Е Ільїн психофізіологія станів людини термінологічний словник. Євген Павлович Ільїн

Калшед Д.. Внутрішній світ травми: Архетипічні захисту особистісного духу. Пер з англ. М.: Академічний проект, 2001.

Канен В. В., Слуцкер Д. С., Шафран Л. М. Адаптація людини в екстремальних умовах середовища. - Рига: Звайгенс, 1980.

Каплан Г.І. Седок Б.Дж. Клінічна психіатрія (у 2-х т.). - Москва: Медицина, 1994.

Кассиль Г.М. Внутрішнє середовище організму/Кассиль Г.М. .М.: Наука, 1983

Кекелідзе З. І. Посттравматичний стресовий розлад у постраждалих у надзвичайних ситуаціях // Посттравматичний стресовий розлад. - М.: ДНЦСПВ ім. В. П. Сербського, 2005.

Кемпінскій Л. Психопатологія неврозів. -Варшава, 1975.

Кіндрас Г.П., Турохаджаєв А.М. Вплив посттравматичних стресових розладів адаптацію воїнів-інтернаціоналістів – ветеранів війни у ​​Афганістані // Соц. та клініч. психіатрія. - № 1, 1992.

Китаєв-Смик Л.А. Імовірнісне прогнозування та індивідуальні особливості реагування людини в екстремальних умовах//Вірогідне прогнозування в діяльності людини. - М.: Наука, 1977.

Китаєв-Смик Л.А. Психологія стресу. - М.: Наука, 1983.

Китаєв-Смик Л.А.Психологія стресу. Психологічна антропологія стресу. - М.: Академічний Проект, 2009.

Клінічна психологія. Словник під загальною ред. Петровського А. В., редактор-упорядник Карпенко Л. А., за ред. Твороговий Н. Д. © ПЕР СЕ 2007.

Килимова М.В. Психологія та психопрофілактика деструктивного стресу у молодіжному середовищі: Метод. посібник/Науковий ред. Н.П.Фетіскін; Відп. за випуск В.В.Чекмарьов. - Кострома: КДУ ім. Н.А.Некрасова, 2000.

Колодзін Б. Як жити після психічної травми. - М.: Шанс, 1992.

Колодзін Б. Посттравматичний стрес. - М.: Шанс, 1992.

Кольцова В.А., Олійник Ю.М. Радянська психологічна наука у роки Великої Вітчизняної війни(1941-1945). М: Московський гуманітарний університет, Інститут психології РАН, 2006.

Короленко Ц.П. Психологія людини в екстремальних умовах. - М: Наука, 1978. Березін Ф.Б., 1988.

Користів Ю.М. Емоції, стрес, куріння, споживання алкоголю та рак - кореляційні та причинні зв'язки // Журнал ВНД ім. Павлова, 1997.

Космолінський Ф. П. Емоційний стрес під час роботи в екстремальних умовах. - М.: Медицина, 1998.

Котельникова О.В. Особистісні корелі посттравматичного стресу(на матеріалі вибірки вимушених переселенців. Авторе. диск.....канд. психол.н. - М., 2009.

Краснов О.М. Загальна психологія: Навчальний посібник.- М., 2006.

Краснов Ст Н., Юркін М. М, Войцех Ст Ф. та ін. Психічні розлади в учасників ліквідації наслідків аварії на Чорнобильської АЕС// Соціальна та клінічна психіатрія. - №1, 1993.

Краснянський А., Морозов П.В. Посттравматичний стресовий розлад у ветеранів війни в Афганістані: З'їзд психіатрів. М., 1995.

Краснянський О.М. Посттравматичне стресове розлад в учасників військових конфліктів // Синапс. - № 3, 1993.

Лакосіна Н. Д., Трунова М. М. Неврози, невротичні розвитку особистості. - М.: Медицина, 1994.

Лангмейєр І., Матейчек З. Психічна депривація. - Прага, 1982.

Левін П., Фредерік Еге., Пробудження тигра – лікування травми.– М.:АСТ, 2007

Литвинцев С. В. Клініко-організаційні проблеми надання психіатричної допомоги військовослужбовцям в Афганістані: Автореф. дис... д-ра мед. наук. - СПб, 1994.

Лукас К., Сейден Г. Мовчазне горе: життя в тіні самогубства. Переклад з англ. - М.: Сенс, 2000.

Магомед-Емінов М. Ш., Філатов А. Т., Кадук Г. І., Квасова О. Г. Нові аспекти психотерапії посттравматичного стресу. Харків,1990.

Макарчук О. В. Психологічні наслідкинасильства у дітей 10-13 років Автореферат дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата психологічних наук, Москва, 2004.

Маклаков А.Г., Чермянін С.В., Шустов Є.Б. Проблеми прогнозування наслідків локальних воєнних конфліктів // Психологічний журнал. – Т. 19. №2, 1998.

Малкіна-Пих І.Г. Психологічна допомогау кризових ситуаціях. - М.: ЕКСМО, 2008.

Малкіна-Пих І.Г.. Психологічна допомога в кризових ситуаціях. - М.: Ексмо, 2008.

Малова Ю. В. Психологічна діагностика та психологічна корекціяу комплексі заходів реабілітації учасників ЛПА на ЧАЕС // Результати та завдання медичного спостереження за станом здоров'я учасників ліквідації наслідків катастрофи на Чорнобильській АЕС у віддаленому періоді. Матеріали науково-практичної конференції. - М., 1998.

Малишенко Н.М., Єлісєєв А.В. Особливості стресових розладів є наслідками травм. М.: Прогрес, 1993.

Марищук В. Л. Перерозподіл функціональних резервів в організмі спортсмена як показник стресу // Стрес і тривога у спорті. - М, 1984.

Маріщук В. Л. Емоції у спортивному стресі. - СПб., 1995.

Мельник Б. Є., Кахана М. С. Медико-біологічні форми стресу. - Кишинів, «Штіінця», 1981.

Мілтон Е. Еволюція психотерапії. - М.: Клас, 1998.

Моляко В. А. Психологічні наслідки Чорнобильської катастрофи//Психол. журн. - Т. 13. - № 1, 1992.

Мягер В. К. Теоретичні передумови сімейної психотерапії// Сімейна психотерапія при нервових та психічних захворюваннях / За ред. В. К. Мягер та Р. А. Зачепицького. - Л., 1978.

Мягер В.К., Мішин Т.М., Козлов В.П. та ін. Сімейна психотерапія в аспекті психопрофілактики / Шостий Всесоюзний з'їзд невропатологів та психіатрів, Т. 1 - М., 1975.

Наєнко Н.І.Психічна напруженість. - М.: Вид. МДУ, 1976.

Ніколаєва Є.І. Психофізіологія. Психофізіологічна фізіологія із основами фізіологічної психології. Підручник М.: ПЕР СЕ, 2003.

Олдвін К. Стрес, копінг та розвиток.-M., 1994.

Ольшанський Д.В. Психологія терору. - М.: Академічний проект, Єкатеринбург: Ділова книга, 2002.

Орел В. Є. Феномен «вигоряння» у зарубіжній психології: емпіричні дослідження та перспективи // Психологічний журнал. 2001.Т. 22, №1, с. 90-101.

Павлов І.П. Двадцятирічний досвід вивчення вищої нервової діяльності (поведінки) тварин. ПСС.-М..-Л.: Вид. в АН СРСР, 1951.

Падун М. А. Особливості базисних переконань в осіб, які пережили травматичний стрес. Дисертація на здобуття наукового ступеня кандидата психологічних наук. Москва, 2003.

Паркінсон Ф. Посттравматичний стрес: рятувальні команди та добровольці // Антологія важких переживань: соціальна допомога: Збірник статей / За ред.О.В.Красновой.- МДПУ. Обнінськ, 2002.

Перре М., Бауманна М. Клінічна психологія (ред.). - М., 2002.

Петровський А. В., Ярошевський М. Г. Вольові дії // Психологія. Підручник для вузів з пед. спеціальностям. - М.: Академія, 1998. .

Петросян Т. Р. Залежність від алкоголю у пацієнтів із посттравматичним стресовим розладом. Автореф ..... канд. мед. наук. - М., 2008.

Плотніков В.В. Оцінка психовегетативних показників у студентів за умов екзаменаційного стресу // Гігієна праці.– №5.– М., 1983.

Портнова, А.А. Гострі реакції на стрес у дітей та підлітків, які постраждали при теракті в Беслані: повідомлення 1/ Медицина критичних станів. - № 1, 2005.

Прихожан А.М. Психологічна природа та вікова динаміка тривожності. - М., 1996.

Психологічний стрес: розвиток та подолання. - М.: ПЕР СЕ, 2006.

Психологія здоров'я/Ред.Г. С.Нікіфоров. СПб. : Изд.СПГУ, 2000.

Психологічна допомога мігрантам: травма, зміна культури, криза ідентичності/Под ред. Г.У.Солдатовой.– М.:Сенс, 2002

Психофізіологія: Підручник для вузів/За ред. Александрова Ю.І. - СПб., 2006.

Пухівський Н.М. Психопатологічні наслідки надзвичайних ситуацій.- М.: Академічний проект, 2000.

Пушкарьов А.Л. Психодіагностичне обстеження хворих та інвалідів на етапі медико-професійної реабілітації // Методичні рекомендації. - Мінськ, 1997.

Пушкарьов А.Л., Доморацький В.А., Гордєєва Є.Г. Посттравматичний стресовий розлад: діагностика, психофармакотерапія, психотерапія. - М.: Изд. Ін-та психотерапії, 2000.

Реан А.А. Психологія та психодіагностика особистості. Теорія, методи дослідження, практикум. - СПб: прайм-ЄВРО-ЗНАК, 2006.

Рєзнік А.М., Савостьянов В.В. Суб'єктивна оцінка значущості стрес-факторів бойової обстановки у військовослужбовців, які проходять службу за контрактом // Бойовий стрес: механізми стресу в екстремальних умовах: Зб. праць симпозіуму, присвяченого 75-річчю ДНДІВ ВМ М.: Витоки, 2005.

Рожнов В.Є. Гіпноз у медицині. М: Медгіз, 1954.

Ромке В.Г., Конторович В.А., Крукович Є.І., 2004. Психологічна допомога в кризових ситуаціях. - СПб.: Мова, 2004.

Самоукіна Н. В. Психологія та педагогіка професійної діяльності. М., 1999, с. 186-213.

Самошкіна Н.В. Психологія професійної діяльності. СПб 2003.

Сандомирський М.Є. Захист від стресу. Тілесні технології. 2-ге вид. - СПб.: Пітер, 2008.

Свядгощ О.М. Неврози. Спб.: Пітер, 1998.

Свядгощ О.М. Психотерапія. Посібник для лікарів. - М., 2000.

Сільє Г. На рівні цілого організму. - М.: Наука, 1966.

Сельє Г. Нариси про адаптаційний синдром. - М.: Медгіз, 1961.

Сельє Р. Стрес без дистресса.-М.: Прогрес, 1979.

Сельє Г. Стрес мого життя. - М.: Наука, 1970.

Сидоров П.І., Лукманов М.Ф. Особливості прикордонних психічних розладіву ветеранів війни в Афганістані // Журнал неврології та психіатрії ім. С.С.Корсакова, №3, 1997.

Синицький В. Н., Депресивні стани (Патофізіологічна характеристика, клініка, лікування та профілактика). - Київ: Наукова Дума, 1986.

Смирнов Б.А., Долгополов Є.В.. Психологія діяльності в екстремальній ситуації. Х: Гуманітарний центр, 2007.

Смулевич А.Б., Ротштейн В.Г. Психогенні захворювання // Посібник із психіатрії. За ред. Сніжневського А.В., Т.2. - М.: Медицина, 1983.

Снеков Є.В. Бойова та психічна травма. Автореф. дис.... д-ра мед. наук. СПб. 1997.

Соснін В. А., Краснікова Є. А. Соціальна психологія: навч. посібник. - М.: ФОРУМ; ІНФРА-М, 2005.

Стенько Ю.М. Психогігієна моряків. - Л.: Медицина, 1981.

Стенько Ю.М. Нові режими праці та відпочинку рибалок у Північно-Західній Атлантиці. - Рига: Звайзгне, 1978.

Суворова В.В. Психофізіологія стресу. - М., 1975.

Суворова В.В. Психофізіологія стресу. - М.: Педагогіка, 1975.

Судаков К.В. Психоемоційний стрес: профілактика та реабілітація. Терапевтичний архів. - №1, 1997.

Тарабріна Н. В. Психологія посттравматичного стресу: інтегративний підхід. Автореферат дис... навч. ступеня д-ра психол. наук. - М, 2008.

Тарабріна Н.В. Практикум з психології посттравматичного стресу. - М.: Изд. Когіто-центр, 2006.

Тарабріна Н.В., Биховець Ю.В. Переживання терористичної загрози жителями Москви: емпіричне дослідження//Матеріали конференції «Психологічні проблеми сім'ї та особистості в мегаполісі». - М., 2007.

Тарабріна Н.В., Лазебна О.О. Синдром посттравматичних стресових порушень: сучасний стан та проблеми // Психологічний журнал. - Т. 13. N 2, 1992.

Тарабріна Н.В., Петрухін Є.В. Психологічні особливості сприйняття та оцінки радіаційної небезпеки // Психологічний журнал. - Т.15, 1994.

Тигранян Р. Стрес та її значення для організму. Від молекули до організму. - М.: Наука, 1988.

Топчій М.В. Особливості психічного стану студентів під час використання комп'ютера як засобу навчання. Сучасне гуманітарне знання про проблеми соціального розвитку// Матеріали XIV річних наукових зборів.– Ставрополь: Изд. СКСІ, 2007.

Топчій М.В. Адаптація студентів до умов навчальної діяльностіна різних вікових етапах. Сучасне гуманітарне знання проблем соціального розвитку // Матеріали XIII річних наукових зборів СКСІ. - Ставрополь: Вид. СКСІ, 2006.

Топчій М.В. Дослідження активності півкуль, психоемоційного стану студентів за умов навчальної діяльності. Актуальні питання соціальної теоріїта практики // Збірник наукових статей, випуск V. - Ставрополь: Изд. СКСІ, 2003.

Топчій М.В. Про завдання щодо оптимізації структурно-функціональної та соціально-психологічної адаптації організму студентів. Сучасне гуманітарне знання проблем соціального розвитку // Матеріали ХI річних наукових зборів СКСИ.– Ставрополь: Изд. СКСІ, 2003.

Топчій М.В. Особливості психічного стану студентів під час використання комп'ютера як засобу навчання. Сучасне гуманітарне знання проблем соціального розвитку // Матеріали XIV річних наукових зборів СКСИ.– Ставрополь: Изд. СКСІ, 2007.

Топчій М.В. Розвиток феномена тестової тривожності у студентів / Сучасне гуманітарне знання проблем соціального розвитку //Матеріали XII річних наукових зборів СКСІ.– Ставрополь: Изд. СКСІ, 2004.

Топчій М.В. Емоційно-особистісні особливості студентів – першокурсників як фактор включеності до навчальної групи. Актуальні питання соціальної теорії та практики / Збірник наукових статей випуск IV. - Ставрополь.: Изд. СКСІ, 2004.

Трубіцина Л.В. Процес травми. - М.: Сенс; ЧеРо, 2005.

Ушаков Г.К. Дитяча психіатрія. - М.: Медицина, 1973.

Ушаков І. Б., Карпов В. Н. Мозок та радіація. - М.: Вид-во ДНДІ АІКЬ, 1997.

Франк У. Людина у пошуках смысла.– М.: Прогрес,1990.

Фрейд З. Введення у психоаналіз: Лекції. М: Наука, 1989.

Фрес П., Піаже Ж. Експериментальна психологія. - Випуск 4. - Москва: Прогрес, 1973.

Харитонов А.М., Корчемний П.А. (ред.), Психологія та психотерапія в умовах військової діяльності. - М.: ВУ., 2001.

Холодна М.А. Психологія інтелекту. Парадокси дослідження. - 2-ге вид., перероб. та дод. - СПб.: Пітер, 2002.

Чапек А.В.Досвід наземного тренування// Питання авіаційної медицини. - М.: Іноземна література,1954.

Чурілова Т.М. Вплив психічного здоров'я та соціально-психологічної адаптації на психологічні особливостішколярів. Сучасне гуманітарне знання про проблеми соціального розвитку // Матеріали XIII річних наукових зборів. - Ставрополь: СКСІ, 2006.

Чурілова Т.М. Інформаційно-психологічний тероризм як причина посттравматичного стресового розладу / Інформаційно-аналітичні матеріали за результатами міжвідомчої взаємодії за дослідно-експериментальним проектом «соціальна допомога неповнолітнім, які постраждали під час збройних конфліктів. - Ставрополь: Вид. СКСІ, 2007.

Чурілова Т.М. Непередбачена втрата об'єкта особливої ​​прихильності як причина посттравматичного стресового розладу у студентів / Фізіологічні проблеми адаптації: Міжрегіональна конференція. - Ставрополь, 21-22 квітня 2003 / Матеріали конференції. - Ставрополь.: Вид. СКСІ, 2003.

Чурілова Т.М. Оцінка адаптації студентів до навчальних навантажень у процесі практикумів з медико-біологічних дисциплін / Сучасне гуманітарне знання про проблеми соціального розвитку //Матеріали ХІ річних наукових зборів СКСІ. - Ставрополь: Изд. СКСІ, 2004.

Чурілова Т.М. Прояви ознак тривожного ряду у студентів під час стресів. Суспільство та особистість: інтеграція, партнерство, соціальний захист // Матеріали Першої Міжнародної конференції. - Ставрополь, 2004.

Чурілова Т.М. Зміна функціональних показників організму студентів, залежно від режимів роботи за комп'ютером. Матеріали міжрегіональної науково-практичної конференції «Пріоритети культури та екології освіти».– Ставрополь: Изд. СКСІ, 2003.

Чурілова Т.М. Екологічна психофізіологія: прикладні аспекти / IV Зимова науково-практична психологічна сесія «Екологія освітнього простору». - П'ятигорськ, 2003.

Чурілова Т.М. Вплив травматичного досвіду на соціально-психічну адаптацію особистості студентів/Психологічна наука: теоретичні та прикладні аспекти досліджень. - Карачаєвськ, 2007.

Щербатих Ю. В. Іспит та здоров'я студентів // Вища освітау Росії, №3. М., 2000.

Емоційний стрес/За ред. Л.Леві. Л.: Медицина, 1970.

Ader R. Psycho-neuro-immunology, New York, Academic Press, reed, revue etcompl., 1981.

Appley & Trumbull. Dynamics of Stress: Physiological, Psychological and Social Perspectives. N. Y.: Plenum, 1986.

Arnold A. L. Outpatient treatment of posttraumatic stress disorder // Military Medicine. 1993. Vol. 158. N 6. P.4-5.

Arnold M. Stress and emotion. У «Psychological stress» 1967.N 4, Appkton-Century-Crotts, p. 123-140.

Averill J. R. Anger and agression: an essay on emotion. New-York, Springer-Verlag, 1982.

Averill J. R. Особистий контроль над агресивним стимулом і його відношення до stress // Psychological Bulletin. 1973.

Barley S. & Knight D. Нагороджує культурною теорією stress complaints. In Research in Organizational Behavior, 14, p.1, JAI Press, 1992.

Bauman U., Cobb S. Social support як moderation of life stress//Psychosomatic Medicine. 1976. V. 38. N 5

Beck A.T. Cognitive therapy of depression: New perspectives. In P.J. Clayton & J.A.Barnett (Eds.). Treatment of depression: Old Controversies, New-York Raven Press. 1983.

Beck A.T. Wahrnehmung der Wirklichkeit und Neurose.-München,1979.

Bleach A., Kron S., Margalit C., Inbar C., Kaplan Z., Cooper S., Solomon Z. Israeli психологічні обставини з Persian Gulf war: характеристики, терапія, і вибрані іссуи // Isr-J-Med -Sci. 1991.

Boudewyns P. A. Posttraumatic stress disorder: conceptualization and treatment // Prog-Behav-Modif. 1996. N. P. 165 -189.

Boulander G, Kadushin C. The Vietnam Veteran змінив: Fact and Function..–N.-Y. Hillscale, 1986.

Boulander G., Kadushin C. Vietnam Veteran Redefined: Fact and Fiction.-N.-Y. Hillscale, 1986.

Bowlby J. Attachment and loss: Vol. 3. Loss: Sadness and depression. N.Y., Basic Books, 1980.

Breslau N., Davis G.C. Migraine, major depression and panic disorder: a prospective epidemiological study of young adults. Cephalalgia 12(2):85–90. American Journal of Psychiatry, 153 (3), 1992).

Breslau N., Davis G.C. Posttraumatic Stress Disorder в Urban Population of Young Adults: Risk Factors for Chronicity., 1992.

Breslau, N. & Davis, G.C. Archives of General Psychiatry, 144 (5), 578 - 583. (1992).

Briner R., State of Psychological Contract in Employment , Institute of Personnel and Development, Issues in People Management, No. 16.1996.

British Journal of Medical Psychology, 64, 317-329. 1987.

Byrne B. M. Burnout: testing for validity, replication and invariance of causal structure across elementary, intermediate and secondary teachers // American Educational Research J. 1994.

Carlson J. G. Chemtob C. M., Hedlund N. L. et. al. // Hawaii Medical Journal. Характеристики veterans в Hawaii with і без diagnoses post-traumatic stress disorder, 1997.

Carver, C.S. Models of sentences verification and linguistic comprehension // Psychological Review, 2003.

Chemtob C. M., Novaco R. W., Hamada R. S., Gross D. M. Cognitive-behavioral Characteristics of veterans. - N. -Y.: Humanities Press, 1994.

Collins DL, de Carvalho AB. Chronic stress from the Goiania 137 Cs radiation accident. Behavioral Medicine 18 (4): 149 - 157, 1993.

Cooper C. Payne R. (Eds.). Stress at work, N.-Y.: Wiley, 1978.

Coter C. N. та Appley, M. N. Motivation: theory and research, 1964, N.-Y., Wiley.

Davidson L. U. & Baum A. Chronic stress and post-traumatic stress disorders. Journal of Consulting and Clinical Psychology 54, 303-307, 1986.

Delong є Anita et al. Relationship of Daily Hassles, Uplifts, and Major Life Events to Health Status/ Health Psychology, 1982.

Dew М. S., Bromet E.J. Predictors temporal patters psychiatric distress during 10 years following nuclear accident at Three Mile Island // Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 1993.

Egendoif A., Kadushin C, Laufer R., Sloan L. Legacies ol Viol nain: comparative adjustment of veterans and their peers. Washington, DC: U. S. Government Printing Office, 1981.

Etinger L. Strom A. Mortality and Morbidity після Excessive Stress. Oslo. Universitetsvorlaget; New York: Humanities Press, 1973.

Everly G. S. Jr. Clinical guide to treatment of human stress resse. N. Y.: Plenum Press, 1989.

Eysenck M.W. Cognitive психології. Hove: Lowrence Erlboaum, 1995.

Figley C.R. New York: Brunner/Mazel, 1985.

Filipp S.H. Kritische Lebensereignisse (2 Aufl.) Weinheim: Beltz Psychologie Verlags Union, 1990.

Fisher S. Stress і відчуття контролю. - London: Elbaum, 1984.

Folkman S., Lazarus R. S. Coping як mediator emotion // Journal of Personality and Social Psychology. 1988.

Frijda N. H. The emotions. Cambridge і New York: Cambridge University Press, 1986.

Gardiner A., ​​Spiegel H. War stress and neurotic illness. New York: Ocher, 1941.

Giddens A. The Constitution of Society. Outline of Theory of Structuration. Cambridge: Polity (publisher), 1984.

Glass DC, Singer J. Urban sress. N.-Y.: Acad.press, 1972.

Goodwin D.D. Spouses"s time allocation to household work: A review and critique // Lifestyles: Family and Economic Issues, Vol.12, 1999.

Green A. H. Children Traumatized by Physical Abuse. - American Psychiatric Association, 1995.

Green B. L., Grace M. C, Lindy J. D. et al. Levels of functional impairment following civilish disaster: The Beverly Hills Supper Club Fire // J. Consult, and Clin. Psychol. 1983.

Green B.L., Lindy JD, Grace M.C. Posttraumatic stress disorder // Jornal of Nervous and Mental Disease, 1985.

Greenberg E. R. і Canzone C., Organizational Staffing and Disability Claims-(New York: American Management Association Report, 1996).

Grieger T.A., Fullerton CS, and Ursano RJ, Posttraumatic stress disorder, alcohol use, and perceived safety after the terrorist attack on the Pentagon, Psychiatric Services, 54: 1380 – 1383, 2003.

Grinker R.P., Spiegel J.P. Men under Stress. Philadelphia: Blakiston, 1945.

Harrison R. V. Person-environment fit and job stress / Stress at work, C. Cooper і R. Payne (Eds.), N. Y.: Wiley, 1978.

Hobfolls. E. The ecology of stress. - N. Y.: Hemisphere, 1988.

Holmes T.H., Rahe R.H. Social readjustment rating scale // Jornal of Psychosomatic Research, N 11, 1967.

Holt P., Fine MJ, Tollefson N. Mediating stress: Survival of the hardy // Psychology in the Schools. 1987.

Horowitz M. J., Wilner N. Y., Kaltreider N., Alvarez W. Signs and symptoms posttraumatic stress disorder //Archives of General Psychiatry. 1980.

Horowitz M.J. Person schemas. In: Horowitz M.J. (ed) Person schemas and maladaptive interpersonal patterns. Univ. of Chicago Press, Chicago, 1991. Bowlby J. Attachment and loss. 1. Attachment. Basic Books, N.Y., 1969.

Horowitz M.J. Stress-response syndromes //Hospital і Community Psychiatry. V.7, 1986.

Horowitz M.J., WilnerN.J., Alvarez W. Impact of event scale: A measure of subjective stress // Psychosom. Med. - 1979.

Horowitz M.J. Clinical phenomenology of narcissistic pathology. Psychiatric Clinics of North America 12:531 - 539. 1989.

Ivancevich J. M., Matteson M. T. Stress and work: A managerial perspective. Glenview, IL: Scott, Foresnian, 1980.

James W.Mason «A Historical View of the stress Field» International Journal of stress Management 3, 1996.

Janoff-Bulman R. Victims of violence // Psychotraumatology / Eds. G.S.Kr.Everly, J.M. Lating.-N-Y.: Plenium Press, 1995.

Jefferson A. Singer M.S. Lawrence R. Murphy і Theodore F. Schoenborn (Washington, D.C.: Національний Institute for Occupational Safety and Health, 1987).

Jones/Knapp T.P., Garrett W.E. Stress fractures, general conceps. Clin. Vol. 30, 1997.

Jones J. Stress in psychiatric nursing. In Stress in Health Professionals (eds R.

Kannek A.D. та ін. Comarison of Two Modeso of Stress Management: Laily Hassles and Uplits Versus Major Lafe Events/ Jornal of Behavioral Medicine 4, 1981.

Kardiner A. The Traumatic Neuroses of WAR. - N. Y., 1941.

Kilpatrick D.G., Vernon LJ, Best C.L. Factors predicting psychological distress avong rape victims // Trauma and wake / Ed.Figley C.R.–N.Y. V.1. - 1985.

Kimball C. P. Liaison psychiatry як системи approach to behavior // Psy-chother. Psych., 1979. V. 32. -№ 1-4. - P. 134-147.

Kohn P. M., Lafreniere К., Gurevich M. Hassles, здоров'я та індивідуальність і соціальна психологія. Vol. 61, 1991.

Kolb L. C, Multipass! L. R. Зумовлена ​​емоційна відповідь: Subclass of chronic and delayed post-traumatic stress disorder// Psychiatric Annals, 1984, vol. 12

Konkov F. Peculiarities of primary psychological interventions of families of theearthquake survivers in Armenia. Непідготовлений paper, Traumatic Stress Recovery Section of Association of Practical Psychologists. Москва, 1989.

Konkov F. Traumatic stress як наслідки тривалого, соціального trauma. Непідготовлений paper, Traumatic Stress Recovery Section of Association of Practical Psychologists. Москва, 1989.

Kormos H.R. Природа пострілу stress / / Stress disorders серед Vietnam veterans. N. Y.: Brunner and Mazel, p. 3-22, 1978.

Krohne H.W., Fuchs J., Stangen K. Operativever Stress und seine Bewaltigung // Zeitschrift fur Gesundeheitspsychologie, 1994.

Krystal H. Trauma and affects. Psychoanal Study Child. -N.-Y., 1978.

Kulak R. A., Schwinger W. E., Fairbank J. A., Hough R. L, Jordan В. К., Marmar З R. Trauma і Vietnam War Generation: Report of Findings from National Vietnam Veterans Readjustment Study. New-York: Brunner/Mazel, 1990.

Laireiter A. R., Baumann U. Klinich-psychologische Soziodiagnostik: Protektive Variablen und soziale Anprassung. Diagnostica, 1988.

Lasarus RS, Folkmann S. Stress, appraisal and coping. - New York, NY: Springer Publishng Co., 1984.

Lazarus R. S. З психологічного stress to emotions: History of changing gutlooks //Annual Review of Psychology // Vol. 44, 1993.

Lazarus R. S., & Alfert E. Шорт-circuiting threat experimental altering cognitive appraisal. Journal of Abnormal and Social Psychology, // The Psychiatric Clinics of North America / Ed. D. A. Tomb. 1994, vol. 8. 1964.

Lazarus RS, Launier R. Stressbezogene Transaktioncn zwischen Person und Umwelt. In: R. Nitsch (Hrsg.). Stress: Theorien, Untersuchungen, Massnahmen. Bern: Huber, 1981.

Lazarus R. S., Launier R. Stress-related transactions між людьми та природою. In: L A. Pervin, M. Lewis. (Eds.). Perspectives in interactional psychology. New York: Plenum Press, 1978.

Lazarus R., Psychilogical Stress and the Coping Process. New York: McGraw-Hill Book Co, 1966.

Lee E., Lu F. Assessment and treatment of Asian-American survivors of mass violence // Journal of Traumatic Stress. - 1989. - V. 2. - P. 93-120.

Lettner K. Negative Aspektc sozialer Beziehungcn und sozialer Unterstutzung. Unvcroff. Diss., Salzburg: Paris; London: Universitat, 1994.

Leventhal H., SchererK. R. Відносини емоції до cognition: Функціональний approach to semantic controversy// Cognition and Emotion. 1987.

Lifton RJ. Home from the war. New-York; Basik books, 1973.

Lifton RJ. Під позиціонуванням запобіжного середовища // Wilson J.P., Harel Z., Kahana B. (Eds.) Human adaptation to extreme stress. N.Y. & L., Plenium Press, 1988.

Maslach C. Burnout: A multidimensional perspective // ​​Professional burnout: Recent developments in theory and research. Washington DC; Taylor & Trancis, 1993.

May R. Man's search for himself. N.- Y.: Norton, 1953.

North K. та ін. Типи шкарпеток consumed infants at 4 and 8 months of age: sociodemographic variations. Journal of human nutrition and dietetics, 13: 71–82 (1999).

Orr D. B. Psychophysiologic testing для post-traumatic stress disorder Forensic psychiatric application. N.-Y., 1993.

Orr S.P., Claiborn J.M., Altman B., Forgue D.F., de Jong J.B., Pitman R.K. & Herz L.R. Психометричний Profil PTSD, Anxious, і Healthy Vietnam Veterans: Correlations with Psychophysiologic Responses // Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1990. N 58.

Paykel E.S. Досить актуальних заходів у розробці зменшуваних disorders: спричинення ефектів stress. N.-Y.: Acad. press, 1984.

Paykel, E. S. Stress and life events. У L. Davidson & M. Linnoila (Eds.), Ризикові factors for youth suicide. New York: Hemisphere. 1991.

Pearlin L. I. The social contex of stress. Handbook of sress. Теоретичні та клінічні аспекти. New York: The free Press, 1982.

Pitman R.K. Post-traumatic stress Disorder, Conditioning, і Network Theory // Psychiatric Annals. 1988.

Pitman RK, Altman B, Greenwald et el. Психіатричне застосування при flooding therapy для posttraumatic stress disorder //J. of Clinical Psychiatry, 1991.

Pollock J.C. Cambridge, London: Cambridge University Press. Lave, J. Cognition in practice: Mind, mathematics and culture in everyday life, 1988.

Pollock J.C., & Sullivan, H.J.

Sandler J., Dreher A.U., Drews S. Належить до концептуального дослідження в психоаналізі, що ілюструється як симптоми психологічної trauma. International Review of Psycho-Analysis, 1991, 18: 1991.

Schabracq M. Winnubst & Cooper (Eds.) Everyday Well-Being and Stress in Work and Organizations / In The Handbook of Work and Health Psychology. -N.-Y. John Wiley and Sond, 2003.

Scull С. S. Existential themes in interviews with Vietnam veterans: Doctoral dissertation. Institute of Transpersonal Psychology, 1989.

Shore J.H., Tatum E.L., Volhner N.W., et al. Комуністичні patterns of posttraumatic stress disorders. Aust N Z J Psychiat. 2002; 36: 515-520. 37.

Simon та Schuster. The emotional brain. NY: Leeuwenberg, E.L.J. 1978.

Solomon Z., Mikulincer M., Blech A., 1988. Характеристики експресії відомих PTSD серед Israeli soldiers в Lebanon War// Behavioral Med., V.14, № 4, P.171-178, 1982

Spielberger C.D., Про "Neil H.F., Hansen J., Hansen D.N. Anxiety Drive Theory and Computer Assisted Learning // Progress in Exp. Pers. Res. - N.-Y.; L, 1972.

Tarabrina Nadya V. empirical study of terrorist threat / In proceeding NATO Advanced Research Workshop. Social and Psychological Factors in the Genesis of Terrorism. Castelvecchio Pascoli, Італія. 2005.

Taylor S.E. Adjustment to threatening events. A theory of cognitive adaptation. American psychologist, November 1983.

The mismeasure of woman. New York: Simon Schuster. Travis C., Offir C. 1977.

Ulrich С. Stress and sport. У «Science and medicine of exercise and sports» Ed. W. R. Jonson. N.-Y, Harper and Bros, 1960.

Van der Veer G. Психотерапія з Refugees. Amsterdam: SCS, 1991.

Van der Kolk B.A. Психологічна trauma. Washington: American Psychiatric Press, 1987.

Van der Kolk B. A., McFarlaneA. C, Weisaeth L. Traumatic stress: theeffects of overwhelming experience on mind, body, and societyю.– N. Y: Guilford Press, 1996.

Van Maanen J., Barley S. R. Occupational communities: Culture and control in organizations. In B. M. Staw and L. L. Cummings (Eds.) Research in Organizational Behavior, 1984.

Veiel H.O.F., Ihle M.Das Copingkonzept Undterstutzungskonzept: Ein Strukturvergleich. У A.-R.laireiter. Socialez Network і Social Unterstutzung: Konzepte, Methoden und Befunde. Bern: Huber, 1993

ПСИХОФІЗІОЛОГІЯ

СТАН ЛЮДИНИ

Ростов-на-Дону Єкатеринбург ■ Самара Новосибірськ

Київ Харків Мінськ

ББК 88.32 УДК 159.91 І46

Ільїн Є. П.

І46 Психофізіологія станів людини. – СПб.: Пітер, 2005. – 412 с: іл.

ISBN 5-469-00446-5

Поняття «стан» в даний час є загальнометодологічною категорією Вивчення станів стимулюється потребами практики в галузі спорту, космонавтики, психогігієни, навчальної та трудової діяльності. У найзагальнішому плані «стан» позначає характеристику існування об'єктів та явищ, реалізації буття в даний і всі наступні моменти часу. Книга присвячена нормальним станам людини під час неспання (стан сну не розглядається). Призначена психологам, фізіологам, педагогам та студентам, які навчаються за спеціальністю «Психофізіологія».

ББК 88.32 УДК 159.91

Всі права захищені. Ніяка частина цієї книги не може бути відтворена в будь-якій формі без письмового дозволу власників авторських прав.

ISBN 5-469-00446-5

© ЗАТ Видавничий дім "Пітер", 2005

Передмова

Розділ I. Теоретичні та методологічні питання вивчення станів

Глава 1. Загальні ставлення до станах людини......... 10

1.1. Визначення поняття «стан» у фізіології

та психології............................................ 10

1.2. Стан як системні реакції. Структура станів... 17

1.3. Стану - активна реакція.......................... 23

1.4. Функції станів..................................... 25

1.5. Фазність розвитку станів........................... 26

1.6. Властивості та характеристики станів 28

1.7. Стану та індивідуальні особливості людини..... 30

1.8. Про тріаду «психічний процес-стан-психічна властивість» ....................................... ........ 31

Глава 2. Класифікація станів............................ 38

2.1. Різні підходи до класифікації станів......... 38

2.2. Труднощі, що зустрічаються при класифікації станів.

2.3. Емоційні стани чи емоції як стану?... 51

Розділ ІІ. Активаційні стани

Глава 3. Функціональні (базові активаційні)

стану................................................. 54

3.1. Що розуміють під функціональним станом......... 54

3.2. Стан відносного (фізіологічного) спокою.... 58

3.3. Передробітні стани................................. 60

3.4. Стан впрацьовування................................ 68

3.5. Оптимальний робочий стан......................... 69

3.6. Значення стану спокою (початкового тла)

для досягнення оптимального робочого стану........ 79

3.7. Стан тренованості та «спортивної форми» як стійкий оптимальний функціональний стан...... 87

3.8. Стан парабіозу .................................... 94

Розділ ІІІ. Психічні стани

Глава 4. Мотиваційно-вольові стани 98

4.1. Мотиваційні стани.............................. 98

4.2. Вольові стани....................................... 103

Глава 5. Емоційні стани, пов'язані з прогнозом

і очікуванням.............................................. 111

5.1. Прогноз та пов'язані з ним емоційні стани... 111

5.2. Стан очікування ................................... 114

5.3. Тривога................................................ 115

5.4. Страх................................................. 122

Глава 6. Емоційні стани, пов'язані з досягненням або недосягненням мети 143

6.1. Задоволення........................................ 143

6.2. Стан наснаги та ейфорії.. 146

6.3. Стан переживання почуття гордості 148

6.4. Фрустраційні стани............................ 148

Глава 7. Комунікативні емоційні стани........ 177

7.1. Веселощі................................................ 177

7.2. Збентеження............................................. 178

7.3. Сором................................................. 179

7.4. Зневага як емоційний стан............... 187

7.5. Закоханість як стан........................... 188

7.6. Стан ревнощів.................................... 189

Глава 8. Інтелектуальні (когнітивні) стани 193

8.1. Здивування............................................. 193

8.2. Інтерес як стан................................. 198

Розділ ІV. Характеристика негативних психофізіологічних станів, що виникають у процесі діяльності

діяльності та обстановці................................ 204

9.1. Стан монотонії (нудьги).......................... 204

9.2. Стан психічного пересичення 228

9.3. Стан «емоційного вигоряння» ............... 233

Глава 10. Стану психічної напруги ............... 237

10.1. Стану операційного та емоційного

напруги............................................ 237

10.2. Емоційний стрес................................ 243

Глава 11. Стану, викликані інтенсивною тривалою

діяльністю............................................ 255

11.1. «Мертва точка» та «друге дихання».. 255

11.2. Стан стомлення................................. 259

Розділ V. Діагностика та регулювання станів

Глава 12. Діагностика психофізіологічних станів 282

12.1. Методологія діагностики станів.................. 285

12.2. Роль переживань суб'єктів у діагностиці

їх станів........................................... 289

12.3. Про адекватність суб'єктивної оцінки виразності (глибини) стану 292

12.3. Діагностика станів та індивідуальні та статеві

особливості............................................ 294

Глава 13. Регуляція психічних станів.. 296

13.1. Загальні принципи регуляції станів 297

13.2. Класифікації методів регуляції станів......... 298

13.3. Зовнішні методи регуляції психічних станів... 299

13.4. Методи саморегуляції............................... 321

Програми

I. Термінологічний словник................................ 332

ІІ. Методики вивчення станів............................. 336

Методика САН (самопочуття, активність, настрій)..... 336

338 Самооцінка емоційних станів за допомогою методики

«Градусник»............................................ 339

Методика «Візуально-асоціативна самооцінка

емоційних станів»............................. 340

Малювально-символічна самооцінка емоційних

станів.............................................. 341

Вимірювання ступеня вираженості зниженого настрою -

субдепресії........................................... 343

Опитувальник НПН (ознаки нервово-психічного

напруги)........................................... 345

Шкала ситуативної тривожності (СТ) 351

Методика «Визначення стану фрустрації» 353

Методика «Діагностика рівня соціальної

фрустрованості».................................... 354

Модифікована шкала особистісної змагальної

тривожності (СТ) Р. Мартенса (Ю. Л. Ханін, 1983)...... 355

Методика «Накопичення емоційно-енергетичних

зарядів, спрямованих на самого себе ».................. 357

Методики діагностики професійного вигоряння

(згоряння).............................................. 358

вигоряння» В. В. Бойко.............................. 358

Опитувач на «вигоряння» MBI 366

Список литературы........................................... 370

Предметний покажчик....................................... 409

Передмова

Поняття «стан» нині є загальнометодологічною категорією. Його використовують і вчені в різних науках (фізиці, хімії, філософії, фізіології, психології, медицині і т. д.), і в повсякденному мовленні («Я не в змозі допомогти вам», «Ця річ знаходиться в хорошому стані» і т.д. п.). У самому загальному плані це поняття позначає характеристику існування об'єктів і явищ, реалізації буття в даний час і всі наступні моменти часу.

Не вдаючись у детальне й більшою мірою філософське розуміння цього поняття (див. Симанов, 1982), одразу обмежу коло розгляду цієї проблеми: книга присвячена, по-перше, нормальним станам людини і, по-друге, станам при її неспанні. У зв'язку з цим не розглядаю стан сну, відсилаючи бажаючих дізнатися про нього, наприклад, до робіт В. С. Ротенберга (1982), Р. Френкіна (2003), Р. С. Герріга,Ф. Зімбардо (2004).

Проблема нормальних станів людини стала широко і ґрунтовно розглядатися (особливо в психології) відносно нещодавно – із середини XX ст. До цього увага дослідників (переважно фізіологів) було переважно спрямовано вивчення стану втоми як чинника, що знижує ефективність праці (Бугославський, 1891; Конопасевич, 1892; Моссо, 1893; Бине, Анрі, 1899; Lagrange, 1916; Левицк; , 1926; Єфімов, 1926; Ухтомський, 1927,1936, та ін), та емоційних станів. Поступово коло станів, що виділяються, стало розширюватися, чому значною мірою сприяли запити практики в галузі спорту, космонавтики, психогігієни, навчальної та трудової діяльності.

На цьому фоні емпіричне вивчення окремих станів, їх діагностики, профілактики та регуляції зайняло чільне місце. Теоретичні і особливо методологічні аспекти проблеми функціональних і психічних станів залишилися ніби у тіні.

Психічне стан як самостійну категорію вперше виділив У. М. Мясищев (1932). Але перша ґрунтовна спроба обґрунтувати проблему психічних станів була здійснена Н. Д. Левітовим, що опублікував у 1964 р. монографію «Про психічні стани людини». Однак багато психічних станів, не кажучи вже про функціональні (фізіологічні), у цій книзі були не представлені; Деякі з них М. Д. Левітов присвятив ряд окремих статей (1967, 1969, 1971, 1972).

8 Передмова

У подальші роки вивчення проблеми нормальних станів людини велося за двома напрямками: фізіологи та психофізіологи вивчали функціональні стани, а психологи – емоційні та психічні. Насправді межі між цими станами часто настільки розмиті, що різниця є лише у їхній назві. Опубліковано низку монографій (Генкін, Медведєв, 1973; Сосновікова, 1975; Баєвський. 1979; Забродін, 1983; Нємчин, 1983; Симонов. 1983; Леонова, 1984; Данилова, 1985, 194; 1988; Чирков.1989;Кіршбаум, Єремєєва, 1990;Прохоров, 1994, 1998, 2002;Бодров, 1995;Куликов, 1999;Агавелян, 2000), в яких розглянуті як загальнотеоретичні, так і Однак, незважаючи на велику кількість публікацій, ця проблема не отримала ще достатньо повного висвітлення, в тому числі і теоретичного.

Першу роботу про стани людини я опублікував ще 1962 р., і відтоді інтерес до цієї проблеми я не згасав. За минулі роки мною разом із моїми учнями було вивчено й багато статків людини, внаслідок чого поступово виникла методологія вивчення цієї проблеми. Зрештою мені здалося, що я дозрів для узагальнення накопичених даних, і після деяких вагань я вирішив написати цю книгу як результат теоретичних роздумів і експериментального вивчення даної проблеми. Однак сказати, що я цілком задоволений написаним, і що для мене проблема станів стала зрозумілою до кінця, було б сильним перебільшенням. Припускаю, що багато висловлених мною положень уразливі для критики. Втішає одне: можливо факти, отримані мною спільно з моїми учнями при експериментальному вивченні багатьох станів, а також розроблені підходи до їх діагностики та профілактики виявляться корисними для практичних психологів і фізіологів, а мої роздуми спонукають психологів і фізіологів до подальшої теоретичної розробки.

Теоретичні

та методологічні

питання вивчення

станів

Загальні уявлення про стан людини

1.1. Визначення поняття «стан» у фізіології та психології

Складність визначення сутності поняття «стан людини» у тому, що автори спираються різні рівні функціонування людини: одні розглядають фізіологічний рівень, інші - психологічний, а треті - те й інше одночасно.

Так, ряд вчених при розгляді стану виходять з того, що це тонус нервової системи: рівень активності - пасивності нервово-психічної діяльності, тло, на якому протікає діяльність людини, у тому числі психічна. Так, наприклад, В. Н. Мясищев писав, що під станом він розуміє загальний функціональний рівень (тонус), і натомість якого розвивається процес. Таким чином, йдеться про різні рівні активації мозку, які розуміються як різні стани: сон - неспання, збудження - гальмування.

Звідси одні вчені (переважно фізіологи) говорять про функціональні стани, інші (переважно психологи) - про психічні. Насправді ж така, що, якщо розглядати стан людини, а не окремих її функціональних систем, у будь-якому функціональному стані присутній психічний, а в будь-якому психічному - фізіологічний. Однак оскільки багато психічних станів лише спостерігаються чи вивчаються лише інтроспективним методом, за самозвітами людей, без залучення фізіологічних методик, складається враження, що вони суто психологічні. І ця обставина дуже ускладнює розробку об'єктивної класифікації станів людини.

Умовно можна прийняти, що коли йдеться про функціональні стани, мають на увазі рівень функціонування людини в цілому або її окремих функціональних систем (сенсорної, інтелектуальної, моторної), а коли говорять про психічні стани, то йдеться про якісну специфіку (модальність переживань) реагіро-

Глава 1. Загальні ставлення до станах людини 11

вання людини на ту чи іншу ситуацію (без урахування рівня функціонування). Але оскільки насправді в психічних станах поєднуються і рівневі, і модальні характеристики, то мова повинна йти про психофізіологічні стани.

Саме цієї позиції я дотримуватимуся надалі, вважаючи психічні стани психофізіологічними.

Погляд-1

У літературі визначення психічних станів часто використовується термін «функціональний стан». Ми вважаємо, що поняття «психічні стани» та «функціональні стани» нетотожні, хоч і тісно взаємопов'язані. Психічний стан базується на функціональному стані мозку. У цьому якщо психічний стан є цілісна інтегральна характеристика діяльності всіх її елементів, що у цьому психічному акті, то функціональний стан характеризує процеси регуляції у фізіологічних системах, які забезпечують психічну діяльність (Габдрєєва, 1981, з. 8).

Існують різні підходи до розуміння сутності психічних (психофізіологічних) станів.

Розуміння психічного стану як цілісної характеристики психіки за певний період (тобто як статус-кво) має давнє коріння. Ще Т. Рібо (1900) і У. Джемс (1905) говорили про стан свідомості, а А. Ф Лазурський (1917) - про стан як тимчасову та цілісну характеристику психіки. Характерно таке розуміння і для низки сучасних вітчизняних учених, наприклад, Н. Д. Левітова (1964) та Ю. Є. Сосновікової (1975). Так, Левітов писав: «...психічний стан - це цілісна характеристика психічної діяльності за певний період, що показує своєрідність перебігу психічних процесів залежно від предметів, що відображаються, і явищ дійсності, попереднього стану та психічних властивостей особистості» (с. 20). Не ототожнюючи психічний стан із психічною діяльністю (перше характеризує друге), Левітов у той час як стану розглядає боротьбу мотивів. Але хіба боротьба мотивів не є психічною діяльністю, що включає не лише емоційні, а й когнітивні та вольові компоненти, на що вказує і сам автор?

Ю. Є. Сосновікова визначає психічний стан як конкретне певне співвідношення та взаємодію компонентів психіки за певний період, як тимчасовий стан психіки.

12 Розділ I. Теоретичні та методологічні питання вивчення станів

Передмова

Поняття «стан» нині є загальнометодологічною категорією. Його використовують і вчені в різних науках (фізиці, хімії, філософії, фізіології, психології, медицині і т. д.), і в повсякденному мовленні («Я не в змозі допомогти вам», «Ця річ знаходиться в хорошому стані» і т.д. п.). У самому загальному плані це поняття позначає характеристику існування об'єктів і явищ, реалізації буття в даний час і всі наступні моменти часу.
Не вдаючись у детальне й більшою мірою філософське розуміння цього поняття (див. Симанов, 1982), одразу обмежу коло розгляду цієї проблеми: книга присвячена, по-перше, нормальним станам людини і, по-друге, станам при її неспанні. У зв'язку з цим я не розглядаю стан сну, відсилаючи охочих дізнатися про нього, наприклад, до робіт В. С. Ротенберга (1982), Р. Френкіна (2003), Р. Герріга, Ф. Зімбардо (2004).
Проблема нормальних станів людини стала широко і ґрунтовно розглядатися (особливо у психології) відносно нещодавно – із середини ХХ ст. До цього увагу дослідників (головним чином фізіологів) було в основному спрямоване на вивчення стану втоми як фактора, що знижує ефективність трудової діяльності (Бугославський, 1891; Конопасевич, 1892; Моссо, 1893; Біне, Анрі, 1899; Lаgrаngе, 1211; , 1926; Єфімов, 1926; Ухтомський, 1927, 1936, та ін), та емоційних станів. Поступово коло станів, що виділяються, стало розширюватися, чому значною мірою сприяли запити практики в галузі спорту, космонавтики, психогігієни, навчальної та трудової діяльності.
На цьому фоні емпіричне вивчення окремих станів, їх діагностики, профілактики та регуляції зайняло чільне місце. Теоретичні і особливо методологічні аспекти проблеми функціональних і психічних станів залишилися ніби у тіні.
Психічне стан як самостійну категорію вперше виділив У. М. Мясищев (1932). Але перша ґрунтовна спроба обґрунтувати проблему психічних станів була здійснена Н. Д. Левітовим, що опублікував у 1964 р. монографію «Про психічні стани людини». Однак багато психічних станів, не кажучи вже про функціональні (фізіологічні), у цій книзі були не представлені; Деякі з них М. Д. Левітов присвятив ряд окремих статей (1967, 1969, 1971, 1972).
У подальші роки вивчення проблеми нормальних станів людини велося за двома напрямками: фізіологи та психофізіологи вивчали функціональні стани, а психологи – емоційні та психічні. Насправді межі між цими станами часто настільки розмиті, що різниця є лише у їхній назві. Опубліковано низку монографій (Генкін, Медведєв, 1973; Сосновікова, 1975; Баєвський. 1979; Забродін, 1983; Німчин, 1983; Симонов. 1983; Леонова, 1984; Данилова, 1989, 8, 99; 1988; Чирков.1989;Кіршбаум, Єремєєва, 1990;Прохоров, 1994, 1998, 2002;Бодров, 1995;Куликов, 1999;Агавелян, 2000), в яких розглянуті як загальнотеоретичні, так і Однак, незважаючи на велику кількість публікацій, ця проблема не отримала ще достатньо повного висвітлення, в тому числі і теоретичного.
Першу роботу про стани людини я опублікував ще 1962 р., і відтоді інтерес до цієї проблеми я не згасав. За минулі роки мною разом із моїми учнями було вивчено й багато статків людини, внаслідок чого поступово виникла методологія вивчення цієї проблеми. Зрештою мені здалося, що я дозрів для узагальнення накопичених даних, і після деяких вагань я вирішив написати цю книгу як результат теоретичних роздумів і експериментального вивчення даної проблеми. Однак сказати, що я цілком задоволений написаним, і що для мене проблема станів стала зрозумілою до кінця, було б сильним перебільшенням. Припускаю, що багато висловлених мною положень уразливі для критики. Втішає одне: можливо факти, отримані мною спільно з моїми учнями при експериментальному вивченні багатьох станів, а також розроблені підходи до їх діагностики та профілактики виявляться корисними для практичних психологів і фізіологів, а мої роздуми спонукають психологів і фізіологів до подальшої теоретичної розробки.

Розділ I
Теоретичні та методологічні питання вивчення станів

Глава 1
Загальні уявлення про стан людини

1.1. Визначення поняття «стан» у фізіології та психології

Складність визначення сутності поняття «стан людини» у тому, що автори спираються різні рівні функціонування людини: одні розглядають фізіологічний рівень, інші – психологічний, а треті – те й інше одночасно.
Так, низка вчених при розгляді стану виходять із того, що це тонус нервової системи: рівень активності – пасивності нервово-психічної діяльності, тло, у якому протікає діяльність людини, зокрема психічна. Так, наприклад, В. Н. Мясищев писав, що під станом він розуміє загальний функціональний рівень (тонус), і натомість якого розвивається процес. Таким чином, йдеться про різні рівні активації мозку, які розуміються як різні стани: сон – неспання, збудження – гальмування.
Звідси одні вчені (переважно фізіологи) говорять про функціональні стани, інші (переважно психологи) – про психічні. Насправді ж така, що, якщо розглядати стан людини, а не окремих її функціональних систем, у будь-якому функціональному стані присутній психічний, а в будь-якому психічному – фізіологічний. Однак оскільки багато психічних станів лише спостерігаються чи вивчаються лише інтроспективним методом, за самозвітами людей, без залучення фізіологічних методик, складається враження, що вони суто психологічні. І ця обставина дуже ускладнює розробку об'єктивної класифікації станів людини.
Умовно можна прийняти, що коли йдеться про функціональні стани, мають на увазі рівень функціонування людини в цілому або її окремих функціональних систем(сенсорної, інтелектуальної, моторної), а коли говорять про психічні стани, то йдеться про якісної специфіки (модальності переживань) реагування людини на ту чи іншу ситуацію(без урахування рівня функціонування). Але оскільки насправді в психічних станах поєднуються і рівневі, і модальні характеристики, то мова повинна йти про психофізіологічних станах.
Саме цієї позиції я дотримуватимуся надалі, вважаючи психічні стани психофізіологічними.

Погляд-1
У літературі визначення психічних станів часто використовується термін «функціональний стан». Ми вважаємо, що поняття «психічні стани» та «функціональні стани» нетотожні, хоч і тісно взаємопов'язані. Психічний стан базується на функціональному стані мозку. У цьому якщо психічний стан є цілісна інтегральна характеристика діяльності всіх її елементів, що у цьому психічному акті, то функціональний стан характеризує процеси регуляції у фізіологічних системах, які забезпечують психічну діяльність.

Габдрєєва, 1981, с. 8

Якщо бути послідовним у розшифровці поняття «психічний стан» за допомогою наведених вище визначень, то можна легко встановити їхню неспроможність, бо вони відразу постають у такому вигляді, який, ймовірно, відкинуть і самі автори цих визначень.
Почну з першої половини наведеної вище схеми – із симпто-мокомплексу певних характеристик. Підставимо замість загадкового комплексу функцій та якостей реальні показники: ЕЕГ, ЕМГ, частоту серцевих скорочень, частоту та глибину дихання, тремор, час реакції, інтенсивність та перемикання уваги, тобто все те, що реєструється при виявленні будь-якого стану та служить його характеристиками . Тоді про яке конкретномустан має йти мова? Як можна відрізнити один стан від іншого, якщо ми реєструємо ці показники тільки в конкретний момент часу, тобто робимо лише один зріз? Очевидно, що діагностика, диференціювання станів при «статусі-кво»-підході до них неможлива. Необхідно фіксувати динаміку, зміна показників за певний відрізок часу за тих чи інших впливів на людину. Однак і такий підхід не гарантує адекватного розуміння сутності стану, оскільки часто відбувається підміна визначення сутності стану простим описом (перерахуванням) зрушень, що відбуваються при виникненні того чи іншого стану.
Отже, існуючі визначення стану у разі вказують, як можна виявити стан (оскільки описуються наслідки його виникнення), але з що такестан.
Друга половина аналізованої схеми теж небездоганна з погляду розуміння сутності станів. По-перше, чому стан необхідно обов'язково характеризувати через зміну працездатності? Хіба без цього критерію ми не можемо судити про стан (наприклад, про радість, про страх)? По-друге, багато станів з'являються раніше, ніж змінюється (зокрема, знижується) працездатність людини. Отже, зміна працездатності – явище вторинне і відбиває прямо сутність стану. Наприклад, у багатьох посібниках з фізіології та психології стомлення характеризується як тимчасове зниження працездатності внаслідок діяльності людини. Насправді ж стан втоми з'являється раніше, ніж почне знижуватися працездатність (Мизан, 1975; Шабунін, 1969; Hоffmann, Сlаrk, Brawn, 1946). Не випадково теоретики спорту виділяють у роботі на витривалість фази компенсованогоі некомпенсованоговтоми. У першій фазі утруднення, що у роботі, компенсуються з допомогою вольового зусилля. Тому зниження працездатності у цій фазі втоми ще немає.
Більше того, наприклад, при стані монотонії (нудьги) на перших етапах її розвитку фізична працездатність навіть збільшується, що виявляється у підвищенні темпу робочих рухів, збільшенні м'язової сили, скороченні часу простої сенсомоторної реакції.
Отже, хоча зміна працездатності може бути характеристикою низки станів, що виникають під впливом фізичних, розумових і емоційних навантажень, ця характеристика мінлива і неоднозначна. З іншого боку, визначення стану як чинника, впливає працездатність, не розкриває сутності станів. Тому навряд чи доцільно факт зміни працездатності ставити в основу при визначенні станів.
Є й інші підходи визначення станів. Наприклад, стани зводяться до системи особистісних характеристик людини. Так, на думку А. Ц. Пуні, «стан ... можна як урівноважену, щодо стійку систему особистісних показників спортсменів, і натомість яких розгортається динаміка психічних процесів» (1969, з. 29). За такого підходу до станів стає незрозумілим, що ж тоді сама особистість?
Отже, є два основних підходи до розуміння психічних станів людини: як сукупність психічних процесів, властивостей тощо в даний момент часу (статус-кво психіки) і як сукупність зміни функціонування систем організму та психіки при впливі будь-яких факторів, ситуацій . Розуміння стану як статус-кво психіки людини (тобто зрізу її функціонального стану в даний момент) суперечить розумінню стану як процесів, що динамічно розвиваються, і не дозволяє виявити ні причину, ні механізми її появи. Це лише моментальна фотографія застиглого виразу обличчя. Неповноцінність такого розуміння стану чітко проявляється щодо станів, що виникають у процесі діяльності.
Вирішити існуючу суперечність між двома зазначеними вище підходами спробував В. К. Сафонов (1998, 2003). На його думку, існують «стан об'єкта» і «стан суб'єкта». Перше характеризує «стан психіки» загалом (тобто статус-кво), друге – «психічний стан». Стан психіки (стан об'єкта) є інтегральною характеристикою психічної сфери людини в конкретний момент часу, а психічний стан (стан суб'єкта) детермінує кількісні та якісні характеристики психічних процесів, вираженість прояву психічних властивостей. Але тоді виходить, що психічний стан є причиною психіки, а стан психіки є наслідком психічного стану.
Відсутність чіткого розуміння, що таке стан, призводить до того, що часто стану приймаються явища, навряд чи мають до них пряме ставлення. Наприклад, однією з найпоширеніших, на мій погляд, помилок є підміна станів функцією. Так, говорять про стан уваги, хоча варто було б говорити про станах пильності, настороженості, зосередженостіпов'язаних з використанням функції уваги. Якщо розуміти увагу як стан, стає неможливим вживання багатьох характеристик, пов'язаних із властивостями уваги: ​​відволікання уваги, перемикання його на інший об'єкт (порівняйте: переключити стан на інший об'єкт), концентрація уваги (порівняйте: концентрація стану).
Або, наприклад, М. Аптер говорить про такі мотиваційні стани, як цілеспрямований – нецілеспрямований, конформістський – негативістський, владний – співчуття, аутичний – алоїчний (див. «Точка зору-2»).

Погляд-2
У недавньому минулому Майкл Аптер (Apter, 1989; Frey, 1997) зі своїми колегами розвинув нову теорію, яка відкидає ідею мотивації як ослаблення напруженості. Натомість теорія передбачає наявність чотирьох пар метамотиваційних станів – станів, які дають початок чітким стійким формам мотивації. Як видно з таблиці, ці пари складаються із протилежностей. Відповідно до згаданої теорії, у будь-який заданий час у кожній з пар може існувати лише один із двох станів. Переглянувши всю таблицю, ви побачите, що з пар визначає несумісні мотиваційні стану. Уявіть себе у будь-якій ситуації, пов'язаної з роботою. Що ви хочете в даний момент: бути разом з іншими або відокремитися і бути незалежним? Ви відчуваєте бажання зосередитися на власних переживаннях чи переживання інших людей? Ця теорія відома під назвою теорії станів, що перемежуються. Вона прагне пояснити людську мотивацію з погляду переходів, що перемежуються, від одного з двох протилежних станів до іншого. Розглянемо контраст між нецілеспрямованим та цілеспрямованим станами. Ви перебуваєте в недоцільному стані, коли зайняті будь-якою справою, яка не має іншої мети, крім отримання задоволення від самого процесу; ви перебуваєте в цілеспрямованому стані, коли зайняті справою, яка представляє для вас важливість не тільки зараз… Теорія станів, що перемежуються, фактично передбачає, що ви завжди перебуваєте в одному з двох станів, але ніколи – відразу в обох.

Однак при розгляді таблиці, в якій дано характеристики перерахованих станів, виникає враження, що йдеться про характеристиках особистості, що впливають формування тієї чи іншої мотиву. До проблеми ж станів можна віднести тільки ті міркування автора, які стосуються емоцій, що виникають і переходять один в одного. Але в цьому випадку коректніше було б говорити про емоційні стани, що перемежуються, а не мотиваційні стани. Наведений приклад ще раз показує, як вільно ми поводимося з поняттям «стан» внаслідок відсутності реального уявлення про його сутність.

1.2. Стан як системні реакції. Структура станів

З моєї точки зору, стан у найширшому розумінні – це реакція функціональних систем на зовнішні та внутрішні впливи, спрямована на отримання корисного для організму результату (адаптації до даних, у тому числі й змін, умов існування). У багатьох випадках корисний результат виявляється у збереженні цілісності організму та забезпеченні його нормальної життєдіяльності у цих умовах. Однак, як вказував П. К. Анохін, було б абсолютно непрогресивним для живої природи, якби система «прагнула знайти лише стійкий стан» (1972, с. 31). Далі він пише, що «система „прагне“ отримати запрограмований результат і заради результату може піти на найбільші обурення у взаємодіях своїх компонентів… Саме результат при утрудненому його отриманні може привести всю систему в крайній неспокійний і аж ніяк не стійкий стан» (там же, 31). Звідси можна дійти невтішного висновку, що стан – це реакція функціональної системи як збереження її стійкості, а й зміни з метою адаптації до нових умов існування.
Стани характеризують різні рівні людини: фізіологічний, психофізіологічний, психічний. На фізіологічному рівні спостерігаються стани спокою, збудженості (активованості) та загальмованості. Ці стани – теж реакціяна ті чи інші впливи, у яких читач зможе переконатися надалі (див. п. 4.2).
Слід зазначити, що уявлення про стан як реакції на діїіноді ковзають у деяких публікаціях (Марищук, 1974), але не закладаються в основу визначення поняття «стан».
Я визначаю стан людини як його цілісну системну реакцію (на рівні організму та часто – особистості) на зовнішні та внутрішні впливи, спрямовану на збереження цілісності організму та забезпечення його життєдіяльності в конкретних умовах проживання. Отже, ці реакції мають пристосувальний (адаптивний) характер.
Слід проте підкреслити, що корисний результат для організму може не збігатися з очікуваною людиною корисним ефектом, що було показано в ряді моїх робіт (Ільїн, Пауперова, 1967; Ільїн, 1968, 1974). Тому, говорячи про корисний ефект, що є наслідком розвитку певного стану, потрібно мати на увазі насамперед біологічну доцільністьвиникнення стану. Наприклад, виникнення стану страху несприятливо для людини, але є доцільною та корисною реакцією організму на загрозливу ситуацію. Звичайно, я далекий від думки доводити, що всі стани забезпечують досягнення такого корисного результату, який вступає в протиріччя з метою поведінки людини та задачами, що стоять перед ним. Досить згадати, що людина може викликати ряд станів довільно (самовнушенням) або навіюванням ззовні і тим самим задати реакції функціональної системи напрямок, необхідний ефективності діяльності.
В. К. Сафонов, у принципі погоджуючись із моїм розумінням стану, дещо видозмінив і доповнив моє визначення: «Психічний стан – результат пристосувальної реакції організму та особистості у відповідь на зміну зовнішніх та внутрішніх умов, спрямований на досягнення позитивного результатудіяльності та що виражається у ступені мобілізації функціональних можливостей та переживаннях людини» (Сафонов, 2002, с. 47). В наявності такі видозміни: заміна розуміння стану як реакції – на результат цієї реакції, а також цілі виникнення стану: у мене – для збереження цілісності організму та забезпечення його життєдіяльності, у Сафонова – досягнення позитивного результату діяльності. Сафонов також додає, що результат пристосувальної реакції виражається у ступені мобілізації функціональних можливостей та у переживаннях людини.

Поняття «стан» у цей час буде загальнометодологічною категорією. Його використовують і вчені в різних науках (фізиці, хімії, філософії, фізіології, психології, медицині і т. д.), і в повсякденному мовленні («Я не в змозі допомогти вам», «До речі, ця річ перебуває в хорошому стані») і т. п.) У самому загальному плані це поняття позначає характеристику існування об'єктів та явищ, реалізації буття в даний і всі наступні моменти часу.

Не вдаючись у детальне й більшою мірою філософське розуміння його поняття (див. Симанов, 1982), одночасно обмежу коло розгляду цієї проблеми: книга присвячена, по-перше, нормальним станам людини і, по-друге, станом за її неспання. У зв'язку з цим я не розглядаю стан сну, відсилаючи бажаючих дізнатися про нього, наприклад, до робіт В. С. Ротенберга (1982), Р. Френкіна (2003), Р. С. Герріга,Ф. Зімбардо(2004)

Проблема нормальних станів людини стала широко і ґрунтовно розглядатися (особливо в психології) відносно нещодавно – із середини XX ст. До цього увагу дослідників (переважно фізіологів) було переважно спрямовано вивчення стану втоми як чинника, що знижує ефективність праці (Бугославський, 1891; Конопасевич, 1892; Моссо, 1893; Бине, Анрі, 1899;16, Lagrange; 1922, 1926; Єфімов, 1926; Ухтомський, 1927,1936, та ін), та емоційних станів. Поступово коло станів, що виділяються, стало розширюватися, чому значною мірою сприяли запити практики в галузі спорту, космонавтики, психогігієни, навчальної та трудової діяльності. Матеріал опубліковано на http://сайт

На цьому фоні емпіричне вивчення окремих станів, їх діагностики, профілактики та регуляції зайняло чільне місце. Зазначимо, що теоретичні і особливо методологічні аспекти проблеми функціональних і психічних станів залишилися як у тіні.

Психічне стан як самостійну категорію вперше виділив У. М. Мясищев (1932) Але перша ґрунтовна спроба обгрунтувати проблему психічних станів було зроблено М. Д. Ле-витовым, що опублікував 1964 р. монографію «Про психічні стани людини». При цьому багато психічних станів, не кажучи вже про функціональні (фізіологічні), в цій книзі були не представлені; одним з них М. Д. Левітов присвятив ряд окремих статей (1967, 1969, 1971, 1972)

У подальші роки вивчення проблеми нормальних станів людини велося за двома напрямками: фізіологи та психофізіологи вивчали функціональні стани, а психологи – емоційні та психічні. Насправді межі між цими станами найчастіше настільки розмиті, що різниця є лише у їх назві. Доречно зазначити, що опубліковано ряд монографій (Генкін, Медведєв, 1973; Сосновікова, 1975; Баєвський. 1979; Забродін, 1983; Нємчин, 1983; Симонов. 1983; Леонова, 1984; Чанілова, 98; Данилова, 198; таєв-Смик, 1988; Чирков, 1989; Кіршбаум, Єремєєва, 1990; Прохоров, 1994, 1998, 2002; Бодров, 1995; станів людини. При цьому, незважаючи на велику кількість публікацій, ця проблема не отримала ще достатньо повного висвітлення, в т.ч. та теоретичного.

Першу роботу про стани людини я опублікував ще в 1962 р., і відтоді інтерес до цієї проблеми у мене не згасав. За минулі роки мною разом з моїми учнями були вивчені і багато стану людини, внаслідок чого поступово виникла методологія вивчення цієї проблеми. Зрештою мені здалося, що я дозрів для узагальнення накопичених даних, і після незначних коливань я вирішив все-таки написати цю книгу як результат теоретичних роздумів та експериментального вивчення цієї проблеми. Однак сказати, що я цілком задоволений написаним і що для мене проблема станів стала зрозумілою до кінця, було б сильним перебільшенням. Припускаю, що багато висловлених мною положень уразливі для критики. Втішає одне: можливо факти, отримані мною спільно з моїми учнями при експериментальному вивченні багатьох станів, а також розроблені підходи до їх діагностики та профілактики виявляться корисними для практичних психологів і фізіологів, а мої роздуми спонукають психологів і фізіологів до подальшої теоретичної розробки.

Текст взято з психологічного сайтуhttp :// www . myword . ru

Є. П. Ільїн

ПСИХОФІЗІОЛОГІЯ

СТАН ЛЮДИНИ

Москва ■ Санкт-Петербург ■ Нижній Новгород Воронеж

Ростов-на-Дону Єкатеринбург ■ Самара Новосибірськ

Київ Харків Мінськ

ББК 88.32 УДК 159.91 І46

Ільїн Є. П.

І46 Психофізіологія станів людини. – СПб.: Пітер, 2005. – 412 с: іл.

ISBN 5-469-00446-5

Поняття «стан» в даний час є загальнометодологічною кате-горією Вивчення станів стимулюється потребами практики в галузі спорту, космонавтики, психогігієни, навчальної та трудової діяльності. У найзагальнішому плані «стан» позначає характеристику існування об'єктів та явищ, реалізації буття в даний і всі наступні моменти часу. Книга присвячена нормальним станам людини під час неспання (стан сну не розглядається). Призначена психологам, фізіологам, педагогам та студентам, які навчаються за спеціальністю «Психофізіологія».

ББК 88.32 УДК 159.91

Всі права захищені. Ніяка частина цієї книги не може бути відтворена в будь-якій формі без письмового дозволу власників авторських прав.

ISBN 5-469-00446-5

© ЗАТ Видавничий дім "Пітер", 2005

Передмова

Розділ I. Теоретичні та методологічні питання вивчення станів

Глава 1. Загальні ставлення до станах людини......... 10

1.1. Визначення поняття «стан» у фізіології

та психології............................................ 10

1.2. Стан як системні реакції. Структура станів... 17

1.3. Стану - активна реакція.......................... 23

1.4. Функції станів..................................... 25

1.5. Фазність розвитку станів........................... 26

1.6. Властивості та характеристики станів 28

1.7. Стану та індивідуальні особливості людини..... 30

1.8. Про тріаду «психічний процес-стан-психічна властивість» ....................................... ........ 31

Глава 2. Класифікація станів............................ 38

2.1. Різні підходи до класифікації станів......... 38

2.2. Труднощі, що зустрічаються при класифікації станів.

2.3. Емоційні стани чи емоції як стану?... 51

Розділ ІІ. Активаційні стани

Глава 3. Функціональні (базові активаційні)

стану................................................. 54

3.1. Що розуміють під функціональним станом......... 54

3.2. Стан відносного (фізіологічного) спокою.... 58

3.3. Передробітні стани................................. 60

3.4. Стан впрацьовування................................ 68

3.5. Оптимальний робочий стан......................... 69

3.6. Значення стану спокою (початкового тла)

для досягнення оптимального робочого стану........ 79

3.7. Стан тренованості та «спортивної форми» як стійкий оптимальний функціональний стан...... 87

3.8. Стан парабіозу .................................... 94

Розділ ІІІ. Психічні стани

Глава 4. Мотиваційно-вольові стани 98

4.1. Мотиваційні стани.............................. 98

4.2. Вольові стани....................................... 103

Глава 5. Емоційні стани, пов'язані з прогнозом

і очікуванням.............................................. 111

5.1. Прогноз та пов'язані з ним емоційні стани... 111

5.2. Стан очікування ................................... 114

5.3. Тривога................................................ 115

5.4. Страх................................................. 122

Глава 6. Емоційні стани, пов'язані з досягненням або недосягненням мети 143

6.1. Задоволення........................................ 143

6.2. Стан наснаги та ейфорії.. 146

6.3. Стан переживання почуття гордості 148

6.4. Фрустраційні стани............................ 148

Глава 7. Комунікативні емоційні стани........ 177

7.1. Веселощі................................................ 177

7.2. Збентеження............................................. 178

7.3. Сором................................................. 179

7.4. Зневага як емоційний стан............... 187

7.5. Закоханість як стан........................... 188

7.6. Стан ревнощів.................................... 189

Глава 8. Інтелектуальні (когнітивні) стани 193

8.1. Здивування............................................. 193

8.2. Інтерес як стан................................. 198

Розділ ІV. Характеристика негативних психофізіологічних станів, що виникають у процесі діяльності

Глава 9. Стани, що виникають при монотонній

діяльності та обстановці................................ 204

9.1. Стан монотонії (нудьги).......................... 204

9.2. Стан психічного пересичення 228

9.3. Стан «емоційного вигоряння» ............... 233

Глава 10. Стану психічної напруги ............... 237

10.1. Стану операційного та емоційного

напруги............................................ 237

10.2. Емоційний стрес................................ 243

Глава 11. Стану, викликані інтенсивною тривалою

діяльністю............................................ 255

11.1. «Мертва точка» та «друге дихання».. 255

11.2. Стан стомлення................................. 259

Розділ V. Діагностика та регулювання станів

Глава 12. Діагностика психофізіологічних станів 282

12.1. Методологія діагностики станів.................. 285

12.2. Роль переживань суб'єктів у діагностиці

їх станів........................................... 289

12.3. Про адекватність суб'єктивної оцінки виразності (глибини) стану 292

12.3. Діагностика станів та індивідуальні та статеві

особливості............................................ 294

Глава 13. Регуляція психічних станів.. 296

13.1. Загальні принципи регуляції станів 297

13.2. Класифікації методів регуляції станів......... 298

13.3. Зовнішні методи регуляції психічних станів... 299

13.4. Методи саморегуляції............................... 321

Програми

I. Термінологічний словник................................ 332

ІІ. Методики вивчення станів............................. 336

Методика САН (самопочуття, активність, настрій)..... 336

338 Самооцінка емоційних станів за допомогою методики

«Градусник»............................................ 339

Методика «Візуально-асоціативна самооцінка

емоційних станів»............................. 340

Малювально-символічна самооцінка емоційних

станів.............................................. 341

Вимірювання ступеня вираженості зниженого настрою -

субдепресії........................................... 343

Опитувальник НПН (ознаки нервово-психічного

напруги)........................................... 345

Шкала ситуативної тривожності (СТ) 351

Методика «Визначення стану фрустрації» 353

Методика «Діагностика рівня соціальної

фрустрованості».................................... 354

Модифікована шкала особистісної змагальної

тривожності (СТ) Р. Мартенса (Ю. Л. Ханін, 1983)...... 355

Методика «Накопичення емоційно-енергетичних

зарядів, спрямованих на самого себе ».................. 357

Методики діагностики професійного вигоряння

(згоряння).............................................. 358

Методика «Діагностика рівня емоційного

вигоряння» В. В. Бойко.............................. 358

Опитувач на «вигоряння» MBI 366

Список литературы........................................... 370

Предметний покажчик....................................... 409

Передмова

Поняття «стан» в даний час є загальнометодологічною категорією. Його використовують і вчені в різних науках (фізиці, хімії, філософії, фізіології, психології, медицині і т. д.), і в повсякденному мовленні («Я не в змозі допомогти вам», «Ця річ перебуває в хорошому стані») і т.п.). У самому загальному плані це поняття означає характеристику існування об'єктів і явищ, реалізації буття в даний і всі наступні моменти часу.

Не вдаючись у детальне і більшою мірою філософське розуміння цього поняття (див. Симанов, 1982), відразу обмежу коло розгляду даної проблеми: книга присвячена, по-перше, нормальним станам людини і, по-друге, станам при його неспанні. У зв'язку з цим не розглядаю стан сну, відсилаючи бажаючих дізнатися про нього, наприклад, до робіт В. С. Ротенберга (1982), Р. Френкіна (2003), Р. С. Герріга,Ф. Зімбардо (2004).

Проблема нормальних станів людини стала широко і основ-но розглядатися (особливо в психології) відносно недавно - з середини XX ст. До цього увагу дослідників (головним чином фізіологів) було в основному спрямоване на вивчення стану втоми як фактора, що знижує ефективність трудової діяльності (Бугославський, 1891; Конопасевич, 1892; Моссо, 1893; Біне, Анрі, 1899; Lagrange, 1916 ;Левицький, 1922, 1926; Ефі-мов, 1926; Ухтомський, 1927,1936, та ін), та емоційних станів. Поступово коло станів, що виділяються, стало розширюватися, чому значною мірою сприяли запити практики в галузі спорту, космонавтики, психогігієни, навчальної та трудової діяльності.

На цьому фоні емпіричне вивчення окремих станів, їх діагностики, профілактики та регуляції зайняло чільне місце. Теоретичні ж і особливо методологічні аспекти проблеми функціональних і психічних станів залишилися як би в тіні.

Психічний стан як самостійну категорію вперше виділив В. Н. Мясищев (1932). Але перша ґрунтовна спроба обгрунтувати проблему психічних станів була зроблена Н. Д. Левітовим, що опублікував в 1964 р. монографію «Про психічні стани людини». Однак багато психічних станів, не кажучи вже про функціональні (фізіологічні), у цій книзі були не представлені; Деякі з них М. Д. Левітов присвятив ряд окремих статей (1967, 1969, 1971, 1972).

8 Передмова

У наступні роки вивчення проблеми нормальних станів людини велося за двома напрямками: фізіологи та психофізіологи вивчали функціональні стани, а психологи - емоційні та психічні. Насправді межі між цими станами часто настільки розмиті, що різниця є тільки в їх назві. Опубліковано низку монографій (Генкін, Медведєв, 1973; Сосновікова, 1975; Баєвський. 1979; Забродін, 1983; Німчин, 1983; Сі-монов. 1983; Леонова, 1984; Данилова, 1985,69; Смик, 1988; Чирков, 1989; Кіршбаум, Єремєєва, 1990; Прохоров, 1994, 1998, 2002; Бодров, 1995; Куликов, 1999; станів людини. Однак, незважаючи на велику кількість публікацій, ця проблема не отримала ще достатньо повного висвітлення, в тому числі і теоретичного.

Першу роботу про стани людини я опублікував ще 1962 р., і відтоді інтерес до цієї проблеми я не згасав. За минулі роки мною разом з моїми учнями були вивчені і багато станів людини, внаслідок чого поступово виникла методологія вивчення цієї проблеми. Зрештою мені здалося, що я зріл для узагальнення накопичених даних, і після деяких коливань я вирішив все-таки написати цю книгу як результат теоретичних роздумів і експериментального вивчення даної проблеми. Однак сказати, що я цілком задоволений написаним і що для мене проблема станів стала зрозумілою до кінця, було б сильним перебільшенням. Припускаю, що багато висловлених мною положень уразливі для критики. Втішає одне: можливо факти, отримані мною спільно з моїми учнями при експериментальному вивченні багатьох станів, а також розроблені підходи до їх діагностики та профілактики виявляться корисними для практичних психологів і фізіологів, а мої роздуми спонукають психологів і фізіо -логів до подальшої теоретичної розробки проблеми

Теоретичні

та методологічні

питання вивчення

станів

Загальні уявлення про стан людини

1.1. Визначення поняття «стан» у фізіології та психології

Складність визначення сутності поняття «стан людини» полягає в тому, що автори спираються на різні рівні функціонування людини: одні розглядають фізіологічний рівень, інші - психологічний, а треті - той і інший одночасно.

Так, ряд вчених при розгляді стану виходять з того, що це тонус нервової системи: рівень активності - пасивності нервово-психічної діяльності, тло, на якому протікає діяльність людини, зокрема психічна. Так, наприклад, В. Н. Мясищев писав, що під станом він розуміє загальний функціональний рівень (тонус), на тлі якого розвивається процес. Таким чином, йдеться про різні рівні активації мозку, які розуміються як різні стани: сон - неспання, збудження - гальмування.

Звідси одні вчені (в основному фізіологи) говорять про функціональні стани, а інші (в основному психологи) - про психічні. Дійсність ж така, що, якщо розглядати стани людини, а не окремих її функціональних систем, у будь-якому функціональному стані присутній психічний, а в будь-якому психічному - фізіологічний. Однак оскільки багато психічних станів тільки спостерігаються або вивчаються тільки інтроспективним методом, за самозвітами людей, без залучення фізіологічних методик, складається враження, що вони суто психологічні. І ця обставина надзвичайно ускладнює розробку об'єктивної класифікації станів людини.

Умовно можна прийняти, що коли йдеться про функціональні стани, мають на увазі рівень функціонування людини в цілому або її окремих функціональних систем (сенсорної, інтелектуальної, моторної), а коли говорять про психічні стани, то йдеться про якісну специфіку (модальність) переживань) реагіро-

Глава 1. Загальні ставлення до станах людини 11

вання людини на ту чи іншу ситуацію (без урахування рівня функціонування). Але оскільки насправді в психічних станах поєднуються і рівневі, і модальні характеристики, то мова повинна йти про психофізіологічні стани.

Саме цієї позиції я дотримуватимуся надалі, вважаючи психічні стани психофізіологічними.

Погляд-1

У літературі визначення психічних станів часто використовується термін «функціональний стан». Ми вважаємо, що поняття «психічні стани» і «функціональні стани» нетотожні, хоча і тісно взаємопов'язані. Психічний стан... базується на функціональному стані мозку. При цьому якщо психічний стан є цілісною інтегральною характеристикою діяльності всіх її елементів, що беруть участь у даному психічному акті, то функціональний стан характеризує процеси регуляції у фізіологічних системах, що забезпечують психічну діяльність (Габдрєєва, 1981, с. 8).

Існують різні підходи до розуміння сутності психічних (психофізіологічних) станів.

Розуміння психічного стану як цілісної характеристики психіки за певний період (тобто як статус-кво) має давнє коріння. Ще Т. Рібо (1900) і У. Джемс (1905) говорили про стан свідомості, а А. Ф Лазурський (1917) - про стан як тимчасової та цілісної характеристики психіки. Характерно таке розуміння і для низки сучасних вітчизняних учених, наприклад, Н. Д. Левітова (1964) та Ю. Є. Сосновікової (1975). Так, Левітов писав: «...психічний стан - це цілісна характеристика психічної діяльності за певний період, що показує своєрідність перебігу психічних процесів в залежності від відбиваних предметів і явищ дійсності, попереднього стану і психічних властивостей особистості» (С. 20). Не ототожнюючи психічний стан з психічною діяльністю (перше характеризує друге), Левітов у той час як стану розглядає боротьбу мотивів. Але хіба боротьба мотивів не є психічною діяльністю, що включає не тільки емоційні, а й когнітивні та вольові компоненти, на що вказує і сам автор?

Ю. Є. Сосновікова визначає психічний стан як конкретне певне співвідношення і взаємодія компонентів психіки за певний період, як тимчасовий стан психіки.

12 Розділ I. Теоретичні та методологічні питання вивчення станів

У той самий час вона зазначає, що стан - це компонент психіки і що поняття психічних станів має враховувати усе те, що у час відбувається у психіці людини. Але чи ототожнює тоді автор стан з діяльністю психіки?

Подібне з попередніми визначення дає і Г. Ш. Габдрєєва (1981): «Під психічним станом людини ми розуміємо цілісну характеристику його психічної діяльності за певний період, яка відображає складну структуру взаємозв'язків з вище-і нижчерозташованими рівнями системи психічного регулювання утворену процесами самоврядування та саморегуляції» (с. 8).

У «Психологічному словнику» (1983) психічні стани визначаються як «психологічна категорія, до складу якої входять різні види інтегрованого відображення впливів на суб'єкт як внутрішніх, так і зовнішніх стимулів без чіткого усвідомлення їх предметного змісту» (с. 287). У цьому розумінні стан - це лише інтегроване відбиток суб'єктом впливів нього різних стимулів.

М. І. Дьяченко і Л. А. Кандибович (1998) вважають, що стан - це цілісна, тимчасова та динамічна характеристика психічної діяльності, яка, закріплюючись, може переходити у стійку рису особистості.

Уявлення про психічний стан як переживання1 пов'язано з емоціями (емоційними станами). Подібну трактування можна знайти у Л. С. Рубінштейна. Він вважав, що саме в переживання відбивається особистісний аспект психічних станів людини. Стан як переживання розглядається у роботах Б. А. В'яткіна н Л. Я. Дорфмана (1987). А. О. Прохорова (1998, 1999). Щоправда, у Прохорова більш ранній роботі (1991) є й інше розуміння стану - як цілісної, активної реакції особистості зовнішні і внутрішні впливу. Чи є відмінності в розумінні психічного стану цим автором випадковістю або відображають динаміку його поглядів, сказати не беруся.

Більшість визначень психічного стану, що даються психологами, які вивчають діяльність людини, мають одну й ту

Слід наголосити, що термін «переживання» використовується психологами і в іншому, не афективному сенсі, а саме як психологічний досвід, набутий людиною в процесі подолання труднощів (Ф. Є. Василюк, 1985).

Глава 1. Загальні ставлення до станах людини 13

ж логічну основу: стан характеризується як сукупність (симптомокомплекс) будь-яких характеристик: процесів (Марі-щук, 1974), функцій та якостей (Медведєв, 1974), компонентів психіки (Сосновікова, 1972), психофізіологічних і психічних функцій (Дика , 1999) і т. д., що зумовлюють ефективність діяльності, працездатність, рівень активності систем, поведінка і т. п. Логічну схему даних визначень можна представити таким чином.

Психічний стан ______ Ефективність діяльності,

(Сума характеристик) *" працездатність.

Якщо бути послідовним у розшифровці поняття «психічний стан» за допомогою наведених вище визначень, то можна легко встановити їх неспроможність, бо вони відразу постають у такому вигляді, який, ймовірно, відкинуто і самі автори цих визначень.

Почну з першої половини наведеної вище схеми - з симпто-мокомплексу певних характеристик. Підставимо замість загадкового комплексу функцій і якостей реальні показники: ЕЕГ, ЕМГ, частоту серцевих скорочень, частоту і глибину дихання, тремор, час реакції, інтенсивність і перемикання уваги, тобто все те, що реєструється при виявленні будь-якого стану і є його характеристиками. Тоді про який конкретний стан має йтися? Як можна відрізнити один стан від іншого, якщо ми реєструємо ці показники тільки в конкретний момент часу, тобто робимо лише один зріз? Очевидно, що діагностика, диференціювання станів при «статус-кво»-підході до них неможлива. Необхідно фіксувати динаміку, зміна показників за певний відрізок часу при тих чи інших впливах на людину. Однак і такий підхід не гарантує адекватне розуміння сутності стану, оскільки часто відбувається підміна визначення сутності стану простим описом (перерахуванням) зрушень, що відбуваються при виникненні того чи іншого стану.