Os medicamentos mais famosos para o rejuvenescimento do corpo. Esquema de ingestão de suplementos dietéticos para saúde, beleza e juventude Suplementos dietéticos para jovens nos últimos dias
Na Rússia, as pessoas ainda percebem os suplementos dietéticos com cautela e não confiam muito nesses produtos. Mas no Ocidente tudo é diferente: os suplementos dietéticos são usados com ainda mais frequência do que medicamentos. Mas para tirar o máximo proveito deles, você precisa encontrar suplementos reais e genuínos. Hoje, os suplementos alimentares alemães, americanos e suíços são considerados os melhores do mercado.
Coenzima: tônico energético
A coenzima é simplesmente indispensável para o nosso corpo. Ela nos enche de forças que transformam alimentos em energia. Além disso, possui propriedades antioxidantes: protege nossas células de danos e auxilia no metabolismo. Portanto, esta substância é muitas vezes incluída na composição de produtos para emagrecer. Graças à coenzima, as nossas células recuperam mais rapidamente e a pele fica com um aspecto jovem.
Onde encontrar Coesyme? Não pode ser encontrado nos alimentos. É produzido pelo nosso fígado a partir de coenzimas relacionadas encontradas nas proteínas animais: coração de boi, carne, fígado e vegetais verdes. Mas há casos em que graves alimento protéico contra-indicado. Então esta substância é melhor obtida na forma sintetizada. Pode ser adquirido como suplemento dietético independente. Tome 1 cápsula de coenzima duas vezes ao dia com as refeições.
DHEA: Balanceador
Sob esta abreviatura, a substância semelhante ao hormônio desidroepiandrosterona está oculta. Esta substância é produzida pelos ovários e é a progenitora de todos os hormônios: é transformada em progesterona, estrogênio, cortisol e testosterona. Quando nosso equilíbrio hormonal está em harmonia, nosso corpo fica ótimo. Experimentos realizados nos EUA provaram que o DHEA pode prolongar a nossa vida, ao mesmo tempo que nos torna mais enérgicos e mais jovens, além de nos proteger de excesso de peso. Com a idade, a quantidade desta substância diminui no nosso corpo. Aos 40 anos, chega à metade e, aos 60, quase deixa de ser produzido.
Onde encontrar DHEA? É produzido pelo nosso corpo a partir da substância esqualeno. Esta substância é encontrada em abacates, azeitonas, queijo, berinjela, atum. É muito útil utilizar todos estes produtos numa salada temperada com azeite. O DHEA não é vendido separadamente nas farmácias. Só pode ser encontrado como parte de complexos antienvelhecimento. O DHEA é tomado uma vez ao dia, um comprimido por mês.
Dong Kwai: mulherengo
Esta planta ajuda a regular ciclo menstrual. E durante a menopausa, reduz a secura vaginal, ondas de calor e palpitações. Dong Quai é rico em vitamina E, ferro e possui propriedades antioxidantes. Ajuda a prevenir um dos principais fatores do envelhecimento - a oxidação lipídica, ajuda a pele a reter a hidratação e protege-a dos efeitos da luz solar.
Onde achar? Em complexos anti-envelhecimento. Tome um comprimido uma vez por dia durante um mês.
Gingko Biloba: Estimulante
Esta planta parece uma ameixa. É considerado o melhor estimulante cerebral. Em cosmetologia, o gingko biloba é usado para influenciar o bombeamento: um coquetel único componentes bioativos fortalece as paredes dos capilares e vasos sanguíneos, melhora a microcirculação sanguínea e as células são enriquecidas com substâncias úteis. Como resultado, parecemos mais jovens.
Onde olhar? Na composição de vários complexos, bem como como suplemento dietético independente. É usado durante dois meses, duas vezes ao dia, um comprimido.
Ginseng: uma fonte de vigor
O Ginseng é conhecido pelas suas propriedades antienvelhecimento. É rico em antioxidantes, gorduras e óleos essenciais, amido, açúcar, vitaminas e oligoelementos que possuem propriedades tônicas e estimulantes.O extrato de ginseng combate o edema, acelera a renovação das células epidérmicas, fortalece as fibras de elastina e colágeno.
Onde olhar? É produzido como um suplemento biológico independente. Tomar durante dois meses, uma cápsula por dia.
Ácido glutâmico: intensificador de sabor
Este aminoácido dá força aos músculos e ossos, previne o envelhecimento e ajuda a pele a reter a umidade. Também é capaz de estimular a atividade mental, reduzir os efeitos nocivos do álcool e da nicotina, das drogas e das drogas.
Onde olhar? Como parte de suplementos dietéticos complexos ou como aditivo independente. Tome 1 colher de chá uma vez ao dia com um copo de água.
Glutationa: combatente do envelhecimento
A glutationa é considerada um poderoso antioxidante sintetizado pelo nosso corpo a partir de três outros ácidos. É um excelente agente antiinflamatório que combate o envelhecimento. Afinal, é o envelhecimento que provoca reações inflamatórias nas células do nosso corpo.
Onde olhar? Esta substância é encontrada em melancias, cenouras cruas, frutas cítricas. Na farmácia é vendido em combinação com extrato de couve de Bruxelas. Tome uma cápsula três vezes ao dia durante dois meses.
Selênio: assassino de micróbios
É capaz de suprimir a atividade dos radicais livres, ajuda a combater vírus e bactérias, promove a regeneração celular e previne a formação de coágulos sanguíneos e espessamento do sangue.
Onde olhar? Em suplementos dietéticos complexos contendo vitamina E e glutationa. Tome um comprimido duas vezes ao dia com as refeições.
Melatonina: rejuvenescedor
A melatonina é um hormônio produzido pelo nosso corpo. Está localizado na pineal do cérebro e nos ajuda a parecer e a nos sentir jovens. A melatonina é uma pílula natural para dormir e o sono é a chave para a saúde e a beleza. Com a idade, esse hormônio é produzido em quantidades menores e tomá-lo pode prolongar nossa vida em 20%.
Onde olhar? Amendoim, queijo, filé bovino, ovos, leite contribuem para a produção de melatonina. Também pode ser adquirido como suplemento dietético independente. Tome um comprimido meia hora antes de dormir durante um mês.
Chá verde: um escudo contra doenças
É um poderoso antioxidante. Reduz os efeitos cancerígenos da fumaça do cigarro e das emissões tóxicas de veículos e fábricas. Os ataninos, contidos no chá, fortalecem os vasos sanguíneos, aliviam o inchaço e melhoram aparência pele.
Onde olhar? É vendido em qualquer loja na forma de chá, bem como na forma de suplemento independente. Bebida Chá verde talvez várias vezes ao dia. Recomenda-se que os comprimidos sejam usados uma vez ao dia durante dois meses.
Preciso tomar suplementos biológicos? Você decide. Deve-se levar em conta que homem moderno falta substâncias úteis ivitaminas. Não conseguimos obter a quantidade certa deles a partir dos alimentos, pois muitos alimentos são processados e cozinhados de forma inadequada.
Mesmo se você não confiar preparações farmacêuticas, isso não é motivo para recusar aditivos biologicamente ativos. Muitos deles, como você mesmo viu no artigo, têm propriedades benéficas para o nosso corpo, graças a eles podemos prolongar a nossa juventude, melhorar a nossa saúde e ter uma aparência melhor. Não é isso que cada um de nós sonha? Portanto, se você é um defensor dos suplementos dietéticos, aconselhamos que reconsidere sua opinião sobre alguns deles.
Os suplementos dietéticos japoneses estão entre os mais populares do mundo. Eles contêm as substâncias mais valiosas sintetizadas a partir de organismos de plantas e animais raros.
Nos países asiáticos e nos EUA, estes complexos já estão firmemente estabelecidos em vida cotidiana de pessoas. Eles são levados pelas mulheres para prolongar a juventude e sempre ficam lindos. Homens - para aumentar a vitalidade e melhorar o desempenho. Para os idosos, esses recursos são simplesmente necessários e são amplamente prescritos em hospitais. 90% dos japoneses usam suplementos dietéticos para levar um estilo de vida ativo.
Na Rússia Suplementos dietéticos japoneses começaram a se popularizar recentemente, mas já conquistaram o mercado farmacêutico e de cosmetologia. Hoje vamos olhar melhores suplementos japoneses que o ajudará a permanecer jovem e a melhorar sua saúde.
Ácido alfalipóico - o elixir da eterna juventude
O antioxidante mais poderoso de todos os suplementos dietéticos. Nosso corpo sintetiza essa substância por conta própria, mas em pequena quantidade. Com a comida, também obtemos apenas pequenas migalhas deste produto tão valioso. Mas a falta de antioxidantes leva ao envelhecimento precoce e a problemas de saúde. Portanto, para manter a juventude e a longevidade, este remédio deve ser tomado adicionalmente na forma de suplementos dietéticos.
Recomenda-se tomar o medicamento durante a dieta alimentar, pois o ácido converte a gordura subcutânea em energia. Além disso, o ácido alfalipóico tem muito mais propriedades úteis apoiado pela ciência. Durante 30 anos, tem sido utilizado com sucesso na medicina e, recentemente, conquistou um nicho na cosmetologia. Os cientistas já estão prevendo o ácido lipóico como o elixir da eterna juventude.
BAA tem um amplo espectro de ação:
Remove toxinas e promove perda de peso
Rejuvenesce as células da pele, retarda mudanças relacionadas à idade
Normaliza os níveis de açúcar, ajuda no tratamento do diabetes
Previne a destruição do fígado, protegendo-o dos efeitos das toxinas e do álcool
Aumenta a atividade cerebral, melhora a memória, ajuda a combater a demência
Reduz o risco de oncologia e câncer
Ajuda o corpo a gerar energia extra
Fortalece o sistema imunológico e o sistema nervoso
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Colágeno é o segredo das mulheres japonesas
Já aos 25 anos começam a aparecer as primeiras alterações relacionadas com a idade. Isso acontece porque o colágeno natural contido nas células da pele deixa de ser produzido na quantidade necessária. A pele perde elasticidade, flacidez e desbota. O colágeno também é encontrado nos tecidos conjuntivos, articulações e cartilagens, órgãos internos, cabelos, unhas, que também ficam mais finos com a idade.
A ingestão adicional de colágeno na forma de suplementos dietéticos ajudará a restaurar a juventude e a elasticidade da pele e terá um efeito benéfico em todo o corpo. Permite a produção ativa de fluido interarticular, que é um lubrificante para as articulações.
O colágeno japonês é reconhecido como o melhor do mundo, é extraído de espécies raras de peixes marinhos. Também é chamado de aminocolágeno e em composição é o mais próximo possível do humano. As mulheres japonesas usam regularmente cosméticos que contêm colágeno e também por via oral, então, olhando para elas, podemos dizer que aprenderam a interromper a passagem do tempo.
O efeito do colágeno japonês no corpo:
Tem efeito antienvelhecimento e lifting, suaviza rugas, dá tom à pele flácida e retarda por muito tempo o envelhecimento.
Melhora a mobilidade articular e a flexibilidade da coluna
Revitaliza o cabelo, torna-o flexível, forte, brilhante, evita pontas duplas e fragilidade
Melhora a aparência das unhas, elimina a delaminação, acelera o crescimento
Promove a regeneração de tecidos danificados, cicatrização rápida de feridas
Cura dermatites e inflamações na pele
Retém cálcio nos ossos e unhas, tornando-os mais fortes
Aumenta a circulação sanguínea nos vasos, evita a formação de varizes
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Ácido hialurônico - beleza por dentro
É a “lubrificação” natural do nosso corpo. Está presente em quase todas as estruturas do nosso corpo, principalmente na pele. Retém a umidade nas células, mantendo a elasticidade da pele, músculos, tecidos conjuntivos e moles. Com a idade, a produção de ácido diminui, por isso, para continuar a nutrir a pele e manter o corpo em boa forma, é necessário tomar ácido hialurônico na forma de suplemento dietético.
O ácido hialurônico é conhecido como “nutricosméticos”. Ou seja, atua por dentro, trazendo beleza e juventude por fora.
A técnica japonesa de produção de ácido hialurônico não tem igual no mundo. O produto possui o mais alto grau de purificação e é o único que é absorvido ao máximo pelo organismo.
Ingestão regular de um suplemento dietético:
Apoia a produção natural de colágeno natural e ácido hialurônico
Mantém a elasticidade da pele, suaviza rugas e cicatrizes, aperta os contornos faciais, elimina o ressecamento e
Descascando, mantenha-se jovem
Hidrata a membrana mucosa dos olhos, alivia a fadiga e a inflamação dos olhos, facilita o uso de lentes de contato
Melhora a mobilidade articular, o remédio é indispensável para os sintomas de artrite e reumatite
Melhora as funções do sistema músculo-esquelético
Acelera a cicatrização após fraturas e entorses ósseas, operações cirúrgicas
É um poderoso antioxidante e imunomodulador
Alivia os sintomas da menopausa em mulheres
Ordem Ácido hialurônico você pode no local japanhyaluron.ru
Esqualeno - Vitamina Oxigênio
Esta droga milagrosa é extraída do fígado de um tubarão do fundo do mar. Os habitantes do fundo do mar são vitais para a produção de oxigênio, no qual o esqualeno os ajuda. O esqualeno de tubarão sintetizado, ao entrar no corpo humano, também começa a saturar as células com oxigênio.
Depois de 20 anos, é hora de pensar em como nutrir seu corpo com oxigênio. A falta de oxigênio afeta a aparência e o estado interno de uma pessoa. Ocorrem processos irreversíveis de envelhecimento precoce, desenvolvem-se tumores, a imunidade cai, o sistema nervoso entra em colapso. E uma “vitamina” como o esqualeno, quando tomada regularmente, mais do que cobrirá essa deficiência. Os tecidos constantemente supridos de oxigênio começam a se renovar. O corpo fica mais jovem e saudável!
É difícil superestimar o efeito do esqualeno no corpo:
Remove toxinas e toxinas do intestino, limpa o sangue e a linfa
Ajuda a resistir infecções virais, fungos e bactérias
Normaliza os níveis hormonais
Estimula o crescimento de novas células saudáveis
Tem um efeito rejuvenescedor visível
Previne a formação de células cancerígenas e inibe o seu desenvolvimento
Melhora a memória e concentração
Aumenta a libido em homens e mulheres
Ordem esqualeno de tubarão você pode no local japansqualene.ru
A coenzima Q10 é a sua amiga do coração
No Japão, este remédio é prescrito há muito tempo para pacientes com insuficiência cardíaca. Além disso, quase todos os habitantes deste país tomam coenzima para aumentar a vitalidade e prolongar a juventude.
A coenzima é vital para uma pessoa, mas apesar de ser produzida pelo corpo e vir de fora com alimentos e vitaminas, a maioria das pessoas tem deficiência dessa substância, principalmente na idade adulta. Os sintomas de falta de Q10 são sensação de apatia, agravamento do coração, doenças gengivais, hipertensão.
Tomar coenzima na forma de suplemento dietético reduz a probabilidade de doenças cardíacas e retarda processos relacionados à idade: comprometimento da memória, dores nas articulações, diabetes, neurose, doença de Alzheimer e outros.
A droga tem um efeito benéfico em todo o corpo:
Retarda o aparecimento de sinais de envelhecimento prematuro na pele
Gera energia, aumenta a vitalidade, combate a depressão
Melhora o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos
Previne ataques cardíacos e outras doenças cardiovasculares
Atua como um poderoso antioxidante
Reduz o risco de tumores
Acelera o processo de perda de peso, queima gordura corporal
Fortalece o sistema imunológico, ajuda a resistir ao ambiente adverso
Ordem Coenzima Q10 você pode no local japancoenzima.ru
Os suplementos dietéticos de produção japonesa listados são reconhecidos como os melhores meios para a saúde e o rejuvenescimento do mundo. Cada produto é desenvolvido pelos principais especialistas japoneses. Os aditivos naturais biologicamente ativos têm um efeito preventivo e terapêutico amplamente direcionado.
O corpo humano se desgasta gradativamente e para viver plenamente é necessário alimentá-lo constantemente. O progresso científico de hoje nos dá essa oportunidade. Os líderes do mercado japonês de cosmetologia e medicina estão à sua disposição agora mesmo. Escolha o medicamento certo em forma de comprimido, pó ou óleo e então a beleza, a juventude e o vigor serão seus companheiros!
Comprimidos para rejuvenescimento hoje são extremamente procurados. Especialmente populares são os produtos feitos à base de plantas, que têm sido utilizados para esse fim na medicina oriental há milhares de anos. A indústria farmacêutica conseguiu criar uma série de medicamentos e suplementos alimentares biologicamente ativos (BAA) bastante eficazes para prolongar a juventude.
Por que a renovação celular fica mais lenta
O envelhecimento está associado a uma desaceleração na renovação celular. Por que isso acontece não foi estabelecido com precisão. Mas a ciência já conhece muitas causas e mecanismos do envelhecimento. Uma das principais razões para este processo irreversível é a programação das células para um determinado número de divisões.
Como você sabe, o núcleo de cada célula contém 23 pares de cromossomos, que são torcidos em forma de espirais. Nas extremidades das espirais existem pontas protetoras - telômeros. Até há relativamente pouco tempo, acreditava-se que os telômeros desempenhavam apenas uma função protetora. Acontece que isso não é inteiramente verdade: os telômeros são o relógio biológico do nosso corpo, pois encurtam a cada divisão. O comprimento dos telômeros pode ser usado para determinar a idade biológica de uma pessoa.
A taxa de encurtamento dos telômeros depende da hereditariedade e de influências externas. Portanto, algumas pessoas envelhecem rapidamente, enquanto outras lentamente, vivendo até uma idade avançada. Influências externas (radiação, estresse prolongado, cargas pesadas de longo prazo, etc.) e o acréscimo de doenças relacionadas à idade aceleram a redução dos telômeros.
Esta teoria seria considerada completamente comprovada, mas há uma exceção que não se enquadra nela. No adulto, os telômeros das células nervosas e musculares não encurtam, mas as células ainda morrem, sendo substituídas após um certo período de tempo por novas. Este mistério permanece sem solução até hoje. Existe uma suposição de que certas mudanças (mutações) ocorrem nela com cada divisão celular. O acúmulo de mutações em novas gerações de células leva à diminuição de suas capacidades regenerativas. As células da pele do corpo feminino são as primeiras a reagir a isso.
Também foi descoberto que existe uma enzima no corpo humano que pode interromper a contração dos telômeros. Esta enzima (telomerase) é chamada de enzima da imortalidade.
O que a indústria farmacêutica tem a oferecer
A indústria farmacêutica oferece diversos complexos vitamínicos e minerais e suplementos dietéticos para o rejuvenescimento. Há algum tempo, os cientistas tentaram criar um medicamento à base de telomerase que restaurasse a juventude e a beleza, mas não deu em nada. Então, o que irá rejuvenescer o corpo?
É produzido um grande número de suplementos dietéticos para rejuvenescimento, que não passam por um controle tão rigoroso quanto os medicamentos. Eles tomam suplementos dietéticos sem receita médica, às vezes vários de uma vez, o que leva a vários distúrbios.
Medicamentos de qualidade com vitaminas e suplementos dietéticos podem retardar o processo de envelhecimento, se tomados corretamente, após consultar primeiro o seu médico. Deve ser lembrado que alguns suplementos dietéticos são incompatíveis com medicamentos individuais e até mesmo com alimentos.
Vitaminas para rejuvenescimento
Vitaminas e minerais participam das reações bioquímicas do metabolismo celular. Portanto, são vitais para o corpo tanto durante o período de crescimento quanto durante o período de envelhecimento para prolongar a vida. A ativação de processos metabólicos contribui para o retorno da juventude. O corpo feminino está especialmente florescente.
Sabe-se também que muitas vitaminas têm efeito antioxidante, ou seja, neutralizam os radicais livres tóxicos formados durante as reações redox. Mas não pense que os radicais livres trazem apenas danos. Na verdade, só o seu excesso é perigoso, a formação moderada de radicais livres é útil: são capazes de destruir as membranas celulares dos agentes infecciosos.
Os preparativos mais eficazes para o rejuvenescimento são:
- vitaminas lipossolúveis A (retinol) e E (tocoferol) - previnem o envelhecimento celular, mantêm a juventude e a beleza; o tocoferol também é um excelente antioxidante e tem efeito positivo no sistema reprodutivo das mulheres;
- vitaminas solúveis em água C (ascórbicas), B2 (riboflavina), B6 (piridoxina);
- Recentemente, a vitamina B12 (cianocobalamina) tem sido usada ativamente para o rejuvenescimento.
Dos minerais no rejuvenescimento do corpo, o zinco, o selênio e o manganês participam ativamente.
Os preparativos de alta qualidade para o rejuvenescimento do corpo são:
- Supradin (Bayer, Suíça);
- Perfectil (Vitabiotics, Reino Unido);
- Drageia especial Merz (Merz Pharma, Alemanha);
- Complexos russos Complivit e Alfavit.
Os melhores suplementos dietéticos anti-envelhecimento (Top-8)
Os melhores meios para o rejuvenescimento são:
Nº 1 - Imedin (Ferrosan, Dinamarca)
Estes são alguns suplementos anti-envelhecimento:
- Imedin Classic - pílulas de beleza, previnem o desbotamento em maiores de 30 anos; contém Complexo Biomarine de proteínas naturais de frutos do mar, vitaminas e minerais; promover a formação de colágeno na pele, atrair água para as células da pele do corpo feminino, melhorar a elasticidade da pele, prevenir o seu envelhecimento, o que é especialmente importante para as mulheres;
- Imedin Tempo de Perfeição - comprimidos; antioxidante ativo, protege a pele da radiação ultravioleta, retardando o envelhecimento;
- Imedin Flawless Renewal - comprimidos; previne o envelhecimento da pele, promove a sua renovação em mulheres com mais de 50 anos, protege contra a radiação UV; contém extrato de soja com fitoestrógenos;
Todos os suplementos Imedin bebem 1-2 comprimidos durante uma refeição durante 8 semanas a seis meses.
Nº 2 - Flavoprimum (Grupo Michel Idern, França)
Antioxidante, tem efeito rejuvenescedor, ativa a circulação sanguínea e o metabolismo. Contém extratos de vinho tinto seco e chá verde. Tomar 2-3 cápsulas diariamente às refeições durante uma semana; uma pausa de uma semana e o ciclo se repete mais duas vezes.
Nº 3 - LivLon (Shvenchenyu Vaistazholes, Lituânia)
Forma de liberação: cápsulas, 60 unid. embalado.
LiveLon' contém 10 antioxidantes naturais que têm um efeito positivo no metabolismo celular, melhorando as funções dos órgãos e sistemas do corpo. Tomar 2 cápsulas antes das refeições durante um mês.
Ingredientes Livlon (vídeo):
Nº 4 - Antiox (Nutrifarm, Irlanda)
Forma de liberação: cápsulas, 30 unid. embalado.
Contém extratos de bagaço de uva, folhas de ginkgo, vitaminas E, C, β-caroteno (pró-vitamina A), fermento com selênio, zinco. Tem um efeito rejuvenescedor. Tomar 2 cápsulas por dia às refeições durante duas a quatro semanas.
Nº 5 - Vision Mega (Mega Pharm, Rússia, fabricante - Acropharma, França)
Forma de liberação: cápsulas, 60 unid. embalado.
Complexo de ácidos graxos: Ômega-3, Ômega-6 e Ômega-9. Ativa a circulação sanguínea e o metabolismo, o que contribui para o rejuvenescimento do corpo. Tome uma cápsula duas vezes ao dia com as refeições, o curso é de 30 dias.
Nº 6 - Dienai Karma (Centro Siberiano de Farmacologia e Biotecnologia, RF)
Forma de liberação: cápsulas, 10 unid. embalado.
É composto por dois biomódulos, um dos quais contém um extrato de leite de peixe salmão e o outro um complexo proteico de fontes naturais. Afeta ativamente todos os órgãos e sistemas, aumentando o potencial energético, restaurando células danificadas e rejuvenescendo o corpo. Tomar 1 cápsula a cada 3-4 dias, uma hora após as refeições. É necessário um pacote por curso.
Nº 7 - Secretagogue Gold (MPR, EUA)
Forma de liberação: sachês de pó, 60 unid. embalado.
O ouro secretagogo contém um complexo de vitaminas, minerais, substâncias biologicamente ativas que normalizam as funções de todos os órgãos e sistemas. Tem um efeito curativo e rejuvenescedor significativo. Tomar 1 pó por dia num copo de água ou sumo entre as refeições. O curso é de 60 dias.
Nº 8 - Fator de transferência (4 Life Research LC, EUA)
Forma de liberação: cápsulas de 60, 90 e 120 unid. embalado.
Contém um concentrado de colostro bovino, que tem efeito estimulante sobre sistema imunológico. A restauração da imunidade previne o desenvolvimento de doenças relacionadas à idade e tem efeito rejuvenescedor. Para rejuvenescimento, tome uma dosagem selecionada individualmente por 10 dias a vários meses.
Todo mundo quer parecer jovem. Quaisquer medicamentos e suplementos dietéticos são de importância auxiliar para o rejuvenescimento. Não é necessário esperar que após o curso o corpo rejuvenesça perfeitamente. Mas se você adicionar suplementos dietéticos de alta qualidade a um estilo de vida ativo e saudável e nutrição apropriada, então haverá um sentido.
Componentes que afetam o estado da pele, cabelos e unhas.
Cada vez mais me aprofundando no assunto, identifiquei para mim mesmo os principais componentes que afetam o estado da pele, cabelos e unhas. São eles selênio, zinco, enxofre, grupo B, iodo, um complexo de antioxidantes, um complexo de aminoácidos, ômega.
Destaque-se na minha lista de itens essenciais da dieta: ácido hialurônico, colágeno e queratina.
A maioria dos meus potes principais são mostrados na foto no início deste artigo.
Selênio
Vamos agora falar brevemente sobre cada um. Como você entende, cada vitamina ou microelemento desempenha um papel importante na vida do corpo como um todo. Mas quero abordar apenas o tema da beleza e da juventude!
Selênio. Este oligoelemento inicia o processo de defesa antioxidante do organismo. Ou seja, produz radicais livres inativos que estimulam e aceleram o processo de envelhecimento da pele e do corpo como um todo. O selênio também possui propriedades antiacne. Outro qualidades importantes selênio - efeito anticancerígeno. O selênio está envolvido na proteção do corpo contra processos malignos.
Zinco
Você costuma encontrar esse microelemento na composição de diversos xampus e produtos faciais. Em xampus, combate a seborreia, e em loções e géis faciais, combate a acne.
O zinco está contido em farelo e grãos germinados de trigo, girassol e sementes de abóbora, cogumelos, carne, em menor quantidade no pão integral, legumes, gema de ovo, nozes, cebola e alho.
O zinco ajuda a melhorar a tez, o cabelo e as unhas, pois influencia ativamente os processos de renovação dos tecidos, o que significa que retarda o envelhecimento da pele. Como o zinco está envolvido na formação das fibras de colágeno, a elasticidade da pele aumenta.
Eu uso selênio junto com zinco no medicamento tcheco "Selzinc", vendido sem receita nas farmácias russas. Ele também contém vitamina E, vitamina C e beta-caroteno.
Este medicamento é frequentemente prescrito por dermatologistas. para combater a acne. O problema da acne não é agudo para mim, então tomo o medicamento para fins preventivos uma vez a cada seis meses (ou seja, duas vezes por ano).
O efeito mais marcante da droga- Alterações na cor e no estado geral da pele. Torna-se denso, suave, monofônico. Os capilares ficam menos visíveis. O preparo é ideal para donos de pele fina e sensível, pois após a aplicação você sentirá que a pele ficou um pouco mais espessa.
Preço complexo no site da farmácia Zhivika cerca de 300 rublos.
MSM (enxofre)
MSM (metilsulfonilmetano)- um composto organossulfurado, uma fonte de enxofre na dieta.
Recentemente aprendi sobre os benefícios deste mineral quando eu escolhi novo complexo beleza. E, fuçando no site Iherb.com, onde costumo comprar suplementos dietéticos (mais sobre isso abaixo), acidentalmente me deparei com um complexo, um dos principais componentes do qual é o enxofre. Aí comecei a estudar esse componente e aprendi sobre ele benefícios para articulações, pele e cabelo.
O enxofre está envolvido na síntese dos principais componentes da pele(colágeno), cabelos e unhas (queratina)
Enxofre contido em vários tipos de repolho, cebola, raiz-forte, legumes, também em carnes, peixes, ovos, leite, algumas frutas e vegetais.
Frequentemente usado por atletas como meio para as articulações e é a base de muitos suplementos esportivos.
Suplementos dietéticos Solgar
Meu feedback sobre esta marca foi extremamente positivo. Eu escolhi para mim e já bebi várias vezes um complexo muito bacana da marca americana Solgar, que comprei no iHerb. Solgar é uma marca premium, confiáveis, os aditivos são de altíssima qualidade, com boa composição, mas bastante caros. Compro exclusivamente no Iherb.com, sai cerca de metade mais barato do que nas farmácias russas.
Então o suplemento é chamado"Solgar, Pele, Unhas e Cabelo, Fórmula Avançada MSM" . A composição também inclui vitamina C, zinco, cobre, silicone, além de dois aminoácidos - L-prolina e L-lisina. O medicamento promete manter os níveis normais de colágeno, principal componente da pele, unhas e cabelos, já que sua produção diminui com a idade.
Gostei do meu curso de dois potes de Solgar. Não observei nenhum efeito colateral, a pele agrada com aveludada e maciez. Não observei nenhuma alteração em meus cabelos e unhas.
Preço complexo no site Iherb.com - 715 rublos, no site da farmácia Zhivika - 1.400 rublos.
Vitaminas B
Vitaminas B(tiamina - B1, riboflavina - B2, niacina ou ácido nicotínico - B3, ácido pantotênico - B5, piridoxina - B6, biotina - B7, ácido fólico- B9, cianocobalamina - B12). Essas vitaminas desempenham um papel significativo no metabolismo celular.
As vitaminas B são em cereais, nozes, frutas, vegetais, ervas, soja, fermento, bem como em produtos de origem animal (carne, ovos, peixe, leite).
As vitaminas deste grupo são muito importantes para os nossos cabelos! Com a falta deles, perde-se o brilho, aparecem fragilidade e ressecamento, o crescimento fica mais lento. A propósito, há cerca de 5 a 7 anos eu estava muito interessado no tema do crescimento do cabelo. Naquela época eu tomava vitaminas B na forma de fermento nutricional, e era uma coisa nojenta! Eles sempre faziam meu estômago doer e deixavam um gosto desagradável. Portanto, escolha os complexos para você, de acordo com seus sentimentos, e se possível consulte um médico!
Como as vitaminas B são solúveis em água, eles existem tanto na forma de comprimidos quanto na forma de ampolas. Costumo ler a opinião de que as vitaminas B que entram no corpo por meio de injeções são melhor absorvidas. Mas como os tomo como medida preventiva e não para tratar certas doenças, fico bastante satisfeito com os comprimidos.
Tomo vitaminas B do complexo Pentovit. Muito boa composição e até recentemente - um medicamento barato. Recentemente, os preços de medicamentos e suplementos dietéticos aumentaram bastante e agora esse medicamento custa 110 rublos na farmácia Zhivika. O preço parece não ser alto, mas o pack é pequeno e acaba muito rápido.
Eu passo pelo complexo cerca de 2 a 3 vezes por ano como profilaxia e em conjunto com outros meios, por isso não notei efeito pronunciado. Bebo porque sei que nem sempre consigo a dose diária necessária dessas vitaminas nos produtos.
Iodo
Iodo- um oligoelemento envolvido na formação dos hormônios da tireoide que afetam o crescimento, desenvolvimento e metabolismo do corpo. O corpo contém quantidades muito pequenas (cerca de 20 gramas).
Muitos russos, especialmente nas regiões do norte, têm o problema da deficiência de iodo. Isto se deve à falta de iodo no solo, na água e nos alimentos que ingerimos. Portanto, para prevenção, o iodo é frequentemente adicionado aos produtos, por exemplo, ao sal e à água. Mas, via de regra, isso não é suficiente para o nosso corpo.
O iodo é mais em frutos do mar peixe do mar, ostras, couve-mar, feijoa. Não é o mais barato e, portanto, não é usado pela maior parte da população da Rússia.
Há muito que se estabeleceu que a deficiência de iodo se reflete na nossa aparência., o que não é surpreendente, porque o lado externo é sempre um indicador do interno. Queda de cabelo, palidez e pele seca, esfoliação das unhas - se de repente você encontrar esses sintomas em você, faça o teste e verifique se está tudo em ordem com o iodo no seu corpo.
Minha “amizade” com os preparados de iodo começou cafona, com sua deficiência no organismo. A terapeuta me receitou o medicamento Iodomarin 200 e me disse para tomá-lo até que meus exames estivessem perfeitos. É claro que, quando voltei para casa com uma cartela de comprimidos novos, comecei imediatamente a estudá-los.
O preço do iodo
Como escrevi acima, tomo iodo na forma do medicamento Iodomarin. Após o tratamento, meus exames voltaram ao normal, agora, conforme prescrição do médico, tomo para fins profiláticos - um curso duas vezes por ano.
O preço do medicamento na farmácia Zhivika - 180 rublos.
Antioxidantes
Os antioxidantes são os melhores amigos da eterna juventude, substâncias que fazem o possível para retardar o processo de envelhecimento das nossas células. Os antioxidantes protegem as células dos danos oxidativos causados pelos chamados radicais livres. Radicais livres (parece nós falaremos sobre um partido político) são moléculas ativas que têm um lugar livre para elétrons e se esforçam para preencher esse lugar retirando um elétron de outras moléculas. Em outras palavras, danificando-os.
Os antioxidantes mais famosos e populares- vitamina C, vitamina E, ß-caroteno (pró-vitamina A), licopeno. Eles também incluem polifenóis: flavinas e flavonóides (encontrados em vegetais), taninos (no cacau, café, chá), antocianinas (em frutas vermelhas).
O selênio às vezes é chamado de antioxidante., o que por si só não é, mas tem um efeito antioxidante pronunciado. Já falamos sobre isso acima.
Alimentos ricos em antioxidantes, - feijão, groselha, cranberries, alcachofras, framboesas, morangos, amoras, freixo da montanha, algumas variedades de maçãs, nozes e frutas secas, cerejas, ameixas, brotos de cereais, romãs, laranjas, repolho, cenoura, beterraba, alho, cebola, berinjela, espinafre, salsa, aipo, azeite, vinho tinto, chá verde.
Preço dos antioxidantes iherb.com
Acredita-se que os antioxidantes são melhor ingeridos em sua forma natural., isto é, colher da comida. Mas até eu com o meu Alimentação saudável Sinto falta deles, então uso suplementos.
Complexo Antioxidante Solgar
Complexo Amino Essencial Solgar
Aminoácidos
Importante! O ácido hialurônico é melhor tomado com o estômago vazio. pela manhã, ou depois de um coquetel de colágeno com vitamina C, sobre o qual escreverei a seguir. Você também precisa beber bastante água para que haja realmente as moléculas que precisam ser ligadas ao ácido hialurônico (leia o material acima).
Ao contrário das injeções, o resultado não será momentâneo. Isso se deve ao fato de que quando você faz “injeções de beleza”, o ácido hialurônico chega exatamente onde precisa, ou seja, na pele do rosto. E quando bebemos em comprimidos, ele entra no corpo como um todo. Portanto, leva mais tempo para o efeito ficar visível no rosto! Demorei pouco menos de um mês!
Ácido hialurônico da Solgar. Meu favorito.
Ácido Hialurônico da NOW Foods. Peguei uma amostra para variar.
Colágeno
Colágeno- uma proteína que forma a base do tecido conjuntivo do corpo e proporciona elasticidade, resistência, umidade e elasticidade.
O colágeno é encontrado principalmente em carnes e peixes.
Muitas vitaminas são necessárias para a síntese de colágeno e oligoelementos, entre os principais estão a vitamina C, além dos aminoácidos, dos quais falamos acima. Portanto, se você se alimentar bem, o colágeno será produzido por você. Outra questão é quanto e se o seu corpo tem o suficiente.
Escolhendo produtos com colágeno, Resolvi experimentar alguns (claro, cursos em horários diferentes).
Primeiro -Neocell Super Colágeno Tipo 1 e 3. Deve ser tomado com suco natural de limão ou laranja, ou diluindo ácido ascórbico efervescente em água. Na verdade, você coloca o pó nesse líquido, mistura e bebe de manhã com o estômago vazio! Uma hora - duas horas depois, um comprimido de hialuron (escrevi sobre isso acima).
custo de colágeno de erva
O custo de um frasco de colágeno em iherb.com - 700 rublos. Não o conheci nas farmácias russas. Projetado para 1 a 1,5 meses de admissão.
A segunda opção é Natural Factors, BioSil, ch-OSA Advanced Collagen Generator. Contém silicone e colina. O principal efeito que notei foi o crescimento acelerado das unhas. Como uso unhas excepcionalmente curtas (até 3 mm), crescer não é o meu assunto e o comprimento não me incomoda em nada. Mas depois desse complexo, o crescimento foi meio louco. Não notei nenhum efeito especial nos cabelos e na pele do rosto. Talvez isso se deva ao fato de que logo após o primeiro complexo mudei para este. Portanto, ainda houve um efeito cumulativo dos frascos de Neocell.
Custo de embalagem em iherb.com - 3.200 rublos. Também não o encontrei nas farmácias russas. Projetado para 2 meses de admissão.
Suplementos que podem melhorar a condição da pele parecem irrealistas à primeira vista. Vários nutrientes foram testados em laboratório e provaram ser eficazes na prevenção de sinais de envelhecimento, como rugas, manchas senis e redução da atividade cerebral. E os pesquisadores não são os únicos que prestam atenção a esses suplementos. Eles estão se tornando cada vez mais populares entre consumidores e médicos. Portanto, faz sentido complementar o seu programa de cuidados anti-envelhecimento com os seguintes suplementos para garantir que você fez todo o possível para manter a juventude e a beleza.
1. Extrato de Polypodium Leucotomos (PLE)
Protege contra a exposição solar, descoloração e flacidez da pele.
Segundo pesquisas, este extrato (é extraído de uma samambaia que cresce no território América Central) ajuda a manter os fibroblastos da pele que constroem e regeneram o colágeno. Ajuda a suavizar as rugas e torna a pele solta mais firme. Além disso, um estudo recente publicado no International Journal of Dermatology sugere que este extrato previne danos à pele induzidos pelo sol quando a dose de UV é excedida. Muitos cientistas expressam a esperança de que isso possa reduzir o risco de desenvolver câncer de pele. Além disso, essas pílulas serão capazes de manter o tom da sua pele. Antes da exposição solar, recomenda-se tomar 500 mg.
2. Vitamina C
Protege contra rugas e problemas de memória.
Em estudos clínicos, foi comprovado que a conhecida vitamina C, quando tomada em forma de comprimido, reduz o estresse oxidativo nas células, e isso as ajuda a crescer normalmente. Também leva à regeneração celular na pele saudável, retarda a formação de rugas e torna a tez mais saudável. Os especialistas recomendam tomar 100 mg de vitamina por dia.
3. Vitamina E
Protege contra danos à pele causados por má ecologia, bem como degradação mental. 
Pesquisas mostram que a vitamina E tem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Ambos os fatores são importantes para a regeneração da pele e renovação celular. Este é o processo pelo qual as células mortas são eliminadas e as saudáveis tomam o seu lugar. Esta vitamina também protege a pele dos efeitos da radiação ultravioleta, que leva à formação de rugas, e dos danos causados pela ambiente. A dose recomendada é de 200 UI por dia.
4. Glucosamina
Protege contra rugas visíveis e flacidez da pele.
Embora existam muitos estudos sobre aminoácidos como agentes tópicos, um publicado na revista Dermatological Treatment mostrou uma redução de 34% nas rugas visíveis e linhas finas em participantes que tomaram glucosamina por via oral. Pode acelerar a cicatrização de feridas, melhorar a hidratação da pele e reduzir rugas visíveis. Por que isso está acontecendo? O fato é que a glucosamina atua como proteína construtora do ácido hialurônico, que engrossa a pele. A dose recomendada é de 1500 mg por dia.
5. Coenzima Q10
Protege a pele da formação de rugas.
Tal como as vitaminas C e E, a Coenzima Q10 é nutriente, o que contribui para estado geral a saúde e a aparência da sua pele. Tal como acontece com outros antioxidantes, esta ação da coenzima ajuda a reduzir os danos celulares e promove a renovação celular. Mas eles também depositam esperanças nele como uma pessoa muito remédio eficaz para prolongar a juventude. Num ensaio realizado no Japão, adultos que tomaram comprimidos de coenzima Q10 relataram uma redução no número e na profundidade das rugas, bem como no seu volume, em apenas 2 semanas. A dose recomendada é de 200 mg por dia.
