Як керувати своєю енергією магія. Як керувати своєю енергією? Як захистити себе від негативної енергії людей

До енергії треба ставитися як до матеріальної структури. Енергія є не лише в нас, а й навколо нас. Як було сказано вище, є енергія Землі, енергія космосу та біоенергія. Не можна працювати однією з них, необхідно задіяти всі три енергії одночасно. Якщо працювати тільки космічною енергією, як більшість це сьогодні і практикує, є ризик перекачати верхні чакри і уникнути енергії Землі — нашої батьківки, яка дає нам життя, здоров'я, їжу і допомагає у відновленні організму. Тобто позбавити себе стійкості, заземлення, а без хорошої земної опори здорового та сильного організму нам не бачити.

Головне пам'ятати, що Земля і Космос і біоенергія - це живі і розумні структури.

Практика №1

Сісти зручніше, запалити свічку білого кольоруі уявити, що у ваших долонях концентрується енергія, яка поступово починає давати тепло, і долоні це відчувають. Ця практика не у всіх вийде одразу, багатьом знадобиться чимало часу для того, щоб реально відчути тепло, а може бути жар у долонях. Після того, як ви навчитеся концентрувати тепло (енергію) в долонях, можна переходити до наступного етапу - етапу роботи з вашим організмом.

Практика №2

Перед тим як приступити, подумки ви повинні поставити собі конкретне завдання. Визначити, який орган чи систему організму ви хочете спрямувати вашу енергію і яку проблему хочете усунути. Постановка завдання має бути гранично чіткою та зрозумілою.

Далі ви даєте собі установку, що ви не прибираєте щось, не боретеся з чимось, не лікуєте, а знищуєте, саме спалюєте та викидаєте проблему. Даєте собі команду: «Вся енергія пішла у ліву (праву) долоню, нормалізую роботу…»і промовляйте найменування того органу чи системи, з якою ви вирішили цього разу працювати. Потім кладете долоню на проекцію цього органу та починаєте вплив. Є органи, на які контактно впливати не можна – це нирки та серце.В цьому випадку робота проводиться тільки лівою долонею через сонячне сплетення. Кладете ліву долоню на сонячне сплетіння, і так само подається команда: "Вся енергія пішла в ліву долоню, нормалізую роботу нирок, або нормалізую роботу серця, або нормалізую тиск".Вибираєте одну із трьох команд. Продовжує роботу до досягнення бажаного результату. Практику можна повторювати багаторазово.

Усі практики, з якими я вас зараз познайомив, можуть бути застосовані суворо для усунення власних проблем, працювати можна лише на відновлення власного організму.

У жодному разі не можна цими методами, без додаткового вміння виставляти спеціальний захист, працювати з іншою людиною. Особливо звертаю вашу увагу на те, що якщо ви почнете працювати з іншою людиною, не володіючи методиками спеціального захисту, ви неминуче візьмете всі його хвороби та проблеми на себе. Тому правильно почати з того, щоб навчитися, керуючи своєю енергією, відновлювати свій організм.

Олександр Кічаєв «Енергія контакту. Принципи айкідо для самовдосконалення, побудови кар'єри та налагодження долі», - Спб: «Весь» , 2013

Автор книги – відомий російський психолог, коучер, бренд-консультант, засновник Міжнародної асоціації психотехнологій (МАП), член Федерації айкідо есінкан Росії (ФАЕР). У книзі він представляє свою методику сценарно-енергетичного кодування (СЕК), успішно апробовану у роботі з керівниками бізнес-структур, політиками, а також у сімейному консультуванні.
Поєднуючи принципи айкідо та досягнення сучасної західної психології, Олександр Кічаєв пропонує практичне керівництво, яке допоможе вам вирішити проблеми у різних сферах життя – особисті, пов'язані зі здоров'ям, самореалізацією, кар'єрою та бізнесом.
Ви дізнаєтесь, як можна керувати енергією своїх думок, тіла, життя. Оволодієте навичкою приводити в норму свою психоенергетику – а отже, і здоров'я. Виконуючи описані у книзі пропозиції, ви відкриєте доступ до своїх внутрішніх енергетичних ресурсів.

Як налаштувати долю на довге, яскраве та щасливе життя

А почнемо ми з життєво важливих питань, які стануть головним концептуальним стрижнем цієї книги. Отже, чи можна збільшити тривалість нашого життя і як це пов'язано з долею? Що є енергія долі та як нею керувати?

Давайте уявимо наше життя дорогою, якою ми рухаємося, і довжина її – 100 життєметрів. Щоб було простіше уявити цей захід вимірювання, в якому є і час і простір (довжина, ширина, висота, глибина), давайте умовно визначимо, що 1 повноцінний життєметр це 1 рік життя, і (знов-таки умовно) 10 000 кілометрів шляху (Вперед, назад, вгору, вниз, убік).

Так ось кожному пропонується подолати 100-річний рубіж (і тому є підтвердження), проживши понад 100 життєметрів життєвого шляху, долі – відстані між пунктами А (момент нашого приходу у цей світ) та Б (момент відходу у інший світ). Здавалося б просто: на старт – увага – марш! Їдь уперед і нікуди не повертай, і дістанешся туди, куди і тоді, коли тобі призначено.

Приготувались! Прокричали злякано-обурено-радісне вітання світові в руках акушера-гінеколога, бабки-повитухи, шамана чи когось, хто спромогся опинитися в цей момент поруч. Озирнулися! Осмислилися!

Але доля це і дорога і життємобіль, що по ній пересувається, і ціль. А енергія долі – це паливо, яке дозволяє рухатися нам уперед, долі назустріч. Рушили! І ось тут починаються неприємності ... У когось проблеми з паливом, - замало, погано заправили, або заправили якоюсь пекельною сумішшю. У когось невідрегульований двигун, слабкі гальма, заклинює кермо. Хтось не вміє керувати, або не знає правил руху. У когось немає правильної карти маршруту або не вміє нею користуватися. Хтось витрачає енергію на круті підйоми заради драйву, хтось на пробуксування по трясовині. Хтось витрачає час, навертаючи кола в гонитві за примарними цілями. Хтось скочується вниз, бо не розрахував потужність двигуна. Хтось зламався і марно випалює паливо, бо заборонено самому вимкнути запалення. Хтось на повній швидкості врізався в стіну або полетів… у прірву – спеціально (набридло все це!) або з необережності, дурниці. Хтось так само самовільно, по-тихому вирубав двигун (навіщо мені все це!), і тепер він повільно перетворюється з фігури на тло.

На маршруті, звичайно, передбачені і підйоми, і спуски, і об'їзні колії, і екскурсії цікавим місцям, та зупинки для відпочинку, та пункти профілактичного огляду. Але ми про них або не знаємо (загубилася десь карта і маршрутний лист), або не вміємо ми користуватися цим, або знаємо, але хочемо рухатися по-своєму, куди хочеться (так цікавіше!).

У результаті 100 життєметрів і більше долають лічені одиниці. Інші, з різних причин зупиняються десь на підлогу (на чверть, на третину, на три чверті) шляхи і кануть у небуття.

Виявляється, у нашому життємобілі є не тільки двигун, який працює на енергії внутрішнього згоряння. Там є ще й сонячна батареята вітрило, що використовують енергію зовнішніх сил, дозволяючи економити внутрішні ресурси. Однак більшість, на жаль, не знає про їхнє існування або не має навичок їх експлуатації.

Отже, навчившись оптимізувати отримання та витрату енергії, ми зможемо суттєво збільшити якість та час свого перебування на життєвому шляху?

А що ж на нас чекає у пункті Б? Навіщо їхати туди? Адже жити хочеться не лише довго, а ще й щасливо, насичено?

Ось із цим ми й розбиратимемося в нашій книзі…

Принципи айкідо

А тепер поговоримо про айкідо, принципи якого ґрунтуються на управлінні енергією, як своєю, так і оточуючих. У житті це проявляється як уміння утихомирити власну гордість і гнів і нейтралізувати сильні сторониопонента, а також у тому, щоб використовувати свої слабкості та його переваги на благо собі та спільним інтересам.

Мета айкідо харизматичного спілкування – не руйнація, а завоювання переваги, не знищення противника, а перемога над ним за рахунок ухилення від боротьби – перемога без боротьби. Стратегія, заснована на айкідо, спрямовано забезпечення захисту від неспровокованої атаки з боку конкурента. Кінцева метав рамках стратегії айкідо полягає не у знищенні нападаючого, а в його нейтралізації та отриманні можливості контролювати його дії, а також у власному самовдосконаленні. Важливо навчитися контролювати себе, дозувати свою силу, енергію. В результаті противник буде нейтралізований, але йому не завдається серйозної шкоди. При цьому суворо дотримується етика відносин, згідно з якою наша позиція - позиція Добра, а Добро все-таки має бути з кулаками.

Одна з форм прояву айкідо стратегії в нашому житті - перехід від конкуренції до співпраці через узгодження інтересів з противниками і укладання з ними відповідних стратегічних або тактичних альянсів.

Айкідо - сучасне японське бойове мистецтво, Засноване Моріхеєм Уешиба (1883-1969). У перекладі з японської слово «айкідо» означає «шлях гармонії КІ ( життєвої енергії, внутрішньої енергії, душі)». Айкідо - це цілісна система, що поєднує у собі філософію та техніку рухів (дій).

Техніка айкідо заснована на кількох важливих принципах:

Рівновага (центрування енергії), що досягається дотриманням балансу частин тіла та різноспрямованих рухів.

Оборонний характер дій;

Швидка зміна та різноманітність тактик та прийомів;

Рухи по колу (унсоку), які дозволяють виявитися то збоку, то за противником, швидко піти з лінії його атаки, а потім нейтралізувати;

Використання енергії (сили) атакуючого проти нього самого, внаслідок чого атакуючий втрачає рівновагу (децентрує енергію);

Раптове випередження, взяте з техніки роботи з мечем (тегатана - «рука-меч»).

У нашій книзі буде запроваджено новий термін – айкідо-хо. Ай - гармонія, кі - життєва енергія ( внутрішня сила, душа), до - шлях, хо - харизматичне спілкування (за першими двома буквами).

На моїх тренінгах та консультаціях цей термін прижився, гадаю, і ви до нього швидко звикнете.

Таким чином, айкідо-хо - це мистецтво внутрішньої гармонії та безконфліктного харизматичного спілкування у житті та в бізнесі, засноване на принципах айкідо.

Головний секрет айкідо - вміння центрувати свою внутрішню життєву енергію та керувати силами зовнішнього впливу. Якщо внутрішня сила - найтонша енергія і проникає усюди, то як керувати нею та утримати всередині організму? Як з її допомогою зміцнити тіло, дух та підвищити здатність впливати на інших?

Чим більше внутрішньої сили, чим більш сфокусована свідомість у потоці цієї сили, тим ефективніший енергетичний вплив. Однак у звичайних спортивних чи соціальних єдиноборствах внутрішня сила, що випускається за межі тіла, не виходить за фізичні його межі. Інша справа – енергетична дія майстра. Давайте для простоти назвемо його - МСЄ (майстер соціальних/спортивних єдиноборств).

Як же працює внутрішня сила МСЄ за енергетичного впливу?

Енергетичний вплив

Для початку давайте визначимо, що є енергетична дія, енергетичний удар? Це і агресивний вплив на нашу психіку: відверту образу на нашу адресу або приховану маніпуляцію, коли нас намагаються послабити, обплутуючи почуттям провини, через яку забирається наша енергія. Це і лестощі, які є гарною енергетичною присоскою для енерговампірів: ми переповнюємося честолюбством і марнославством і охоче витрачаємо свою життєву силу на те, щоб, отримавши чергову порцію допінгу для амбіцій, вирішувати чиїсь завдання.

І якщо перший випадок нагадує спілкування павука та його жертви, то другий – це класична «дружба» лисиці з вороною.

Є два види енергетичного впливу: пряме та контекстове.

Уявіть собі, що ви прийшли на зустріч.

З'ясовується, що партнер (клієнт, роботодавець, начальник, приятель) затримується. Ви чекаєте. 5 хвилин, 10 хвилин, пів години ... Нарешті, він (вона) з'являється. Ви починаєте спілкуватися. Вас посадили спиною до дверей, в не дуже зручне крісло, що хитається під заморожуючий кондиціонер (біля розпеченої батареї). Ваш співрозмовник розташовується навпроти, його крісло вище, стоїть перед вікном, так що його риси обличчя не дуже помітні на контровому світлі, та ще сонячні промені нахабно лізуть вам у вічі через його спину (варіант: лампа на столі «випадково» спрямована на вас).

Ваш співрозмовник курить (цигарки, сигари, кальян, траву) і явно не економить на туалетній воді(духах, одеколоні).

Раз у раз звучить переможна (сумна, блатна) мелодія його телефону. Хтось постійно заходить до вашої кімнати, вирішуючи з вашим співрозмовником якісь питання. У ці моменти ваші очі натикаються на розвішану на стінах зброю: ножі, шаблі, кастети, пістолети, рушниці (голови тварин, що оскалилися, з рогами і іклами або картини зі сценами насильства). Сумку (портфель) поставити нікуди, папери лежать на ваших колінах, зісковзують на підлогу.

Напевно, у вашому досвіді було щось із цього «неджентльменського» набору для «спілкування». Я це називаю: вплив контекстом, така собі своєрідна артпідготовка з арсеналу багатьох МСЄ. Згадайте, що відбувалося в цей момент з вашою енергетикою? Зазвичай у таких випадках втрачається центрування, енергія блокується або, навпаки, закипає, переповнює вас (роздратування, паніка, заціпеніння тощо), а отже, втрачається керованість життєвою силою.

Тепер про пряму дію. При енергетичному вплив безпосередньо на тіло або інший фізичний об'єкт відцентрована внутрішня енергія МСЕ як би виплескується і стає або м'якою, або грубою, жорсткою, а зустрічаючись з перешкодою, вражає його. Або всю передню поверхню тіла, або певну життєво важливу точку жертви. Мені доводилося бачити такі безконтактні енергетичні удари, коли енергія вплинула на відстані.

Я, наприклад, пробував тренуватися… на кішках: налаштувавшись на довколишній об'єкт, подумки почав гладити його, відчуваючи теплу і м'яку шерсть, і ось коли кішка під впливом мого погляду почала потягуватися і прогинати спину, я зрозумів - вийшло. Потім я «гладив» її проти вовни, і реакція вже була іншою.

МСЕ, впливаючи, завдаючи енергетичного удару, думкою фокусує свідомість на противнику, тому потік внутрішньої сили до об'єкта удару проходить як тонкі струмені повітря. В об'єкті енергія миттєво акумулюється в обмеженому просторіщо викликає великий тиск усередині матерії. Якщо цей тиск більший, ніж сила опору, відбувається руйнування. Адже внутрішня сила забезпечує зв'язок між елементами матерії. Ось чому буває, що МСЄ, завдаючи удару по стопці цегли, ламає не верхню, а якусь із тих, що знизу чи посередині.

Давайте розберемося у тому, як відбувається накопичення та посилення життєвої енергії.

Як посилити та збалансувати психоенергетику?

Наша життєва сила підпорядковується закону пульсації, коли в системі, що нормально функціонує, потік енергії чергується в відцентровому і доцентровому напрямках, викликаючи то напругу, то розслаблення. І застрявання в будь-якій з фаз загрожує збоєм у роботі цієї системи. Хтось відчуває постійну слабкість, - його життєва сила вичерпалася або заблокована, у когось внутрішньої енергії багато - її зуміли вивільнити чи витрачають дбайливо. Але при цьому в когось «безконтрольна», звільнена енергія постійно намагається прорватися у вигляді істерики чи агресії, а в когось вона збалансована і витрачається оптимально, без напруження і при цьому залишається відчуття потужного ресурсу, сили…

Ядерна фізика вивчає способи вивільнення енергії у ядрі. Що таке енергетичне ядро ​​людини? Де воно? Як дістатися до нього? Як звільнити енергію?

Це ядро ​​- в Несвідома людина(яке є тунелем, що з'єднує з енергопотоками Всесвіту). У більшості з нас енергія заблокована стримуючими установками, тому ми відчуваємо свою силу на крихітні частки відсотка. Але той, хто зумів розблокувати внутрішню енергію, керує своїм станом, усвідомлює свою могутність та впливає на оточуючих.

Наш організм наділений унікальною можливістю - самостійно регулювати свої функції, але йому заважає свідомість, яка вважає себе відповідальною за всі процеси в організмі і намагається керувати ними. Фільтруючи вхідну та вихідну інформацію, наша свідомість, про всяк випадок, перешкоджає нашому енергообміну із зовнішнім світом.

І все ж таки ми намагаємося посилити енергетику. Як?

Багато хто це робить за допомогою таких сумнівних антидепресантів, як алкоголь, цигарки, кава, наркотики, екстрім тощо.

Але вони надають тонусу, знімають стресові блоки тільки на короткий час і за рахунок «з'їдання» ресурсів організму. А надалі розбалансованому організму потрібна все більша і більша доза допінгу, який примусово активізує внутрішні процеси, - тим самим організм людини зношується у кілька разів швидше.

І мало хто використовує зовнішні, природні підсилювачі нашого енергетичного потенціалу: енергію Сонця, Землі, води, вогню, рослин, тварин, мистецтва. Енергія егрегора, якого вдається підключитися. І цією енергією можна підживлюватися нескінченно.

Отримана чи звільнена енергія стає внутрішньою силою – Ян – відомою у даоській філософії як чоловіче начало.

Внутрішня сила - це мисляча енергія (адже всередині її чиста свідомість), тому вона підпорядковується сутності (духу) людини і є ядром енергетичного тіла. І, на жаль, у більшості з нас вона витрачається не дуже ефективно і часто втрачається у внутрішніх конфліктах між нашою Несвідомою та Свідомістю, що виставляє численні блоки – такі собі КПП, які мають тримати нашу енергію під контролем

Напрями та сила енергопотоків

Свідомим шляхом, за допомогою своєї сутності, людина здатна спрямовувати внутрішню силу як усередині організму, так і поза ним. Важливо навчитися координувати свою енергію: центрувати її, сублімувати. Хтось концентрує та використовує її в сексі, хтось у бізнесі, у творчості, творячи чи руйнуючи, звужуючи чи розширюючи свій внутрішній і навколишній світ…

Взаємодія між свідомістю та внутрішньою силою зазвичай не дозволяє їй виходити за межі енергетичного тіла, або кокона, розмір якого визначається межами свідомості. Чим ширша свідомість, тим більше кокон.

Мабуть, тут я надам слово персонажу, з яким вже спілкувався у своїх минулих книгах, - це ви, шановний читачу, або хтось говорить від вашого імені...

Читач: Але якщо ми з кимось спілкуємося, відбувається обмін енергією, а значить, ми маємо всі шанси втратити енергію, віддавши свою і не отримавши нічого натомість?

Наша енергія втрачається тоді, коли ми маємо справу з енерговампірами, або заражені енерговірусом (про що поговоримо пізніше), або коли свідомо завдаємо енергетичного удару, спрямованого на руйнування будь-якого енергетичного чи фізичного об'єкта. Оскільки енергія не з'являється з нізвідки і не зникає нікуди, а тільки перетворюється з одного виду на інший, то і в даному випадкувнутрішня сила витрачається на руйнування зв'язків усередині «своєї» чи «чужої» матерії чи енергії.

І далеко не завжди кількість енергії, витраченої на вирішення тих чи інших завдань, дає адекватний ефект. Тому значення має не лише напрям енергопотоку, а й сила його течії.

Наша енергія, як повітря. Немає нічого легшого за повітря: він без зусиль проходить усюди, обтікаючи всі перепони. Немає нічого потужнішого за повітря: але сильний і швидкий шквальний вітер може зламати і зруйнувати ліс, витративши на це колосальну кількість енергії. А стиснута під високим тискомструмінь повітря може зрізати всі дерева, наче гострим лезом, і енергії при цьому буде витрачено мінімум.

Енергетика – це життєвий потенціал людини. Це його здатність засвоювати, зберігати та використовувати енергію, рівень якої різний у кожної людини. І саме він визначає, бадьоро чи мляво ми почуваємося, позитивно чи негативно дивимося на світ. У цій статті розглянемо, як пов'язані енергетичні потоки з тілом людини та яка роль їх у житті.

Енергетична система

Прихильники езотерики представляють людину як ланцюг, що складається з центрів (або чакр) та каналів. Все це не можна побачити, але при певному налаштуванні можна відчути. Енергетичні потоки, що циркулюють по всьому тілу людини, забезпечують інформаційний обмін між внутрішнім та зовнішнім світом.

У різних езотеричних практиках світу енергію людини називають по-різному: прана, ши, ци. Однак це не змінює суті даного явища. Так, наприклад, в індійській йозі біо енергетичні канализвуться Наді. їх налічується понад півмільйона у тілі людини. Але головними є канали Сушумна, Пінгала та Іда.

Перший є найбільшим. На фізичному плані він відповідає спинномозковому стовпу, який проходить усередині хребта та забезпечує діяльність всього організму.

Сила творення та руйнування

Канал Іда уособлює собою жіночу енергію Інь. Це сила творення. Фізично вона тягнеться вздовж тіла по лівій стороні від ніздрі. канал має блідий колір і символічно пов'язаний з Місяцем. Вона знижує температуру тіла.

Інший канал Пінгала – це відображення чоловічої енергії Ян, сили руйнування. Фізично він проходить праворуч від ніздрі. Це гарячий потік енергії, що піднімає температуру тіла.

Всі переплетені один з одним і закінчуються в області промежини людини.

Функції енергії

Енергетика людини - це один із найважливіших аспектів, завдяки якому можна вирішити дуже багато проблем. Саме вона сприяє зростанню людини: інтелектуальному, духовному, фізичному та психологічному. Енергетика впливає самопочуття людини, загострює його інтуїтивне сприйняття світу.

Звідки засвоюється енергія?

Існує багато джерел здобуття життєвої сили. Людина отримує енергію з їжі через дихання шляхом переживання емоцій. Також спостерігається обмін потоків між людиною та Землею, між людиною та Космосом. Енергія проникає в тіло і каналами через центри циркулює по всьому організму, насичуючи його силою, бадьорістю, спонукаючи до розвитку.

Що впливає рівень енергетики?

Енергія людини - це неоднорідне та нестабільне явище. Вона може змінюватись під впливом зовнішніх факторів, негативних емоцій. Щільність енергетичних потоків непостійна, але завжди прагне сприятливого стану. Так життєлюби часто виживають у складних умовах, де люди з іншим вектором енергетики гинуть.

Процес споглядання (усвідомлення краси та величі світу, дотик до мистецтва) помітно підвищує енергетичний рівеньлюдини. Розширення кругозору та набуття нових навичок також збільшує життєвий потенціал.

Дуже важливо, щоб енергетичні та людини перебували в рівновазі, це гарантує гармонійний розвиток. Взагалі баланс є основою правильної життєдіяльності.

Шість тіл людини

Відомо, що поняття " енергетичне тіло" включає шість оболонок. Це:

• Ефірна (у точності повторює фізичне тіло людини, виходить за її контури на кілька сантиметрів. Від цієї оболонки залежить фізичне здоров'я).
• Астральна (має самі характеристики, як і ефірне. Тільки область її значення лежить у бажаннях, емоціях, пристрастях).
• Ментальна (також повторює фізичне тіло людини, виходить на 10-20 см за межі її, є втіленням думок та волі).
• Казуальна (або кармічна) (езотеричне спрямування дотримується думки про реінкарнацію, тобто перевтілення людини в інших життях. Так ось у кармічній оболонці відбувається накопичення інформації про вчинки. Вона контролює думки та бажання людини).
• Оболонка особливості (має овальну форму, виходить за межі фізичного тіла на півметра).
• Атмічна (тіло Абсолюту) (її ще називають "золотим яйцем", в яке поміщені всі попередні оболонки. Вона здійснює зв'язок людини з Вищими Силами).

Всі оболонки пов'язані один з одним і з фізичним тіломенергетично. Таким чином, здоров'я та доля людини теж перебувають у тісному взаємозв'язку.

Енергетичні центри

Східні практики описують, що у тілі людини є сім енергетичних центрів, або чакр. Вони розташовані вздовж тіла від промежини до верхівки голови.

• Перша чакра – це Муладхара. Вона знаходиться у пахвинній зоні. В ній зберігається енергія, розрахована на все життя і розрахована не тільки на людину, а й на її оточуючих. Найчастіше енергетичний обмін відбувається несвідомо, мимоволі.
• Друга чакра – це Свадхістана. Це центр задоволення, сексуального потягу та бажань. Він розташований на рівні внутрішніх репродуктивних органів, на два пальці нижче за пупок. Позитивна енергія цієї чакри характеризує дітородну функцію, прагнення продовження роду. У негативному значенні це прояв хтивості, заклопотаності.
• Третя чакра – це Маніпура. Цей центр знаходиться на рівні сонячного сплетення та відповідає за життєву волю, енергію людини. Правильна робота цієї чакри проявляється у відповідальності за себе та за інших, рішучості, незалежності. З появою блоку у цьому центрі у людині відзначається невпевненість у собі, страхи.
• Четверта чакра – це Анахата. Вона знаходиться в області серця та керує почуттям людини, любов'ю. Остання може бути пов'язана не лише з іншою людиною, а й із Космосом, із Богом. Неправильна робота цього центру проявляється у почутті провини, соромі за минуле, пригніченості.
• П'ята чакра – це Вішудха, горловий центр. Відповідно, він керує комунікабельністю, мовою людини, її творчою діяльністю та самореалізацією. Блоки у цій чакрі проявляються у бездарності, консервативності поглядів людини, відсутності психологічної гнучкості.
• - Аджна. Вона розташована у центрі чола між бровами. За здатність викликати зорові образи її називають "третім оком". Цей центр відповідає за розумові здібності людини, пам'ять та фанатизм, чіпляння за чужі ідеї, догмати, розумова обмеженість, відсутність прагнення до самопізнання – все це свідчить про неправильну роботу чакри.
• Сьома чакра - Сахасрара. Вона розташована на маківці голови людини. Цей центр акумулює духовність, споглядання та єднання з Вищим Духом. Як правило, у атеїстів у цій чакрі спостерігається блок.

Усі центри взаємопов'язані між собою. Правильна робота чакр людини та енергетичні потоки, що циркулюють вільно, забезпечують повноцінну життєву систему. І що вищий обсяг і щільність цих потоків, то сильніша енергетика.

Два потоки

Сказати, що людина вбирає енергію усією істотою, буде не зовсім правильно. Існує два потоки - Землі та Космосу, які забезпечують життєдіяльність організму. Перший надходить через ноги. Він рухається Сушумне до найвищої чакри. Другий потік навпаки, тече від верхівки голови до пальців рук та ніг. Обидва види засвоюються через чакри. Так земну енергію вбирають три нижні енергетичні центри, а космічну - три верхні. Ці енергетичні потоки зустрічаються та врівноважуються.

На фізичному плані порушення цього процесу проявляється у виникненні захворювань. Так, наприклад, нестача земної енергії призводить до серцево-судинних недуг, а зміна потоків космічної енергії – до хвороб суглобів та хребта.

Слабка енергетика

Оскільки всі оболонки людини взаємопов'язані, то неважко визначити, яку енергетику має людина. І тому існують симптоми. Наприклад, людина зі слабкою енергетикою зазвичай млява, часто і швидко втомлюється, схильна до депресії та апатії, має песимістичні погляди на життя та слабке здоров'я. Також такі люди емоційно нестійкі, дратівливі, підвладні різним фобіям, не впевнені у собі, не бажають працювати та розвиватися.

Крім цього, езотерики виділяють ще сигнали, що допомагають розпізнати слабку енергетику:

• Людині часто сняться кам'янисті ущелини, похмурі будинки, дощі, повені, розливи, вузькі дороги, проходи, коридори.
• Безсоння теж одна із ознак слабкої енергетики.
• Зняться дискусії, сварки, навіть бійки.
• При сильному виснаженні енергії спостерігається подряпання, роздирання свого тіла уві сні. Може важко дихати, стогнати.

Сильна енергетика

При сильній енергетиці в людини сновидіння за якістю зовсім інші. Йому часто сниться, що він співає, танцює чи грає на музичні інструменти. Що стосується природи, то найчастіше є скелі, гори, зарості і навіть камені, що звисають над головою. Також нерідко виникає відчуття, ніби пояс чи гумка стягує людину навпіл і ділить її на частини. Це якраз прояв з'єднання земної та космічної сили.

Сильні енергетичні потоки випромінювання можна визначити і за поведінкою людини. Він часто бадьорий, перебуває в гарному настрої, З оптимізмом дивиться в майбутнє, незважаючи на труднощі. Він легко справляється зі стресовими ситуаціями, прагне розвитку та особистісного зростання.

Як відновити?

Обсяг енергетичних потоків у тілі людини із віком чи виникненням хронічних захворювань зменшується. Відповідно, бадьорості стає менше, настрій погіршується. Існують спеціальні вправи для відновлення нормального рівняенергетики.

Відштовхуючись від ідеї того, що розумова та фізична складова людини взаємопов'язані, для набору енергії можна використовувати просте образне наповнення. Для цього достатньо зайняти зручну позу (сісти чи лягти), заплющити очі та виконувати дихальні вправиза принципом трикутника "вдих-затримка-видих". І так кілька циклів. Найкраще, щоб дихальні ритми були рівними за своєю тривалістю. Наприклад, на 6 секунд робимо вдих, на 6 секунд затримуємо дихання та на 6 секунд видихаємо. Якщо ця практика не викликає труднощів, тривалість можна збільшити. Головне, щоб дихання не викликало напруження, йшло вільно та без збоїв.

Для рівноваги енергетичних потоків у йозі використовують ще одну вправу. Воно полягає в тому, щоб на вдиху притиснути до грудей підборіддя, виконати максимально можливу затримку дихання, а потім спокійно видихнути. Важливо пам'ятати, що дихальні практики необхідно робити на голодний шлунок, щоб не виникло дискомфортних відчуттів у вигляді нудоти або занепаду сил.

Якщо спостерігаються відхилення в нижніх чакрах, можна просто пройтися босоніж по землі. Це пробудить рецептори на стопах та активізує приплив земної енергії.

Управління енергією

Управління енергетичними потоками відбувається також за допомогою сили думки, шляхом медитації, тобто глибокої концентрації, занурення у себе та спостереження за своїми відчуттями. Дуже важливо, щоб при цьому людина почувала себе спокійно, була вільна від сторонніх думок і турбот. Зазначено, що на перших етапах у такому стані відчувається, як уздовж хребта щось рухається вгору, вниз. Це пульсує енергія. Часті практики загострюють ці відчуття, і злегка вловимий "ручок" перетворюються на "повноводну річку".

Коли цю вправу буде освоєно, можна приступати до наступного. Потрібно припустити, що у вас в голові знаходиться стрілка, яка постійно рухається вперед. Ви можете керувати нею та крутити в різні боки. Стрілка прикріплена до основи черепа і за вашим бажанням прямує вперед. У цей час на вдиху енергія піднімається до верхніх чакрів і буквально виплескується з вас. Потім поверніть стрілку назад і відчуйте, як чакра Аджна включає режим пилососа і починає інтенсивно втягувати космічну енергію.

Ось такі легкі розумові вправи необхідно робити кілька разів на день (максимальне 10 разів), щоб навчитися накопичувати та керувати енергетичними потоками, енергією загалом.

Висновок

Емоційна, розумова, духовна та фізична рівновага людини залежить від багатьох факторів. Більшість їх відноситься, звичайно ж, до навколишнього світу, до зовнішніх впливів. У основі цього обміну лежать енергетичні потоки. Якщо їх роботі виникає збій, це проявляється насамперед фізично.

Цю проблему можна і треба вирішувати. Знаючи, як влаштовані чакри людини, їхнє значення в енергетичних потоках, можна підвищити рівень власної енергетики, вдатися до кількох вправ, що прийшли до нас зі східних практик. Усі вони мають психологічну базу, тобто обумовлені розумовим, уявним процесом. Регулярна робота над собою, вміння керувати енергетичними потоками дозволяють людині розвинути в собі таланти, унікальні здібності, досягти успіху в кар'єрі та в особистому житті.

Вміння правильно розподіляти та відновлювати свою енергію забезпечує людині можливість бути ефективним та успішним у житті. У кожного з нас є джерела особистої енергії, яка наповнює нас, але багато хто відчуває її недолік через нерозумне використання. Давайте розглянемо 6 секретів правильного управління особистою енергією, які дозволять позбутися почуття спустошеності та втоми.

1. Регулярне відновлення.

Існують цикли, які не можна ігнорувати. Активність повинна чергуватись зі сном, голодування зі споживанням їжі, робота з відпочинком. Навіть наше серце, яке працює протягом усього життя, більшу частину часу перебуває у стані спокою. За циклом скорочення слідує цикл розслаблення серцевого м'яза, який триватиме довше. Так само і з особистою енергією – без регулярного відновлення неможливо спостерігати стабільність.

Після кожної витрати енергії має бути відновлення, і тільки так можна завжди мати сили - душевні і фізичні, необхідні для повноцінного життя.

2. Розумний розподіл.

Не можна допускати неправильного використання власної енергії. Якщо спочатку почати її марнувати на незначні речі, утворюється дефіцит, що призводить до зниження особистої ефективності в різних сферах життя. Розумний розподіл особистої енергії у тому, щоб оцінювати свій енергетичний потенціал адекватно. Ви не зможете за 1 день виконати місячний план роботи, а якщо спробуєте працювати на зношування, незабаром відчуєте вигоряння і не зможете бути продуктивними. Використовуйте свою енергію послідовно, розподіляючи обсяг роботи кожного дня, виходячи зі своїх можливостей.

3. Відмова від розсіювання власної енергії.

Багато людей періодично проживають такі дні, коли вони нічого не встигають зробити, але надвечір відчувають втому, як після каторжної праці. Так відбувається через те, що людина дозволяє своїй особистій енергії розсіюватись на непотрібні речі, і виснаження приходить абсолютно непомітно. Припиніть витрачати особисту енергію безконтрольно на те, що не приносить користі. Важливо визначити, що спустошує вас і позбавляє енергії та усунути це зі свого життя.

4. Спрощення.

Багато особистої енергії витрачає людина ускладнення простих речей. Можна заощадити багато часу, енергії та сил, якщо навчитися спрощувати все, із чим доводиться стикатися. Найчастіше від ускладнення страждає емоційна енергія. Щоб не почуватися виснаженим, не варто переживати, ускладнювати ситуацію своїми припущеннями та негативними думками.

5. Управління стресом.

Стрес краде в людини енергію, виснажує її потенціал, змушуючи працювати всі органи та системи на знос. У момент стресової реакції відбувається величезний викид енергії за рахунок прискорення обмінних процесів. Якщо ця енергія не використовується в благих цілях, вона руйнує тіло людини. Тому важливо підібрати відповідні методики релаксації і навчитися спрямовувати енергію стресу в потрібне русло.

6. Здорове, збалансоване харчування.

Однією з найважливіших заходів для відновлення енергії є харчування. Завдяки збалансованого харчуванняможна отримати все необхідні речовини, які будуть підтримувати в тонусі тіло та мозок. Кращий спосіббути завжди наповненими енергією - споживати у великій кількості сирі овочі та фрукти, які найкраще засвоюються та містять багато вітамінів та мінералів.

та інших викладачів школи магічних практикта виживання наведені для всіх, хто хоче опанувати власну енергію. Хто не хоче ковтати ліки та залишатися здоровим. Рекомендуємо!

08.08.2014 Тренування воїна ч. 1
Розглянемо кілька етапів роботи з енергіями тіла.

Перший етап: контроль енергії.
Лише розслаблені м'язи забезпечують рух енергії тілом. При розслаблених м'язах потоки енергії вільно циркулюють по тілу, а психіка приходить у ясне врівноважене стан.
Краще це робити у темряві. Поверхня рівна та пружна. Очі прикриті хусткою, наприклад, щоб випадково не розплющилися. Телефон вимкнено, штори або жалюзі закриті. Руки витягнуті вздовж тіла.
Починайте заспокоювати розум до стану рівної озерної гладіні.
Раммон перед таким тренуванням попередньо довго дивився на рівну водну гладь. Потім легше уявити цю картинку в умі. А Уррі Балбоа дивився на блакитне небо і потім відкривав тренування картинкою синього неба. Так само чинив і Боббі Стар.
Тепер починайте розслабляти тіло. Підійдуть фрази "моя права рука тепла і важка". При цьому зосередьте внутрішню увагу відчуття правої руки. Судини правої руки розширюються, до м'язів руки тече кров, і вона тепла, навіть гаряча.
З кров'ю в руку надходить і енергія. Рука стає важкою. Відчуйте тяжкість та тепло в руці. Повторювати слова не треба. Слова це введення в потрібний вам стан. Потім вони відволікатимуть від відчуттів.
Від правої руки переходьте до лівої руки. Поступово розповсюджуйте відчуття тяжкості та теплоти на все тіло. І як менше слів. Може, вони вам і не знадобляться.
Тулуб поступово розслабляється, стає м'яким, важким, гарячим. Обличчя та шия теж розслаблені. Тяжкі повіки, щоки, губи. Шкіра м'яка та тепла.
Тіло повністю розслаблене, воно тепле та важке. Запам'ятовуйте це відчуття повного спокою. Ніби ви плаваєте у теплій ванні і вам добре. Поступово «ніби» стиратиметься, ніби труси поступово стають стрингами, потім зникають зовсім.
Такий стан розслабленості називають зануренням. Тут найголовніше не заснути.

Що ще важливе? відверніться від думок. Навіть рахуючи верблюдів у пустелі — ви думаєте. За великим рахунком їх треба взагалі позбутися. По собі знаю це непросто. Словомішалка працює постійно та забирає у нас потрібну енергію. Ви будете здивовані скільки енергії ми витрачаємо даремно. Звичайно, найвищі сили все влаштували дуже мудро. Вони створили унікальний механізм саморегуляції, тим самим підвищивши наші шанси на виживання. І це зумовило становище людини у царстві природи. Словомішалка головний інструмент, який утримує нашу точку збирання у стандартному положенні. Ми говоримо - стандартному, тому що у всіх людей точка складання знаходиться в одному місці. Завдяки цьому люди розуміють одне одного та бачать світ однаково. а ми йдемо далі. Занурення.
Намагайтеся вловити потоки енергії в кінцівках. По них тектимуть теплі хвилі енергії, щось на кшталт слабкого струму, нагадує пульсацію крові. Відчуйте внутрішню енергію у вигляді тепла.
Згодом ви навчитеся відчувати енергію в інших частинах тіла. Скрізь, куди ви звернете свою увагу. Дуже добре, якщо ви зловите відчуття всього тіла. Не намагайтесь форсувати відчуття. Все згодом прийде. Потрібно тільки робити занурення регулярно. Знайдіть звичку - вона корисна для вашого здоров'я.
Зверніть увагу на особливості руху енергії по тілу: де потоки енергії слабші. а де інтенсивніше. Відчувати власну енергію важливо!
З кожним разом виходитиме все краще. У когось здатність виконувати занурення краще, йому вистачить тижня. Комусь може знадобитись і місяць.
Як вийти із занурення?
Вам треба або заснути або прокинутися. Якщо заснете – добре. Сон після занурення набагато міцніший за звичайний. Якщо ви займаєтеся з ранку чи вдень і вам треба встати, то уявіть, що вас овіває свіжий вітерець. Наче десь стоїть вентилятор. Вітерець рухається від ніг до голови, інтенсивність вітру посилюється. Розслаблене тіло твердіє на вітрі. За відчуттями ви наповнюєтеся бадьорістю та заповнені свіжою енергією, ніби сталева пружина. У цій пружині прихована міць. Чи відчули цю міць? Тоді раз, два, три. В останню мить уявіть, що ця пружина у вас у сонячному сплетенні. Різко напружте м'язи, різко видихніть. Підйом. За 20-30 хвилин ви чудово відпочили.
Якщо все робили правильно, то у вас залишиться чудовий бадьорий настрій.

Занурення дає вміння контролювати енергію.
Але також важливо навчиться нею керувати. Перекачувати з одних частин тіла до інших.
Потім можна виводити їх у свою ауру, тобто межі фізичного тіла.

Другий етап: Управління внутрішньою енергією.
Все це робиться дуже просто - напружуйте м'язи руки на кілька секунд, потім розслаблюйте м'язи. І вся увага на відчуттях при цій зміні. Напружили-розслабили, відчули.
Напружили, розслабили, відчули. Що відчули? При напрузі енергія йде з напруженої ділянки, при розслабленні вона повертається. Ось цей рух енергії треба відчувати.
Потрібно виявляти свою волю. Ці вправи чудовий засіб тренувати свою волю. Їх треба повторювати та повторювати. Прийде час, а він прийде обов'язково, коли вам не потрібно буде напружувати м'язи тіла. Ви ганятимете енергію туди-сюди по всьому тілу вже без будь-якої напруги м'язів.
Тільки ваша воля, ваш внутрішній наказ, ваше бажання, ваш намір управлятимуть потоками енергії в тілі.
Не розмовляйте із самим собою типу «моя енергія тече в праву руку, або праву сідницю, або праву п'яту тощо. Просто уявляйте, як енергія тече туди, куди вам потрібно. Спроба за спробою і ось ви відчуватимете, як енергія справді наповнює вашу праву руку. Спіймайте цю мить. Запам'ятайте це відчуття.
Нам дано таке тіло, яке може вилікувати САМО без лікарів будь-яку хворобу. Адже будь-яка хвороба – це брак енергії, застій енергії. Якщо болить якийсь орган, то дайте йому підживлення. Так, це нелегко. Десь знаходиться блок, який не пускає вільно текти енергії.
Такі вправи вам точно не зашкодять.
Енергетичні потоки, які ви ганяєте по тілу, роблять відмінний масах внутрішніх органів.
А якщо ви регулярно робите циркуляцію енергії через свій член, то ви можете позбутися імпотенції. Ваш член згодом розбухатиме, стає великим і сам підніматиметься. Можливо, навіть можливо ви будете з ерекцією відчувати і сексуальне бажання. Якщо недалеко від вас жінка – чудово. Якщо ви - жінка, теж непогано. Займайтеся масажем внутрішніх органів, щоб робити профілактику від усіляких хвороб.
І в основі вправ - афірмація (сформульована вами думка, яку ви повинні повторити і повторювати) типу: я здоровий і міцний, я здорова і міцна. Я здоровий і молодий. Моя воля міцна. Ну і т.д.
Такі вправи з перекачування енергії треба робити щодня. Хвилин по 20 та вистачить. Не треба займатися годину, а потім робити двох або триденну перерву. Так можна завдати лише шкоди. Заробити грижу. Не треба забігати наперед.
Головний принцип – поступовість. Регулярність.
Не поспішаючи і методично. Ваша воля дме лише міцніти від таких занять. Та й оточуючі помітять у вас зміни. Ваші рухи втратять різкість, незграбність, нервовість. Будуть м'якшими, плавнішими, Ви нібито ковзатимете по поверхні. Дихання рівне і безшумне. Навіть коли ви піднімаєтеся вгору сходами.

Третій етап: накопичення енергії.
Існує кілька різних способів.
1. Очищення організму від шлаків з допомогою голодування. Звісно, ​​шлаки забивають енергетичні канали. Найбільш оптимальний часголодування – 36 годин. Тобто я у четвер вечеряю. Потім у суботу снідаю. Легкий сніданок. Від яєць чи м'яса краще утриматися. Салати, каші, соки. Я особисто їм вівсянку. Я її так готую, що пальчики оближеш! Найголовніше у вівсянці це баланс цукру та солі. На порцію це третина склянки вівсянки та склянка молока, вистачає солі на кінчику чайної ложки, а цукру трохи більше – пів чайної ложки. Хтось любить засипати вівсянку у розігріте молоко, я особисто одразу кидаю вівсянку в молоко. Потім трохи помішую. Сіль і цукор кидаю, коли бачу, що каша готова закипати.
Трохи покипить, доки не почнуть лопатися бульбашки і вимикаю. Стоїть хвилин 5-10 на розігрітій плиті.

Відмінний смак і немає нічого кориснішого! В англійців вівсянка як національний продукт– адже вся нація зранку їсть вівсянку, навіть не знаючи, що голодування найкращий засібдля очищення організму від шлаків Під час голодування можна пити воду. Краще дрібними ковтками. Тоді вона одразу потрапляє у кров.
2. Їсти треба повільно, ретельно розжовуючи їжу. Вчені навіть вивели наукову цифру оптиму – 25 жувальних рухів на одну порцію їжі. Порція тут одна ложка, а чи не весь обід.
За їжею не відволікатися на читання чи ТБ. Каюся - я любив за їжею слухати новини. Цю звичку знаю та борюся. Але вона дається взнаки.
Звички керують нами. Вони роблять із нас або особистості або нікчемності. Тому треба культивувати корисні звички.

Після закінчення їжі треба уявляти, як енергія їжі розходиться по всьому тілу. Скажіть собі: Я ситий і сповнений сил. Все, що я з'їв, перетворилося на енергію. Посидіти хвилин 5-10, якщо є можливість. Після їжі дайте собі такий відпочинок із елементами медитації.
Далі буде….