, має зручне регульоване сидіння, що дозволяє розподілити навантаження. Вага користувача не повинна бути більшою за 135 кг.

Вбудованих програм тренувань – 24шт., що дає змогу налаштувати потрібну. Пульсозалежних – 1 шт. Кардіодатчик розташований на кермі. Екран дисплея відображає поточну швидкість, частоту обертання педалей, пройдену відстань, витрачені калорії.

Бездротове з'єднання кардіодатчика.

Гарантія виробника: 1 рік.

Ціна: 36000 руб.

Горизонтальна конструкція дозволяє розподілити навантаження

Найкращі недорогі магнітні велотренажери

Портативний тренажер Армед HJ-086

Переваги:

• низька вага (не більше 4кг);
• довговічна;
• міцна конструкція;
• малі габарити.

Пристрій дозволяє тренуватися у будь-яких умовах, невеликих приміщеннях. Зручно у зберіганні, транспортуванні.

Джерело живлення – батарейки.

Ціна: 2500руб.

Економічний варіант тренажера

Indigo Ireb 0808M

Вертикальна конструкція забезпечує довгоочікуваний результат за швидкий час. Максимальна вага – 100кг. Рівень навантаження – 8 програм. Дисплей показує калорії, швидкість, відстань, що витрачається.

Гарантійне обслуговування протягом місяця.

Ціна: 7000 руб.

Немає протипоказань щодо здоров'я – підійде найпростіша модель для занять!

Вертикальний DFC 917ES1

Тренажер має вертикальне регулювання сидіння, ремінці на педалях, компенсатори на нерівній підлозі. Вага тренується трохи більше 120кг. На дисплеї з'являється: витрачені калорії, швидкість, відстань.

Гарантія: 1 рік.

Ціна: 7800руб.

Яскрава компактна модель із мінімальним набором функцій

• Для зниження ваги рекомендуються моделі з обтяженим маховиком, яка витримуватиме підвищене навантаження. Не треба заощаджувати на датчиках. Якщо до тренувань додати дотримання дієти, то результат не забариться.
• Для кардіотренувань за рекомендаціями лікаря слід вибирати моделі з датчиками, щоб під час тренування стежити за власними відчуттями залежно від ступеня навантаження. Слід вести журнал спостережень.
• Для підтримки організму в тонусі, якщо немає протипоказань, можна придбати найпростіший механічний або магнітний тренажер із мінімальним пакетом функцій, який відмінно підтримає здоров'я, тонус м'язів, не дозволить набирати зайві кілограми.

Перед покупкою, вибором велотренажера для тренувань у домашніх умовах, потрібно не лише серед великого модельного рядувибрати тренажер, який би відповідав усім критеріям, що до нього пред'являються. Але необхідно враховувати стан здоров'я, який тренується, щоб згодом не перестаратися і не завдати йому шкоди, для цього необхідно дотримуватися рекомендацій лікарів. У магазині варто дослухатися порад продавців-консультантів у виборі пристрою, щоб тренуватися із задоволенням. В іншому випадку тренажер буде припадати пилом занедбаний в кутку. У цьому випадку жаль про даремно витрачені гроші не уникнути.