Як змінити графік дитини на 4 місяці. Скільки має спати чотиримісячне маля і як налагодити режим сну? Фізіологічні особливості дитини на чотири місяці

Час мчить – три місяці залишилися позаду, протягом яких батьками було зроблено багато кроків, щоб режим дитини на 4 місяці вже встановився. Діти швидко розвиваються, тому від місяця до місяця доводиться вносити до звичного порядку деякі корективи. Щоб встигати все легко і без зайвого нервування, орієнтуйтеся на приблизний розпорядок дня дитини цього віку.

Режим дня дитини 4 місяці життя: сон та неспання

Як і протягом попередніх трьох місяців, основними режимними моментами дня малюка є:

• Годування;
• неспання (ігри, спілкування);
• Прогулянки;
• Гігієнічні процедури;
• Масаж.

Змінюється лише тривалість та інтенсивність деяких із них. Сон, як і три місяці, триває близько 15-17 годин. Він ділиться на нічний відпочинок (10 годин) та 3-4 денних сну (1,5-2 години). У нормі 4х місячної дитиниукладають спати о 21-22 годині, а прокидатися він повинен о 6-7 годині ранку. «Пересип» і «недосип» негативно позначаються на настрої малюка: у першому випадку він стає примхливим, а в другому – дуже збудженим.

У 4 місяці дитина не спить 8-9 годин на добу. Для нормального розвитку йому необхідна Нова інформаціята вдосконалення фізичних навичок. Мета мами – максимально допомогти дитині, задовольнивши рухову та пізнавальну активність. Для цього існують спеціальні ігри та вправи.

Режим харчування 4 місячної дитини

У віці 4 місяців дитина з'їдає на добу близько 900-1050 мл молока. Це стосується і немовлят, і малюків, які перебувають на штучному вигодовуванні. Розпорядок годування включає 6 прийомів їжі. Немовлята не повинні отримувати в цьому віці з їжі нічого, крім грудного молока. Для дітей-штучників настав час пробувати щось нове.

Думки щодо продуктів, які можна давати дітям віком 4 місяці, різняться. Хтось вважає, що починати слід із немолочних безглютенових каш, інші кажуть, що найкращий початок – це молочні продукти (дитячий кефірчик, потім сир). Однак більшість педіатрів радять як перший прикорм вводити соки та пюре (овочеві, потім фруктові).

Щодо першого прикорму найкраще радитися з педіатром, який спостерігає за здоров'ям та розвитком дитини від народження, а не приймати самостійних рішень. Також не варто сліпо дотримуватися порад більш досвідчених подруг та родичів. Щодо режиму харчування хочеться відзначити, що при введенні нової їжі в раціон малюка інтервал між годуваннями повинен збільшитися як мінімум на 30 хвилин від звичайного. Це тим, що тверда їжа засвоюється повільніше, ніж рідка.

У режимі 4-місячної дитини багато часу відводиться на неспання. Протягом цього годинника потрібно якомога більше грати з малюком і розмовляти. Вправи, що спонукають до руху, допоможуть дитині швидше почати повзати і перевертатися зі спини на живіт і назад.

1. Гуляйте з дитиною по квартирі, розповідаючи про те, що являє собою той чи інший предмет, для чого він потрібен. "Гідом" може бути як мама, так і тато.
2. Продовжуйте ігри з яскравими іграшками, що мають різні поверхні: гладкі, шорсткі, м'які, жорсткі, пухирчасті.
3. Включайте малюкам ритмічну музику. Щоб дитина перейнялася почуттям ритму, мамі можна поплескати під музику в долоні. Також діти люблять, коли мати плавно танцює, взявши їх на руки.
4. 4 місяці - саме час для таких іграшок, як килимки та мобілі, що розвивають. Тільки подбайте, щоб іграшок було не надто багато та їх кольори не різали очей. Інакше малюк швидко втомиться. Мірний рух мобіля з іграшками під музику діє відразу на слух, зір малюка, а також пробуджує його рухову активність. Як правило, дитина тягне до іграшок ручки, намагаючись дістати їх.
5. Викладаючи дитину на підлогу на живіт, можна підставити йому під п'ята руку. Він намагатиметься відштовхуватися ніжками, намагаючись повзти. Підлога повинна бути теплою, не слизькою, в міру м'якою. Наприклад, він може бути застелений килимом, покритим тонкою вовняною ковдрою.
6. Для того щоб дитина переверталася, можна підкласти їй під лопатку руку і легенько похитати з боку на бік. Також можна класти малюка на бік, допомагаючи йому перевернутися.

Дитина у цьому віці пізнає світ через рот. Тобто все, що виявляється у нього в руках, він автоматично тягне до рота. Тому потрібно ретельно стежити за чистотою іграшок. Перед тим, як дати малюкові брязкальце або іншу іграшку (гумову, пластмасову), її потрібно промити кип'яченою водою. Те саме слід зробити, якщо іграшка впала на підлогу.

Інші режимні моменти

Гігієнічні процедури залишаються незмінними: ранкове вмивання, підмивання протягом дня, вечірнє купання. Час прогулянок можна збільшувати до 2-3 годин влітку і до 2 годин взимку у відповідну погоду. Загальнозміцнюючий масаж малюкам мами роблять за вказівками, отриманими в кімнаті здорової дитинипід час візиту до поліклініки у 4 місяці. Якщо невролог чи ортопед призначив малюкові спеціальний масаж, його краще провести у масажному кабінеті поліклініки чи викликати фахівця додому.

З кожним місяцем життя малюк більше й більше пізнає новий для нього світ. У дитини з'являються нові здібності, нові бажання та потреби. І відтак поступово змінюється його режим дня. Режим дня у чотиримісячної дитини не дуже відрізняється від тримісячної. День малюка так само складається з годівель, сну, прогулянок, ігор, що розвивають, гімнастик, купань. Змінюється лише проміжки часу, відведені цих процедур.

7 00 -7 30 Ранковий підйом, годування, гігієна – вмивання, зміна білизни та підгузника

7 30 -9 00 Ранковий сон

9 00 -9 30 Годування

9 30 -10 30 Ранкові гімнастичні вправи та масаж

10 30 -11 30 Активні заняття та розвиваючі ігри

11 30 -12 00 Годування

12 00 -14 00 Прогулянка на вулиці, перший денний сон

14 00 -14 30 Годування

14 30 -16 30 Активні заняття та розвиваючі ігри

16 30 -18 00 Прогулянка на вулиці, другий денний сон

18 00 -19 30 Годування, спокійні розслаблюючі заняття

19 30 -20 00 Гігієнічні процедури, вечірнє купання

20 00 -20 30 Годування

20 30 -22 00 Неактивне проведення часу, приготування до нічного сну

22 00 -7 00 Нічний сон, при необхідності – нічні годування

Звичайно ж, не варто суворо дотримуватися такого режиму дня. Кожен малюк індивідуальний. Мамам потрібно враховувати це і не ігнорувати бажання своєї дитини. Тому розклад дня кожного малюка має бути пристосований під нього.

Але при складанні розкладу потрібно враховувати правила, якими не можна нехтувати і слідувати їм незмінно:

- Проміжки між годуваннями мають бути не більше 4-х годин;

— Денний сон малюка потрібно розділити на кілька частин, наприклад, на три. При цьому загальна тривалість має бути приблизно 6-7 годин.

Прийом їжі

Якщо материнського грудного молока вистачає, то особливої ​​потреби у додатковому прикормі немає. Тому що молоко має дуже високу калорійність і поживність, достатню для крихти на даному етапі життя.

У середньому чотири місяці дитина споживає на добу приблизно 1 літр материнського молока. Якщо розділити цю кількість на 5 прийомів, вийде 0,2 літра на один раз. Для малюків, які харчуються штучно, теж прийнятна ця норма - 0,2 літра суміші на один прийом їжі.

Тим малюкам, які знаходяться на штучному вигодовуванні, в 4 місяці можна починати давати перший прикорм. Що це має бути, кожна мама вирішує самостійно. Найголовніше, щоб дитині подобалася його нова їжа. Лікарі рекомендують починати додаткове підгодовування з дитячого кефіру або сиру. Хорошим варіантомприкорму може бути безмолочна неглютенова кукурудзяна, рисова або гречана каша. Поступово необхідно вводити у харчування дитини спочатку овочеві, а потім і фруктові соки та пюре.

Починати прикорм рекомендують із однієї чайної ложечки на день. Поступово збільшуючи дозу на 1 ложечку. І таким чином, через 10 днів загальний обсяг нового продукту становить уже 150 мл на добу. Так поступово дитина переводиться на змішане годування. Тобто один з п'яти прийомів повністю замінюємо новим продуктом їжі, а чотири, що залишилися, здійснюються штучною молочною сумішшю, до якої звик малюк.

Мами, у яких виробляється недостатня кількість власного молока, також можуть починати прикорм малюка з чотирьох місяців. Схема харчування у такому разі буде такою: прикорму – 150 мл, молочної суміші – 400 мл, грудного молока – 500 мл.

Підпишіться на «Прикорм Дитини» на YouTube!

Режим сну та неспання

Як і у тримісячному віці, чотиримісячний малюкповинен спати не менше 16 годин на добу. Він ще дуже малий і сон все ще є важливою необхідністю для нього. Але у такому віці дитина виявляє високу активність. Він більше не спить вдень. Тому порядок і режим сну трохи змінюється. Тривалість нічного сну становить не менше 10 годин, вдень дитина спить близько 6 годин. На відпочинок вдень вже припадає три замість чотирьох періодів.

Звісно, ​​у будь-яких правилах є винятки. І не всім малюкам підійде такий режим сну та відпочинку. Хтось все ще відпочиватиме вдень чотири, а то й п'ять разів. А деяким дітям достатньо поспати вдень лише один-два рази. Багато дітей прокидаються вночі для додаткового годування через кожні 3-4 години. Усі діти індивідуальні. Кажуть, що в такому віці можна визначити, хто подорослішавши буде «совою», а хто «жайворонком».

Головне, що повинна враховувати кожна мати це потреби своєї дитини. Вона має скласти такий розклад, щоб малюк був відпочившим і не вередував через недосипання чи навпаки — пересипання. Дуже важливо дотримуватися балансу сну і неспання. Це є головною умовою для повноцінного та правильного розвитку малюка.

Іноді можна піти на хитрість. Так наприклад, якщо малюк погано спить уночі, вередує, спробуйте не укладати його за розкладом, а зробіть це трохи пізніше, ніж зазвичай. Розважіть капризника. І після цього він миттю засне і не прокидатиметься до ранкового підйому.

Прогулянки на свіжому повітрі

На прогулянці не слід забувати, що дитина в цей час пізнає новий для неї світ. Тому мама повинна знайомити його з довкіллямчерез розповіді про все побачене і почуте на їхньому шляху. У процесі прогулянки описуйте малюку природу, людей, тварин, будинки, транспорт.

Коли дитина засинає, не потрібно її відразу везти додому. Під час такого сну клітини мозку насичуються киснем. Сон на свіжому повітрі набагато корисніший і триваліший, ніж у приміщенні.

Розвиваючі ігри

У чотири місяці малюк дедалі більше не спить. Тепер він не спить близько 8 годин на добу. Весь цей час потрібно приділяти розвитку дитини. Буде непогано зайнятися іграми, що розвивають.

Найпростішою та найдоступнішою грою буде, так звана, екскурсія по квартирі. Візьміть дитину на руки і прогуляйтеся з нею всіма кімнатами. Описуйте предмети, які бачите, розповідайте про все, що відбувається довкола. Дитина легко і швидко почне схоплювати та запам'ятовувати отриману інформацію. І через якийсь час він сам почне показувати на вже знайомі предмети і намагатися розповісти вам про них.

Корисно в цьому віці розвивати тактильність та моторику рук. Дитині необхідно давати пробувати на дотик різні предмети – жорсткі, м'які, гладкі, шорсткі, з різними опуклостями чи дірками. Іграшки вибирайте різних кольорів, але так, щоб межі переходу кольору були чіткими, а кольорів на одному предметі не більше трьох.

Зараз у продажу з'явилося багато килимків, мобілів та інших іграшок, що розвивають зір, слух дрібну моторику рук, рухову активність малюка. Тут головне не перестаратися і не давати дитині в руки відразу кілька предметів, краще наголосити на чомусь одному.

Корисно включатиме веселу ритмічну музику. Приплескуючи в такт мелодії мама розвиває у крихти ритмічність. Можна потанцювати з малюком на руках.

Співайте пісні, розповідайте казки, віршики своїй дитині. Корисно буде розглядати разом картинки та фотографії.

Люблять діти в такому віці гри з їхніми власними пальчиками, ніжками, ручками та животом. Часте масування кінцівок і пальчиків сприяє активізації центрів головного мозку, відповідальних за сенсорику, і навіть мова.

Але не варто забувати і про гігієну. Необхідно обробляти іграшки та інші предмети, які потрапляють до рук, а потім і до рота малюка, кип'яченої водою. А всі предмети із тканини періодично прати.

Фізичні вправи, загартовування та підтримання гігієни

Починаючи з чотиримісячного віку, малюкам рекомендується збільшувати фізичне навантаження та вести активний спосіб життя. Заряджання протягом п'яти хвилин вранці, вдень та ввечері є оптимальним заняттям для покращення фізичної форми малюка.

Найголовнішим досягненням дитини цього віку є навчитися самостійно перевертатися на животик. Мами можуть за допомогою гри в «колобках» зміцнити м'язи спини та черевного преса. Акуратно перекочуйте малюка по м'якій поверхні зі спини на живіт. Пофарбуйте цей процес веселими висловлюваннями чи пісенькою. Зробіть гру цікавою.

Щоб підготувати м'язи дитини до самостійного сидіння та зміцнити м'язи хребта, малюкові корисно хапатиметься, і тягнутися за пальчиками мами.

Коли дитина лежить на животі на твердій поверхні, під п'ята необхідно підставляти руку. Крихітка відштовхуватиметься, і намагатиметься від вас втекти. Найкраще цю вправу проводити на килимі.

Загартовування. З чого почати.

Чотиримісячний вік є оптимальним для початку процедури загартовування. За умови регулярного виконання зміцнюється імунітет дитини.

Починати гартувати дитину необхідно поступово. Вже з перших днів прогулянки на свіжому повітрі також є частиною загартування. Повітряні ванни не повинні перевищувати температуру 22 градуси та мати тривалість не менше 10 хвилин. Двох разів на день цілком достатньо для початку.

Для того щоб дитина не відчувала стрес перед вологим обтиранням, для початку проводять курс сухого для звикання. Сухою махровою рукавичкою акуратно масажують ніжну шкіру дитини до почервоніння, що ледве проявляється. Після курсу з 7 днів рукавичку вже можна намочити в теплій воді (36 градусів), віджати і обтирати, починаючи з обличчя, щоб дитина звикла. З кожним днем ​​поверхню поступово збільшують і вже за кілька сеансів обтирають все тіло. Температуру води також поступово знижують до 30 градусів.

Чотиримісячний малюк радує батьків появою нових навичок та відкриттів. Він підріс і зміцнів, став більше не спати у світлий час доби. У розпорядку дня з'являються деякі зміни порівняно з . Він, як і раніше, чергується періодами сну, годування, денним проведенням часу і гігієною. Основні зміни торкнуться лише тривалості даних проміжків часу.

Зразковий режим дня на 4 місяці життя

У чотиримісячному віці маленький чоловічок ясно розрізняє обличчя та голоси дорослих. Серед оточуючих він легко дізнається свою маму. Час сну скоротився з 16 до 14 години, а неспання - збільшився на 1-2 години. Дитина росте, набирає вагу та зростання в особливому ритмі, запрограмованому природою.

Розпорядок дня у немовля зазнає змін, і в чотири місяці воно виглядає приблизно так:

Крихітка вже відрізняє світлий і темний час доби, а для годування прокидається ночами все рідше, воліючи висипатися до ранку. Вдень він здатний грати та проводити час без сну близько 3 годин поспіль. Грудничку вже нецікаво лежати без діла, він любить слухати розмови дорослих та пожвавлюється, коли звертаються до нього. У денні години неспання малюк вивчає через дотик світ, розглядає навколишні предмети та прислухається до нових звуків.

Крихті 4 місяці: (досвід мами):

Сон немовляти на 4 місяці

Необхідність у тривалому сні у дітей у цьому віці залишається як і раніше високому рівні. Після їди немовля охоче засинає і може подрімати ненадовго у вечірній час. Режим сну сам собою встановиться пізніше півроку, поки мама який завжди може передбачити, який саме годину засне її. Пам'ятайте, що малюк поки ще занадто малий, і не в кожній ситуації доцільно слідувати графіку за часом. Достатньо дотримуватись необхідної загальної тривалості добового сну.

Норми денного сну

Відповідаючи на запитання, скільки має спати дитина чотирьох місяців, варто зазначити, що уві сні дитина повинна проводити не менше 14-15 годин на добу. При цьому на денний сон йде не менше 5 годин, решта 10 годин – на нічний сон. Тривалість денного пильнування з кожним тижнем збільшується, змінюється з цим і режим сну. У деяких дітей чотири періоди денного відпочинку змінюються трьома.

На замітку! Якщо ви бачите, що дитина хоче спати, то не чекайте потрібної години за графіком і укладайте його. Для нервової системи малюка корисніше заколисувати його при перших ознаках втоми, ніж намагатися зробити це з часом, не даючи дитині задовольнити потребу у відпочинку.

Харчування дитини на 4 місяці

Режим годування, встановлений у 4-х місячного немовляти, передбачає плавний перехід на харчування п'яти разів на день. У цьому полягає основна відмінність розпорядку дня від попередніх тижнів. На сьогоднішній день у мам є можливість вибору харчування для свого немовляти – шляхом грудного, змішаного чи штучного вигодовування.

Харчування на грудному вигодовуванні

Найкращою їжею для дітей цього віку є грудне молоко. Малятку необхідно годувати кожні 3-4 години. У нічний час інтервал між прикладаннями до грудей стає більшим – близько 7 годин. Режим дня на грудному вигодовуваннінайчастіше налагоджується не раніше 5-6 місяців, т.к. немовля все ще воліє харчуватися не по годинах, а на вимогу. Тим часом кількість прийомів їжі на ГВ скорочується в порівнянні з попередніми місяцями.

На замітку! Всупереч безлічі думок, 4 місячна дитина на грудному вигодовуванні не потребує введення прикорму. До півроку поживності молока матері для здорового розвитку та зростання немовляти цілком достатньо.

Харчування на штучному вигодовуванні

На штучному вигодовуванні харчування здійснюється виключно адаптованою сумішшю, або сумішшю та материнським молоком, кількість якого не перевищує 200 мл на день. У цьому віці дитині підходить стартова (початкова) суміш із маркуванням «1». Необхідна кількість суміші залежить від ваги та стану здоров'я маленького чада. На підставі цих даних лікар розраховує зразкові обсяги та частоту прийомів їжі на добу.

Зразкова схема харчування 4-х місячного немовляти на штучному вигодовуванні виглядає так:

Важливо!Якщо мамі здається, що її дитині недостатньо грудного молока, не варто відразу намагатися нагодувати адаптованою сумішшю. Для початку слід звернутися за консультацією до педіатра або консультанта з ГВ. Фахівець підкаже, як посилити лактацію та розпізнати, чи наїдається ваш карапуз досхочу.

Перший прикорм на ІВ

Дітям, що харчуються сумішшю, перший прикорм вводять у 4 з половиною місяці, щоб заповнити організм усіма речовинами, що бракують. Знайомити з «дорослою» їжею педіатри рекомендують з обережністю, потроху вводячи до раціону однокомпонентні пюре з овочів, потім каші без молока та глютена, а потім уже й фруктові соки для дитячого харчування.

Допустимі продукти для введення в прикорм дітям старше 4-х місяців:

Реакція немовляти на прикорм має першорядне значення: продукт має бути йому до смаку. Почавши з 1/2 ч.л. нової їжі, її кількість збільшується щодня на 1 год. Через десять днів обсяг компонента, що вводиться, повинен скласти 120-150 мл. Так, чотири годування на день залишаються виключно молочними, а п'яте замінюється на нововведений продукт.

Прикорм малюка з 4 місяців – на що звернути увагу:

Режим дня на штучному вигодовуванні має свої особливості:

• Як правило, молочна суміш перетравлюється дитячим шлунком довше, ніж материнське молоко. Отже, ситими немовляти залишаються довше, і порядок по годинниках з такими малюками налагодити простіше.
• У немовлят на ВВ з правильно підібраною сумішшю до 4-4,5 місяців проходять коліки, завдяки чому діти сплять вночі в рази спокійніше за своїх однолітків.
• Споживання молочної суміші може відрізнятись від прийому до прийому. Немовля з'їло 160 мл вранці, а в обід не подужало і 120 мл? Це нормально і може бути пов'язане не з відсутністю апетиту, а з часом або навіть настроєм малюка.

Змішане вигодовування

Режим харчування на змішаному вигодовуванні передбачає, що немовля отримує грудне молоко (мінімум 1/5 від добового об'єму) та адаптовану суміш. Якщо чотиримісячний малюк знаходиться на змішаному харчуванні, його потрібно годувати на вимогу. Педіатри в цьому випадку радять давати розведену суміш із ложечки, а не з пляшки – звикання до неї може погано позначитися на ГВ. Пити з пляшки легше, і незабаром багато дітей навідріз відмовляються брати груди.

Прогулянки з дитиною

Карапуз починає проявляти активний інтерес до навколишнього світу. Під час прогулянки намагайтеся розповідати йому про все, що зустрічається на шляху: дітях, тваринах, рослинах і транспорті, що грають у м'яч. Виходити на свіже повітря з донькою або синочком необхідно щонайменше двічі на 1,5-2 години на день.

Режим дитини взимку та пізно восени може змінюватися залежно від погодних умов – у сильний мороз, вітер та зливу краще залишитися вдома. Також і режим дитини влітку може коригуватися в занадто спекотні дні, які безпечніше для здоров'я немовляти провести в приміщенні, що провітрюється.

Плюси та мінуси прогулянки за різних температурних режимів можна побачити в таблиці нижче.

Фізичний розвиток малюка

Зміцненням та розвитком м'язів у маленької дитиниважливо займатися регулярно і приділяти цьому час не лише вранці. Гімнастика з немовлям – важливий крок на шляху до підготовки та освоєння навичок перевертання та повзання. Педіатри вважають оптимальним 5-7 хвилинне навантаження, яке виконується за допомогою мами вранці, вдень і ввечері.

• У 4 місяці діти прагнуть самостійно перевертатися у становище «на животик». Зміцнюючи м'язи спини можна прискорити процес навчання. Корисно пограти з малюком у «м'ячик». Перекочуючи немовля на животик і назад, супроводжуйте заняття казкою, що він став м'ячиком і тепер хоче далеко-далеко покотитися. Така вправа робить гнучкими м'язи черевного преса у дітей.
• Вправа для зміцнення хребта та рук підготує дитину до навички сидіння. Чадо ухоплюється за вказівні пальці дорослого; потім батько обережно і невисоко тягне немовля на себе. Дорахувавши до десяти, опускаємо його назад у лежаче положення.
• Для стимулювання до повзання дорослий може підставляти руку під п'ята грудничка при викладанні на животик. Карапуз використовуватиме долоню як опору, - намагаючись відштовхнутися ніжками, він зробить спробу просунутися вперед. Щоб старання вашого чада не були марними, зробіть зручну для повзання поверхню – це може бути накрита пледом або ковдрою підлога.

Гімнастика та можливі вправи з малюком (відео):

Ігри та розвиток у 4 місяці

Чотиримісячні діти протягом дня не сплять не менше восьми годин. Підбірка для свого немовляти цікавих занять, що розвивають, може стати гарною підмогою для молодої мами на кожен день.

«Екскурсія»

Малятко подобається проводити час у мами на руках і розглядати все навколо. Влаштовуйте молодшому члену сім'ї прогулянки по дому. Подорожуючи у батьків на руках, він поповнює свій пасивний словник назвами різних предметів. Вся почута від дорослих інформація помалу відкладається у немовляти в пам'яті, в чому зовсім скоро можна буде переконатися – ваше чадо повертатиме голову у бік того предмета, який був згаданий у розмові.

«Шуршим – дзвенимо»

Дрібна моторика та тактильні відчуття сприяють розвитку інтелекту. Крихітку корисно знайомити з предметами/іграшками, що мають різну текстурну поверхню. Діти із задоволенням шарудять папером, мнуть плюшеве ведмежа і вивчають брязкальце з отворами. Важливо наголошувати саме на матеріалі, а не на кольорі – перенасичені відтінками іграшки розсіюють увагу.

«Музична хвилинка»

Ритмічна музика – те, що викликає чотиримісячних дітей у захваті. Просте плескання у долоні в такт мелодії допомагає сформувати «з пелюшок» почуття ритму. Просто візьміть на ручки чадо і потанцюйте з ним під задерикувату музику – таке заняття покращує настрій, розвиває пам'ять та координацію.

«Сорока – білобока»

Маленьких дуже бавлять пальчикові сюжетні ігри, такі як «Ладушки», «Хова», «Йде коза рогата» та різні ігрові дії з їхніми ніжками та ручками. У поєднанні зі смішними пиками, погладжуваннями пальчиків, активізуються мозкові центри – вони відповідають за підготовку апарату артикуляції, і, в майбутньому, мови.

Режим дня дитини на 4 місяці істотно відрізняється від порядку тримісячного немовляти. Це з збільшенням тривалості нічного сну – більшість дітей між четвертим і п'ятим місяцем життя переходять на одноразове нічне годування, а тривалість нічного відпочинку сягає 8-9 годин. Особливості психоемоційного та фізіологічного розвитку також вимагають корекції режиму, оскільки дитина починає активно пізнавати навколишній простір, і періоди безперервного неспання можуть досягати 3-4 годин.

Зразковий режим дня та харчування дитини на чотири місяці

Нижче наведено приблизний розпорядок дня чотиримісячної немовляти, який кожна мама може скоригувати з урахуванням особливостей дитини, а також потреб інших членів сім'ї.

Необов'язково прагнути розпорядку, представленому вище. За статистикою, менше 10% немовлят живуть за режимом, прийнятим за стандартну норму. Всі діти індивідуальні, у кожного свій характер і темпи фізичного та фізіологічного розвитку, які безпосередньо впливають на режим дня. Батьки можуть коригувати наведений розпорядок, але якщо дитина стає неспокійною, відмовляється від їжі і часто вередує, слід порадитися з лікарем. Педіатр допоможе скласти режим, що максимально підходить конкретній дитині і відповідає її потребам.

Режим дня тримісячної дитини на грудному вигодовуванні

Режим харчування дітей на початку п'ятого місяця життя потребує певної корекції. Травна система дитини вже виробляє достатню кількість ферментів, необхідних для засвоєння їжі, тому обсяг молока, який немовля може засвоїти за одну годівлю, має збільшитися з 150 мл до 180-200 мл. У зв'язку з цим шестиразове годування необхідно замінити на п'ятиразовий прийом їжі, збільшивши інтервал між годуваннями до 4 годин.

Якщо мама годує дитину грудьми та дотримується «годування на вимогу», можна залишити звичний для дитини режим, але мінімальний проміжок між прикладеннями повинен становити 3 години. Це необхідно для нормальної роботиорганів травлення, комфортного травлення та запобігання тяжкості в шлунку. Крім того, часті та рясні годування грудним молокомможуть бути причиною навіть у чотиримісячному віці, тому краще не перевантажувати дитячий шлунок.

Важливо! Деякі мами дають груди дитині, варто тільки їй заплакати. Батьки повинні знати, що лише у 13-20% випадків плач здорової дитини між годуваннями означає почуття голоду. Причин неспокійної поведінки може бути багато: страх, холод (або, навпаки, перегрів), некомфортний одяг, втома. Перш ніж пропонувати груди, необхідно спробувати відволікти дитину та усунути можливі негативні фактори.

Режим дня дитини на штучному чи змішаному вигодовуванні

Діти, які отримують як основне харчування, починаючи з п'ятого місяця життя повинні отримувати харчування 5 разів на день. Інтервал між годуваннями у період збільшується з 3 до 4 годин. Це необхідно для профілактики травних розладів, спазмів та нормального засвоєння їжі. Білок, що міститься в молочних сумішах, засвоюється травною системою дитини довше і важче, ніж білки, що становлять основу материнського молока.

До 4 місяців дитина має з'їдати 200 мл суміші. Якщо дитину, як і раніше, годуватимуть через кожні 3 години, дитяче харчуванняне встигне повністю засвоїтись, оскільки ферменти, що розщеплюють білок і молочний цукор, не будуть вироблятися у достатній кількості. Наслідками неправильного годування можуть бути:

• кишкові спазми та болі в шлунку;
• рясні відрижки неперетравленим молоком;
• відрижка;
• посилення метеоризму.

Деяким дітям у цьому віці педіатр може рекомендувати запровадження прикорму.Зазвичай додаткове харчування потрібне грудним дітям з низькою масою тіла, відставанням у фізичному розвитку, страждаючим різними формамианемії. Починати прикорм рекомендується з безмолочних каш, у яких відсутній глютен – складний протеїн, який входить до складу клейковини більшості злаків. Ідеальним виборомдля першого знайомства зі злаками буде гречана або рисова каша, але страви з рису не слід давати дітям, схильним до запорів, до шестимісячного віку.

Як перший прикорм також може використовуватися яблучний сікбез цукру, кабачкове пюре та пюре з яблук та груш. Яскраво забарвлені фрукти, а також овочі з великим вмістом пурину вводяться не раніше п'ятимісячного віку. Горох можна давати дитині лише у 7-8 місяців.

Меню дитини на 4 місяці на штучному вигодовуванні

Зразкове меню дітей, які отримують прикорм, наведено у таблиці нижче. Обсяг страв вказано наприкінці п'ятого місяця життя.

Читайте також статті з питань харчування:

Важливо! Для дітей, які перебувають на змішаному вигодовуванні, можна використовувати таку ж схему годування, тільки замість молочної суміші в ранкове та денне годування давати дитині груди. Нічні годування необхідно поступово скорочувати до 1 разу за ніч. Нічним вважається годування в період з 23 години до 6 години ранку.

Скільки має спати дитина в 4 місяці

Тривалість нічного сну в дітей віком 4 місяців становить від 8 до 10 годин. При правильно організованому режимі харчування багато дітей готові обходитися одним нічним годуванням, тому даний періодможна використовувати для поступового відучування від нічних підйомів. Якість сну також змінюється – він стає спокійнішим. Якщо дитина у цьому віці продовжує часто прокидатися ночами, вередувати, важко засинає після нічної годівлі, необхідно проконсультуватися з лікарем та з'ясувати причину. Їх може бути кілька:

• некомфортна білизна (багато дітей погано сплять, якщо внутрішні шви одягу або піжами погано оброблені, тому для сну краще вибирати безшовну білизну);
• голод;
• занадто низька або висока температураповітря (оптимальним вважається показник 16 ° -18 °);
• кожний зуд ( часта причина- Використання звичайного прального порошку з сильними ароматизаторами, який погано виполіскується з одягу).

Важливо! Щоб сон немовляти був здоровим і міцним, необхідно приділяти велику увагу прогулянкам. Кисень необхідний нормальної роботи серця, нервової системи, мозку. До того ж прогулянки в такому віці можуть стати відмінним заняттям, що розвиває, але не варто виходити на вулицю тільки в періоди неспання дитини. Якщо малюк спить 2-3 рази протягом дня, щонайменше один сон повинен бути на свіжому повітрі. Тривалість перебування на вулиці у теплу погоду має становити 4-5 годин.

У деяких випадках причиною переривчастого сну та частих підйомів можуть бути хронічні мляві захворювання зі слабкою симптоматикою, тому консультація лікаря в таких випадках необхідна.

Денний сон у 4 місяці також змінюється. Загальна тривалість денного відпочинку має становити приблизно 5-6 годин, але є діти, які у цьому віці переходять на одноразовий денний сон тривалістю 3-4 години, при цьому почуваються добре та розвиваються відповідно до вікових норм. Педіатр радять ділити денний сон мінімум на 2 рази (ще краще – на 3 сни тривалість 2 години кожен), але якщо дитина зберігає активність та хороший апетит при одноразовому відпочинку, не варто втручатися та намагатися скоригувати режим, як це вимагають стандарти педіатрії.

1. ЧЕТВЕРТИЙ МІСЯЦЬ РОЗВИТКУ ДИТИНИ

Ось уже й третій місяць позаду з народження дитини. У більшості дітей до цього моменту нормалізувалася мікрофлора кишечника . Неприємні коліки тачасті здуття живота через накопичені гази вже не так часто мучать малюка.

У три місяці дитина навчилася дотягуватися до предметів, що знаходяться поряд з нею. Завдяки зміцнілій опорно-руховій системі і дрібній моториці пальчиків, що постійно вдосконалюється, малюк легко захоплює і утримує іграшку. Деякі матусі починають вводити прикорм уже на 3 місяці.

У цьому матеріалі ми розповімо вам про те, що маємо вміти маленька дитинау 4 місячному віці, як правильно організувати режим дня і харчування з прикормом, яка вага має бути у чотиримісячного малюка при нормальному розвитку, як правильно зміцнювати мускулатуру немовляти, якщо він не перевертається самостійно.

У цьому віці малюк намагається імітувати навколишні звуки. У гучності, темпі та інтонації звуків, які він виробляє, можна виявити схожість із манерою розмовної мовибатьків. Дитина яскравіше висловлює свої емоції – радіє та посміхається з появою мами чи тата поруч із нею, запрошує до спілкування.

Маля добре бачить об'єкти на відстані до 4 метрів. Крихітка намагається фокусувати свій погляд на об'єкті, що знаходиться в полі його зору.

До 4-5 місяців слух малюка розвинений практично так само добре, як і у дорослої людини. Дитина повертає головку до джерела, що видає звук, уважно вдивляється у той бік.

Мускулатура малюка помітно зміцніла - лежачи на животику Він може високо підняти верхню частину тулуба і голову, спираючись на міцні ручки.

Деякі чотиримісячні дітки вже вміють перевертатися зі спини на животик, але більшість малюків поки що тільки вчаться робити подібні вправи. Крім щоденного зміцнюючого масажу, намагайтеся частіше займатися саме навчання переворотів: похитуйте його в різні боки,підклавши під спинку свої долоні ,легко підштовхуйте карапуза на бочок,заводячи одну ногу за іншу. Нехай малюк спробує перевернутися з бочка на живіт самостійно.

Фото малюків на 4 місяці розвитку (початок четвертого місяця):


ВАЖЛИВО!

Читайте дитині казки на ніч і співайте колискові пісеньки. Корисно демонструвати малюку театралізовані вистави з іграшками та пальчикові ігридля психоемоційного та фонематичного розвитку. Чим більше ви будете займатися з дитиною, тим швидше вона навчиться говорити з часом.

2. ЩО МОЖЕ І ЩО ПОВИНЕН ВМІТИ РОБИТИ ДИТИНУ В 4 МІСЯЦЯ

Малюк повинен легко піднімати верхню частину тулуба з положення лежачи на животі, спираючись на витягнуті ручки;

Повинен цікавитися діями, що відбуваються навколо нього, лунають звуки, почуті запахи;

Повертати голівку в різні боки;

Тягнути в рот предмети, що трапилися під руку, в рот;

Може вміти утримувати легкі предмети великим та вказівним пальчиками;

Вміє непогано імітувати почуті звуки та голоси;

Наприкінці 4 місяці вміє вимовляти деякі склади;

Має реагувати на сказане дорослим своє ім'я.

Як допомогти малюкові навчитися перевертатися в ігровій формі:

Будь-які навички малюк краще сприймає та освоює у процесі гри. Якщо дитина поки що не вміє перевертатися, розповідайте їй веселі потішки, віршики і ніжно торкайтеся до різним частинамтіла, коли змінюєте положення його тіла під час занять.

Підготуйте місце для вправ. Підстеліть на підлогу товсту ковдру і закріпіть з боків брязкальця або дзвіночки. Малюк буде повертати головку на звуки дзвіночка, що лунають, і подаватися корпусом. Легенько допомагайте повернутись йому на бік долонею. Також можна використовувати улюблену яскраву іграшку дитини під час занять - коли іграшка опиниться в полі зору крихти, то вона тягтиметься за нею ручкою, перевертаючись з бочка на живіт.

3. ЯК ОРГАНІЗОВАТИ РЕЖИМ ДНЯ ДИТИНИ О 4 МІСЯЦІ

У таблиці - варіант організації сну та неспання маленького чоловічка:


Багато батьків стикаються з такою проблемою, як небажання малюка засипати згідно з розпорядком дня. Якщо малюк не захворів, у нього немає проблем із травленням і не ріжуться зубки, то можуть бути такі причини: дитина не можезаснути без заколисування на руках або без соски-пустушки , а також через занадто пізній відхід до сну перезбудженого крихти. Спробуйте укладати його раніше і обов'язково привчайте засипати без заколисування.

Для того, щоб у дитини завжди був чудовий апетит, витримуйте щодня однакові проміжки часу між сном та годуванням. У 4 місяці намагайтеся дотримуватися такої послідовності: сон малюка - годування - прогулянка на вулиці або ігри, що розвивають - сон.

Скільки спить маленька дитина у чотири місяці?

Вдень немовляповинен спати щонайменше кілька разів приблизно по дві години. У нічний час – довгий, глибокий сон 11-12 годин із перервою на годування.

О котрій малюк повинен засипати в денний час?

У кожного малюка свій індивідуальний біоритм. Орієнтуйтеся на ознаки втоми - він починає смоктати свій пальчик, треті очі, позіхає, крутить головкою.

У вечірній час бажано укладати малюка у проміжку між 19.00 та 20.00.

Перед нічним сном обов'язково дотримуйтесь однакового ритуалу підготовки до укладання в ліжечко. Наприклад, пограйте з малюком у спокійну гру, потім - розслаблююча ванна з ромашкою, і колискова пісенька , коли він вже лежить у ліжечку. Якщо дитина погано спить уночі і часто прокидається (навіть якщо не голодна), бажано звернутися до педіатра за консультацією та у разі необхідності пройти комплексне обстеження.

4. ОСОБЛИВОСТІ ХАРЧУВАННЯ І ВАРІАНТИ МЕНЮ ДЛЯ ЧОТИРИМІСЯЧНОГО МАЛЮКА

Грудна дитина продовжує їсти молоко мами (якщо з тих чи інших причин не переведено на штучне вигодовування), але поступово в його раціон харчування вводиться прикорм.

Щоденний обсяг з'їденого немовлям харчування повинен дорівнювати приблизно шостій частині загальної ваги крихти (860-930 гр). Кількість годівель – 5-6 разів щодня, враховуючи грудне.

Спершу включіть у раціон харчування дитини овочеве пюре- воно найменш алергенне та легко засвоюється травною системою малюка у 4 місяці. Перший прикорм зробіть не із суміші різних овочів, а з одного продукту. Давайте потроху пюре, збільшуючи кількість прикорму поступово щоб травна системамалюка адаптувалася до нового харчування.

Чим годувати дитину? Розглянемо варіант меню з п'ятиразовим годуванням:

НАТИСНІТЬ НА ПОСИЛАННЯ І РОЗВЕРНІТЬ ПОРАДИ З ПРИГОТУВАННЯ ПРИКОМУ ДЛЯ МАЛЮКА У ЧОТИРИ МІСЯЦЯ.

ВАЖЛИВО!

Першого тижня вводьте прикорм зовсім потроху. Основним продуктом годування немовляти як і раніше залишається материнське молоко;

З перших днів введення прикорму годуйте чотиримісячного малюка з ложечки, а не з пляшечки;

Якщо малюк вже був переведений на штучне годування, то самі порції повинні бути меншими, а інтервал між їдою побільше. Вдень інтервал становить приблизно 3,5 години, вночі - близько 8. Якщо малюк часто і рясно зригує, можна трохи скоротити інтервал між годуваннями.

5. ВАГА І ЗРОСТАННЯ МАЛЮКА У 4 МІСЯЦЯ

Скільки важить дитина у цьому віці?

Чотиримісячний малюк набирає від 19 до 25 грамів щодня і за місяць до існуючої ваги додається. в середньому більше 630 грамів - у хлопчиків трохи більше, у дівчаток - менше.


Вага

Вага дитини в 4 місяці - якою має бути? Середній показникнадбавки за весь четвертий місяць життя малюка становить щодня від 18 до 24 грамів на день, тобто до кінця четвертого місяця життя в середньому дитина набирає від 600 до 750 грамів на місяць.

Вага хлопчиків від 5,4 до 7,8 кг
Вага дівчаток – від 4,9 до 7,2 кг

Зріст

У перші 3 місяці дитина росте на кілька див. щомісяця. За 4 місяць він зростає ще на 2,5-3 сантиметри.

Зростання хлопчиків- від 58,5 до 64,7 см
Зростання дівчаток- від 58,3 до 64,2 см

6. ЯКІ БУВАЮТЬ НЕДОМОГАННЯ У ЧОТИРИМІСЯЧНИХ ДІТОК

Причини, що спричиняють підвищення температури:

Надмірна рухова активність дитини;

Поява перших різців та почервоніння ясен;

Запори, пов'язані з некоректним введенням прикорму або неправильним режимом живлення;

Тривала емоційна напруга (плач із криком);

Тепловий удар або перегрівання у спекотний день (у тому числі - через загортання не по сезону);

Простудні, запальні та інфекційні захворювання.

Причини, що викликають кашель у малюка:

Запальні процеси у ЛОР органах (носоглотка, придаткові пазухи носа);

Гостра респіраторна вірусна інфекція;

Бронхіальна астма;

запалення аденоїдів;

Попадання в горло стороннього тіла;

Отруєння та ураження ШКТ інфекцією.

Що небезпечно!

√ якщо кашель супроводжується появою зеленим мокротинням, хрипами, кров'ю;

√ якщо кашель з частими рецидивами і розпочався у нічний час;

√ якщо кашель розвивається на тлі ГРВІ та не припиняється більше 3 тижнів;

√ кашель з'явився несподівано та піднялася температура до 38 та більше градусів.

Чому плаче 4 місячна дитина:

мокрий підгузник або пелюшка (монотонний і безперервний плач);

Плаче через почуття голоду (заспокоюється одразу, як тільки запропонувати харчування);

Малюку занадто жарко або холодно (у кімнаті треба утримувати температуру 20-22 ° С);

Почуття дискомфорту (тугий підгузник, груба тканина спідньої білизни, тисне взуття);

Переляк від різкого звуку чи іншого зовнішнього подразника;

Дитина може заплакати, якщо втомилася і хоче спати;

Кролики або здуття живота (притискає ніжки до живота, випускає газики, сильно червоніє від перенапруги та плачу);

Висока температура та погане самопочуття від нездужання.

7. ВІДЕО НАВЧАННЯ ПРИЙОМ ЗМІЦНЮЮЧОГО МАСАЖУ ДЛЯ ДИТИНИ В 4 МІСЯЦЯ

У цьому відео уроці наочно продемонстровано способи зміцнення опорно-рухової системи дитини. За допомогою спеціального масажу ви підготуєте малюк до самостійного повзання по підлозі. У малюка зміцнюються м'язи ручок та ніжок. Він вчиться перевертатися зі спини на животик і навпаки, а також ходити (поки з підтримкою):