O que acontece se você comer muito ácido ascórbico? Sobre uma overdose de ácido ascórbico O que acontecerá se você comer muito.

Comer demais nos ameaça com excesso de peso - todo mundo sabe disso. No entanto, poucas pessoas percebem como tudo é sério nesse assunto - e, na maioria das vezes, nos permitimos comer "outro pedaço". Comer comida em "excesso" traz consequências terríveis, não apenas para o peso. Por que você não pode comer muito e o que leva a comer demais?

Quanto mais comemos, mais nosso estômago se alonga. As paredes do estômago podem se esticar para tamanhos inimagináveis - com excessos regulares, o estômago pode conter 5 litros de líquido / comida! Se você comer muito constantemente, isso levará ao fato de que você será perseguido por uma sensação de fome - afinal, um estômago distendido será simplesmente impossível de encher! Daí o surgimento de problemas com excesso de peso - parece que a pessoa come pouco (“Afinal, sempre passo fome!”), Na verdade, ela simplesmente não consegue saturar o estômago, mas está ganhando peso rapidamente ritmo.

Outra razão pela qual você não pode comer muito é que isso tem um efeito extremamente negativo no funcionamento do pâncreas. Ele literalmente trabalha para desgaste, tentando processar as gorduras que chegam, muitas vezes aparecem "tampões", levando subsequentemente à pancreatite.

Comer demais leva à deposição de excesso de colesterol na vesícula biliar, o que leva à ocorrência de colelitíase. O colesterol entra na corrente sanguínea, de onde vai diretamente para o fígado - isso leva à infiltração gordurosa do fígado, que em casos especialmente graves pode provocar o desenvolvimento de cirrose hepática.

Assim, comer demais afeta não apenas nossa aparência. Os adeptos das teorias “Eu me amo do jeito que sou” e “Todas as pessoas gordas são gentis” devem pensar seriamente em sua saúde.

Existem vários produtos que devem ser consumidos em quantidades muito limitadas - e não tanto pelo medo de obter calorias extras, mas por razões completamente diferentes. Diremos por que você não deve comer muitas nozes, ovos e doces.

Por que você não pode comer muitos ovos?

O café da manhã padrão para a maioria de nós são ovos mexidos. Costumamos usar ovos no preparo de saladas, e assar é quase impossível sem a participação dos ovos.

No entanto, comer ovos em grandes quantidades é prejudicial. Por que você não pode comer muitos ovos?

Em primeiro lugar, são produtos alergénicos, pelo que devem ser utilizados com precaução pelas crianças (em comida de bêbe gema de ovo menos alergênica é recomendada).

Em segundo lugar, muitos cientistas insistem que os ovos contêm muito colesterol, por isso não é recomendado comer mais de 3 ovos por semana. Por outro lado, se não estamos falando de ovos fritos na banha, mas de um ovo cozido, seus danos são significativamente reduzidos.

Em terceiro lugar, mais recentemente, os cientistas estabeleceram uma relação entre uso frequente ovos e o desenvolvimento de diabetes tipo 2. O fato é que o abuso de ovos leva a um aumento da glicose no sangue.

No entanto, os ovos representam principalmente outro perigo, mais real. O nome dela é salmonelose. É esta razão pela qual você não pode comer muitos ovos que é decisivo em várias proibições de “ovos”. Para reduzir ao mínimo o risco de infecção por salmonelose, é necessário observar rigorosamente várias regras:
- antes de cozinhar, lave bem os ovos com sabão ou vinagre;
- ferva os ovos por pelo menos 10 minutos;
- ovos crus de procedência duvidosa não são recomendados se você ainda precisar comer ovo cru, deve ser o mais "fresco" possível;
- Ovos com casca danificada devem ser descartados.

Ainda assim, você não deve abandonar completamente o uso de ovos - eles contêm muitas substâncias úteis: vitaminas A, E, B3, B12, D, cálcio, colina, magnésio, fósforo, iodo, aminoácidos e antioxidantes. Comer 2-3 ovos por semana melhora a atividade mental, fortalece o sistema imunológico.

Por que você não pode comer muitos doces?

Outra questão premente que atormenta todos os gulosos do mundo. Por que esses doces deliciosos são tão prejudiciais à saúde? Que tipo de injustiça?

Os doces têm um alto índice glicêmico - um indicador do aumento dos níveis de insulina no sangue após a entrada da glicose. Os doces satisfazem rapidamente a sensação de fome, mas com a mesma rapidez e a causam.

O uso de doces grandes quantidades causa um aumento nos níveis de glicose no sangue. O excesso de glicose pode provocar hiperglicemia, causando apatia, aumento da fadiga, provocando depressão.

O excesso de glicose, por sua vez, causa a produção do hormônio insulina, que "transporta" a glicose do sangue para todos os tecidos do corpo. E esta é outra razão pela qual você não pode comer muitos doces. Afinal, a insulina tem outra função - acelera a síntese de proteínas e gorduras. Se os músculos não estiverem danificados, a pessoa não tiver lesões musculares, então a insulina “direciona” sua ação para a síntese de células adiposas. E aqui já está a poucos passos do excesso de gordura corporal e do surgimento do problema do excesso de peso.

Além disso, os doces podem ser psicologicamente viciantes. Parece para um guloso que sem um pedaço de bolo ou uma barra de chocolate ele simplesmente não pode ser uma pessoa feliz. Na verdade, isso é um mito - e para se livrar doce vício, vale a pena encontrar outra coisa nesta vida que possa evocar emoções positivas.

Outra boa razão pela qual você não pode comer muitos doces é o conteúdo de vários aditivos nocivos nos doces modernos: corantes, conservantes, espessantes. Eles têm um impacto muito negativo no trabalho. sistema digestivo, pode levar a gastrite, pancreatite, colite, úlceras estomacais. O abuso de doces faz mal ao estado da pele, cabelos e unhas.

No entanto, comer doces em pequenas quantidades é benéfico. E vale a pena dar preferência a doces com teor mínimo de aditivos nocivos. Idealmente, devem ser doces e pastéis caseiros.

Por que você não pode comer muitas nozes?

As nozes são consideradas um produto rico em várias substâncias úteis. Eles incluem cálcio, flúor, zinco, cobre, ferro, cobalto. Os grãos de noz, bem como o óleo de noz, são prescritos para pacientes com anemia, doenças hepáticas, aterosclerose, colite e hipertensão. As nozes são boas para mulheres grávidas e crianças.

Em primeiro lugar, nozes podem causar alergias graves - portanto, não devem ser consumidos por pessoas com hipersensibilidade a proteínas vegetais.

A nogueira é contra-indicada em várias doenças: psoríase, neurodermatite, eczema - e pode exacerbá-las mesmo com uma leve ingestão de alimentos.

Para minimizar os malefícios das nozes - e vice-versa, para potencializar seus efeitos positivos - recomenda-se consumi-las com frutas secas e em pequenas quantidades (até 100 g por dia).

Comer grandes quantidades de ovos, doces e nozes é perigoso para a saúde. Pequenas porções desses produtos, ao contrário, só serão beneficiadas. Conheça a medida em tudo e seja saudável!

O ácido ascórbico, ou vitamina C, é uma droga amada por muitos. Disponível em comprimidos, agradável ao paladar. A vitamina C está envolvida em muitos processos bioquímicos e hormonais no corpo, mas em grandes doses é prejudicial aos seres humanos. Neste artigo, vimos o que acontece se você comer muito ácido ascórbico quais sintomas aparecerão neste caso, como prestar os primeiros socorros e em que casos consultar um médico.

A ação da vitamina C e indicações para a consulta

A vitamina C é uma vitamina solúvel em água. Ocorre naturalmente na maioria das frutas, bagas e vegetais. Sua maior concentração está nas frutas cítricas, kiwi, groselha e framboesa. O ácido ascórbico é essencial para os seres humanos. Não é depositado (depositado) no corpo, por isso deve ser recebido diariamente em pequena quantidade. Com uma dieta saudável e balanceada, uma pessoa tem vitamina C suficiente, que consome com os alimentos.

Observe que os fumantes sofrem de deficiência de ácido ascórbico. A nicotina neutraliza-o e remove-o do corpo.

As principais funções da vitamina C no corpo humano:

participação em processos metabólicos;
atividade antioxidante;
fornecer proteção imunológica contra vírus e bactérias patogênicos;
um papel importante na produção de colágeno - proteína responsável pela elasticidade e juventude da pele, funcionalidade da cartilagem e tecido ósseo;
proteção dos dentes contra cáries;
neutralização e remoção de metais pesados do corpo, por exemplo, cobre, mercúrio, chumbo;
estimulação da produção de hormônios pela tireoide e pâncreas;
regulação do trabalho das glândulas hormonais sexuais, órgãos pélvicos.

As principais indicações para tomar ácido ascórbico incluem:

influenza e infecções virais respiratórias agudas;
fumar;
falta de vitamina C no organismo;
Doença de Addison;
hemorragia nasal, interna e overdose de anticoagulantes, drogas que diluem o sangue;
patologia do fígado, rins;
overdose bebidas alcoólicas, tratamento do estado de bebedeira;
tratamento de infecção bacteriana crônica;
doença da tireóide;
períodos de aumento do estresse mental e físico, exaustão;
período de recuperação após fraturas, patologias infecciosas.

As principais causas de uma overdose de ácido ascórbico

Muitos percebem as vitaminas C doces não como um remédio, mas como doces deliciosos, compram para as crianças na forma de doces e nem pensam nos perigos e consequências. Alguns excedem sistemicamente a quantidade de ácido ascórbico que pode ser ingerida por dia. As razões para uma overdose de ácido ascórbico estão listadas abaixo.

Tomando vitaminas C sem consulta prévia com o seu médico. Esses medicamentos são um medicamento completo, cuja dosagem e duração do tratamento devem ser discutidas com o médico. Em média, a dosagem diária de ácido ascórbico para criança é de 0,05-0,1 g, para adultos - 0,1-0,2 g, podendo ser alterada pelo médico assistente.
Armazenamento de preparações vitamínicas em locais acessíveis às crianças. As ascorbinas estão disponíveis em comprimidos de sabor agradável. Eles podem ser aromatizados com aditivos de frutas. As crianças podem comer um pacote inteiro de remédio.
A combinação de preparações com vitamina C e frutas, que contém grande quantidade dela. Comer laranjas e tangerinas em excesso para desenvolver uma overdose de vitaminas não é fácil. Mas em combinação com preparações vitamínicas, o uso de frutas pode levar a um excesso da norma diária de ácido ascórbico.

Sintomas de overdose de ácido ascórbico

A overdose de vitamina C pode ser aguda ou crônica. Ambas as condições são perigosas. Com eles, muitos órgãos e sistemas sofrem, ocorrem falhas nos processos metabólicos e hormonais.

Quadro clínico de overdose aguda

O uso único de uma grande quantidade de ácido ascórbico em uma dosagem acima de 2 gramas por dia leva a uma intoxicação aguda. Seus sintomas se desenvolvem nas primeiras horas, assemelhando-se a uma intoxicação alimentar aguda. Esses incluem:

dor forte no abdômen. Inicialmente, localiza-se no estômago, depois se espalha pelo abdômen;
nausea e vomito;
diarréia;
urticária - uma erupção alérgica com coceira no corpo na forma de manchas vermelhas que podem se fundir;
dor de cabeça e fraqueza geral;
taquicardia - batimentos cardíacos acelerados.

Observe que, com uma reação alérgica grave, pode ocorrer edema de Quincke, uma condição com risco de vida. No contexto de erupções cutâneas, o inchaço do tecido subcutâneo se desenvolve. Com inchaço da língua e membrana mucosa do trato respiratório, desenvolve-se insuficiência respiratória.

Quadro clínico de hipervitaminose crônica de ácido ascórbico

Com o uso prolongado de altas doses de ácido ascórbico (marginalmente aceitável, não provocando envenenamento agudo), ocorrem alterações agudas no trabalho de muitos órgãos e sistemas causadas pela hipervitaminose da vitamina C. Os sintomas crescem lentamente, a princípio a pessoa não os percebe.

Os sinais de hipervitaminose de ácido ascórbico incluem:

distúrbio do sono, uma pessoa se queixa de insônia;
aumento da fadiga, diminuição do desempenho;
instabilidade emocional, o paciente pode tornar-se temperamental, facilmente excitável;
hipertensão - aumento da pressão arterial;
tendência a aumentar a glicose no sangue, que se desenvolve como resultado do mau funcionamento do pâncreas, que normalmente produz insulina, hormônio responsável pela absorção do açúcar;
gastrite crônica - inflamação da mucosa gástrica;
úlcera péptica do estômago ou duodeno;
o aparecimento de edema na face, pernas, devido ao mau funcionamento dos rins;
deterioração da pele, cabelo, unhas.

Primeiros socorros para overdose

Em caso de intoxicação aguda com ácido ascórbico, deve-se procurar ajuda médica imediatamente. Esta condição pode ser complicada por uma reação alérgica grave, choque anafilático e insuficiência renal aguda.

Uma ambulância deve ser chamada o mais rápido possível, de preferência imediatamente após a ingestão de uma dose perigosa de ácido ascórbico.

Você pode ajudar uma pessoa doente por conta própria? Os primeiros socorros podem ser prestados enquanto se aguarda a chegada dos médicos, mas não podem substituir o tratamento médico.

Após chamar a brigada SMP, as seguintes ações devem ser tomadas:

Lave o estômago da pessoa. Esse procedimento desagradável é necessário para remover o restante das vitaminas que ainda não foram absorvidas pela corrente sanguínea. Para limpar de forma independente a cavidade gástrica do medicamento, é necessário beber um litro de água em um gole (0,5 litro para crianças) e arrebatá-lo. Este procedimento deve ser repetido várias vezes.
Dê ao paciente para beber sorventes. Esses medicamentos ajudam a neutralizar e remover toxinas do sistema digestivo. Você pode usar qualquer sorvente que tenha em casa, por exemplo, sorbex, smecta, atoxil, enterosgel, carvão ativado.
Forneça bastante líquido ao paciente. O ácido ascórbico é excretado pelos rins e a ingestão de líquidos acelerará esse processo. Você pode beber água pura ou mineral não carbonatada.

Você também pode coletar as coisas e documentos necessários do paciente para internação, encontrar seu cartão médico.

Tratamento médico da intoxicação aguda por ácido ascórbico

Os médicos do EMS conduzem o primeiro cuidados médicos em casa. Eles avaliam o estado da pessoa envenenada, coletam uma anamnese, verificam o pulso, pressão arterial, frequência respiratória e nível de saturação. Você deve fornecer a quantidade aproximada de vitamina ingerida pelo paciente, a hora em que isso aconteceu e a quantidade de assistência prestada. Os médicos também precisam saber o que doenças crônicas a pessoa está doente, quais drogas ela toma regularmente, quais drogas ou substâncias ela é alérgica.

Após o exame, os médicos irão conectar o paciente com soro, injetar anti-histamínicos e corticosteróides e, em seguida, levá-lo ao departamento de toxicologia. Os pacientes em estado grave estão internados em terapia intensiva.

A duração do tratamento no hospital depende da condição do paciente. O envenenamento leve por ácido ascórbico dura vários dias.

Tratamento da hipervitaminose crônica

Se suspeitar de hipervitaminose de ácido ascórbico, deve parar imediatamente de tomá-lo e procurar ajuda do seu clínico geral ou médico de família.

Durante o período de recuperação, você deve parar de comer frutas que contenham essa vitamina em grandes quantidades. O médico pode prescrever anti-histamínicos, sorventes.

Normalmente, os sintomas da hipervitaminose desaparecem em algumas semanas. Para descartar lesão órgãos internos e o desenvolvimento de complicações, o médico prescreve uma série de exames, que consistem em:

análise geral de urina, hipervitaminose de ácido ascórbico pode causar urolitíase;
Ultrassom dos rins - para detectar pedras;
monitoramento da pressão arterial;
teste de glicemia.

O ácido ascórbico em grandes quantidades é prejudicial ao corpo. Pode causar uma reação alérgica aguda, erupções cutâneas, distúrbios do sono, hipertensão. A vitamina C só deve ser tomada conforme orientação de um médico. Esta substância biologicamente ativa está envolvida em muitos processos metabólicos, regula os sistemas imunológico e endócrino. Em grandes quantidades, o ácido ascórbico pode causar mau funcionamento de todo o organismo.

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O ácido ascórbico é essencial para a saúde humana. Fortalece o corpo, ajuda a combater resfriados. Mas nem todo mundo sabe que essa substância aparentemente inofensiva pode ser prejudicial. Isso é possível se você não seguir a dosagem do medicamento. Para evitar problemas, você deve aderir à dosagem correta e seguir as recomendações do médico. Você precisa ter uma ideia do que vai acontecer se você ingerir muito ácido ascórbico.

O que é overdose perigosa

Devido ao seu agradável sabor kiluto-doce, o ácido ascórbico costuma ser consumido como uma guloseima, sem observar a dosagem e sem pensar nas consequências. Enquanto isso, essa droga, se tomada descontroladamente, pode prejudicar uma pessoa. Uma overdose de ácido ascórbico está repleta de conseqüências desagradáveis. Uma pessoa começa a se preocupar:

sudorese aumentada;
náusea;
tontura;
diarréia;
dor de cabeça;
vomitar;
cãibras no estômago.

Um excesso de vitamina C no corpo pode causar uma reação alérgica na forma de erupções cutâneas, especialmente em crianças.

Altas doses de vitamina C afetam adversamente a condição dos rins.

Você não pode tomar ácido ascórbico junto com aspirina. A aspirina enfraquece a ação da vitamina C. Além disso, essa combinação pode levar a úlceras estomacais.

Consequências de uma overdose

O não cumprimento da dosagem pode levar a consequências mais graves. Se uma pessoa tem algumas doenças crônicas, exceder a norma diária de ácido ascórbico pode levar a uma exacerbação de doenças.

Com extrema cautela, vale a pena abordar a medicação para pessoas que apresentam as seguintes doenças:

tromboflebite;
trombose;
diabetes;
aumento da pressão arterial.

O ácido ascórbico tende a engrossar o sangue, não tem o melhor efeito sobre o estado do corpo humano nas doenças acima.

Com a ingestão prolongada e descontrolada de ácido ascórbico, pode ocorrer uma reação alérgica persistente a esta substância. Além disso, ele se manifestará não apenas em ascobinas, mas também em alimentos e frutas que contenham vitamina C.

Uma overdose de vitamina C é perigosa para mulheres grávidas. Eles podem ter um distúrbio metabólico. Além disso, o ácido ascórbico atravessa a placenta até o feto e pode formar nele uma alergia, a chamada doença ascórbica. Isso não pode ser permitido.

Razões para uma overdose

aumentar a dose diária no inverno ou na primavera, para prevenir o beribéri;
recepção conjunta de askoribinka com multivitaminas;
recepção medicamento juntamente com produtos que contenham grande quantidade de vitamina C.

Diária

O corpo humano precisa constantemente de vitamina C. A falta dessa substância pode ser suprida com a ingestão de vegetais e frutas com alto teor dessa substância. Você também pode tomar ácido ascórbico, que está disponível na forma de comprimidos ou drageias.

Para evitar uma overdose, você precisa saber quanto ácido ascórbico uma pessoa precisa. A dose diária de vitamina C é:

em um adulto, não mais que 90 mg;
para mulheres grávidas e lactantes - 120 mg;
as crianças serão suficientes 30 mg por dia;
Os bebês não precisam suplementar com vitamina C, eles recebem sua norma com leite materno.

Se o cardápio de uma pessoa estiver saturado de vegetais e frutas, que incluem vitamina C, não é necessário tomar ácido ascórbico adicionalmente. Isso deve ser feito apenas quando surgirem epidemias de gripe, a fim de fortalecer o corpo e aumentar a resistência à doença.

Se uma pessoa toma mais de 1 grama de ácido ascórbico por dia, isso é considerado uma overdose, que pode levar a distúrbios no corpo.

Benefícios da Vitamina C

Se você seguir a norma e usar o ácido ascórbico nas doses certas, ajudará a manter a saúde humana em excelentes condições. Influência positiva vitamina C é:

fortalece o sistema imunológico;
acelera a biossíntese da hemoglobina;
melhora a estrutura da pele;
afeta positivamente a condição das unhas e cabelos, dá-lhes força;
melhora o tecido ósseo;
fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.
É um antioxidante e protege contra os efeitos dos radicais livres.

O ácido ascórbico promove a liberação de venenos e toxinas do corpo. Eles se ligam à vitamina e são excretados na urina.

O ácido ascórbico é substância benéfica que toda pessoa precisa. Portanto, em alguns casos, os médicos prescrevem que seus pacientes tomem vitamina C em uma determinada dose, que não é recomendada para ser excedida.

Ao tomar vitamina C, você precisa considerar o fato de que ela é encontrada em alguns alimentos. O curso do tratamento deve ser complementado com produtos, mas não devem ser consumidos em grandes volumes.

A vitamina C está presente em muitas frutas, bagas, vegetais, ervas.

Onde se encontra a vitamina C

Para evitar uma overdose de ácido ascórbico, é importante considerar que ele é encontrado em muitas frutas e bagas. No verão, quando a dieta humana começa a ser ativamente reabastecida com frutas e vegetais frescos, não é necessária a ingestão adicional de ácido ascórbico. Mas no inverno e na primavera, quando uma pessoa na maioria dos casos começa a desenvolver deficiência de vitamina, a vitamina C é indispensável.

Uma grande quantidade de vitamina C é encontrada em:

rosa selvagem, e em bagas secasé três vezes mais do que nas frutas frescas;
pimenta malagueta e pimenta vermelha;
espinheiro marítimo e groselha preta;
Couve de Bruxelas e brócolis;
salsa e espinafre.

Grande parte dessa vitamina é encontrada em todas as frutas cítricas, especialmente nos limões.

O que fazer com uma overdose

Se a norma diária de ácido ascórbico for excedida e o paciente apresentar sintomas de overdose, é necessário começar a tomar medidas.

O ácido ascórbico tende a se dissolver na água e é excretado do corpo com a urina. Portanto, em caso de overdose, é necessário consumir o máximo de líquido possível para acelerar a remoção do medicamento do corpo.

O envenenamento por ácido ascórbico ocorre quando a dose diária excede 20 gramas. Nesse caso, o paciente precisa beber bastante líquido e induzir o vômito. Absorventes, como carvão ativado ou Smecta, ajudarão a limpar o corpo.

Dosagem Correta

Evitar sintomas desagradáveis, a ingestão de ácido ascórbico deve ser normalizada. Para adultos, não mais do que dois comprimidos por dia serão suficientes; para uma criança, um comprimido por dia será suficiente. Os pais devem explicar aos filhos que o ácido ascórbico, embora doce, não é um doce, portanto, não deve ser ingerido em grandes quantidades.

Este remédio na forma de comprimidos é tomado após uma refeição.

O ácido ascórbico é uma ferramenta ideal para fortalecer o corpo e aumentar a imunidade. Uma overdose de ácido ascórbico pode ocorrer se as normas para tomar o medicamento não forem observadas. Nesse caso, a pessoa se sentirá mal e, em vez de beneficiar, as vitaminas trarão danos.

Quando os cientistas descobriram o ácido ascórbico nos anos 20 do século passado, eles tiveram grandes esperanças para o composto. E eles não estavam errados. A vitamina C trouxe muito para a humanidade ação útil. E, ao mesmo tempo, quase ninguém adivinhou o que uma overdose ameaçava.

Depois de muita pesquisa, ficou claro que o ácido ascórbico é benéfico e prejudicial para as pessoas ao mesmo tempo. Vamos descobrir o que é o quê.

O que é ácido ascórbico prejudicial

Sim, isso é o que costumávamos chamar de comprimidos brancos planos ou drageias amarelas redondas. Lembre-se de como eles eram desejáveis na infância. E, tendo encontrado a bolha preciosa em casa, quem se recusou a engolir várias coisas de uma vez? Então, como poderíamos nos machucar?

O próprio ácido ascórbico é inofensivo. Sua overdose traz conseqüências desagradáveis. E somente ao usar um produto sintético (injeções ou comprimidos). O excesso de vitamina encontrado em frutas e vegetais é quase totalmente excretado pelo corpo.

Então, o dano do ácido ascórbico:

Aumenta muito a coagulação do sangue. Portanto, existe um alto risco de bloqueio de todos os vasos com grandes e pequenos coágulos sanguíneos. Quem nunca ouviu a terrível palavra coágulo de sangue?
O excesso de ácido ascórbico causa dor intensa no estômago. Pode haver azia, dor, náusea. Porque o ácido corrói rapidamente as paredes do estômago.
Promove a formação de areia e pedras nos rins. Isso ocorre com overdose regular.
O trabalho do pâncreas é interrompido.
Um excesso de ácido ascórbico perturba o metabolismo em mulheres grávidas. E isso está repleto de consequências desagradáveis \u200b\u200bpara o feto. Ele já pode ter nascido com alergias.
Pode ocorrer uma reação alérgica.

Quem se beneficia do ácido ascórbico

No entanto, apesar de todos os momentos desagradáveis descritos acima, características benéficas ascórbico são simplesmente inestimáveis. Naturalmente, apenas um especialista qualificado pode prescrever com precisão a dosagem necessária para o efeito correto.

Então, os benefícios do ácido ascórbico:

Recuperação. A vitamina C participa ativamente na síntese das fibras de colágeno. Graças a ele, cortes e feridas cicatrizam mais rápido. Ossos crescem juntos muito melhor se você tomar ácido ascórbico.
Hematopoiese. Não, claro que não diretamente. Mas auxiliando na absorção do ferro no organismo, o ácido ascórbico está indiretamente relacionado com a síntese da hemoglobina.
Aumento da imunidade. Isso se deve ao fato de o ácido ascórbico ajudar o corpo a produzir anticorpos. Portanto, a vitamina C é o primeiro remédio para gripes e resfriados.
Participação no metabolismo. O ácido ascórbico potencializa a ação das vitaminas essenciais (A, E), o que permite levar o metabolismo a um estado quase ideal.
Limpeza de vasos. Recentemente, todo mundo conheceu o colesterol terrível. Mas para quem gosta de se deliciar com o ácido ascórbico, ele não tem medo. A vitamina C fortalece significativamente as paredes dos vasos sanguíneos, tornando-os fortes e elásticos. E, como uma escova dura, limpa todas as placas e bloqueios do sistema cardiovascular.
Ajuda com envenenamento. O ácido ascórbico tem a capacidade de ligar e remover os radicais livres e metais pesados do corpo. Portanto, muitas vezes é prescrito para muitos tipos de intoxicação alimentar.

E, no entanto, curiosamente, sem ácido ascórbico, toda a cartilagem do corpo torna-se quebradiça e quebradiça. Lembre-se de como são os velhos fumantes inveterados. Eles têm um abatido aparência, além disso, eles são muito difíceis de se mover.

Isso ocorre porque um cigarro fumado neutraliza cerca de 25 mg de vitamina C no corpo humano, e sem ela é impossível a absorção normal de outras vitaminas e o bom trabalho do corpo cartilaginoso das articulações.

Como você pode ver, os benefícios do ácido ascórbico são incomparavelmente grandes em alguns casos. E o dano geralmente é obtido apenas com o uso excessivo.

Como entender que não há vitamina C suficiente

Existem vários sinais externos pelos quais se pode determinar que existe uma escassez aguda de ácido ascórbico no corpo humano. Esses incluem:

dor constante nos pés e calcanhares
mal-estar geral semelhante a sintomas gripais
feridas e cortes não cicatrizam por muito tempo
pele pálida
ansiedade incompreensível e sonho perturbador
dentes soltos, sangramento nas gengivas
enfraquecimento geral do sistema imunológico, tendência a resfriados

Mas, deve-se notar que apenas os sinais externos não são suficientes. Para um diagnóstico preciso, você precisa entrar em contato com um especialista qualificado. Porque os sinais listados acima podem ser sintomas de doenças graves, e não apenas falta de vitamina C. E certamente você não pode se automedicar simplesmente comendo ácido ascórbico. Em alguns casos, um suplemento vitamínico pode ser não apenas inútil, mas ainda mais prejudicial.

É possível tomar ácido ascórbico com medicamentos

Alguns médicos são categoricamente contra essa combinação de drogas. E, no entanto, a grande maioria dos médicos permite combinar medicamentos e ácido ascórbico em uso simultâneo. Mas, com certa reserva. É proibido tomar vitamina C com medicamentos que contenham:

ácido fólico
ferro
cafeína
vitaminas B

Informações mais detalhadas sempre podem ser encontradas nas instruções de uso do medicamento.

O que fazer se a criança comeu muito ácido ascórbico

Lembre-se, no início do artigo, lembramos como na infância muitas vezes tentamos nos apossar da bolha querida? O que você deve fazer se seu filho for bem-sucedido?

Não entrar em pânico. O ácido ascórbico não é um veneno. Portanto, sem acessos de raiva, assuste a criança. Tente a lavagem gástrica primeiro. Como de costume - água morna e vômito. Após a limpeza, dê à criança qualquer adsorvente que esteja no kit de primeiros socorros doméstico. E me faça beber mais água limpa. O primeiro absorverá o excesso de vitamina C, o segundo ajudará o corpo a remover os resíduos de ácido ascórbico. A maneira mais comum é através do banheiro.

Fatos interessantes sobre o ácido ascórbico

Você sabia que não pode parar de beber vitamina C abruptamente? É necessário reduzir gradualmente a dosagem para que o corpo aprenda a lidar sem a forma de comprimido. Caso contrário, você pode provocar alguns tipos desagradáveis \u200b\u200bde recuo do corpo. Por exemplo, pode aparecer suscetibilidade a certas doenças.

A propósito, muitos médicos no mundo reconheceram que a ingestão regular de doses competentes de ácido ascórbico reduz significativamente o risco de câncer. Mas não descarta totalmente.

Claro, idealmente, essa vitamina deve ser fornecida ao corpo humano com alimentos. Então não haverá necessidade de recepção adicional. Mas quem sabe calcular com precisão a dose de bagas ou fatias de groselha Pimentão? Além disso, onde conseguir frutas e verduras frescas no inverno? Afinal, eles são a principal fonte natural de ácido ascórbico.

Não, enlatados e congelados não funcionam. Eles contêm muito pouca vitamina C. Portanto, os médicos recomendam fortemente tomar preparações vitamínicas de farmácia, pelo menos na estação fria.

Agora você sabe o papel que o ácido ascórbico desempenha no corpo humano. Você também conhece os benefícios e malefícios. Portanto, não coma um punhado de vitaminas e não alimente crianças sem o conselho de um especialista competente.

Vídeo: o que acontece se você comer muito ácido ascórbico

Os complexos vitamínicos hoje são tomados por boa metade da humanidade e, infelizmente, esse método nem sempre é controlado pelos médicos. A vitamina mais acessível, que costuma ser usada para qualquer doença, é a vitamina C. O que acontecerá se você comer muito? Com o uso descontrolado de comprimidos, gotas e sua overdose ocorre. Obviamente, o ácido ascórbico é necessário para o corpo, pois ajuda a fortalecer os dentes e os ossos, promove a síntese de colágeno, melhora a imunidade e estimula a produção de hormônios esteróides.

Ascorbinka é mais frequentemente tomado ao primeiro sinal de resfriado, preferindo doses de "choque". Infelizmente, tal atitude negligente em relação às dosagens leva a muitos problemas de saúde, e é necessário tratar não apenas o resfriado comum, mas também vários outros sintomas desagradáveis. Para evitar uma overdose de ácido ascórbico, você deve ler atentamente as instruções.

Se considerarmos a dosagem com mais detalhes, então:

Os bebês não precisam de uma ingestão adicional da substância.
Crianças até três anos - até 15mg por dia .
Em crianças de três a sete anos, a diária não deve ultrapassar 20 mg;
Alunos júnior - 25mg por dia ;
adolescentes precisam 75 mgácido ascórbico por dia;
As mulheres precisam consumir 75 mg por dia. Durante o período de gestação, a necessidade do corpo aumenta até 85mg por dia, e durante a amamentação - até 90mg;
A necessidade de um homem adulto 90 mg por dia.

Quando a hipervitaminose C é possível?

Uma overdose de ácido ascórbico ocorre se em um momento a norma for tomada 20 vezes mais do que a permitida. Um pequeno excesso da vitamina não levará a uma overdose, pois será excretada quase imediatamente pelos rins.

Na maioria das vezes, os pacientes apresentam hipervitaminose C leve, cujos sintomas são difíceis de diferenciar:

tonturas, náuseas, vómitos ;
fatigabilidade rápida ;
irregularidade menstrual ;
alergias;
desordens digestivas .

Uma ingestão incorreta mais longa de ácido ascórbico se manifesta por sintomas de doenças que podem ser detectadas após exame médico:

dano aos glóbulos brancos causado por um aumento nas reações oxidativas no corpo ;
atrofia adrenal ;
complicações da tromboflebite ;
gastrite.

Separadamente, vale a pena insistir nas alergias, que podem se desenvolver com o ácido ascórbico. E embora os médicos acreditem que uma reação alérgica a uma substância ocorre extremamente raramente, a possibilidade de sua ocorrência não pode ser descartada.

Na maioria dos casos, as alergias afetam pessoas com deficiência de glicose-6-fosfato desidrogenase, uma enzima sanguínea especial.

Os sintomas geralmente se assemelham a uma alergia comum:

erupção cutânea;
inchaço da língua;
coceira na pele ;
vermelhidão nos olhos, lacrimejamento ;
falta de ar .

Consequências de uma overdose de vitamina C

O que acontece se você comer muito ácido ascórbico? Se você abusa constantemente do ácido ascórbico, os sintomas desagradáveis não podem ser evitados. Em primeiro lugar, é desconforto no trato gastrointestinal, aumento da formação de gases. Ao tomar vitamina C ao mesmo tempo que a aspirina, as membranas mucosas do estômago ficam fortemente irritadas, o que acaba levando a uma úlcera. A hipervitaminose C leva à absorção prejudicada de vitaminas B, especialmente.

Em mulheres grávidas, o uso descontrolado de vitamina C leva a patologias congênitas na criança, e aumenta o risco de desenvolver escorbuto de rebote no recém-nascido. Se uma mulher come muito, corre o risco de abortar. Entre os sintomas de uma overdose de uma substância no corpo de uma futura mãe, podem ocorrer vômitos, náuseas, cólicas abdominais e fraqueza.

Também é perigoso para as crianças que gostam do sabor e da forma que associam aos doces se deixarem levar por deliciosas vitaminas. Além da indigestão, a criança pode borrifar: uma pequena erupção cutânea, pequenas bolhas aparecerão na pele. Para evitar possíveis intoxicações por ácido ascórbico em crianças, você deve armazenar os medicamentos em local inacessível e controlar você mesmo a ingestão de ácido ascórbico.

Prevenção da hipervitaminose C e seu tratamento

Para evitar problemas com o uso de vitaminas, siga estas regras:

Tome medicamentos apenas conforme indicado . Mulheres grávidas e pacientes durante a lactação devem definitivamente consultar um médico.
Tente reduzir o uso de drogas no verão , pois nesse período, para compensar a falta de ácido ascórbico, pode-se comer muito Vegetais frescos e frutas.
Beba muita água . O ácido ascórbico é rapidamente excretado do corpo e beber 2 ou mais litros de água por dia elimina quase completamente a overdose e quaisquer reações alérgicas. No entanto, esta recomendação não é válida no caso de uma única overdose do medicamento.

Se uma única dose exceder mesada diária mais de 20 vezes, você precisa evitar que a vitamina entre na corrente sanguínea e seja absorvida pelo corpo. Para fazer isso, você precisa limpar imediatamente o estômago, causando vômito artificial. Após a limpeza completa do estômago, recomenda-se beber qualquer adsorvente, como carvão ativado.

Se você comeu muita vitamina C e isso causou uma alergia, o tratamento medicamentoso é prescrito apenas em casos graves. Com leve e forma média alergias para eliminar os sintomas dolorosos, basta parar de tomar ácido ascórbico. Se você tem medo de ser alérgico ao ácido ascórbico, submeta os alimentos ricos nessa substância a um tratamento térmico. Destrói quase completamente a vitamina C.

Se você ainda tivesse que recorrer a tratamento medicamentoso, então, via de regra, os médicos recomendam tomar:

Anti-histamínicos - Tavegil, Allertec, etc.
Enterosorbentes- Polyphepan, Polysorb.
Glucocorticosteróides - Dexametasona.

No futuro, a questão da prevenção e tratamento da overdose de vitamina C em pacientes deve ser tratada com mais cuidado. É melhor evitar totalmente os suplementos multivitamínicos e optar por alimentos regulares ricos em vitamina C. Se você comer muitos vegetais e frutas, não precisa se preocupar com resfriados ou gripes no inverno.