A radiação solar tem um efeito positivo. O efeito da radiação solar nos humanos

A influência do Sol sobre uma pessoa é enorme, porque não é apenas o luminar central do sistema solar, mas também uma manifestação particular da luz cósmica universal. Assim, a posição do Sol em mapa natal de uma pessoa mostra seu nível espiritual e simboliza uma entidade que passa de encarnação em encarnação, cuja vontade controla o destino.

Toda pessoa deseja encontrar a felicidade e muitas vezes não sabe como alcançá-la, procurando fora um substituto. Porém, a energia da felicidade vem apenas do Sol, e se uma pessoa deseja ter acesso a ela, então deve mudar seu estilo de vida para que ações e pensamentos aumentem a influência favorável do Sol. Isso só se torna possível quando a pessoa começa a construir adequadamente sua relação com o mundo. O desejo de viver para o bem dos outros e cumprir os nossos deveres para com todos abre-nos o caminho para a fonte da felicidade.

Sol na ignorância

O sol na ignorância se manifesta no caráter de uma pessoa como uma atitude hostil para com o mundo, preguiça, reivindicações para com os outros, falta de vontade e incapacidade de trabalhar em benefício dos outros - pois é a energia solar que nos dá a alegria da criatividade e a capacidade de sentir prazer na atividade. Afinal, quando você dá luz e felicidade a alguém, você mesmo sente uma sensação de felicidade por dentro.

Incapacidade de acordar cedo e dormir cedo, vaidade, grande egoísmo, letargia mental, total irresponsabilidade, falta de vontade e incapacidade de cumprir promessas, hostilidade para com o mundo, dependência dolorosa da opinião dos outros, raiva prolongada, arrogância, atitude desrespeitosa em relação ao pai e ao governo, a vida sem rumo e o desejo de usar todos os métodos para alcançar um cargo elevado.

Sol de paixão

Um enorme falso ego, orgulho excessivo, arrogância, um desejo insaciável de poder, dependência de bajulação, desejo de manipular outras pessoas - estes são indicadores brilhantes do Sol apaixonado. Grande atividade na busca de seus objetivos, vontade de assumir responsabilidades, somente quando for benéfico. Respeito pelas autoridades apenas se “houver uma razão”. Sente-se feliz por estar no centro das atenções de todos, com vontade de salvar a todos.

Uma pessoa com o Sol apaixonado vê apenas o que quer ver. Ele se torna muito impulsivo e dominado por desejos egoístas exorbitantes. Extravagância, desejo de se destacar, aumento da irritabilidade, baixa vitalidade.

Sol em bondade

O sol em bondade dá à pessoa um grande sentido de responsabilidade - por si mesma, pelas suas ações e palavras, pela sua família, generosidade, nobreza, generosidade, grande auto-estima, generosidade, determinação, generosidade. Tal pessoa é decidida, disciplinada, capaz de liderar, aplicando punições mínimas, grande força de vontade, respeito próprio, independência das opiniões dos outros, sinceridade, ascensão precoce regular. A capacidade de compreender rapidamente a essência e pensar com clareza.

Harmonizando a influência do Sol

O maior impacto e melhoria da energia do Sol ocorre quando uma pessoa purifica sua consciência, acredita em Deus, se esforça para viver de acordo com interesses espirituais. Você deve desejar felicidade a todos os seres vivos, cultivar em si tudo que traz alegria para você e para quem está ao seu redor. É útil participar de atividades de caridade e fazer doações para pessoas espirituais e organizações religiosas. É necessário desenvolver as qualidades de responsabilidade, determinação, determinação, otimismo, humanidade, firmeza, generosidade, força de vontade, autoestima, nobreza, generosidade.

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Objetivo do trabalho

O objetivo do trabalho: Estabelecer os efeitos positivos e negativos da insolação solar no corpo humano, identificar o significado do sol para o corpo humano, formular as regras básicas para o banho de sol e também determinar as táticas de comportamento de pessoas com neoplasias na pele.

2. Introdução

tema trabalho prático em biologia, escolhi “O efeito da luz solar no corpo humano”. Este tópicoé de grande interesse para mim devido ao fato de que recentemente as pessoas começaram a passar mais tempo ao sol. Começamos a frequentar solários, passamos a relaxar com mais frequência nos países do sul. Uma pessoa bronzeada fica mais bonita e bem-sucedida, por isso começamos a usar mais produtos cosméticos para atrair o bronzeado.

Analisei a literatura (inclusive médica), utilizei os recursos da Internet, fiz uma pesquisa sociológica para estudar o nível de conhecimento de meus amigos, conhecidos e parentes sobre os efeitos dos raios ultravioleta no corpo humano. Aqui está o que eu tirei disso:

3. O que é insolação solar?

A energia solar é a fonte da vida na Terra. Isto é luz e calor, sem os quais uma pessoa não pode viver. Ao mesmo tempo, existe um nível mínimo de energia solar no qual a vida humana é confortável. Sob o conforto este caso não está implícita apenas a presença de luz natural, mas também o estado de saúde - a falta de luz solar leva a diversas doenças. Além disso, a energia do sol pode ser utilizada não só para proporcionar uma existência confortável aos seres vivos (humanos, plantas, animais) com luz e calor, mas também para obter energia elétrica e térmica. Um indicador quantitativo na avaliação do fluxo de energia solar é um valor denominado insolação.

Insolação - irradiação de superfícies com luz solar (radiação solar), fluxo de radiação solar para a superfície; irradiação de uma superfície ou espaço por um feixe paralelo de raios vindo da direção em que o centro do disco solar é atualmente visível. A insolação é medida pelo número de unidades de energia que caem sobre uma superfície unitária por unidade de tempo.

A quantidade de insolação depende de:

Da altura do Sol acima do horizonte;

Da latitude geográfica do local;

Do ângulo de inclinação da superfície terrestre;

Da orientação da superfície terrestre em relação aos lados do horizonte;

O indicador de insolação afeta muitas áreas da nossa vida, desde o conforto de viver até a energia.

3.1 Tipos de radiação ultravioleta.

O sol emite três tipos de raios ultravioleta. Cada um desses tipos afeta o corpo humano de maneiras diferentes. Os raios ultravioleta variam em comprimento de onda.

Raios ultravioleta A.

Esses raios têm um nível mais baixo de radiação. Costumava-se acreditar que eram inofensivos, mas agora está provado que não é esse o caso. O nível desses raios permanece quase constante ao longo do dia e do ano. Eles até penetram no vidro.

Raios ultravioleta A penetram na pele, danificam a estrutura da pele, destroem as fibras de colágeno e levam ao aparecimento de rugas. Também reduzem a elasticidade da pele, aceleram o envelhecimento prematuro da pele, enfraquecem o sistema de defesa da pele, tornando-a mais susceptível a infecções e, possivelmente, ao cancro.

Portanto, ao comprar produtos fotoprotetores, você deve definitivamente atentar para a presença neste produto cosmético fatores de proteção contra raios tipo A.

Raios UVB.

Os raios deste tipo são emitidos pelo sol apenas em determinadas épocas do ano e horas do dia. Dependendo da temperatura do ar e da latitude geográfica, penetram na atmosfera das 10h às 16h.

tipo ultravioleta EM causam danos mais graves à pele, pois interagem com moléculas de DNA que estão nas células da pele. EM- os raios danificam a epiderme, o que leva a queimaduras solares. Os raios ultravioleta causam queimaduras solares, mas levam ao envelhecimento prematuro da pele e ao aparecimento de manchas senis, tornam a pele áspera e áspera, aceleram o aparecimento de rugas e podem provocar o desenvolvimento de doenças pré-cancerosas e câncer de pele.

raios ultravioleta C.

Os raios C têm o maior poder destrutivo para a pele. No entanto camada de ozônio A Terra, localizada na atmosfera terrestre, impede a penetração desses raios na superfície terrestre. Mas se a camada de ozônio da atmosfera terrestre for destruída ou houver buracos nela, sentiremos plenamente os danos que esses raios causam à pele.

3.2 A camada de ozônio da Terra é a camada protetora da estratosfera.

A camada de ozônio faz parte da estratosfera a uma altitude de 20 a 25 km, com maior teor de ozônio, que se forma a partir da ação da radiação ultravioleta do Sol sobre o oxigênio molecular.

Quanto mais ozônio na atmosfera, mais radiação ultravioleta ela pode absorver. Sem proteção, a radiação será muito intensa e poderá causar danos significativos e queimaduras térmicas a todos os seres vivos, podendo levar ao câncer de pele em humanos. Se todo o ozônio da atmosfera estiver distribuído uniformemente por uma área de 45 quilômetros quadrados, sua espessura será de apenas 0,3 cm.

Os danos do ozônio na superfície do planeta.

Quando os gases de escape e as emissões industriais reagem com os raios solares, o ozônio troposférico é formado como resultado de reações fotoquímicas. Este fenômeno geralmente ocorre em áreas metropolitanas e principais cidades. A inalação desse tipo de ozônio é perigosa. Como esse gás é um forte agente oxidante, pode destruir facilmente os tecidos vivos. Não só as pessoas sofrem, mas também as plantas.

Destruição da camada de ozônio.

Na década de 70, durante pesquisas, percebeu-se que o gás freon, usado em condicionadores de ar, geladeiras e latas de spray, destrói o ozônio com grande velocidade. Levantando-se em camada superior atmosfera, os freons emitem cloro, que decompõe o ozônio em oxigênio comum e atômico. No lugar de tais interações, forma-se um buraco na camada de ozônio.

O primeiro grande buraco na camada de ozônio foi descoberto na Antártica em 1985. Seu diâmetro era de cerca de 1000 km. Posteriormente, outro grande buraco (menor) foi descoberto sobre o Ártico, agora centenas de tais fenômenos são conhecidos pelos cientistas, embora o que ocorre na Antártica continue sendo o maior.

Existem muitas razões para o aparecimento de buracos na camada de ozônio, mas a mais importante delas é a poluição humana. Os testes nucleares não têm menos efeito sobre a camada de ozono. Estima-se que só entre 1952 e 1971, cerca de 3 milhões de toneladas de substâncias nocivas entraram na atmosfera durante explosões nucleares.

Os aviões a jato também contribuem para o surgimento de buracos na camada de ozônio.

Outra razão para a destruição da camada de ozônio são os fertilizantes minerais, que, quando aplicados no solo, reagem com as bactérias do solo. Nesse caso, o óxido nitroso entra na atmosfera, a partir da qual se formam os óxidos.

É por isso que os ambientalistas estão agora a soar o alarme e a tentar tomar todas as medidas necessárias para proteger a camada de ozono, e os designers estão a desenvolver mecanismos ecológicos (aviões, sistemas de foguetes, veículos terrestres) que emitem menos óxidos de azoto na atmosfera.

Contra o que a camada de ozônio protege?

Os buracos de ozônio são onipresentes, mas como muitos fatores mudam, eles são cobertos pelo ozônio das camadas vizinhas da atmosfera. Esses, por sua vez, ficam ainda mais finos. A camada de ozônio atua como a única barreira à radiação ultravioleta e à radiação destrutiva do sol. Sem camada de ozônio o sistema imunológico o homem seria destruído. Segundo os cientistas, uma diminuição da camada de ozônio em apenas 1% aumenta a probabilidade de câncer em 3-6%. Uma diminuição na quantidade de ozônio na atmosfera mudará de forma imprevisível o clima do planeta. Como a camada de ozônio retém o calor que é dissipado da superfície da Terra, à medida que a camada de ozônio se esgota, o clima ficará mais frio, o que levará a desastres naturais.

4. Função formadora de pigmentos da pele.

Por ser a cobertura externa do corpo, a pele possui propriedades específicas que visam proteger o corpo de diversas influências externas. A luz é uma parte indispensável e obrigatória do mundo que nos rodeia, uma fonte de calor e energia. A intensa irradiação ultravioleta da pele é acompanhada por uma resposta na forma de vermelhidão da pele com posterior formação de pigmentação na pele. A função formadora de pigmento é produzir pigmento melanina. Além da melanina, o pigmento sanguíneo hemossiderina, que contém ferro, pode ser depositado na pele, assim como a tricosiderina - nos cabelos ruivos, o caroteno.

Função protetora da pele.

A pele protege amplamente o corpo da exposição à radiação. Os raios infravermelhos são quase completamente bloqueados pelo estrato córneo, ultravioleta - parcialmente. Penetrando na pele, os raios ultravioleta estimulam a produção de um pigmento protetor - a melanina, que absorve esses raios. Nas pessoas raça negróide quase toda a luz ultravioleta é absorvida grande quantia melanina na pele, que proporciona proteção contra altas doses de energia radiante, características das áreas do globo onde vivem essas raças. Portanto, as pessoas que vivem em países quentes têm a pele mais escura do que as pessoas que vivem em países com clima temperado.

4.1 Formação de pintas no corpo humano.

Muitos estão interessados ​​​​na natureza da origem das manchas no corpo humano. E isso não é surpreendente, pois ao nascer a pele do bebê é limpa e não apresenta tais características. Ninguém pode dizer com certeza onde a próxima toupeira aparecerá e também explicar por que ela pode aparecer e desaparecer.

As razões de seu aparecimento são diferentes, mas basicamente são formadas sob a influência de um hormônio especial - a melanotropina. No pessoas diferentes está contido em diferentes zonas anatômicas e em diferentes quantidades. Os especialistas descobriram que o nível de melanotropina no corpo determina o número de manchas em áreas específicas.

Especialistas da área da medicina conseguiram fazer algumas descobertas e esclarecer o mistério do aparecimento das pintas.

Uma das causas comuns de manchas na pele humana são os efeitos nocivos dos raios diretos do sol, nomeadamente o ultravioleta que contém. O resultado final é que, sob a influência da radiação ultravioleta, a pele começa a produzir um pigmento - a melanina, que é a base de todas as manchas. Portanto, não é surpreendente que as pessoas que ficam expostas ao sol por um longo período de suas vidas possam notar um aumento no tamanho das manchas ao longo do tempo. Assim, a maioria das novas toupeiras aparecem justamente no período quente do verão, quando a pessoa está tomando sol e passando férias à beira-mar. Existe uma opinião entre os profissionais médicos de que um número excessivo de manchas no corpo humano pode causar câncer de pele - melanoma. Sob a influência do sol, alguns grupos de manchas podem evoluir para um tumor maligno.

Como outras razões para aparecer manchas no corpo, os dermatologistas distinguem:

Danos ao corpo infecção viral, raios X e radiação, microtraumas da pele, bem como focos de doenças no tegumento que não cicatrizam a longo prazo, desencadeiam os processos de agrupamento e movimentação de células pigmentadas para a camada externa da epiderme.

Patologia do fígado.

Pertencente à pele de um tipo claro.

Distribuição irracional de energia no corpo.

Mudanças hormonais na vida humana.

4.2 Quando devo consultar um médico sobre manchas?

Quando muitas manchas aparecem no corpo, é necessário aprender a distingui-las de acordo com o critério do perigo de degeneração em tumor maligno. Todos os dermatologistas de focos pigmentados são divididos em grupos como:

Melanoma perigoso, representando uma ameaça em termos de transformação em melanoma.

Elementos melanogênicos - inofensivos ao corpo, mas causando desconforto em Vida cotidiana devido a traumas frequentes (durante o barbear diário ou com fricção constante nas roupas).

Como entender que uma toupeira é perigosa?

Médicos da Academia Americana de Dermatologistas desenvolveram para não especialistas, ou seja, pessoas sem formação médica, como detectar os primeiros sinais de melanoma. Eles popularizam um método bastante eficaz de autodiagnóstico: o perigo de uma toupeira pode ser avaliado preliminarmente pessoalmente e, em caso de suspeita, você já pode entrar em contato diretamente com um dermatologista. Use-o para verificar o quão perigosas são as manchas em seu corpo! O teste ABCDE, desenvolvido por especialistas dos Estados Unidos, ajuda a identificar sinais de degeneração de uma toupeira em qualquer tipo de câncer de pele, inclusive melanoma. Este método não requer ferramentas especiais e não leva muito tempo. Ao mesmo tempo, não apenas as manchas ou outras neoplasias na pele, mas também as menores manchas que causam pelo menos uma sombra de suspeita estão sujeitas a verificação por meio deste teste simples. Também vale a pena observar quaisquer novas manchas ou crescimentos. Recomenda-se que o teste ABCDE seja realizado mensalmente, examinando integralmente todo o corpo.

A simetria (assimetria): metade ou parte da toupeira não é igual à outra metade. Se as duas metades não forem idênticas, tal toupeira é considerada assimétrica, e isso já é um sinal de alerta!

Fronteira: As bordas da marca de nascença têm forma irregular, embaçado, vago e mal definido. Uma toupeira benigna tem bordas lisas e uniformes, ao contrário de uma toupeira maligna.

C cor (cor) A grande maioria das manchas benignas em toda a superfície são pintadas em uma cor e têm uma tonalidade Marrom. A presença de três cores na superfície de uma toupeira é um sinal prognóstico desfavorável.

D Iâmetro (diâmetro): As manchas benignas geralmente têm um diâmetro menor que as malignas.

E envolvente (desenvolvimento): As manchas benignas comuns têm a mesma aparência por muito tempo. Fique atento quando uma toupeira começar a se desenvolver ou alterar alguma de suas características, dentre as descritas acima, em pouco tempo!

Os oncologistas recomendam que você procure ajuda médica se encontrar a menor mudança na forma, tamanho e estrutura da toupeira. Atrasar a visita a uma instituição médica ou ignorar os sinais de transformação maligna pode levar à negligência do estágio e à morte.

Em Izhevsk, nos últimos 5 anos, os especialistas do Dispensário Dermatovenerológico Republicano, juntamente com oncologistas, realizam o Dia do Melanoma em maio. Neste dia, qualquer residente da Udmúrtia pode marcar uma consulta com especialistas qualificados e mostrar todas as suas toupeiras, bem como tirar todas as suas dúvidas. Durante a consulta, os pacientes recebem recomendações competentes sobre as manchas existentes ou os pacientes são encaminhados para remoção adicional das manchas. métodos modernos tratamento.

4.3 Métodos para estudar e remover manchas em condições modernas.

No desenvolvimento moderno tecnologia, o estudo e remoção de pintas tornou-se um procedimento rápido e praticamente seguro. Um dos principais métodos de estudo das manchas, além do exame visual, é o método da dermatoscopia. A dermatoscopia é um exame de neoplasias cutâneas em busca de malignidade usando um dispositivo especial. Este estudo é muito simples. Leva apenas alguns minutos - e o médico poderá examinar detalhadamente a estrutura e outras características de uma formação duvidosa. Este método é usado por especialistas do Dispensário Dermatovenerológico Republicano ao examinar pacientes com manchas.

O desejo de se separar das toupeiras de uma pessoa surge apenas por razões muito boas para ela. Em primeiro lugar, por razões estéticas, quando devido à presença de pintas em determinados locais, o paciente começa a ter dúvidas.

Muitas vezes, as manchas que esfregam e grudam nas roupas, são danificadas durante o barbear e atrapalham o caminhar também são removidas: ao longo da linha do portão, sob o cabelo, etc. Isto é especialmente verdadeiro para grandes manchas convexas, cujos danos são altamente indesejáveis.

Se não houver dúvidas sobre a boa qualidade, a remoção de manchas no rosto e no corpo pode ser feita por qualquer um dos métodos disponíveis hoje. Só é possível verificar a ausência de células anormais com base no exame dermatoscópico. Portanto, antes da remoção é necessário consultar um dermatologista ou oncodermatologista. Com base no estudo, também são determinados o método e a profundidade do impacto na neoplasia. Após a remoção da toupeira, é realizada uma análise histológica dos tecidos excisados. Até o momento, existem as seguintes formas de remoção de manchas: cirúrgica, criodestruição (remoção de manchas com nitrogênio), eletrocoagulação e também com laser de CO2. O método de tratamento correto garante o melhor resultado, por isso a remoção de manchas no rosto e no corpo deve ser confiada a profissionais.

Remoção de manchas com laser.

Apesar da variedade de diferentes métodos de tratamento, o mais eficaz deles formas modernas a remoção de toupeiras a laser é reconhecida. Devido à profundidade de exposição ajustável e ao pequeno diâmetro do feixe de laser, ele funciona com muita precisão, com danos mínimos aos tecidos circundantes. Isto é importante ao remover manchas, por exemplo, no rosto e outras áreas visíveis.

A remoção das manchas a laser é realizada sob anestesia local, com o auxílio de lasers modernos, a superfície da mancha é tratada gradativamente, evaporando uma camada após a outra. A alta precisão é fornecida pela capacidade de controlar o diâmetro do feixe e a profundidade da exposição.

A remoção de toupeira a laser tem uma série de vantagens:

Remoção de 100% após o primeiro procedimento.

Cura rápida (5-7 dias).

Sem sangramento.

Pouco interesse possíveis complicações (pigmentação, cicatrizes e cicatrizes após remoção de manchas).

A remoção de manchas a laser é um método absolutamente indolor que leva alguns minutos, desde que realizado por um especialista qualificado. A remoção das manchas é uma etapa responsável, por isso devem ser removidas em clínicas especializadas por especialistas competentes.

4.4 Como tomar sol adequadamente para não agredir a pele.

O verão é a época para relaxar e passar momentos agradáveis ​​na praia perto de vários tipos de reservatórios. Sob a influência da luz solar direta, nossa pele recebe muitas enzimas não apenas benéficas, mas também negativas. Como evitar a grande quantidade de raios ultravioleta e infravermelho que ressecam a pele, provocam envelhecimento precoce das células e contribuem para queimaduras? Para fazer isso, você precisa tomar sol corretamente.

Sabe-se que o mais sol perigoso no período das 12 às 14 horas, quando seus raios são direcionados quase perpendicularmente à superfície da Terra. Nesse momento, é melhor ficar em ambientes fechados ou com sombra rendada (sombra projetada por árvores, arbustos, guarda-chuvas). Recomenda-se ficar ao sol até as 11h ou após 3 dias, e não se esqueça de aplicar protetor solar no corpo.

Você não pode tomar sol no primeiro dia por muito tempo. É melhor aumentar gradualmente a quantidade de tempo que você passa ao sol. 2 horas por dia é o tempo máximo permitido.

O protetor solar não deve ser negligenciado.

A eficácia de um protetor solar é determinada principalmente pelo nível de proteção solar que ele proporciona. Isso é relatado pela abreviatura SPF (fator de proteção solar - fator de proteção solar), que está necessariamente indicada na embalagem. O grau de proteção varia de 2 a 100 unidades. Este índice indica quanto tempo durará uma exposição segura ao sol. Ou seja, ao tratar a pele com um creme com fator de proteção solar 15, você pode ter certeza que em 75 minutos queimadura de sol você não está ameaçado. Se o índice FPS for 30 unidades, o tempo estimado aumenta para 125 minutos. Se o produto não for resistente à água, após cada entrada na água deverá ser reaplicado.

Os protetores solares modernos devem ser rotulados como UVA/UVB, o que indica proteção contra os dois tipos de raios (raios ultravioleta A e raios B).

Se houver muitas manchas no corpo, o banho de sol não é recomendado.

Efeito formador de vitaminas dos raios ultravioleta no corpo humano.

A luz solar é um poderoso agente terapêutico e profilático, extremamente importante para a manutenção da saúde. Não é à toa que diz o velho provérbio: "Onde o sol raramente aparece, muitas vezes vem o médico." O efeito dos raios ultravioleta mágicos no corpo varia e depende do comprimento de onda. Alguns deles têm um efeito formador de vitaminas - contribuem para a formação de vitamina D na pele. O efeito formador de vitaminas da radiação ultravioleta está associado principalmente ao seu efeito na síntese de vitamina D (calciferol). A presença desta vitamina é necessária para manter um nível constante de cálcio no sangue. Com a falta de cálcio no sangue, ele é “sugado” do tecido ósseo, levando à sua deformação, a osteoporose. As crianças podem desenvolver uma doença bem conhecida - o raquitismo, que mais tarde leva a graves deformidades esqueléticas e outras consequências adversas. Para prevenir tais consequências, é necessário satisfazer a necessidade fisiológica de vitamina D do corpo. São 20-30 microgramas por dia. Porém, é difícil fornecê-la apenas por meio da alimentação, pois mesmo nas principais fontes alimentares de vitamina D ela é relativamente pequena. O Sol, seu componente Ultravioleta, pode ajudar nessa situação. Acontece que o sebo secretado pela camada superficial da pele contém um precursor químico da vitamina D. Sob a influência da radiação ultravioleta, ele é convertido em vitamina D, compensando sua “insuficiência” dos alimentos.

A falta de luz solar encurta a vida, têm certeza os cientistas da Faculdade de Medicina (EUA). Eles fizeram uma grande revisão pesquisas mais recentes, graças ao qual ficou claro que as pessoas com menor concentração de vitamina D no sangue correm o risco de morrer mais cedo do que outras. O risco de morte prematura para eles é maior em 26%. Segundo os cientistas, a falta de vitamina D contribui para o aumento da pressão arterial, perturba o metabolismo do açúcar e provoca tendência à obesidade.

Além disso, os moradores das grandes cidades precisam lembrar que o ar poluído e a poluição atmosférica reduzem a quantidade de luz solar necessária para a formação da “Vitamina do Sol”, ou seja, a vitamina D. Portanto, as crianças da cidade no verão deveriam ter mais fora da cidade, onde há ar puro e fresco e mais sol.

6. Ação desinfetante (bactericida) do sol.

Muitos microrganismos cercam o homem. Existem alguns úteis que vivem na pele, nas mucosas e nos intestinos. Eles ajudam a digerir os alimentos, participam da síntese de vitaminas e protegem o corpo de microorganismos patogênicos. E há muitos deles também. Muitas doenças são causadas pela atividade de bactérias no corpo humano. A ação bactericida é a capacidade de destruir a parede celular das bactérias e, assim, causar sua morte.

Tem efeito bactericida:

raios ultravioleta, radiação radioativa.

antisséptico e desinfetante substancias químicas, por exemplo: cloro, iodo, ácidos, álcoois, fenóis e outros.

medicamentos quimioterápicos de ação antibacteriana para administração oral.

Os raios UV aumentam a resistência do corpo a doenças infecciosas e virais. A porcentagem de anticorpos no sangue aumenta. A formação de anticorpos dá ao corpo força adicional para resistir a doenças virais como varicela, rubéola e varíola. Experimentos realizados em larga escala em fábricas e escolas mostraram que os raios UV podem reduzir em um terço a possibilidade de adoecer com gripes, resfriados e reumatismo.

Esta irradiação tem um efeito prejudicial sobre a maioria dos tipos de bactérias patogênicas, sobre muitos vírus e fungos e, portanto, é amplamente utilizada para desinfecção do ar em salas cirúrgicas e outras instalações hospitalares, bem como na prática médica.

7. O sol é a principal fonte da alegria humana.

Desde as origens da civilização humana, o papel e o significado do Sol têm atraído Atenção especial de pessoas. A população de todas as comunidades antigas divinizou o Sol, conferindo-lhe propriedades milagrosas.

Um estudo realizado por cientistas da Faculdade de Medicina mostrou que o banho de sol não só não faz mal, mas também é benéfico, pois essa atividade prolonga a nossa vida. Ao reduzir o risco de contrair doenças cardíacas e diabetes, os raios solares permitem que você viva mais e se mantenha saudável, dizem os cientistas. Mas os mesmos cientistas alertam que o sol deve ser dosado e não deve ser abusado.

Além do exposto, os raios solares estimulam a produção de substâncias especiais - as endorfinas, que elevam o nível de humor e geralmente têm um efeito positivo sobre condição emocional. A deficiência de radiação solar natural (devido às condições climáticas, idade, doenças diversas, longa permanência forçada em espaços fechados) está associada a consequências adversas. Afecta negativamente o bem-estar geral de uma pessoa, o seu tónus neuropsíquico, reduz o desempenho mental e físico, a resistência a doenças infecciosas e outras, aumenta o risco de fracturas e outras lesões do sistema músculo-esquelético, retarda os processos de recuperação e recuperação.

8. Parte prática. Realização de um inquérito à população sobre a sua atitude em relação ao sol, conhecimento dos meios de protecção contra os efeitos nocivos da radiação ultravioleta e

Depois de analisar a literatura, tendo estudado os materiais no computador, resolvi descobrir quais informações a nossa população possui sobre os efeitos do sol no corpo humano. Para fazer isso, compilei um pequeno questionário e me ofereci para responder minhas perguntas a outras pessoas. A pesquisa envolveu 30 pessoas com idades entre 12 e 76 anos. E aqui está o que resultou disso:

O diagrama mostra que 90% dos entrevistados acreditam que os raios solares são bons para o corpo e apenas 10% (3 pessoas) acreditam que o sol é prejudicial ao corpo.

O diagrama mostra que 20% dos entrevistados já ouviram falar dessas ferramentas e as utilizam. E 80% já ouviram falar, mas não usam.

A pesquisa revelou que a maioria dos entrevistados não sabe o que é o fator de proteção solar (FPS) e qual a função que ele desempenha.

Percebe-se pelo diagrama que grande parte dos entrevistados tem consciência dos efeitos nocivos do sol e da possibilidade de formação de doenças malignas na pele.

Pode-se observar no diagrama que apenas um entrevistado visita o médico regularmente (uma vez por ano) e mostra-lhe as suas pintas.

Apesar de todos se bronzearem e terem uma atitude positiva em relação ao bronzeamento, nem todos os entrevistados entendem que o bronzeamento, como reação da pele à radiação ultravioleta, é útil em quantidade limitada, e o excesso de radiação ultravioleta solar é tão perigoso quanto a radiação do solário. .

Também foram reveladas contradições na compreensão dos benefícios e malefícios da insolação solar no corpo humano. Por um lado, os entrevistados acreditam que a radiação ultravioleta é prejudicial ao corpo humano e, por outro lado, que não é prejudicial, mas até benéfica. Mas a maioria dos entrevistados não soube dizer quais são os benefícios ou malefícios do sol.

Além disso, nem todo mundo entende a necessidade de usar protetor solar no verão e não tem a menor ideia do que é o fator solar e por que ele é necessário.

E a maioria da população raramente procura orientação médica antes de tomar sol.

9. Conclusão:

No decorrer do meu trabalho prático, aprendi sobre os efeitos positivos e negativos dos raios ultravioleta no corpo humano. Desenvolvi um questionário e fiz uma pesquisa e, após analisá-lo, concluí que a população não está suficientemente informada sobre os perigos e benefícios dos raios ultravioleta.

Embora os raios ultravioleta em quantidade razoável tenham um efeito benéfico no corpo humano (promovem a formação de vitamina D na pele, afetam o metabolismo do calcifósforo, bem como os processos nervosos do corpo humano). Ao mesmo tempo, se você negligenciar as regras do banho de sol, o efeito nocivo dos raios ultravioleta no corpo humano aumenta.

O artigo considera medidas preventivas para proteger a pele dos efeitos adversos do sol, bem como formas de eliminar esse efeito. Também descobri que se você se privar da radiação ultravioleta, isso também leva a várias doenças - desde uma diminuição geral da imunidade (em adultos) até o raquitismo (em crianças).

Dado o baixo nível de escolaridade da nossa população, acredito que o meu trabalho será do interesse de outras pessoas. Precisamos contar mais às pessoas sobre isso e é melhor começar desde cedo. Como criança anterior ele aprender isso, menos dano o sol lhe causará e ele receberá apenas saúde da radiação solar.

10. Lista de referências.

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por Notas da Senhora Selvagem

A maior parte da luz solar são raios com comprimentos de onda muito curtos, que são medidos em nanômetros (nm), 1 nm é igual a 0,001 mícron.

Dentro da parte óptica da luz solar estão: raios ultravioleta invisíveis (280-400 nm), raios luminosos (400-760 nm) e raios infravermelhos invisíveis (760-2800 nm).

Raios visíveis dando sensação cor branca, quando refratados através de um prisma triangular, eles se decompõem nas seguintes cores: violeta (o mais curto), azul, ciano, verde, amarelo, laranja e vermelho (essas são as cores do arco-íris).

A radiação ultravioleta causa principalmente um efeito fotoquímico e a radiação infravermelha causa um efeito térmico.

Perto da superfície da Terra, 59% da radiação solar é infravermelha, 40% é luminosa e cerca de 1% é ultravioleta.

Ao passar pela atmosfera terrestre, cerca de 60% da radiação solar é absorvida na estratosfera e dispersa no espaço com a ajuda do vapor d'água e da camada de ozônio. Perto da Terra, a radiação é atrasada principalmente devido à poluição da atmosfera com poeira, fumaça e gases, com nuvens e nevoeiros. Acima de tudo, os raios ultravioleta são retidos. Nas grandes cidades industriais com muita poluição por fumaça e gases, a perda de radiação ultravioleta chega a 40% e a iluminação geral é drasticamente reduzida.

A quantidade de radiação solar direta diminui com a distância do equador, à medida que o ângulo de incidência dos raios solares diminui. A maior quantidade de radiação nas latitudes médias ocorre em maio, durante o dia - ao meio-dia.

Existem mais raios ultravioleta no sul do que no norte. Além da radiação solar direta, a radiação difusa tem alguma importância. Em um céu claro, a parte azul-azulada de comprimento de onda curto do espectro é predominantemente dispersa, o que causa a cor azul do céu. A atividade da radiação espalhada é pequena, mas uma grande quantidade de raios ultravioleta a torna biologicamente muito útil. Portanto, você pode tomar sol na sombra.

Parte da radiação solar é refletida nas superfícies sobre as quais incide. Por exemplo, a neve reflete até 85% da energia radiante total, areia de quartzo amarelo - 35% da radiação solar, areia de rio - 29%, grama verde - 26%, terra preta - 14%, superfície da água com queda acentuada da luz solar - apenas 2%. Esta informação deve ser levada em consideração na escolha de um local para banho de sol em diferentes condições climáticas.

Além do efeito térmico e da importância para a visão, a energia radiante do sol tem um efeito terapêutico benéfico em todo o corpo. Atuando através do analisador visual, a energia luminosa afeta o metabolismo, o tônus ​​​​geral, o ritmo do sono, etc. A luz também serve como um sinal de estímulo térmico que pode causar sensação de calor e reduzir o metabolismo mesmo na ausência de aquecimento real por raios solares ou de luz artificial. .

Quando a pele é irradiada, ocorrem reações fotoquímicas no corpo, causando transformações químicas complexas nos tecidos e afetando gravemente o metabolismo. O mais forte propriedade biológica possuem raios ultravioleta com comprimento de onda de 290 a 315 nm.

Sob a influência dos raios ultravioleta, a vitamina D é formada na pele.A luz solar direta mata as bactérias da tuberculose em poucos minutos, os estafilococos em 15 minutos, o bacilo da febre tifóide em 60 minutos. Há observações de que em dias claros e ensolarados, a prevalência e a duração das epidemias de gripe, difteria, escarlatina e outras doenças infecciosas transmitidas pelo ar são muito menores e mais curtas.

E com a chamada fome de luz, que é observada em pessoas que são privadas da oportunidade de aproveitar suficientemente a luz do dia (quem mora no Norte durante a noite polar, quem trabalha nas minas, no metrô), numerosos distúrbios ocorrem na atividade vital do corpo. O raquitismo se desenvolve em crianças, o número de casos de cárie dentária aumenta, a resistência óssea diminui, aparecem distúrbios funcionais do sistema nervoso e o curso da tuberculose piora. No entanto, com exposição muito longa à luz solar sem mudança regular de dia e noite (Ártico), é possível fadiga do sistema nervoso e alterações na atividade reflexa humana. Mesmo as “noites brancas” podem causar irritação e fadiga do sistema nervoso.

O corpo humano possui mecanismos que o protegem de oscilações bruscas de temperatura do ar, umidade, velocidade do vento e mudanças na pressão atmosférica. Mas às vezes esta proteção não funciona. O aumento da umidade do ar em alta temperatura pode causar superaquecimento geral do corpo. Essa condição dolorosa é chamada de hipertermia ou insolação.

A causa da insolação é uma violação da termorregulação do corpo, que se expressa no aumento da geração de calor com transferência insuficiente de calor. O calor acumulado no corpo afeta negativamente o funcionamento do sistema nervoso central. A fome de oxigênio se desenvolve. A viscosidade do sangue aumenta, a circulação sanguínea é perturbada.

A insolação pode ocorrer ao trabalhar em áreas abafadas e mal ventiladas, especialmente se aquecer o ar é combinado com alta umidade. A causa desta condição pode ser roupas apertadas e pouco respiráveis.

A insolação também pode ocorrer em ao ar livre: com alta atividade física em ambiente úmido e abafado (mesmo na ausência de sol), em clima calmo e se as regras para banho de sol não forem seguidas.

Em bebês, a insolação muitas vezes pode ser causada por estar em uma sala superaquecida, em um berço colocado perto de radiadores e canos de aquecimento central.

Quando superaquecidos, os pacientes desenvolvem dor de cabeça, tontura, zumbido. Eles sentem sede intensa e náusea. Preocupado com fraqueza, sonolência. Inicialmente há vermelhidão da pele, sua umidade; então a pele fica seca, pálida, fria. Pode haver desmaios. A respiração torna-se mais frequente, desenvolve-se taquicardia, pressão arterial. Podem ocorrer vômitos e sangramentos nasais.

Em casos graves, são observadas reações retardadas ou agitação, fortes dores de cabeça, perda de consciência, convulsões, aumento da temperatura corporal para 39 ° -41 ° C e depressão respiratória. Os bebês desenvolvem vômitos intensos e diarréia. Nesses casos, urgente assistência médica. Mas primeiro, o paciente deve ser colocado em local fresco, à sombra, ter acesso ao ar fresco, livre de roupas apertadas e restritivas, dar uma bebida água fria, coloque uma compressa fria e, se possível, gelo na cabeça, nas regiões axilar e inguinal (por ali passam grandes vasos sanguíneos). Os procedimentos com água têm um bom efeito: nos casos leves, um banho com temperatura de 26-27 ° C por 5-8 minutos, nos casos mais graves, um banho com temperatura de 20 ° C por até 8 minutos. Após o procedimento de água, repouso obrigatório em posição supina e ingestão de bastante água. Ao contrário da insolação, pode não haver superaquecimento geral na insolação. Pode ser causado pela exposição direta à luz solar com a cabeça descoberta. Neste caso, não há alteração pronunciada na termorregulação. No entanto, as queixas dos pacientes são semelhantes.

Prevenção de calor e insolação:

Para evitar o superaquecimento, é necessário manter o microclima nas instalações residenciais e industriais, para observar o ideal regime de bebida e também use roupas racionais.

Recomenda-se usar roupas confeccionadas com tecidos porosos (algodão, linho, etc.), através dos quais o ar possa ser facilmente trocado. Isto é especialmente verdadeiro para roupas na estação quente. No verão, mesmo sem tomar banho de ar especial, tente se livrar do excesso de roupa: por exemplo, ao trabalhar no jardim, tire a camisa, a camiseta.

Às vezes, acredita-se que quanto mais firmemente enrolada a cabeça, melhor ela fica protegida dos raios solares. Muitas vezes, para isso, amarram a cabeça com toalhas grossas, constroem bonés altos com jornais. Mas todos esses "chapéus" impedem a transferência normal de calor. Um panamá branco claro, um pequeno boné leve com viseira, um lenço de algodão, um chapéu de palha protegerão perfeitamente a sua cabeça do sol.

A termorregulação é afetada negativamente pela camada de gordura subcutânea, que é pobre em vasos sanguíneos. Portanto, pessoas com sobrepeso precisam ter um cuidado especial com o superaquecimento.

A influência do sol sobre uma pessoa e seu corpo dificilmente pode ser superestimada, pois é fonte de calor, luz e vida. Todos os processos da Terra estão intimamente ligados à ação do Sol, que para muitos povos do mundo simboliza a vida, a fertilidade e a imortalidade. O sol desempenha um papel importante na formação do meio ambiente. Além do mais, a energia solar molda e determina em grande parte o desenvolvimento do homem em particular e da humanidade como um todo.

Sol na vida humana

Em muitas culturas do mundo, o Sol é considerado não apenas um ser racional, mas a Mente Superior que controla o nosso mundo, responsável pelas leis do universo.

O sol na vida humana sempre desempenhou um papel importante, não sem razão que nossos ancestrais o adoravam. No entanto, a ciência acredita que o Sol é um plasma e, portanto, a energia solar e a luz podem ser perigosas para os humanos.

Porém, o Sol tem um significado especial para uma pessoa, pois carrega as informações espirituais e curativas necessárias para cada pessoa. O sol não é apenas luz e calor, é fonte de autoconhecimento, é símbolo de algo perfeito, pelo qual você precisa se esforçar para irradiar luz e se tornar fonte de energia para os outros.

E quando, por exemplo, o Sol toca a pele de uma pessoa, então através dessa informação se lê sobre o estado da própria pessoa, sobre o que ela precisa e o que é necessário para sua posterior evolução. Existem bilhões de Galáxias em nosso Universo, e cada Galáxia tem seu próprio Sol, que controla o desenvolvimento deste sistema.

Não se deve ter medo da influência do Sol sobre uma pessoa. Não adianta ter medo do Sol, de sua luz e de sua energia, então ele não fará mal, fortalecerá a intuição, aumentará o nível espiritual e decodificará o DNA humano. Quando uma pessoa usa proteção solar, isso significa que ela não quer receber a energia do Sol, ela se isola dela, sente um certo medo.

Segundo pesquisas, a influência do Sol no corpo humano existe realmente. Descobriu-se que o uso de protetor solar aumenta o percentual de câncer de pele.

Também existe um equívoco de que olhar para o Sol é prejudicial. Na verdade, isso é muito útil, só que é recomendável fazer ao amanhecer, e não ao meio-dia, quando a contemplação da luz solar não trará prazer espiritual nem físico.

É muito importante olhar corretamente para o Sol, ou seja, piscar rapidamente, olhar para a luz. Nesse caso, a luz entra no corpo humano em porções, sendo distribuída nas partes do corpo onde é mais necessária.

Pode-se imaginar o Sol como uma Mente que carrega luz e mantém todos sistema solar em um determinado campo de energia.

Todos os dias, mais e mais novos programas de evolução chegam à Terra para cada pessoa. E tudo o que uma pessoa precisa fazer é voltar-se com Amor e Gratidão para o Sol, que carrega Luz física e espiritual.

O facto de o Sol ter sempre desempenhado um dos papéis principais na vida humana também é comprovado pelo facto de que em algumas culturas aborígines e mesmo em antiga Rússia' houve e há um processo simples de voltar-se para o Sol, ajudando a ganhar vida nova, novas vibrações espirituais e cura.

Quando uma pessoa se dirige diretamente ao Sol, as células do seu corpo mudam, um novo programa de desenvolvimento de DNA é criado, a estrutura e a composição do sangue mudam.

Além disso, cada pessoa carrega a Luz e seu programa, que está embutido no próprio Centro do Sol. Com base no exposto, cada um pode tirar uma conclusão sobre como o Sol afeta a vida de uma pessoa.

Não se deve esquecer que em velhos tempos havia um culto ao Sol, e estava certo, pois a Luz é natural tanto para a natureza quanto para o homem. Em essência, a Luz é o próprio Espírito de Deus, portanto a Luz que vem do Sol carrega Espiritualidade Cósmica, Imortalidade e Liberdade.

Como o sol afeta uma pessoa

Alguns se enganam ao pensar que a vida surge e é sustentada apenas pela luz solar. Falaremos mais sobre como o Sol afeta uma pessoa, sua vida e desenvolvimento.

Na verdade tudo existe devido à energia do sol que existe em todos os lugares, independentemente da hora do dia. E, portanto, a saturação e o preenchimento com energia solar ocorrem ao nível do plasma, que existe tanto no corpo humano como no plasma do seu sangue.

Quando uma pessoa é apaixonada pelo seu trabalho, quando se aprimora e se desenvolve a cada dia, faz tudo com amor e inspiração - ela não só vive de energia solar, mas também se enche dela. Nesse estado, a pessoa dorme pouco, não se sente cansada e precisa de comida, enquanto está cheia de energia. Tal é a incrível influência do Sol sobre o homem.

Assim, podemos concluir que a energia solar e o prana ( Energia vital) - É o mesmo. E, portanto, podemos dizer que os seres e Anjos em dimensões superiores ao mundo das pessoas se alimentam exatamente dessa energia, a energia da alegria, da gratidão e do amor pelos outros seres. Acima de tudo, a energia solar se acumula no núcleo do planeta Terra.

Como o Sol afeta uma pessoa por meio da energia solar e da luz solar? E o que é essa energia? É a energia que dá vida a tudo o que existe, portanto é a energia da Mãe.

O renascimento do Culto da Mãe vem com o renascimento do Culto do Sol, porque a Luz que vem do Sol é a Energia Materna, e ela é a Mãe. Porque até o próprio Deus está e habita inicialmente nestas misteriosas Águas Femininas de todo o Cosmos.

E quando a Luz de Deus se derrama na forma de raios de Luz, então a criação acontece. Esta é a essência da Unidade do Pai Divino e da Mãe Divina. A verdadeira religião de Deus é a Luz, e esta Luz está em cada pessoa, porque em essência a Luz é indestrutível e inesgotável. Quando chegar a compreensão de que Deus é Luz e é Unidade, então não haverá necessidade de religiões limitadas, pois a verdadeira religião é Luz e Deus é Luz.

O que você pode fazer pela sua cura e desenvolvimento? Há um apelo simples ao Sol quando você está voltado para o leste: “Querido Sol, eu te amo e obrigado pela sua Luz, preencha minha vida, corpo e alma com sua Luz”. Cada pessoa tem um caminho de volta à fonte de sua divindade, que é a Luz, e mais cedo ou mais tarde todos se dissolverão nesta Luz e se fundirão com ela.

Lembre-se de que é importante não apenas a influência do Sol sobre uma pessoa e seu corpo, mas também como a pessoa usa o Sol. A pessoa precisa aprender a usar a energia solar para o seu próprio bem, para o bem do corpo e da alma.

O próprio homem é uma manifestação de Luz e, portanto, o Sol, que carrega a Luz, é de suma importância na vida de uma pessoa. Portanto, o futuro de uma pessoa, seu desenvolvimento e bem-estar dependerão de como a pessoa se relaciona com a energia solar e a energia do Sol.

O sol pode ser nosso amigo e inimigo. Com uma abordagem competente, pode ser utilizado para fortalecer a saúde, aumentar a imunidade e melhorar o humor. E, pelo contrário, o uso irracional de suas capacidades pode causar sérios problemas de saúde. Neste breve artigo, consideraremos os efeitos positivos e negativos do Sol no corpo humano.

Benefícios do sol para a saúde humana

O banho de sol regular tem um efeito positivo no nosso corpo. Eles ajudam a melhorar o metabolismo e a composição do sangue, aumentando o tônus ​​​​geral.

A influência positiva do Sol no corpo humano já foi percebida na antiguidade. Pessoas doentes e debilitadas foram prescritas para caminhadas ao ar livre e banhos de sol. Isso contribuiu para a melhoria de sua saúde.

Há muito que está provado que a luz solar pode matar patógenos de muitas doenças, incluindo doenças graves como a tuberculose cutânea. Além disso, sob a influência dos raios ultravioleta, o corpo humano produz vitamina D, da qual depende a resistência dos nossos ossos e dentes. Com a deficiência dessa vitamina em crianças, ocorre raquitismo.

Uma overdose, mesmo do medicamento mais útil, é prejudicial. O mesmo pode ser dito sobre os raios solares. A exposição excessiva ao sol acarreta muitas consequências desagradáveis. Definitivamente vale a pena conhecer para quem gosta de tomar sol por horas nas praias.

A luz ultravioleta pode ter um efeito prejudicial na pele. O excesso de banhos de sol pode causar envelhecimento prematuro da pele e aparecimento precoce de rugas. Além disso, a exposição excessiva ao sol aumenta o risco de melanoma e outras doenças perigosas. Para evitar essas consequências, você deve tomar sol entre 9h e 11h e entre 16h e 19h, quando os raios UV estão mais fracos. Ao sair de casa, certifique-se de usar equipamentos de proteção para a pele e os cabelos para reduzir o impacto negativo do Sol no corpo humano.

É necessário proteger não só a cabeça e o corpo, mas também os olhos, pois a radiação ultravioleta destrói a retina. Para evitar isso, você deve usar óculos escuros. A sua escolha deve ser abordada com muita responsabilidade. Óculos de baixa qualidade só podem aumentar o poder destrutivo dos raios UV. Portanto, você deve comprar este importante acessório apenas em oftalmologistas, e não em passagens subterrâneas e outros lugares duvidosos.