Чи до овуляції може висока базальна температура. Температура при овуляції та після

Під час менструального циклу спостерігається послідовна зміна функцій та структури жіночої репродуктивної системи (матки, маткових труб, яєчників). У здорової жінки, здатної до народження, тривалість циклу становить близько 28 діб (з коливаннями до 5 днів як у бік зменшення, так і збільшення). Зміна цього проміжку вважається нормальною під час статевого дозрівання відразу після початку менструацій, а також перед настанням клімаксу.

Етапи менструального циклу:

1. Проліферація, або фолікулярна фаза(З 1 по 14 день).

Під впливом фолікулостимулюючого гормону дозрівають фолікули, підвищується рівень естрогену, формується домінантний фолікул. Після закінчення проліферативної фази відбувається овуляція. Її класифікують окремо як овуляторну фазу.

1. Секреція або лютеїнова фаза (з 15 по 28 день).

Після овуляції фолікул перетворюється на жовте тіло і стає здатним до секреції естрадіолу та прогестерону – гормонів, необхідних для підготовки ендометрію до вагітності. Менструація починається, якщо не настає вагітність.

З початком овуляції дозрілий фолікул розривається, а яйцеклітина, або ооцит, вивільняється з яєчника. У деяких випадках можливий вихід не одного, а двох або більше ооцитів. Якщо менструальний цикл регулярний, овуляція відзначається другого тижня після менструації.

Підвищення температури тіла під час овуляції пов'язане з впливом прогестерону. Найточніші дані можуть бути отримані при вимірі базальної температури (визначається до початку фізичної активності після сну). Також проводиться аксілярна термометрія (в пахвовій западині).

Прояви овуляції

Овуляторна фаза не є патологічним станом, але характеризується декількома ознаками, наявність яких дозволяє судити про її настання:

• тягнучі чи ниючі болі внизу живота;
• збільшення кількості цервікального слизу;
• підвищення базальної температури під час овуляції;
• посилення нюху;
• посилення сексуального потягу.

Сильний біль у животі, виділення незвичайного кольору з неприємним запахом, аксиллярная температура вище 38 ° C та інші симптоми прояви, що свідчать про захворювання.

Потрібно звертати увагу на появу слабкості, нудоти, блювання, які можуть супроводжувати підвищення температури під час та після овуляції.

Нежить, біль у горлі у поєднанні з лихоманкою та загальним нездужанням найчастіше є ознаками гострої респіраторної інфекції. При появі гарячкового стану, погіршення самопочуття при овуляції варто пам'ятати, що хронічні захворювання здатні загострюватися на будь-якому етапі менструального циклу.

Температура та овуляція

Класичний спосіб отримання даних про базальну температуру – ректальна термометрія. Коли ведеться щоденник, варто записувати не лише цифри, а й відомості про порушення режиму реєстрації (слід проводити термометрію в один і той же час, не встаючи з ліжка), про вживання алкоголю, підвищену фізичну активність, застосування лікарських препаратів. Якщо базальна температуравимірюється у роті чи піхву, не можна згодом змінювати варіант термометрії, інакше результати виявляться недостовірними.

Базальна температура залежить лише від фази менструального циклу; вплив мають також інші фактори:

Нормальні показники базальної температури різняться: у першій фазі вони ще не досягають 37 °C і відповідають 36,3-36,5 °C. Крім того, перед настанням овуляції температура знижується на 0,1-0,2 °C, після чого підвищується на 0,4-0,6 °C. Протягом лютеїнової фази базальна температура дорівнює 37 °C і вище, повертається до вихідного рівнялише до початку менструації.

Якщо підвищення температури тіла після овуляції спостерігається безпосередньо перед датою передбачуваної менструації, то висока ймовірність вагітності.

Проте результати необхідно підтверджувати додатковими дослідженнями, оскільки збільшення показників спостерігається при інфекційних, запальних захворюваннях та інших станах.

Аксиллярна температура під час овуляції залишається нормальною або трохи підвищується, що не повинно супроводжуватися вираженим погіршенням стану. Поява додаткових симптомів, крім стандартних допустимих проявів овуляції, може бути пов'язана з хронічною або гострою патологією передменструальним синдромом.

Лікування

При регулярному менструальному циклі та збільшенні базальної температури в межах допустимих значень лікування не потрібне. Болісні відчуттязазвичай не бувають інтенсивними, але з появою скарг можуть коригуватися призначенням спазмолітичних препаратів (дротаверин, но-шпа). Слід уникати надмірних фізичних навантажень, підйому тяжкості, відмовитися від вживання алкоголю, гострих та солоних страв.

Потрібно розмежовувати хворобливість, що переноситься, і яскраво виражений больовий синдром, щоб вчасно розпізнати патологічний стан.

Ризик апоплексії (розриву) яєчника найвищий у другій половині менструального циклу.

При раптовому посиленні та постійному наростанні болю в животі, появі запаморочення, високої температури, нудоти, блювання, кров'янистих виділеньіз піхви необхідно терміново звернутися за медичною допомогою.

Про здоров'я жінки, роботу ендокринної системи можна судити, складаючи графік вимірювань базальної температури. Показання цього графіка допоможуть виявити ендометрит, про що свідчить утримання деякий час базальної температури жінки на підвищених відмітках під час менструації. Крім цього, за графіком можна вчасно виявити можливе зачаття дитини.

Температура жіночого тіла у стані спокою, виміряна не більше ніж через шість годин після пробудження, називається базальною. Її вимір та грамотне складання графіка рекомендується якщо:

• вагітність неуспішна більш ніж календарний рік;
• є підозра, що партнер безплідний;
• В організмі можливі гормональні збої.

Лікар за результатами показань графіка може виявити:

• проблеми у роботі ендокринної системи;
• час дозрівання яйцеклітини;
• успішність дозрівання яйцеклітини;
• коли чекати на наступні місячні;
• чи настала вагітність, чи затримка викликана захворюваннями.

Також лікар може вивити захворювання статевих органів жінки та ендокринної системи. Однак такі припущення, що базуються на показаннях графіка базальної температури, повинні підтверджуватись відповідними аналізами та обстеженнями.

Базальна температура для визначення овуляції

Найчастіше базальна температура вимірюється визначення овуляції - дівчата ведуть контроль успішного зачаття. Виявити найбільш сприятливий період для успішного зачаття можна завдяки веденню графіка базальних температур. Вимірювати базальну температуру потрібно відразу після пробудження у прямій кишці, піхві або ротовій порожнині, але не пахвами. Градусник можна використовувати як цифровий, і ртутний. Жінка повинна бути в стані спокою, і ніякі зовнішні чинники не повинні на неї впливати.

Побудований графік повинен складатися з таких граф: день циклу, базальна температура, а також графа додаткових факторів, які можуть вплинути на зміну температури тіла жінки – прийом лікарських препаратів, різні інфекційні захворювання, прийом алкоголю, статевий акт та інше. Графік починають будувати з першого дня циклу, щодня фіксувати отримані дані, і протягом трьох циклів менструальних можна встановити закономірність.

Багато жінок вимірюють базальну температуру під час овуляції, для того щоб було легше завагітніти - показання графіка з найвищою температурою допоможуть дізнатися про вагітність.

Яка базальна температура під час овуляції?

Для складання графіка прийнято розмежовувати фази свого менструального циклу на періоди - до овуляції, під час овуляції і після закінчення овуляції. За твердженнями лікарів, температурний перепад між трьома циклами має бути не меншим ніж 0,4-0,5 градусів Цельсія. Базальна температура в день овуляції буде вищою за звичайну. Наприклад, до овуляції температура коливатиметься від 36,6 до 36,9, такою самою буде базальна температура за відсутності овуляції (при ановуляторному циклі).

Якщо в середині циклу температура ще трохи опуститься – до 36,6 – це буде норма базальної температури при овуляції, а за кілька годин градусник покаже мінімум 37 градусів, за нормального гормонального фону ця температура протримається до початку місячних. Якщо так відбувається, можна стверджувати, що овуляція пройшла успішно і можна пробувати знову зачати дитину, швидше за все, зачаття буде успішним. У будь-якому випадку, проаналізувати результати графіка, що вийшов, краще разом з лікарем-гінекологом.

womanadvice.ru

4 ознаки овуляції

Жінці важливо знати симптоми овуляції, особливо якщо вона хоче завагітніти, оскільки саме під час виходу яйцеклітини з яєчника в матку найбільш висока ймовірність зачаття.

Які ознаки овуляції?

Визначити свої фертильні дні можна за такими симптомами:

• 1. Біль у яєчнику;
• 3. Зміна температури тіла;
• 4. Зміна рівня гормонів.

Овуляторний синдром – це офіційна назва сукупностей ознак овуляції. Він, як правило, включає овуляторний біль - різкі судоми або біль на одній стороні нижньої частини живота, що відбувається приблизно за два тижні до початку менструації. Зазвичай біль триває недовго (від кількох хвилин до кількох годин), але в деяких жінок може залишатися день-два. Близько 20% жінок приходять до лікаря зі скаргами на овуляторний біль.

Поки що не зрозуміло, які причини виникнення овуляторного синдрому. Є думка, що це може бути пов'язане із подразненням слизової оболонки яєчника під час виходу яйцеклітини.

Овуляторний синдром може відбуватися щомісяця чи іноді. Якщо у вас виникли овуляторні болі вперше - обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися в тому, що це не інфекція або інші серйозні проблеми.

Не завжди зручно вивчати свої виділення піхви, але ці прості маніпуляції допоможуть вам визначити фертильні дні. Цервікальна рідина утворюється в цервікальному каналі та залежно від фази циклу її характер змінюється. Іноді ви можете помітити її на білизні або туалетному папері. Також ви можете оцінити свої виділення, акуратно доторкнувшись до вульви або ввівши чистий палець у піхву. Регулярно визначаючи видозміни цервікальної рідини протягом усього циклу, ви зможете помітити певну закономірність. Відразу ж після менструації виділень багато, але вже через кілька днів їх стає мало, і вони набувають липкої, гумової консистенції. Ближче до моменту овуляції виділення розріджуються, стають схожими на вершки з білуватим або жовтуватим відтінком. За кілька днів до овуляції та під час її виділення прозорі, слизькі та еластичні. Зараз ваша здатність зачати найвища! Після того, як овуляція пройде, виділення знову змінюються, вони стають липкими або повністю зникають до наступного циклу.

У деяких жінок цервікальної рідини виробляється мало і їм складно помітити будь-які зміни. Крім того, різні засоби контрацепції та вагінальні супозиторії також ускладнюють процес спостереження за цервікальною рідиною. Жінки, які нещодавно перенесли операцію на шийці матки, годують грудьми, нещодавно перестали використовувати гормональні протизаплідні засоби (таблетки, пластир, Депо-Провер), не можуть виробляти нормальну кількість цервікальної рідини. Ускладнюють дослідження цервікальної рідини та вагінальні інфекції, які нерідко вводять жінок в оману.

Коли ви помітите слизьку, прозору цервікальну рідину, то знайте – скоро овуляція, протягом кількох днів до неї та до трьох днів після неї ви можете завагітніти. Коли у вас «сухі» дні, відразу після менструації або незадовго до її настання можливість зачати дуже низька.

Зміна базальної температури може бути ознакою овуляції. Потрібно міряти базальну температуру вранці після того, як прокинулися. Під час овуляції та відразу після неї ваша базальна температура підвищується.

Щоб використовувати цей метод визначення овуляції потрібен термометр із ціною розподілу 0,1 градуса. Ви можете придбати в аптеці комплект для вимірювання базальної температури, який вже містить все потрібне. Вимірювати температуру треба щодня, вранці щойно прокинулися і до того як встали з ліжка. Не можна використовувати при цьому методі електричні ковдри, оскільки вони можуть вплинути на природні зміни температури. Зауважте результати вимірювання на спеціальному графіку. Скласти загальне уявлення про особливості роботи свого організму ви зможете після регулярного тримісячного виміру базальної температурита складання графіків. Приблизно за два тижні до початку місячних ви маєте помітити підвищення базальної температури на 0,4-0,8 градусів. Підвищення температури каже, що овуляція, мабуть, відбулася. Ваша базальна температура збереже високі значення до наступного циклу.

Базальна температура тіла не вкаже на точний час овуляції, але допоможе приблизно дізнатися про свої найродючіші дні, які починаються за три дні до підвищення температури і закінчуються через добу після нього.

3. Зміна рівня гормонів

Під час менструального циклу зростання лютеїнізуючого гормону (ЛГ) дає сигнал яєчникам звільнити яйцеклітину. Овуляція зазвичай відбувається приблизно 12-24 годин після максимально високого значення ЛГ. В аптеці продаються спеціальні тести та набори для визначення овуляції в домашніх умовах. Принцип їх заснований на фіксуванні найбільш високого рівняЛГ у сечі. Для цього потрібно потримати тест у струмені сечі або опустити в ємність із сечею (залежно від типу тесту) на кілька секунд. Далі оцініть результат. Зазвичай комплект домашнього визначення овуляції складається з кількох тестів, яких вистачає п'ять чи більше днів тестування. Використовувати тести на овуляцію слід у середині менструального циклу (трохи раніше, ніж два тижні на початок менструації). Так ви зможете визначити, коли чекати на овуляцію.

Ваші фертильні дні знаходяться за три дні до стрибка ЛГ і один-два дні після нього.

Спеціально для сайту Babyplan.ru
Юлія Хіленко

www.babyplan.ru

Жінки, які планують дітей, часто ведуть графік базальної температури; при овуляції цей показник значно змінюється, даючи знати у тому, що саме час для зачаття, або, навпаки, передбачає потенційну небезпеку завагітніти, і, якщо у планах пари немає задумів про спадкоємців, це дозволяє своєчасно скористатися контрацептивами. Але як вимірюють базальну температуру під час овуляції?

Температура при овуляції: графік базальної температури при овуляції

Що таке графік базальної температури при овуляції та якою має бути температура при овуляції? Графік базальної температури при овуляції та після неї є чудовим інструментом діагностики оваріального циклу. За допомогою спостереження за температурою можна зробити висновки про те, коли трапляються ановуляторні цикли, і, можливо, причину безплідності варто шукати в гормональних порушеннях, а також температура при овуляції дозволяє своєчасно побачити початок такого грізного захворювання як ендометрит. Тому незалежно від планів щодо дітей лікарі часто рекомендують завести щоденник і протягом досить тривалого часу регулярно вимірювати базальну температуру при овуляції та після такої.

Але за фактом користуються цією технологією лише ті, хто хоче «підгадати» найзручніші дати для зачаття. На графіку дуже добре видно, чи відбувається дозрівання яйцеклітини, чи ні. Варто сказати, що відсутність овуляції можлива навіть у здорової жінки, тому робити якісь висновки щодо власних репродуктивних здібностей на основі вимірювань в одному-двох циклах не варто. Щонайменше рекомендується спостереження протягом півроку. І якщо за цей час базальна температура перед овуляцією не змінювалася жодного разу, то вже є над чим замислитися.

Як розраховується графік температури при овуляції

Як скласти графік температури під час овуляції? Усі розрахунки ведуться суто індивідуально через те, що є лише середньостатистична норма циклу 28 днів, але фактично під неї потрапляє трохи більше третини жінок, в інших тривалість циклу то, можливо як і більше, і менше. При цьому саме овуляція здебільшого настає рівно за два тижні до того, як передбачається наступна менструація. Наприклад, якщо місячних належить чекати першого числа, то шістнадцятого буде «день О».

Чи дійсно температура тіла під час овуляції піднімається?

Задай своє запитання гінекологу на порталі Жіночого Клубу! Напиши його в коментарях або зайди на форум у розділ "Запитай у гінеколога!" і там незабаром з'явиться відповідь.

Запитує молода матуся Ксенія:

Чи правда що під час овуляції чи після температура тіла піднімається? Чи це стосується лише базального виміру температури?

Чи завжди це відбувається при овуляції та як довго може триматися температура?

Відповідає експерт Маминого та Жіночого клубів гінеколог Оксана Бабула:

Так, дійсно, температура під час овуляції піднімається на 0,2-0,5 градуси в порівнянні з температурою в першій фазі циклу.

Спочатку за 12-24 години до овуляції температура знижується, а потім йде вгору.

Під впливом гормону прогестерону температура тримається підвищеною усю другу фазу циклу.

На цьому ґрунтується метод визначення овуляції за допомогою вимірювання щодня вранці базальної температури.

www.maminklub.lv

Температура тіла після овуляції - Графіки базальної температури - Babyblog.ru - температура тіла після овуляції

ааааааа)) клаааааасс)))))))))) я так рада за вас і за себе, що надія з'явилася)))

ТТ тримається відразу після Про спочатку 36,9, потім у районі 37,2 коливається +- 0,1, вчора 37,4, сьогодні 37,3 теж, а БТ на 0,1 вище ще навіть весь час.

Сьогодні 25ДПО, 5 днів до предпол.М. Боюся, як би не впала.

розумію. сама переживала. варто бт на 0,1 впасти, так у нього паніка. перегляньте мій графік від 7 січня 12 р., там коментарі є. я все описувала. самій почитати цікаво через рік)))

www.babyblog.ru

Чи підвищується температура тіла під час овуляції?

Відразу після овуляції в організмі жінки відбувається викид гормону прогестерону. Цей гормон сприяє підвищенню температури тіла на 0,4 - 0,6 градусів і відбувається протягом двох днів після овуляції.

Температура тіла при овуляції 37 градусів – це норма для здорової жінки. Саме підвищення температури і можна обчислити період овуляції.

У період овуляції до 37 градусів мусить підніматися не температура тіла, а базальна температура. Це різні речі. Якщо у вас температура тіла 37, то базальна має бути ще вищою, приблизно 37,4.

QuestionsMoms.ru

Симптоми овуляції. 8 основних ознак. Дізнайтеся коли час "настав" | Гестація.ру

Зверніть увагу, що такі фактори можуть вплинути на кількість цервікальної рідини:

• Вагінальні інфекції чи венеричні захворювання
• Сексуальне збудження
• Використання мастила під час статевого акту

Ознака №2 – підвищення сексуального бажання

Виявляється, природою все продумано. Дослідження показують, що багато жінок відчувають сильний сексуальний потяг, коли фертильність найбільш підвищена. Як правило, це відбувається за кілька днів до настання овуляції, і це чудовий час для заняття любов'ю, якщо ви хочете завагітніти. З найкращими позами для зачаття можете ознайомитись тут.

• Не потребує жодних ноу-хау. Просто будьте в гармонії зі своїми почуттями
• Навіть якщо ви не завагітніли цього разу, що ж ви непогано провели час))) Нічого не втратили

• Стрес, пов'язаний із постійними думками про зачаття, може знизити сексуальне бажання. Депресії або раніше поставлений діагноз безплідності теж може знизити сексуальний потяг, або він може бути відсутнім
• Це не точна ознака овуляції. Ви можете відчувати сексуальний потяг у будь-який час вашого циклу, ну, наприклад, після перегляду фільму з Джонні Депом або Робертом Дауні Молодшим

Ознака овуляції №3 – зміна базальної температури тіла

Графік базальної температури тіла, мабуть, найпопулярніший метод відстеження овуляції у жінок, які намагаються завагітніти. Ваша базальна температура тіла підвищуватиметься на кілька десятих градусів, і залишатиметься підвищеною ще деякий час після овуляції. Це підвищення температури пов'язані з гормоном прогестероном, концентрація якого збільшується відразу після овуляції. Відстежуючи вашу температуру тіла, ви зможете визначити це збільшення та скористатися цим моментом для зачаття. Завантажити графік за цим посиланням.

• Якщо ваша базальна температура підвищується, ви можете бути впевнені, що у вас овуляція
• Фактично безкоштовний спосіб. Потрібно розщедритися лише на термометр

• Це не попереджає, а лише підтверджує, що овуляція вже сталася
• Якщо у вас проблеми зі сном (безсоння або дуже поверхневий сон), або ж ви працюєте вночі, базальна температура не є об'єктивним показником овуляції
• Деякі жінки почуваються пригніченими, вимірюючи щоранку базальну температуру тіла. Також постійне звернення уваги коливання температури можуть викликати роздратування чи занепокоєння. Це легко може стати нав'язливою ідеєю

Ознака № 4 – зміна положення та консистенції шийки матки

Як і зміни цервікальної рідини буде свідченням настання овуляції, ваша шийка матки також проходить деякі зміни. Коли ваша фертильність підвищена, шийка матки буде вищою, м'якшою і більш відкритою.

• Допомагає дізнатися своє тіло краще
• Допоможе вам зрозуміти, що овуляція близько, навіть якщо цервікальної рідини мало або вона практично відсутня

• Потрібна практика, щоб це відчути ці відмінності
• Деяким жінкам це гидко
• Не є 100% симптомом овуляції. Як і з цервікальною рідиною, ви можете мати всі перераховані вище симптоми щодо шийки матки, але овуляція може не наступити

Ознака № 5 – нагрубання молочних залоз чи їх болючість

Деякі жінки зазнають нагрубання молочних залоз до і після овуляції.. Це пов'язано з гормонами, які «атакують» ваше тіло, готуючись до потенційної вагітності.

• Допомагає краще пізнати ваше тіло

• Це аж ніяк не є точним показником овуляції.
• Нагрубання молочних залоз або їх болючість можуть виникати також перед місячними
• Надмірне захоплення думками про ваші груди може призвести до симптомів уявної вагітності.

www.gestacya.ru

Графік базальної температури при овуляції

Повернутись до змісту

Навіщо вимірюють БТ

Базальна (ректальна) – температура тіла після сну не менше 3-6 годин, людина повинна бути у спокої. Вимірювання базальної температури проводиться у роті, у прямій кишці, у піхву. Температура тіла в цей момент практично не залежить від зовнішніх факторів. Більшість жінок сприймають прохання лікаря виміряти базальну температуру у вигляді формальності, але це зовсім не так.

Вимірювання базальної температури – один із тестів діагностики функціонування яєчників. За результатами її виміру будують графік, який згодом аналізується. Вимірювати базальну температуру та складати графік рекомендується у таких випадках:

• За безуспішних спроб завагітніти протягом одного року.
• При підозрі у партнера чи у себе безпліддя.
• За підозри гінеколога у вас гормональних порушень
• Якщо ви хочете збільшити шанси завагітніти.
• При експериментах із методиками планування підлоги.

При вимірі базальної температури тіла ви зможете дізнатися:

• Час дозрівання яйцеклітини (визначити день овуляції з метою запобігання або, навпаки, найкращої можливостізавагітніти);
• Здійснити визначення якості роботи ендокринної системи;
• Запобігти можливим гінекологічним проблемам, наприклад, ендометриту;
• Визначити межі менструального циклу;
• Визначити наступ вагітності при затримці менструації;
• Оцінити, чи правильно яєчники виробляють гормони з різних фаз циклу.

Правильний графік вимірювання базальної температури може, крім наявності овуляції, показати і її відсутність, вказати на порушення в роботі ендокринної та статевої системи. Здійснювати вимірювання базальної температури потрібно протягом мінімум 3 циклів для точності інформації, яка дозволить прогнозувати дату овуляції та визначити найсприятливіший час зачаття.

Для вимірювання базальної температури знадобиться звичайний медичний термометр (ртутний чи електронний). Термометр готують із вечора заздалегідь, кладуть його поруч із ліжком.

Як правильно виміряти базальну температуру

1. Заміряти базальну температуру слід щодня, зокрема дні менструації.
2. Вимір можна проводити в роті, піхву, прямій кишці. Важливо протягом циклу не міняти місце виміру. При вимірі температури пахвою результати можуть бути неточними. У разі орального вимірювання базальної температури градусник кладуть під язик і вимірюють температуру із закритим ротом протягом 5 хвилин. У разі вагінального або ректального способу вводять вузьку частину градусника у піхву або задній прохід, вимірюють 3 хвилини.
3. Вимірюють базальну температуру вранці після пробудження перед підйомом з ліжка.
4. Вимірювання слід проводити одночасно, з різницею трохи більше 1,5 годин.
5. Тривалість безперервного сну перед виміром має бути не менше трьох годин.
6. Не слід змінювати термометри під час вимірювання.
7. Базальну температуру вимірюють нерухомо у лежачому положенні. Не варто робити зайвих рухів, повертатися, необхідно зберігати мінімальну активність, не вставати. Тому градусник краще приготувати з вечора і покласти поблизу ліжка, щоб мати змогу дістати його рукою.
8. Показання із градусника знімають негайно після вилучення.
9. Базальну температуру одразу записують після вимірювання. БТ з кожним днем ​​приблизно однакова, відрізняється на десяті частки градуса. Якщо показання градусника є прикордонними, фіксують нижній показник.
10. У графіку слід зазначати причини, через які могло статися підвищення базальної температури, наприклад, запальні захворювання.
11. Відрядження, перельоти, статева активність можуть значно вплинути на вимірювання.
12. При захворюваннях, що супроводжуються підвищенням температури тіла, вимірювання базальної температури будуть неінформативними. На час хвороби виміри припиняють.
13. На базальну температуру вплинути можуть ліки (снодійні, гормональні, заспокійливі). Вимірювання базальної температури при одночасному прийомі оральних контрацептивів безглуздо, те саме у разі прийому великої кількості алкоголю.
14. При нічному графіку роботи базальну температуру вимірюють вдень після 3-4-годинного сну.

Повернутись до змісту

Від чого залежить БТ

БТ тіла під час циклу змінюється під впливом гормонів. У процесі дозрівання яйцеклітини підвищується рівень естрогенів (початкова фаза циклу, гіпотермічна), БТ низька, напередодні овуляції температура опускається до мінімуму і потім знову підвищується, стаючи максимальною. Саме тоді відбувається овуляція. Температура після овуляції стає високою, що обумовлено зниженням рівня естрогенів та підвищенням рівня прогестерону. Вагітність через вплив прогестерону теж протікає за підвищеної температури. Різниця низької та високої температурних фаз становить 0,4-0,8°. Тільки при особливо точному вимірі БТ можна зафіксувати всі фази циклу.

Під час менструації зазвичай значення близько 37°С, під час дозрівання фолікула трохи більше 37°С, безпосередньо перед овуляцією значення знижуються, а базальна температура після овуляції трохи підвищена – до 37,1°С. До наступних місячних БТ підвищена та трохи знижується до початку менструації.

Якщо показник БТ першої фази вищий, ніж у другій, це може говорити про недостатню кількість гормону естрогену, знадобляться лікарські засоби, щоб скоригувати це. Якщо ж БТ другої фази нижче за першу, можна зробити висновки про низький рівень прогестерону, що також вимагає корекції гормонального фону.

Стійкий двофазний цикл говорить про овуляцію, що відбулася. Це норма для здорових яєчників. Складаючи графік БТ, ви зможете не тільки дізнатися, коли відбувається овуляція, але також визначити процеси, що відбуваються у вашому тілі.

Якщо графік правильно побудований, то по ньому можна не тільки робити визначення овуляції за базальною температурою, але й виявляти деякі захворювання.

Визначення овуляції

Говорячи про настання овуляції, слід перерахувати правила ВООЗ:

• 3 температурні значення підряд повинні бути над рівнем лінії, яка проведена зверху шести попередніх температурних значень.
• Різниця між трьома температурними значеннями та середньою лінією повинна бути не менше 0,1 градуса у двох днях із трьох і не менше 0,2 градуса в один із зазначених днів.

Трапляється так, що не вдається визначити овуляцію за цим методом через наявність високих температур у початковій фазі циклу. Тоді, аналізуючи графік базальної температури, використовують "правило пальця": виключаються значення, що відрізняються від попередніх або наступних більше ніж на 0,2 градуси. Ці значення не повинні враховуватися, якщо графік БТ загалом відповідає нормі.

Саме оптимальний часдля зачаття - це сам день овуляції і два дні до її настання.

Загалом довжина циклу 21-35 днів вважається нормою. Якщо ваш цикл відрізняється від цих значень, можлива дисфункція яєчників, що часто стає причиною безпліддя.

Довжина другої фази

Графік базальної температури можна поділити на 2 фази. Поділ відзначається у місці проставлення лінії овуляції (вона вертикальна).

Тривалість другої фази становить 12-16 днів у нормі, частіше 14 днів. Тривалість першої фази сильно варіюється, це залежить від індивідуальних особливостей організму жінки. У той самий час загальна тривалість циклу змінюється лише з тривалості першої фази.

приклад частої проблеми, що виявляється на графіках та підтверджується наступними дослідженнями, – недостатність другої фази. Якщо під час спостереження протягом кількох менструальних циклів за тим, яка базальна температура, ви зауважили, що друга фаза менше 10 днів, необхідно проконсультуватися у гінеколога.

Нормальний графік є різницею температур 1 і 2 фази не більше 0,4 градуса. Якщо це не так, то можуть спостерігатися гормональні проблеми. Варто зробити аналіз на естроген та прогестерон.

Є невеликий підйом показників у 2 фазі. Різниця показників 1 та 2 фази не більше 0,2-0,3°.

БТ починає підніматися лише незадовго до менструації, причому передменструальне зниження відсутня. 2 фаза може тривати щонайменше 10 днів.

Такий графік не норма, це може свідчити про невиношування.

На такому графіку не буде характерної базальної температури при овуляції, може йтися в такому випадку про ановуляторний цикл.

У будь-якої жінки може виникати іноді ановуляторний цикл, але він не повинен повторюватися кілька разів поспіль. Без овуляції неможливо завагітніти.

Приклад графіка при естрогенній недостатності

Це безладна температурна лінія, відзначаються значні розмахи показників, у такому разі обов'язково потрібна здавання аналізів крові на гормони та проведення дослідження УЗД. За потреби призначаються лікарські препарати.

Приклад графіка при недостатності естрогенів

У 1 фазі в організмі жінки переважає гормон естроген. Під його впливом БТ до настання овуляції тримається в рамках 36,2-36,5 °. Якщо показники в 1 фазі підвищуються і тримаються вище за ці значення, припускають недостатність естрогенів. Тоді середні показники 1 фази підвищуються до 365-368 і тримаються на цьому рівні. Для виправлення ситуації прописують гормональні препарати.

Приклад графіка із запаленням придатків

Ще однією причиною підвищення температурних значень у 1 фазі може стати запалення придатків. Тоді показники підвищується лише до 37° на кілька днів у 1 фазі, а потім знову падають. За такого графіка важко розрахувати овуляцію. Базальна температура при овуляції може бути замаскована підвищенням через запального процесу. Це приклад того, чому важливо визначити показники БТ протягом усього циклу.

Приклад графіка при ендометриті

У нормі температурні показники у 1 фазі знижуються у процесі менструальної кровотечі. Якщо показники в кінці циклу падають до настання місячних і знову піднімаються до 37 ° на початку менструації, це свідчить, швидше за все, про ендометрит. Характерно зниження температурних значень перед менструацією та підвищення з початком нового циклу.

Приклад графіка за недостатності жовтого тіла

У другій фазі в організмі виробляється прогестерон. Він відповідає за підвищення температури у 2 фазі і перешкоджає настанню місячних. При нестачі його температурні показники піднімаються повільно, і вагітність у разі може бути під загрозою.

Температура тіла піднімається перед місячними, передменструального спаду немає. Але діагноз все ж таки ставиться на підставі аналізу на прогестерон, взятий у 2 фазі.

Приклад графіка при естроген-прогестероновій недостатності

У разі поєднання низької температури у 2 фазі і слабкого підвищення показників (0,2-0,3°С) після настання овуляції можна побачити приклад недостатності двох гормонів.

Приклад графіка при гіперпролактинемії

Через підвищення гормону пролактину, який відповідає за підтримку лактації та вагітності, графік БТ може бути схожим на графік вагітної жінки. Місячні також можуть бути відсутніми.

Ознаки можливої ​​безплідності, які можна визначити за графіком БТ:

• Середнє значення 2 фази більше за середнє значення 1 фази менш ніж на 0,4°. У другій фазі циклу є зниження температурних значень (нижче 37°).
• Підвищення значень у середині менструального циклу триваліше 3-4 днів.
• 2 фази менше 8 днів.

Наступ овуляції – це найбільш зручний період для зачаття. Пари, які довгий часБезуспішно намагаються зачати дитину починають вираховувати період овуляції, щоб з найбільшою ймовірністю стати батьками. Що ж потрібно знати, щоб не пропустити цей важливий момент?

Роль базальної температури при овуляції

Для зачаття дуже важливо вибрати найбільш сприятливий період, оскільки після виходу з яєчника яйцеклітина зберігає свою життєздатність 2-3 доби. Якщо в цей час не відбудеться зачаття, тоді потрібно буде чекати на наступний менструальний цикл. Особливо важливим є визначення овуляції для тих пар, які часто знаходяться на відстані через роботу або з інших причин.

Важливо! Для підвищення шансів зачати дитину необхідно припинити вживати алкоголь та палити. Овуляція – це період дозрівання яйцеклітини. Зачаття дитини на цей період вважається найбільш ймовірним, тому дуже важливо знати про її наступ.

Головним показником настання овуляції є базальна температура. Саме за її змінами можна виявити найбільш вдалий момент для зачаття дитини. Склавши графік із показниками базальної температури по днях, можна з легкістю уникнути незапланованої вагітності або настання довгоочікуваної вагітності. Щоб отримати найбільш достовірні дані, виміри необхідно проводити протягом трьох місяців, починаючи з 5-го дня менструального циклу, по можливості вимірювання краще робити в період місячних.

Правила виміру

Почнемо з того що температура вимірюється вранці. Після того, як жінка прокинулася, необхідно протягом двох годин зробити вимір, і занести свідчення в заздалегідь підготовлений графік.

Головними умовами отримання достовірних даних є:

1. Повний спокій та мінімальна фізична активність. Вимірювати температуру бажано після пробудження навіть не встаючи з ліжка. Градусник найкраще підготувати з вечора, струсити його, збивши при цьому попередні показники, і покласти поряд із ліжком.
2. Вимірювання повинні проводитися в один і той же час, бажано, щоб жінка до пробудження спала мінімум 6 годин.
3. Використовувати найкраще ртутний градусник, проводити вимірювання 5 хвилин.

Виміряти температуру можна у трьох місцях: під язиком (термометр кладуть безпосередньо під язик), у піхву (термометр вводять наполовину) та в анальному отворі (термометр вводять на половину з використанням мастила).

Нерідко жінки не дотримуються правил вимірювання БТ, через що отримують неточні показники. Також необхідно врахувати, що на значення БТ, як і ТТ, можуть впливати безліч факторів:

• гормональні порушення;
• прийом гормональних препаратів та різних медикаментів;
• гінекологічні або застудні захворювання, що супроводжуються лихоманкою;
• фізичні навантаження;
• статева близькість;
• вживання алкоголю.

Всі перераховані вище фактори можуть вплинути на отримання недостовірних значень. Слід зазначити, що з вживанні гормональної контрацепції овуляція немає.

Що означають отримані дані

Щоб точно встановити час настання овуляції, необхідно всі значення, отримані після вимірювань, заносити до графіка. Важливо також правильно розшифрувати отримані дані.

Перед виходом яйцеклітини на градуснику можна побачити від 366 до 369 градусів, під час дозрівання яйцеклітини показники можуть зростати до позначки 373 градусів. Температура при овуляції зростає, а після неї у разі відсутності вагітності знижується

Після настання овуляції усі показники БТ та температури тіла знижуються до нормальних значень аж до настання місячних. Якщо після овуляції градусник все ще показує 37 і цей показник не знижується, а навпаки може зростати, а місячні всі не наступають, то це може свідчити про настання вагітності.

Але трапляються також відхилення від норми, які можна визначити за ТТ та БТ та обов'язково врахувати:

• Якщо показники в менструальному циклі не перевищували 37 градусів, це означає, що овуляція не наступала. Це вважається нормою, оскільки на рік може бути близько двох безплідних циклів;
• Фаза після овуляції повинна тривати більше 10 днів, інакше це свідчить про низьку кількість прогестерону, що позначається на можливості завагітніти.
• Про гормональні порушення може свідчити підвищення БТ наприкінці менструального циклу, а також її стрибки протягом усього циклу.

Важливо! Якщо показники БТ знаходяться на позначці 36,6 протягом кількох менструальних циклів поспіль, варто відвідати гінеколога, адже це може бути ознакою безплідності і потребує негайного лікування.

Зміни температури тіла під час овуляції

Наступ овуляції можна визначити також із змін температури тіла. Температура при овуляції поступово збільшується, адже температура тіла жінки залежить від фази менструального циклу.

Перед настанням овуляції температура тіла перебуває у межах норми, загалом цей показник становить 36,5-36,7 градусів. Під час овуляції температура тіла підвищується до 37,1 градуса, а деякі жінки відзначають підвищення до 37,6 градуса. Все це пов'язано з гормональним тлом жінки, адже під час овуляції виділяється багато прогестерону, який впливає на підвищення температури тіла. Тому після овуляції ще близько тижня у жінки може триматися температура тіла до 37,1-37,2 градусів.

Важливо! Під час вагітності під дію прогестерону температура тіла підвищується до 37,4 градусів і тримається протягом усього першого триместру.

Вимірювати температуру тіла найкраще так само, як і базальну, зранку, перебуваючи у спокійному стані, адже при рухах вона й так може підвищуватись.

Вимірювання БТ і ТТ відноситься до способів визначення наступу овуляції в домашніх умовах, звичайно, за їх показаннями можна визначити вихід яйцеклітини, але іноді це займає багато часу. У зв'язку з цим жінки частіше вдаються до інших методів, таких як тест на визначення овуляції, зміни характеру виділень з піхви (під час овуляції вони стають рясними і прозорими).

Овуляція – ключова подія у менструальному циклі жінки. Якщо точно визначити день, коли вона відбувається, можливо не лише запланувати зачаття, а й трохи вплинути на стать майбутнього немовляти.

Отримати інформацію про те, коли яйцеклітина залишає яєчник, дозволяють різні способи: УЗД яєчників або визначення концентрації статевих гормонів протягом циклу кілька разів. Але найпростішим і найбезкоштовнішим методом, який здатна провести вдома кожна жінка, було і залишається проведення базальної термометрії. Уважний аналіз того, як щодня змінюється базальна температура, дасть можливість вивчити роботу яєчників, зрозуміти, чи відбувається овуляція, визначити вагітність раніше, ніж її зможе показати тест.

Суть методу базальної термометрії

Ключову роль в управлінні жіночим організмом відіграють статеві гормони: прогестерон та естроген, пролактин, гонадотропні гормони гіпоталамуса та гіпофіза. Баланс між ними відбивається на безлічі процесів, у тому числі й на температурі тіла, яка називається базальною.

Базальна температура – ​​це найнижчий температурний показник, що свідчить про дійсну температуру внутрішніх органів. Вона визначається відразу після відпочинку (зазвичай – після нічного сну), до початку будь-якої фізичної активності, яка буде створювати похибку вимірів. Для її встановлення підходять лише відділи, які мають сполучення з порожнинами організму. Це піхва (воно пов'язане з маткою), пряма кишка (вона безпосередньо пов'язана з товстими відділами кишечника) та ротова порожнина, що переходить у ротоглотку.

Задають рівень базального показника гормони естроген та прогестерон. Вони «диктують», яка базальна температура має бути при овуляції у тієї чи іншої жінки.

Нормальна кількість естрогену сама собою не впливає на температурний показник. Завдання цього гормону – не дати прогестерону впливати на терморегуляторний центр, локалізований у гіпоталамусі (це ділянка, пов'язана з головним мозком).

У першій половині циклу «керує» естроген. Він не дозволяє базальній температурі підніматися вище за 37°C. У період овуляції, коли спочатку кров надходить підвищена кількість естрогену, відзначається зниження температурного показника приблизно на 0,3°C. Коли ж яйцеклітина виходить із фолікула, а на її місці з'являється жовте тіло, що виробляє прогестерон, термометр показує 37°C або більше. При цьому графік базальної термометрії стає схожим на птаха з відчиненими крилами, чий дзьоб і символізує день овуляції.

Далі коли жовте тіло відмирає (якщо зачаття не відбулося) і кількість прогестерону знижується, температура падає. Під час менструації показник тримається на цифрі 37 ° C, потім знижується і повторюється все спочатку.

Якщо відбувається вагітність, прогестерону виробляється в нормі все більше, тому температура не знижується як перед місячними, а, навпаки, зростає.

Що дасть визначення дня овуляції

Знаючи, на яку добу ооцит залишає фолікул, жінка може:

• планувати вагітність: через 3-4 місяці побудови графіків можна практикувати статевий акт не «приблизно», відраховуючи 14 днів від передбачуваного початку наступних місячних, а точно знаючи день овуляції;
• планувати стать майбутнього немовляти (метод не 100%). Якщо хочеться, щоб народився хлопчик, то статевий акт краще запланувати на добу овуляції (цього дня знижується базальна температура і вагінальні білі набувають кольору та консистенції сирого курячого білка). Якщо мрія – народити дівчинку, краще займатися сексом за 2-3 доби передбачуваної овуляції;
• знаючи, коли відбувається овуляція, можна, навпаки, уникнути зачаття, оскільки кілька днів до неї, сам день виходу яйцеклітини і добу після є найнебезпечнішими днями;
• графік покаже, якщо є гормональні проблеми, запалення репродуктивних органів або відсутність овуляції (), через що не відбувається зачаття.

Крім того, малювання графіка базальної термометрії в деяких випадках дозволить визначити вагітність і без покупки тесту. А якщо продовжувати вести його і спочатку після зачаття, можна вчасно побачити загрозу викидня і прийняти потрібні заходи.

Як правильно проводити базальну термометрію

Дуже важливо знати, як для визначення овуляції правильно виміряти базальну температуру. Адже організм жінки вкрай чутливий до мінімальних змін зовнішніх умов, а одиниці виміру, в яких ведеться графік – це десяті частки градуса (саме тут може бути важливим є коливання на 0,1-0,05°C).

Ось основні правила, за дотримання яких температурний графік стане максимально інформативним:

1. Вимірювання проводяться або у прямій кишці (оптимально), або вагінально, або у роті (для цього потрібен спеціальний градусник).
2. Термометр слід вставити на 2-3 см і спокійно полежати, проводячи виміри, 5 хвилин.
3. До проведення вимірювань сідати, крутитися, вставати, ходити, їсти не можна. Навіть струшування термометра може призвести до помилкового результату.
4. Виберіть якісний термометр (краще ртутний), за допомогою якого ви вимірюватимете температуру щодня протягом 3-4 місяців.
5. Покладіть на столик (поличку) біля ліжка, до якого ви зможете з ранку дотягнутися, не встаючи, 3 речі: термометр, зошит та ручку. Навіть якщо ви станете вести свій графік на комп'ютері - в онлайн або офлайн-програмах, найкраще, вважаючи показники термометра, відразу записати його із зазначенням числа.
6. Вимірюйте щоранку в однаковий час. Плюс-мінус 30 хвилин.
7. Перед вимірами потрібно обов'язково спати протягом щонайменше 6 годин. Якщо ви вставали вночі, то виміряйте пізніше, щоб пройшло 6 годин.
8. Термометрію потрібно проводити о 5-7 годині ранку, навіть якщо ви можете спати до полудня. Це пояснюється добовими біоритмами гормонів надниркових залоз та гіпоталамуса, які впливають на базальну температуру.
9. На точність вимірів впливають поїздки, прийом алкоголю, фізичні навантаження, статеві акти. Тому постарайтеся на час базальної термометрії максимально уникати цих ситуацій, але якщо вони трапляються, відзначати їх у графіку. А якщо ви захворіли, і розвинулася лихоманка, всі виміри на найближчі 2 тижні взагалі будуть неінформативними.

Коли починати міряти базальну температуру?

З першої доби, менструації, тобто з першого дня циклу.

Як вести графік?

Можна це зробити на папері в клітинку, намалювавши 2 лінії: на горизонтальній лінії (по осі абсцис) відзначайте число місяця, вертикальну (вісь ординат) розкресліть так, щоб кожна клітинка позначала 0,1 ° C. Щоранку ставте крапку на перетині показника термометрії та потрібної дати, з'єднуйте точки між собою. Увечері температуру вимірювати не потрібно. Під горизонтальною лінією залиште місце, де ви робитимете щоденні нотатки про виділення та події, що відбулися з тих, що могли вплинути на показники. Поверх результатів вимірювань, починаючи з 6 до 12 дня, проведіть горизонтальну лінію. Вона називається перекриває і служить для зручності розшифрування графіка гінекологом.

Також пропонуємо скористатися вже готовим шаблономнаведеного нижче графіка базальної температури зберігши його собі на комп'ютер і роздрукувавши. Для цього наведіть курсор на зображення та через меню правої кнопки миші збережіть картинку.

Зверніть увагу!Якщо ви приймаєте протизаплідні засоби, термометрію не потрібно проводити. Ці препарати спеціально відключають овуляцію, що робить їх протизаплідними.

Читайте також про інші методи визначення овуляції в нашій.

Як виглядає графік базальної температури при овуляції (тобто за нормального овуляторного циклу):

• у перші три доби менструації температура – ​​близько 37°C;
• до закінчення місячних температурні показники падають, становлячи 36,4-36,6°C;
• далі, протягом 1-1,5 тижнів (залежно від довжини циклу), термометрія показує такі ж цифри - 36,4-36,6 ° C (може бути нижче або вище, залежно від метаболічних процесів в організмі). Вона має бути однакова щодня, а трохи вагається (тобто малюється не пряма лінія, а зигзаги). Після 6 значень, з'єднаних перекриваючою лінією, повинні слідувати три дні, коли температура стає вище на 0,1°C або вище, а в один із цих днів – вище 0,2°C. Тоді через 1-2 доби можна чекати на овуляцію;
• перед самою овуляцією термометр показує базальну температуру нижче 0,5-0,6°C, після чого вона різко підвищується;
• під час овуляції базальна температура - в межах 36,4-37 ° C (за іншими даними - вище 37 ° C). Вона має бути на 0,25-0,5 (у середньому, на 0,3°C) вище, ніж на початку менструального циклу;
• яка має бути базальна температура після овуляції, залежить від того, настало зачаття чи ні. Якщо вагітність не настає, цифри поступово зменшуються, приблизно на 0,3°C. Найвища температура спостерігається на 8-9 день після виходу зрілого ооциту. Саме на цю добу і відбувається імплантація заплідненого ооциту у внутрішню маткову оболонку.

Між середніми цифрами двох половин циклу – до овуляції та після неї – температурна різниця має становити 0,4-0,8°C.

Скільки триває базальна температура після овуляції?

До настання менструації. Зазвичай це 14-16 діб. Якщо ж минуло вже 16-17 діб, а температурний показник також вище 37°C, це з великою ймовірністю говорить про настання вагітності. У цей період можна зробити тест (головне, щоб після овуляції вже пройшло 10-12 діб), можна визначити ХГЛ у крові. УЗД та огляд гінеколога ще неінформативні.

Це показники норми базальної температури при овуляції, а також до і після неї. Але не завжди менструальний цикл має такий бездоганний вигляд. Зазвичай цифри та вид кривої викликає безліч запитань у жінок.

Високі цифри у першій фазі циклу

Якщо після менструації цифри базальної термометрії вище 37°С, це говорить про недостатню кількість естрогенів у крові. При цьому зазвичай спостерігається ановуляторний цикл. І якщо відібрати 14 діб від наступної менструації, тобто подивитися на 2 фазу (інакше вона не візуалізується), то там видно різкі стрибки температурних показників, без поступового наростання.

Синдром супроводжується різними неприємними симптомами: припливами спека, головними болями, порушеннями серцевого ритму, підвищеним потовиділенням. Такий вид температурної кривої разом із визначенням у крові низьких рівнів естрогену вимагає від лікаря призначення препаратів – синтетичних естрогенів.

Прогестеронова та естроген-прогестеронова недостатність

Якщо після овуляції базальна температура не піднімається, це свідчить про недостатність прогестерону. Така ситуація є частою причиноюендокринної безплідності. А якщо зачаття все ж таки настає, то існує небезпека викидня на ранньому терміні, Доки не сформується плацента і не візьме на себе функцію вироблення прогестерону.

Про недостатню роботу жовтого тіла(заліза, що утворюється на місці фолікула, що розкрився) говорить зниження температурних показників вже на 2-10 добу після овуляції. Якщо довжина 1 фази циклу ще може варіювати, друга фаза повинна бути однакова і складати в середньому 14 діб.

Прогестеронову недостатність можна припустити і підвищення цифр всього до 0,3°C.

Якщо вже 2-3 цикли у вас після овуляції – низька базальна температура, звертайтеся з цим графіком до гінеколога. Він скаже, на які дні циклу потрібно здати кров для визначення прогестерону та інших гормонів, і на підставі цього аналізу призначить лікування. Зазвичай призначення синтетичних прогестеронів є ефективним, і в результаті у жінки виходить завагітніти і виносити дитину.

Естроген-прогестеронова недостатність

Про цей стан, коли яєчники не виробляють достатніх кількостей обох гормонів, свідчить температурний графік, що не має суттєвих коливань (є великі ділянки з прямими лініями, а не зигзагами). Про цей стан говорить також підвищення температурних показників до 0,3°C після овуляції.

Ановуляторний цикл

Якщо вже 16 добу менструального циклу, а немає характерного зниження, то підвищення температури, швидше за все, овуляції був. Що старша жінка, то більше в неї таких циклів.

Виходячи з вищевикладеного, базальна термометрія є нескладним та бюджетним методом визначення днів оптимальних для зачаття, а також причин, через які вагітність може не наступати. Вона вимагає всього 5-10 хвилин часу вранці. Які б показники ви не побачите, це не привід для паніки або самолікування. Звертайтеся до гінеколога зі своїми графіками за кілька циклів, і вам призначать діагностику та лікування.

Температура під час овуляції визначається за допомогою спеціального графіка. Дане знання дозволяє сім'ї, що планує, своєчасно зреагувати. Також цей показник допомагає встановити наявність різноманітних патологічних процесів. Яка має бути температура при овуляції, розповість лікар. Він може пояснити, як використовується методика.

Багато дівчат не знають, яка температура під час овуляції має бути. Для чого потрібно знати показники? Існує низка причин. Основною причиною є визначення найсприятливішого часу планування вагітності.

Сучасні медики часто зустрічаються із проблемою безпліддя неясної етіології. Під час обстеження таких пар не виявляється ніяких патологічних процесів. У цьому випадку фахівці радять будувати графік температури під час овуляції. Він дозволяє точно встановити наявність фертильного періоду. Це скоротить термін планування.

Також цей метод визначення овуляції використовується для запобігання небажаної вагітності. Жінка досліджує показники протягом менструального циклу та встановлює небезпечний період. У фертильні дні парі не рекомендується незахищений сексуальний контакт. Після овуляторної фази дозволяється відмова від засобів контрацепції.

В обох випадках жінка має вміти будувати графік. Якщо це важко зробити самостійно, можна звернутися за допомогою до лікаря або скористатися онлайн-таблицею.

Характеристика методу

Метод побудови графіка базальної температури полягає у занесенні результатів вимірювання до спеціальної таблиці. З'єднання точок дає графічну картинку. Графік має складатися із двох ліній. Уздовж горизонтальної лінії проставляється день менструального циклу. Уздовж вертикальної смуги розставляються температурні показники. Перетин ліній відбувається на 36 градусах. Така побудова дозволяє пацієнтці визначити наявність западання та зростання кривої.

Також графік потрібно розділити на фази. Кожна фаза циклу повинна мати приблизно рівну тривалість. Це дозволить відновити здоров'я статевої та гормональної системи. Будь-які нехарактерні викривлення на графіку вказують на наявність різноманітних проблем.

Фази циклу та їх характеристики

Щоб розуміти графік, потрібно знати характеристику жіночого циклу. Менструальний цикл встановлюється до 20 років. Саме тоді спостерігається вирівнювання роботи гормональної системи. Від неї залежить тривалість стадій менструального циклу та наявність овуляції.

Кожен цикл починається з естрогенової стадії. Естроген сприяє появі в матці ендометріального шару. Також у цей період відбувається утворення фолікула. У порожнині фолікула дозріває жіноча статева клітина. Ендометріальна фаза супроводжується температурою від 364 до 368 градуса.

До середини циклу відбувається падіння показників. Температура при овуляції нижче, ніж в естрогенову фазу. Відмінність може становити 0,5 градуси. Таке западання обумовлено початком роботи лютеїнізуючого гормону. Він впливає зниження кількості естрогену в кров'яному руслі. З огляду на зростання лютеинизирующего речовини відбувається розрив стінок фолікула. Настає сприятливий час для запліднення. Температура тіла при овуляції може становити 362 і менше градуса.

Після овуляторної фази настає час прогестерону. Ця речовина впливає на терморегуляцію організму. Прогестерон спричинює поступове підвищення графіка. Крива має піднятися на 0,8 градуса. Підвищення показників відбувається упродовж трьох днів. Далі можуть спостерігатися різні зміни у графіку. Вони залежить від наявності вагітності.

Якщо зачаття в циклі відбулося, друга фаза буде супроводжуватися підвищенням кривої. На момент настання чергової менструації показники підвищуються до 37 градусів і більше. Якщо запліднення не настало, температура падає.

Правила проведення методу

Вимірювання температури здійснюється за спеціальними правилами. При вимірах необхідні такі умови:

• наявність ртутного градусника;
• відсутність руху;
• тривале утримання від вживання рідини;
• відмова від гормональної терапії;
• щоденний вимір.

Багато дівчат використовують для вимірювання електронний термометр. Це не дозволяє будувати криву правильно. Електронний термометр має особливість. Підвищення показників продовжується після подачі сигналу. Це означає, що правильно заміряти температуру таким градусником не вийде. Тому показник повинен вимірюватися ртутним градусником. У цьому випадку овуляція за температурою буде встановлена ​​правильно.

Термометр слід використовувати індивідуальний. Після кожного виміру його слід обробляти антибактеріальним розчином. З цією метою можна використовувати водний розчин хлоргексидину. Термометр рекомендується тримати з відривом руки. Це дозволить уникнути зайвих рухів тіла. Також не можна класти градусник під подушку чи матрац. Під час сну можна випадково зашкодити термометр. Ртуть виявиться поза трубкою.

Основним завданням дівчини є зберігати положення тіла після сну. Протягом нічного відпочинку температура вирівнюється. Відбувається це явище через зниження кількості серцевих скорочень. Така температура є найточнішою. Якщо ж жінка робить будь-який незначний рух або змінює положення тіла після сну, показники підвищуються. Такий замір вважається хибним. Завдяки цьому правилу пари, що планують, не повинні займатися сексом перед вимірюванням. Якщо пацієнтка відвідала туалет у нічний час, то результат можна зчитувати лише за 4 години після повноцінного відпочинку.

Показники залежать і від кількості рідини, що вживається. При веденні графіка базальної температури необхідно відмовитися від вживання спиртовмісних напоїв. Вони викликають накопичення надлишок води. На тлі цього температура при овуляції може бути хибною. Також рідина здатна знижувати концентрацію лютеїнізуючої речовини. Зниження ЛГ супроводжується усуненням овуляції на добу.

Гормональна терапія також негативно впливає на базальну температуру. Різні медикаменти викликають зміну рівні гормонів в кров'яному руслі. У цьому випадку виміри будуть недійсними.

Здійснювати вимірювання необхідно з 5 дня менструального циклу. Це допоможе правильно встановити початок сприятливого періоду. У деяких пацієнток овуляція посідає перші дні менструального циклу. Раннє вимірювання дозволить її вчасно встановити.

Для визначення базальної температури використовується три способи: ректальне дослідження, вимірювання температури в роті або піхву. Точний результатможна отримати ректальним способом. Температура у прямій кишці найменш схильна до негативних факторів довкілля. Графічна таблиця буде точнішою.

Проведення процедури

Перед початком процедури потрібно знати, як виміряти базальний показник. Процедуру найзручніше проводити в ранковий час після пробудження. Градусник вводиться у пряму кишку тонким кінцем. Замір здійснюється протягом 6-7 хв. Рухатися у своїй не рекомендується. Після закінчення процедури термометр виймається. Результат вноситься до графічної таблиці. Щоденне вимір дає чітку картину менструального циклу. На графіці вимальовується крива із різними періодами западання. Сильне падіння температурного показника вказує на настання овуляції. У ці дні слід вести активне статеве життя для підвищення шансів настання вагітності.

Види патологій, що визначаються цим методом

Побудова графіка дозволяє визначити як початок овуляції, а й наявність різноманітних патологій. Виділяються такі проблеми, видимі на графіку, як:

• порушення рівня гормонів;
• відсутність овуляції;
• ознаки ендометриту;
• мимовільний викидень;
• запальний процес.

Температурний показник дозволяє виявити порушення рівня гормонів. Порушення можна виявити тривалістю кожної фази менструального циклу. Якщо перша фаза значно коротша за другу, у пацієнтки є порушення естрогенового гормону. Якщо друга фаза коротка, порушений прогестерон. В окремих випадках спостерігається рівна лінія з рівною температурою та овуляторним западанням. Таке явище супроводжується високим вмістом естрогену. За цією таблицею визначення овуляції не проводиться.

В окремих дівчат у день овуляції немає западання. У цьому випадку виробляється недостатня кількість лютеїнізуючої речовини. Фолікулярне новоутворення не розривається. Овуляція не настає. При ультразвуковому дослідженні на яєчнику виявляється кіста. Таке новоутворення не становить небезпеки для жінки. Вона зникне на початку наступного менструального циклу.

Овуляція може бути відсутня і з інших причин. Ановуляторна крива немає западання у середині циклу. На графіку спостерігатиметься приблизно рівна температура тіла. З'ясувати причину патології можна лише після повторення кількох ановуляторних циклів.

Спосіб дозволяє встановити та ранній розвитокендометриту. Захворювання супроводжується появою тканини, яка нехарактерна для здорового ендометрію. На цій ділянці тканини запліднена яйцеклітина не зможе закріпитись. Вагітність не настане. Ця недуга на графіку виявляється у вигляді рівної підвищеної температуриу першій фазі. Тяжка форма захворювання викликає сильне підвищення температури тіла перед овуляцією. Лікування ендометриту проводиться лише після апаратного підтвердження діагнозу.

Можна визначити і мимовільний викидень. Зачаття визначається різким зниженням показника на 5–6 день після овуляції. Це явищеназивається імплантаційним западанням. Після нього температура тіла має поступово підвищуватись до 37 градусів. Якщо через кілька днів спостерігається зниження кривої, збільшується ризик мимовільного викидня. У цьому випадку рекомендується негайне звернення до лікаря.

Інші методи встановлення фертильності

Існує кілька способів, як визначити овуляцію. Можна використовувати спеціальні пристрої для самостійного використання. Також рекомендується підтвердження овуляції ультразвуковим методом. Фолікулометрію слід супроводжувати побудовою графіка базальної температури. Таке дослідження допомагає жінці правильно оцінювати результат. Після цього можна відмовитись від фолікулометрії, а використовувати лише температурну методику.

Похибки методу

Як і інші способи виявлення овуляції, дана методика має чинники похибки. Помилка в таблиці може спостерігатися з таких причин:

• вживання води перед процедурою;
• висока фізична активність;
• стрес;
• наявність запальних захворювань;
• неправильне внесення результатів.

Помилковий результат може виникнути через надмірне вживання рідини перед процедурою. Також може вплинути і заняття спортом за добу перед виміром. Помилка спостерігається і під час перебування пацієнтки у тривалому стресі. Температура може підвищитись і на тлі запалення, що протікає в інших органах. Всі ці явища можуть спричинити неправильне визначення овуляції.

Планування вагітності має супроводжуватись різними заходами. Перед початком парі рекомендується пройти повне медичне обстеження. Підвищити шанси на швидкий наступ вагітності дозволить і знання початку овуляції. Визначити її можна у домашніх умовах. Отриманий результат слід підтвердити у медичних умовах. Тільки після всіх процедур можна здійснювати планування дитини.