Будівельний портал - Будинок. Водонагрівачі. Димарі. Монтаж опалення. Обігрівачі. Устаткування

Психологія краси та привабливості. Психологія привабливості: чому зовнішньої краси мало Що таке краса в психології

Що таке краса?

…що є краса

І чому її обожнюють люди?

Посудина вона, в якій порожнеча,

Чи вогонь, що мерехтить у посудині?

Н.А. Заболоцький

Дивно, але факт - коли ми розмірковуємо про те, що наше життя могло б скластися інакше, не так, як зараз, краще і успішніше, то основною причиною своїх поразок та невдач ми вважаємо недоліки своєї зовнішності. От була б я струнка, довгонога, з ніжною шкірою, пишним волоссям і яскравими очима, все б у мене склалося по-іншому – говоримо ми собі, похмуро нагладжуючи купу білизни перед телевізором. І діти були б розумнішими, і чоловік уважнішим, і грошей було б більше, і робота цікавіша... Та все, буквально все було б інакше!

Не можна не визнати, що привабливою жінкою бути, поза всяким сумнівом, і приємніше, і корисніше, ніж негарною. Красива жінказавжди приємно допомогти, а якщо вона при цьому ще й розумна, то й працювати з нею приємніше. Але що таке краса? Лише років двісті тому жінки, нарікаючи на долю, звинувачували в ній свою худорлявість і засмагу, тобто хотіли прямо протилежне тому, чого прагнуть. сучасні жінки. Отже, річ у певному стандарті.

Багаторазово обіграно ситуацію, коли прагнення слідувати зовнішньому стандарту не приносить ні привабливості, ні щастя. З іншого боку, кожна жінка хоч раз у житті задавалася питанням – чому та простушка користується таким успіхом, а у цієї товстушки такий чудовий чоловік? Але якщо придивитися до них, до цих жінок, то через деякий час чомусь знайомства з ними вони здаються красивими, доречними, на них хочеться бути схожою. І не такою рідкісною є ситуація, коли після короткого спілкування з красунею чи красенем якось починає це все дратувати, навіть бездоганність чорт.

Таким чином ми бачимо, що стандарти краси створюють люди. І головне, що ми хочемо сказати читачці:

ЧУДОВОЮ МОЖНА СТАТИ. БІЛЬШ

ТОГО, КОЖНА ЖІНКА НАРОДЖЕНА ЧУДОВОЮ, І ЇЙ ТІЛЬКИ ПОТРІБНО

ЗНАЙТИ КРАСУ В СЕБЕ.

У кожному суспільстві свої критерії краси. Кожна людина приваблива по-своєму, у кожному є своя краса і краса і, якщо вже бути щирими, то навряд чи у своєму житті ми зустрічали людину, про яку могли б сказати, що все в ньому прекрасно без вади, адже гарна людина, крім прекрасного обличчя, повинен мати здорове тіло, чисту душу.

Зовнішня краса – це здорова, еластична шкіра, білі зуби, блискучі, чисті, зі смаком причесане волосся, треноване тіло.

Часом жінка має якийсь незначний недолік зовнішності, який навіть було б краще назвати її особливістю, родзинкою, адже найчастіше саме цей «недолік» фарбує її. Але жінки звикли викорінювати все, що виходить за рамки стандарту, створеного модними журналами. А дарма вони ризикують втратити свою індивідуальність. Треба вміти розглянути в собі те, що виділяє вас з-поміж інших, зі смаком показати, відтінити і зберегти в зовнішньому вигляді.

Але краса людини не обмежується лише її зовнішністю. Краса – сестра добра, моральності. Це відомо людству дуже давно. Древні греки мали навіть спеціальний термін – капокагатія, який означав гармонійну єдність зовнішньої привабливості, шляхетності та громадянських доблестей.

Не тільки розумність, не лише моральність, а й краса дедалі частіше стають у суспільстві критерієм цінності людських дій.

Впевненість, оптимізм, прагнення цілісності, одухотвореність думкою, інтелект, ерудиція – якості гарної людини. Тут хочеться згадати ще один вірш Н.А. Заболоцького – «Про красу людських облич»:


Є особи, подібні до пишних порталів,
Де всюди велике здається в малому.
Є особи – подоби жалюгідних халуп,
Де вариться печінка та мокне сичуг.
Інші холодні мертві обличчя
Закриті ґратами, наче темниця.
Інші – як башти, в яких давно
Ніхто не живе та не дивиться у вікно.
Але малу хатинку знав я колись,
Була непоказна вона, небагата,
Зате з вікон її на мене
Струменіло подих весняного дня.
Воістину мир і великий і чудовий!
Є особи - подоби тріумфуючих пісень.
З цих, як сонце, сяючих нот
Складено пісню небесних висот

Справді, як багато ми зустрічаємо в житті жінок, зовні лощених і хизуватих, але порожніх і бездушних! Від них віє холодом і байдужістю, а їхнє духовне життя бідне. Вони на зразок місяця – висвітлюють усе навколо блідим світлом, але нікого не гріють. Навіть найближчі їм люди змерзнуть душею поруч із ними.

Отже, справжня краса – це гармонія зовнішнього і внутрішнього вигляду, поєднання багатої душі з приємними рисами зовнішності, з упевненістю у собі, вмінням триматися і подати себе.

Люди здавна прагнули бути гарними. Про жіночої красискладали пісні, напевно, відколи існує мова. Жіночі образи увічнені у творах великих художників. Їх перетворили на богинь краси й любові, як Венеру Милосскую, зафіксували у вічних пам'ятниках як супутниць всевладних царів, як Нефертіті. Через жінок спалахували тривалі історичні війни, як, наприклад, через прекрасну Олену. Про жінок мріяли і писали свої натхненні вірші видатні поети.

Історія краси – одна з найдавніших. Прагнення людини до прекрасного виявлялося вже на зорі цивілізації. Звичайно, кожній епосі відповідало своє поняття про привабливу зовнішність і про те, якими засобами привабливість має досягатися. На уявлення людей про прекрасне впливали їх характер трудової діяльності, Побут, мораль, а крім того, і фактори суб'єктивні. Наприклад, представники одного з бразильських індіанських племен досі розмальовують (татуювання) шкіру своїх дітей чорними точками та колами, надаючи їй схожість зі шкірою ягуара, який шанується як родоначальник племені.

Батьківщина косметики Стародавній Схід. Вперше жінки стали дбати про свою зовнішність у Стародавньому Єгипті. За кілька століть до нової ери єгипетські жерці з ритуальною метою використовували такі косметичні прийоми як масаж, розтирання тіла пахощами і поживними, тонізуючими кремами. Єгиптянки широко користувалися білилами, мазями, пахощами, вищипували і фарбували волосся. Поняття краси в давнину було тісно пов'язане із загальною гігієною тіла. Гігієнічні обмивання були зведені до рангу релігійних ритуалів в ісламі, іудаїзмі, зороастризмі.

Пізніше косметика розвинулася й у побуті Стародавню Греціюта Стародавнього Риму. У багатих будинках з'явилися «космети» – раби, які прикрашали обличчя та тіла своїх панів. Вже греки розрізняли косметику, що ставить за мету зберегти красу здорового людського тіла, і косметику, що лише маскує недоліки, що виникли. Знаменитий лікар Гіппократ стверджував, що бути красивим можна, тільки будучи здоровим, і рекомендував дієту, заняття спортом, купання в морі і в міру перебування на сонці, що прагне до зовнішньої краси.

У Стародавній Греції та Римі дуже популярні були лазні. Вважалося, що немає нічого прекраснішого за природну красу, подаровану природою. Однак гречанки та римлянки все ж таки користувалися косметичними притираннями, накладали на ніч маски, щоб виглядати ще красивіше.

Римський лікар та філософ Клавдій Гален створив перший систематизований підручник косметики. Для покращення зовнішності він рекомендував гімнастичні вправи, масаж, прогулянки пішки, повсякденний догляд за шкірою та купання у цілющих джерелах.

Без сурми, білил, рум'ян не обходилися мешканки Ассирії та Вавилону, популярними були перуки, а у чоловіків – накладні бороди. Безуспішно в стародавніх оповідях закликав до розуму красунь-євреїв пророк Єремія: «Марно ви фарбуватиметеся і прикрашатимете себе золотими намистами, марно сурмитимете очі: ваші кохані зневажатимуть вас».

Різко змінилося ставлення до краси та прагнення прикрашати себе в епоху Середньовіччя. Красунь стали вважати диявольськими зродами, оскільки вони мали здатність опановувати серця і розуми людей. Турбота про свою зовнішність, прагнення краси вважалися пороком, гріхом і переслідувалася церквою.

Інтерес до гарної зовнішності відродився лише в кінці середньовіччя, коли європейці познайомилися з привозимими з Індії косметичними препаратами з вугілля, сірки і окису заліза, а також з індійськими пахощами і фарбами для гриму. У побут увійшли рум'яна з окису заліза і кіноварі, пудра зі свинцевих білил. У цей час італійцем Фаріні був винайдений і набув широкого поширення одеколон. Прагнення до прикрашання як би вирвалося на волю у всьому своєму обсязі. У Франції та Англії привілейовані класи вже не обходяться без гриму (не лише жінки, а й чоловіки). Слід зазначити, що, на жаль, чистота шкіри займала на той час останнє місце у списку показників краси. Лазні у палацах були дуже рідкісні.

У XVI столітті виробництво власної косметики та парфумерії вже розвинене у Франції, яка пропонує європейцям різні види гриму та спосіб відбілювання волосся за допомогою галунів. Англія також виробляє білила і рум'яна, а також засоби для чищення зубів, в основі яких - порошок з кісток, терта цегла, яєчна шкаралупа, білі та червоні корали.

Росія на той час не відставала від Заходу. Білила, рум'яна, сурма були предметами першої необхідності придворних красунь.

Але час минав, і прикраса зовнішності почала розглядатися з погляду міри, користі та доцільності.

В даний час наука зробила крок далеко вперед, і щоб бути красивими, нам уже не треба накладати на обличчя косметику в кілька шарів, достатньо лише користуватися тими високоефективними засобами для догляду за шкірою обличчя і тіла, які створені сучасною косметологією на основі досягнень таких наук, як фізіологія, гігієна, біохімія, фізіотерапія, дерматологія, хірургія, онкологія, геронтологія.

Крім того, повсюдно відкриті центри пластичної хірургії, які можуть допомогти усунути недоліки зовнішності, з якими важко змиритися.

А що ж є краса для відомих і всіма визнаних красунь?

Олена Яковлєва розповідає , що колись вирахувала фразу, що жодна талановита актриса не була красунею. «І тепер, як би я не виглядала, кажу собі це і відразу чудово почуваюся». Додамо від автора, що ця фраза належала великою актрисоюСарі Бернар, яка точно зналася на тому, як виглядати красивою.

Тетяна Михалковабагато часу приділяє дизайну модного одягу, очолюючи благодійний фонд «Російський силует». Головною окрасою жінки вона вважає кохання чоловіка. Може, в цьому секрет її молодості та краси?

Ангеліна Вовк каже: «Одне можу сказати: нічого не можна домогтися легко. Я не вірю в новомодні рекламовані зілля, які дозволяють скинути вагу без жодних зусиль. Я намагаюся викроювати у своєму сум'ятному житті час, щоб зайнятися собою. По-перше, звичайно, стежу за дієтою. Уникаю надто солодких ласощів.

Іноді навіть удається сісти на велосипед. Ну і не забуваю хоча б іноді любити себе. А це означає – приносити собі маленькі задоволення, уникати непотрібних труднощів. Вважаю, що створювати собі труднощі, а потім успішно долати їх – абсурд. Якщо можна полегшити собі життя, треба користуватися цим. Краще більше часу приділити своїй зовнішності».

Катрін Деневпротягом багатьох років відвідує одного перукаря, щоб підтримувати свій знаменитий золотистий колір волосся. Щоб бути у формі, вранці випиває склянку свіжого соку з грейпфрута і приймає вітамін С. Вона хрумтить яблуками, щоб мати білі зуби, і ніколи не засмагає. Актриса любить веселі гулянки і в результаті часто змушена сидіти на дієті. Вона любить жити насиченим життям і не виносить недбалості, безладдя. «Я ніколи не одягаюся аби як, навіть на природу. У моїй професії вигляд – це головне. Зовнішній вигляд, тіло – усім цим треба керувати. Це капітал».

Як полюбити себе

Нам здається, що груди четвертого розміру або стрункі стегна могли б автоматично звести нанівець усі наші комплекси та страхи, ми б відразу подолали скутість і невпевненість у собі і стали б відкрито і сміливо будувати своє життя.

Але ми геть-чисто забуваємо про те, що тільки довгі ноги і пружні груди не зробили ще жодну жінку щасливою . Те, як ми виглядаємо зовні, не більше ніж відображення нашого внутрішнього стану – настрої та самопочуття. І якщо самопочуття не може повністю перебувати під контролем (хоча цього треба прагнути), то настрій цілком і повністю підкоряється нашій волі. Припустимо, сьогодні з ранку ви почуваєтеся нещасною і втомленою, значить, ви самі собі це дозволили, дозволили собі перебувати в такому стані, і у ваших же силах привести себе в норму.

Кожна жінка красива по-своєму, кожна варта уваги та кохання. Але далеко не всі представниці прекрасної статі знають про це. Одні вважають, що в них безліч фізичних недоліків, інші думають, що вони малоосвічені, і з ними нецікаво, треті уявили, що вони нещасні, і ніхто не може їм допомогти. Іноді здається дивним те, що весела і не надто приваблива товстушка має безліч кавалерів і вдало виходить заміж, а нещасна красуня проводить похмурі вечори на самоті. А вся річ у тому, що у товстушки є вогник в очах, вона не переживає з приводу своєї зовнішності – і в цьому її краса, за це її люблять і цінують. А вродлива струнка дівчина, тим часом, ніяк не може позбутися двох зайвих сантиметрів на стегнах і відчуває страшні комплекси через це, вважаючи, що це всім помітно. Багато «підпільних красунь» виховані в суворих традиціях, і кожного, хто звернув на них увагу, чоловіка сприймають як демона-спокусника, а тому тікають від нього без огляду. Зустрічаються і такі чудові створіння, яких хтось колись переконав у їхній непривабливості, і вони беззастережно повірили у це.

Ми хочемо раз і назавжди змусити вас повірити в те, що немає нікого прекраснішого за вас, що ви на світі всіх миліші, ви найчарівніша і найпривабливіша. Але для цього ви повинні полюбити себе, полюбити всю з усіма своїми недоліками і комплексами, і повірте, дуже скоро від них не залишиться і сліду.

Ніхто не сперечається, мистецтвом бути привабливою опанувати непросто. Для цього дуже важливо зрозуміти, у чому ваша індивідуальність, навчитися підкреслювати найвиграшніші свої якості, виявити переваги та вміло загасати недоліки. За великим рахунком, все життя людини є його самовираженням. Якщо ви маєте якісь особливості, то вони обов'язково в чомусь виявляться, наприклад, у виборі одягу, у самій манері триматися, подавати себе, спілкуватися, у міміці та жестах. Важливо пам'ятати, що у вигляді людини виражаються як його якості, а й її власне ставлення до себе.

На жаль, багато жінок приділяють своїй зовнішності мало уваги. Причина такого ставлення до себе часто полягає в тому, що жінка твердо переконана у власній непривабливості і тільки посилається на брак часу, завантаженість, знаходить різні приводи, щоб виправдати свою лінь.

Жінка, байдужа до себе, до своєї зовнішності – нудна і нецікава, адже вона не любить найближчої їй людини – саму себе. Така жінка самовиражається у цьому, що її байдужість себе стає стилем її поведінки. А цей стиль, у свою чергу, змушує інших вважати, що в цій жінці немає нічого привабливого. Правда, можна заперечити, що у сучасної жінки просто немає можливості для будь-якого догляду за собою, немає часу, все дорого і т. д. І все-таки, милі жінки, думаю, ми не цінуємо і не використовуємо найпростіші , найдоступніші кошти, які маємо під рукою щодня. Ну хіба важко, наприклад, вставши вранці і добре провітривши кімнату, зробити 2-3 глибоких вдиху, солодко потягнутися (до речі, чудова тонізуюча вправа!), Неодмінно посміхнутися самій собі, просто так, без причини. Це дуже легко, погодьтеся. Головне – постійність, а ефект не змусить на себе чекати.

А вранці мимохідь, поки гріється, наприклад, трав'яний чай, можна нанести на обличчя маску з чайної ложечки кефіру, сметани або сиру, або ще чогось, що є під рукою і підходить до типу вашої шкіри. Знову все просто. Якщо до того ж вдасться подолати основну складність – власну лінь, результатів буде досягнуто дуже швидко.

Забудемо про байдуже ставлення до власних персон і намагатимемося створити самих себе за іншим зразком. Перший крок у цьому напрямі – дуже захотіти стати красивою!

Непогано, звичайно, крокувати до краси, маючи гарну фігуру, симпатичне обличчя, пишне густе волосся і т. д. Але, погодьтеся, чи багато варті правильні риси обличчя, якщо в очах горять злість і заздрість? А як псують будь-яку, найкращу фігуру сутулість, незграбні, незграбні жести! І водночас здоровий колір шкіри, усмішка, відкритий, доброзичливий погляд – все це прикрашає, робить привабливими обличчя, далекі від досконалості.

Багато жінок просто не мислять себе без декоративної косметики. Так, правильно зробити макіяж, приховати якісь дефекти шкіри, підкреслити виразність очей, скоригувати форму губ – це велике мистецтво. Але все-таки мистецтво макіяжу – лише півсправи. По-справжньому красива жінка – це жінка з шармом, яка спіткала мистецтво бути цікавою. Спробуйте з завтрашнього дня бути трохи інший. Складно, звичайно, так одразу, але простіше, ніж здається. Спробуйте стати жіночною, привабливою. Вивчіть себе до дрібниць, постарайтеся оцінити і розвинути в собі те хороше, що дала вам природа. Щось напевно дала, адже немає людей, які складаються з одних лише недоліків. Якщо, наприклад, у вас гарні руки- Відкрийте їх, а негарні сховайте. Тонку талію підкресліть, наприклад, ефектним поясом. Якщо з талією є проблеми, зате гарна шия, що ж, тоді прикрасьте її витонченою прикрасою. Варіантів безліч.

Але пам'ятайте: головна умова – у се має виглядати природно.Навіть над «заворушенням» у зачісці треба ретельно попрацювати. Це і є вміла «недбалість».

Дуже корисно навчитися як вибирати речі, а й носити їх. Ще складніше навчитися їх відчувати: як сісти, як встати, як повернутись у цій сукні, як взяти сумочку, який ґудзик застебнути, а який залишити незастебнутим. У цьому полягає секрет елегантності.

Пошук індивідуального та виграшного тільки для вас зовнішнього виглядуне закінчується ніколи. Постарайтеся знайти і свій стиль поведінки, який би відповідав вашому, саме вашому типу краси. Якщо ви поки не знаєте, з чого почати, почніть із найпростішого: завжди викликають симпатію спокійна впевненість, доброзичлива інтонація, вміння пожартувати з себе, а не плакатися «як я негарна».

Головне ж, мабуть, у пошуках свого стилю – добрий смак. А щоб розвинути його, потрібно розвинути у собі естетичну сприйнятливість, уміння бачити та розуміти красу… і не лише в одязі.

Давайте для початку проведемо невеликий тест. Одягніться яскравіше, ретельно накладіть макіяж, упорядкуйте зачіску, розправте плечі, гордо підніміть підборіддя (але не зарозуміло, щоб ви не дивилися на інших людей зверхньо), усміхніться і не поспішаючи виходьте на вулицю. Відкрито дивіться зустрічним перехожим у вічі, але не заглядайте в них, і не забувайте трохи посміхатися. А тепер порахуйте, скільки чоловіків звернуло на вас увагу? Ось бачите, ви гарні!

Звичайно, іноді корисно влаштувати собі сеанс «погладжувань», пошкодувати себе, поскаржитися на свою гірку частку, поображатися на весь світ, та що там – і поплакати теж не заважає, але найкраще, щоб цього ніхто не бачив – жінка, що плаче, хлюпає носом і гикаюча, - не найестетичніше видовище. Плакати найкраще у ванні - вода до води, до того ж можна поєднати приємне з корисним. Епіляція - чудова причина облитися сльозами. А потім, проридавшись, явіть себе світу оновленою та свіжою, як ранкова троянда, і обдаруйте своїх домашніх посмішкою.

Стати красивою мріє кожна жінка, вважаючи, і небезпідставно, що красивій людині, особливо красивій жінці, жити набагато простіше і в деяких відношеннях приємніше, ніж негарною або навіть просто із звичайною зовнішністю. Будь-який чоловік робить «стійку» на гарну жінку, якось миттєво забуваючи про дружину та підростаючих спадкоємців, незалежно від того, чи буде він зав'язувати чи продовжувати з нею знайомство. Гарній жінці рідко відмовить у послузі, примовляючи при цьому: "Чому ж не допомогти такій симпатичній дамі!" А якщо у вас спустило колесо на заміському шосе, і ви, не дочекавшись технічної допомоги, марно намагаєтеся самостійно поставити запаску? У трьох випадках з трьох біля вас пригальмує шляхетний лицар, що горить бажанням допомогти, все лицарство якого пояснюється тим, що сьогодні з ранку ви натягли вузьку спідничку завдовжки рівно на долоню нижче за попу. То чи варто замислюватися про те, де він був, цей лицар, якби замість вас на дорозі стояла не така симпатична особа?

Якось так сталося в нашому суспільстві, що ми називаємо красивою ту жінку, яка з відхиленнями півтора-два сантиметри вписується в ідіотську схему 90–60–90. Ми з заздрістю розглядаємо риси її обличчя, намагаючись скопіювати макіяж, манеру складати губи, роздмухувати крила носа, переймаємо градус піднесеності брів і намагаємося штучно надати густоту вій. А всі ті нещасні, які не вписуються в стандарт, удостоюються зневажливого – а нічого особливого! І в спробах стати схожою на ідеал сама собою закрадається страшна думка – невже люблять лише гарних? Життя показує – ні.

Люблять усіх - красивих і не дуже, симпатичних і відвертих дурниць. Кохання та краса – це не синоніми.

Психологи проводили дослідження з питання, наскільки сильно особливості зовнішності впливають на взаємини людей, і дійшли дуже цікавих висновків. Виявляється, наш мозок оцінює людину за її зовнішністю лише перші дві-три хвилини спілкування, а потім образ нового знайомого переходить у розряд «знайомих» і більше не оцінюється. Отже, якщо не брати до уваги випадки відвертої потворності, ми перестаємо звертати увагу на особливості зовнішності співрозмовника через три-чотири фрази. А що далі? А далі – вам і карти до рук. Те, як ви себе уявите, як зумієте показати, наскільки успішно зможете переконати співрозмовника у своїй привабливості - залежить тільки і виключно від вас.

Нам весь час твердять (у тому числі й у красивих рекламах), що кожна з нас чогось варта – любові, ніжності, прихильності, уваги, дорогого верстата для гоління, нарешті, що кожна жінка прекрасна вже тим, що вона – ЖІНКА, але… Як переконати в цьому найнезговірливішого критика, найприскіпливішого поціновувача, найсуворішого експерта з краси – своє відображення у дзеркалі? Про що вже тут можна говорити, про яку красу, якщо біля рота залягли вічні складки, під очима Бог знає скільки «гусячих лапок», а самі очі тьмяні й нещасні? Якщо на талії - «ковбаски» жиру, на попі - целюліт, коліна страшно кому показати і взагалі все так погано, що гірше нікуди, і хочеться сховатися в найглибшу нірку, забитися в найвузькішу щілину і сидіти там, поки всі ці явища » не пройдуть самі собою ... Але давайте чесно відповімо собі - а чи так помітні всі ці страхіття? Чи велику частину з них ми самі собі придумали і мучимося, і мучимося, і марно себе марно? Перестаньте мучити себе! Мучити людей взагалі гидко, а робити це з собою й поготів. Насправді, кожна з нас, безумовно, гарна як сама по собі, так і в порівнянні з іншими. Ми розумні, освічені, незалежні та привабливі зовні – це безперечно.

Повірте у свою привабливість так само безумовно, як у схід сонця вранці. Скажіть собі, нарешті, що краще за вас немає нікого на світі, і що однією тільки своєю присутністю ви здатні ощасливити будь-якого з чоловіків. Закохайтеся в себе шалено і пристрасно, раз і назавжди забудьте про всі свої страхи, про невпевненість і хибну скромність. Скажіть собі: так, я гідна найкращого, і воно обов'язково в мене буде. Саме так багато років тому надійшло «смішне дівчисько» Барбра Стрейзанд, і його стали вважати красунею, незважаючи на великий ніс, «поросячі» очі і зовсім не модельну фігуру.

Стати жінкою своєї мрії . Адже ви знаєте, якою ви хочете бути. Тож будьте такий! Ніхто в цьому вам не може перешкодити... крім вас самої. Не треба боятись, що у вас не вийде. Вийде, та ще й як! Пізнаючи себе, впізнаючи свої найкращі сторони; навчаючись любити себе, ви зможете знайти той стиль, ту лінію поведінки, те бачення світу, яке зробить саме вас неповторною, особливою та надзвичайно привабливою.

Ми чуємо мало не щодня від різних людейі з різних джерел, що слід полюбити себе всю, цілком, разом із усіма своїми недоліками та комплексами. Дозвольте не погодитись. Наші комплекси – це те, що заважає жити повноцінно та легко, це наші вороги, якщо хочете. А ворогів треба знати в обличчя і позбавлятися їх, по можливості. Не треба любити та плекати свої комплекси, не треба дбати про них і вирощувати у своїй душі. Не варто думати, що якщо ви не звертатимете уваги на слабкі місця своєї натури, вам від цього стане легше жити. Не стане. Комплекс зростатиме у вас, матерітиме і одного прекрасного дня витіснить усе, що є в душі, бо більше в ній нічого не буде місця.

Впізнати себе, зрозуміти причини та мотиви своїх вчинків – не означає змиритися з тим, що нам у собі не до смаку. Навпаки, що краще ви впізнаєте себе, то швидше подолаєте те, що заважає вам жити по-справжньому. Знаючи про себе все, не відчуваючи ілюзій щодо свого характеру та своєї душі, ви зумієте подолати те, що вам самій у собі не подобається, позбутися негативних рис і розвинути ті якості, яких, на вашу думку, вам не вистачає для душевної та фізичної краси.

Однак не варто виривати з коренем все не дивлячись, адже багато з того, що в нас є, і становить нашу індивідуальність, а власна думка про те, що саме є недоліком, – така ж суб'єктивна думка, як і оцінка будь-якої іншої людини, а, можливо, навіть більш упереджена.

Зумійте перетворити свої недоліки на переваги, зіграйте на своїй несхожості на інших.

Не треба прагнути будь-яким способом вписатися в невідомо ким вигаданий стандарт. Мені взагалі часом здається, що творці будь-яких стандартів – усі, як один, чоловіки, і прагнуть вони лише одного – щоб ми, жінки, відчували себе неповноцінними, жалюгідними створіннями, всі помисли яких спрямовані тільки на те, як би підтесати себе так, щоб стати як усі, і нічим не виділятися. Звичайно, їм так простіше з нами справлятися, коли не треба нічого такого вигадувати, щоб підкорити Жінку, адже всі підходи до однакових дурних курок давно розписані по пунктах.

Бути Жінкою, загадковою та прекрасною, незбагненною та незалежною, значить не боятися жити, значить не боятися приймати рішення за себе та своє життя, значить любити себе і зробити так, щоб оточуючі розуміли та приймали це кохання.

Любляча себе жінка свідомо чи мимоволі проектує своє кохання на оточуючих, її сяйво і тепло притягують до себе, як запалений камін у дощовий вечір. Зовнішність жінки, яка знає собі ціну, завжди відрізнятиметься від тієї, яка себе не любить, не цінує і не бажає займатися «цією нісенітницею». Та, хто твердо вирішила для себе, що вона не красива, не приваблива і взагалі не має якихось переваг, буде постійно шукати (і знаходити!) відмовки, причини та приводи, щоб не докладати жодних зусиль для того, щоб змінитися. Хоча насправді в неї є лише одна (але яка!) відмовка – власна гігантська, непереборна ЛІНЬ.

Лінощі і байдужість до себе як стиль життя можна порівняти з болотом, яке затягує поступово, непомітно, але дуже міцно. Просто в один далеко не прекрасний день ви можете раптом усвідомити, як далеко зайшли на цьому шляху і спробувати повернутися, але не було. Подолати в собі розбещеність, чим, власне, і є ліньки, титанічно, колосально, гнітюче важко. І єдиним стимулом до цього може стати кохання. Напишіть великими літерами, червоними або чорними, на білому папері: "Я люблю себе"і прикріпіть його там, де ви найчастіше будете його бачити. Тільки велика і незамутнена нічим наносною любов до себе зробить вас привабливою для когось ще. Особливість людської психіки така, що ми всіма силами намагаємося уникати зіткнення з будь-якими проявами невдачі, нещастя чи взагалі чогось поганого, боячись, що ці негативи «приклеяться» до нас. «Нелюбимі» – самі яскраві представникиплемені невдах, тому що вони не улюблені навіть собою. І безглуздо чекати від інших проявів любові до тієї, яка не може полюбити себе. Якщо ти не можеш любити навіть самого свого близької людини– саму себе, звідки в тобі візьмуться сили для любові ще до когось – думають оточуючі, і вони не такі вже й неправі.

То що робити? Образитися на всіх і замкнутися в собі, полюбивши себе разом із жалістю, плекати її, як улюблену дитину? Зробити вигляд, що вам все байдуже? Демонстративно гнути свою лінію, вважаючи решту всіх метушливими мурахами? Жоден із цих шляхів не приведе вас ні до чого доброго. Як не крути, а людина – істота соціальна, і живемо ми, спостерігаючи себе через призму поглядів та оцінок оточуючих. І якщо ці оцінки кажуть, що ми нічого не варті, безглуздо і непродуктивно це заперечувати. Із цим треба щось робити. Щось треба міняти. Але що? Змінити добру сотню людей, які вас оточують, неможливо в принципі, отже, залишається одне – змінюватись самій. Найголовніше, що ви повинні зробити, – захотіти побачити себе красивою, успішною та привабливою жінкою.

Ваше бажання наполовину спрощує завдання, адже відомо, що коли жінка чогось хоче, вона здатна перевернути гори і повернути річки назад, щоб досягти бажаного. Дбайте про себе, адже крім вас зробити це і на думку нікому не спаде.

Проаналізуйте, скільки разів на день ви думаєте про себе - про те, як зробити собі щось приємне, купити якусь милу дрібницю, скільки разів ви думаєте про себе "я мила", "я гарна", "я добре виглядаю" ? Небагато, правда? Набагато частіше ми думаємо про те, що знову навалилися проблеми, які необхідно терміново вирішувати, що під очима мішки, обличчя блідо, волосся неслухняне і вимагає укладання, на яке, звичайно ж, немає ні грошей, ні часу. Але ж знаходите ви час, щоб виявити турботу про своїх близьких - батьків, дітей, дружину, і забуваєте про найголовніше, про себе. Наші жінки настільки поглинені турботою про кого завгодно, крім себе, що спохвачуються часом надто пізно, коли вже мало що можна зробити.

Психологія краси: Тренінг привабливості Добролюбова Олександра Володимирівна

Стиль, мода і ви

Стиль, мода і ви

Що таке стиль? Мабуть, немає однозначної відповіді. Кожна жінка визначає стиль по-своєму. Для однієї це означає лише вміння одягатися, для іншої – вміння поводитися себе плюс модний одяг, для третьої поняття «стиль» означає бути завжди на гребені хвилі, слідувати всім модним тенденціямсезону, а в дечому навіть випереджати їх. Хтось визначить стильність як внутрішнє почуття, яке підказує, що саме одягати і як це носити, як поводитися і що взагалі в якій ситуації робити.

Мабуть, все це буде правильним, хоч би як ви визначили саме поняття стилю, тому що стиль – перш за все, синонім індивідуальності та сміливості в моді.

Стиль - це і манера поведінки, і манера одягатися, і макіяж, і зачіска, і все-все-все те, що робить нас несхожими на інших, виділяє із загального ряду і ставить вище умовностей і забобонів.

Але чим стиль відрізняється від моди, хіба це не те саме? Різниця є, причому суттєва, яка походить із самої сутності явищ моди та стилю. Мода – зовнішній вияв стильності та елегантності. Стильно одягнена жінка завжди буде одягнена модно, але при цьому не завжди та, що одягається за останньою модою, підійде під визначення «стильна» або «елегантна».

Мода «зачісує» нас під один гребінець, наказуючи, що ми носитимемо цього чи наступного сезону, а стиль, навпаки, виявляє все те, що робить нас несхожими на інших, виявляє нашу індивідуальність у рамках сучасних модних тенденцій.

Бути модною не завжди означає бути стильною, але, навпаки, бути стильною – означає завжди, що б не сталося, залишатися модною та привабливою.

Ви можете не вписуватися в сучасний модний стандарт – ну не всім дано бути «вішалками»! - І при цьому залишатися стильною і дуже привабливою жінкою. Адже справа не в сантиметрах, а в тому, що саме ви на себе наділи, як ви це одягли і як при цьому почуваєтеся. Стиль - це насамперед комфорт і зручність, невимушеність і впевненість, спокійна і м'яка манера поводитися так, ніби нічого природнішого ви собі і не уявляли.

Природність і невимушеність – ось основа, де грунтується те, що ми називаємо стильністю.

Нагадаю стару приказку: "Стильна жінка - це та, яка навіть під штани одягає цілі колготки". Стиль – це впевненість у собі, бездоганність у всьому.

Давайте пам'ятатимемо про те, що стиль передбачає бездоганність виконання, адже не можна почуватися самою-самою, знаючи про те, що ви давно не відвідували перукаря або у вас обламані нігті. Тільки відчуваючи себе абсолютно впевнено у всьому, що стосується зовнішності, ми можемо почуватися спокійно, не хвилюючись про дрібниці та акцентуючи увагу на тому, що справді важливо.

Як триматися природно?

Ваші жести не повинні бути розгонистими. Дайте їм певний напрямок: якщо щось стверджуєте, зробіть легкий кивок головою; доповнюючи сказане, можна нерізко змахнути пензлем руки (але не всією рукою); при зверненні до будь-кого спокійно поверніть голову; якщо звертаються до вас, не треба також здригатися і лякатися, реагуйте спокійно та стримано. Якщо ви комусь відмовляєте, то й тут не використовуйте зайві жести, просто спокійно похитайте головою в один і інший бік. Цього буде достатньо, щоб переконати опонента у вашій непохитності. Для цього і одяг повинен бути зручним, не стискаючим рухів.

По тому, хто як варто, ходить, сидить, тримає руки та ноги, оточуючі судять про людину, про її ставлення до інших. Зайва скромність межує із закомплексованістю, а надмірна розкутість легко перетворюється на вульгарність. І те, й інше не прикрашає жінку. Тут ще раз доречно повторити, що природність поведінки робить жінку привабливою. Тому й манери мають бути насамперед природними.

Кожна поза повинна бути невимушеною та відповідати обстановці. Те, як ви звикли поводитися вдома, досить дивно і зовсім не доречно виглядає в присутності сторонніх.

Дуже важливо не повертатися ні до кого спиною. У компанії потрібно намагатися стояти обличчям до інших або якщо інакше не можна, то принаймні боком. Стоячи, можна трохи зігнути одну ногу в коліні, трохи виставити її вперед або відставити назад. Якщо спідниця довга або хоча б закриває коліна, ноги можна і схрестити, спираючись на носок однієї з них.

На стільці слід сидіти прямо і вільно, не горблячись і не облакуючись. Сідати і вставати треба безшумно, не рухаючи при цьому стілець, а переставляючи, тримаючи його за спинку. Не слід розгойдуватися на стільці, сидіти на краєчку або верхи на ньому. Сидіти треба спокійно, не ерзаючи і не хитаючи ногою. Краще сидіти тримаючи коліна разом, а ступні по можливості поставити одну біля іншої, можна одну ногу виставити трохи вперед, або схрестити їх у кісточках. Некрасиво зчеплювати руки навколо коліна або схрещувати руки на грудях, краще вільно покласти їх на коліна чи стіл.

Сидячи в транспорті або там, де повз людей, не забувайте тримати коліна разом, навіть якщо ви в штанах. Класти ногу за ногу зручно лише в тому випадку, якщо це не заважає іншим і якщо перед вами не стоїть ваш співрозмовник. Однак, якщо жінка розмовляє з поважною і старшою за віком людиною або в цей момент вітається, то так сидіти не рекомендується. Повним жінкамслід взагалі уникати цієї пози.

Той чи інший темперамент диктує вибір фасонів одягу. Для товариських, імпульсивних жінок потрібно менше рюшів, воланів, набивних строкатих малюнків на блузі або шарфі, хустці. А для стриманих, схильних до замкнутості, навпаки, доречні м'які, округлі деталі, живі контрасти світлих та яскравих кольорів, дрібні складочки, вишивка чи рюші на блузках, кольорові панчохи, світлі рукавички, витончене взуття.

Однак поняття «стиль» не обмежується лише поведінкою та вмінням триматися. Індивідуальний стиль – це ще й манера одягатися, вміле застосування відомих стилів до власної зовнішності, фігури та особистості.

Щоб виробити свій власний стиль, слід подумати про вибір одягу.

Прагнучи до бездоганності, до досконалості, перебуваючи в пошуках своєї індивідуальності, не забувайте про те, що навіть найбездоганніша і найдосконаліша жінка не стане стильною, якщо в душі у неї «розбрід і хитання», погляд – згаслий, плечі – пониклі під тягарем проблем та турбот. Усе це неминуче відбивається на зовнішності.

Краса не на обличчі, вона всередині нас. І те, що ми називаємо зовнішньою красою, – не більше, ніж відблиск того сяйва, яке осяює нас зсередини. Можна не мати колготок від Dior, але при цьому почуватися на висоті. І ваша внутрішня впевненість у власній чарівності змусить усіх побачити у вас королеву - найстильнішу, модну і бездоганну жінку.

То що ж таки входить у це загадкове та дивовижне поняття «стиль»? Що в ньому є такого, що кожна з нас щосили бажає і завзято прагне до того, щоб її назвали стильною дамою? Чому це слово має таке безумовно-позитивне забарвлення, на відміну від двозначного «модниці»?

Що означає стиль? Зачіска? Так. Макіяж? Так. Манери? Так. Щось усередині? Так.

Все це і багато з того, що не піддається аналізу та розгляду, те, що неможливо визначити словами, те, що ми не можемо назвати, а просто знаємо. Наше знання проявляється в тому, що ми, не замислюючись, можемо сказати, що ця дама, безумовно, стильна. А ось ця, хоч і тужиться, і старається, і пристрасно бажає – ні.

Стиль – це щось уроджене, як музичний слух чи здібності до живопису. Але хто сказав, що той, хто не вміє грати на скрипці чи малювати, не може стати справжнім знавцем музики чи живопису? Для людини немає нічого неможливого. Потрібно тільки хотіти навчитися, і вам це обов'язково вдасться. Стилю можна навчитися, як і вчаться музиці чи живопису. Звичайно, кому не дано відчувати стиль на підсвідомому рівні, тому доведеться непросто, але стати якщо не знавцем, то хоча б поціновувачем, під силу кожному. А вже нам, жінкам, так сам Бог велів.

Жінки повинні пам'ятати про те, що одяг, фігура, вік та обстановка – поняття взаємопов'язані, і вибір одягу безпосередньо залежить від інших факторів. Бажаючи виглядати молодше, використовуйте одяг тієї вікової групи, яка лише на порядок молодша за вас, не прагнучи підкреслити це, оскільки може спрацювати зворотний механізм, і ви виглядатимете в молодіжному костюмі смішно, оскільки він лише підкреслить ваш не надто юний вік. Велике значеннямає та обстановка. Погодьтеся, нікому не спаде на думку прийти на роботу в чорній вечірній сукні, як і вирушити до ресторану в кросівках. Однак останнім часом жінки на користь зручності легко надходять тим правилам, які здавна прийняті в суспільстві.

Весь одяг ділиться на кілька видів: ділова, ошатна і повсякденна.

Кожній конкретній обстановці має відповідати і певний одяг. Так, діловий одяг – це, перш за все, костюм, який має бути зручним, практичним, він повинен допомагати людині в роботі, дисциплінувати, не відволікати від справи, підкреслити аксесуарами.

Повсякденний одяг призначений для щоденного носіння у неробочий час. Її головні функції – зручність, практичність та естетичність.

Ошатний одяг повинен прикрашати людину. Вона покликана сприяти створенню гарного святкового настрою. Ошатне плаття чи костюм не лише прикрашає людину, а й підкреслює її індивідуальність, особливості зовнішнього виглядуі характеру, манеру триматися, скромність чи екстравагантність.

Не допускайте поширеної помилки – не ходіть в уніформі поза роботою, а також не одягайтеся у всіх ситуаціях як на роботу.

Крім того, одяг має відповідати основним потребам людини. Насамперед, вона повинна відповідати вашому смаку та подобатися вам, бути комфортною за фізіологічними параметрами. Якщо вам подобається ваш зовнішній вигляд, якщо ваш одяг викликає у вас позитивні емоції, не заважає рухатися, то й оточуючі дивляться на вас по-іншому. Ваш добрий настрій мимоволі змушує інших відчувати до вас симпатію.

Не забувайте про колір одягу. Колір одягу повинен підходити вашому образу, підкреслювати ваші переваги і, звичайно, бути внутрішньо вами прийнятий. Колір одягу може повторювати, як би посилювати відтінки шкіри, очей, волосся або, навпаки, підкреслювати їх контрастами, протиставленнями, але обов'язково гармонійно, тобто красиво, не кричуще. Насиченість кольору одягу повинна відповідати насиченості фарб обличчя, враховуючи макіяж, який може бути різним. Але не слід повторювати колір шкіри одягом, обличчя не повинно зливатись із костюмом. Пам'ятайте про те, що одяг – це тло для обличчя, яке має виступати на перший план, виглядати яскравіше та молодше.

Багато жінок добре вміють підбирати колір, який їм йде, але іноді зустрічаються жінки, забарвлення одягу яких абсолютно протипоказане їхньому віку, кольору обличчя, очей, волосся.

Ось деякі поради щодо створення кольорової гами костюма.

Зеленийколір більше іде блондинкам. Брюнеткам із блакитними очима ідеально підходить відтінок морської хвилі, а жінкам із зеленими очима – колір резеди.

Сірийколір добре поєднується з дуже темним або дуже світлим волоссям. Брюнеткам піде поєднання сірого з білим, а блондинкам – сірого з рожевим.

Коричневийколір має безліч відтінків. Блондинкам краще віддати перевагу червонувато-рудувату гаму, брюнеткам і рудоволосим – жовтувато-коричневу.

Жовтийколір із відтінком міді підходить брюнеткам. Зі світлим волоссям краще поєднуються зеленувато-жовті тони, колір квіточок липи.

червонийі рожевийкольори підійдуть усім, потрібно лише підібрати відповідний для себе тон (пам'ятайте, що і губну помаду в цьому випадку слід обов'язково підбирати в тон костюма).

Білийколір підходить усім, але особливо смаглявим брюнеткам. Виберіть для себе відтінок білого кольору, яких багато: білий, колір молока, що згущує, слонової кістки та ін.

Чорнийколір універсальний. Але темноволосим більше йдуть речі з матових чорних тканин, а блискучі тканини краще виглядають на молодих білявках.

Синійколір вважається денним, тому що ввечері при електричному освітленні він часто втрачає свій справжній відтінок і блідить жінку, старить її. Брюнеткам рекомендується поєднувати синій із білим.

Колір впливає пропорції, зростання і навіть повноту фігури. Колір дозволяє скоригувати не зовсім пропорційне додавання, що пов'язує між собою окремі частини виробу. За допомогою кольору можна акцентувати увагу, наголосити на тій чи іншій частині тіла, створити загальний настрій. Всім відомо, що білий і червоний кольори "повнять", а чорний - "худить". При виборі одягу свідомо формуйте свій колірний імідж, намагайтеся створити індивідуальну колірну гаму, стежте, щоб колірне рішення костюма було вдалим. При експериментах з кольором краще використовувати світліші тони, не затьмарювати себе. Теплі тони добре виглядають на струнких і худорлявих жінках, а повним більше підійдуть насичені темні або холодні тони, які візуально видаляють об'єкт. Дуже важливо відвернути увагу від частин фігури, які невигідно наголошувати. Всі вироби та доповнення до гардеробу – капелюхи, рукавички, взуття – повинні поєднуватися за кольором, тобто вся кольорова гама має бути спорідненою.

Іноді ми не звертаємо увагу на те, що носимо ту саму річ ось уже п'ять, а то й більше, років. Ми пам'ятаємо, як дорого вона коштувала, та й річ якісна, добротна. Але іноді варто задуматися про те, що і оточуючі бачать, який період часу ви носите ту саму річ. І тут річ можна оновити, перешивши її чи додавши якийсь елемент.

Формувати власний стиль слід з урахуванням якогось конкретного стилю.

Часто стиль створюється на основі поєднання кольорів або контрасту. Гармонія досягається за рахунок чіткого дотримання всіх елементів того чи іншого стилю. Жодна деталь має порушувати єдиний ансамбль, який має бути суворо витриманий у певному стилі. Поєднання кількох (не більше трьох) неконтрастних кольорів надає вигляду цілісності, закінченості та акуратності. Принцип контрасту, навпаки, полягає в тому, що загальний стилістичний образ порушується наявністю будь-якої деталі, яка явно не відповідає загальному стилю. Тут важливо зважати на той факт, що принцип контрасту використовується для створення особливого іміджу, для привернення уваги до своєї персони. Якщо ви любите експериментувати і не боїтеся, що оточуючі можуть прийняти вашу «контрастність» за відсутність смаку, дерзайте.

Верх елегантності для жінки – вміння не привертати до себе увагу. Найелегантніша жінка – та, яка незалежно від обстановки вміє бути на висоті, але ніколи – зухвалою. Це жінка, яка виходить з дому рано-вранці, йде на роботу, вдень у неї десь ділова зустріч, потім вона продовжує працювати, а ввечері запрошена до ресторану. Вона чудово виглядає цілий день і ввечері в тому самому костюмі, помінявши тільки прикраси, туфлі і трохи підфарбувавши губи.

Щоб подобатися оточуючим, не обов'язково одягатися за останньою модою та виглядати як кінозірка. Жінка, яка вміє підкреслити свої переваги, ніколи не відлякає чоловіка, не наживе комплексу неповноцінності, завжди і скрізь зможе досягти бажаного.

Стиль та гороскоп

Ми поговорили про те, як знайти свій стиль, як вибрати саме той одяг, який підкреслюватиме вашу індивідуальність. Якщо ви ще не знайшли свій стиль, або хочете перевірити, чи вибраний стиль відповідає вашому знаку, загляньте в гороскоп.

Козеріг– у вас на першому місці ваш внутрішній світ, тож мода вас мало цікавить. Ви віддаєте перевагу зручному і скромному одягу, одні предмети якого легко варіюються з іншими, цінуєте практичні аксесуари. Вам підходять червоний та чорний, сірий та бронзовий кольори.

Водолій- Вам подобається одягатися екстравагантно. Складні форми і кольори, що викликають, яскрава косметика - особливості стилю водолію. Ви завжди сучасні, ваші дії відповідають здоровому глузду.

Риби- Ваш стиль характеризується непослідовністю. Так, ви можете довгий часносити одні й самі, навіть старі, речі, і раптом з'явитися у суспільстві в модному екстравагантному костюмі. Для вашого зовнішнього вигляду характерна деяка недбалість.

Овен- Вам подобається спортивний стиль. У цьому немає нічого поганого, якщо, звичайно, ваша жіночність від цього не страждає.

Телець- Ви ставитеся до моди досить серйозно, хоча одяг і не має для вас першорядного значення. Одну й ту саму річ ви можете носити роками. Крім того, у вас закладені кравецькі здібності, знайдіть їх у собі.

Близнюки- Вам властиво часто змінювати стиль, доповнюючи його оригінальними деталями, проте основний ваш тип - "дівчинка-підліток".

Рак- Ви любите все нове, вміло поєднуючи класичні тенденції з новинками молодіжного стилю. Щосезону приносить вам нові ідеї, ви вмієте гармонійно поєднувати кольори, але ви не завжди елегантні, оскільки у вас для цього не завжди є настрій.

Лев- Ви завжди на висоті, сучасні, ошатні, елегантні та жіночні. У вашому одязі багато деталей, але ви завжди одягнені зі смаком, не позбавлені кокетства. Ви віддаєте перевагу легким матеріалам і теплим кольорам.

Діва– у вашому гардеробі переважають практичні речі із натуральних тканин. Ваш одяг ніколи не виглядає зухвало, ви не прагнете прикрасити себе біжутерією та косметикою.

Терези- Ваш девіз - рівновага у всьому. Кожен предмет одягу вам дуже дорогий, тому ви віддаєте перевагу речам якісним і недешевим. Оскільки гарний одяг носиться довго і завжди в моді, то і ваш стиль можна назвати класичним, хоча ви любите і ультрасучасні доповнення. При виборі одягу ви керуєтеся правилом: ми не настільки багаті, щоб купувати дешеві речі.

Скорпіон- Ви любите бути в центрі уваги, справляти враження, ваш одяг витриманий в яскравих і сміливих тонах, завжди ультрамодна. У косметиці ви дотримуєтеся тих самих принципів.

Стрілець- Жива, діяльна за натурою, ви віддаєте перевагу зручності і практичності і готові часом поступитися жіночністю і елегантністю. Тому ваш стиль можна швидше назвати чоловічим, ніж жіночим. Ваша особливість – творче безладдя всього зовнішнього вигляду.

З книги Настільна книга стерви автора Кронна Світлана

«ШКІРАНА» МОДА Справа була до осені, і я зазирнула в один із «шкіряних» бутиків (називався він надмірно екзотично – «Бізон») доглянути одяг на сльоту. «Бізон» зустрів привітно: плащі, куртки, спідниці, штани … розкішно зависли на плічках. Від шкіряних фасонів

З книги Гіпноз та світогляд автора Перін Роман Людвігович

Розділ VI. Мода на НЛП Я не хотів перевантажувати свою книгу «заум'ю», але змушений це зробити через те, що дуже багато питань чую про нині модне нейролінгвістичне програмування, що обростає різноманітними міфами не без допомоги шарлатанів від психології. В принципі,

Як зловити її в Мережі автора Романоff Михайло

Глава 5. Memento Мода 1. Одяг, за яким зустрічають

Як стати Завидною нареченою? автора Дуплякіна Оксана Вікторівна

Розділ 13 Що виграє: мода чи привабливість? Нещодавно згадала одне заповітне слово, по суті, яке таїть у собі головну жіночу премудрість. Пам'ятайте, як у росіян народних казках добрі молодціназивали коханих? «Коханка-голубонько, лебідка біла, розмальовка моя!» Ось

З книги Многослов-3, або Прочистіть ваші вуха: перша філософська книга для підлітків автора Максимов Андрій Маркович

Схожа мода і несхожий стиль Якщо ти не перегорнув цей розділ, значить, ти належиш до тих людей, які ні за що на світі не надягатимуть на себе навіть найкрасивішу річ, якщо вона вийшла з моди. Велика Коко Шанель – француженка, яка на століття вже, мабуть,

З книги Анатомія страху [Трактат про хоробрість] автора Марина Хосе Антоніо

10. Мода на адаптивність Тема цього розділу змусила мене згадати притчу про трьох сліпих мудреців, які якось намірилися з'ясувати, який із себе слон. Перший обмацав слонову ногу і сказав: "Слон схожий на велику колону". Другий торкнувся хобота і прийшов до

З книги Азбука для неповнолітніх: Збірник автора Автор невідомий

Мода садівник. Значить, мода породжує несмак? Модельєр. Ви мене зовсім неправильно зрозуміли. Красивий виглядає зараз той одяг, який виник зараз, на тлі сучасної обстановки, тобто модний одяг. У процесі змін моди відбувається постійний

З книги Заміж у 30 років автора Лузіна Лада

З книги Психологія реклами автора Лебедєв-Любімов Олександр Миколайович

З книги 13 жіночих проблем та способів їх вирішення автора Лузіна Лада

Мода Повинна зробити визнання: моду я недолюбливаю. Це, втім, не означає, що я не цікавлюся нею - як усі представниці моєї статі, я вивчаю вітрини та журнальні фото, бажаючи зрозуміти, які забарвлення, довжину і фасон пропонує новий сезон. Що нітрохи не заважає мені не

Нові психологічні підказки на кожен день автора Степанов Сергій Сергійович

Нездорова англійська мода В Англії серед молодих батьків все більш популярними стають курси навчання дитячій мові. Однак більшість

З книги Через випробування – до нового життя. Причини наших захворювань автора Дальке Рудігер

З книги Позбавляємось від шкідливих звичок автора Ланц Карл

3.1. Мода чи залежність? Тютюнопаління – одна з найпоширеніших шкідливих звичок. Вона здається менш небезпечною, ніж пристрасть до алкоголю або тим більше до наркотиків, можливо, саме тому так багато людей відчуває залежність від тютюну. За статистикою, у світі

З книги Книга рішень автора Крогерус Мікаель

Модель «Мода» Як ми одягаємось

З книги Я знаю, як виховувати мене. І я вам чесно про це розповім автора Ладітан Банмі

13. Маляткова мода Від янтарних намист до джинсів Куди не глянь, скрізь виявиш книги, одяг і електронні пристрої, що обіцяють малюку більш щасливе життя Одна з моїх численних амплуа – роль адвоката у споживчих справах. Прислухайтеся до моєї поради,

З книги Жінка, її фізична та духовна природа та культурна роль автора Ломброзо Паола

Кожна жінка мріє бути красивою, навіть якщо сама собі не визнається. Найчастіше в невдачах ми звинувачуємо свою зовнішність, думаючи, що якби ми були стрункішими, красивішими, то все в нашому житті складалося б інакше. Це помилка. Прагнення відповідати мінливим стандартам краси будь-коли приносило жінкам ні привабливості, ні щастя. Та й кожна з нас напевно неодноразово дивувалася, чому якась простушка користується у чоловіків неймовірним успіхом, а красуня сумує на самоті. А все просто! Треба тільки пам'ятати, що Краса – це не так бездоганна зовнішність, як стан душі, гармонія зовнішнього вигляду та багатого внутрішнього світу, доброта, шляхетність, а також уміння подати себе. Ця книга про те, як стати гарною всупереч своїй нестандартній зовнішності.

Що таке краса?

Дивно, але факт - коли ми розмірковуємо про те, що наше життя могло б скластися інакше, не так, як зараз, краще і успішніше, то основною причиною своїх поразок та невдач ми вважаємо недоліки своєї зовнішності. От була б я струнка, довгонога, з ніжною шкірою, пишним волоссям і яскравими очима, все б у мене склалося по-іншому – говоримо ми собі, похмуро нагладжуючи купу білизни перед телевізором. І діти були б розумнішими, і чоловік уважнішим, і грошей було б більше, і робота цікавіша... Та все, буквально все було б інакше!

Не можна не визнати, що привабливою жінкою бути, поза всяким сумнівом, і приємніше, і корисніше, ніж негарною. Гарній жінці завжди приємно допомогти, а якщо вона при цьому ще й розумна, то й працювати з нею приємніше. Але що таке краса? Лише двісті тому жінки, нарікаючи на долю, звинувачували в ній свою худорлявість і засмагу, тобто хотіли прямо протилежне тому, чого прагнуть сучасні жінки. Отже, річ у певному стандарті.

Багаторазово обіграно ситуацію, коли прагнення слідувати зовнішньому стандарту не приносить ні привабливості, ні щастя. З іншого боку, кожна жінка хоч раз у житті задавалася питанням – чому та простушка користується таким успіхом, а у цієї товстушки такий чудовий чоловік? Але якщо придивитися до них, до цих жінок, то через деякий час чомусь знайомства з ними вони здаються красивими, доречними, на них хочеться бути схожою. І не такою рідкісною є ситуація, коли після короткого спілкування з красунею чи красенем якось починає це все дратувати, навіть бездоганність чорт.

Таким чином ми бачимо, що стандарти краси створюють люди. І головне, що ми хочемо сказати читачці:

Як полюбити себе

Нам здається, що груди четвертого розміру або стрункі стегна могли б автоматично звести нанівець усі наші комплекси та страхи, ми б відразу подолали скутість і невпевненість у собі і стали б відкрито і сміливо будувати своє життя.

Але ми геть-чисто забуваємо про те,

що тільки довгі ноги і пружні груди не зробили ще жодну жінку щасливою

Те, як ми виглядаємо зовні, не більше ніж відображення нашого внутрішнього стану – настрої та самопочуття. І якщо самопочуття не може повністю перебувати під контролем (хоча цього треба прагнути), то настрій цілком і повністю підкоряється нашій волі. Припустимо, сьогодні з ранку ви почуваєтеся нещасною і втомленою, значить, ви самі собі це дозволили, дозволили собі перебувати в такому стані, і у ваших же силах привести себе в норму.

Кожна жінка красива по-своєму, кожна варта уваги та кохання. Але далеко не всі представниці прекрасної статі знають про це. Одні вважають, що в них безліч фізичних недоліків, інші думають, що вони малоосвічені, і з ними нецікаво, треті уявили, що вони нещасні, і ніхто не може їм допомогти. Іноді здається дивним те, що весела і не надто приваблива товстушка має безліч кавалерів і вдало виходить заміж, а нещасна красуня проводить похмурі вечори на самоті. А вся річ у тому, що у товстушки є вогник в очах, вона не переживає з приводу своєї зовнішності – і в цьому її краса, за це її люблять і цінують. А вродлива струнка дівчина, тим часом, ніяк не може позбутися двох зайвих сантиметрів на стегнах і відчуває страшні комплекси через це, вважаючи, що це всім помітно. Багато «підпільних красунь» виховані в суворих традиціях, і кожного, хто звернув на них увагу, чоловіка сприймають як демона-спокусника, а тому тікають від нього без огляду. Зустрічаються і такі чудові створіння, яких хтось колись переконав у їхній непривабливості, і вони беззастережно повірили у це.

Ми хочемо раз і назавжди змусити вас повірити в те, що немає нікого прекраснішого за вас, що ви на світі всіх миліші, ви найчарівніша і найпривабливіша. Але для цього ви повинні полюбити себе, полюбити всю з усіма своїми недоліками і комплексами, і повірте, дуже скоро від них не залишиться і сліду.

Ніхто не сперечається, мистецтвом бути привабливою опанувати непросто. Для цього дуже важливо зрозуміти, у чому ваша індивідуальність, навчитися підкреслювати найвиграшніші свої якості, виявити переваги та вміло загасати недоліки. За великим рахунком, все життя людини є його самовираженням. Якщо ви маєте якісь особливості, то вони обов'язково в чомусь виявляться, наприклад, у виборі одягу, у самій манері триматися, подавати себе, спілкуватися, у міміці та жестах. Важливо пам'ятати, що у вигляді людини виражаються як його якості, а й її власне ставлення до себе.

Щодня може стати щасливим

Можна скільки завгодно говорити про те, що наше щастя залежить тільки від нас, можна повторювати щохвилини та щогодини, що ми самі володарі своєї долі, але незмінним залишається одне – ми дуже часто, майже завжди, ставимо своє власне щастя у залежність від інших. Ми чомусь не вміємо радіти просто так, нам завжди потрібна причина для щастя. У нашому дивному суспільстві вважається непристойним бути щасливим, коли довкола стільки нещасних людей. Ми соромимося бути щасливими!

Так, ми живемо в країні, яка фактично перебуває у стані війни, коли всі навколо пригнічені та пригнічені, коли практично щодня десь щось відбувається – вибухи, катастрофи, захоплення заручників, терористичні акти, коли гинуть дорослі та діти. Пенсіонери жебракують, молоді сім'ї насилу зводять кінці з кінцями, біженці заполонили центральні регіони, зарплату затримують, ціни зростають, навколо «розпуста та розкладання». Ми не можемо залишатися від цього всього осторонь, ми проектуємо на себе чуже горе і від цього самі стаємо нещасливими.

існує стільки причин, щоб відчути себе щасливою!

Ваша дитина живою і неушкодженою повернулася зі школи? Це щастя. Ви здорові самі та здорові ваші близькі? Це також щастя!

Вміння бути щасливим – великий дар, і не можна їх нехтувати. Так, ми повинні вміти об'єднуватися перед небезпекою, ми повинні вміти співчувати і співпереживати, але ми не повинні ставати нещасними тільки тому, що когось спіткало горе. Набагато продуктивнішим і потрібнішим не спільне проливання сліз, а конкретна та дієва допомога. Вашим сусідам нема в що одягнути дітей, а ваші діти вже виросли з якихось курточок та штанців? Подаруйте їм цей одяг. Пенсіонерка баба Таня втратила сумку з усією пенсією? Запросіть її на тарілку супу, ви не збіднієте.

Принесіть у своє життя доброту. Добро – це радість від життя, отримання насолод, радість бути людиною, бачити і відчувати сонце, дихати, чути приємні нам звуки, мати бажання і можливість бачити приємних людей, знаходити час спілкуватися з ними, почуватися здоровою та щасливою. Добра людина – це постійні чуйність та увага до людей, прагнення за будь-яких обставин приходити їм на допомогу. Приймати близько до серця їхню радість і горе. Це особливо відчутно у важкі хвилини життя, коли навіть проста людська участь полегшує душевний біль.

Як створити настрій?

Існує кілька секретів створення гарного настроюпро які ви навіть не підозрюєте.

Перший секрет

полягає у формі приміщення, де ви мешкаєте. Фахівці, які займаються космічною енергетикою та біополями, стверджують, що в овальних та округлих приміщеннях космічна енергія ефективніше підживлює людину, а чіткі, прямі кути меблів, квадратні та прямокутні приміщення пригнічують на психіку. Тому рекомендуємо спробувати "округлити" житлові приміщення, зрізуючи всі кути.

Крім того, ліжко, на якому ви спите, має стояти узголів'ям на схід, а при вході в будинок ваш погляд не повинен упиратися в дзеркало, оскільки в дзеркалі накопичується енергія людей, що дивляться в нього, а далеко не всі люди, що приходять до вас, доброзичливі.

Другий секрет

полягає у вечірньому туалеті. Перед сном слід обов'язково вимити ноги. Вважається, що вода змиває не тільки бруд, втому, але й уривки чужих, не завжди добрих біополів, а також вирівнює перебіг енергії в шести стопах, що закінчуються і починаються. енергетичних каналахсечового міхура, нирок, селезінки, підшлункової залози, печінки, жовчного міхура та шлунка.

Третій секрет

полягає у прогулянках. Дуже корисно для настрою гуляти алеями парку, оскільки дерева мають біополь, яким щедро діляться з людьми. Сосна та береза ​​найбільш гармонійно підживлюють людину енергією (не з надлишком, як дуб), а ялина, осика та тополя відбирають її. За нинішніми даними, радіус біополя у здорового дерева 2-3 м. У хворого набагато менше. Але, до речі, не цурайтесь ялинки, осики, тополі – вони не вампіри. Ці дерева добре знімають біль при запальних процесах, тобто видаляють надлишок енергії, що накопичилася в якомусь органі.

Ритм життя

Хто в наш божевільний час може похвалитися тим, що живе на втіху, нікуди не поспішає, ні про що не турбується і радіє життю? Таких людей дуже мало. Нічого мало. Їх майже немає. Переважна більшість населення перебуває у постійному цейтноті. Часу не вистачає ні на що - ні на себе, ні на інших.

Спробуйте трохи раціоналізувати своє життя. Спробуйте створити хоча б видимість порядку та розміреності подій, що відбуваються з вами та вашими близькими. Життя "не за планом" - потужний стресоген.

Навчіться ставитись до життя легко, не зациклюючись на дрібницях і не звертаючи уваги на неприємності. Вони самі по собі, а ви самі по собі.

Це не легко. Але можливо. Що для цього потрібно? Насамперед вам доведеться налагодити своє життя таким чином, щоб у ньому залишалося як можна менше місцядля різного роду несподіванок, особливо неприємних. Хоча й приємний сюрприз може стати стресом, якщо він порушує якісь ваші значні плани. Тому якщо ви вирішили в якісь століття відвідати театральну прем'єру і навіть купили квитки, щоб вашому благовірному не було куди подітися і шукати відмовки, а він із сяючими очима, повернувшись з роботи, повідомляє, що сьогодні ви вечеряєте з його улюбленою матусею, не засмучуйтесь занадто сильно. Зрештою, він не винен, що ви його не попередили заздалегідь. Тому майте розклад хоча б на найближчу перспективу, але все-таки попереджайте близьких про свої плани, щоб їхні власні плани не стали для вас несподіванкою.

Розпишіть свій день. Позначте основні пункти, без яких ніяк не можна - робота на роботі, робота вдома (хоча як мінімум половину цього пункту можете віддати на відкуп будь-кому з домочадців, а час, що звільнився, присвятіть собі, коханій), режимні моменти (до яких віднесіть сон, як найважливішу складову хорошого самопочуття) і обов'язково визначте, скільки часу ви можете витратити на себе та сої захоплення (але не менше двох годин на день, ранковий туалет не береться до уваги).

Про стреси

Стрес та депресії стали постійними супутниками сучасної людини. Особливо страждають на це жінки.

Ви почуваєтеся нещасною, втомленою, вбитою постійними турботами? Що ж, ви не одна така. Якщо вас це порадує, то 78% жінок Росії відчувають стрес постійно та 91% – епізодично.

Жінки взагалі набагато більше схильні до депресій, ніж чоловіки. І справа зовсім не в тому, що чоловіки – сильна стать і легше справляються з травмуючими ситуаціями. Просто так ми вже влаштовані, що наша психіка набагато сильніше реагує на стрес. Ми схильні до гормональних струсів, які не можна скидати з рахунків. До того ж у жіночому мозку (несправедливо, але факт) міститься значно менша кількість серотоніну, ніж навіть у самого пересічного представника сильної статі.

Однак не все так погано. За всієї своєї «стресодоступності» жінки набагато краще справляються зі стресами. І це чиста правда, тому що найбільша кількість закінчених самогубств припадає на частку чоловіків. Напевно, це пояснюється тим, що у жінок сильніший інстинкт самозбереження. До того ж чоловіки набагато частіше, ніж ми, жінки, вдаються до таких способів зняття стресу, як алкоголь, нікотин та наркотики, а також екстремальний спорт та екстремальні розваги.

На додаток до вищесказаного можна відзначити, що у чоловіків є свій (і неслабкий) стресогенний фактор, який буде крутішим за будь-якого з жіночих. Сучасне життя вимагає від чоловіків бути «справжніми» – тобто сильними, стриманими, успішними, багатими, і багато хто з них просто не в змозі відповідати цим жорстким вимогам, що і вганяє їх у депресію. До того ж, чоловіки набагато рідше, ніж жінки, звертаються за допомогою (щоб не втратити обличчя, очевидно).

Здоровий сон

Ви добре спите? Вам щастить. Але є люди, які довго не можуть заснути ввечері, погано сплять, бачать кошмарні чи просто неспокійні сни, а вдень нагадують варених курей або млявий кріп – такі ж безвольні та похмурі.

Що робити, щоб цього не сталося? Зайнятися собою, це цілком вам під силу. Але як?

Лікарі радять застосовувати режим дня. Ваш організм звикає прокидатися і засипати приблизно в той самий час, нормалізується процес засинання, сон стає глибоким і спокійним. Ви починаєте прокидатися вранці легко і з почуттям бадьорості. Все просто, чи не так? Проте є кілька заперечень.

По-перше, немає гарантії, що вам і насправді вдасться лягати і вставати одночасно кожен день. Форс-мажор може статися у житті кожної з нас. Щоб пережити наслідки непередбачених обставин (пізні гості, аврал на роботі, хвороба дитини тощо), не потрібно робити нічого особливого, коли все пройде, просто відіспатися, і все.

Але як бути, коли все життя перетворюється на суцільний форс-мажор? Змінитися чи змінити таке життя? Дивлячись що буде вам легше. Якщо обставини склалися так, що інакше просто не можна, вам нічого не залишається, як змиритися і спробувати зіграти за правилами, що змінилися. Молоді мами мене зрозуміють. Їхнє життя – це повний дисбаланс між часом сну та відпочинку, вони можуть відпочити лише в тихі хвилини, коли спить їхнє ненаглядне дитя (та й то не завжди, адже обов'язки по дому ніхто не скасовував). Так само нелегко доводиться і тим, хто працює цілодобово чи позмінно – у житті цих людей трапляються періоди, коли їм ніяк не вдається заснути у певний час.

Чудовий ранок

Ви солодко спали, вам снилися чарівні сни, і найменше на світі вам хотілося б зараз підніматися і розпочинати новий день… Знайомий такий стан?

Але ... В непроглядній темряві припадково кричить і б'ється будильник, на циферблаті зловісно скеляться цифри 6:00 - настав час вставати. Як побороти себе і навчитися починати день не зі стогонів та прокльонів на адресу такого життя, а з посмішки та радісного муркотання?

Насамперед, не змушуйте себе схоплюватися з ліжка негайно. Дві зайві хвилини нічого не вирішують, а настрій можуть зіпсувати капітально. Звичайне ліниве валяння під ковдрою можна звернути собі на користь - провести з собою маленький тренінг, представивши всі подальші ранкові кроки, поетапно пройти весь шлях від ванної кімнати до порога квартири, налаштуватися на весь день.

Іноді ми прокидаємося і відчуваємо, що взагалі не відпочили, що просто не вистачає сил навіть щоб устати з ліжка. У цьому випадку плавно потягніться, відкинувши голову назад і витягнувши носки ніг уперед. Вигляньте в віконце. Розплющіть очі назустріч ранковому світлу, і ви відчуєте приплив енергії. Вчені вважають, що в момент, коли сонячне проміння потрапляє на сітківку ока, припиняється виділення гормону серотоніну (завдяки якому ми почуваємося сонними).

Вранці людині найчастіше сумно... Не всі легко розлучаються зі сном і переходять до неспання. Бувають дні, коли вам зовсім не хочеться вставати. Все вам здається малоцікавим та нудним, хоча за вікном ясне сонечко. І навіть зарядку ви не в змозі робити… у голові постійно крутяться різні думки. Вам щось треба згадати, і ви не можете зрозуміти, що саме. Сумні думки просто долають вас, вони ведуть вас до далеких і близьких бід і прикростей, пригадуються найменші неприємності. А потім вам приходять на думку сьогоднішні справи та турботи, голова йде кругом, хочеться все кинути, але розумом ви розумієте, що цього робити не можна. І ви робите першу помилку в наступному дні: починаєте думати про погане. Тому, перш ніж це станеться, давайте візьмемо себе в руки і спробуємо самі собі допомогти, власними руками. Адже всім відомий вираз: як рукою зняло. Спочатку легенько потріть очі руками, посміхніться, подивіться світ по-новому.

Щоб бути фізично привабливою, недостатньо добре виглядати. Багато хто вірить, що ти просто народжуєшся красивою — це успадковані статичні якості. Наприклад, мила особа, хороше волосся, привабливі форми. Або вони в тебе є, чи ні. Однак, наше дослідження показує, що є інший тип привабливості. Ми назвали його динамічним.

Що таке динамічна привабливість? Мабуть, найкраще це висловили Бітлз: «Something in the way she moves attracts me like no other lover…» («Щось у її манері рухатися приваблює мене, як ніхто більше…»).У нашому дослідженні ми сфокусувалися на тому, як
прояви індивідуальності, грації та мови тіла впливають на сприйняття того, хто вважається привабливим, а хто ні.

Раніше дослідник Гордон Олпорт заявив, що люди постійні у тому, як вони проявляються у зовнішньому світі: як вони ходять, кажуть, пишуть тощо. У дослідженні ми також з'ясували, що емоційні люди – які спонтанно і бурхливо висловлюють свої позитивні емоції – привабливіші оточуючих. Тож ми вирішили з'ясувати, як емоційна привабливість впливає на фізичну.

Критерії привабливості: експеримент

Ми запросили групу студентів до лабораторії, де їх фотографували та знімали на відео, коли вони спілкувалися з іншими людьми чи щось розповідали.

Ми зробили три оціночні групи. Перша оцінювала привабливість, бачачи лише обличчя, друга лише тіло, у третій звертала увагу лише одяг. Для цього ми обробили фото та відео відповідним чином – щоб кожен гурт бачив лише свою «дільницю».

Ще одна група суддів мала оцінити загальний ступінь привабливості. Наприклад, наскільки їм сподобалася ця людина, хотіли б вони з нею потоваришувати, хотіли б почати зустрічатися і т.д. Таким чином, ми могли контролювати різні критерії привабливості.

Ми з'ясували, що динамічна привабливість (на відео: як людина розмовляє, виражає емоції тощо) отримувала оцінки вищі, ніж статична (на фото: обличчя, тіло, одяг). Ми дійшли до висновку:

Динамічний вираз індивідуальності (манера розмовляти, емоційність, хода) – головний компонент харизматичності та привабливості особистості. Більше того, цей індивідуальний стиль здатний компенсувати нестачу фізичної краси.

Іншими словами, є безліч людей, яких не назвати красивими у класичному розумінні, але вони все одно привабливі для оточуючих. Ми не владні над спадковою красою, але привабливість залежить не лише від неї. Вона складається як із зовнішнього вигляду, так і з унікальної манери поведінки, властивої людині.

Подібні публікації