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Psicologia da beleza e atratividade. Psicologia da atratividade: por que a beleza externa não é suficiente O que é beleza na psicologia

O que é beleza?

…o que é beleza

E por que as pessoas a divinizam?

Ela é um vaso em que há vazio,

Ou fogo bruxuleando em um vaso?

NO. Zabolotsky

Surpreendentemente, é um fato - quando pensamos que nossa vida poderia ter sido diferente, não como agora, melhor e mais bem-sucedida, consideramos as deficiências de nossa aparência o principal motivo de nossas derrotas e fracassos. Se eu fosse esguio, de pernas compridas, pele delicada, cabelos exuberantes e olhos brilhantes, tudo teria sido diferente para mim, dizemos a nós mesmos, passando desanimados uma pilha de linho em frente à TV. E os filhos seriam mais espertos, e o marido seria mais atencioso, e haveria mais dinheiro, e o trabalho seria mais interessante ... Sim, tudo, literalmente tudo seria diferente!

É impossível não admitir que ser uma mulher atraente é, sem dúvida, mais agradável e útil do que uma mulher feia. mulher bonitaé sempre um prazer ajudar, e se ela também for esperta, fica mais gostoso trabalhar com ela. Mas o que é beleza? Há apenas duzentos anos, as senhoras, reclamando do destino, culpavam sua magreza e bronzeado, ou seja, elas queriam exatamente o oposto do que estavam lutando. mulheres modernas. Então é uma questão de padrão.

A situação em que o desejo de seguir um padrão externo não traz atratividade ou felicidade tem sido repetida repetidamente. Por outro lado, toda mulher pelo menos uma vez na vida se perguntou - por que aquela mulher simples tem tanto sucesso e essa mulher gorda tem um marido tão maravilhoso? Mas se você olhar mais de perto para elas, essas mulheres, então por algum motivo, depois de conhecê-las, elas parecem lindas, adequadas, você quer ser como elas. E não é tão rara a situação em que, após uma breve conversa com um homem bonito ou bonito, tudo de alguma forma começa a incomodar, até a impecabilidade dos traços.

Assim, vemos que os padrões de beleza são criados pelas pessoas. E o mais importante, o que queremos dizer ao leitor:

VOCÊ PODE SER LINDA. MAIS

TOGO, TODA MULHER NASCE LINDA E SÓ PRECISA

ENCONTRE A BELEZA EM VOCÊ.

Cada sociedade tem seus próprios critérios de beleza. Cada pessoa é atraente à sua maneira, cada uma tem sua beleza e encanto e, se formos sinceros, é improvável que em nossa vida tenhamos conhecido uma pessoa sobre a qual poderíamos dizer que tudo nela é bonita sem defeito, porque uma pessoa bonita, exceto rosto bonito, deve ter ainda um corpo saudável, uma alma pura.

A beleza externa é uma pele saudável e elástica, dentes brancos como a neve, cabelos brilhantes, limpos e penteados com bom gosto, um corpo treinado.

Às vezes, uma mulher tem algum defeito menor em sua aparência, que seria ainda melhor chamar de característica, entusiasmo, porque na maioria das vezes é esse “defeito” que a torna bonita. Mas as mulheres estão acostumadas a erradicar em si tudo o que foge do padrão criado pelas revistas de moda. E em vão correm o risco de perder a individualidade. Você deve ser capaz de considerar em si mesmo o que o distingue de muitos outros, com gosto para mostrar, sombrear e preservar a aparência.

Mas a beleza de uma pessoa não se limita à sua aparência. A beleza é irmã da bondade, da moralidade. Isso é conhecido pela humanidade há muito tempo. Os antigos gregos até tinham um termo especial - capocagatia, que denotava a unidade harmoniosa de atratividade externa, nobreza e proeza cívica.

Não apenas a racionalidade, não apenas a moralidade, mas também a beleza está se tornando cada vez mais em nossa sociedade um critério de valor das ações humanas.

Confiança, otimismo, busca pela integridade, espiritualidade no pensamento, intelecto, erudição são as qualidades de uma pessoa bonita. Aqui eu gostaria de relembrar outro poema de N.A. Zabolotsky - "Sobre a beleza dos rostos humanos":


Há rostos como magníficos portais
Onde em todos os lugares o grande é visto no pequeno.
Existem rostos - a semelhança de barracos miseráveis,
Onde o fígado é cozido e o abomaso fica molhado.
Outros rostos mortos frios
Fechado com grades, como uma masmorra.
Outros são como torres nas quais
Ninguém vive e olha pela janela.
Mas uma vez conheci uma pequena cabana,
Ela era feia, não era rica,
Mas de suas janelas em mim
A respiração de um dia de primavera fluiu.
Verdadeiramente o mundo é grande e maravilhoso!
Existem rostos - a semelhança de canções jubilosas.
Destes, como o sol, notas brilhantes
Compilou uma canção de alturas celestiais

De fato, quantas mulheres encontramos na vida, aparentemente polidas e elegantes, mas vazias e sem alma! Eles exalam frieza e indiferença, e sua vida espiritual é pobre. Eles são como a lua - iluminam tudo ao redor com uma luz pálida, mas não aquecem ninguém. Mesmo as pessoas mais próximas a eles sentirão frio ao lado deles.

Isso significa que a verdadeira beleza é a harmonia da aparência externa e interna, a combinação de uma alma rica com traços agradáveis ​​\u200b\u200bde aparência, com autoconfiança, capacidade de se manter e se apresentar.

As pessoas há muito procuram ser bonitas. SOBRE beleza feminina vêm compondo canções, provavelmente desde a existência da fala. As imagens femininas estão eternizadas nas obras de grandes artistas. Elas foram transformadas em deusas da beleza e do amor, como Vênus de Milo, capturadas em monumentos eternos como companheiras de reis todo-poderosos, como Nefertiti. Longas guerras históricas estouraram por causa das mulheres, como, por exemplo, por causa da bela Helena. Poetas notáveis ​​sonhavam com mulheres e escreviam seus poemas mais inspirados.

A história da beleza é uma das mais antigas. O desejo do homem pela beleza já se manifestava no alvorecer da civilização. Claro, cada época tinha seu próprio conceito de aparência atraente e dos meios pelos quais a atratividade deveria ser alcançada. As ideias das pessoas sobre beleza eram influenciadas por sua natureza. atividade laboral, modo de vida, moralidade e, além disso, fatores subjetivos. Por exemplo, representantes de uma das tribos indígenas brasileiras ainda pintam (tatuam) a pele de seus filhos com pontos e círculos pretos, dando-lhe uma semelhança com a pele de uma onça, reverenciada como ancestral da tribo.

Pátria dos cosméticos - o oriente antigo. Pela primeira vez, as mulheres começaram a cuidar da aparência em Antigo Egito. Por vários séculos antes da nova era, os sacerdotes egípcios para fins rituais usaram técnicas cosméticas como massagem, esfregando o corpo com incenso e cremes tônicos nutritivos. Os egípcios usavam amplamente cal, pomadas, incenso, arrancavam e tingiam os cabelos. O conceito de beleza na antiguidade estava intimamente relacionado à higiene geral do corpo. As abluções higiênicas foram elevadas à categoria de rituais religiosos no Islã, Judaísmo, Zoroastrismo.

Mais tarde, os cosméticos se desenvolveram na vida cotidiana Grécia antiga e Roma Antiga. “Cosmets” apareceram em casas ricas - escravos que adornavam os rostos e corpos de seus senhores. Os gregos já distinguiam os cosméticos, que visam preservar a beleza de um corpo saudável corpo humano, e cosméticos, apenas mascarando as falhas que surgiram. O famoso médico Hipócrates argumentava que só se pode ser bonito quando se tem saúde, e recomendava dieta, esportes, natação no mar e exposição moderada ao sol para aqueles que buscam a beleza externa.

Os banhos eram muito populares na Grécia e Roma Antigas. Acreditava-se que não há nada mais belo do que a beleza natural apresentada pela natureza. No entanto, as mulheres gregas e romanas ainda usavam pomadas cosméticas, usavam máscaras à noite para ficarem ainda mais bonitas.

O médico e filósofo romano Claudius Galen criou o primeiro livro sistemático sobre cosméticos. Para melhorar sua aparência, ele recomendou exercícios de ginástica, massagens, caminhadas, cuidados diários com a pele e banhos em fontes curativas.

Os habitantes da Assíria e da Babilônia não podiam prescindir de antimônio, cal, blush, perucas eram populares e para homens - barbas postiças. Sem sucesso em lendas antigas, o profeta Jeremias apelou à mente de belas mulheres judias: “Em vão você se maquiará e se enfeitará com colares de ouro, em vão fará kohl em seus olhos: sua amada te desprezará.”

A atitude em relação à beleza e o desejo de se enfeitar na Idade Média mudaram drasticamente. As belezas começaram a ser consideradas crias diabólicas, pois tinham a capacidade de dominar o coração e a mente das pessoas. Cuidar da aparência, buscar a beleza eram considerados vício, pecado e perseguidos pela igreja.

O interesse por uma bela aparência foi revivido apenas no final da Idade Média, quando os europeus conheceram preparações cosméticas de carvão, enxofre e óxido de ferro trazidos da Índia, bem como incenso indiano e tintas de maquiagem. Blush de óxido de ferro e cinábrio, pó de branco de chumbo entrou em uso. Nesta época, o italiano Farini foi inventado e amplamente utilizado colônia. O desejo de embelezamento, por assim dizer, se libertou por completo. Na França e na Inglaterra, as classes privilegiadas não dispensam mais a maquiagem (não só as mulheres, mas também os homens). Ressalta-se que, infelizmente, a pureza da pele naquela época ocupava o último lugar na lista de indicadores de beleza. Banhos em palácios eram extremamente raros.

No século 16, a produção de cosméticos e perfumes próprios já era desenvolvida na França, que oferece aos europeus vários tipos de maquiagem e um método de descolorir os cabelos com alume. A Inglaterra também produz branco e rouge, além de dentifrícios, que são à base de pó de osso, tijolo ralado, casca de ovo, corais brancos e vermelhos.

A Rússia daquela época não ficou atrás do Ocidente. Branco, vermelho, antimônio eram os essenciais das beldades da corte.

Mas o tempo passou e a decoração do exterior começou a ser considerada do ponto de vista da medida, utilidade e conveniência.

Atualmente, a ciência avançou muito e, para sermos bonitos, não precisamos mais aplicar cosméticos no rosto em várias camadas, basta usar aqueles produtos altamente eficazes para o cuidado da pele do rosto e do corpo criados pelos modernos cosmetologia baseada nas conquistas de ciências como fisiologia, higiene, bioquímica, fisioterapia, dermatologia, cirurgia, oncologia, gerontologia.

Além disso, os centros de cirurgia plástica estão abertos em todos os lugares, o que pode ajudar a eliminar falhas de aparência difíceis de resolver.

E o que é beleza para belezas famosas e reconhecidas?

Elena Yakovleva diz que uma vez subtraiu a frase de que nenhuma atriz talentosa era uma beleza. “E agora, não importa minha aparência, digo isso a mim mesmo e imediatamente me sinto ótimo.” Acrescentamos do autor que esta frase pertenceu a grande atriz Sarah Bernhardt, que definitivamente sabia como ficar bonita.

Tatiana Mikhalkova Ele dedica muito tempo ao design de roupas da moda, dirigindo a Russian Silhouette Charitable Foundation. Ela considera o amor de um homem a principal decoração de uma mulher. Talvez este seja o segredo de sua juventude e beleza?

Angelina Vovk fala: “Posso dizer uma coisa: nada se consegue sem esforço. Não acredito em medicamentos da moda anunciados que permitem perder peso sem nenhum esforço. Tento arranjar tempo na minha vida agitada para cuidar de mim. Primeiro, é claro, sigo a dieta. Evito guloseimas excessivamente doces.

Às vezes até consigo andar de bicicleta. E não se esqueça de amar a si mesmo às vezes. E isso significa dar a si mesmo pequenos prazeres, evitando dificuldades desnecessárias. Acho que criar dificuldades para si mesmo e depois superá-las com sucesso é um absurdo. Se você pode tornar sua vida mais fácil, você deve usá-lo. É melhor dedicar mais tempo à sua aparência.”

Catherine Deneuve visita o mesmo cabeleireiro por muitos anos para manter sua famosa cor de cabelo dourado. Para manter a forma, ela bebe um copo de suco de toranja fresco pela manhã e toma vitamina C. Ela mastiga maçãs para manter os dentes brancos e nunca bronzear. A atriz adora festas divertidas e, por isso, muitas vezes é forçada a fazer dieta. Ela adora viver uma vida agitada e não suporta negligência, desordem. “Eu nunca me visto igual, mesmo para a natureza. Na minha profissão, a aparência é o principal. Aparência, corpo - tudo isso precisa ser controlado. É capital."

como amar a si mesmo

Parece-nos que um peito tamanho quatro ou quadris finos poderiam automaticamente negar todos os nossos complexos e medos, nós superaríamos imediatamente a rigidez e a dúvida e construiríamos aberta e corajosamente nossas vidas.

Mas nos esquecemos completamente que só pernas longas e seios firmes não fizeram nenhuma mulher feliz . A forma como olhamos externamente nada mais é do que um reflexo do nosso estado interno - humor e bem-estar. E se o estado de saúde não pode estar totalmente sob controle (embora isso deva ser buscado), então o humor está total e completamente subordinado à nossa vontade. Suponha que esta manhã você se sinta infeliz e cansado, isso significa que você mesmo permitiu, permitiu-se estar neste estado e está em seu poder voltar ao normal.

Cada mulher é linda à sua maneira, cada uma merece atenção e amor. Mas nem todo o belo sexo sabe disso. Alguns acreditam que têm muitos defeitos físicos, outros pensam que são mal educados e não se interessam por eles, outros imaginam que são infelizes e ninguém pode ajudá-los. Às vezes parece estranho que uma gorda alegre e pouco atraente tenha muitos pretendentes e se case com sucesso, e uma beldade infeliz passe noites monótonas sozinha. E o fato é que a gorda tem brilho nos olhos, não se preocupa com a aparência - e essa é a sua beleza, por isso ela é amada e apreciada. E uma linda garota esguia, por sua vez, não consegue se livrar de dois centímetros a mais nos quadris e experimenta complexos terríveis por causa disso, acreditando que todos podem ver. Muitas "belezas subterrâneas" são criadas em tradições estritas, e todo homem que presta atenção a elas é percebido como um tentador de demônios e, portanto, fogem dele sem olhar para trás. Existem também criaturas tão bonitas que alguém uma vez se convenceu de sua falta de atratividade e acreditou incondicionalmente nela.

Queremos fazer você acreditar de uma vez por todas que não existe ninguém mais linda que você, que você é a mais doce do mundo, você é a mais charmosa e atraente. Mas para isso você deve se amar, amar tudo, com todos os seus defeitos e complexos, e acredite, muito em breve não haverá vestígios deles.

Ninguém discute, a arte de ser atraente não é fácil de dominar. Para isso, é muito importante entender qual é a sua personalidade, aprender a enfatizar suas qualidades mais vantajosas, identificar seus pontos fortes e ocultar habilmente suas fraquezas. Em geral, toda a vida de uma pessoa é sua auto-expressão. Se você tem algumas características, com certeza elas se manifestarão em algo, por exemplo, na escolha das roupas, na própria maneira de se portar, de se apresentar, de se comunicar, nas expressões faciais e nos gestos. É importante lembrar que na aparência de uma pessoa não se expressam apenas suas qualidades, mas também sua própria atitude para consigo mesma.

Infelizmente, muitas mulheres prestam muito pouca atenção à sua aparência. O motivo dessa atitude para consigo mesma muitas vezes reside no fato de a mulher estar firmemente convencida de sua própria falta de atratividade e se referir apenas à falta de tempo, à carga de trabalho, encontra vários motivos para justificar sua preguiça.

Uma mulher indiferente consigo mesma, com sua aparência é chata e desinteressante, porque não ama a pessoa mais próxima dela - ela mesma. Essa mulher se expressa no fato de que sua indiferença consigo mesma se torna seu estilo de comportamento. E esse estilo, por sua vez, faz os outros acreditarem que não há nada de atraente nessa mulher. É verdade que se pode objetar que a mulher moderna simplesmente não tem oportunidade de se cuidar, não há tempo, tudo é caro etc. E, no entanto, queridas mulheres, acho que não valorizamos e não usamos o mais simples , o meio mais acessível que temos à mão todos os dias. Bem, é realmente difícil, por exemplo, levantar de manhã e arejar bem o quarto, fazer 2-3 respirações profundas, alongar-se docemente (aliás, um ótimo exercício tônico!), Certifique-se de sorrir para si mesmo, assim mesmo, sem motivo. É muito fácil, concordo. O principal é a constância, e o efeito não vai te deixar esperando.

E de manhã, de passagem, enquanto, por exemplo, o chá de ervas está esquentando, você pode aplicar uma máscara no rosto com uma colher de chá de kefir, creme de leite ou queijo cottage, ou qualquer outra coisa que esteja à mão e se adapte ao seu tipo de pele . Tudo é simples novamente. Se, além disso, for possível superar a principal dificuldade - a própria preguiça, os resultados serão alcançados muito rapidamente.

Esqueçamos a indiferença para com as nossas próprias pessoas e tentemos criar-nos segundo um modelo diferente. O primeiro passo nessa direção é querer muito, muito mesmo ficar linda!

Não é ruim, claro, caminhar em direção à beleza, ter uma boa figura, um rosto bonito, cabelos grossos e exuberantes, etc. Mas, veja bem, quanto valem os traços faciais certos se a raiva e a inveja queimam nos olhos? E como gestos curvados, desajeitados e angulares estragam qualquer, a melhor figura! E, ao mesmo tempo, uma cor de pele saudável, um sorriso, um olhar aberto e amigável - tudo isso enfeita, torna rostos atraentes que estão longe de ser perfeitos.

Muitas mulheres simplesmente não conseguem se imaginar sem cosméticos decorativos. Sim, maquiar-se corretamente, esconder os defeitos da pele, enfatizar a expressividade dos olhos, corrigir o formato dos lábios é uma grande arte. Mas ainda assim, a arte da maquiagem é apenas metade da batalha. Uma mulher verdadeiramente bonita é uma mulher encantadora que domina a arte de ser interessante. Tente ser um pouco diferente desde amanhã. Difícil, claro, tão imediatamente, mas ainda mais fácil do que parece. Tente se tornar feminina, charmosa. Estude-se nos mínimos detalhes, procure apreciar e desenvolver em si o bem que a natureza lhe deu. Ela deve ter dado alguma coisa, porque não existem pessoas compostas apenas por deficiências. Se, por exemplo, você tiver lindas mãos- abra-os e esconda os feios. Enfatize uma cintura fina, por exemplo, com um cinto espetacular. Se houver problemas com a cintura, mas depois um lindo pescoço, bem, decore-o com uma decoração elegante. As opções são inúmeras.

Mas lembre-se: a condição principal está em tudo deve parecer natural. Mesmo sobre a "bagunça" no cabelo, você precisa trabalhar com cuidado. Isso é "descuido" habilidoso ...

É muito útil aprender não só a escolher as coisas, mas também a usá-las. É ainda mais difícil aprender a senti-los: como sentar, como se levantar, como se virar neste vestido, como pegar uma bolsa, qual botão fechar e qual deixar desabotoado. Este é o segredo da elegância.

Pesquise individualmente e ganhe apenas para você aparência nunca acaba. Tente encontrar seu próprio estilo de comportamento que combine com o seu, com seu tipo particular de beleza. Se você ainda não sabe por onde começar, comece com o mais simples: confiança calma, entonação amigável, capacidade de se enganar e não chorar "como eu sou feio" sempre simpatizam.

O principal, talvez, para encontrar seu próprio estilo é o bom gosto. E para desenvolvê-lo, você precisa desenvolver em si a suscetibilidade estética, a capacidade de ver e compreender a beleza ... e não apenas nas roupas.

Vamos fazer um pequeno teste primeiro. Vista-se bem, maquie-se com cuidado, arrume o cabelo, endireite os ombros, levante o queixo com orgulho (mas não com arrogância para não menosprezar as outras pessoas), sorria e saia devagar para a rua. Olhe abertamente nos olhos dos transeuntes, mas não olhe para eles e não se esqueça de sorrir levemente. Agora conte quantos homens prestaram atenção em você? Veja, você é linda!

Claro, às vezes é útil marcar uma sessão de “carícias” para você, sentir pena de si mesmo, reclamar do seu destino amargo, ser ofendido pelo mundo inteiro, mas o que há - e isso também não interfere no choro , mas é melhor que ninguém veja isso - uma mulher soluçando apertando o nariz e soluçando - não é a visão mais estética. Chorar é melhor no banho - água com água, além disso, você pode combinar negócios com prazer. A depilação é um ótimo motivo para derramar lágrimas. E então, tendo soluçado, revele-se ao mundo renovado e fresco, como uma rosa da manhã, e dê um sorriso à sua família.

Toda mulher sonha em ficar bonita, acreditando, e não sem razão, que para uma pessoa bonita, principalmente para uma mulher bonita, a vida é muito mais fácil e em alguns aspectos mais agradável do que para uma pessoa feia ou mesmo comum. Qualquer homem se "apoia" em uma mulher bonita, de alguma forma esquecendo-se instantaneamente de sua esposa e dos herdeiros em crescimento, independentemente de começar ou continuar a conhecê-la. Uma mulher bonita raramente terá um serviço recusado, enquanto diz: "Por que não ajudar uma senhora tão bonita!" E se você tiver um pneu furado em uma rodovia suburbana e, sem esperar pela assistência técnica, tentar em vão colocar um pneu sobressalente por conta própria? Em três casos em três, um nobre cavaleiro vai desacelerar ao seu lado, ardendo de desejo de ajudar, cujo cavalheirismo é explicado pelo fato de que esta manhã você puxou uma saia estreita que era uniformemente longa na palma da mão abaixo do sacerdotes. Então vale a pena pensar onde ele estaria, esse cavaleiro, se em vez de você houvesse uma pessoa não tão bonita parada na estrada?

De alguma forma aconteceu em nossa sociedade que chamamos de mulher bonita que, com desvios de um e meio a dois centímetros, se encaixa no esquema idiota 90-60-90. Olhamos com inveja para os traços de seu rosto, tentando copiar a maquiagem, a maneira de dobrar os lábios, estufar as asas do nariz, adotar o grau de sobrancelhas levantadas e tentar engrossar artificialmente os cílios. E todos os infelizes que não se enquadram no padrão recebem um desdenhoso - ah, nada de especial! E na tentativa de se tornar um ideal, um pensamento terrível se insinua - eles realmente amam apenas os bonitos? A vida mostra - não.

Eles amam a todos - garotas bonitas e não muito, bonitas e feias. Amor e beleza não são sinônimos.

Os psicólogos realizaram pesquisas sobre o quanto as características físicas afetam os relacionamentos das pessoas e chegaram a conclusões muito interessantes. Acontece que nosso cérebro avalia uma pessoa por sua aparência apenas nos primeiros dois ou três minutos de comunicação, e então a imagem de um novo conhecido entra na categoria de “conhecidos” e não é mais avaliada. Assim, se não levarmos em conta os casos de feiura total, deixamos de prestar atenção aos traços da aparência do interlocutor após exatamente três ou quatro frases. Qual é o próximo? E então - você e as cartas em suas mãos. Como você se apresenta, como consegue se mostrar, com que sucesso consegue convencer o interlocutor de sua atratividade - depende única e exclusivamente de você.

Dizem-nos o tempo todo (inclusive em belas propagandas) que cada uma de nós merece algo - amor, ternura, carinho, atenção, uma navalha cara e, finalmente, que toda mulher já é bonita porque é MULHER, mas... Como convencer o crítico mais intratável, o conhecedor mais capcioso, o especialista em beleza mais severo disso - seu reflexo no espelho? O que podemos falar aqui, que beleza, se tem dobras eternas na boca, sabe Deus quantos "pés de galinha" sob os olhos, e os próprios olhos são opacos e infelizes? Se tem “salsichas” de gordura na cintura, celulite nas nádegas, dá medo mostrar os joelhos para qualquer pessoa, e em geral tudo é tão ruim que não pode ser pior, e você quer se esconder no vison mais profundo, esconda-se na brecha mais estreita e sente-se lá até que todos esses "fenômenos" não passem por si mesmos ... Mas vamos responder honestamente a nós mesmos - todos esses horrores são tão perceptíveis? Ou nós mesmos inventamos a maioria deles e somos atormentados, atormentados e atormentados em vão? Pare de se torturar! Atormentar as pessoas geralmente é vil, e fazer isso consigo mesmo ainda mais. Na verdade, cada um de nós, é claro, é bom tanto em si mesmo quanto em comparação com os outros. Somos inteligentes, educados, independentes e atraentes na aparência - isso é indiscutível.

Acredite em sua atratividade tão incondicionalmente quanto no nascer do sol da manhã. Diga a si mesmo, finalmente, que não há ninguém melhor do que você no mundo, e que só com a sua presença você é capaz de fazer qualquer um dos homens felizes. Apaixone-se por si mesmo com sinceridade e paixão, de uma vez por todas, esqueça todos os seus medos, inseguranças e falsa modéstia. Diga a si mesmo: sim, eu mereço o melhor e com certeza o terei. Foi exatamente isso que a “garota engraçada” Barbra Streisand fez muitos anos atrás, e eles começaram a considerá-la uma beldade, apesar de seu nariz grande, olhos “porquinhos” e nada de uma figura de modelo.

Seja a mulher dos seus sonhos . Você sabe o que quer ser. Então seja assim! Ninguém pode pará-lo nisso ... exceto você mesmo. Você não precisa ter medo de não ter sucesso. Obtê-lo, e como! Conhecer a si mesmo, reconhecendo seus melhores lados; aprendendo a amar a si mesmo, você pode encontrar esse estilo, essa linha de conduta, essa visão de mundo que o tornará único, especial e extraordinariamente atraente.

Ouvimos quase todos os dias de pessoas diferentes e de diferentes fontes, que você deve amar a si mesmo inteiro, inteiramente, junto com todas as suas deficiências e complexos. Deixe-me discordar. Nossos complexos são o que nos impedem de viver plena e facilmente, estes são nossos inimigos, se você quiser. E você precisa conhecer os inimigos de vista e se livrar deles, tanto quanto possível. Não há necessidade de amar e valorizar seus complexos, não há necessidade de cuidar deles e alimentá-los em sua alma. Você não deve pensar que, se não prestar atenção aos pontos fracos de sua natureza, isso tornará a vida mais fácil para você. Não vai. O complexo vai crescer em você, juro, e um dia vai expulsar tudo o que está na alma, porque nela não haverá lugar para mais nada.

Conhecer a si mesmo, entender as razões e os motivos de suas ações não significa resignar-se ao que não gostamos em nós mesmos. Pelo contrário, quanto melhor você se conhecer, mais rápido superará o que o impede de viver verdadeiramente. Sabendo tudo sobre si mesmo, não tendo ilusões sobre seu caráter e sua alma, você será capaz de superar o que não gosta em si mesmo, livrar-se de traços negativos e desenvolver aquelas qualidades que, na sua opinião, lhe faltam espiritualmente e beleza física.

Porém, não se deve arrancar tudo sem olhar, porque muito do que temos é a nossa individualidade, e a nossa própria opinião sobre o que exatamente é uma desvantagem é o mesmo ponto de vista subjetivo da avaliação de qualquer outra pessoa, e talvez ainda mais preconceituosa. .

Seja capaz de transformar suas deficiências aparentes em virtudes, jogue com sua diferença com o resto.

Não há necessidade de se esforçar de forma alguma para se encaixar em um padrão desconhecido inventado por alguém. Em geral, às vezes me parece que os criadores de quaisquer padrões são todos homens, como um, e eles se esforçam apenas por uma coisa - que nós, mulheres, nos sentimos criaturas miseráveis ​​\u200b\u200be imperfeitas, cujos pensamentos visam apenas como nos aprimorarmos de tal forma, para nos tornarmos iguais a todos e não nos destacarmos em nada. Claro, é mais fácil para eles lidar conosco quando não precisam inventar nada parecido para subjugar uma Mulher, porque todas as abordagens para as mesmas galinhas estúpidas foram listadas ponto por ponto.

Ser Mulher, misteriosa e bela, incompreensível e independente, é não ter medo de viver, é não ter medo de tomar decisões por si e pela sua vida, é amar-se e fazer com que os outros entendam e aceitem esse amor.

Uma mulher que se ama, voluntária ou involuntariamente, projeta seu amor nos outros, seu brilho e calor a atraem, como uma lareira acesa em uma noite chuvosa. A aparência de uma mulher que sabe o seu próprio valor sempre será diferente daquela que não se ama, não se valoriza e não quer lidar com "essa bobagem". Quem decidiu firmemente por si mesma que não é bonita, não é atraente e não tem nenhuma virtude, constantemente buscará (e encontrará!) Desculpas, motivos e razões para não fazer nenhum esforço para mudar. Embora na verdade ela tenha apenas uma (mas qual!) Desculpa - sua própria PREGUIÇA gigantesca e irresistível.

A preguiça e a indiferença para consigo mesmo como modo de vida podem ser comparadas a um pântano, que se fecha gradualmente, imperceptivelmente, mas com muita força. Apenas um dia longe de ser perfeito, de repente você pode perceber o quão longe você foi neste caminho e tentar voltar, mas não estava lá. Superar a promiscuidade em si mesmo, que, na verdade, é preguiça, é titânico, colossal, deprimente difícil. E o único estímulo para isso pode ser o amor. Escreva em letras grandes, em vermelho ou preto, em um pedaço de papel branco: "Eu amo me" e cole-o onde você o verá com mais frequência. Somente um grande e descomplicado amor próprio o tornará atraente para outra pessoa. A peculiaridade da psique humana é tal que fazemos o possível para evitar o contato com quaisquer manifestações de fracasso, infelicidade ou algo ruim em geral, temendo que esses negativos “grudem” em nós. "Não amado" - o mais representantes proeminentes tribo de perdedores, porque não são amados nem por si mesmos. E é tolice esperar outras manifestações de amor por quem não consegue amar a si mesmo. Se você não pode nem amar o seu próprio Amado- você mesmo, de onde virá a força em você para amar outra pessoa - os outros pensam, e eles não estão tão errados.

Então o que fazer? Ser ofendido por todos e se fechar em si mesmo, amar a si mesmo com pena, cuidar disso como um filho amado? Fingir que não se importa? Dobre desafiadoramente sua linha, considerando todas as outras formigas exigentes? Nenhum desses caminhos o levará a algo bom. Goste ou não, a pessoa é um ser social e vivemos observando-nos pelo prisma das opiniões e avaliações dos outros. E se essas avaliações dizem que não valemos nada, é estúpido e improdutivo negá-lo. Algo deve ser feito sobre isso. Algo precisa ser mudado. Mas o que? É impossível, em princípio, mudar uma boa centena de pessoas que o cercam, o que significa que só resta uma coisa - mudar a si mesmo. A coisa mais importante que você deve fazer é querer se ver como uma mulher bonita, bem-sucedida e atraente.

Seu desejo torna as coisas meio fáceis, pois é sabido que quando uma mulher quer algo, ela é capaz de mover montanhas e virar rios só para conseguir o que deseja. Cuide-se, porque não ocorrerá a ninguém, exceto a você, fazer isso.

Analise quantas vezes por dia você pensa em si mesmo - em como fazer algo legal para você, comprar uma ninharia fofa, quantas vezes você pensa em si mesmo "sou fofo", "sou lindo", "estou bem" ? Um pouco, certo? Com muito mais frequência pensamos que se acumularam novamente problemas que precisam ser resolvidos com urgência, que há bolsas sob os olhos, o rosto está pálido, o cabelo está despenteado e requer penteado, para o qual, claro, não há dinheiro nem tempo. Mas, afinal, você encontra tempo para cuidar de seus entes queridos - pais, filhos, cônjuge e esquece o mais importante, sobre você mesmo. Nossas mulheres estão tão absortas em cuidar de todos além de si mesmas que às vezes acordam tarde demais, quando há pouco a ser feito.

Psicologia da beleza: treinamento de atratividade Dobrolyubova Alexandra Vladimirovna

Estilo, moda e você

Estilo, moda e você

O que é estilo? Talvez não haja uma resposta clara. Cada mulher define estilo à sua maneira. Para um, isso significa apenas a capacidade de se vestir, para o outro - a capacidade de se comportar mais roupas da moda, para o terceiro, o conceito de "estilo" significa estar sempre na crista da onda, seguir todas tendências da moda temporada e, de certa forma, até à frente deles. Alguém definirá estilo como um sentimento interior que diz exatamente o que vestir e como vestir, como se comportar e o que fazer em que situação.

Talvez tudo isso esteja correto, não importa como você defina o próprio conceito de estilo, porque estilo é, antes de tudo, sinônimo de individualidade e coragem na moda.

O estilo é tanto uma forma de comportamento, como uma maneira de se vestir, e maquiagem e penteado, e tudo o que nos diferencia dos demais, nos distingue da linha geral e nos coloca acima de convenções e preconceitos.

Mas como o estilo é diferente da moda, não é a mesma coisa? Há uma diferença, e significativa, que vem da própria essência dos fenômenos da moda e do estilo. A moda é a manifestação externa de estilo e elegância. Uma mulher elegantemente vestida sempre estará vestida na moda, mas, ao mesmo tempo, aquela que se veste na última moda nem sempre se encaixará na definição de “estilosa” ou “elegante”.

A moda “pente-nos” tamanho único, prescrevendo o que vamos vestir nesta ou na próxima estação, e o estilo, pelo contrário, revela tudo o que nos diferencia dos outros, mostra a nossa individualidade no quadro das tendências da moda moderna.

Estar na moda nem sempre significa estar na moda, mas, ao contrário, estar na moda significa sempre, aconteça o que acontecer, permanecer na moda e atraente.

Você pode não se encaixar no padrão da moda moderna - bem, nem todos podem ser "cabides"! - e ao mesmo tempo permanecer senhora elegante e muito atraente. Afinal, não se trata de centímetros, mas do que exatamente você se veste, como se veste e como se sente ao mesmo tempo. Estilo é, antes de tudo, conforto e comodidade, facilidade e confiança, uma maneira calma e gentil de se comportar como se você não pudesse imaginar nada mais natural.

Naturalidade e facilidade - esta é a base sobre a qual se baseia o que chamamos de estilo.

Deixe-me lembrá-lo do velho ditado: "Mulher estilosa é aquela que coloca até meia-calça inteira por baixo da calça". Estilo é autoconfiança, impecabilidade em tudo.

Lembremos que estilo implica execução impecável, porque você não consegue se sentir você mesmo, sabendo que não vai ao cabeleireiro há muito tempo ou que suas unhas estão quebradas. Somente sentindo-nos absolutamente confiantes em tudo o que diz respeito à aparência, podemos nos sentir tranquilos, não nos preocupando com as pequenas coisas e focando no que é realmente importante.

Como ficar natural?

Seus gestos não devem ser radicais. Dê-lhes uma certa direção: se você está dizendo algo, faça um leve aceno de cabeça; complementando o que foi dito, você pode acenar com a mão sem nitidez (mas não com a mão inteira); ao se dirigir a alguém, vire a cabeça com calma; se eles se voltarem para você, também não há necessidade de se assustar e se assustar, reaja com calma e moderação. Se você recusar alguém, então aqui não use gestos desnecessários, apenas balance a cabeça com calma em uma direção e na outra. Isso será suficiente para convencer seu oponente de sua firmeza. Para isso, a roupa deve ser confortável, não restringindo os movimentos.

Segundo quem fica de pé, anda, senta, dá as mãos e os pés, os outros julgam uma pessoa, sua atitude para com os outros. A modéstia excessiva beira os complexos e a frouxidão excessiva facilmente se transforma em vulgaridade. Tanto isso quanto outro não enfeitam a mulher. Aqui, novamente, é apropriado repetir que é a naturalidade do comportamento que torna uma mulher atraente. Portanto, as maneiras devem ser, antes de tudo, naturais.

Cada postura deve ser relaxada e apropriada ao ambiente. A maneira como você costuma se comportar em casa é bastante estranha e parece completamente deslocada na presença de estranhos.

É muito importante não virar as costas para ninguém. Em uma empresa, deve-se tentar enfrentar os outros ou, se for impossível de outra forma, pelo menos de lado. Em pé, você pode dobrar levemente uma perna na altura do joelho, colocá-la um pouco para a frente ou colocá-la para trás. Se a saia for longa ou pelo menos cobrir os joelhos, você pode cruzar as pernas, apoiando-se na ponta de um deles.

Você deve sentar-se ereto e solto em uma cadeira, sem se curvar ou se apoiar nas costas. Você precisa sentar e levantar silenciosamente, sem mover a cadeira, mas reorganizando-a, segurando-a pelas costas. Você não deve balançar em uma cadeira, sentar na beirada ou andar nela. É necessário sentar-se quieto, sem se mexer e sem balançar a perna. É melhor sentar com os joelhos juntos e, se possível, colocar os pés um perto do outro, pode colocar uma perna um pouco para a frente ou cruzá-los nos tornozelos. É feio colocar as mãos em volta do joelho ou cruzar os braços sobre o peito, é melhor colocá-los livremente sobre os joelhos ou sobre uma mesa.

Ao sentar em um veículo ou onde houver passagem de pessoas, lembre-se de manter os joelhos juntos, mesmo que esteja de calça. Cruzar as pernas só é conveniente se não atrapalhar os outros e se o seu interlocutor não estiver na sua frente. Porém, se uma mulher está conversando com uma pessoa respeitada e mais velha ou está cumprimentando naquele momento, não é recomendável sentar assim. mulheres gordas esta pose deve ser evitada completamente.

Este ou aquele temperamento dita a escolha dos estilos de roupa. Para mulheres sociáveis ​​\u200b\u200be impulsivas, você precisa de menos babados, babados, estampas coloridas estampadas em uma blusa ou cachecol, cachecol. E para contidos, propensos ao isolamento, pelo contrário, detalhes suaves e arredondados, contrastes vivos de cores claras e vivas, pequenas dobras, bordados ou babados em blusas, meias coloridas, luvas leves, sapatos elegantes são adequados.

No entanto, o conceito de "estilo" não se limita ao comportamento e comportamento. Estilo individual é também a maneira de se vestir, a aplicação hábil de estilos conhecidos à própria aparência, corpo e personalidade.

Para desenvolver seu próprio estilo, você deve pensar na escolha de roupas.

Buscar a impecabilidade, a perfeição, estar em busca da sua individualidade, não se esqueça que mesmo a mulher mais impecável e perfeita não ficará estilosa se tiver “confusão e vacilação” na alma, o visual extinto, os ombros caídos sob o peso de problemas e preocupações. Tudo isso é inevitavelmente refletido na aparência.

A beleza não está no rosto, está dentro de nós. E o que chamamos de beleza externa nada mais é do que um reflexo dessa radiância que nos ilumina por dentro. Você não pode ter meia-calça Dior, mas ainda assim se sentir no seu melhor. E sua confiança interior em sua própria irresistibilidade fará com que todos a vejam como uma rainha - a mulher mais estilosa, moderna e impecável.

Então, o que está incluído neste conceito misterioso e surpreendente de "estilo"? O que há nele que cada um de nós deseja com todas as suas forças e se esforça zelosamente para ser chamado de uma dama estilosa? Por que essa palavra tem uma conotação tão incondicionalmente positiva, em contraste com o ambíguo “fashionista”?

O que significa estilo? Penteado? Sim. Inventar? Sim. Maneiras? Sim. Algo dentro? Sim.

Tudo isso e muito do que não pode ser analisado e considerado, o que não pode ser definido em palavras, o que não podemos nomear, mas simplesmente conhecer. Nosso conhecimento se manifesta no fato de que podemos dizer sem hesitar que esta senhora é definitivamente estilosa. Mas esta, embora ela empurre, tente e deseje apaixonadamente - não.

Estilo é algo inato, como um ouvido para música ou a habilidade de pintar. Mas quem disse que quem não sabe tocar violino ou desenhar não pode se tornar um verdadeiro conhecedor de música ou pintura? Nada é impossível para uma pessoa. Você só precisa querer aprender e com certeza terá sucesso. O estilo pode ser aprendido da mesma forma que a música ou a pintura podem ser aprendidas. Claro, quem não é dado a sentir o estilo no nível subconsciente, não será fácil para ele, mas todos podem se tornar, senão um especialista, pelo menos um conhecedor. E quanto a nós, mulheres, o próprio Deus assim ordenou.

As senhoras devem lembrar que roupas, figura, idade e ambiente são conceitos inter-relacionados, e a escolha da roupa depende diretamente de outros fatores. Se você quiser parecer mais jovem, use roupas de uma faixa etária que é apenas uma ordem de grandeza mais jovem que você, sem tentar enfatizar isso, porque o mecanismo reverso pode funcionar e você ficará ridículo em um traje juvenil, pois apenas enfatize sua idade não muito jovem. grande importância tem uma configuração. Concordo, nunca ocorreria a ninguém vir trabalhar com um vestido de noite preto, assim como ir a um restaurante de tênis. Porém, nos últimos tempos, por conveniência, as mulheres violaram facilmente as regras há muito aceitas na sociedade.

Todas as roupas são divididas em vários tipos: negócios, elegantes e casuais.

Cada situação específica deve corresponder a determinadas roupas. Assim, a roupa de negócios é, antes de mais nada, um traje que deve ser confortável, prático, deve ajudar a pessoa no trabalho, disciplinar, não distrair dos negócios, enfatizado com acessórios.

Roupas casuais são projetadas para uso diário fora do horário de trabalho. Suas principais funções são comodidade, praticidade e estética.

Roupas elegantes devem adornar uma pessoa. Ele é projetado para ajudar a criar um bom clima festivo. Um vestido ou terno elegante não apenas decora uma pessoa, mas também enfatiza sua individualidade, características. aparência e caráter, comportamento, modéstia ou extravagância.

Não cometa o erro comum de usar uniforme fora do trabalho e não se vista para o trabalho em todas as situações.

Além disso, as roupas devem atender às necessidades básicas de uma pessoa. Antes de tudo, deve se adequar ao seu gosto e agradar a você, ser confortável em termos de parâmetros fisiológicos. Se você gosta da sua aparência, se suas roupas evocam emoções positivas em você, não atrapalham seus movimentos, então os outros olham para você de maneira diferente. Seu bom humor involuntariamente faz com que os outros sintam simpatia por você.

Não se esqueça da cor das roupas. A cor da roupa deve se adequar à sua imagem, enfatizar sua dignidade e, claro, ser aceita internamente por você. A cor das roupas pode se repetir, como que para realçar os tons da pele, dos olhos, dos cabelos, ou, ao contrário, enfatizá-los com contrastes, oposições, mas sempre de forma harmoniosa, ou seja, bonita, não chamativa. A saturação da cor da roupa deve corresponder à saturação das cores do rosto, levando em consideração a maquiagem, que pode ser diferente. Mas não se deve repetir a cor da pele com a roupa, o rosto não deve se fundir com o traje. Lembre-se que as roupas são o pano de fundo do rosto, que deve vir à tona, parecer mais brilhante e jovem.

Muitas senhoras são boas em escolher a cor que mais lhes convém, mas às vezes há mulheres cujas cores de roupas são totalmente contra-indicadas para sua idade, tez, olhos, cabelos.

Aqui estão algumas dicas para criar o esquema de cores de um terno.

Verde A cor fica melhor em loiras. Morenas com olhos azuis são ideais para a sombra da onda do mar, e mulheres com olhos verdes - a cor da mignonette.

Cinza a cor vai bem com cabelos muito escuros ou muito loiros. As morenas vão para uma combinação de cinza e branco e loiras - cinza e rosa.

Marrom cor tem muitos tons. É melhor que as loiras prefiram uma faixa avermelhada, para morenas e ruivas - bronzeadas.

Amarelo cor com um toque de cobre combina com morenas. Com cabelos loiros, tons amarelo-esverdeados, a cor das flores de tília, combinam melhor.

Vermelho E rosa as cores vão agradar a todos, basta escolher o tom que mais combina com você (lembre-se que o batom neste caso deve ser escolhido com certeza para combinar com o tom do terno).

Branco a cor combina com todos, mas especialmente com morenas de pele escura. Escolha sua sombra cor branca, dos quais existem muitos: branco como a neve, cor de leite condensado, marfim, etc.

Preto a cor é universal. Mas os tecidos pretos foscos são mais adequados para pessoas de cabelos escuros, e os tecidos brilhantes ficam melhores em loiras jovens.

Azul a cor é considerada diurna, pois à noite com iluminação elétrica muitas vezes perde sua verdadeira tonalidade e empalidece a mulher, envelhece-a. Recomenda-se que morenas combinem azul com branco.

A cor afeta as proporções, a altura e até a plenitude da figura. A cor permite corrigir a adição não bastante proporcional, conecta as partes individuais do produto. Com a ajuda da cor, você pode focar a atenção, enfatizar uma ou outra parte do corpo, criar um clima geral. Todo mundo sabe que as cores branco e vermelho engordam e o preto emagrece. Ao escolher roupas, modele conscientemente sua imagem colorida, tente criar um esquema de cores individual, certifique-se de que o esquema de cores do traje seja bem-sucedido. Ao experimentar cores, é melhor usar tons mais claros, para não "escurecer". Tons quentes ficam bem em mulheres esguias e magras, e tons escuros ou frios saturados que removem visualmente o objeto são mais adequados para mulheres cheias. É muito importante desviar a atenção das partes da figura que não são lucrativas para enfatizar. Todos os produtos e complementos do guarda-roupa - chapéus, luvas, sapatos - devem ser combinados em cores, ou seja, todas as cores devem estar relacionadas.

Às vezes, não prestamos atenção ao fato de que usamos a mesma coisa há cinco ou mais anos. A gente lembra como era caro, e a coisa é de alta qualidade, de boa qualidade. Mas às vezes vale a pena pensar no que os outros veem por quanto tempo você usa a mesma coisa. Nesse caso, a coisa pode ser atualizada alterando-a ou adicionando algum elemento.

Forme seu próprio estilo deve ser baseado em um estilo particular.

Muitas vezes, um estilo é criado com base em uma combinação de cores ou contraste. A harmonia é alcançada através da estrita observância de todos os elementos de um estilo particular. Nem um único detalhe deve violar um único conjunto, que deve ser estritamente mantido em um determinado estilo. A combinação de várias (não mais que três) cores não contrastantes confere integridade, integridade e precisão à aparência. O princípio do contraste, ao contrário, é que a imagem estilística geral é violada pela presença de qualquer detalhe que claramente não corresponda ao estilo geral. Aqui é importante levar em consideração o fato de que o princípio do contraste é usado para criar uma imagem especial, para chamar a atenção para a própria pessoa. Se você gosta de experimentar e não tem medo de que outras pessoas interpretem seu "contraste" por falta de gosto, vá em frente.

O auge da elegância para uma mulher é a capacidade de não chamar atenção para si mesma. A mulher mais elegante é aquela que, independente da situação, sabe estar por cima, mas nunca desafiadora. É uma mulher que sai de casa de manhã cedo, vai trabalhar, tem uma reunião de negócios em algum lugar da tarde, depois continua trabalhando e à noite é convidada para um restaurante. Ela fica ótima o dia todo e à noite com o mesmo terno, trocando apenas joias, sapatos e pintando levemente os lábios.

Para agradar aos outros, não é necessário se vestir na última moda e parecer uma estrela de cinema. Uma mulher que sabe enfatizar sua dignidade nunca assustará um homem, não desenvolverá um complexo de inferioridade e poderá alcançar o que deseja sempre e em qualquer lugar.

Estilo e horóscopo

Conversamos sobre como encontrar seu estilo, como escolher exatamente as roupas que vão enfatizar sua individualidade. Se ainda não encontrou o seu estilo, ou quer verificar se o estilo escolhido combina com o seu signo, consulte o horóscopo.

Capricórnio- seu mundo interior vem em primeiro lugar, então a moda pouco lhe interessa. Você prefere roupas confortáveis ​​e modestas, algumas peças facilmente variadas com outras, aprecia acessórios práticos. As cores vermelho e preto, cinza e bronze combinam com você.

Aquário- você gosta de se vestir extravagantemente. Formas intrincadas e cores desafiadoras, cosméticos brilhantes são as características do estilo Aquarius. Você é sempre moderno, suas ações são coerentes com o bom senso.

Peixe- seu estilo é caracterizado pela inconsistência. Sim você pode por muito tempo use as mesmas coisas, até velhas, e de repente apareça na sociedade em um terno extravagante da moda. Sua aparência é caracterizada por alguma negligência.

Áries- Você gosta de estilo esportivo. Não há nada de errado nisso, a menos, é claro, que sua feminilidade sofra com isso.

Touro- você leva a moda muito a sério, embora as roupas não sejam de suma importância para você. Você pode usar o mesmo item por anos. Além disso, as habilidades de alfaiataria são inerentes a você, procure-as em você mesmo.

Gêmeos- você tende a mudar seu estilo com frequência, complementando-o com detalhes originais, mas seu tipo principal é a “adolescente”.

Câncer- você ama tudo que é novo, combinando habilmente as tendências clássicas com as novidades do estilo jovem. Cada estação traz novas ideias, você sabe combinar cores harmoniosamente, mas nem sempre é elegante, porque nem sempre tem disposição para isso.

um leão- você está sempre no topo, moderno, inteligente, elegante e feminino. Há muitos detalhes em suas roupas, mas você está sempre vestido com bom gosto, não sem coquetel. Você prefere materiais leves e cores quentes.

Virgem– seu guarda-roupa é dominado por itens práticos feitos de tecidos naturais. Suas roupas nunca parecem desafiadoras, você não procura se enfeitar com joias e cosméticos.

escalas- seu lema é equilíbrio em tudo. Cada peça de roupa é muito querida para você, então você prefere coisas de alta qualidade e não baratas. Como roupas boas duram muito e estão sempre na moda, seu estilo pode ser chamado de clássico, embora você também goste de complementos ultramodernos. Na hora de escolher as roupas, você se guia pela regra: “não somos ricos o suficiente para comprar coisas baratas”.

Escorpião– você gosta de ser o centro das atenções, impressiona, suas roupas são desenhadas em cores vivas e ousadas, sempre na moda. Em cosméticos, você segue os mesmos princípios.

Sagitário- animada, ativa por natureza, você prefere conveniência e praticidade e às vezes está pronta para sacrificar a feminilidade e a elegância. Portanto, seu estilo pode ser mais masculino do que feminino. Sua característica é a bagunça criativa de toda a aparência.

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Toda mulher sonha em ser bonita, mesmo que não admita isso para si mesma. Muitas vezes culpamos nossa aparência pelos fracassos, pensando que se fôssemos mais magros, mais bonitos, tudo na nossa vida seria diferente. É uma ilusão. O desejo de atender aos padrões de beleza em constante mudança nunca trouxe às mulheres atratividade ou felicidade. Sim, e cada um de nós provavelmente se perguntou mais de uma vez por que uma mulher simples tem um sucesso incrível com os homens, e uma beleza é triste sozinha. E tudo é muito simples! Basta lembrar que a Beleza não é tanto uma aparência impecável, mas um estado de espírito, harmonia da aparência externa e um rico mundo interior, gentileza, nobreza e também a capacidade de se apresentar. Este livro é sobre como ficar bonita apesar de sua aparência fora do padrão.

O que é beleza?

Surpreendentemente, é um fato - quando pensamos que nossa vida poderia ter sido diferente, não como agora, melhor e mais bem-sucedida, consideramos as deficiências de nossa aparência o principal motivo de nossas derrotas e fracassos. Se eu fosse esguio, de pernas compridas, pele delicada, cabelos exuberantes e olhos brilhantes, tudo teria sido diferente para mim, dizemos a nós mesmos, passando desanimados uma pilha de linho em frente à TV. E os filhos seriam mais espertos, e o marido seria mais atencioso, e haveria mais dinheiro, e o trabalho seria mais interessante ... Sim, tudo, literalmente tudo seria diferente!

É impossível não admitir que ser uma mulher atraente é, sem dúvida, mais agradável e útil do que uma mulher feia. É sempre bom ajudar uma mulher bonita e, se ela também for inteligente, é mais agradável trabalhar com ela. Mas o que é beleza? Há apenas duzentos anos, as senhoras, reclamando do destino, culpavam sua magreza e bronzeado, ou seja, queriam exatamente o oposto do que as mulheres modernas almejam. Então é uma questão de padrão.

A situação em que o desejo de seguir um padrão externo não traz atratividade ou felicidade tem sido repetida repetidamente. Por outro lado, toda mulher pelo menos uma vez na vida se perguntou - por que aquela mulher simples tem tanto sucesso e essa mulher gorda tem um marido tão maravilhoso? Mas se você olhar mais de perto para elas, essas mulheres, então por algum motivo, depois de conhecê-las, elas parecem lindas, adequadas, você quer ser como elas. E não é tão rara a situação em que, após uma breve conversa com um homem bonito ou bonito, tudo de alguma forma começa a incomodar, até a impecabilidade dos traços.

Assim, vemos que os padrões de beleza são criados pelas pessoas. E o mais importante, o que queremos dizer ao leitor:

como amar a si mesmo

Parece-nos que um peito tamanho quatro ou quadris finos poderiam automaticamente negar todos os nossos complexos e medos, nós superaríamos imediatamente a rigidez e a dúvida e construiríamos aberta e corajosamente nossas vidas.

Mas nos esquecemos completamente

que só pernas longas e seios firmes não fizeram nenhuma mulher feliz

A forma como olhamos externamente nada mais é do que um reflexo do nosso estado interno - humor e bem-estar. E se o estado de saúde não pode estar totalmente sob controle (embora isso deva ser buscado), então o humor está total e completamente subordinado à nossa vontade. Suponha que esta manhã você se sinta infeliz e cansado, isso significa que você mesmo permitiu, permitiu-se estar neste estado e está em seu poder voltar ao normal.

Cada mulher é linda à sua maneira, cada uma merece atenção e amor. Mas nem todo o belo sexo sabe disso. Alguns acreditam que têm muitos defeitos físicos, outros pensam que são mal educados e não se interessam por eles, outros imaginam que são infelizes e ninguém pode ajudá-los. Às vezes parece estranho que uma gorda alegre e pouco atraente tenha muitos pretendentes e se case com sucesso, e uma beldade infeliz passe noites monótonas sozinha. E o fato é que a gorda tem brilho nos olhos, não se preocupa com a aparência - e essa é a sua beleza, por isso ela é amada e apreciada. E uma linda garota esguia, por sua vez, não consegue se livrar de dois centímetros a mais nos quadris e experimenta complexos terríveis por causa disso, acreditando que todos podem ver. Muitas "belezas subterrâneas" são criadas em tradições estritas, e todo homem que presta atenção a elas é percebido como um tentador de demônios e, portanto, fogem dele sem olhar para trás. Existem também criaturas tão bonitas que alguém uma vez se convenceu de sua falta de atratividade e acreditou incondicionalmente nela.

Queremos fazer você acreditar de uma vez por todas que não existe ninguém mais linda que você, que você é a mais doce do mundo, você é a mais charmosa e atraente. Mas para isso você deve se amar, amar tudo, com todos os seus defeitos e complexos, e acredite, muito em breve não haverá vestígios deles.

Ninguém discute, a arte de ser atraente não é fácil de dominar. Para isso, é muito importante entender qual é a sua personalidade, aprender a enfatizar suas qualidades mais vantajosas, identificar seus pontos fortes e ocultar habilmente suas fraquezas. Em geral, toda a vida de uma pessoa é sua auto-expressão. Se você tem algumas características, com certeza elas se manifestarão em algo, por exemplo, na escolha das roupas, na própria maneira de se portar, de se apresentar, de se comunicar, nas expressões faciais e nos gestos. É importante lembrar que na aparência de uma pessoa não se expressam apenas suas qualidades, mas também sua própria atitude para consigo mesma.

Todos os dias podem ser felizes

Você pode dizer o quanto quiser que nossa felicidade depende apenas de nós, pode repetir a cada minuto e hora que nós mesmos somos os donos de nosso próprio destino, mas uma coisa permanece inalterada - muitas vezes, quase sempre, fazemos o nosso próprio felicidade dependente dos outros. Por alguma razão, não sabemos como nos alegrar assim, sempre precisamos de um motivo para a felicidade. Em nossa estranha sociedade, é considerado indecente ser feliz quando há tantas pessoas infelizes por perto. Hesitamos em ser felizes!

Sim, vivemos em um país que está realmente em estado de guerra, quando todos ao redor são reprimidos e oprimidos, quando quase todos os dias algo acontece em algum lugar - explosões, desastres, tomada de reféns, ataques terroristas, quando adultos e crianças morrem. Os aposentados estão implorando, as famílias jovens estão lutando para sobreviver, os refugiados inundaram as regiões centrais, os salários estão atrasados, os preços estão subindo, “devassidão e decadência” estão por toda parte. Não podemos ficar longe de tudo isso, projetamos a dor de outra pessoa em nós mesmos e com isso nos tornamos infelizes.

há tantos motivos para se sentir feliz!

Seu filho voltou são e salvo da escola? Isso é felicidade. Você está saudável e seus entes queridos estão saudáveis? Isso também é felicidade!

A capacidade de ser feliz é uma grande dádiva e não deve ser negligenciada. Sim, devemos ser capazes de nos unir diante do perigo, devemos ser capazes de simpatizar e ter empatia, mas não devemos ficar infelizes só porque alguém sofreu luto. Muito mais produtivo e necessário não é o derramamento comum de lágrimas, mas a ajuda concreta e eficaz. Seus vizinhos não têm nada para vestir seus filhos e seus filhos já estão sem jaquetas e calças? Dê a eles essas roupas. A aposentada Baba Tanya perdeu a bolsa com toda a pensão? Convide-a para uma tigela de sopa, você não ficará mais pobre.

Traga bondade para sua vida. Bom é a alegria da vida, ter prazer, a alegria de ser pessoa, ver e sentir o sol, respirar, ouvir sons que nos agradam, ter vontade e oportunidade de ver pessoas agradáveis, encontrar tempo para nos comunicarmos com elas, sinta-se saudável e feliz. Uma pessoa gentil é uma sensibilidade e atenção constantes para com as pessoas, o desejo de ajudá-las em qualquer circunstância. Leve suas alegrias e tristezas a sério. Isso é especialmente perceptível em momentos difíceis da vida, quando até mesmo a simples participação humana alivia a dor mental.

Como criar um clima?

Existem vários segredos para criar Tenha um bom humor que você nem sabe.

primeiro segredo

encontra-se na forma da sala onde você mora. Especialistas envolvidos em energia espacial e biocampos argumentam que em salas ovais e arredondadas a energia cósmica alimenta uma pessoa com mais eficiência, e móveis claros em ângulo reto, salas quadradas e retangulares têm um efeito deprimente na psique. Portanto, recomendamos tentar "arredondar" os aposentos, cortando todos os cantos.

Além disso, a cama em que você dorme deve estar com a cabeceira voltada para o leste e, ao entrar em casa, seu olhar não deve repousar no espelho, pois o espelho acumula a energia das pessoas que se olham para ele, e nem todas as pessoas que vêm para você é amigável.

segundo segredo

está de vestido de noite. Certifique-se de lavar os pés antes de ir para a cama. Acredita-se que a água lava não apenas sujeira, fadiga, mas também fragmentos de biocampos estranhos, nem sempre bons, e também equilibra o fluxo de energia em seis terminações e começando nos pés canais de energiaBexiga, rins, baço, pâncreas, fígado, vesícula biliar e estômago.

terceiro segredo

está andando. É muito útil para o clima caminhar pelos becos do parque, pois as árvores possuem um biocampo, que generosamente compartilham com as pessoas. Pinheiros e bétulas alimentam uma pessoa com energia de maneira mais harmoniosa (não com excesso, como o carvalho), e abetos, choupos e choupos a retiram. De acordo com os dados atuais, o raio do biocampo em uma árvore saudável é de 2 a 3 m, em um paciente é muito menor. Mas, a propósito, não se intimide com abetos, choupos, choupos - eles não são vampiros. Essas árvores são boas para aliviar a dor. processos inflamatórios, ou seja, retiram o excesso de energia acumulada em algum órgão.

ritmo de vida

Quem em nosso tempo louco pode se gabar de viver para seu próprio prazer, não correr para lugar nenhum, não se preocupar com nada e aproveitar a vida? Existem muito poucas pessoas assim. Não muito. Quase não há. A maior parte da população está em constante pressão de tempo. Não há tempo para nada - nem para você, nem para os outros.

Tente racionalizar um pouco a sua vida. Tente criar pelo menos a aparência de ordem e regularidade dos eventos que acontecem com você e seus entes queridos. A vida “não conforme o planejado” é um estressor poderoso.

Aprenda a levar a vida com leveza, não se importando com as pequenas coisas e não dando atenção aos problemas. Eles estão sozinhos e você está sozinho.

Não é fácil. Mas provavelmente. O que é necessário para isso? Em primeiro lugar, você terá que organizar sua vida de forma que permaneça o máximo possível menos espaço para todos os tipos de surpresas, especialmente as desagradáveis. Embora uma surpresa agradável possa se tornar estressante se violar alguns de seus planos significativos. Portanto, se você decidir pela primeira vez assistir a uma estreia teatral e até comprou ingressos para que sua patroa não tenha para onde ir e procure desculpas, e ele, com os olhos brilhando, ao voltar do trabalho, relata que hoje você está jantando com ele Mãe amada, não desanime demais. Afinal, não é culpa dele que você não o tenha avisado com antecedência. Portanto, tenha uma programação pelo menos para o futuro próximo, mas ainda avise seus entes queridos sobre seus planos para que os próprios planos deles não sejam uma surpresa para você.

Agende seu dia. Designe os pontos principais, sem os quais é impossível de forma alguma - trabalhar no trabalho, trabalhar em casa (embora você possa dar pelo menos metade desse ponto a qualquer pessoa da casa e dedicar o tempo livre a você, sua amada), momentos de regime (para os quais incluem o sono como o componente mais importante do bem-estar) e certifique-se de determinar quanto tempo você pode gastar em si mesmo e nos hobbies da soja (mas pelo menos duas horas por dia, o banheiro matinal não conta).

sobre estresse

Estresse e depressão tornaram-se companheiros constantes homem moderno. As mulheres são especialmente afetadas por isso.

Você se sente infeliz, cansado, morto por preocupações constantes? Bem, você não é o unico. Se isso lhe agrada, então 78% das mulheres russas experimentam estresse constantemente e 91% - episodicamente.

As mulheres são geralmente mais propensas à depressão do que os homens. E a questão não é que os homens sejam o sexo forte e lidem com situações traumáticas com mais facilidade. Estamos tão organizados que nossa psique reage muito mais fortemente ao estresse. Estamos sujeitos a mudanças hormonais que não podem ser descartadas. Além disso, o cérebro feminino (injustamente, mas verdadeiro) contém uma quantidade significativamente menor de serotonina do que o representante mais comum do sexo forte.

No entanto, nem tudo é tão ruim. Apesar de toda a sua “disponibilidade de estresse”, as mulheres lidam muito melhor com o estresse. E isso é verdade, porque o maior número de suicídios consumados ainda recai sobre a parcela dos homens. Provavelmente, isso se explica pelo fato de o instinto de autopreservação ser mais forte nas mulheres. Além disso, os homens são muito mais propensos do que nós, mulheres, a recorrer a métodos de alívio do estresse como álcool, nicotina e drogas, bem como esportes radicais e entretenimento extremo.

Além do exposto, pode-se notar que os homens têm seu próprio (e não fraco) fator de estresse, que será mais abrupto do que qualquer uma das mulheres. A vida moderna exige que os homens sejam "reais" - isto é, fortes, contidos, bem-sucedidos, ricos e muitos deles simplesmente não conseguem atender a esses requisitos difíceis, o que os leva à depressão. Além disso, os homens são muito menos propensos do que as mulheres a procurar ajuda (para não perder a cara, obviamente).

sono saudável

Você está dormindo bem? Você é sortudo. Mas há pessoas que não conseguem adormecer por muito tempo à noite, dormem mal, têm pesadelos ou simplesmente sonhos inquietos e, durante o dia, assemelham-se a frangos cozidos ou endro lento - são igualmente obstinados e enfadonhos.

O que fazer para evitar que isso aconteça? Cuide-se, isso está ao seu alcance. Mas como?

Os médicos aconselham a aplicar o regime do dia. Seu corpo se acostuma a acordar e adormecer quase ao mesmo tempo, o processo de adormecer se normaliza, o sono torna-se profundo e calmo. Você começa a acordar de manhã facilmente e com uma sensação de alegria. Tudo é simples, não é? No entanto, existem várias objeções.

Em primeiro lugar, não há garantia de que você realmente conseguirá ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias. Força maior pode acontecer na vida de cada um de nós. Para sobreviver às consequências de imprevistos (convidados atrasados, emergência no trabalho, doença do filho, etc.), você não precisa fazer nada de especial - quando tudo passar, é só dormir e pronto.

Mas o que fazer quando toda a vida se transforma em uma força maior contínua? Mudar a si mesmo ou mudar esta vida? Veja o que será mais fácil para você. Se as circunstâncias forem tais que seja simplesmente impossível de outra forma, você não tem escolha a não ser aceitar e tentar jogar de acordo com as regras alteradas. As mães jovens vão me entender. A vida deles é um completo desequilíbrio entre a hora do sono e do descanso, eles só conseguem descansar nos momentos de silêncio quando o filho querido está dormindo (e mesmo assim nem sempre, porque ninguém cancelou as tarefas domésticas). Também não é fácil para quem trabalha dia ou noite em turnos - na vida dessas pessoas há períodos em que não conseguem dormir na hora certa.

linda manhã

Você dormiu docemente, teve sonhos adoráveis, e a última coisa no mundo que você gostaria de levantar agora e começar um novo dia ... Você conhece esse estado?

Mas… Na escuridão total, o despertador grita e bate irregularmente, os números 6:00 sorriem ameaçadoramente no mostrador - é hora de levantar. Como se superar e aprender a começar o dia não com gemidos e xingamentos em tal vida, mas com um sorriso e um ronronar alegre?

Em primeiro lugar, não se force a pular da cama imediatamente. Dois minutos a mais não resolvem nada, e o clima pode estragar a capital. A rotina preguiçosa comum debaixo das cobertas pode ser aproveitada - para realizar um pequeno treinamento com você, imaginando todos os seus próximos passos pela manhã, passo a passo, vá do banheiro até a soleira do apartamento, sintonize para o dia todo.

Às vezes acordamos e sentimos que não descansamos nada, que simplesmente não temos forças nem para sair da cama. Nesse caso, alongue-se suavemente, inclinando a cabeça para trás e esticando os dedos dos pés para a frente. Olhe pela janela. Abra os olhos para a luz da manhã e sentirá uma onda de energia. Os cientistas acreditam que quando os raios solares atingem a retina, a liberação do hormônio serotonina (que nos faz sentir sonolentos) é interrompida.

De manhã, a pessoa costuma ficar triste ... Nem todo mundo aceita facilmente o sono e passa para a vigília. Há dias em que você não sente vontade de se levantar. Tudo parece desinteressante e enfadonho para você, embora haja um sol claro do lado de fora da janela. E você nem consegue fazer exercícios ... pensamentos diferentes giram constantemente em sua cabeça. Você precisa se lembrar de algo e não consegue descobrir o que é. Pensamentos tristes simplesmente o dominam, eles o levam a problemas e tristezas distantes e próximos, os problemas mais insignificantes são lembrados. E então os assuntos e preocupações de hoje vêm à sua mente, sua cabeça está girando, você quer desistir de tudo, mas em sua mente você entende que isso não pode ser feito. E você comete o primeiro erro no dia seguinte: começa a pensar no mal. Portanto, antes que isso aconteça, vamos nos recompor e tentar nos ajudar, com nossas próprias mãos. Afinal, todo mundo conhece a expressão: como uma mão removida. Primeiro, esfregue suavemente os olhos com as mãos, sorria, olhe para o mundo de uma nova maneira.

Para ser fisicamente atraente, não basta ter uma boa aparência. Muitas pessoas acreditam que você simplesmente nasceu bonito - essas são qualidades estáticas herdadas. Como um rosto bonito bom cabelo, formas atraentes. Ou você os tem ou não. No entanto, nossa pesquisa mostra que existe outro tipo de atração. Nós o chamamos de dinâmico.

O que é atração dinâmica? Talvez os Beatles tenham colocado melhor: "Algo na maneira como ela se move me atrai como nenhum outro amante..." Em nosso estudo, nos concentramos em como
manifestações de personalidade, graça e linguagem corporal afetam a percepção de quem é considerado atraente e quem não é.

Anteriormente, o pesquisador Gordon Allport afirmou que as pessoas são constantes em como aparecem no mundo exterior: como andam, falam, escrevem e assim por diante. Em nosso estudo, também descobrimos que pessoas emocionais – que expressam suas emoções positivas de forma espontânea e exuberante – são mais atraentes para os outros. Então decidimos descobrir como a atratividade emocional afeta a atratividade física.

Critérios de atratividade: experimento

Convidamos um grupo de alunos para o laboratório, onde foram fotografados e filmados enquanto interagiam com outras pessoas ou compartilhavam histórias.

Fizemos três grupos de avaliação. O primeiro avaliou a atratividade, vendo apenas o rosto, o segundo apenas o corpo, o terceiro atentou apenas para as roupas. Para isso, processamos as fotos e os vídeos de maneira adequada - para que cada grupo veja apenas sua “seção”.

Outro grupo de juízes teve que avaliar o grau geral de atratividade. Por exemplo, o quanto eles gostaram dessa pessoa, gostariam de fazer amizade com ela, gostariam de começar a namorar, etc. Assim, poderíamos controlar diferentes critérios de atratividade.

Descobrimos que a atratividade dinâmica (no vídeo: como uma pessoa fala, expressa emoções etc.) recebeu avaliações mais altas do que a estática (na foto: rosto, corpo, roupas). Chegamos à conclusão:

A expressão dinâmica da individualidade (maneira de falar, emotividade, marcha) é o principal componente do carisma e atratividade do indivíduo. Além disso, esse estilo individual é capaz de compensar a falta de beleza física.

Em outras palavras, existem muitas pessoas que não são bonitas no sentido clássico, mas ainda assim são atraentes para os outros. Não temos poder sobre a beleza hereditária, mas a atratividade não depende apenas dela. Consiste na aparência e na maneira única de comportamento inerente a uma pessoa.

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