O que você precisa saber ao planejar filhos. Planejamento de gravidez

Apesar de os filhos surgirem devido à participação de duas pessoas, a decisão principal é sempre da mulher. Depende dela se nascerá outro homenzinho. Se você quer engravidar, mas - paradoxalmente - não sabe como fazer direito, este artigo foi escrito para você. Vejamos: em que estado é melhor decidir quando começar a se preparar, como planejar uma gravidez e - no final! Você está pronto para ter um bebê agora?

Qualquer mulher, mais cedo e mais tarde, chega à ideia de que se tornará mãe. Já aos três anos, brincando com a amiga nas filhas-mães, a menina se prepara para quem ela se tornará daqui a vinte anos. Mas o tempo passa, carregamos esse pensamento na cabeça e esperamos - alguns com impaciência, outros - com apreensão, quando isso vai acontecer. Como entender que chegou o "momento"? Vamos tentar descobrir.

O aspecto psicológico do planejamento da gravidez

Lembra do epílogo de A Filha do Capitão? “Cuide da honra desde tenra idade”, nos legou Alexander Pushkin. O planejamento da gravidez é uma das formas de entrar em novo estado pai corretamente, honestamente. Portanto, a primeira coisa que deve ser feita por qualquer mulher que deseja ter um filho, mas ainda não está grávida, é responder sinceramente a si mesma às seguintes perguntas:

1. Por que você precisa de um filho? Por que você quer isso?

Possíveis respostas:

• os anos voam, então será mais difícil;
• Eu sou o único sem filhos ainda;
• quero que minha mãe veja os netos;
• com uma criança, não ficarei tão sozinha;
• mantenha o marido
• fazer um empréstimo / construir um apartamento / obter benefícios / …

Se pelo menos algo desta lista falar com você, você deve avaliar meticulosamente suas habilidades maternas. Porque em nenhum dos pontos acima existe uma criança como resultado de um forte amor mútuo entre dois adultos, mas apenas aspirações caprichosas de chamar a atenção, de se realizar ... Em uma palavra, atingir seus objetivos por meio de outra vida (mesmo não nascida ) pessoa.

1. Você está pronto para a chegada do bebê?

Esta pergunta implica em você, antes de tudo, uma resposta concreta, fria e cheia de prudência. Por que? Porque antes de adquirir uma nova qualidade de vida, um novo papel social, você deve avaliar todos os recursos disponíveis.

É muito possível que você realmente queira e esteja muito pronta para ser mãe. Se você sente que as endorfinas e a confiança estão disparando e seus olhos estão cobertos de imagens de fraldas rosa e azuis, nesse estado, você não deve tomar essa decisão. É muito provável que você esteja simplesmente sob a influência de hormônios e não seja capaz de tomar decisões tão fatídicas. Espere a tempestade hormonal passar e volte a esta questão em alguns dias/semanas. Talvez seu desejo de engravidar tenha sido ditado pela ovulação. Se os sentimentos e aspirações permanecerem inalterados, você realmente tomou a decisão certa.

1. Existe uma pessoa pronta para apoiá-lo?

Hoje não é mais uma raridade: uma menina quer um filho agora e decide se casar depois - dizem, ela vai ter tempo, mas não dá para voltar no tempo. Essa motivação tem direito à vida, mas lembre-se de que agora você é realmente independente e forte, mas chegará o momento em que serão dois de vocês - e um dependerá tanto de você que de vida pessoal você não terá força, tempo e nem desejo suficientes. Lembre-se: é possível lidar com a gravidez sozinha, mas é difícil. E seria melhor se houvesse uma pessoa ao seu lado que pudesse apoiar, ajudar e, às vezes, apenas estar lá. Pelo menos certifique-se. Você tem essa pessoa - que não o deixará em tempos difíceis?

Estado de saúde ao planejar a gravidez

Você não pode correr uma maratona mesmo depois de ler um manual de várias páginas sobre como correr uma maratona. E agora não estamos nem falando sobre a necessidade de preparação preliminar (falaremos sobre isso abaixo), mas sobre como começar a se preparar adequadamente para a maratona.

Como nos grandes esportes, antes da concepção, você deve sempre pensar por onde começar. Seu sistema imunológico é forte o suficiente? Há quanto tempo você se entrega a maus hábitos? Existem complicações em sua saúde que, mesmo sem o peso adicional da gravidez, diminuem sua qualidade de vida? Ou talvez você tenha uma carreira esportiva ativa (ou não), que será difícil para você combinar com a gravidez?

Todas essas perguntas parecem muito intimidadoras, não é? Tendo decidido engravidar, você deve entender que está voluntariamente e para sempre saindo de sua zona de conforto habitual. Mas não fique chateado. A gravidez não significa de forma alguma que você tenha que “pontuar” no crescimento profissional ou desistir de seus bolos favoritos para sempre. Tudo é relativo. Por exemplo, no que diz respeito às enxaquecas e períodos dolorosos, esses sintomas desaparecem na maioria das meninas após o nascimento do primeiro filho. Agora é importante avaliar corretamente o seu "nível" inicial de treinamento. Analise com calma todos os momentos que te preocupam e que podem sofrer alterações devido a gravidez, e avance para o planejamento!

Planejamento para a gravidez: a idade de uma mulher que quer estar em posição

Repito: ter filho só porque tem medo de perder a “idade certa” é burrice! E, no entanto, muitas vezes esse momento é o fator decisivo para resolver uma questão desse tipo. Se você respondeu honestamente (mesmo que nem sempre corretamente) às perguntas acima, está ciente da responsabilidade futura e das mudanças que ocorrerão em sua vida não após o nascimento, mas imediatamente após a concepção de um filho.

A idade é sempre um dos últimos fatores a favor da gravidez. Porque goste ou não, e depois dos 35 anos, a função reprodutiva da mulher começa a diminuir. E, se você deseja ter mais de um bebê, não deve adiar o planejamento da gravidez. Por 10 anos - de 25 a 35 - o corpo da menina literalmente canta que é hora de uma nova vida aparecer. Aceite este desafio com alegria se sentir que está pronto.

Quando se preparar para a gravidez?

Você pode começar a planejar uma gravidez a qualquer momento. Os médicos aconselham cuidar de questões urgentes o mais tardar três meses antes da gravidez desejada. Nesse caso, todas as etapas de preparação devem passar por ambos os parceiros. Isso é um pré-requisito, pois o comportamento infantil de uma jovem também pode se tornar um fator de risco e afetar uma futura gravidez.

Logicamente, o planejamento pode ser concluído se a gravidez já aconteceu. No entanto, isso não é bem verdade. O período de preparação para a concepção é o momento em que não é assustador "se soltar": você pode, por exemplo, fumar o "último cigarro". No entanto, nos próximos 9 queridos meses, enquanto o embrião cresce e se desenvolve em seu corpo, é melhor você se controlar. Portanto, de fato, mesmo após o planejamento real da gravidez ser concluído, seu estilo de vida permanecerá praticamente o mesmo durante a gravidez. Isso só aumenta o aborrecimento.

Como planejar a gravidez?

O planejamento da gravidez é realmente muito divertido. Uma vez que você tenha passado pelo processo de separação de família parental e resistência a um estilo de vida enfadonho (leia-se - correto), chega um momento em que tudo fica em segundo plano - antes do significado do nascimento de um filho.

Planejamento para a gravidez: fatores de risco para uma futura gravidez

Qual é a primeira coisa a prestar atenção a quem está planejando uma gravidez?

Estes estão longe de ser todos os fatores de risco aos quais você deve prestar atenção - a lista é literalmente interminável. No entanto, listamos os mais básicos que, via de regra, a maioria dos futuros pais permite em suas vidas. Se você tem medo do volume de possíveis perigos, tente se acalmar: os fatores de risco acompanham literalmente TODOS os casais que desejam ou já conceberam um filho.

Planejamento da gravidez: estilo de vida dos futuros pais

De muitas maneiras, o estilo de vida dos futuros pais é ditado por fatores de risco que devem ser evitados. No entanto, eles podem ser traduzidos em uma direção positiva, para não se proibir maus hábitos e substituí-los por outros úteis. Pense nisso, mas por enquanto vamos dizer a você qual estilo de vida os futuros pais (ambos!) devem levar para dar à luz um bebê saudável.

1. Tenha cuidado com seu corpo. Você não precisa se sobrecarregar com exercícios sérios, basta caminhar no parque algumas horas por dia para tonificar o corpo. Atenção: não exagere nos procedimentos térmicos. Por enquanto é melhor esquecer as saunas e banhos.
2. Há muito tempo você deseja fazer dieta, mas é constantemente forçado a ceder às suas fraquezas devido a fatores estressantes? Agora é a hora de voltar a este empreendimento, porque agora você tem mais forte motivação do mundo: dar à luz um bebê saudável! Isso beneficiará tudo, inclusive a atividade do esperma do futuro pai.
3. Durma 8 horas por dia. Agora não é apenas possível, é obrigatório!
4. As vitaminas são muito importantes no planejamento da gravidez. Se a sua gravidez não é exceção tendências gerais, então um complexo de multivitaminas, que agora são amplamente distribuídos em todo o mundo, será adequado para você. No entanto, tenha cuidado ao escolher drogas.

Planejamento da gravidez: procedimentos médicos necessários antes da concepção

Planejar uma gravidez é um trabalho para os dois pais. Se apenas a mãe seguir as regras antes da concepção, o risco de desenvolver complicações durante a gravidez aumentará invariavelmente. Portanto, o casal deve ir ao médico juntos.

Visite médicos enquanto se prepara para a gravidez

Se você acha que com um exame sistemático vai aprender tudo sobre o seu corpo, prepare-se para saber mais. Você tem que passar por quase uma dúzia de mãos de doutorado para ter certeza de que está pronta para conceber.

• terapeuta;
• geneticista;
• oftalmologista;
• dentista;
• ginecologista/urologista;
• endocrinologista.

Aqui está uma lista incompleta de médicos que você terá que visitar sem falta. Depois de visitar o terapeuta, ficará claro quais especialistas você deve visitar adicionalmente. Normalmente, esses serão médicos cujo trabalho está relacionado às suas doenças crônicas passadas ou atuais.

Testes de planejamento de gravidez

• urina;
• sangue do dedo;
• Ultrassom da glândula tireoide;
• Ultrassom dos órgãos pélvicos (para mulheres);
• esfregaços ginecológicos para a presença de infecções genitais;
• determinação de hormônios sanguíneos;
• espermograma (para homem);
• Complexo TORCH (presença de anticorpos).

Quais vitaminas devem ser tomadas ao planejar uma gravidez

A atitude em relação às drogas em um casal que planeja conceber um filho deve ser cética. Ao experimentar medicamentos, é fácil perturbar o equilíbrio entre o que será bom e o que será prejudicial. Para mulheres que vão engravidar pela primeira vez e não são exceções (não apresentam patologias perigosas para a concepção), a composição da "dieta" vitamínica é a seguinte.

1. Ácido fólico (B9) - 800 mcg. É necessário para todas as mães, sem exceção. Pode ser usado tanto na alimentação quanto preparações médicas. Com a falta de B9 no corpo da mãe, o feto pode desenvolver patologias do sistema nervoso no futuro.
2. Tocoferol (vitamina E) ao planejar a gravidez é necessário para a futura mãe. Ajudará a conceber e ter um filho, tem um efeito avassalador sobre processos inflamatórios. Para não diminuir o nível de vitamina E no organismo, desista do café, do chá forte, do álcool, dos anticoncepcionais.
3. O ferro (pelo menos 60 mg em complexos vitamínicos para mulheres grávidas) é necessário para a prevenção da anemia.
4. A vitamina D3 é muito importante para o corpo - ajuda a fortalecer os ossos, o que será muito útil para uma mulher que planeja ter um filho com cerca de 3 kg na hora do nascimento. No entanto, deve-se ter muito cuidado com este medicamento e não exceder a dosagem de 500 UI por dia, caso contrário, ameaça com desvios no desenvolvimento físico do feto.
5. A cobalamina (vitamina B12) estimula os processos metabólicos no corpo, incluindo a função hematopoiética do corpo.

Hoje existem muitos complexos vitamínicos e minerais para gestantes e para quem deseja estar na posição de mulher. Um dos melhores ao planejar uma gravidez é femibion. Mas, apesar de ser o mais equilibrado, você não deve começar a usá-lo sem consultar um médico.

Fatos adicionais sobre o planejamento da gravidez

Os procedimentos acima são necessários para o planejamento da gravidez. Mas se você deseja controlar o máximo de fatores possível, leia este artigo até o fim.

Planejamento da gravidez em casos especiais

Em geral, este texto é dedicado às meninas que desejam se preparar para a primeira gravidez. Mas e se o seu caso for especial? Se você já passou por todas as etapas descritas acima, agora definitivamente precisa de um plano de ação diferente. Que casos requerem muita atenção ou uma preparação radicalmente diferente para conceber um bebê? Este planejamento:

• ... segunda gravidez;
• …depois Gravidez ectópica;
• ... após transferir uma gravidez perdida;
• ... gravidez após cesariana;
• …após a laparoscopia.

Esses e outros casos exigem a busca de um programa individual de preparação para a gravidez, muitas vezes cerca de seis meses antes da data desejada para a concepção. Portanto, não atrase o momento de ir ao médico.

Além das vitaminas, as mulheres costumam receber medicamentos hormonais que ajudam o corpo feminino a se preparar e se reconstruir da maneira necessária para suportar melhor a gravidez. Muitos deles são indicados apenas para mulheres que por algum motivo não tiveram filhos (devido a aborto habitual, outras patologias).

1. Duphaston pertence aos chamados "hormônios da gravidez". Ajuda a normalizar o ciclo menstrual, tem um efeito benéfico nos órgãos do sistema reprodutor feminino, ajuda o corpo a armazenar gordura, o que a ajudará a fornecer um suprimento vital de energia.
2. Utrozhestan também é mostrado para mulheres que, por algum motivo, não conseguem ter filhos. Sua ação visa garantir que o corpo feminino suporte (e não rejeite, por exemplo) o feto.
3. O útero de Bogrova é outro medicamento adequado para mulheres que estão tentando engravidar sem sucesso há muito tempo. Contém fitohormônios que afetam o ciclo menstrual. No entanto, os médicos nem sempre aceitam medicamentos Medicina tradicional, especialmente em um assunto tão delicado como o planejamento da gravidez.

planejador de gravidez

O calendário da gravidez é uma coisa muito útil. Com ele, você pode não apenas monitorar o desenvolvimento do feto, mas também escolher a data de nascimento desejada para a criança!

É muito fácil começar a manter seu calendário de gravidez.

Etapa 1: conte seu ciclo menstrual. Marque os dias do início da menstruação no calendário por vários meses - e você identificará um padrão. Via de regra, esse número é de 25 a 32 dias.

Passo 2: Calcule os dias de ovulação. Este também é um ciclo, como o período menstrual, e geralmente dura de 5 a 7 dias. A ovulação ocorre cerca de uma semana e meia a duas semanas após o início da menstruação (também depende da duração da menstruação). O pico da probabilidade de engravidar cai no dia médio deste ciclo.

Passo 3: calcule a data de nascimento do bebê. Para isso, é preciso, caso a gravidez tenha chegado, contar 45 semanas ... e se preparar para o aparecimento de um pacotinho de felicidade!

Se você duvida de suas habilidades matemáticas ou apenas quer jogar pelo seguro, pode facilmente encontrar um calendário de gravidez na Internet que o acompanhará durante todo o período de gestação.

Planejando a gravidez. Vídeo

Com o tempo, os casais pensam na criança. Eles abordam essa questão com responsabilidade, tentando pensar e planejar tudo. Devido à inexperiência, nem todos conseguem. Portanto, vou lhe dizer como começar a planejar uma gravidez para uma mulher e um homem.

O planejamento da gravidez ajuda a detectar com antecedência os riscos à saúde da gestante e do recém-nascido. Nem sempre é possível para um casal conceber um filho sem preparo prévio, mas, tendo resolvido bem a questão, conseguem atingir o objetivo.

exame médico

• Consulte um terapeuta primeiro . Discuta doenças crônicas com o médico, determine os métodos de tratamento. Faça um exame de urina e sangue, diagnostique o corpo em busca de infecções que contribuam para o desenvolvimento da hepatite "B", herpes e rubéola.
• Determinar o fator Rh e o grupo sanguíneo . Isso é importante, pois um fator Rh diferente é o motivo da incompatibilidade dos pais jovens. Se uma criança herda o Rh do pai, pode haver um conflito de Rh entre o bebê e a mãe.
• Visite um optometrista e verifique a condição da retina . Os resultados do estudo mostrarão se a criança pode nascer naturalmente.
• Dentista. Se você está preocupado com dor de dente, elimine antes da gravidez. Consulte um dentista com antecedência e corrija os problemas com os dentes. Se você deixá-lo sem vigilância, no momento mais inoportuno, eles o lembrarão de si mesmos.
• consultório do endocrinologista . Faça um ultrassom, verifique o nível de hormônios da tireóide, TSH, T3. É possível que, para conceber um bebê, você tenha que fazer terapia hormonal, pois o mau funcionamento do sistema endócrino interferirá no nascimento de uma criança.
• Médicos aconselham o casal a visitar um geneticista . O médico detectará anormalidades cromossômicas. Freqüentemente, eles estão presentes em pessoas que à primeira vista parecem saudáveis. É melhor passar pelo procedimento para todos os pais cuja idade ultrapassou a marca dos 35 anos.
• urologista e ginecologista . Ambos os parceiros devem visitar um urologista e ginecologista para garantir a saúde dos órgãos reprodutivos. Durante o exame, o médico examinará os órgãos genitais, detectará defeitos, determinará a ausência ou presença de doenças sexualmente transmissíveis e prescreverá o tratamento.

Obter o resultado de um exame médico não é suficiente. Planejar a gravidez em casa inclui revisar o estilo de vida de um homem e uma mulher, fazendo uma série de ajustes na dieta diária.

dicas de vídeo

Para que o bebê não desenvolva patologias, os pais devem começar abandonando os maus hábitos. Uma mulher deve parar de tomar anticoncepcionais e mudar para vitaminas.

Vitaminas e dieta

Aposte na vitamina E e ácido fólico, cuja falta afeta negativamente o desenvolvimento do feto. Lembre-se, o ácido fólico é encontrado em grandes quantidades na carne bovina, trigo sarraceno, vegetais verdes, sementes, repolho e queijos. A vitamina E está presente em óleo vegetal, espinafre e brócolis.

Não se esqueça da vitamina C que neutraliza toxinas e fortalece o sistema imunológico. Frutas cítricas, rosa mosqueta, pimentão e groselha preta são consideradas uma fonte natural da vitamina.

As mulheres precisam de iodo para evitar anormalidades dolorosas da glândula tireóide e o desenvolvimento normal da criança. Um elemento importante é encontrado em muitos produtos, mas a maior quantidade está concentrada em peixes e algas marinhas.

Muitas mulheres tomam as vitaminas listadas na forma de comprimidos. Essa abordagem não é proibida, mas com cautela. Uma superabundância de vitaminas piorará o bem-estar durante a gravidez. Os médicos recomendam apostar em uma alimentação balanceada e adequada.

Não fará mal à futura mãe trabalhar na prensa, aumentando os músculos. Como resultado, é mais fácil suportar e dar à luz um filho. A atividade física regular aumentará a resistência.

hormônios

Há mulheres que têm pouca progesterona em seus corpos. A falta de hormônio feminino leva a abortos espontâneos. Se os exames confirmarem a carência, o médico prescreverá medicamentos que estimulam a gravidez.

1. Utrozhestan. Representa a progesterona natural dada a mulheres que tiveram abortos espontâneos. Também é recomendado para mulheres cujo corpo apresenta excesso de testosterona, um hormônio masculino que impede a gravidez.
2. Duphaston. progesterona sintética. Ajuda a aumentar os níveis hormonais no corpo.

Espero que o conhecimento adquirido seja útil. Evite o estresse. Às vezes, a tensão física ou mental pode impedir a concepção. Para atingir o objetivo, relaxe e esqueça os problemas por um momento.

Instruções de vídeo

Seguindo as dicas acima, uma criança aparecerá na família no próximo ano.

Como começar a planejar uma gravidez para um futuro pai

Os médicos dizem que a saúde do bebê depende do estado do corpo de ambos os parceiros. Mas nem todos os homens levam essas palavras a sério. Portanto, se você está planejando uma gravidez, o pai também deve participar da preparação.

Não se trata de concepção, mas de preparação para ela, que deve começar com antecedência. Não há nada difícil nisso. Trabalhe um pouco em si mesmo, repense sua abordagem da vida e mude alguns pontos.

• O futuro pai é aconselhado a começar a planejar a gravidez abandonando maus hábitos, incluindo álcool e tabaco. Não custa nada desistir até de beber cerveja.
• As toxinas do álcool e a nicotina têm um efeito negativo na qualidade da semente. Lembre-se, leva pelo menos três meses para atualizar completamente o fluido seminal. Portanto, é necessário começar o mais cedo possível a luta contra os maus hábitos.
• Inclua frutas e vegetais em sua dieta. Tome vitaminas junto com ácido fólico. A vitamina "E" impede a formação de espermatozóides de baixa qualidade no esperma masculino, caracterizado pelo número errado de cromossomos, e a vitamina "C" acelera a renovação da semente e tem um efeito positivo na mobilidade e atividade vital dos espermatozóides.
• Ao planejar uma gravidez, cuidado com os resfriados, recuse-se a tomar antibióticos e medicamentos potentes, esqueça o café por um tempo.
• Um cara que se prepara para a paternidade é aconselhado a tomar várias medidas que vão melhorar a qualidade da semente e contribuir para o sucesso da concepção de um filho. Evite atividades físicas intensas, carregar o celular nos bolsos da frente da calça, superaquecimento do escroto, roupas íntimas apertadas e imagem sentada vida.
• Para obter o efeito, tome complexos vitamínicos, coma produtos naturais, recuse produtos semiacabados e conservantes, fortaleça a imunidade. Procedimentos de água, atividade física moderada e bronzeamento ajudarão a fazer isso.
• Livre-se de doenças crônicas, que são o foco de uma infecção com risco de vida para uma criança. Caso contrário, ninguém garantirá que o feto se desenvolva normalmente.

À primeira vista, parece que o que está escrito absurdo completo. Você pode passar sem isso, mas um homem que deseja se tornar um pai atencioso ouvirá conselhos.

Concluindo, falarei sobre o planejamento da gravidez após o nascimento de um filho. Como mostra a prática, alguns casais após o nascimento do primeiro filho começam imediatamente a pensar no segundo. Contra sua vontade, eles esperam, porque não se sabe quanto tempo deve passar após o parto para que o corpo feminino se prepare para dar à luz.

Segundo os médicos, a capacidade reprodutiva retorna após a primeira menstruação. Se a mãe não estiver amamentando, esse momento chegará um quarto depois encontro feliz. Ao mesmo tempo, os fisiologistas não recomendam correr. É melhor ter um filho daqui a alguns anos. Esse tempo é suficiente para o corpo feminino se recuperar, repor o suprimento de nutrientes e descansar. A gravidez sobrecarrega fortemente os órgãos internos, os sistemas imunológico e nervoso.

Uma família de verdade nasce quando um homem e uma mulher decidem que é hora de tentarem ser pais. Desde então, eles não são apenas um casal apaixonado, mas futuros pais, o que implica alguma responsabilidade. Começar a planejar a concepção de um filho com antecedência, preparar-se para a gravidez é a abordagem mais sensata e responsável para a futura paternidade. Essa atitude eliminará todos os riscos e perigos possíveis, aumentará as chances de conceber e ter um bebê saudável.

Então, por onde começar a planejar a gravidez? Em primeiro lugar, com mudanças no estilo de vida.

Uma criança saudável em um corpo saudável

Se sua intenção de se tornar pais em breve for forte o suficiente, é aconselhável abordar o assunto com toda a seriedade. O primeiro passo para uma criança saudável e inteligente é melhorar seu próprio organismo, pois seu bebê será formado a partir de seu material genético.

Comece pelo mais básico:

Quando começar a se preparar para a concepção de uma criança?

Se você escolheu o caminho da paternidade consciente com um planejamento cuidadoso, vale a pena considerar que os médicos aconselham iniciar os preparativos para o nascimento do bebê com pelo menos três meses de antecedência, de preferência seis.

Nesse período, você precisa cuidar de ambos os futuros pais: tente evitar ao máximo resfriados e doenças virais, não esfrie demais. se você tem doenças crônicas, eles precisam ser tratados com antecedência. Em caso de doença,

Algumas drogas são excretadas do corpo por um longo tempo. Diferentes medicamentos podem afetar não apenas o curso da gravidez, mas também o desenvolvimento do feto. O tratamento feito pela mãe pode levar às patologias mais complexas - desde defeitos cardíacos até distúrbios no desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso central.

O esperma do homem se renova em cerca de 3 meses, os óvulos da mulher são postos antes do próprio nascimento, portanto não se renovam. Mas, em qualquer caso, após um tratamento intensivo, é melhor esperar um pouco antes de conceber um filho.

Além de fatores como colocar o próprio corpo em ordem e tratar doenças crônicas, você também deve cuidar de saturar o corpo com substâncias úteis. Por exemplo: todos os futuros pais sabem que as mulheres grávidas são aconselhadas a tomar ácido fólico. Esta vitamina garante o desenvolvimento adequado do feto, a formação normal de seu sistema nervoso e cérebro. O ácido fólico é um profilático contra muitas patologias do desenvolvimento infantil, como hidrocefalia, anencefalia, raquitismo e outras.

Você precisa saber que os médicos aconselham tomar ácido fólico 3-6 meses antes da gravidez planejada. Tais medidas avançadas reduzem significativamente a probabilidade de patologias congênitas.

Freqüentemente, as mulheres recebem vitaminas complexas para planejamento e mulheres grávidas, que preparam o corpo para ter um filho. Também é aconselhável beber não depois de ver duas tiras no teste, mas alguns meses antes da concepção, especialmente para mulheres que têm beribéri óbvio ou trabalho árduo com agenda lotada.

Para os homens, a preparação para o processo de concepção também pode consistir na ingestão de vitaminas. Às vezes, com base nos resultados do espermograma, o médico prescreve ao marido vários suplementos ou uma dieta especial que pode melhorar a qualidade do esperma ou a contagem de esperma.

Escolhendo um consultor

O planejamento da gravidez é feito pelo médico assistente da mulher - um ginecologista. Um homem pode consultar um urologista ou andrologista, mas a participação de médicos “homens” só será relevante se o homem tiver sérios problemas de saúde. A futura mãe precisa abordar cuidadosamente a escolha de um médico que irá examiná-la e aconselhá-la. Antes de tudo, ela deve confiar no profissionalismo do médico e confiar plenamente em suas decisões. A compreensão mútua pessoal do médico e do paciente também é importante, se você não estiver satisfeito com as qualidades pessoais do médico, é melhor encontrar outro com quem você estabelecerá uma relação de confiança.

Se o seu ginecologista suspeitar de aderências nas trompas de falópio ou se houver pré-requisitos para isso em sua história (inflamação grave, cirurgia etc.), você precisará verificar a permeabilidade das trompas. Este procedimento minimamente invasivo é realizado por um ginecologista sob controle de ultrassom ou raio-X no 10º ao 14º dia do ciclo mensal.

Testar a permeabilidade das trompas permitirá não apenas descobrir se a concepção pode ocorrer, mas também avaliar o risco de gravidez ectópica, que é especialmente alto com permeabilidade parcial e outros problemas com as trompas de Falópio.

Quais testes precisam ser feitos?

Você precisa começar com exames gerais de sangue e urina, exames de sangue Rh para ambos os cônjuges. A mulher precisa passar por um exame por um ginecologista e fazer um esfregaço. Se os cônjuges nunca (ou nos últimos anos) foram testados para HIV, vários tipos de hepatite e infecção TORCH, vale a pena levá-los.

Se a concepção não ocorrer durante o ano previsto pelos padrões médicos para o planejamento da gravidez, por onde começar a procurar um problema? Em primeiro lugar, você precisa entender que os médicos não estabeleceram apenas um período mínimo de um ano para tentar engravidar. Não há necessidade de entrar em pânico se, após 1-3 meses de relacionamentos íntimos ativos, os testes ainda estiverem em silêncio. Para um casal saudável, um período de planejamento de 10 a 12 meses é absolutamente normal.

No entanto, se você está trabalhando ativamente na questão de reabastecer a família há mais de um ano e nada está funcionando, é hora de pensar em um exame mais detalhado.

É necessário levar em consideração o seguinte: antes de examinar uma mulher, que pode receber dezenas de testes e estudos diversos, seu parceiro deve ser examinado. Um homem geralmente faz apenas uma análise - um espermograma. Se ela for normal, eles passam a estudar os problemas de uma mulher.

O fato é que uma mulher pode ser examinada indefinidamente. Começando com problemas de natureza “mecânica”, como obstrução das trompas de falópio ou patologias uterinas, terminando com testes de hormônios do sistema reprodutor, hormônios da tireóide, reserva ovariana e assim por diante.

Se ambos os cônjuges forem examinados e o motivo da falta de gravidez ainda não for identificado, os médicos verificam a compatibilidade do casal, realizam estudos genéticos e testes complexos.

A infertilidade é diagnosticada após pelo menos um ano e meio de tentativas malsucedidas; portanto, se você acabou de começar a planejar uma gravidez, deve apenas estilo de vida saudável vida, ouça os conselhos do seu médico e mantenha a calma.

Mais cedo ou mais tarde, todo casal apaixonado toma uma decisão muito importante sobre o futuro nascimento de um filho. Somente após esse evento podemos dizer com total confiança que o amor dessas duas pessoas realmente aconteceu. Afinal, agora eles terão que proteger não apenas seu relacionamento, mas também ser responsáveis ​​\u200b\u200bpela pequena e indefesa criatura que se tornou seu fruto. Isso precisa ser levado muito a sério.

Ginecologistas experientes aconselham fortemente o início da preparação ativa para a concepção o mais tardar noventa dias antes do suposto evento feliz. Para fazer isso, você precisa passar por muitos estudos complexos, procedimentos especiais e eventos especiais. Além disso, nem tudo deve recair sobre apenas uma esposa. O cônjuge é igualmente responsável por um resultado bem-sucedido.

Quais testes fazer ao planejar uma gravidez

Nos casos em que os futuros pais desejam evitar a ocorrência de malformações fetais ou dificuldades com a gestação posterior, é necessário realizar um grande número de estudos instrumentais e laboratoriais.

Certifique-se de fazer:

• análise geral sangue e urina;
• Complexo TORCH;
• estudo do nível de hormônios sexuais femininos;
• esfregaço na microflora;
• determinação de VSC e DC;
• Ultrassom dos órgãos genitais femininos e glândula tireóide;
• colposcopia.

Ambos os cônjuges devem conhecer seu tipo sanguíneo e o fator Rh exato. Eles precisam passar um cotonete da descarga dos órgãos genitais e PCR para DSTs, bem como fazer a reação de Wasserman. Você também precisa ter certeza de que eles não têm hepatite e infecção por HIV.

Um homem deve fazer um espermograma.

Vitaminas ao planejar a gravidez

Para o pleno funcionamento dos órgãos genitais femininos, você deve tomar:

• Vitamina B9 (ácido fólico). É necessário facilitar os processos de fertilização e a formação de um sistema nervoso saudável no feto;
• Vitamina E (tocoferol). Contribui muito para facilitar o início da gravidez, facilita o parto do bebê e melhora significativamente a saúde da gestante. Contra-indicado ao tomá-lo uso frequente café, cacau, chá forte, bebidas alcoólicas, bem como drogas hormonais.
• Ferro (Ferro). Estabiliza a composição do sangue, estimula os processos que ocorrem na medula óssea e é um fator ativo na prevenção da anemia por deficiência de ferro.
• Vitamina D 3. Esta substância biologicamente ativa contribui para a formação do sistema esquelético do embrião e também fortalece o sistema músculo-esquelético da mulher. Deve ser tomado estritamente de acordo com as instruções. Uma overdose pode levar a malformações no feto.
• Vitamina B12 (cobalamina). Normaliza o funcionamento do sistema nervoso, estabiliza os processos musculoesqueléticos, regula o metabolismo geral e estimula a hematopoiese.

Além disso, as cadeias de farmácias de varejo vendem preparações especiais de vitaminas e minerais destinadas a mulheres grávidas. É melhor comprá-los após consultar um ginecologista-obstetra. Ele selecionará as substâncias mais necessárias para uma determinada mulher. Os mais ideais para todos são os complexos Vitrum, Complivit, Pronatal, Femibion ​​​​e Elevit.

Correção de nutrição e estilo de vida

A fim de facilitar muito o processo de concepção e formar a base para o nascimento criança saudável você deve equilibrar completamente sua rotina diária e dieta. Se esses requisitos não forem atendidos, o casal enfrentará muitas tentativas malsucedidas, que às vezes terminam no colapso do casamento.

É especialmente importante levar a sério o desejo de se tornar pais para aqueles que:

• sofre de qualquer disfunção sexual;
• já ultrapassou o marco de quarenta anos;
• tem várias doenças crônicas;
• gosta de dietas;
• teve uma infecção sexualmente transmissível;
• consome bebidas alcoólicas;
• fuma;
• tem uma hereditariedade desfavorável;
• experimentou um aborto espontâneo;
• sobrepeso;
• trabalha em um campo que requer tensão nervosa significativa, etc.

Esses fatores desfavoráveis ​​complicam o processo de fertilização, exigem o cumprimento de regras especiais e ditam a rejeição de maus hábitos. Essas pessoas devem comer bem, escolhendo produtos orgânicos para isso.

A dieta de uma mulher deve ser pensada nos mínimos detalhes. É muito importante equilibrar a quantidade total de proteínas, carboidratos e gorduras, além de dar preferência a alimentos vegetais, vegetais e frutas. É aconselhável comer mais pão, cereais, arroz, trigo sarraceno, legumes, carne magra e peixe.

Uma futura mãe precisa de muito cálcio para absorver a vitamina D 3. É encontrado principalmente no leite e derivados. Este oligoelemento não só ajudará a formar completamente o sistema esquelético do bebê, mas também permitirá que a mulher mantenha intactos os dentes e os cabelos, que muitas vezes sofrem significativamente durante o período de gestação.

Entre os vegetais, a couve, a alface ou o espinafre, os mais ricos em ácido fólico, devem aparecer por cima.

É igualmente importante que ambos os futuros pais tenham um estilo de vida saudável. A coisa mais importante a fazer é abandonar completamente os maus hábitos. Você deve reservar pelo menos oito horas para uma noite de sono.

Neste momento, é muito prejudicial tomar qualquer medicação. Portanto, você precisa monitorar cuidadosamente sua saúde, evitar resfriados, comer alimentos de má qualidade e permanecer em locais lotados com grande número de pessoas. Se alguém no ambiente imediato ou no trabalho estiver doente, espirrar e tossir, não tenha vergonha de usar uma máscara médica.

Você deve ficar na natureza com mais frequência, fazer caminhadas e fazer ginástica especial.

O tempo gasto no computador, na TV ou ao volante, é melhor minimizar e, de preferência, desistir de tudo isso. É aconselhável manter o bom humor, evitar o estresse nervoso e tentar manter um bom relacionamento com os entes queridos.

Planejamento para gravidez com ciclo irregular

Se os períodos forem confusos e for difícil prever com precisão a hora de seu início, é necessário identificar a fase da ovulação por métodos especiais (calendário, medição temperatura corporal basal, o estudo do corrimento vaginal, etc.).

Com um ciclo menstrual irregular, isso é difícil de fazer. Portanto, muitas vezes as mulheres recebem medicamentos que estimulam a liberação do óvulo do folículo.

Acontece também que aparece, mas tem dificuldade em se fixar firmemente na parede do útero ou não consegue se desenvolver totalmente devido ao baixo nível de progesterona no sangue. Portanto, esta parte do planejamento da gravidez é muito importante. Então o ginecologista prescreve agentes farmacológicos que normalizam o curso ciclo menstrual e estimulando o início da fase de ovulação. Além disso, o casal deve ficar atento aos sinais da presença dela para não perder os dias certos.

Períodos irregulares são mais frequentemente causados ​​por desequilíbrios hormonais. Normalmente, o médico prescreve Duphaston, Klostilbegit ou Utrozhestan.

Para normalizar a condição da superfície interna do útero, Divigel, Proginova ou Femoston são recomendados.

Às vezes, o ginecologista prescreve medicamentos especiais que regulam a normalização do fluxo menstrual. Nestes casos, o uso de substâncias biologicamente ativas, elementos minerais e nutrição apropriada. É muito importante manter níveis suficientes de ácido glutâmico, vitamina E, ferro, magnésio, ácido fólico, rutina e zinco no sangue.

Fatores de risco para uma futura gravidez

Se você não cumprir todos os requisitos necessários do médico, o casal pode esperar várias surpresas desagradáveis.

Dificuldades no planejamento da concepção e formação fetal incluem:

• Aproximando-se da pré-menopausa;
• pai muito velho do feto;
• idade muito jovem de uma mulher;
• a presença na família de pessoas com defeitos congênitos ou doenças;
• aborto espontâneo na história;
• um grande número de gestações (mais de cinco);
• anomalias no desenvolvimento dos órgãos genitais femininos;
• patologia renal;
• doença da tireóide;
• hipertensão;
• doença metabólica;
• tendência a sangramento;
• doenças autoimunes;
• patologias crônicas;
• Transtornos Mentais, Desordem Mental;
• caquexia;
• obesidade excessiva;
• uma mulher muito baixa, etc.

Esses fatores criam dificuldades em carregar um feto, aumentam o risco de gravidez perdida e o risco de aborto espontâneo.

Além disso, antes de se tornar mãe, a mulher deve passar por um tratamento completo até a recuperação ou remissão estável, se ela tiver certas doenças. Quando ocorre a gravidez, pode ocorrer uma exacerbação grave, o que complica muito o processo de parto e pode até levar ao aborto espontâneo. É indesejável que essas mulheres dêem à luz de forma natural, geralmente é recomendada uma cesariana.

Na presença de insuficiência cardíaca ou hepática, é necessário fazer um exame completo do corpo e consultar um médico sobre a possibilidade de ter filhos.

Muitas mulheres decidem ser mães depois dos trinta e cinco e até depois dos quarenta. A medicina moderna não coloca esse problema em primeiro plano. Hoje em dia, os ginecologistas-obstetras dão à luz mesmo em cinquenta anos. No entanto, durante esses anos, a senhora deve ter um cuidado especial com sua saúde e todo o período de gravidez, desde o primeiro dia, estar sob a vigilância vigilante dos médicos.

É aconselhável visitar a genética ao planejar a concepção. Depois que a futura mãe e o pai passarem por todos os testes necessários, será possível calcular o nível de probabilidade de desenvolver qualquer anomalia. Nesse sentido, é necessário realizar tratamento adicional e ajustar as condições de preparação para o início da gravidez.

Além disso, um alto risco de dar à luz uma criança com várias malformações dos órgãos é criado pela embriaguez de um homem, uso de drogas por ambos os pais, paixão pelo fumo, condições ambientais desfavoráveis ​​​​ou influência de radiação ionizante.

 PB para um homem

Não só a mulher, mas também o marido deve se preparar para o futuro nascimento de um filho. Se o planejamento de uma gravidez for levado a sério, cada parceiro deve assumir uma parcela maior de responsabilidade.

O cumprimento das condições do estilo de vida correto de um homem facilitará muito a concepção de sua esposa, criará condições fávoraveis para a saúde do feto, bem como para manter um ambiente favorável na família. Isso ajudará a mulher a se preparar para o parto. Portanto, o marido deve se acostumar com a ideia de que logo se tornará pai e deve desistir da meninice para sempre. A partir de agora, ele é responsável não apenas por si e sua esposa, mas também pela continuação da família.

Como já mencionado, você precisa começar com a cessação completa do tabagismo e do consumo de álcool. Até a cerveja é excluída. Tudo o que um homem bebe e come durante o planejamento da gravidez se tornará um fator positivo ou negativo que influencia a qualidade de seu esperma. Portanto, já quatro meses antes da concepção pretendida, os maus hábitos devem ser descartados.

Para enriquecer o corpo com vitaminas, é desejável consumir mais frutas, vegetais e bagas. É melhor beber chá em vez de café. Ao comprar produtos, você precisa prestar atenção à sua composição. Se eles incluírem um grande número de conservantes, sabores e espessantes, você precisará abandoná-los. Você deve comer saboroso, não muito abundante e, o mais importante, com benefícios.

Não coma salsichas, comida enlatada ou picles. Tudo deve ser consumido em sua forma natural. A paixão por doces, muffins ou refrigerantes também deve ser mínima.

Ao planejar uma gravidez, o homem precisa tomar vitaminas C e E, além de ácido fólico para melhorar a qualidade da ejaculação e eliminar defeitos de DNA.

É necessário monitorar sua saúde, tentar usar menos substâncias medicinais, principalmente antibacterianos e antivirais.

O celular não pode ser usado junto ao corpo, é aconselhável não ficar muito tempo sentado ao computador e não se exaurir com exercícios físicos em academias.

Você precisa escolher roupas íntimas soltas feitas de tecidos naturais para o uso diário, jogar fora jeans justos e produtos sintéticos.

O bem-estar de uma mulher ao planejar uma gravidez desempenha um papel importante. Portanto, o cônjuge deve tentar mantê-la de bom humor, afastar pensamentos perturbadores e agradar com cuidado constante. Ele não deve permitir que ela seja excessivamente ativa em casa ou levante pesos.

É melhor passar mais tempo juntos, caminhando no parque, fazendo ioga ou ouvindo música bonita e calma.

Planejamento gravidez futura deve ser um negócio muito responsável. Ambos os cônjuges precisam passar por um exame médico completo e, caso seja identificada alguma irregularidade, não iniciar a preparação para a fertilização até que todas sejam corrigidas. Caso contrário, a família enfrentará grande sofrimento associado a abortos regulares, terríveis resultados de triagem ou a morte de uma criança por icterícia hemolítica. A mulher deve estar constantemente em contato com um ginecologista para evitar os menores efeitos negativos em seu corpo.

O planejamento da gravidez termina após a concepção. No entanto, este evento torna-se o início de um novo período ainda mais importante. E em tal situação, todas as deficiências ou erros podem surgir. Bebeu-se um copo de vinho, decidiu-se que fumar não atrapalharia, o trabalho estava associado a oito horas diárias ao computador. Portanto, quando os cônjuges recebem os resultados dos exames pré-natais obrigatórios, às vezes ficam chocados.

É melhor, sem esperar por chamadas de alarme, colocar sua existência diária em ordem com antecedência. Além disso, durante a gravidez, a disciplina será exigida ainda mais rigorosa.

Deve ser lembrado com firmeza: o nascimento de um bebê saudável depende diretamente do início do processo de planejamento da concepção. Há muito em que pensar, algo para desistir e algo para tornar parte integrante de sua vida. Se os cônjuges desejam se tornar uma família feliz e possivelmente grande, esse processo deve ser iniciado com antecedência. Ambos são responsáveis ​​por isso.

Estamos planejando uma gravidez - como se preparar adequadamente para gerar e dar à luz uma criança saudável?

é o processo de preparação de um homem e uma mulher para a concepção e o nascimento de uma criança saudável. O primeiro e principal fator para iniciar o planejamento é a decisão consciente do casal de ter um filho. Quando tal decisão for tomada, você deve recorrer a especialistas que ajudarão a tornar o processo de preparação o mais eficiente possível e, como resultado, levar o casal ao nascimento de um bebê saudável.

EM últimos anos O planejamento da gravidez está se tornando cada vez mais popular. Com o que ele está conectado?

No século passado, todo o planejamento da gravidez se resumia basicamente ao fato de que a família decidiu “ter um filho” e imediatamente parou de usar anticoncepcionais. No mundo de hoje, isso muitas vezes não é suficiente, e a preparação para a gravidez tornou-se uma necessidade virtual para os casais que sonham em constituir família.

Explicar essas mudanças também não é tão difícil. Segundo as estatísticas, agora os casais “decidem” sobre os filhos alguns anos depois do que, por exemplo, um século atrás. Afinal, o jovem e a jovem devem primeiro fortalecer sua situação financeira, “ficar de pé”, adquirir moradia, e só depois de tudo isso se pode pensar no aparecimento de migalhas. Qualquer pai quer dar a seu filho tudo o que ele precisa e dar a ele um futuro seguro, certo? Portanto, elas dão à luz principalmente por volta dos 30 anos e depois, quando já existe algum tipo de estabilidade.

Bom ou ruim - para julgar, é claro, não para nós. Mas as mesmas estatísticas secas dizem que quanto mais velhos os pais em potencial, menor a possibilidade de concepção e maior a probabilidade de ter um bebê com uma doença específica. Naturalmente, o aparecimento de um bebê na família deve ser um evento alegre e bem-vindo, e quase nunca é tarde para pensar nisso (claro, dada a fisiologia). Mas a futura mamãe e papai ainda terão que se preocupar com o curso favorável dos acontecimentos. No entanto, o nascimento de um bebê saudável será a melhor recompensa por seus esforços e compensará todo o alarido da preparação.

Além disso, na Rússia, segundo dados oficiais, cerca de 15% dos casais enfrentam certos problemas ao conceber um bebê. Os médicos compartilham os motivos da seguinte forma: 45% - redução da fertilidade feminina (capacidade de conceber), 45% - fertilidade masculina, 10% - incompatibilidade imunológica. Como você pode ver, fêmea infertilidade masculina igualmente provável. Portanto, um programa de planejamento da gravidez deve ter como objetivo:

• aumentar a fertilidade de futuras mães e pais;
• exame do corpo de uma mulher (e quando necessário, depois de homens);
• detecção e tratamento de doenças que podem afetar adversamente a saúde das migalhas futuras e, em geral, a capacidade da mulher de engravidar e ter um bebê.

Ao mesmo tempo, é aconselhável iniciar o planejamento da gravidez não após uma série de tentativas fracassadas, mas antes. Assim, os futuros pais vão poupar os nervos e proporcionar condições saudáveis ​​\u200b\u200bpara a formação normal do corpo do bebê.

Ressalta-se que, apesar da importância do processo de planejamento da gravidez, ainda não é uma panacéia. Portanto, se você engravidar "fora do planejado", não entre em pânico - isso não significa de forma alguma que algo dará errado. Basta entrar em contato com o ginecologista a tempo (é aconselhável fazer isso imediatamente após a descoberta do fato da gravidez) e fazer um exame completo para eliminar possíveis problemas de saúde e se preparar para o nascimento de uma nova vida.

Fases do planejamento da gravidez

Então, sua família sonha com reabastecimento. Você está pronto para planejar sua gravidez. Então, por onde você precisa começar?

Os especialistas distinguem as seguintes etapas do planejamento da gravidez:

1. Melhoria da futura mãe e pai. É necessário comparecer a uma instituição médica para fazer um exame lá. Se forem encontrados problemas de saúde que possam interferir na concepção, parto e parto de um bebê saudável, eles devem ser curados em tempo hábil.

2. Preparando o corpo da mulher para a gravidez e do homem - para a concepção. Esta etapa é extremamente importante no planejamento. Para futura mãe o objetivo principal Esta etapa é para preparar o corpo para a transição para um novo estado, no qual deverá permanecer por nove meses. Durante a gravidez, o corpo da mulher é submetido a cargas pesadas em todos os órgãos. Coração, fígado, rins funcionam "para dois". Os sistemas imunológico, nervoso e endócrino sofrem grande estresse. Portanto, o corpo deve estar otimamente preparado para um processo tão sério.

O futuro pai nesse período também precisa direcionar suas ações para aumentar a possibilidade de concepção. Os médicos recomendam, pelo menos por um tempo, abandonar os maus hábitos, para evitar o estresse. Se necessário, o médico pode prescrever medicamentos que melhorem a fertilidade masculina.

3. Concepção imediata. A maioria dos casais pensa que a gravidez deve ocorrer no primeiro ciclo de relação sexual desprotegida. Mas nem sempre é esse o caso. Segundo especialistas, a concepção deve ocorrer necessariamente no intervalo de seis meses a um ano de tentativas. Este período é considerado bastante normal, especialmente se anticoncepcionais hormonais foram usados ​​​​anteriormente. Portanto, você não deve se desesperar se a concepção não ocorrer na primeira tentativa. Mas, ao mesmo tempo, se o bebê não "veio" até você em doze meses, consulte um médico.

O esquema usual de planejamento da gravidez abrange cerca de dois a três meses antes da concepção (se necessário, esse período pode se estender por vários meses) e dura até o início da gravidez. Às vezes, os especialistas incluem o planejamento dos primeiros meses de gravidez. Vamos considerar com mais detalhes cada etapa da preparação.

Não é segredo que, para muitas mulheres, a perspectiva de visitar médicos pode não causar muito entusiasmo. Bem, cada um de nós tem o seu experiência pessoal neste domínio. Mas não devemos esquecer que o planejamento cuidadoso da gravidez aumentará as chances de dar à luz um bebê saudável. E esse nobre objetivo vale a pena gastar algum tempo e esforço em visitas ao hospital e na recuperação de futuros pais por causa dele.

O primeiro passo no planejamento da gravidez é uma visita ao consultório do ginecologista. Ele estuda cuidadosamente o prontuário da mulher, descobre tudo sobre suas gestações anteriores, partos, abortos, doenças existentes e passadas, métodos contraceptivos e fará uma colposcopia - um exame profundo da vagina, que ajuda a excluir patologias cervicais. Após o exame, o ginecologista orienta a gestante a fazer exames e exames.

Além disso, alguns testes terão que passar para ambos os cônjuges. Aqui está uma lista desses exames (se necessário, o médico irá prescrever outros adicionais):

• esfregaços e exame de sangue PCR - para infecções sexualmente transmissíveis (candidíase, clamídia, gonorreia, ureaplasmose, micoplasmose);
• exame de sangue para SR e HIV;
• exame de sangue para tipo sanguíneo e fator Rh.

Uma mulher precisa:

EU. Visite os seguintes especialistas:

1. Terapeuta. O médico deve examinar a gestante, ouvir, identificar possíveis problemas no sistema cardiovascular e nos órgãos abdominais. Se o terapeuta detectar até mesmo uma leve patologia, ele é obrigado a encaminhar a mulher para especialistas restritos - cardiologista, nefrologista, neuropatologista, alergista, urologista. Não negligencie as recomendações do médico, pois o início e o curso da sua gravidez, bem como o seu desfecho favorável, dependem muito da sua saúde.

Durante o exame, o terapeuta pode identificar uma mulher com doenças crônicas. Pode ser que agora não a incomodem, mas, infelizmente, durante a gravidez tendem a piorar inesperadamente. Portanto, é desejável tratar doenças existentes antes da concepção, porque durante a gravidez, tomar muitos medicamentos é contra-indicado ou pelo menos indesejável.

O médico lhe dirá como evitar a recorrência da doença durante a gravidez. Portanto, mesmo que você se sinta saudável e cheio de energia, reserve um tempo para um exame terapêutico.

2. Médico otorrinolaringologista e dentista. As consultas desses médicos são necessárias para identificar e eliminar focos de infecção. Recomenda-se curar os dentes, prevenir doenças do nariz, garganta e ouvidos antes mesmo da concepção.

3. Endocrinologista. O médico ajudará a identificar e tratar possíveis problemas com a glândula tireoide, que podem desencadear o desenvolvimento de infertilidade em uma mulher.

4. Genética.É desejável visitar esse especialista para todos os casais que planejam reabastecimento. Isto é especialmente importante para as famílias em que:

• um bebê já está crescendo com algumas doenças genéticas;
• parentes de sangue na família tinham doenças hereditárias (doença de Alzheimer, síndrome de Down, esquizofrenia, miodistrofia, etc.), distúrbios genéticos ou malformações;
• para os pais, o sexo do feto é importante;
• mãe em potencial com mais de 35 anos;
• antes disso havia problemas com a gravidez, gravidez, casos de natimortos, abortos espontâneos;
• ocorre o casamento consanguíneo;
• a mulher tem doenças crônicas, principalmente do sistema endócrino.

O médico poderá prever o nascimento de um bebê saudável com alta probabilidade. Planejar uma viagem à genética é alguns meses antes da gravidez esperada. Mas, mesmo que a gravidez já tenha ocorrido, a consulta desse especialista também não será supérflua.

II. Passar nos exames e fazer testes:

• Exames de sangue gerais e bioquímicos;
• Exame de sangue para hepatite B e C;
• Análise geral de urina;
• Exame de sangue para açúcar;
• Coagulograma - análise de indicadores de coagulação do sangue;
• esfregaços para oncocitologia;
• Cultura bacteriológica;
• Eletrocardiograma;
• Fluorografia (com gravidez já iniciada não fazem!);
• Ultrassonografia das cavidades abdominal e pélvica - para avaliar a condição dos ovários, útero, etc. (de acordo com as recomendações do médico);
• Análise TORCH - detecção da presença no sangue de anticorpos para herpes, rubéola, clamídia, toxoplasmose, citomegalovírus.

III. Se necessário, faça exames complementares:

• se você tiver irregularidades menstruais, estiver acima ou abaixo do peso, tiver problemas para engravidar ou tiver sofrido abortos espontâneos anteriores, seu médico poderá prescrever testes de hormônios sexuais;
• um endocrinologista pode prescrever testes para hormônios das glândulas supra-renais, tireóide e outras glândulas;
• exame por imunologista - segundo depoimento de médicos;
• em caso de infertilidade ou aborto, outros exames podem ser prescritos, como: determinação de anticoagulante lúpico, anticorpos para fosfolipídios, anticorpos para hCG, anticorpos TPO, etc.;
• exame por um alergista, cirurgião, nefrologista, urologista, neurologista e outros especialistas.

4. Se necessário e em consulta com o médico, vacine:

• da rubéola - se a mãe em potencial não adoeceu e não tem anticorpos para essa infecção (essa vacinação é feita pelo menos um quarto antes da concepção esperada);
• da hepatite B;
• de difteria, tétano, gripe.

V. Por nomeação de um ginecologista - para manter um gráfico da temperatura basal. Segundo ele, o médico pode identificar uma série de violações e prescrever um exame, se necessário.

VI. Se o tratamento prescrito e realizado envolveu o uso de antibióticos, medicamentos hormonais, esteróides, você precisa verificar com seu médico quanto tempo você pode planejar para engravidar.

Além de todos os exames e consultas médicas, a gestante precisa preparar cuidadosamente o corpo para o próximo período de nascimento do bebê. De fato, neste momento, todos os órgãos de uma mulher funcionarão com carga dupla - tanto para a mãe quanto para o feto. As principais medidas de preparação são reduzidas a:

1. Dieta balanceada. A futura mãe precisa reconsiderar sua dieta diária. Os especialistas recomendam que a mulher coma mais frutas, vegetais, pão integral, carnes magras, alimentos ricos em fibras. No momento da preparação e da própria gravidez, é necessário esquecer restrições e dietas rígidas. Mas essa proibição não deve ser um apelo à absorção impensada de uma grande quantidade de vários alimentos. Basta incluir na dieta a quantidade necessária de minerais, vitaminas e aminoácidos essenciais para garantir o curso normal de processos importantes do corpo e o bom desenvolvimento do feto.

Também é importante fornecer ao corpo uma quantidade suficiente de vitaminas encontradas nos alimentos. Por exemplo, em repolho branco, espinafre, brócolis, alface verde, cereais, há uma grande quantidade de extremamente importante para saúde da mulherácido fólico. Esta vitamina é útil para o desenvolvimento do feto, para o bom funcionamento do sistema reprodutor feminino e para a prevenção de patologias no desenvolvimento do feto.

Com anemia - um baixo teor de ferro no sangue - o mecanismo de ovulação pode ser interrompido. Carne magra, maçãs verdes, legumes, trigo sarraceno, romãs e bananas ajudam a eliminar essa deficiência.

2. Tomando vitaminas e minerais. Os especialistas também recomendam tomar complexos vitamínicos e minerais, além de alimentos de alta qualidade. O objetivo de tal medida é minimizar os riscos de escassez de substâncias necessárias para o futuro bebê e garantir seu desenvolvimento normal, além de criar boas condições para a concepção e uma gravidez bem-sucedida.

3. Recusa de maus hábitos. Os médicos recomendam substituir fumar e beber álcool por outros hábitos mais saudáveis ​​\u200b\u200b- caminhar ao ar livre, sair para a natureza.

Segundo os especialistas, com um ciclo padrão de 28 dias, o melhor momento para a concepção é o final da 2ª - início da 3ª semana a partir do 1º dia da última menstruação. Antes disso, são recomendados 2-3 dias de abstinência sexual. O futuro pai precisa abrir mão do banho, do banho quente, de qualquer álcool. Segundo os cientistas, depois que um homem toma álcool, seus espermatozóides permanecem lentos por mais três dias. Além disso, o casal é aconselhado a parar de fumar e não abusar do café.

Antes da concepção, a mulher não deve fazer ducha vaginal, pois isso pode alterar sua acidez. As células sexuais masculinas são muito sensíveis a composição química ambiente, então qualquer desvio da norma pode matá-los.

E, de fato, o próprio processo de concepção não deve ser um “dever”, mas um alegre ato de união entre dois princípios amorosos. É importante que tanto a mulher quanto o homem estejam de bom humor, porque os espermatozóides são muito sensíveis ao menor estresse.

A probabilidade de concepção aumenta se, após a ejaculação, a mulher se deitar de costas, levantando a região lombar e colocando um travesseiro sob ela.

Segundo as estatísticas, um casal saudável que faz amor sem contracepção 2 a 3 vezes por semana é capaz de conceber um bebê em um período de quatro a doze meses. Portanto, repetimos, não se preocupe se a gravidez ocorrer na primeira tentativa. Talvez isso se deva ao estresse, uma ingestão recente pílulas anticoncepcionais, mudanças no estilo de vida, etc.

Se a concepção não ocorrer após um ano, você deve consultar um médico. A medicina moderna trata muitos casos de infertilidade feminina e masculina.

Atitude psicológica

Uma condição igualmente importante para o início e o sucesso da gravidez é a atitude psicológica correta da mulher. A necessidade da ajuda de um psicólogo é uma decisão individual de cada casal, mas até os médicos concordam que o preparo psicológico é necessário. Tente testar a prontidão para a aparência de uma criança - leia atentamente as seguintes declarações:

1. Você tem tempo para você. Para mudar de ares, descanse, durma bem, faça exames.
2. Você está pronto para sair do trabalho quando precisar e deitar na cama saindo doméstico. Desde o início da gravidez, essas medidas podem ser necessárias - você está pronto para isso? Existe alguém para fornecer para você? A escolha entre trabalho e gravidez, e em geral "algo e gravidez" não te faz hesitar?
3. O marido também está se preparando ativamente para o planejamento do bebê e apóia você de todas as maneiras possíveis. Todos os membros da sua família querem e estão esperando pelo seu bebê.
4. Você não adia visitas médicas, exames, vacina honestamente, compra boas vitaminas, percebendo que isso é necessário para o seu bebê.
5. Um filho para você não é um fim em si mesmo, uma forma de auto-realização, uma forma de resolver quaisquer problemas: psicológicos, pessoais, de idade, médicos, moradia, etc. Você e seu marido precisam da personificação material do amor, porque há muito amor para vocês dois.
6. Você não está limitado no tempo, não tem medo de não chegar a tempo - antes dos 30 anos, antes do outono, antes de se mudar, mudar de emprego, acabar com a paciência do marido, menopausa; você não tem pressa, porque está tudo bem com o ponto 5.
7. Você não tenta controlar o processo: não calcula os dias mais favoráveis ​​para a concepção, não nega intimidade ao marido nos dias desfavoráveis, não faz algo só porque “é necessário”.

Se ainda não funcionar

A maioria dos casais consegue conceber um bebê sem problemas. Outras, mesmo sem problemas aparentes de saúde, tentam em vão engravidar longos anos. Neste último caso, as mulheres muitas vezes se sentem subconscientemente culpadas e elas mesmas são diagnosticadas com "infertilidade secundária", apenas agravando sua condição.

O que a mulher deve fazer para aproximar o bebê? Os especialistas recomendam:

1. Mantenha-se otimista. Tente manter-se positivo. Se possível, elimine o estresse - quanto mais uma mulher se preocupa, menos provável é que ela conceba um bebê. A melhor forma de se distrair e relaxar é algum tipo de hobby: bordar, tricotar, costurar. A propósito, na futura maternidade, essas habilidades também serão muito úteis! Inscreva-se para dançar, na piscina. Tais medidas podem aumentar seu estado emocional com um sinal “+”. De acordo com especialistas, a mentalidade certa para a gravidez é, na verdade, 80% de garantia de concepção. Então vamos ter pensamentos positivos!

2. Supere seus medos. Sim, eles são perfeitamente capazes de atrasar uma gravidez tão esperada. Talvez você ainda não esteja pronta para ser mãe? Ou no fundo você ainda não quer ter um bebê? Talvez você não perceba, mas "histórias de terror" sobre parto, criação de filhos travessos, ouvidas de amigos, bateram em sua memória.

Para trabalhar com seus medos e parar de remoer a experiência negativa de tentativas anteriores, responda a si mesmo por escrito à pergunta: “Qual é o pior resultado possível se a gravidez não vier?”. Pense bem na sua resposta. O que vai acontecer? Você vai se divorciar? Você vai ficar louco? Todos os seus sonhos serão destruídos? A resposta honesta a esta pergunta provavelmente irá surpreendê-lo. Talvez a situação não seja tão terrível quanto parece?

3. Pense em seu estado aqui e agora. Mais uma vez, pegue papel e caneta e responda honestamente a si mesmo: é necessário continuar a se enrolar? Experimentar resolve o seu problema? Ajuda no seu desenvolvimento pessoal e espiritual?

4. Comece a planejar sua vida ao contrário. Afinal, nós apenas assumimos, e já Deus dispõe. Adivinhamos em que época do ano é melhor dar à luz um bebê e, na hora do planejamento, adiamos todas as outras coisas para depois: mudança de residência, trabalho, lazer e assim por diante. Talvez você deva confiar em um poder superior e começar a viver hoje? Sim, talvez isso atrapalhe todos os planos, mas eles já foram violados pela gravidez que não veio “conforme o planejado”. Portanto, sinta-se à vontade para ir a países quentes, fazer caminhadas nas montanhas, mudar de emprego, fazer tudo o que é “impossível”. Muito provavelmente, essas ações logo darão resultados muito inesperados.

5. Considere alternativas. Defina para si mesmo o padrão de que, por exemplo, após um ano de tentativas, você fará uma fertilização in vitro ou adotará um bebê. Defina uma data pela qual você está disposto a esperar. E descubra imediatamente todos os caminhos: descubra o custo da fertilização in vitro na sua cidade, pense em como arrecadar dinheiro para isso, descubra em detalhes como será o procedimento. Acesse os fóruns de pais adotivos, descubra as informações necessárias, comece a coletar documentos. Não se dê tempo para pensar no mal. Prepare-se para soluções alternativas com toda a seriedade. Quem sabe, talvez o bebê adotado leve a uma nova gravidez?

6. Não hesite - tudo ficará bem! Você definitivamente se tornará mãe se realmente quiser!

E lembre-se que sites e fóruns, mesmo especializados, contêm apenas informações gerais, mas somente um especialista pode solucionar suas dificuldades específicas, principalmente as relacionadas à saúde.