Como melhorar as relações familiares com o marido: conselhos de uma psicóloga. Como melhorar o relacionamento após a infidelidade O que fazer com seu marido

A psicologia das relações com o marido começa, muitas vezes, a partir do momento em que o relacionamento já está rompido. Para pensar antes - não há tempo e nem necessidade: afinal está tudo bem, vivemos em perfeita harmonia.

A propósito, uma combinação interessante de palavras - agora diga em seus pensamentos novamente “alma para alma”. Acontece que algum tipo de penetração um no outro. Eu me pergunto como é? Talvez seja isso que eles chamam de amor? Eles se esforçam para alcançar algo semelhante durante o sexo - fusão ... Mas a unidade espiritual não é alcançada pela intimidade física, mas de maneiras completamente diferentes:

interesses comuns e
comunicação suficiente.

Quando o acima estiver completo, a simpatia entre um homem e uma mulher melhorará rapidamente, sem o esforço de se preocupar com a aparência e o excesso de peso.

Como posso melhorar meu relacionamento com meu marido?

Quando ocorre uma angústia ou rompimento no relacionamento entre marido e mulher, muitos consideram o silêncio uma forma gentil de corrigir a situação, e depois fingem que nada de terrível aconteceu. Existe uma expressão: "Óculos cor-de-rosa são quebrados por vidros internos". Quem você acha que vai se machucar? Claro, você. O gosto amargo não dito de uma briga arrastará sofrimento semelhante, e logo a esposa ficará irritada não apenas com as palavras do marido, mas também com sua aparência, aparência, movimentos, ações habituais. Mas tal desenvolvimento pode ser evitado. Como? Maioria do jeito certo- Discutir a briga. Mas não imediatamente, mas após 2-3 dias. Diga a ele que deseja conversar sobre o ocorrido e procure ouvi-lo com calma, sem objeções:

pergunte o que, em sua opinião, foi a causa da briga?
o que não foi dito?
De quais palavras você se arrepende? Existe um sentimento de culpa ou ressentimento?
como lidar com uma situação desagradável?
E o que pode ser feito para evitar que isso aconteça novamente?

Mas isso é apenas metade da história. A psicologia dos relacionamentos é um processo mútuo. Depois do cônjuge, será sua vez de responder às mesmas perguntas. Peça para ouvi-lo com calma, sem nervosismo. Afinal, o objetivo do que foi concebido é fazer as pazes, e não agravar com colapso emocional e insultos mútuos. Por favor - não yulite, seja franco, antes de tudo, consigo mesmo. Se você sentir que não está pronto para articular alguns de seus próprios pensamentos, responda, por exemplo, “eu vou pensar”, mas não minta.

À medida que a conversa avança, algo incomum acontecerá: após uma exacerbação temporária de emoções negativas (lágrimas, descontentamento e aumento do tom), você não perceberá como fica entediado para discutir um incidente familiar. Isso significa que a negatividade se esgota através da comunicação. Talvez haja vontade de fazer café, cozinhar comida deliciosa juntos, sentar juntos no sofá e assistir TV. Percebido? Uma discussão de mão dupla retornou simpatia, embora a conversa estivesse longe de ser sobre amor ... A comunicação faz maravilhas!

A psicologia das relações com o marido é uma coisa frágil.

Talvez você tenha medo de ter essa conversa, por medo de destruir pelo menos a união que resta, ou porque você mesmo não está pronto para uma conversa franca. Neste caso, escreva você mesmo:

o que levou à luta? E descreva brevemente a situação.
o que você decidiu depois do escândalo? Decisão ajudou você a se dar bem com seu marido?
O que irrita seu cônjuge? Responda tudo seguido, sem hesitar, das ninharias à importância?
há quanto tempo ele está te incomodando? Quando aconteceu a primeira luta?
família para você - o que é isso? Quem você se considera e quem é seu parceiro nisso?
suas configurações pessoais vida familiar. Por exemplo, “Todos os homens são ...”, “o marido deve ...”, continue por conta própria. Talvez seja hora de mudá-los para positivos?
resolva isso, você valoriza a paz na casa, ou a imposição de sua própria posição? Você tem amor ou um campo de batalha? Não é hora de depor as armas e tentar aceitar a pessoa como ela é?

Releia as respostas e pense sobre elas.

Tocar é uma boa maneira de construir um relacionamento com seu marido. Toque-o com mais frequência: abrace, acaricie, encoste-se nele. Não precisa ser acompanhado de palavras. Pegue a mão dele, olhe nos olhos dele e prolongue esse momento... Comunique-se mais no dia a dia: não passe mecanicamente o pão um para o outro na hora do jantar, o controle remoto da TV ou as luvas. Não invista formalmente, mas conscientemente, atenção e amor em palavras e ações. Não viva "na máquina" e melhore a qualidade do jogo do amor.

Agora feche os olhos e lembre-se do primeiro encontro. Pense naquele momento - como você se sente? O que você pensa sobre? Que emoções você está experimentando? Era dia ou noite? Como você e seu ente querido estão vestidos? O que eles estavam falando? Mergulhe nesses sentimentos e humores agradáveis. E lembre-se deles com mais frequência. Afinal, o amor é uma flor que precisa ser regada todos os dias, senão murcha. (c) Natalia Solntseva

A família é uma coisa onde os interesses dos personagens mais básicos - marido e mulher - colidem. Qualquer um pode ser culpado, mas nem todos farão concessões, passarão por cima do orgulho, deixarão de lado princípios rígidos. Normalmente, esse papel é desempenhado pelo marido. Acontece que a esposa também explodiu, não quer trégua. A briga contínua dura até deixar os dois loucos. São muitas as situações, não necessariamente escaramuças, mas também desentendimentos silenciosos, sentimentos desaparecidos que pressionam a dois. É muito importante querer mudar alguma coisa. Se houver desejo, é fácil mover montanhas!

Como melhorar as relações com seu marido - o marido está perdendo alguma coisa

Vale a pena afastar-se da sua vida por um segundo e olhar a situação de lado. O que um homem quer? Uma boa esposa arrumada, não só um delicioso jantar, mas também café da manhã, almoço. Com certeza, o conforto do lar não vai doer, é tão bom dar uma olhada nos seus pertences, entender que todo mundo ama, se preocupa onde quer que esteja e nunca esquece. E como estão as coisas? A esposa de roupão sujo coloca rapidamente um prato de mingau na mesa. E esse mingau já cansou tanto da vida familiar que é só horror e pesadelo! A compota está azeda, o pão velho. Não tive tempo de olhar para trás, pois ela fugiu para algum lugar com as amigas. Imagens como esta estão por toda parte. Amor - está nas experiências de um ente querido, na capacidade de simpatizar e ajudar sem incomodar, de compreender perfeitamente, de cuidar. Esta é toda uma arte que toda mulher precisa aprender.

Como melhorar as relações com seu marido - emotividade excessiva

As mulheres são mais sensíveis que os homens. Isso é fácil de descobrir seguindo você e seus amigos. Como resultado de acúmulos emocionais excessivos, eles são capazes de exercer pressão excessiva. E se o relacionamento se desenvolver como uma série de decepções contínuas, o negativo se acumula e explode com um fluxo de pensamentos e ações. Para evitar que tal explosão aconteça, você deve descobrir o que uma mulher quer de seu parceiro e o que ele realmente é capaz de dar a ela.

Se o marido é uma pessoa fechada por natureza, então ele não vai poder, digamos assim, dar flores à direita e à esquerda, já era preciso se acostumar com isso. entenda seu marido a tarefa principal. Descubra suas aspirações, desejos. Tente satisfazê-los juntos, encontrando alguns tópicos interessantes para ambos. Estando engajado em uma causa comum, as explosões de raiva irão embora e uma compreensão da verdadeira felicidade familiar virá sem exigências excessivas.

Como construir relacionamentos com seu marido - amor próprio

Não é à toa que dizem, ame a si mesmo, torne-se melhor e as pessoas se aproximam. Então é verdade! Aprenda a se aceitar do jeito que sua mãe deu à luz. Ninguém cancelou os requisitos, a introspecção também, mas o reflexo no espelho deve ser apreciado mesmo sem maquiagem. E corrigir a figura após o parto é uma tarefa muito real. O marido começará a notar novamente e as brigas se dissiparão como nuvens em um céu claro. O passatempo estúpido no computador e na TV é minimizado. Comece a trabalhar por conta própria, sem esquecer a sua família. Difícil, mas possível! Faça um cronograma aproximado do quê, quando e por quê. Apresente seu cônjuge a ele para que às vezes ele substitua a esposa quando ela precisar, por exemplo, ir à academia por algumas horas.

Como construir relacionamentos com seu marido - inspiração para sua amada

É difícil para todos viver, e mais ainda para quem trabalha. O marido chega do trabalho de um lugar onde inúmeros problemas praticamente não são resolvidos, onde as pessoas não querem entender, onde gritam sobre horários e aspirações. Nesses momentos, a esposa permanece para tentar ajudar a falar ou ficar em silêncio para um casal. Comentários mordazes não relaxam depois do trabalho. Inspire seu marido com comida deliciosa, novas ideias, acrescentando confiança no futuro. Os homens adoram quando lhes pedem algo que não está disponível para uma mulher. Por exemplo, fones de ouvido estão quebrados ou a porta do celeiro range. Eles ficarão satisfeitos em sentir seu lugar na família.

As dicas sugeridas não são cem por cento adequadas para todos os casais nesta terra. Mas a análise deste tema será um bom começo para uma mulher em busca de as melhores opções. Para obter sucesso, não é necessário seguir exatamente as instruções, o que de fato não existe. Cada pessoa é individual e procura uma abordagem para ela no local, e não remotamente. Mas não importa qual seja a situação, sempre há uma saída, ajudará a dissipar as nuvens. Sejam palavras sinceras de desculpas, um presente modesto do fundo do meu coração ou abraços femininos gentis.

Saudações a todos! Hoje eu quero contar como construir relacionamentos com seu cônjuge, namorado ou namorada. A base para este artigo foi, que foi apoiada por meus leitores.

Pedi a eles que me enviassem um e-mail sobre seus problemas de relacionamento e, com base em suas respostas, tentei apresentar neste artigo os problemas de relacionamento mais comuns entre casais. Também construí sobre meus erros anteriores de viver com minha esposa. A partir desses erros, tirei conclusões, que tenho o prazer de compartilhar nestas regras.

Regra 1 - Assuma a responsabilidade

Todos nós já ouvimos muito sobre como é importante ser capaz de assumir responsabilidades em um relacionamento. E a que tipo de desastre isso leva quando os parceiros começam a transferir a culpa por suas ações e palavras para outra pessoa ou culpar as circunstâncias por tudo.

Mas, para mim, aceitar a responsabilidade significa não apenas admitir abertamente sua culpa, mas, o mais importante, significa estar pronto para corrigir o que se desenvolveu por sua culpa. Pessoas que culpam seu parceiro ou outra pessoa por seus problemas, mas não a si mesmas, simplesmente capitulam diante das dificuldades, desistem. “Não é minha culpa, então não posso fazer nada a respeito!”

Mas assumir a responsabilidade significa chegar à conclusão: “Sim, isso aconteceu por minha causa, então posso influenciá-lo!”

Entendo como pode ser difícil admitir para um parceiro que você cometeu um erro, que poderia ter feito melhor do que fez. E é mais difícil fazer isso naqueles momentos em que seu orgulho é ferido. Mas, se não o fizer, você se afastará do problema e ele ficará parado, sem solução, no espaço de seu relacionamento.

Você inconscientemente pensa que, ao admitir erros, demonstra fraqueza. Mas, na verdade, assumindo a responsabilidade, passando por cima do orgulho e da autoestima feridos, você mostra uma força real! Porque é muito mais fácil culpar alguém do que admitir seu erro! O desejo de apontar as verdadeiras causas do problema e corrigi-las, mesmo que você tenha criado essas causas, é um sinal de verdadeira coragem e sabedoria.

Onde começa e termina sua responsabilidade em um relacionamento? Acredito que vai muito além do que muitos de vocês estão acostumados a pensar. Você é responsável não apenas por suas ações, mas também por sua reação aos eventos.

Se sua esposa o irritou com sua acusação injusta e você a ofendeu em resposta, não é apenas culpa de sua esposa que ela começou a acusá-lo injustamente, mas você também. Sua responsabilidade reside no fato de você não ter conseguido se controlar e levado ao escândalo, embora pudesse resolver o problema com mais calma. Você é uma pessoa livre e é responsável por sua reação, ninguém pode te deixar com raiva, irritado e perder a paciência. Saia de si mesmo apenas de si mesmo.

Se o seu marido não quer abandonar os maus hábitos, apesar das suas garantias, pense bem, talvez você o tenha pressionado demais, o culpado, em vez de tratá-lo com compreensão e oferecer uma saída para o problema?

Mas assumir a responsabilidade não significa se culpar por tudo. Significa aceitar o quanto você e seu parceiro podem participar na solução do problema, em vez de se afastar dele. Nos exemplos acima, ambos os parceiros são responsáveis pelo problema. E acredite em mim, se você assumir parte de sua responsabilidade e não culpar completamente seu parceiro, será muito mais fácil para ele perceber sua própria participação no problema.

Concordo, há uma grande diferença entre:

“Estou cansado de você constantemente me culpando por tudo! Você não pode viver sem suas reivindicações!”

“Acho que meu erro é que perdi a paciência, não deveria ter gritado com você e provocado um conflito. Talvez suas acusações não sejam infundadas, mas você as expressa de maneira muito agressiva e me parece um tanto injusta. Vamos lidar com isso. Não preciso gritar, mas você precisa aprender a falar o que pensa com calma."

Não estou dizendo que ambos os cônjuges são culpados por todos os conflitos. Estou tentando dizer o quanto é importante resolver todos os problemas da família juntos! Afinal, os relacionamentos não são apenas sobre você, mas também sobre a outra pessoa. E se ambos os parceiros não participarem ativamente do relacionamento, esse relacionamento entrará em colapso.

E se você e seu parceiro não puderem dividir a responsabilidade pelo conflito, use uma boa regra. Em vez de discutir sobre quem está certo e quem está errado, cada um de vocês se pergunte: “O que posso fazer pessoalmente para melhorar a situação?” Acredite em mim, se cada um dos parceiros for guiado por esse princípio simples, desenvolva seu relacionamento e encontre uma saída situações problemáticas ficará muito mais fácil.

Regra 2 - Não deixe os conflitos sem vigilância

Eu sei o quanto quero abraçar depois do ardor de uma briga, dar um descanso aos nervos tensos e esquecer com calma o que causou o conflito, até que aconteça o próximo semelhante. Evite esse erro comum no seu relacionamento! Sim, dê-se um tempo, acalme-se, faça as pazes, mas depois volte à análise das causas do conflito. Por que isso aconteceu? Quem é o responsável por isto? Como você e seu cônjuge podem resolver esse problema pessoalmente?

Mas não se apegue à excitação temporária da trégua. Agora você quer agir, mas logo seu ardor passará. Para não desistir e não voltar a ignorar o problema. Discuta o mais especificamente possível as ações de cada um para resolver o conflito. Quando você vai começar essas atividades? Quais serão essas ações? Qual cronograma aproximado para superar o problema você vê?

Se um de vocês constantemente perde a paciência e mostra emotividade excessiva, comece a praticar práticas que ajudem a equilibrar suas emoções, como ioga ou.

Se os conflitos forem devidos a maus hábitos cônjuge, encontre uma maneira de ajudar uma pessoa a se livrar desses hábitos. Mas que aquele que lutará contra o vício não fique sozinho! Deixe-o ver compreensão, amor e prontidão para fornecer qualquer apoio de seu parceiro.

Não se concentre apenas no que você sabe. Se você não conhece uma maneira de resolver seu problema, isso não significa que ela não exista. Se você realmente deseja superar alguma dificuldade, descobrirá como fazê-lo. Porque quem procura sempre encontra! E todas as barreiras são criadas apenas pela preguiça.

Resolva os conflitos de forma construtiva, em vez de gritar um com o outro e depois se abraçar e esquecer tudo até a próxima luta.

Regra 3 - Ser menos ofendido e ser capaz de perdoar

O ressentimento em um relacionamento serve como uma forma de influenciar seu parceiro: "olha como você se saiu mal, então não vou falar com você". Ou pode ser uma forma de vingança: “Pelo que você fez, ficarei ofendido com você”. O perigo do ressentimento é o mesmo que o perigo da reconciliação apaixonada, após a qual esquecemos do que se tratava o conflito. As emoções diminuem lentamente, o ressentimento passa: afinal, não podemos ficar com raiva para sempre. E às vezes parece-nos que já resolvemos o problema do nosso ressentimento. Ou mostramos ao nosso parceiro como ficamos ofendidos e agora pensamos que ele mesmo vai entender tudo e se corrigir. Ou sobrevivemos ao período “preventivo” de falta de comunicação um com o outro, durante o qual, ao que parece, nossas relações se recuperaram por si mesmas e podem continuar.

Mas esse é um sentimento enganoso, aliás, pode ser não só para você, mas também para o seu parceiro. Nem você nem ele vão querer voltar a um conflito que parece já ter passado.

Mas é sempre melhor voltar às causas do conflito, como disse no parágrafo anterior. Se você deseja influenciar seu parceiro, é sempre melhor fazê-lo na forma de um diálogo calmo e construtivo do que ressentimento. Bem, a vingança certamente não melhorará seu relacionamento.

Algumas pessoas também se ofendem pelo fato de compreenderem inconscientemente o absurdo de suas reivindicações, entendem que é melhor não expressá-las diretamente, mas se ofender e não dizer o quê, isso é certo! Evite esses jogos! De forma alguma evite quaisquer métodos de manipulação dos sentimentos do seu parceiro uma delas é o ressentimento.

Mas mesmo se você estiver ofendido, saiba perdoar!

Regra 4 - Admita sua culpa

Pode ser muito importante para o seu parceiro que você admita sua culpa e se arrependa sinceramente. Mesmo depois que o conflito se esgotar e você se reconciliar, não tenha preguiça de se desculpar, diga que sente muito se sentir seu próprio erro. Esqueça que antes você se defendia com ardor e não queria assumir a responsabilidade, passe por cima do seu orgulho e diga que errou. Mas faça-o apenas com um coração puro e intenções sinceras!

Não faça isso como um favor ou apresente-o como um ato generoso e nobre na expectativa de que seu parceiro caia imediatamente diante de seu remorso. Esteja preparado para que suas desculpas possam ser recebidas com uma resposta fria e sem entusiasmo. Você não deve reagir a isso como se seu nobre gesto não fosse apreciado. Acredite em mim o tempo vai passar, e seu remorso cairá como uma moeda no cofrinho do seu relacionamento!

Regra 5 - Ouça o outro, aprenda a receber as críticas com sobriedade

No meio de um conflito, quando os parceiros trocam acusações e reclamações, na verdade, ninguém ouve ninguém. Cada uma das partes do conflito está em estado de ataque ou defesa, mas não de percepção e compreensão. Nossa psique é organizada de forma que, antes de tudo, tentamos nos proteger das críticas, encontrar contradições nela, encontrar a refutação mais convincente ou responder a ela com críticas retaliatórias. O problema é que nem sempre pensamos em como realmente é, não enxergamos a verdade, obedecendo ao antigo mecanismo mental. E pensamos que, como nos parece que estamos certos, isso significa que estamos realmente certos.

Tente mudar esses padrões habituais e, em vez de procurar imediatamente outro contra-argumento em uma briga, pense em quão completa é a crítica dirigida a você? Tente tirar sua mente do ressentimento e da irritação. Não deixe seu Ego ofendido correr à sua frente como um homem picado por uma abelha.

O ego ferido pela crítica faz você pensar: "Sinto que fui injustiçado, preciso reagir". Isso impede que você olhe para o problema da perspectiva de outra pessoa. Mas se antes de mais nada tentarmos imaginar como a outra pessoa vê tudo, então nos tornaremos muito mais objetivos e entenderemos melhor nosso parceiro, portanto, não reagiremos tão fortemente às críticas e as perceberemos com mais sobriedade.

Apenas dê um tempo, acalme suas emoções, deixe o orgulho ferido, que repetidamente o traz de volta aos insultos do seu “eu”, seja silenciado. E concentre-se calmamente em seu parceiro, tente se mover mentalmente para ele. Como ele vê a situação no contexto do que você sabe sobre ele e seu histórico de relacionamento? Por que ele está te criticando? Que motivos ele tem para isso? Como ele reage a algumas de suas ações, como ele se sente? Ele permite tais ações em relação a você? Como você se sentiria se fosse tratado assim?

Durante este exercício mental, seu Ego irá como um ímã atrair seus pensamentos de volta para si mesmo, para a posição “eu”, assim que você perceber isso, transfira suavemente sua atenção para o “ELE-ELA (Ela sente, ela quer)” posição. Ao tentar isso, você entenderá que não é nada fácil ir além de si mesmo, de seus desejos e se colocar no lugar de outra pessoa. Mas tudo vem com a experiência e você pode aprender a mudar sua percepção egocêntrica de tudo com o tempo.

Não posso dizer que este exercício o levará necessariamente ao fato de que você verá apenas sua própria culpa no que aconteceu. Não, você simplesmente começará a entender melhor seu parceiro e aceitará as críticas com mais seriedade.

Pergunte-se também: como a crítica pode te ajudar? Sim, para ajudar. Ouvir críticas significa não tomá-las como uma forma de diminuir sua dignidade ou diminuir sua auto-estima. Esta é uma oportunidade para ter uma ideia de suas deficiências, fraquezas ou para entender como seu parceiro o percebe.

Imagine que você foi ao médico para um check-up e ele lhe disse: "você tem má postura, excesso de peso E nível elevado colesterol". Não é muito razoável responder-lhe: "Olhe para si mesmo, mas você mesmo não é muito magro!" Claro, seria correto ouvir as palavras do médico e aproveitar suas recomendações, por exemplo, comer menos comidas gordurosas e ir ao ginásio.

Mas por que não podemos sempre ouvir as palavras de nossa alma gêmea, mesmo que se relacionem com nosso caráter e personalidade? Afinal, também podemos modificá-lo, reconhecer nossas deficiências e eliminá-las, assim como podemos corrigir problemas de excesso de peso. Entenda que a crítica não serve para lembrá-lo de suas fraquezas, dá-lhe a oportunidade de melhorar, de se tornar melhor!

Claro, nem sempre é adequado. Mas se não corresponde à realidade, de que adianta ficar ofendido e preocupado? E se for verdade, ainda mais você não deve responder com acusações recíprocas! Na maioria das vezes, há uma versão mista: a crítica torna-se exagerada, amplificada por emoções e ressentimentos, embelezada com especulações. E a verdadeira sabedoria de um relacionamento está em saber extrair dele o que é realmente verdadeiro e usá-lo para se entender melhor. E, ao mesmo tempo, não responda a acusações vazias e infundadas.

Vou explicar tudo o que foi dito neste parágrafo com um exemplo da minha vida familiar. Minha esposa às vezes me diz: "Você nunca me ouve" quando eu, mais uma vez me enterrando em meu trabalho, deixei suas palavras caírem em ouvidos surdos.

Claro, meu Eu não aceita uma frase tão dura: "Nunca!" (afinal, isso não é verdade!) e começa a se defender. Minha primeira reação geralmente era: “Sim, você exagera em tudo, apenas me distrai, não consigo mudar rapidamente quando estou trabalhando, você mesmo não consegue encontrar os momentos em que é melhor entrar em contato comigo”. Mas quando você tenta se distrair do seu eu, surge uma imagem ligeiramente diferente.

De fato, muitas vezes, quando um cônjuge entra em contato comigo, não reajo, mesmo que não esteja ocupado com o trabalho, mas apenas penso em algo ( Considero esse conflito no contexto da história dos relacionamentos para entender como ela o percebe). Eu notei tal reação da parte dela ( ela faz isso)? Quando falo com ela, na maioria das vezes ela me escuta. Mas se ela constantemente ignorasse minhas palavras, provavelmente eu ficaria ofendido com isso ( E se eu estivesse no lugar dela?). E o ressentimento causa emoções pelas quais ela diz: “Você nunca escuta!” ( que sentimentos ela tem?) Claro, isso é um exagero, muitas vezes eu ouço o que ela está tentando me dizer. Esse exagero é causado por sentimentos, mas esses sentimentos podem ser compreendidos. Provavelmente, preciso estar mais atento e aprender a ouvir minha esposa quando ela fala comigo, e não ficar pairando em meus pensamentos. Só ficarei mais atento na vida se aprender a ouvi-la ( Como isso vai me ajudar a melhorar?).

Regra 6 - Preste atenção nos pontos positivos

Acontece que aos poucos nos acostumamos com as virtudes de nossa alma gêmea. Eles se tornam um dado adquirido para nós e basicamente começamos a perceber as deficiências. Especialmente claramente essas deficiências são vistas em comparação com outros pares. Depois de viver vários anos com minha futura esposa, comecei a pensar que talvez não fôssemos adequados um para o outro, que somos diferentes em muitos aspectos. Comecei a me debruçar sobre as diferenças e deficiências e, a certa altura, parecia que elas representavam o único e mais significativo problema.

E apenas alguns anos depois percebi o quanto realmente temos em comum. E essa semelhança e semelhança se manifestam em coisas tão básicas que você se acostuma rapidamente com elas e, às vezes, é difícil discernir, especialmente se você começar a pensar apenas nas diferenças e deficiências de seu parceiro. E as nuances, são nuances para isso, se destacar do fundo padrões gerais, chamando a atenção.

As pessoas são diferentes e cada uma tem seus defeitos. Você não conseguirá encontrar uma pessoa ideal ou idealmente semelhante a você. Apenas tem que ser aceito.

Tente não comparar constantemente seu parceiro com os outros. Tente pensar no que ele tem de bom, em como você se parece com ele, em vez de pensar apenas no que há de ruim. Por que você o amava? Talvez por compreensão, por seu caráter, por sua mente, por aquelas coisas que permanecem nele agora, mas você simplesmente parou de prestar atenção nelas? Imagine essas virtudes em sua mente e agradeça mentalmente à pessoa por tê-las. Melhor ainda, diga ao seu jovem em palavras o quanto você é grato por suas qualidades e o quanto você o ama por isso! Ele ficará muito satisfeito, verá que seus méritos são apreciados e não ignorados. Vamos fazê-lo hoje quando você vê-lo! E, em geral, tente elogiá-lo com mais frequência (mas não exagere, evite bajulação), para que ele veja o quanto é querido por você e para que você veja nele o que provavelmente ele mais valoriza em si mesmo, o que ele tenta manter e desenvolver.

Claro, acontece que seu parceiro praticamente consiste apenas em falhas. Nesse caso, você não precisa procurar um grão de bem nele para agarrá-lo. Aqui já algo precisa ser mudado no relacionamento.

E lembre-se de procurar lados positivos em outra pessoa não significa aceitar suas deficiências. Tente ajudá-lo a corrigir suas deficiências. Mas não é necessário apenas fazer a aparência de uma pessoa deles.

Regra 7 - Seja sincero e aberto

Há um maravilhoso filme clássico de várias partes de Ingmar Bergman "Cenas de uma vida de casado". O filme mostra como a falta de sinceridade, o sigilo e a evitação de tópicos "proibidos" podem levar ao colapso de relacionamentos aparentemente prósperos.

Não traga o relacionamento para o que os heróis desta foto os trouxeram (divórcio). Lembre-se, não há tópicos "proibidos" em um relacionamento. Se você é atormentado por dúvidas, medos, inseguranças, conte isso ao seu parceiro. Deixe-o saber o que você não gosta em seu relacionamento, ouça o que ele se sente desconfortável e descontente. Discuta e chegue a um acordo. Não é preciso evitar assuntos "sensíveis", como sexo, pois isso também faz parte do relacionamento.

Claro, você não deve tentar descobrir à força todos os segredos de seu cônjuge, mas revelar você mesmo todos os seus segredos do passado. Isso também precisa ser equilibrado, assim como tudo o mais que diz respeito ao seu relacionamento.

Regra 8 - Desenvolva seu relacionamento desenvolvendo a si mesmo!

Seria um grande erro pensar que os relacionamentos se desenvolverão por si mesmos, assim que começarem. Os relacionamentos exigem atenção constante, o envolvimento de ambos os parceiros.

Crescimento significa não só fortalecer o vínculo, por exemplo, a decisão de morar junto, casar, ter filhos, mas também o desenvolvimento pessoal de cada parceiro!

Às vezes, os relacionamentos exigem muito mais das pessoas do que a solidão, uma existência separada. Por que? Porque para que a conexão entre duas pessoas seja forte e harmoniosa, ambas precisarão passar por cima daquela parte de si mesmas que é mais difícil de passar! Através do seu egoísmo, dos seus desejos sem fim.

Ambos os parceiros precisam aprender a ouvir o outro, encontrar um compromisso, ceder e cuidar. Mas nem todo mundo tem essas qualidades e muitas vezes elas precisam ser desenvolvidas. É por isso que entendo os problemas de muitos casais jovens, que consistem no fato de haver um forte conflito de interesses entre duas pessoas, uma delas ou cada uma tentando fazer o que quer, sem ouvir os desejos do parceiro .

E não há nada de surpreendente nisso, assim como não há nada de surpreendente no fato de uma pessoa, embarcando em novo emprego, o executa com erros, pois não tem experiência. Mas os relacionamentos também exigem experiência e certas habilidades. Acontece que antes de uma pessoa ter seu primeiro relacionamento, para ela não havia outras pessoas com seus desejos. Eram seus pais que cuidavam dele, amigos que não exigiam muito. E ele tinha apenas o seu "eu", com todos os seus desejos, que costumava satisfazer sem fazer concessões aos outros. Ele nem mesmo entende que existe outra pessoa que também quer alguma coisa. E os desejos dos parceiros nem sempre coincidem.

A capacidade de encontrar um compromisso, de ouvir outra pessoa é uma habilidade que precisa ser desenvolvida. Pelo meu raciocínio, pode parecer que os relacionamentos são uma espécie de prisão, convidando uma pessoa a desistir do que lhe é caro por sua preciosa personalidade. Mas isso não. O desenvolvimento da compaixão, da empatia, da capacidade de dizer “não” a milhares de “desejos” realmente leva à liberdade. Liberdade de nossos desejos egoístas, nosso Ego que nos comanda. O altruísmo não é um autocontrole rígido, é uma tentativa de se livrar da raiva, da autoindulgência, da teimosia, da obsessão consigo mesmo em prol da felicidade conjunta. A relacionamentos fortes, por um lado, exigem que a pessoa ultrapasse o seu egoísmo, por outro, são uma excelente escola para o desenvolvimento do altruísmo, da compreensão e da empatia. Voltarei a esta ideia na conclusão.

Os relacionamentos disciplinam e fortalecem a personalidade e com isso eles mesmos se tornam mais fortes.

Regra 9 - Não construa relacionamentos em torno do sexo

Em nossa era livre, depois que a atmosfera de moralidade puritana começou a evaporar nas relações das pessoas ao redor do mundo, que tornava tabu a discussão sobre sexo e menosprezava seu papel na vida dos cônjuges, as pessoas começaram a lutar de um extremo ao outro. Do extremo da proibição e sigilo ao extremo da abertura e permissividade.
O sexo começou a adquirir cada vez mais maior valor para pessoas. Sem dúvida, é de considerável importância em um relacionamento. Mas aqui também é preciso encontrar um equilíbrio, sem superestimar o papel da intimidade sexual.

Muitas pessoas consideram um desastre que o sexo não seja tão variado e selvagem quanto gostariam que fosse. Isso os leva a romper relacionamentos existentes ou procurar relacionamentos paralelos. Mas na verdade o prazer sexual é apenas uma das muitas formas de um caso amoroso, existem muitas manifestações de amor além dele!

Claro, não há nada de errado em se esforçar para melhorar a qualidade de sua vida sexual. Mas você não pode ficar preso a isso, acreditando que a falta de sexo violento e frequente destrói seu relacionamento, enquanto tudo o mais está em ordem. Talvez não seja a falta de prazer cotidiano que o deixa insatisfeito? O que o torna assim são seus desejos irreprimíveis e desenfreados que você não consegue saciar totalmente, não importa quantos parceiros você tenha e com que frequência faça sexo! Você não pode dar vazão aos seus desejos, não apenas por causa de algumas considerações morais, mas porque quanto mais você os satisfaz, mais famintos, gulosos e insaciáveis eles se tornam!

Sexo constante com vários parceiros não vai te deixar feliz, vai te deixar viciado!

As proibições puritanas também tinham sua própria sabedoria, destinadas a conter a deterioração, a depravação e a saciedade. Embora proibições estritas também sejam extremos que devem ser evitados.

Por mais tempestuoso que seja o sexo, ele não é capaz de unir dois parceiros com tanta força quanto a empatia, a amizade, a compreensão profunda, o cuidado, o amor. Construir relacionamentos em torno do sexo significa torná-los limitados, fracos, dependentes e incompletos.

Regra 10 - Aceite que você pode ter interesses diferentes

Seus interesses não precisam coincidir em tudo. Não há necessidade de procurar semelhanças em tudo e sofrer pela falta delas. Hoje me perguntaram. “Nikolai, vejo que o site de sua esposa é dedicado ao esoterismo e você mesmo parece estar longe do misticismo. Como você encontra um meio-termo entre seus pontos de vista e as crenças de seu cônjuge?

O fato é que não posso dizer que chegamos a um acordo sobre essa questão e que estamos lutando por isso. Minha esposa acredita em coisas que eu não acredito, mas tudo bem! No pessoas diferentes ideias e crenças diferentes, é assim que somos organizados. E a arte dos relacionamentos é parar de dar importância a isso, aceitar o fato de que as pessoas são diferentes.

Custou-me muito trabalho e tempo aprender um pouco a não hostilizar as crenças da minha alma gêmea, a não discutir em todas as ocasiões, a não criticá-las. Percebi o quanto é importante para ela aquilo em que acredita e comecei a respeitar e valorizar isso. Afinal, traz alegria e paz de espírito para a pessoa que amo.

Não posso dizer que estamos nos esforçando para chegar a algum tipo de compromisso, uma síntese das minhas opiniões e das dela com as convicções dela. Apesar do fato de que em muitos lugares concordamos, em algum lugar discordamos categoricamente uns dos outros. Mas tentamos deixar como está e aceitar com calma. Por que uma pessoa deveria mudar seus pontos de vista para agradar a outra?

Se o seu jovem, por exemplo, às vezes joga jogos de computador e você considera isso uma atividade inútil e estúpida, não tente convencê-lo todas as vezes das bobagens que ele está fazendo, se isso não causar muitos danos à família . Se ele se permitir isso em casos raros, deixe como está. Respeite a pequena e inofensiva fraqueza de outra pessoa. E o ápice de sua generosidade e compreensão será, por exemplo, dar a ele algum tipo de jogo de computador, mesmo que você ache que isso é um desperdício de dinheiro. Mas será bom para o seu jovem!

Pessoalmente, tive muito trabalho para aceitar até mesmo as pequenas despesas de minha esposa com esoterismo, que, claro, considerava sem sentido. Mas acho que consegui passar por essa fase e chegar no entendimento que ela gosta, como ela ama, então essas despesas não podem ser vazias. E estou muito feliz por ter conseguido superar essa rejeição em mim mesmo.

Por outro lado, se você é um jovem a quem sua esposa acusa de dedicar algumas horas por semana para jogos de computador vá com calma. Ela não precisa provar no calor do momento que você está se desenvolvendo dessa forma e entrar em polêmicas e brigas. Sim, sua esposa não consegue te entender, mas deixe como está, não tente chegar a um acordo por meio de brigas e insultos. Se você parar de responder aos ataques dela, mais cedo ou mais tarde ela ficará sem "combustível" para acusações.

Não quero dizer que não se deva buscar compreensão e compromisso. Tente entender como certas coisas são importantes para sua alma gêmea. Mas se você não consegue entender isso de forma alguma, essas coisas parecem vazias e estúpidas para você, apenas aceite e deixe seu ente querido aproveitá-las. Mas também aqui você não deve levar esse princípio ao extremo e permitir que seu parceiro tenha algum comportamento completamente destrutivo, por exemplo, beber todos os dias ou se viciar em drogas. Tudo tem um limite.

Regra 11 - Saiba dizer não!

Você não deve ceder constantemente às exigências absurdas de seu cônjuge. Se o seu outro significativo, por exemplo, exige que você relate cada passo que dá, fora de sua presença, então você não precisa satisfazer esse desejo. Não há necessidade de alimentar as deficiências de outras pessoas, como medo e paranóia. Você não deve pensar que, se recusar a seu marido ou esposa algo profundamente desagradável para você, perderá o amor e o respeito dele. Pelo contrário, assim você preservará e demonstrará sua própria independência, a presença de sua vontade e de seus desejos.

Regra 12 - Mantenha um equilíbrio entre o tempo que passam juntos e a independência de cada parceiro

Tente não se impor excessivamente ao seu parceiro. Deixe-lhe espaço para a independência. Você não deve tentar controlar cada passo dele e se esforçar para preencher o tempo todo estando perto dele. Entendo que esse conselho é difícil de seguir para quem vê o sentido da vida apenas no amor por uma pessoa. Mas o desejo intrusivo de limitar a liberdade de outra pessoa pode encontrar resistência e rejeição de seu parceiro. Para não sentir um apego doloroso ao marido ou à esposa, aprenda a passar um tempo sozinho consigo mesmo. De fato, em um relacionamento deve haver espaço tanto para a solidão quanto para seus assuntos pessoais. Encontre algo que você goste, que lhe traga alegria, que você possa fazer e desfrutar quando seu parceiro não estiver por perto. Não reduza toda a sua vida apenas aos seus relacionamentos, expanda os horizontes dos seus hobbies e atividades!

Mas, ao mesmo tempo, a preocupação com a própria independência não deve evoluir para a promiscuidade e o desrespeito aos relacionamentos. Sim, por um lado, você não deve tentar passar o tempo todo nos braços um do outro, mas também não deve negligenciar o cuidado do relacionamento e a atenção que pode dar ao seu cônjuge. E não há necessidade de suportar o fato de sua alma gêmea não prestar atenção em você. Como encontrar um equilíbrio?

Os encontros não devem ser muito raros se você estiver em um relacionamento sério, mas, ao mesmo tempo, você não precisa se ver todos os dias, a menos, é claro, que ambos queiram. Se seu marido às vezes se encontra com amigos, com parceiros de trabalho, então não há com o que se preocupar, ele deve ter sua própria vida. Mas se isso se desenvolver em atividades cotidianas depois do trabalho, quando ele não te vê de qualquer maneira, isso já está indo além. Em geral, não pode haver recomendações precisas sobre como não cruzar uma certa linha entre a imposição e o direito à independência. Você precisa confiar em sua sabedoria. Lembre-se, o diabo vive em extremos!

Regra 13 - Não "brinque de camomila"

“Estamos indo tão bem, ele é maravilhoso e carinhoso, mas acho que perdi os sentimentos fortes por ele.” Pelo fato de não terem sentimentos, as pessoas costumam criar um grande problema.

Não tome o enfraquecimento dos sentimentos como um sintoma de que há problemas no relacionamento e que alguma atitude precisa ser tomada. Não se apegue aos sentimentos, pois eles são temporários e impermanentes. A paixão e o amor forte passam, tal é a natureza do homem. Mesmo quando aparecem em um relacionamento, não são permanentes: ou estão lá, ou não estão, então você sente uma espécie de onda de ternura pelo seu parceiro, mas em outro momento, ouvindo a si mesmo, você entende que esses sentimentos não existem.

Se você colocar uma coisa tão pouco confiável e inconstante como os sentimentos como a base de seu relacionamento, seu relacionamento se tornará tão pouco confiável e inconstante. É como construir apenas parques eólicos em um país. O clima é muito instável, então o fornecimento de eletricidade para as cidades será muito instável.

Não estou dizendo que você deve ignorar completamente suas emoções. Você simplesmente não deve vê-los como o único critério para o seu relacionamento. Você não deve se apegar a eles. Se seu marido é realmente carinhoso e sensível, se está tudo bem com você, você não precisa brincar constantemente de camomila e tentar evocar sentimentos em si mesma. Assim, ao contrário, você só atrairá tensões e dúvidas que dificultarão a visualização de qualquer emoção. Portanto, relaxe, aproveite o relacionamento, pare de pensar nisso, e então os sentimentos virão por conta própria e depois sairão novamente, apenas para voltar mais tarde. Afinal, eles são tão imprevisíveis quanto o vento!

E talvez, tendo relaxado, você entenda que sempre houve sentimentos, logo atrás do seu desejo de sentimentos fortes, de paixão desenfreada, você já esqueceu como distinguir emoções mais suaves. A abundância de cores brilhantes e sensuais no início de um relacionamento pode distorcer sua visão, fazendo com que você pare de ver tons calmos por um tempo.

O mesmo pode ser aplicado às suas expectativas de um parceiro. Não espere que ele seja sempre Romeu apaixonado. Os sentimentos dele são tão inconstantes quanto os seus. Considere o fato de que os homens tendem a ser mais reservados ao expressar seus sentimentos do que as mulheres.

Regra 14 - Aprenda Diplomacia

Tenho certeza de que muitos dos que estão lendo este artigo se deparam com o problema de que gostariam de influenciar positivamente o parceiro, mas não conseguem. Seu parceiro não presta atenção em você ou tem falhas que não deseja corrigir, e você não pode colocá-lo no caminho certo de forma alguma. Você está preocupado com seu relacionamento e tem um desejo totalmente nobre de consertá-lo. Acho que aqueles que estão acostumados a deixar as coisas seguirem seu curso dificilmente lerão sobre como consertar relacionamentos. Então, este é um pequeno elogio para você.

Mudar, corrigir um parceiro é uma tarefa muito difícil e nem sempre viável. Eu sei disso em primeira mão. Minha esposa por muito tempo não poderia fazer absolutamente nada com minha preguiça, indiferença, emoções violentas, licenciosidade, irresponsabilidade e infantilismo. Claro, eu não queria ouvir nada, porque, ao que me parecia, eu mesmo sabia tudo melhor do que ninguém, e ninguém poderia ser meu decreto. E entendo que esse orgulho é característico de muitas pessoas, principalmente dos homens. São mais do que mulheres sujeitas à ilusão de que sabem tudo sobre tudo que está sempre certo. Eles sempre se esforçam para formar uma opinião com antecedência sobre tudo no mundo, mesmo que não entendam alguma coisa. Eles não querem aceitar a ajuda e o apoio de outra pessoa e, se o usarem, sem gratidão.

Claro, não estou generalizando e não quero dizer que todos os homens se comportam dessa maneira. Acabei de conhecer mais homens com as qualidades descritas do que mulheres. Sim, eu também costumava ser assim. E não devo ter sido ajudado por nenhuma garantia até que eu mesmo quisesse mudar.

Portanto, entendo como é difícil explicar algo a um orgulhoso, para quem é muito mais importante permanecer no paradigma de suas ideias e crenças, sentir-se certo do que melhorar, tornar-se melhor. Seu orgulho, como uma parede, pode refletir todas as tentativas sinceras de ajudar. Então, como você influencia seu parceiro? Acho que a questão da diplomacia sutil requer um artigo separado, que posso publicar. Mas ainda vou te dar algumas dicas.

Não há necessidade de impor agressivamente a uma pessoa algumas verdades com as quais ela não concorda. Incentive-o a experimentar tudo por sua própria experiência, a ver tudo por si mesmo. Crie a aparência de que seu parceiro alcançou tudo sozinho, e não por sua ordem. Elogie-o e mostre-lhe o quanto você aprecia seus esforços para superar suas deficiências.

Mas, ao mesmo tempo, não repreenda os fracassos, exorte-o a tentar com calma de novo e de novo. Não há necessidade de dizer a ele o quão ruim ele é, em vez disso, diga a ele como você sofre por causa de suas deficiências e como gostaria que ele as superasse. Mantenha um diálogo com ele, interesse-se por seus sucessos, sugira novos métodos. Deixe-o pelo menos tentar, e se algo não funcionar, ele terá o direito de desistir. Ajude e oriente, mas ao mesmo tempo deixe espaço para a independência.

Regra 15 - Construa relacionamentos baseados na confiança

Quanto mais você mostrar confiança em seu parceiro, mais difícil será para ele trair essa confiança. Afinal, é muito pior perder o que se tem do que simplesmente confirmar os medos e suspeitas existentes. Se possível, evite paranóia, verificações constantes, vigilância, perguntas sugestivas. Como escrevi em um artigo sobre, esse comportamento não serve para fortalecer relacionamentos, mas apenas os destrói lentamente.

Embora, é claro, você não possa confiar em alguém que o engana constantemente, confiar demais também é ruim! Tenha cuidado, não deixe nenhum bandido virar sua cabeça e brincar com seus sentimentos. Se uma pessoa enganou sua confiança uma ou mais vezes, tire conclusões e fique atento!

Regra 16 - Sempre faça mais do que é exigido de você

Freqüentemente, os velhos amantes se cansam de qualquer manifestação de iniciativa, criatividade e desejo de novidade. Eles se acostumam, cada um com seus deveres tácitos, e não querem fazer nada que vá além de seu escopo.

Mas novas tendências positivas nos relacionamentos, uma nova iniciativa é sempre boa! Aproxima as pessoas, desperta sentimentos adormecidos, ajuda a sentir cuidado e calor, em vez de indiferença e frieza. É por isso fazer presentes inesperados e surpresas, domine a habilidade da vida familiar estranha para você. Se você é homem, comece a cozinhar, tornando mais fácil para sua esposa cumprir esse dever. Se você é mulher, pense em algo agradável e útil que possa agradar e surpreender seu cônjuge. Seja criativo e seja criativo.

Pense no que sua alma gêmea deseja, o que facilitará o trabalho dela e o deixará feliz. Não se trata apenas de fazer uma surpresa inesperada, mas também de fazer parte da vida do seu parceiro, pare de se concentrar apenas na sua vida e nos seus problemas.

Regra 17 - Esteja disposto a abrir mão de um relacionamento em impasse

Este artigo fornece dicas sobre como construir e melhorar relacionamentos. Eu acredito que é melhor tentar várias vezes para consertar potencialmente uma boa relação do que interrompê-los. Minha esposa não me deixou há cinco anos, apesar de minha incapacidade de pensar em alguém além de mim. Desde então, mudei drasticamente, percebi meus erros e os corrigi, o que também me ajudou a escrever este artigo. Mas demorei um pouco para mudar, e eu entendo bem isso. Portanto, peço a todos que dêem uma chance à sua metade, porque quem sabe o que pode acontecer no futuro com o que temos agora?

Mas aqui você precisa encontrar um equilíbrio. Em geral, todo este artigo é sobre equilíbrio. Afinal, os relacionamentos são a personificação do compromisso, e a arte de manter relacionamentos, assim como, está na capacidade de se equilibrar entre vários extremos. Portanto, todos os conselhos aqui são ambíguos, eles não dizem para você "faça isso, não faça aquilo", eles nos dão uma direção, contando com sua sabedoria para encontrar um meio-termo. Tente corrigir o parceiro, mas ao mesmo tempo não empurre com todo o seu peso. Dê liberdade, mas ao mesmo tempo não permita que o relacionamento seja negligenciado. Ceda, mas em algumas situações diga um “não” claro. Tentar entender os interesses alheios, mas aceitar esse entendimento nem sempre é possível...

E percebo que embora em algumas situações seja melhor consertar o relacionamento, em outras situações é melhor terminar de uma vez. Se seu parceiro se comporta consistentemente de uma maneira que você não gosta, apesar de seus esforços para influenciá-lo positivamente. Se ele te ofende, não administra bem sua raiva, dissolve as mãos e não quer ser corrigido. Se você fez de tudo para melhorar o relacionamento, mas seus esforços não levaram a nada. Se você sofre constantemente por causa das queixas e suspeitas injustas de outras pessoas. Então é melhor pensar em como terminar esse relacionamento. Especialmente se você ainda é jovem e não tem filhos. Não se preocupe, você encontrará um parceiro muito melhor. Você não merece ser mártir ou babá de alguém a vida toda.

Conclusão - Relacionamentos e Autodesenvolvimento

A capacidade de manter relacionamentos é determinada pelas habilidades pessoais de ambos os parceiros: cuidar, altruísmo, compreender o outro, capacidade de ceder e transigir. Relacionamentos não são economia de mercado em que todos podem prosperar apenas cuidando de si mesmos exclusivamente.

Voltei a esta questão novamente, pois esta é a mais importante. E a maioria dos problemas nos relacionamentos ocorre justamente por causa do egoísmo e da falta de vontade de se colocar no lugar do outro!

Os relacionamentos não servem para satisfazer seu orgulho, voluptuosidade, egoísmo, mas sim para a convivência harmoniosa e o desenvolvimento de duas pessoas! Como escrevi acima, os relacionamentos o ajudarão a desenvolver altruísmo e compreensão, assim como muitas outras habilidades. Na minha opinião, um relacionamento de longo prazo entre um homem e uma mulher é uma escola de autodesenvolvimento e educação da personalidade! E a experiência positiva que você obtém da vida com sua esposa ou marido, pode ser aplicada em absolutamente qualquer relacionamento, com subordinados ou chefes, com amigos ou adversários, com filhos ou aposentados. Ele também servirá como um suporte confiável em muitos situações da vida. Afinal, diplomacia, paciência, capacidade de ouvir - essas são as qualidades simplesmente necessárias para alcançar o sucesso na vida e a felicidade pessoal.

Frequentemente encontro pessoas que têm problemas de relacionamento ou nenhum relacionamento. Para alguns deles, os relacionamentos são uma série de sofrimentos e brigas.

Outros estão simplesmente em uma busca permanente e não conseguem encontrar um parceiro permanente de forma alguma: todas as suas tentativas de manter relacionamentos de longo prazo se transformam em fracasso. Outros ainda simplesmente não procuram ninguém, ou duvidam muito de si mesmos, ou simplesmente gostam de ficar sozinhos.

Mas, em muitos casos, todas essas pessoas têm uma coisa em comum: não apenas a sorte variável ou a má escolha de parceiros os impede de encontrar a felicidade familiar. Freqüentemente, essas pessoas simplesmente carecem de qualidades pessoais, sem as quais será difícil manter esses relacionamentos. Essas pessoas são infantis, desprovidas de senso de responsabilidade, excessivamente exigentes e duras, ou vice-versa, extremamente moles, não conseguem lidar com suas emoções mutáveis, não sabem ouvir e entender as necessidades de outras pessoas, egoístas, auto-suficientes - contido e tímido, sujeito a medos e ansiedades. Essa lista pode ser continuada por muito tempo, mas uma coisa é importante: se uma pessoa deseja um relacionamento de longo prazo, ela deve ter algumas qualidades.

(Não vou dizer que todas as pessoas solteiras são assim. De jeito nenhum. Algumas delas realmente gostam da solidão e da independência. Elas se sentem autossuficientes e são capazes de levar uma vida harmoniosa sem nenhum relacionamento constante. I não tenho nada contra isso é uma escolha pessoal de cada um também quero esclarecer que se você entende que tem graves problemas de relacionamento, isso não significa necessariamente que o problema está enraizado na sua personalidade. relacionados ao seu parceiro ou fatores externos.

Mas, no entanto, o que escrevi acima acontece e, além disso, com frequência.)

Isso não significa que ele deva ter essas qualidades desde o início. Cada pessoa pode mudar para melhor e o amor e a conexão familiar podem ajudá-la nisso.
Vejo as relações humanas como um terreno fértil para o desenvolvimento pessoal de duas pessoas que compartilham o mesmo vínculo. Ao fortalecer esse relacionamento, você não apenas fortalecerá a conexão com seu marido ou esposa, mas também se tornará melhor e mais feliz.

Instrução

Acalme-se e analise o que aconteceu sem fortes emoções, veja a situação de fora. Se eles te traíram, pense por que isso aconteceu, há alguma culpa sua nisso? Talvez você não tenha prestado atenção suficiente à sua outra metade, foi rude, injusto, cruel com ela? Talvez você não tenha demonstrado respeito ou amor suficiente, o que levou seu marido ou esposa a dar esse passo? Talvez trair seja uma vingança contra você por algo ou um pedido de ajuda, um sinal de problemas psicológicos, sofrimento mental de seu parceiro? Lembre-se de que qualquer ato tem certos motivos, portanto, não se apresse em rotular a pessoa que o ofendeu.

Converse calmamente com seu ente querido que te traiu. Se você entender que nesta situação a culpa é sua, conte a ele sobre isso. Peça perdão por, por exemplo, dedicar muito pouco tempo ao seu parceiro, prometa que você se comportará de maneira diferente no futuro. Perdoe-o do fundo do coração, com malícia oculta será difícil para você restaurar as relações normais.

Depois de descobrir os motivos do ocorrido, pergunte ao seu marido ou esposa se ele (ela) vê mais perspectivas para o desenvolvimento de seu relacionamento. Se a outra metade estiver interessada em consertar o relacionamento, passe para outras etapas para fortalecer o casamento.

Não volte à traição nas conversas, abstenha-se das repreensões, não discuta nem condene este ato com outras pessoas, porque você perdoou o seu ente querido. Você não deve fortalecer o controle sobre ele, não procurar limitar sua liberdade, seu relacionamento, como antes, deve ser construído com total confiança um no outro e respeito mútuo. Sim, é difícil, mas caso contrário, você nunca se livrará da sombra da infidelidade em seu casamento. Ajuste seu comportamento se foi o motivo da traição.

Se você traiu, espere até que as emoções do seu parceiro diminuam, tente conversar com calma com ele, explique os motivos da sua traição. Não minta e não tente jogar a culpa nos outros - você ficou bêbado, seduzido, etc., é melhor admitir seus próprios erros e prometer não cometê-los novamente. Diga que você aprendeu uma lição valiosa com essa situação, que percebeu o quanto valoriza seu relacionamento. Claro, tudo isso só é apropriado se você realmente deseja salvar o casamento.

Não tente todos os dias expiar sua culpa com braçadas de flores e presentes caros, não assuma o papel de culpado, não faça o que antes não era característico de você. Assim, você constantemente lembrará seu ente querido de sua traição e causará apenas irritação e desconfiança. Comporte-se com naturalidade: abra sentimentos genuínos, palavras calorosas sem lisonjas e mentiras, sua honestidade e devoção à família - tudo isso será definitivamente apreciado.

Se você sente que não ama seu cônjuge, diga a ele honestamente sobre isso. Tentando restaurar relacionamentos para observar a decência geralmente aceita, continuando a mentir e hipócrita, você ficará ainda mais confuso e, mais cedo ou mais tarde, seu casamento será irremediavelmente destruído.

Viver a vida não é um campo a cruzar. como certo Sabedoria popular especialmente quando se trata da vida familiar. Você pode se alegrar sinceramente por aqueles cônjuges cujo relacionamento permanece maravilhoso e confiante por muitos anos. Mas e se eles se deteriorassem e brigas, escândalos, mal-entendidos se instalassem na casa?

Os psicólogos aconselham a aderir às regras mais simples. São 10 no total - e vão ajudar a melhorar significativamente as relações entre os cônjuges e até torná-las quase perfeitas.

1. Respeito um pelo outro

O que significa ser respeitoso? É aceitar a opinião e a posição do segundo semestre. Mesmo em momentos de forte irritação ou raiva, não se rebaixe a palavras depreciativas, muito menos insultos. Uma voz elevada não é respeito, mas uma conversa calma e confidencial - sim.

2. Seja grato e atencioso

Diga-me, é difícil agradecer a sua esposa por um café da manhã quente e seu marido por pregar um prego? Parece um pouco, mas é extremamente importante para melhorar os relacionamentos. Procure dar graças em tudo e sempre, mesmo por meras ninharias. Recomenda-se recompensar quaisquer ações e empreendimentos de um parceiro com algumas palavras de elogio e declarações calorosas.

3. Faça concessões

Ceder não deve ser visto como um sinal de fraqueza. Pelo contrário, aquele que é inferior em um relacionamento parece forte e nobre aos olhos da outra metade. Para devolver a compreensão mútua à família, você terá que abrir mão de alguns momentos de comportamento ou velhos hábitos.

4. Não economize nas manifestações de sentimentos

Toques afetuosos, abraços gentis e até beijos fugazes, e ainda mais expressões verbais de sentimentos - tudo isso cimenta um bom relacionamento cada vez mais forte. Se eles derem uma rachadura, não aperte, mas generosamente dote seu marido ou esposa de calor e carinho. De grande importância é vida íntima cônjuges: não há necessidade de recusar intimidade por causa de queixas. Afinal, o sexo, como você sabe, une o casal, mas sua ausência separa.

5. Respeite os pais dele(a)

Ninguém te obriga a lavar os pés da sogra e ligar para a sogra dia sim, dia não para comer panquecas com caviar. Mas falar mal dos pais de sua alma gêmea é inaceitável e pode arruinar até o relacionamento mais ideal.

6. Segredos de família

Não é à toa que dizem: não tire a roupa suja da família. A psicologia de um ótimo relacionamento marido-mulher envolve manter sua vida íntima. Não há necessidade de espalhar a torto e a direito tanto sobre as saudades quanto sobre as conquistas do cônjuge. Isso é especialmente verdadeiro no que acontece entre duas pessoas no quarto.

7. Perdão é poder

Guardando rancores na alma, você nunca chegará perto. Você pode perdoar um ente querido absolutamente tudo, aprenda como fazer isso.

8. Crianças na família e atitude em relação a elas

Quando os filhos aparecem na família, muitas vezes a mulher se afasta do homem, esquecendo-se dele e dando atenção apenas aos filhos. Você não precisa cometer esse erro. As relações entre todos os membros da família devem ser iguais. Além disso, não destaque uma criança mais do que outra. Aprenda a dar amor e felicidade a todos igualmente.

9. Tempo para socializar em particular

Mesmo que você não tenha forças para falar por causa do cansaço, basta apenas sentar-se lado a lado, de mãos dadas e ouvir o bater de seus corações. Só pode ser uníssono se você aprender a encontrar tempo para ficar sozinho. Não se refira ao emprego e outros motivos, caso contrário a família continuará a desmoronar.

10. Dê presentes

Não só com ou sem ele. Um pequeno presente, mesmo uma ninharia ou uma flor modesta, é uma expressão poderosa de sua atenção. Então você mostra sua atitude calorosa no segundo tempo. Concordo, é difícil se ofender com uma pessoa que, com um sorriso gentil, vai presentear assim (!), Sem aniversário, no dia 8 de março ou 23 de fevereiro, uma caixa de bombons ou um conjunto de anzóis.