Cuidados faciais em casa. Cuidados faciais Como cuidar do rosto em casa

Se você deseja se tornar dono de uma derme perfeitamente lisa, precisa saber como cuidar adequadamente da pele do rosto. São muitos segredos: peelings, máscaras e massagens. Maioria o caminho certo o cuidado facial inclui 3 etapas. Vamos te ensinar todos os truques para cuidar da sua aparência.

Peelings

A primeira coisa que precisa ser entendida por quem quer ter uma pele bonita é que a derme precisa ser limpa. E muitas vezes simplesmente lavar com sabão não é suficiente. Você precisa esfregar a pele pelo menos duas vezes por semana. Você pode usar remédios populares, por exemplo, lave o rosto com água sal marinho, limpará suavemente a pele dos cravos. Ou limpe o rosto com uma mistura de mel e café, essa combinação de produtos limpará perfeitamente a derme da acne.

A coisa mais difícil de cuidar é a pele oleosa e mista das adolescentes. É necessário limpar e secar regularmente a pele. Um dos principais auxiliares nessa questão é o creme de leite ou a argila azul. Em geral, estas duas ferramentas devem estar sempre à mão. Em ambos os casos a aplicação é muito simples, aplique uniformemente no rosto, deixe o creme de leite por 15 minutos e o mineral até secar e depois enxágue. O creme de leite pode ser substituído por qualquer laticínio, é um análogo natural do leite cosmético.

Além de tudo isso, não se esqueça de lavar o rosto antes de dormir, é especialmente importante saber disso para os adolescentes cuja pele, além dos efeitos negativos diários ambiente também propenso a flutuações hormonais.

Máscaras

Este é o segundo passo para a beleza - máscaras regulares, devem ser feitas para prevenir a acne e melhorar a qualidade da derme. As máscaras são divididas em várias categorias, dependendo de quais receitas de máscaras variam:

Máscaras para o envelhecimento da derme:

1. A mais famosa e útil (principalmente no inverno) é uma máscara feita de batata cozida. Ferva os vegetais uniformizados, descasque, pique, misture com o iogurte, aplique na pele do rosto e pescoço por 30 minutos. Após os 32 anos, recomenda-se fazer esta máscara todos os dias.
2. Uma mistura de cranberries e babosa ajudará a cuidar da pele muito seca e envelhecida. Moa os frutos até formar um purê, corte a planta ao meio e retire ao meio. Misture e aplique no rosto. A pele ao redor dos olhos e da boca permanece limpa. Lave depois de meia hora.
3. Prevenir rugas é o mais procedimento necessário após 30. Prepare o azeite e o suco de limão em partes iguais, misture, aplique na pele, retire após 50 minutos com um cotonete.

Além de todos os procedimentos acima para cada tipo de pele, é necessário seguir alguns regras de cuidados com a pele:

• Antes de aplicar cosméticos, certifique-se de limpar o rosto, inclusive qualquer maquiagem;
• é muito importante usar produtos decorativos de alta qualidade;
• siga 3 etapas de cuidado facial: limpeza, tonificação, nutrição;
• depois dos 25-27, tome cuidado para não confundir produtos noturnos e diurnos, principalmente cremes. Este é o segredo da beleza e da juventude de Brigitte Bardot.

Acredita-se que a metade forte da humanidade não precisa de cuidados, mas as máscaras não são menos importantes para os homens do que para as mulheres. Opções ideais: compre um dispositivo de galvanoplastia e microcorrente gezatone, limpe regularmente e proteja a derme com cosméticos, faça máscaras de argila azul em casa (barato e fácil).

É importante comer bem e cuidar de todo o corpo. Beba vitaminas e minerais, fique ao ar livre com mais frequência e então você poderá ostentar não apenas uma pele elástica, mas também cabelos grossos e brilhantes.

Exercícios

Uma vez ao dia, para prolongar a juventude, faça exercícios musculares faciais e massagens na pele. Isso pode ser feito com cubos de chá verde congelados ou chás de ervas. Graças a essa técnica, uma gueixa parecerá ter 23 até 30 anos. Passe o sorvete ao longo do contorno do rosto, ao longo das asas do nariz e ao redor dos olhos.

A massagem com rolo de mesoterapia tem se mostrado muito bem. Esta solução é perfeita para mulheres que têm muito pouco tempo. Basta comprar um rolo, tratá-lo com produtos especiais (por exemplo, os produzidos pela empresa Tiande ou simples éteres naturais) e realizar regularmente uma leve massagem no rosto e contorno.

É altamente recomendável massagear a pele com suco de aloe vera ou azeite de oliva uma vez por semana; isso é muito útil para meninas com acne transitória e mulheres grávidas com intoxicação cutânea. Depois dos 26-28 anos, este procedimento simples retardará ligeiramente o processo de envelhecimento da pele e perda de colágeno.

Esperamos que nossas recomendações gratuitas sobre como cuidar adequadamente de sua pele em casa tenham ajudado você. Mas lembre-se, os motivos do aparecimento da acne podem ser completamente diferentes, por isso consulte um dermatologista.

Qualquer mulher que se cuida sabe que rosto bem cuidado não é só beleza, uniformidade de cor e ausência de falhas na pele, é também conforto e sensação de leveza e irresistibilidade própria. Um rosto pode dizer muito sobre seu dono, com certeza mostrará sinais de falta de sono regular e de estado de estresse. A presença de maus hábitos e a simples incapacidade de cuidar de si também certamente afetarão o estado da pele do rosto. Mas o cuidado facial adequado em casa é a principal garantia de beleza e autoconfiança.

Principais componentes do cuidado

O cuidado facial em casa não é tão complicado quanto pode parecer à primeira vista. Todo o complexo de atividades assistenciais é composto pelas seguintes ações:

1. limpeza adequada;
2. hidratação regular;
3. tonificação eficaz;
4. comida de qualidade.

Esses são os principais componentes dos cuidados faciais que certamente devem estar presentes no seu dia a dia, independente do tipo de pele e da idade.

Como cuidar do rosto aos 20, 30 ou 50 anos? O mais importante é realizar todos os procedimentos de forma regular e correta. Quanto à escolha dos meios com os quais realizará os cuidados faciais em casa, dependerá apenas do tipo de pele, das suas características individuais, da idade da mulher e da época do ano.

Limpeza

O primeiro socorro na limpeza da pele é a água. Com sua ajuda, você pode remover com eficácia da superfície a poeira e sujeira que atingiram a pele do meio ambiente. Porém, é importante entender que essa água pode ser diferente:

• frio, morno, quente;
• torneira, engarrafada, mineral;
• macio ou duro.

Independentemente do tipo de pele que você tem, os cosmetologistas recomendam usar água macia para lavar - chuva ou água derretida. Essa água seria um produto ideal para cuidados faciais, porém o processo de obtenção é muito trabalhoso. Portanto, a maneira mais fácil de tornar a água mais macia é fervê-la e adicionar bórax, na proporção de 1 colher de chá para cada 2 litros.

É melhor substituir a lavagem matinal por água pura e massagens com gelo. O gelo tonifica perfeitamente a pele, melhora a tez e ajuda a reduzir os poros dilatados. Para preparar esses cubos, você pode usar água fervida comum ou decocções de ervas, como sálvia ou camomila; o chá verde é bom para isso.

À noite, é necessário limpar a pele com um gel ou mousse de lavagem, que ajudará a eliminar eficazmente o pó, o sebo e os restos de cosméticos decorativos. Além disso, antes de lavar o rosto, você pode usar removedor de maquiagem, como gel, para tirar a maquiagem da pele.

Porém, a lavagem diária de manhã e à noite não será suficiente para manter uma pele bonita e saudável. Também precisa de limpeza com esfoliante, que deve ser feita 1 a 2 vezes por semana. Esta limpeza é boa para combinar com um banho de vapor. O cuidado facial com esfoliação a partir dos 25-30 anos é especialmente importante, pois nessa idade, além de limpar a sujeira da pele, é necessário libertá-la das células mortas. É necessário usar esses produtos com muito cuidado e no máximo duas vezes por semana, caso contrário a pele ficará fina e seca e, com isso, aparecerão rugas mais rapidamente.

Após a limpeza da pele, seja na lavagem matinal ou na remoção noturna de sujeira, poeira e resíduos de maquiagem do rosto, ela deve ser tonificada. Embora a limpeza da pele seja uma etapa importante no cuidado facial, esse procedimento é estressante para ela. Além de a sujeira ser removida, a circulação sanguínea melhora, a umidade evapora muito rapidamente da superfície da pele. Para evitar a desidratação e o ressecamento da pele, após a limpeza deve-se acalmá-la e tonificá-la.

Uma loção ou tônico para a pele o ajudará a fazer isso de maneira eficiente e segura. Esta ferramenta é capaz de finalmente limpar a pele, acalmar o epitélio e nutri-lo com umidade curativa. Além disso, loções e tônicos, selecionados em função do tipo de pele, ajudam a combater diversas deficiências, a saber: aumento da oleosidade, brilho, cravos, poros dilatados, tendência a irritações e outras.

Outra etapa obrigatória do cuidado facial aos 20, 30 ou até 50 anos é a nutrição e hidratação. Para hidratar a pele não basta apenas lavar o rosto com água. Se a sua pele ficar seca repentinamente, significa que ela perdeu a capacidade de reter a umidade. O uso regular de tônicos, cremes e máscaras diversas visa restaurar essa capacidade.

Anteriormente, cosmetologistas e dermatologistas concordavam que bastava hidratar a pele uma vez ao dia, nomeadamente após a lavagem pela manhã. Hoje chegaram à conclusão de que isso deve ser feito por necessidade, assim que sentir desconforto. Mesmo estando fora de casa, seu rosto pode e deve ser hidratado com água termal.

Pela manhã, após a etapa de hidratação, via de regra, segue-se a aplicação de cosméticos decorativos. Após a limpeza e tonificação noturna, a etapa final do cuidado é a nutrição da pele. Para isso, é necessário usar cosméticos que contenham elementos importantes para a pele - um creme noturno nutritivo ou uma máscara nutritiva.

Para entender como cuidar do rosto em casa aos 30, 40 ou até 50 anos, primeiro é preciso entender quais mudanças são características da pele nessa idade.

Cuidados após 25 anos

Por mais triste que seja admitir, depois dos 25 anos a pele da mulher começa a envelhecer. Essa mudança se manifesta como uma perda parcial da capacidade da pele de reter essa umidade curativa. Apesar de este processo ainda não ser particularmente intenso e ser incomparável com as alterações que ocorrem na pele a partir dos quarenta, é a partir dos 25 anos que devem iniciar-se os procedimentos regulares de manutenção. Para manter a sua pele jovem e proporcionar-lhe cuidado adequado necessário:

• reduzir o tempo passado ao sol;
• use sempre cosméticos protetores (com filtros UV);
• monitorar o equilíbrio hídrico e aderir a regras de alimentação saudável;
• começar a fazer ginástica especial para o rosto com o objetivo de melhorar o tônus ​​​​muscular;
• aplique lavagens contrastantes e faça uma leve massagem.

Quanto aos procedimentos de salão, aos 25-30 anos basta limitar-se à limpeza regular da pele com auxílio de limpeza de pele e manual, uso de máscaras hidratantes e leves massagens.

Já agora é preciso parar de lavar o rosto com sabonete, mesmo que ele afirme que contém ingredientes hidratantes, além de usar tônicos e loções alcoólicas. É melhor usar espumas, mousses e géis para lavar com óleos naturais e extratos de plantas que previnem o ressecamento da pele. É melhor tonificar a pele com gelo e compressas de ervas.

A regeneração celular em todo o corpo diminui após 30 anos, a quantidade de colágeno e elastina gerada torna-se insuficiente para manter a pele jovem, a camada lipídica torna-se mais fina e o estrato córneo, ao contrário, torna-se mais denso. Todas essas alterações levam à diminuição do tônus ​​​​muscular geral, à deterioração da cor da pele e ao aparecimento das primeiras rugas - “pés de galinha”.

Como cuidar do rosto depois dos 30? Os cuidados com a pele nesta idade devem ser abrangentes e mais completos do que antes. Como antes, você deve sempre se lembrar de se proteger da luz solar e de se expor a ela o mínimo possível. É extremamente importante aderir nutrição equilibrada e beba bastante água, mas é importante não exagerar para não ficar com inchaço e bolsas sob os olhos. Se existe tal mau hábito Assim como fumar, é hora de se livrar dele de uma vez por todas. O consumo de álcool deve ser reduzido ao mínimo, você definitivamente deve dormir o suficiente e não fazer caretas sem motivo.

Você deve visitar um cosmetologista uma vez a cada 4-6 semanas, já pode recorrer a procedimentos mais sérios - massagem de drenagem linfática, mesoterapia, biorevitalização, ozonioterapia ou peeling profundo. Somente um cosmetologista pode dizer qual procedimento é adequado para você.

Os cremes utilizados agora devem agir de forma mais intensa. Além das vitaminas, sua composição deve agora incluir bioestimulantes, coenzima Q10 e os aminoácidos necessários. Os cuidados diários devem ser complementados com a utilização de um sérum lifting. As refeições nutritivas agora precisam ser feitas duas vezes por semana e depois dos 35 anos - três vezes.

Nessa idade, o envelhecimento fisiológico do corpo fica cada vez mais evidente na pele do rosto. A atividade das células destinadas à regeneração diminui completamente e os processos de destruição dos seus principais elementos estruturais, pelo contrário, aceleram. Os produtos de decomposição não são eliminados completa e muito mais lentamente do corpo, e a pele não recebe nutrientes suficientes. Como resultado, a elasticidade da pele se perde e, com o tempo, sob o peso do próprio peso, ela fica flácida e flácida. Muitas mulheres desenvolvem olheiras, as dobras nasolabiais tornam-se mais claramente definidas, sua aparência aumenta e também podem aparecer vasinhos.

A nutrição adequada torna-se ainda mais importante após os 40 anos de idade. O cardápio deve incluir frutos do mar e peixes, vegetais frescos e frutas. É muito importante respirar ar puro sempre que possível e dar um passeio antes de dormir. Para limpar a pele, tonificá-la, hidratá-la e fornecer uma nutrição adequada, é necessário usar apenas cosméticos antienvelhecimento de alta qualidade. Sua composição deve incluir: ácido hialurônico, ácidos de frutas, extratos vegetais e ingredientes clareadores. Em alguns casos, um cosmetologista pode recomendar produtos com células-tronco ou secreções de caracol.

Nessa idade não será mais possível evitar a visita a um salão de beleza. Para manter a saúde da pele, serão necessários procedimentos intensivos, por exemplo: lifting de RF, mesoterapia, contorno com preenchimentos e fototermólise.

Aos quarenta anos, as mulheres apresentam “pontos fracos” claramente visíveis na pele do rosto, que antes não recebiam a devida atenção. Alguns apresentam dobras ou rugas nasolabiais pronunciadas na testa e ao redor dos olhos, outros apresentam queixo duplo flácido e outros ainda desenvolvem manchas senis e rosácea. Portanto, os cuidados básicos precisam ser melhorados com procedimentos adicionais para áreas problemáticas.

Após os 50 anos, ocorrem alterações hormonais irreversíveis no corpo, ocorre a menopausa, o que leva a uma ativação ainda maior de processos destrutivos. Rugas, pele opaca e flacidez, rosácea estão associadas à pigmentação senil, aparência de cabelos, ressecamento excessivo e aspereza. Cosméticos que anteriormente funcionavam bem não dão visibilidade efeito rápido, não é mais tão eficaz.

Como devem ser os cuidados faciais aos 50 anos? Agora o cosmetologista deve ser seu Melhor amigo, já que não há como prescindir da ajuda dele. A conhecida biorevitalização, que deve ser realizada com maior frequência, assim como diversos mesothreads e preenchimentos, peeling profundo e fotorejuvenescimento vêm em auxílio das mulheres a partir dos 50 anos. Naturalmente, os cuidados faciais diários mais completos aos 50 anos, a nutrição adequada e a proteção da pele não foram cancelados.

Um cosmetologista experiente irá ajudá-lo a escolher os produtos e procedimentos mais adequados e verdadeiramente úteis para o cuidado facial em qualquer idade.

Mulheres de qualquer idade desejam parecer jovens e bem cuidadas. Mas a pele do rosto às vezes revela traiçoeiramente anos extras ou condições desfavoráveis trabalho (exposição frequente ao sol ou geadas, mudanças bruscas de temperatura do ar). Para manter a elasticidade e o frescor da pele, basta proporcionar-lhe os cuidados diários adequados.

Olhando para a variedade de produtos cosméticos, você pode pensar que o cuidado diário da pele do rosto em casa é uma questão completamente simples: escolher e usar. Mas o uso inadequado de cosméticos pode causar problemas de pele graves e difíceis de tratar. Um conhecimento claro de como cuidar da pele dependendo do tipo e da época do ano irá ajudá-lo a evitar isso.

Se você se cuida todos os dias, e não de vez em quando, a situação em que precisa conseguir uma aparência brilhante em questão de horas não o pegará de surpresa. Uma pessoa que sabe o que é um cuidado abrangente da pele do rosto não ficará brilhante devido ao excesso de secreções sebáceas nem exibirá uma abundância de espinhas.

Decida que tipo de pele é a sua:

• seco (caracterizado por letargia, descamação e sensibilidade, aparecimento de capilares e manchas secas inflamadas pelo frio);
• oleoso (caracterizado por poros dilatados, com tendência a acne);
• combinado (geralmente predominam áreas secas nas bochechas, áreas oleosas no queixo, nariz e testa);
• normal (elástico e aveludado, os poros são quase imperceptíveis).

Para determinar o seu tipo de pele, você pode fazer uma experiência: logo ao acordar, aplique um guardanapo de papel seco no rosto.

1. O guardanapo permanece seco - seco ou normal.
2. Manchas oleosas apareceram em certas áreas - pele mista.
3. Manchas de graxa em toda a área do guardanapo indicam pele oleosa.

Os cuidados diários com a pele facial variam de acordo com tipos diferentes tanto os meios utilizados como a frequência da sua utilização. Mas você precisa ter cuidado em uma determinada sequência. O complexo de procedimentos domiciliares consiste nas seguintes etapas:

• limpeza;
• hidratante;
• tonificação;
• nutrição;
• proteção.

Sutilezas da limpeza da pele facial

Durante a noite, o rosto fica coberto não só por secreções das glândulas sebáceas, mas também por células epiteliais mortas, poeira invisível aos olhos, que, combinadas com o sebo, criam um ambiente favorável à proliferação de bactérias nocivas - o aparecimento de pústulas e espinhas. Portanto, pela manhã, lave o rosto com um pano macio, quente, água limpa(a água dura lava ainda mais os produtos de limpeza). Se não houver água mole (derreter ou chuva), ferva água da torneira, adicione bórax na proporção de 1 colher de chá para cada 2 litros de água.

Para pele oleosa, lave com sabonete. A pele seca e normal pode simplesmente ser limpa com qualquer produto de limpeza sem álcool (leite cosmético ou espuma de limpeza) ou uma decocção caseira de Ervas medicinais Por receita clássica: 1 colher de sopa de matéria-prima por copo de água fervente.

A pele mista requer uma abordagem combinada - limpe as áreas oleosas com um cotonete embebido em sabonete líquido; Basta lavar as áreas restantes com água morna. Procedimentos de hidratação e tonificação

A maioria dos produtos modernos de cuidado diário tem efeito hidratante e tonificante.

Assim que a limpeza estiver concluída, acalme a pele irritada com uma loção tonificante ou toner, ou use remédios caseiros, como água mineral não alcalina. Limpe a pele oleosa e normal com um cubo de gelo - o procedimento fecha perfeitamente os poros.

Você mesmo pode preparar cubos de gelo: faça uma decocção de qualquer planta medicinal(sálvia, camomila, calêndula), deixe esfriar, despeje em formas e congele.

Nutrição e proteção

Não só a pele dolorosamente seca precisa de nutrição, mas também a pele normal e até oleosa, especialmente após um procedimento de limpeza. A pele seca requer um creme rico e nutritivo, rico em todos os tipos de microelementos, além de óleos.

Para peles oleosas e normais, é indicado um creme com vitaminas A, C, E e extratos de ervas, que tenha propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas. Ao sair de casa, cuide da proteção contra os raios solares aplicando protetor solar com um Fator de proteção FPS de pelo menos trinta.

Tratamentos durante o dia e à noite

Se você sentir tensão ou rigidez na pele do rosto durante o dia, isso indica desidratação; leve qualquer hidratante ou produto nutritivo na bolsa. Aplique-o em uma gaze e limpe conforme necessário. Este “matar a sede” permitirá que a pele permaneça fresca e elástica ao longo do dia, o que reduzirá significativamente a irritabilidade característica do tipo seco.

A pele oleosa começa a brilhar de forma desagradável ao meio-dia. Guardanapos de papel ajudarão a se livrar disso. Se após a secagem seu rosto ficar tenso e cansado, significa que precisa de hidratação, use um tônico hidratante ou água termal, ou um lenço umedecido.

Os procedimentos noturnos praticamente repetem o conjunto de atividades matinais. Atenção especial à pele oleosa; para uma limpeza mais profunda, use esfoliantes, mas não mais do que duas vezes por semana.

Um pré-requisito para a limpeza noturna da pele é remover todos os cosméticos, incluindo base e sombra. Deixar esses produtos no rosto durante a noite é inaceitável - isso priva a pele da “respiração” e do metabolismo normal, e é por isso que na manhã seguinte ela parecerá flácida e cansada, e aparecerão bolsas sob os olhos. Mesmo o creme noturno deve ser aplicado 2 horas antes de deitar e, imediatamente antes de deitar, retirar os restos com um guardanapo. Durante este tempo, o creme terá tempo de penetrar nas camadas subcutâneas profundas e o seu efeito não será afetado de forma alguma.

Características dos cuidados com a pele no inverno

Os cuidados adequados com a pele no inverno devem começar no período verão-outono, quando há abundância de Vegetais frescos e frutas permitem saturar ao máximo a pele e todo o corpo vitaminas essenciais. Embora não seja possível estocar vitaminas por muito tempo, é ainda melhor se a pele enfrentar o início do frio fortalecida e saudável com os presentes do outono. Os tratamentos faciais durante o tempo frio visam maximizar a saturação da pele nutrientes e, por mais estranho que pareça, hidratação.

Os ventos de inverno e as mudanças de temperatura esgotam e ressecam a pele, por isso a umidade deve ser fornecida ao epitélio na forma de cremes e com quantidades suficientes de bebida. Você deve cuidar da pele do rosto no inverno com máscaras nutritivas.

Algumas receitas simples de máscaras

Estas máscaras universais podem ser adicionadas a uma rotina abrangente de cuidados com a pele facial, incluindo:

• limpeza profunda;
• banhos turcos com infusões de plantas medicinais;
• “descascamentos” mecânicos de borra de café;
• massagem.

Os cuidados com a pele no inverno requerem atenção especial aos tipos de pele seca. Para quem tem pele oleosa, máscaras contendo gorduras animais não são recomendadas.

1. Banana-limão. Amasse meia banana, adicione 2 colheres de chá de hidratante e 5 gotas de azeite e suco de limão.
2. Gema. Misture uma colher de chá de extrato de camomila, azeite e despeje a gema batida.
3. Cenoura. Dilua uma colher de sopa de cenoura ralada com algumas gotas de azeite.
4. Coalhada de maçã. Adicione uma colher de chá a 2 colheres de chá de queijo cottage suco de maçã e óleo de cânfora, misture com metade da gema.

Aplique as máscaras por 15-20 minutos, cubra o rosto com um guardanapo e descanse. Em seguida, enxágue com água morna e limpe o rosto com um cubo de gelo. Se você incluir o procedimento em seus cuidados com a pele facial no inverno, aplique um creme protetor após lavar a máscara.A pele do rosto pode dizer muito sobre seu dono, portanto, para manter sua atratividade, tente levar um estilo de vida saudável, não se entregue a doces e comidas gordurosas, respire ar puro com mais frequência e não se esqueça de cuidar do rosto.

Recentemente me deparei com uma entrevista com um famoso cirurgião plástico russo. Nele, o guru da medicina estética discute o nível de desenvolvimento dessa área em nosso país, dá recomendações na escolha de uma clínica e compartilha sua experiência pessoal. No geral, nada de especial. Mas fiquei agradavelmente surpreso com a posição do eminente Esculápio. Em vez de incentivar o belo sexo, insatisfeito com sua aparência, a procurar um cirurgião plástico e se deixar cortar, ele aconselha, antes de tudo, a se cuidarem. Lembro-me das palavras do médico: “Quando uma menina tem 18 anos e é feia, a culpa deve ser dos genes. Quando ela tem 30 anos e sua aparência ainda é imperfeita, isso indica que a mulher é preguiçosa. A beleza vem de cuidar dela todos os dias.” Compartilho esta posição. Sem dúvida, depende muito dos genes. Mas, como diz um dos meus amigos, se você não tiver sorte com eles, isso não é motivo para pensamentos tristes, mas para ações ativas. Em outras palavras, para ter uma boa aparência, você precisa trabalhar. Isto é especialmente importante para manter a beleza da pele facial. Ela sofre mais com mudanças de temperatura, mau tempo, estresse, má nutrição e cuidados inadequados. Ouça nossos conselhos. Eles irão ajudá-lo a criar um programa individual de cuidados faciais em casa, graças ao qual você terá uma aparência atraente e jovem em qualquer idade.

Limpeza de pele é tudo

Um programa mínimo de cuidados faciais em casa é limpar, hidratar e nutrir. O primeiro ponto é muito importante para a saúde e beleza da pele. Quanto mais minuciosamente você realizar o procedimento de limpeza, mais saudável e bonita ficará sua pele. Nos cuidados, devemos nos esforçar para aproximá-la do tipo normal.

Para limpar a pele normal a seca, use leite. Mas aperte-o na palma da mão, não em um algodão, como muitos de nós fazemos, depois aplique no rosto ao longo das linhas de massagem e lave o rosto. Você limpará muito melhor sua pele com as mãos. Além disso, é também uma espécie de massagem facial. Como cuidar da pele mista

Para pele mista, use um produto adequado ao tipo de pele de cada região. Esta é a principal condição para sua saúde e beleza.

Lavagens contrastantes são muito úteis pela manhã. Por dois a três minutos, enxágue o rosto com água fria ou quente (dez segundos cada).

O creme de dia é aplicado meia hora antes de sair, o creme de noite duas horas antes de dormir, porque esses produtos são mais espessos. Eles demoram mais para absorver. Você pode substituir o creme por óleo, por exemplo, argan. Neste caso, à noite o produto é aplicado 30 minutos antes de dormir. Os óleos proporcionam um efeito cosmético incrível, mas os de alta qualidade são bastante caros. Se o preço do litro de óleo for inferior a 700 rublos, evite comprá-lo. Um dos principais indicadores de um bom óleo é o fato de não ser apenas cosmético, mas também adequado para consumo.

A quantidade ideal de creme que a nossa pele necessita é do tamanho de uma ervilha. Essa quantidade é suficiente para nutrir a pele com os elementos necessários e ao mesmo tempo não sobrecarregá-la. Se achar que exagerou, retire o excesso de creme com um guardanapo. Toque levemente nas áreas onde há excesso de creme.

Ao cuidar do rosto em casa, se você tem pele oleosa, leve lenços matificantes na bolsa. Esta é uma invenção muito útil para os representantes do belo sexo que sofrem constantemente de brilho oleoso. Muitas pessoas tentam esconder com pó. Mas com essas ações você obstrui os poros, com isso a pele fica estressada, fica com aspecto pouco saudável e começa a brilhar ainda mais. É melhor retirar primeiro o excesso de sebo com um pano matificante e só depois usar pó. Ficará muito mais suave.

Uma esfoliação facial deve ter lugar em seu banheiro, mas ignore-a se sua pele estourar. Use o esfoliante uma ou duas vezes por semana. Mais Meios eficazes são esfoliantes. Eles limpam melhor a pele, mas se você usar um esfoliante, certifique-se de aplicar protetor solar, pois o esfoliante esfolia as células da camada superior da pele, tornando-a sensível aos danos do sol e ao aparecimento de manchas senis.

Os cuidados faciais em casa incluem necessariamente máscaras. Eles podem ser encontrados nas linhas de quase todas as marcas de cosméticos. Mas prefiro máscaras caseiras. Primeiramente, se a máscara não traz o resultado que você espera, então você simplesmente não faz mais e pronto. Quando o produto da loja não cabe, o dinheiro não pode ser devolvido. E ele fica ocioso. Em segundo lugar, as máscaras caseiras são naturais, não contêm conservantes nem corantes, portanto são mais benéficas para a saúde e beleza da nossa pele. Ultimamente tenho me interessado por máscaras laranja. Para todos os tipos de pele, experimente o seguinte: misture a polpa de uma argila laranja e branca. Segure por 15 minutos. Retire com um algodão embebido em iogurte. Enxágue o rosto com água morna. Você pode encontrar um grande número de receitas de máscaras faciais em casa no link

No inverno, a pele precisa especialmente de nutrição. Uma máscara laranja é uma ótima opção para solucionar esse problema. Corte a laranja ao meio e esprema o suco de uma parte. Adicione uma colher de sopa de leite e aveia. Segure por 15 minutos.

Eu uso máscaras caseiras com adolescência. Minha pele problemática requer monitoramento e cuidados constantes. Durante esse tempo, desenvolvi minha própria lista de máscaras. Tenho o prazer de compartilhar minhas receitas comprovadas com você:

Máscara de banana. Já experimentei e adorei o sabor dessas frutas ensolaradas, e há alguns anos usei-as exclusivamente para fazer máscaras hidratantes. Amasse a banana com um garfo e acrescente uma colher de chá de creme de leite. Mantenha por 15 minutos;

- máscara de maçã e aveia. Descasque a maçã e rale. Antes de misturar com uma colher de leite e duas colheres de aveia, espremo um pouco a massa de maçã resultante, senão a máscara fica bem líquida. Depois de misturar todos os ingredientes, deixe a máscara descansar por cinco minutos. Mantenha o rosto assim por dez minutos;

- máscara de batata. Ajuda muito na descamação da pele. Ferva as batatas. Você pode descascar antes ou ferver na casca, depende apenas da sua vontade. Quando a batata estiver pronta, descasque-a, se você cozinhou nela, amasse levemente com um garfo, depois acrescente uma gema de ovo e uma colher de chá de leite e leve a mistura a um purê. Deixe na pele por 20 minutos. Enxágue a máscara com água fria;

Máscara de cenoura. Melhora a tez e confere-lhe um leve bronzeado. Rale as cenouras num ralador fino. Inscreva-se por 15 minutos. Enxaguar com água morna.

O gelo cosmético é outro produto para cuidar da pele facial em casa. Você pode prepará-lo com vários ingredientes: chá verde, flores de camomila, suco de pepino, frutas frescas. O gelo pode ser armazenado de três (se for feito de suco) a sete dias (de ervas). Recomenda-se limpar o rosto com um cubo de gelo pela manhã. Depois disso, deixe a pele secar sozinha. Este procedimento deve ser tratado com cautela se:

- existem vasos sanguíneos dilatados na pele;

- a pele está irritada ou desidratada;

- no inverno, antes de sair.

Se você nunca usou gelo cosmético, mas quer experimentar este produto cosmético, experimente esta receita. É muito simples. Vai precisar água mineral sem gás. Despeje em uma forma e congele.

Três pilares da beleza da pele

Eu não estaria abrindo a América se dissesse que a condição da nossa pele depende do que comemos, de quanto dormimos e das emoções com as quais preenchemos nossas vidas. O editor do portal compartilha os segredos do pensamento positivo “ Mãos ensolaradas“Anastasia Gai no artigo “Não tenho nada a agradecer... Ou como não desanimar?” . Mas muitas vezes esquecemos essas verdades simples e continuamos a comer hambúrgueres, a nos preocupar com tudo e a ir para a cama muito depois da meia-noite. E então não entendemos de onde vêm as rugas, erupções cutâneas e outros problemas semelhantes. Recorremos aos cosmetologistas, compramos produtos caros para cuidados faciais, mas a situação continua a mesma. Começamos a repreender especialistas e fabricantes de produtos cosméticos. Isso também não resolve os problemas. Imagem familiar, certo? Tudo o que você precisa fazer é ajustar seu estilo de vida - dormir mais, comer comida caseira, evitar o estresse e aprender a cuidar bem do rosto em casa.

É claro que, nas condições modernas, a implementação de tais regras, nas quais se baseia não apenas a beleza da pele, mas também - o mais importante - a nossa saúde, não exige menos esforço do que, digamos, o desejo de entrar no top cinco da Forbes. . Foi mais fácil para nossas mães nesse aspecto. Eles não tinham cremes com o óleo de argan, agora na moda, mas iam para a cama às dez da noite. E oito horas completas de sono deram à sua pele a mesma frescura e juventude que procuramos alcançar com a ajuda da cosmética moderna. Cuidar do rosto em casa não deve começar por eles, mas sim seguindo os princípios imagem saudável vida.

Vamos começar com nutrição. Nossa pele responderá com beleza e juventude se sua dieta diária incluir alimentos ricos em vitaminas A, E, C, D, F, grupo B, além de microelementos como zinco, selênio e ferro. Eles ajudam não apenas a manter a pele saudável, mas também a melhorar significativamente sua condição em caso de problemas. Coma frutas cítricas, uvas, maçãs, cenouras, espinafre, brócolis, nozes, leite, ovos, frutos do mar, trigo sarraceno, carne bovina, atum, cavala, gengibre, pão de farelo. Dicas úteis sobre a criação de um cardápio para todos os dias você encontrará em “Alimentação saudável - nosso caminho para a beleza, saúde e longevidade”. Dê preferência aos pratos cozidos no vapor, assados ​​no forno e cozidos. Ouça os conselhos dos nutricionistas - quanto menos processamento culinário um produto for submetido, mais benéfico ele será para o corpo (e, consequentemente, para a beleza da pele). Os pratos mais úteis são os mais fáceis de preparar. Tente também ter apenas alimentos frescos em sua mesa. Não cozinhe imediatamente para a semana, como muitos de nós fazemos. A sopa, por exemplo, retém elementos benéficos ao organismo apenas por dois dias após o preparo. Então, apenas satisfaz a sensação de fome: não restam substâncias valiosas nele.

Comece o dia com um copo de água fervida morna. Ele “inicia” o metabolismo, prepara o trato gastrointestinal para a alimentação e restaura o equilíbrio hídrico, o que terá um efeito positivo na pele. No café da manhã, prepare mingaus - aveia, cevadinha, milho, trigo. Um complemento ideal serão frutas frescas ou frutas secas (damascos secos são especialmente úteis).

Não deixe de almoçar. Ao que parece, o que o rosto e seus cuidados e a alimentação regular têm a ver com isso? Mas tudo está interligado. Muitos de nós pulamos esta refeição, o que é fundamentalmente errado. Em primeiro lugar, ameaça com excesso de peso, porque à noite com certeza você comerá mais do que precisa, pois terá muita fome durante o dia. Em segundo lugar, é prejudicial à saúde. A recusa do almoço afeta negativamente o funcionamento do trato gastrointestinal, causando gastrite e outras doenças. Nesta refeição dê preferência aos alimentos proteicos (carnes, aves, peixes), vegetais (frescos ou cozidos no vapor), podendo adicionar um acompanhamento em forma de arroz cozido, batata com casaco, mingau de trigo sarraceno.

No jantar, coma pratos ricos em cálcio, pois ele é totalmente absorvido pelo organismo a partir dos alimentos à noite. Os produtos lácteos fermentados também são uma opção ideal para o jantar. Jante quatro horas antes de dormir.

O segundo pilar sobre o qual repousa a beleza da pele é o sono. O descanso noturno deve durar pelo menos oito horas por dia. Se você não dormir o suficiente, nenhum cosmético ou máscara ajudará a preservar a juventude e a beleza.

Provavelmente todo mundo já ouviu este ditado: uma hora de sono antes da meia-noite é igual a duas depois. Ouça-o! Será mais fácil acordar de manhã e terá um efeito benéfico no estado da pele do rosto. O sono é muito importante para ela, pois é nesse momento que o corpo produz o hormônio do sono, a melatonina. Ajuda a nossa pele a recuperar. Se você não dormir o suficiente, ela não conseguirá lidar com os efeitos das influências ambientais recebidas durante o dia. Se não for possível dormir normalmente oito horas, use produtos noturnos (creme ou soro) que contenham melatonina.

Para garantir um sono profundo, não planeje uma visita à academia à noite. Recomenda-se abster-se de atividade física três horas antes do descanso noturno. Caso contrário, é improvável que Orfeu visite seu quarto - o corpo não terá tempo de dormir após o treino.

Se você sofre de inchaço nas pálpebras pela manhã, as compressas podem ajudar. Primeiro aplique o creme na pele ao redor dos olhos, espere cinco minutos e aplique discos embebidos em água quente e pressionado. Deite-se por alguns minutos - o inchaço desaparecerá. Você pode aprender como cuidar adequadamente dessa área seguindo este link.

Não espere uma pegadinha em todos os lugares, confie no mundo. Ele responderá a você não apenas com os mesmos sentimentos, mas também com excelente condição de pele. E amei sua aparência! Está provado que quanto mais negativo você é em relação à sua aparência, pior você começa a parecer. Não discuto que seja difícil tratar, digamos, uma espinha que surge na véspera de uma reunião importante com sentimentos calorosos. Mas não se concentre no problema. Embora os psicólogos não recomendem comparar-se com os outros, nesse caso tal método, pelo contrário, só será benéfico. Sua pele ficou inflamada? Não se apresse em lamentar, mas lembre-se de alguém do seu ambiente cuja aparência você acha pouco atraente. Introduzido? Uma espinha não causa mais esses problemas, certo?

E para permanecer atraente, charmosa e deslumbrante, não é necessário adquirir cosméticos exclusivos ou passar muito tempo em salões de beleza. A principal condição para a atratividade é o trabalho cotidiano, mas só não transforme isso em rotina. Você deve gostar de cuidar de si mesmo. Crie seus próprios programas e rituais de beleza. Sugeri seus principais aspectos para você!

Atenciosamente, Oksana Chistyakova

Muitas mulheres prestam atenção especial ao rosto. Ir a salões de beleza e centros de cosmetologia é muito caro, mas uma pele facial bonita e fresca é o que as mulheres desejam, independentemente da idade. Usando meios especiais, encontrados em quase todas as casas, você não pode obter resultados piores do que aqueles alcançados por idas frequentes a centros de cosmetologia.

O segredo do cuidado da pele facial em casa consiste em vários passos simples:

1. Etapa de limpeza de pele. Removendo maquiagem, células mortas, poeira, suor.
2. A fase de tonificação da pele, na qual removemos a inflamação da pele.
3. Estágio hidratante. Suporta equilíbrio e troca de fluidos na pele facial.
4. Estágio de nutrição da pele. Isto inclui procedimentos que apoiam a regeneração das células da pele e os mecanismos de proteção da pele.
5. Estágio protetor. Ações que visam prevenir danos à pele do rosto por fatores externos: neve, mudanças de temperatura, sol quente, etc.

Seguindo essas dicas você poderá manter seu rosto em ótima forma. Os cuidados com a pele facial dependem da quantidade de gordura e umidade nas células. Com base nestes critérios, os seguintes tipos de pele podem ser distinguidos:

1. Pele facial “oleosa”. É caracterizada por muita secreção de gordura subcutânea e frequentemente se formam acne ou espinhas.
2. Pele facial seca. Para este tipo de pele, rugas, processos de desidratação e descamação não são incomuns.
3. Pele problemática. Muita vermelhidão processos inflamatórios e enguias.
4. Capas combinadas. A distribuição da gordura subcutânea não é uniforme. Problemas de pele oleosa são típicos nas áreas do nariz, queixo e testa. As demais áreas estão secas.
5. Pele normal. Pele muito escassa, sem problemas de inflamação, gordura subcutânea e equilíbrio hídrico.

Cuidados com a pele “oleosa”

Para este tipo de pele, o passo mais importante será a limpeza. Recomenda-se limpar o rosto pelo menos 3 vezes ao dia. Você pode usar água e sabão. As propriedades tônicas ajudarão a eliminar os seguintes problemas - inflamação e acne. Se você usa vários cremes para manter o frescor do rosto, preste atenção ao teor de óleo, não deve usar cremes muito oleosos. Cuidado com a quantidade de cosméticos - a abundância obstrui os poros da pele e piora seus mecanismos de proteção. O melhor remédio cuidar dessa pele são máscaras.

1. Pegue 50 gr. querida, 25 gr. iogurte e suco de limão(cerca de 18 gramas). Misture todos os ingredientes e aplique a mistura no rosto. Após 15 minutos, lave a máscara.
2. Pegue 1 ovo, isole a proteína e adicione 10 gotas de suco cítrico. Misture a mistura e faça uma máscara por 20 minutos.
3. Faça uma decocção de calêndula (pegue 20 gramas de flores de calêndula e cozinhe no vapor em água fervente). Aplique compressas no rosto por 10 a 20 minutos.
4. Em 100ml. adicione 20 gramas de água morna fervida. aneto. Ferva o caldo por 5 minutos, acrescente claras de ovo batidas e aplique a máscara em camadas. Após o procedimento, lave.

"Pele seca

A pele seca é explicada pela falta de vitaminas C e A. Se quiser melhorar o estado da sua pele, deve mudar a sua alimentação e adicionar frutas e vegetais ricos nessas vitaminas. Monitore a quantidade de líquido que você bebe por dia. Você precisa beber pelo menos 2 litros. água. O uso de sabonete e produtos que contenham álcool é contraindicado. Recomenda-se o uso de cremes e géis com alto teor de gordura para nutrir a pele. Você deve ter cuidado com os fatores externos: sol, vento, geada. Eles têm um efeito negativo na pele seca. Para esse tipo de pele, são utilizadas máscaras hidratantes.

1. Pegue 1 maçã, 10 gr. creme de leite e 5 gr. azeite. Pique a maçã, acrescente manteiga e creme de leite. Aplique a máscara por 15 minutos.
2. Tome 20 gr. mel e a mesma quantidade de queijo cottage. Misture os ingredientes até ficar homogêneo. A máscara é aplicada por 15 minutos, após os quais deve ser lavada e aplicado um creme hidratante e nutritivo.
3. Misture mil-folhas, calêndula e cereais. Você precisa moer a mistura (por exemplo, em um moedor de café) e adicionar água morna. Esta máscara é aplicada por 20 minutos.
4. Ferva 3 folhas de repolho em água (cerca de 2-3 minutos). Resfrie-os e aplique no rosto. Antes disso, o rosto deve estar manchado óleo vegetal. Após essa máscara, que é feita por 20 minutos, é necessário limpar o rosto com infusão de camomila.

A pele desse tipo depende muito da idade da pessoa e com o tempo os cuidados só vão se tornar mais complicados.

Pele "problemática"

Se este for o seu tipo de pele, o principal a fazer é eliminar os fatores que podem afetar a sua pele. Estes incluem: estresse, tabagismo, álcool, várias doenças de órgãos humanos. Se você tem acne e inflamação constante na pele, limpe o rosto de bactérias, poeira e sujeira com a maior freqüência possível. Não esprema as espinhas, pois isso pode causar infecção e cicatrizes. Se você sofre de “cravos” ou acne (cravos) no rosto, use cremes “profundos” especiais. Enquanto isso, as etapas a seguir irão ajudá-lo:

1. Pegue a argila branca e dilua em água até obter uma consistência semelhante a creme de leite. Cubra o rosto com ele e espere secar.
2. Pegue o kefir e dilua 20 gramas com ele. fermento (seco). Usando uma espátula especial, aplique a mistura em pasta no rosto por 20 minutos.
3. Retire a clara do ovo, misture com 30 g. azeda picada. Aplique a mistura no rosto por 15 minutos e depois enxágue com um cotonete embebido em água.

A pele deste tipo é caracterizada por mais casos complexos- manchas escuras. Se você encontrar esse problema, isso o ajudará:

1. Uma máscara feita de um copo de kefir e 1 colher de sopa de aspirina (o comprimido deve ser reduzido a pó). Esta máscara é aplicada 10 minutos antes de dormir.
2. Esprema o suco de babosa de 3 folhas. Molhe um cotonete e aplique nas manchas, cubra-as com polietileno. O tempo do procedimento é de 30 minutos.
3. Pegue 1 pepino, 10 g. creme de leite e 4 gotas de suco cítrico. Após cortar a polpa do pepino, pique-a e misture com o restante dos ingredientes. A máscara é aplicada por 15 minutos
4. Misture o mel e cebola. Aplique a máscara por 20 minutos e lave com um cotonete embebido em água.

Pele "combinada"

O tipo de pele mais comum. Existe uma zona T (testa, nariz, queixo), que contém um grande número de glândulas sebáceas. Aplicamos cuidados para pele do tipo “oleosa” nesta área do rosto. Apesar da zona T, as demais partes do rosto (área ao redor dos olhos, bochechas, maçãs do rosto) apresentam propriedades de pele “seca” com possível descamação. Para rostos com esse tipo de pele, os cremes com ácidos de frutas são os mais usados. Para a zona T, são utilizados géis leves que melhoram o funcionamento das glândulas sebáceas. Para áreas de pele seca - cremes hidratantes. As máscaras de filme ajudam, removendo camadas de células mortas do rosto e hidratando a pele.

1. Tome 10g. aveia, pique-os. Despeje água fervente e espere 10 minutos. Pegue uma espátula e aplique a mistura no rosto por 15 minutos.
2. Você precisará de cereal novamente. Tome 30 gr. flocos, misture com 40 gr. suco de fruta e adicione 20 gr. mel Máscara de longa duração, é necessário deixar agir por 30 minutos.
3. Retire a clara do ovo e acrescente 30 gramas. semolina e bata até ficar homogêneo. Aplique a máscara por 15 minutos.

"Pele normal

Os tipos de pele “normais” não são caracterizados por problemas “comuns” de outros tipos. A dificuldade do atendimento, neste caso, está na sua regularidade. Siga todos os passos que falamos no início do artigo. Limpe sua pele todos os dias para remover sujeira e poeira. Faça procedimentos de tonificação e hidratação pelo menos 3 vezes por semana. Fatores externos representam um perigo separado. Se estiver muito sol lá fora, deve-se aplicar cremes que contenham FPS no rosto (leia a composição dos cremes). Se estiver frio lá fora, aplique o creme antes de sair para que tenha tempo de ser absorvido (pelo menos 30 minutos antes). As máscaras também não farão mal:

1. Separe a gema de um ovo cozido e triture até virar pó. Adicione 5ml. suco de frutas. Aplique a máscara por 15 minutos.
2. Pegue uma banana (madura) e leite. Moa a banana junto com a casca, acrescente o leite à mistura. A máscara é aplicada por 15 minutos.

Cuidados de acordo com a idade

À medida que crescemos e envelhecemos, a intensidade do trabalho do corpo humano muda de acordo, e isto também se aplica às propriedades da pele.

Cuidados faciais após 30 anos

É nesta idade que se tornam perceptíveis os sinais de enfraquecimento das capacidades regenerativas do corpo. Vestígios de estresse, falta de sono, nutrição apropriada. Nessa idade, géis e cremes restauradores são o primeiro lugar a ser usado. Se notar rugas formadas e permanentes, comece a usar cremes para suavizá-las. Preste atenção na área ao redor dos olhos - é a que mais sofre nessa idade. Máscaras antienvelhecimento também ajudam:

1. Misture 10 gr. farinha e 10 gr. leite. Adicione a gema de ovo à mistura. A máscara é aplicada por 15 minutos.
2. Pegue a mesma quantidade de folhas de groselha, flores de tília, banana, morangos e pique-os. Despeje água fervente sobre eles e mexa. Faça esta máscara por 20 minutos.

Nesta idade grande importância tem um estilo de vida - durma mais, coma normalmente. Máscaras antienvelhecimento devem ser aplicadas com mais frequência.

Cuidados faciais depois dos 40

A primeira prioridade é usar um creme noturno antes de dormir. Esse creme deve conter vitaminas E, F, C e retinol. Você não deve usar máscaras de filme - elas machucam e esticam a pele. As seguintes máscaras ajudarão:

1. Misture mel, glicerina, água e aveia moída em proporções iguais. Aplique a mistura no rosto por 20 minutos.
2. Pegue 35 gr. cerveja (light) e aquecer em banho de vapor. Adicione 10 gramas a ele. azeite e 30 gr. mel Espere até que tudo se dissolva. Pegue um cotonete e aplique a mistura no rosto. Esperar 10 minutos. Enxágue a máscara com água.
3. Prepare um mingau de semolina bem grosso e aplique no rosto. Aguarde 20 minutos e lave a máscara com um cotonete. Para enxaguar, use água e refrigerante.

Cuidados faciais após 50 anos

Nessa idade, o processo de envelhecimento começa a todo vapor. Use tratamentos rejuvenescedores e de suporte. Uma abordagem aleatória ao cuidado da pele facial é inaceitável. A principal tarefaé restaurar as funções protetoras da pele. Proteja a sua pele da exposição à radiação ultravioleta e evite situações estressantes. Isso vai te ajudar:

1. Moa 3 damascos e uma banana até formar uma pasta e adicione 20 g. creme. Com um pincel, aplique a mistura no rosto e decote.
2. Tome 30 gr. queijo cottage, 10 gr. azeite e 10 gr. mel Misture os ingredientes e aplique no rosto. Retire após 20 minutos enxaguando com água.
3. Misture 10 gr. manteiga e 10 gr. creme. Adicione 10 gr. suco cítrico. A máscara é aplicada por 20 minutos. Removido com um cotonete embebido em uma mistura de água e vinho branco seco.

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