Quais são os benefícios da cebolinha para o corpo da mulher? Por que cebolas e verduras são boas para as mulheres

E brócolis, agora descobrimos

Quais são os benefícios da cebola e da cebolinha?

Muitas pessoas sabem que a cebola é um excelente remédio para gripes e resfriados. Contém substâncias antiinflamatórias e antibacterianas, mas não só.

As cebolas são ricas em vitamina C e em substâncias valiosas como cromo, manganês, vitamina B6, triptofano, ácido fólico e potássio. Graças a esta composição, a cebola é útil para a promoção da saúde em geral e em particular para combater o câncer, a osteoporose, alta pressão, artrite.

É inegável que osteoporose A doença é comum a homens e mulheres, mas nós, mulheres, estamos mais predispostas a esta doença perigosa.

Na maioria das vezes, a doença fica oculta e geralmente é descoberta após fraturas. Comer cebola crua previne o desenvolvimento da osteoporose e reduz o risco de fraturas ósseas.

É útil comer não só cebola, mas também cebolas verdes.

As cebolas verdes curam o corpo, fortalecem os dentes, as paredes dos vasos sanguíneos e o músculo cardíaco e melhoram a imunidade.

Para melhorar a saúde em geral, incluindo a saúde das mulheres, todos os tipos de verduras são benéficos.

aneto Conhecida por suas propriedades diuréticas, que auxiliam no combate à hipertensão. Além disso, o endro tem propriedades coleréticas e um leve efeito laxante. O grupo de vitaminas B, que faz parte do endro, fortalece os nervos, alivia a depressão e a insônia e faz bem ao cabelo e à pele. A vitamina A beneficia a visão.

Salsinha campeão em conteúdo de vitamina C. Um pequeno ramo de salsa fornece necessidade diária corpo nesta vitamina essencial.

Além disso, a salsa contém caroteno e ferro.

A salsa também tem efeito diurético. Também é capaz de dissolver areia e pedras em bexiga. Portanto, é recomendado como diurético e carminativo.

A salsa tem um efeito estimulante nos músculos do útero, por isso as mulheres grávidas não precisam comê-la durante grandes quantidades. Pode causar um aborto espontâneo.

Aipo um ótimo produto para nós mulheres. O aipo acelera o metabolismo e evita o acúmulo de gordura. Ele contém valioso ácido fólico, muitas vitaminas, incluindo vitamina U, cuja deficiência leva à exacerbação de gastrite e úlceras pépticas.

As folhas de aipo são úteis na prevenção de doenças cardíacas e vasculares, reumatismo, rins e doenças inflamatórias da pele.
É bom comer salada verde. Normaliza a digestão, ajuda a prevenir a aterosclerose e tem baixo teor calórico.

A cebolinha sempre foi um excelente complemento para qualquer prato devido ao seu sabor picante e picante. Ele tem massa propriedades úteis, e contém ainda mais vitaminas do que a própria cebola.

As cebolas verdes são as penas verdes verdes das cebolas. Muitos cientistas concordaram que a sua terra natal é o território dos actuais Afeganistão e Irão. Para germinar penas, eles geralmente levam:

• (pode ser armazenado por muito tempo sem perder suas propriedades benéficas);

Composição de cebolinha

Por 100 g - 19 kcal:

• Proteínas - 1,3g
• Gorduras - 0,0 g
• Carboidratos - 4,6 g

Em comparação com a cebola, a cebolinha contém clorofila, que é necessária para a hematopoiese e útil para a anemia por deficiência de ferro. Graças ao seu teor de cálcio e fósforo, o estado dos dentes melhora: as gengivas param de sangrar e o risco de desenvolver doenças dentárias é reduzido.

Outro benefício é a grande quantidade de zinco nas penas da cebola, que tem efeito benéfico no sistema reprodutor feminino, na condição do cabelo e da pele. Para os homens, este microelemento é útil para a produção de testosterona (hormônio sexual masculino) e para aumentar a atividade espermática (em caso de infertilidade). Estas são as propriedades benéficas de uma colheita verde que está na mesa durante todo o ano.

Um bilhete para a dona de casa sobre cebolinha:

Maioria substâncias úteis e as propriedades concentram-se na perna carnuda e branca, um pouco menos - nas próprias penas verdes, localizadas a uma distância de 10 cm da parte branca.Para potencializar o efeito benéfico que a planta tem no corpo, é aconselhável adicionar um pouco de sal e adicione óleo vegetal antes de usar.

Ao comprar uma planta, preste atenção ao bulbo forte e branco e às penas verdes escuras e brilhantes. Não use cebolas verdes gigantes. As penas não devem estar secas, principalmente nas pontas. Sem placa branca ou muco.

Armazenar: Conserva-se bem na geladeira em recipiente separado (mas não picado). Se colhidos com raízes, é melhor embrulhar (as raízes) em material úmido e embrulhar com um saco plástico por cima.

Congelamento e salga: Antes de congelar, é melhor ferver em água por 3-5 minutos, depois, depois de escoada a água, embalar em um saco e colocar no freezer. Decapagem: enxágue bem a cebolinha, seque-a, coloque-a em potes esterilizados e polvilhe com sal.

Qual a diferença entre o alho-poró e a cebolinha?

É considerada uma cultura vegetal separada e o verde representa brotos de cebola ou outros tipos de cebola.

Qualquer pessoa pode cultivar este medicamento no parapeito da janela, para que mesmo no inverno não sofra de deficiência de vitaminas. Os benefícios da cebolinha não são segredo. Mas em que consiste exatamente? É muito maior do que comumente se acredita.

Topos ou raízes? A cebolinha pode competir com a cebola?

O vegetal parece bonito, tem um cheiro apetitoso e um sabor bastante picante. Mas ele não teria conquistado tanto amor das pessoas se não fosse pelos benefícios da cebolinha para a saúde humana. Sem exagero, pode ser chamado de cofrinho de macro e microelementos importantes. Contém óleos essenciais com fitoncidas, que têm efeito desinfetante. As cebolas contêm (e em alta concentração) o hormônio vegetal glucinina, que pode reduzir o açúcar no sangue. As penas lideram na quantidade de vitamina C, que garante o curso normal dos processos redox e fortalece o sistema imunológico. A parte aérea da planta é rica em vitaminas B1, B2, B6, E. Contém reservas de ácido nicotínico e vários minerais importantes: cálcio, selênio, sódio, manganês, potássio, fósforo.

Devido à sua composição única, a cebola produz os seguintes efeitos:

• Ajuda o corpo a resistir a infecções sazonais. Os fitoncidas contidos nos brotos são destrutivos para pneumococos, estreptococos, tuberculose e bacilos de disenteria;
• alivia sintomas de rinite, infecções do trato respiratório, resfriados e gripes;
• Quando combinado com mel, trata eficazmente tosses e dores de garganta;
• afina e limpa o sangue. Pode servir para prevenir a aterosclerose;
• protege contra o escorbuto;
• ajuda a curar até anemias profundas por deficiência de ferro;
• fortalece os dentes, trata periodontite, estomatite, previne sangramento nas gengivas;
• adequado para nutrição dietética, pois possui baixíssimo teor calórico (por 100 g - 20 kcal);
• elimina a deficiência de vitaminas na primavera;
• produz um efeito antiinflamatório, previne a atrofia do tecido cartilaginoso e previne a artrite. Isso se deve ao fato de a parte aérea da cebola conter compostos de enxofre;
• estimula a função intestinal, alivia a constipação;
• aumenta a resistência ao estresse;
• tem um efeito benéfico na visão, pois contém luteína. Protege os olhos do desenvolvimento de cataratas;
• alivia a dor devido à indigestão. Esse recurso está associado às saponinas;
• estimula o apetite;
• evita a formação de pedras;
• dá efeito diurético;
• bloqueia a proliferação de células cancerígenas. Esta importante propriedade se deve à presença em sua composição de um poderoso antioxidante – a quercetina. Um impressionante suprimento de vitamina C, que também tem efeito antioxidante, neutraliza os efeitos nocivos dos radicais livres, reduzindo o risco de formação de tumores malignos.

Importante! A maior concentração de componentes valiosos para a saúde concentra-se na parte branca das penas da cebola.

Fortalecer propriedades medicinais penas de cebola verde, elas devem ser dobradas óleo vegetal. Mas muitas pessoas gostam de outro prato - cebolinha com creme de leite. Quais são seus benefícios e há contra-indicações? Esta salada fornecerá vitaminas ao corpo, mas não é recomendada para pessoas com patologias gastrointestinais.

Remédio para a juventude eterna

Meninas e senhoras mais velhas devem prestar atenção às apetitosas penas verdes. Ao incluí-los regularmente em seu cardápio, eles serão preservados por muito tempo. apelo visual, melhorará a condição das unhas e do cabelo.

Os médicos insistem unanimemente que este produto deve ser consumido durante o planejamento da gravidez e no primeiro trimestre, quando o tecido mamário está se formando ativamente. vários sistemas e órgãos fetais. Os benefícios da cebolinha são inegáveis ​​​​para as mulheres que amamentam um recém-nascido. leite materno. Isso ajudará a nova mãe a repor a deficiência de vitaminas que seu corpo consumiu para a criança e a apoiar o sistema imunológico.

Importante! A partir da segunda metade da gravidez, é melhor limitar a presença de cebolinha na dieta alimentar, pois isso pode levar o bebê a ficar predisposto a alergias.

Afrodisíaco sem efeitos colaterais

Os benefícios da cebolinha para os homens dizem respeito a uma área delicada. Aqui está o efeito que tem no corpo dos representantes do sexo forte:

• está comprovado que o vegetal funciona como um estimulante de potência eficaz e seguro: aumenta a excitação, melhora a ereção, aumenta a sensualidade;
• comer penas de cebola tem um efeito positivo na espermatogênese: melhora a motilidade dos espermatozoides e aumenta seu número. Isso significa que aumenta as chances de conceber um filho;
• aumenta a quantidade de testosterona produzida.

Parece que se há tantos benefícios na cebola verde, então não se pode falar em mal. Mas ele tem efeitos colaterais. A principal desvantagem é que aumenta a acidez gástrica. Devido a isso, a cebolinha pode causar agravamento de:

• gastrite;
• úlceras estomacais e duodenais;
• hepatite A;
• colecistite;
• pancreatite.

Pessoas que sofrem dessas doenças devem consumir este vegetal com muita cautela. Não é recomendado comê-lo em grandes quantidades e para quem apresenta níveis elevados persistentemente pressão arterial, com diagnóstico de asma, doenças cardiovasculares graves (isquemia, angina) ou agravamento de bronquite obstrutiva crônica, cistite, pielonefrite.

Importante! Não é recomendado mastigar sabor de cebola goma de mascar, pois também tem a propriedade de ativar a produção de secreções gástricas. Para se livrar do cheiro “desconfortável”, é melhor usar salsa fresca ou um pedaço de crosta de pão torrado.

" Cebola

De acordo com alguns estudos cebolas são cultivadas e consumidas por humanos há mais de 5.000 anos. As propriedades curativas do vegetal se devem principalmente à presença de substâncias voláteis - fitoncidas. As cebolas são bem conservadas e as cebolas verdes em nosso clima podem ser cultivadas com sucesso no parapeito de uma janela e saturar o corpo com substâncias biologicamente ativas. Nosso artigo é sobre os benefícios e malefícios da cebolinha para a saúde humana.

Após análise detalhada composição química verde e cebola alguns recursos podem ser destacados:

• as penas contêm metade das calorias das penas da cebola;
• cachos de verduras contêm 3 vezes mais vitamina C;
• não há caroteno na cebola, enquanto nos produtos verdes ele está presente em dose significativa;
• ambos os tipos contêm grandes quantidades do elemento cobalto (cebola 50%, verde 70% da necessidade diária);
• Apesar da grande variedade de micro e macroelementos, seu conteúdo em ambos os produtos é baixo (a exceção é o molibdênio; a pena contém 29% do valor diário).

Como resultado da análise, podemos concluir que com um teor calórico significativamente menor, a cebolinha apresenta uma composição mineral e vitamínica mais rica.

As penas verdes são um excelente fornecedor de vitamina C, especialmente no inverno, ao contrário da cebola.

Afinal, é improvável que alguém se atreva a comer cerca de um quilo de cebola por dia para reabastecer o corpo com esse valioso elemento nutricional.

Porque O vegetal contém alto teor de cobalto, considere o efeito desta substância no corpo humano:

• ajuda o sistema imunológico a combater bactérias estranhas;
• participa da síntese da hemoglobina, reduzindo assim o risco de anemia;
• regula os níveis ideais de colesterol no sangue;
• ajuda a manter a dureza e resistência do tecido ósseo, promove sua restauração.

O que é cada vez mais saudável - cebolinha ou cebolinha:

Propriedades úteis de vegetais para o corpo

Além de prevenir resfriados ou gripes comer penas verdes tem um efeito benéfico no sistema digestivo. Apenas um aparência pode provocar salivação abundante e aumentar o apetite.

Ao mesmo tempo, comer penas de cebola verde junto com o prato principal ajuda o corpo a se sentir saciado e a não comer demais.

O produto é amplamente utilizado em diversas dietas graças ao seu alto teor de fibras e baixo teor calórico. Mesmo o diabetes mellitus não é contra-indicação ao uso.

Os nutricionistas notaram outra propriedade benéfica das penas verdes: melhorar o sabor dos pratos. Este tempero é uma excelente alternativa ao sal.

Muitos homens que adoram comer um monte de verduras picantes no almoço ou no jantar nem sabem os grandes benefícios que elas trazem ao corpo.

Consumo deste tempero estimula o aumento da produção do hormônio testosterona, afeta a qualidade dos espermatozoides, aumenta o número de espermatozoides, melhora sua motilidade e capacidade de conceber.

Uso sistemático de penas verdes para alimentação reduz o risco de desenvolver prostatite e alivia os sintomas da doença. O produto é utilizado como profilático contra a impotência.

Além de combater resfriados e doenças infecciosas, comer cebola Ajuda a diminuir o açúcar no sangue, ajuda o corpo a lidar com a intoxicação e a se livrar dos metais pesados.

As últimas pesquisas realizadas por cientistas comprovam a eficácia da cebola em doenças associadas a danos vasculares.

Portanto, para os idosos, na ausência de contraindicações, é aconselhável consumir o produto em pequenas quantidades diariamente.

Benefícios para a saúde humana

Para mulheres grávidas que amamentam

Durante a gravidez, o consumo moderado de cebola é benéfico não só para futura mãe, mas também a fruta.

Uma mulher que coma um vegetal durante este período crucial terá se protege de vírus e bactérias e criará os pré-requisitos para que a criança desenvolva uma imunidade poderosa.

Para homens e mulheres

Que homem em sã consciência recusaria um kebab perfumado no espeto junto com este vegetal assado e crocante? As cebolas são úteis tanto cruas como cozidas.

Ele é como verde pode aumentar a produção de testosterona no corpo masculino. Além de melhorar a função sexual, a planta picante tem efeito tônico.

Graças à sua capacidade de influenciar o metabolismo, as cebolas ajudam os representantes da metade mais forte da humanidade a manter o peso corporal num nível ideal.

A capacidade do vegetal de fortalecer as raízes do cabelo foi observada., portanto o produto pode ser utilizado como medida preventiva no combate à calvície.

Comer cebola tem um efeito positivo na saúde do corpo feminino.

Todo mundo conhece uma doença como a osteoporose e, embora os homens também sejam suscetíveis a essa doença, nas mulheres ela ocorre com muito mais frequência.

Portanto, para fins preventivos, o uso deste vegetal será muito útil, o risco de fratura óssea será minimizado.

Outra característica importante do vegetal para as mulheres é Influência positiva na saúde e aparência da pele. Adicionar cebola aos pratos não só ajuda a manter a pele jovem em todo o corpo.

Máscaras à base de suco de cebola com azeite são reconhecidos pelos cosmetologistas como meio de combate às rugas.

Máscara facial de cebola:

Danos e contra-indicações

Embora a cebola não seja um alimento alergênico, Em algumas pessoas pode causar intolerância individual. Recomenda-se que as crianças recebam este vegetal saudável em sua forma crua, não antes dos dois anos de idade.

Com cuidado O produto deve ser tratado com pessoas:

• ter acidez estomacal elevada;
• aqueles que sofrem de doenças hepáticas e renais;
• com doenças estomacais e asma brônquica.

Não aconselhável O vegetal deve ser consumido por nutrizes, pois o cheiro da cebola pode penetrar no leite.

Uso na medicina popular

Este antigo medicamento é utilizado na medicina popular para tratar uma variedade de doenças, que vão desde a prevenção habitual de constipações ou gripes, até ao tratamento de trichomonas em mulheres e cancro.

A cebola é conhecida desde tempos imemoriais como remédio contra helmintos.

Receita: despeje uma cebola média picadinha com dois copos de água fervida e deixe por cerca de meio dia.

Coe e consuma 150 ml durante 5 dias antes das refeições. Um remédio eficaz, comprovado há séculos contra lombrigas e oxiúros.

Como remédio para queda de cabelo. Receita: Primeiro você precisa preparar uma decocção de raízes de bardana.

Deixe esfriar e acrescente o suco de cebola ao caldo, na proporção de 6 para 4. É aconselhável adicionar uma parte de conhaque à solução finalizada (ou a quantidade que desejar).

Máscara capilar de cebola:

Verdes e cebolas não são apenas alimentos saborosos e saudáveis e tempero para pratos, mas também um medicamento acessível e eficaz.

Esse vegetal faz chorar quem o colhe, mas ninguém duvida que é um grande presente da natureza. E, apesar de sua aparente simplicidade, os brotos de cebola verde contêm uma quantidade colossal de benefícios.

A cebola verde, que é a parte aérea da cebola, é conhecida pela humanidade desde os tempos antigos. Uma hortaliça única em suas propriedades é utilizada há mais de 5 mil anos em todo o mundo. Mas a Ásia Central e o Afeganistão são considerados a verdadeira pátria das cebolas. No entanto, as cebolas não crescem em animais selvagens, mas é uma planta totalmente cultivada obtida por seleção.

Na Rússia, as cebolas tornaram-se conhecidas no século XII. Desde então, este vegetal tem sido ativamente utilizado para fins culinários e medicinais. Hoje, os cientistas estudaram profundamente propriedades curativas cebolas verdes, e nunca deixam de surpreender com sua diversidade e eficácia testada pelo tempo.

Composição de cebolinha

A cebola verde é única em sua composição vitamínica e mineral. Os brotos de cebola verde contêm mais vitamina C do que seu parente direto - cebola. Em geral, vale lembrar que as penas da cebolinha contêm muito mais nutrientes do que em sua lâmpada. A cebola verde, entre outras coisas, contém muitos óleos essenciais e fitoncidas, zinco, fósforo, cálcio, potássio, ferro, caroteno, magnésio e nitrogênio. A cebola verde contém uma boa quantidade de açúcar, mais do que maçãs e peras.

100 g de brotos de cebola verde contêm as seguintes substâncias:

15 benefícios para a saúde da cebola verde

1. Dentes e gengivas saudáveis

   A cebolinha, devido à presença de fósforo em sua composição, é frequentemente utilizada na prevenção de cáries e no desenvolvimento de diversas infecções orais. Mastigar cebolas cruas por 2-3 minutos mata potencialmente todos os germes presentes não apenas na área da boca, mas também na garganta e nos lábios.

2. Aumentando a imunidade

   O aumento do teor de vitamina C da cebola verde lhe dá força. sistema imunológico na luta contra toxinas e diversas infecções. Os cientistas também descobriram um fitonutriente especial, a alicina, na cebola verde, que possui propriedades antivirais que protegem contra o desenvolvimento de gripes e outros resfriados. A cebola verde é frequentemente usada para prevenir o desenvolvimento de deficiência de vitaminas.

3. Coração e vasos sanguíneos saudáveis

   A cebola verde atua como anticoagulante, ou seja, ajuda a diluir o sangue, o que por sua vez protege os glóbulos vermelhos da formação de coágulos que levam a distúrbios no funcionamento do sistema cardiovascular. O potássio e o magnésio contidos na cebola verde melhoram a função cardíaca, removem o excesso de colesterol do corpo, evitando assim o desenvolvimento de doenças como aterosclerose, hipertensão, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

4. Gerenciamento de diabetes

   As cebolas contêm cromo, que raramente é encontrado em hortaliças. As funções do cromo são controlar os níveis de açúcar no sangue e garantir a liberação lenta e gradual de glicose nos músculos e células do corpo. Portanto, comer cebola pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que é vital para os pacientes diabetes mellitus.

5. Repelente de picada de insetos

   O suco de cebola é usado para diminuir as dores causadas pelas picadas de abelhas e outros insetos que também não toleram o cheiro desse vegetal, por isso a cebola pode ser usada como repelente de insetos.

6. Prevenção do câncer

   A cebola verde é rica em antioxidantes, que bloqueiam com sucesso o desenvolvimento e o crescimento das células cancerígenas. A planta contém quantidades significativas de quercetina, que é um antioxidante muito poderoso. A vitamina C também é um poderoso antioxidante que pode reduzir a presença e os efeitos dos radicais livres em todo o corpo, reduzindo assim o risco de desenvolver câncer.

7. Alívio da dor de ouvido

   Algumas gotas de suco de cebola podem ser extremamente benéficas para pessoas que sofrem de dor aguda no ouvido.

8. Pele saudável

   Suco de cebola misturado com mel ou azeite é o melhor tratamento sintomas ou sinais de acne. A cebola também possui propriedades antiinflamatórias, por isso os compostos ativos em sua composição reduzem a vermelhidão e o inchaço da pele.

9. Respiração saudável

   Óleos essenciais, contidos na cebolinha são muito benéficos para o sistema respiratório e, portanto, o vegetal pode ser usado para aliviar os sintomas associados à gripe e infecções do trato respiratório. Os curandeiros tradicionais conhecem há muito tempo uma receita para tratar a tosse. Ao consumir uma mistura de suco de cebola e mel, você pode lidar não apenas com a tosse, mas também com dor de garganta.

10. Aumento do desejo sexual

    Esta propriedade da cebolinha é conhecida há muito tempo. Apenas uma colher de sopa de suco de cebola com uma colher de suco de gengibre três vezes ao dia pode aumentar a libido e o desejo de uma vida sexual saudável.

11. Hematopoiese

    Devido ao significativo teor de ferro em sua composição, a cebolinha é capaz de suprir sua deficiência no organismo e enfrentar o desenvolvimento da anemia.

12. Aliviando dores e espasmos

    A cebola verde tem propriedades antiinflamatórias e antibacterianas que aliviam a dor da indigestão. Esta propriedade se deve às substâncias saponinas encontradas nas cebolas. Estas substâncias têm propriedades antiespasmódicas pronunciadas e ajudam a normalizar a digestão. Além disso, a cebolinha estimula o apetite e a secreção do suco digestivo.

13. Sistema geniturinário saudável

    A cebola vai ajudar quem sofre de ardor ao urinar, proporcionando um alívio significativo. Pessoas que sofrem desta condição devem beber água fervida com 6 a 7 gramas de suco de cebola. A cebola verde também tem efeito diurético. Ajuda a remover íons de sódio do corpo, substituindo-os por íons de potássio. Graças a isso, o excesso de líquidos é retirado do corpo, o que é muito importante para o aparelho geniturinário.

14. Ossos Saudáveis

    A cebolinha contém compostos de enxofre, que apresentam excelentes propriedades antiinflamatórias e servem para prevenir a atrofia da cartilagem e o desenvolvimento de artrite.

15. Olhos saudáveis

    A cebola verde contém luteína, zeaxantina e beta-caroteno. As propriedades benéficas destes compostos estão associadas à saúde ocular, nomeadamente à prevenção do desenvolvimento de cataratas, bem como à degeneração macular relacionada com a idade.

Contra-indicações para comer cebola verde

Além de uma enorme lista de propriedades benéficas, a cebolinha tem uma série de contra-indicações graves. E para algumas pessoas seu uso pode ser perigoso.

Vale a pena evitar o consumo excessivo ou eliminar completamente a cebolinha da dieta alimentar de pessoas que sofrem das seguintes doenças:

• gastrite com acidez elevada;
• úlceras pépticas do trato digestivo;
• hipertensão;
• doenças do sistema cardiovascular;
• doenças hepáticas agudas;
• asma brônquica.

Atletas e soldados de civilizações antigas usavam cebolas como fonte de nutrição. Antes de participarem das competições, comiam ou esfregavam infusão de cebola na pele e acreditavam que a cebola poderia lhes dar mais força e velocidade de movimento.

A cebola é um dos vegetais mais antigos que foram utilizados pelas primeiras civilizações modernas. Foi cultivado em Antigo Egito, onde, devido à sua estrutura interna esférica, a cebola era considerada um símbolo da vida eterna, e os próprios egípcios, durante o litígio, juravam dizer apenas a verdade, colocando as mãos nas cabeças da cebola.

Cerca de 50 milhões de toneladas de cebola são cultivadas anualmente no mundo. Uma pessoa média consome 13,7 kg de cebola por ano. E na Líbia, onde as cebolas são muito populares, cada pessoa consome 66,8 kg de cebola por ano.