Quais vitaminas são necessárias no primeiro trimestre de gravidez. As melhores vitaminas para gestantes: lista, comentários e modo de aplicação

Carregar um bebê é um fardo sério para o corpo. futura mãe. Dieta balanceada e um estilo de vida saudável, claro, fortalece-o, mas será que esse potencial será suficiente para a adequada formação e desenvolvimento de mais um homenzinho? Para compensar o aumento do consumo de vários oligoelementos, bem como para manter o bem-estar da mulher grávida, os médicos prescrevem frequentemente complexos vitamínicos às grávidas.

Na maioria das vezes, a escolha recai na direção de preparações multivitamínicas, porque. eles contêm uma lista bastante grande de vitaminas e minerais. Embora o médico possa sugerir que uma mulher tome várias vitaminas separadamente. Quais complexos vitamínicos e minerais são os mais populares?

Que vitaminas beber no primeiro trimestre de gravidez

O primeiro trimestre da gestação é o período mais importante da gravidez. É nas primeiras semanas de gravidez que ocorre a formação de todos os órgãos e sistemas de atividade vital do bebê. A falta de certos elementos pode ter consequências negativas tanto para a saúde das migalhas como para a gravidez em geral. De que vitaminas estamos falando? Particularmente agudo no primeiro trimestre, o corpo de uma mulher grávida necessita de elementos como: ácido fólico ou vitamina B9 e ferro (a necessidade deles dobra), iodo, zinco, vitaminas B6 e B12 (a presença desses elementos deve ser aumentada por um terço), cálcio.

Ácido fólico no 1º trimestre de gravidez

O ácido fólico é uma vitamina B solúvel em água - vitamina B9. Recomenda-se começar a tomar este elemento na fase de planejamento das migalhas e continuar até o final do primeiro trimestre. Os mais importantes são 2 a 4 semanas de gestação, porque. nesse período ocorre a formação do tubo neural do bebê - base da futura medula espinhal das migalhas. Além disso, este elemento está envolvido na síntese da hemoglobina. É por isso que a sua falta muitas vezes se manifesta na forma de anemia na mulher grávida. O ácido fólico também apoia a divisão celular, a transferência correta da informação genética e está envolvido na formação da placenta.

A ingestão diária mínima de ácido fólico é de 400 microgramas. Dependendo das indicações individuais, a ingestão desta vitamina pode ser aumentada (geralmente não mais do que 1 mg por dia). A probabilidade de overdose de ácido fólico é mínima - somente o uso prolongado de altas doses do medicamento pode provocar esse fenômeno. Fontes adicionais de ácido fólico são verduras (espinafre, couve de Bruxelas), feijão, miudezas (fígado de frango e bovino), maçãs.

Vitamina E (tocoferol) no 1º trimestre de gravidez

Esta vitamina não é apenas um poderoso antioxidante, mas também apoia bem o sistema circulatório da mulher - fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, evita a formação de coágulos sanguíneos. Com o início da gravidez, o tocoferol proporciona implantação confiável saco gestacional, evita perturbações nos níveis hormonais, serve como prevenção de abortos espontâneos nos primeiros estágios da gravidez. No futuro, a vitamina E está envolvida na formação adequada da placenta, evitando o seu descolamento.

A nomeação de quaisquer medicamentos, incl. e vitaminas, devem ser feitas em consulta com o médico. A dosagem média de tocoferol no primeiro trimestre de gravidez é de 100 mg uma vez ao dia. De acordo com as indicações, a dosagem pode ser aumentada. As fontes naturais de tocoferol são farelo, grãos de trigo germinados, nozes, sementes, espinheiro, manga, pêssego, espinafre, brócolis e óleos vegetais não refinados.

Vitaminas B no 1º trimestre de gravidez

As vitaminas desse grupo afetam a boa formação e desenvolvimento do bebê, bem como a saúde da gestante. Sua falta (especialmente elementos B6 - carne de porco, cenoura, banana, feijão e B12 - fígado, verduras, produtos lácteos) pode levar a malformações congênitas das migalhas. A vitamina B2 (amêndoas, ervilhas, feijões, tomates, fígado) desempenha um papel importante na formação do esqueleto e dos músculos do bebê. Elemento B1 (farelo de trigo, fígado, cereais) é necessário para o desenvolvimento normal do sistema nervoso da criança. A dosagem média diária de elementos do grupo B é:

• B1 - 1,5 mg;
• B2 (riboflavina) - 1,6 mg;
• B6 (piridoxina) - 2,2 mg;
• B12 (cianocobalamina) - 2,2 mcg.

Vitamina A no 1º trimestre de gravidez

Ao contrário de outros elementos, você deve ter cuidado com a ingestão dessa vitamina, pois. uma overdose pode ser mais perigosa do que uma escassez. A ingestão diária máxima de retinol é de 2.500-3.000 UI. Se a mulher segue uma alimentação completa e saudável, não há necessidade de tomar adicionalmente este elemento. As fontes deste elemento são óleo de peixe, fígado, queijo cottage, manteiga, queijo, natas, gema de ovo, todos os vegetais e frutas amarelos e laranja.

Iodo no 1º trimestre de gravidez

Este elemento também desempenha um papel importante no sucesso do nascimento das migalhas, bem como no seu adequado desenvolvimento físico e mental. A tendência de deficiência de iodo é observada em muitas regiões, portanto, nos primeiros estágios da gestação, esse mineral é frequentemente prescrito adicionalmente. Se uma mulher ou um médico que observa sua gravidez decidiu incluir iodo adicionalmente na forma de preparações vitamínicas, é recomendável que você primeiro faça uma análise do conteúdo deste elemento no corpo (ou TSH para estabelecer uma possível contra-indicação para tomando iodo). A dosagem média de iodeto por dia é de 200 mcg. A ingestão adicional de iodo no corpo será fornecida por frutos do mar e figos.

Zinco no 1º trimestre de gravidez

A presença suficiente de zinco no corpo da mulher é uma boa prevenção de anomalias no desenvolvimento do bebê, principalmente violações da formação do esqueleto das migalhas. O mineral está ativamente envolvido na divisão celular, nos processos de hematopoiese (tanto da mãe quanto do filho), na formação do sistema imunológico do bebê. Na mulher, o zinco estimula os processos de regeneração dos tecidos, a síntese de hormônios, inclusive a insulina. A quantidade ideal de ingestão de zinco por dia é de 12 a 15 mg. As fontes naturais de zinco são carne (bovina, cordeiro, porco), fígado de vitela, linho cru, sementes de girassol e abóbora, soja, feijão, cacau, nozes (castanha de caju, amendoim, nozes), trigo sarraceno e aveia.

TOP melhores vitaminas no 1º trimestre de gravidez

A popularidade dos complexos multivitamínicos é fácil de explicar - tomando apenas 1 cápsula ou comprimido, a mulher reabastece completamente a necessidade diária de elementos úteis do corpo. E ainda assim a composição dos complexos vitamínicos para mulheres grávidas apresenta diferenças. Por isso, antes de comprar e começar a tomar o medicamento, é altamente recomendável consultar um ginecologista. O médico avaliará o estado da mulher, as características do seu corpo, o curso da gravidez e determinará a necessidade de certas vitaminas.

• Elevit Pronatal.

Um complexo popular que inclui 12 vitaminas e 7 elementos minerais. Deve-se notar que entre estes últimos não há iodo. Essa característica pode ser uma vantagem e uma desvantagem do medicamento, dependendo das características de uma determinada gestante. Também vale atentar para o aumento do teor de vitamina A (3.600 UI) para que não ocorra overdose. Ingestão diária de vitaminas - 1 cápsula. Produção: Alemanha.

• Saúde da mamãe do alfabeto.

O complexo contém 13 vitaminas, 11 elementos minerais, além de aminoácidos (taurina). Entre as deficiências, destaca-se a necessidade de tomar três comprimidos ao dia, o que nem sempre é conveniente. Ao mesmo tempo, é indicada a composição de cada comprimido, portanto, é possível corrigir a dosagem de ingestão de determinadas vitaminas. Produção: Rússia.

• Complivit Trimestrum.

Esta série inclui 3 complexos, cada um projetado para atender às necessidades de um trimestre específico. Complivit Trimestrum 1 não é apenas rico em vitaminas (12 vitaminas), mas também composição mineral(8 elementos incluindo ferro, iodo e zinco). Uma vantagem adicional complexo é um baixo teor de vitamina A (500 UI), o que elimina a overdose deste elemento. Dosagem diária - 1 comprimido. Produção: Rússia.

• Gravidez.

Complexo multivitamínico combinado, que inclui 10 vitaminas e 3 elementos minerais. O medicamento não contém iodo, portanto pode ser usado com contra-indicações a esse elemento. Em caso de falta de iodo, deverá ser tomado separadamente. Basta tomar 1 comprimido por dia. Produção: Alemanha.

• Cuidados com a gravidez.

Belo complexo contendo 11 vitaminas e 5 oligoelementos. A composição inclui componentes "obrigatórios" como ácido fólico, vitamina E e iodo. A concentração de vitaminas é média, portanto o risco de overdose é mínimo. Dosagem diária - 1 cápsula. Produção: Reino Unido.

• Femibião 1.

O complexo foi pensado para ser tomado por mulheres tanto durante o planejamento da gravidez quanto durante o primeiro trimestre. 1 comprimido do medicamento contém 10 vitaminas (ausente vitamina A) e iodo (150 mcg). Se a mulher precisa suprir a falta não só de vitaminas, mas também de elementos minerais, deve tomá-los adicionalmente ou escolher outro complexo. Produção: Alemanha.

• Perinatal com múltiplas abas.

O complexo possui uma composição rica - 11 vitaminas e 9 elementos minerais, que estão presentes na dosagem terapêutica ideal. As vitaminas são complementadas com minerais importantes como iodo (150 mcg), zinco (15 mg) e ferro (14 mg). Para suprir a necessidade diária de elementos úteis, basta tomar 1 comprimido. Produção: Dinamarca.

• Centro Materna.

Contém 12 vitaminas e 9 minerais. O complexo se distingue pelo alto teor de vitaminas A (5.000 UI), ácido fólico (1 mg). A presença de zinco e ferro também aumenta para 25 mg e 60 mg, respectivamente. Considere este recurso para evitar overdose. Produção: Itália.

Cada organismo é individual, por isso não hesite em informar o seu médico se o complexo selecionado não lhe convier. Uma grande seleção de vitaminas permitirá que você escolha o melhor medicamento.

O primeiro trimestre da gravidez corresponde às primeiras 13 semanas, durante as quais começa a formação de todos os sistemas mais importantes do corpo do bebê. O corpo feminino neste momento começa a trabalhar especificamente para o feto, dando-lhe todos os nutrientes acumulados e recebidos. E o que a mãe deve fazer neste momento? Ela deve monitorar cuidadosamente o que come e cuidar de perto de sua dieta.

Alimentação adequada para gestantes: os benefícios não estão na quantidade, mas na qualidade

Estando nessa posição, a mulher começa a querer comer mais. Mas o aumento do apetite ainda não deve ser acompanhado de gula, porque na verdade o corpo necessita não apenas de mais comida, mas de mais comida SAUDÁVEL. Portanto, a nutrição deve, antes de tudo, incluir todos substâncias necessárias.

Se você avaliar incorretamente as necessidades do corpo e começar a aproveitar a sensação de fome com fast food, comidas prontas e outras “delícias” do chamado fast food, então, ainda no útero, a criança começará a experimentar sérios problemas de saúde que se manifestarão imediatamente no nascimento. E que tipo de mãe quer tratar incessantemente seu bebê e ver seu sofrimento? Então esqueça imediatamente produtos nocivos, álcool, fumo e encha a geladeira com frutas, vegetais e comida caseira saudável. Aliás, mesmo que você tenha em casa deliciosos picles e carnes defumadas, mesmo que sejam caseiras, também deve esquecê-los, pois prejudicam o corpo e o bem-estar geral.

Se a futura mamãe não seguir sua dieta alimentar, então, em primeiro lugar, ela não permitirá que seu filho se desenvolva normalmente e prejudicará seu próprio corpo. Tal indiscrição pode facilmente resultar em anemia, perda de peso e redução da imunidade. É por isso que muitas mulheres já no início da gravidez começam a sentir fadiga constante porque carecem de calorias, proteínas e ferro.

Quais vitaminas e minerais devem ser tomados para gestantes no 1º trimestre?

Vitaminas e minerais no primeiro trimestre da gravidez brincam papel de liderança tanto para o desenvolvimento do feto quanto para a saúde da própria mulher.

O ácido fólico desempenha o papel principal. Se esta substância estiver faltando, a probabilidade de aborto espontâneo e o aparecimento de várias patologias na criança aumentará. Portanto, o ácido fólico, principalmente nos primeiros meses de gravidez, deve ser consumido no mínimo 400 mcg por dia.

Os alimentos nos trarão apenas uma pequena parte da dose necessária, por isso toda gestante deve consumir adicionalmente vitaminas especiais para gestantes contendo ácido fólico

Seu futuro bebê quer lhe contar uma coisa! É muito importante começar a tomar vitaminas para gestantes já no 1º trimestre, de preferência um mês antes da concepção planejada. Mãe, assim seu corpo terá ácido fólico suficiente, que imediatamente começará a participar da formação do meu corpinho!

vitaminas

Como o crescimento dos filhos é muito importante, você precisa saber tudo sobre eles detalhadamente.

A vitamina A no primeiro trimestre contribui para o bom desenvolvimento dos sistemas digestivo e respiratório da criança. Não é menos importante para a própria mãe: ajuda a dar à luz o filho e a manter a visão, que tende a cair mais rápido durante a gravidez, e a saúde da pele.

Vale ressaltar que existem duas formas de vitamina A: retinol e caroteno. O retinol faz mal à criança, por isso a ênfase deve ser no caroteno, que está presente em damascos, abobrinhas, maçãs, melões, cenouras, queijos, leite.

Boas vitaminas para gestantes no 1º trimestre contêm necessariamente vitamina B. É por sua falta que as mulheres se sentem cansadas, preocupadas com dores frequentes nas articulações, falta de apetite e inchaço. Durante a formação de uma criança, a vitamina B é responsável pela produção de novas células, bem como pela formação do sistema nervoso e pela produção de ácidos graxos.

Para que todas as células e músculos se desenvolvam adequadamente, é necessária vitamina C. Além disso, isso ajudará o corpo da mãe a lidar com todas as infecções, fadiga e evitará a probabilidade de aborto espontâneo e parto prematuro. Esta vitamina é extremamente difícil de obter no inverno e na primavera, quando as frutas e vegetais necessários não estão disponíveis ou ainda não cresceram, pelo que as mulheres também poderão repor as suas reservas.

A próxima vitamina mais importante é a E. Sua ação visa normalizar a circulação sanguínea e manter um curso saudável da gravidez. No entanto, não se deve abusar de suplementos vitamínicos com vitamina E - sua ingestão deve ser supervisionada por um médico.

Minerais

Depois de descobrir quais vitaminas tomar no 1º trimestre de gravidez, passaremos agora à lista de minerais necessários.

Assim que você conhecer sua situação, aumente imediatamente a ingestão de fósforo e cálcio, necessários ao metabolismo e à formação do esqueleto da criança. É muito importante criar reservas de cálcio no corpo, que serão necessárias durante a lactação.

A principal quantidade de cálcio e fósforo pode ser obtida nos laticínios. Caso você não tenha oportunidade de consumir leite, queijo, iogurte e requeijão diariamente, as reservas dessas substâncias ajudarão a repor as vitaminas durante a gravidez.

O magnésio é essencial para o desenvolvimento muscular normal e o crescimento infantil. É encontrada em nozes, sementes de girassol e abóbora, bem como em alface e produtos de soja.

Para proteger os dentes da cárie, além de todos os outros minerais, também é necessário garantir que pelo menos 1 mg de flúor por dia seja fornecido diariamente nos alimentos.

Quais vitaminas são melhores?

Na hora de escolher os suplementos vitamínicos certos que não prejudiquem nem o corpo da mãe nem do filho, é preciso focar no fabricante, nas recomendações dos médicos em relação a esses medicamentos, bem como nas avaliações de pessoas que também desempenham um papel significativo. papel.

Maioria melhores críticas merecem as vitaminas pré-natais do primeiro trimestre criadas pela Vision. Este fabricante está no mercado farmacêutico há mais de 18 anos, durante os quais provou muito bem os seus produtos entre muitos milhões de compradores. Diferentes idades e gênero.

A sua segurança para as mulheres grávidas baseia-se no facto de elas:

• feito apenas com ingredientes naturais;
• todas as matérias-primas para essas vitaminas são secas e processadas de acordo com uma tecnologia especial da Arkopharma que preserva todas as substâncias úteis;
• a assimilação dessas vitaminas pelo organismo atinge o índice máximo de 98% - isso elimina o perigo de overdose de vitaminas;
• eles estão completamente seguros;
• a segurança e a qualidade dos suplementos vitamínicos são confirmadas por fabricantes confiáveis: Vision DEM4, Arkopharma e Nutrifarma;
• cada produto é testado quanto à conformidade com os requisitos dos padrões GMP e ISO22000;
• Todos os medicamentos passam por certificação completa do Ministério da Saúde e por diversos ensaios clínicos que comprovam sua qualidade e segurança.

As ações e regras para a ingestão dos suplementos dietéticos Vision estão descritas detalhadamente nas diretrizes de uso desenvolvidas pelos especialistas do D.I. Sechenov.

Ao tomar vitaminas Vision durante a gravidez do 1º trimestre, você não corre o risco de prejudicar a si mesma ou ao seu bebê, pois todos os ingredientes dessas preparações são totalmente naturais e não levam a uma overdose de vitaminas e minerais.

Nomes de vitaminas para gestantes no 1º trimestre

O estresse é contra-indicado para a gestante, pois é nas situações estressantes que as células do corpo são destruídas. O complexo vitamínico equilibrado Pax + forte irá proteger ativamente as suas células e protegê-las dos efeitos nocivos do stress. Contém muitas vitaminas B, bem como magnésio e extratos de plantas medicinais. Ajuda a superar a ansiedade, reduzir o nervosismo e aumentar a resistência ao estresse. Você notará seu efeito imediatamente: aparecerá uma sensação de calma e tranquilidade. A droga não afeta o desempenho e não entorpece a reação.

O complexo vitamínico-mineral Junior Neo + contém um conjunto completo das substâncias mais importantes para a gestante. Devido à fácil e completa absorção do cálcio deste preparado, dentes e ossos podem ser fortalecidos. Junior Neo+ apoia o sistema nervoso, protege contra o esgotamento físico e psicológico, ou vice-versa - sobreexcitação. O complexo apoia o sistema imunológico da futura mãe e ajuda a manter boa saúde durante a gravidez. Todas as substâncias úteis contidas neste complexo vitamínico ajudarão o pequeno organismo a se formar corretamente.

Junior B Big consiste em tais componentes importantes para cada mulher grávida, como cálcio, silício e vitamina D3. O complexo promove a formação de tecidos ósseos e musculares, fortalece o coração e o sistema nervoso. Ao tomar vitaminas Junior B Big no primeiro trimestre da gravidez, você fornece ao seu corpo e ao corpo do feto a quantidade total de cálcio, necessária para o bom funcionamento de vários sistemas. Junior Bee Big é um remédio muito saboroso e saudável para manter o curso correto da gravidez em todas as mulheres.

Todas as vitaminas para gestantes no primeiro trimestre devem ser tomadas em combinação, pois assim sua ação se torna ainda mais eficaz. Ao entrar em contato com um consultor, você poderá escolher um complexo individual de suplementos vitamínicos que se adapte às características do seu corpo.

Graças aos produtos Vision, você pode não só melhorar a sua saúde e a saúde do seu feto, mas também economizar muito, pois todos os produtos têm descontos de até 40%.

Deve-se entender que a área principal da gestante deve necessariamente ser composta por alimentos corretos e saudáveis, que saturarão o corpo com proteínas, cálcio, ferro, magnésio, fósforo e uma gama completa de vitaminas. Ao mesmo tempo, você não deve confiar totalmente nos complexos vitamínicos, por melhores que sejam. Nosso corpo está acostumado a obter dos alimentos todas as substâncias de que necessita, então as vitaminas medicamentosas só podem ser um bom complemento.

Vitaminas para gestantes no 1º trimestreé uma parte necessária da nutrição da futura mãe. As primeiras semanas de gravidez estão associadas à consciência da mulher sobre sua condição. Este é um período muito emocionante na vida da mulher, que implica o início de uma nova etapa no desenvolvimento da família. Para manter a saúde do corpo da mãe neste período e garantir o desenvolvimento normal do feto, é importante tomar complexos vitamínicos.

As melhores vitaminas para gestantes no primeiro trimestre são os nutrientes que a mulher obtém dos alimentos. Porém, para fornecer ao corpo a quantidade certa de nutrientes, a gestante deve consumir de 5 a 7 quilos de alimentos por dia, o que é quase impossível. É para esse fim que são nomeados vitaminas para mulheres grávidas no 1º trimestre - isso elimina o déficit nutrientes, normaliza o desenvolvimento do feto e ajuda o corpo feminino a combater os sintomas desagradáveis ​​​​da gravidez, que são frequentemente observados nas primeiras semanas.

As especificidades do curso da gravidez no 1º trimestre

Um bom complexo de vitaminas para gestantes no 1º trimestre não só ajuda o feto a se desenvolver normalmente, mas também alivia os sintomas do curso de novos processos no corpo da mulher. Primeiro, diz respeito à toxicose. Apesar de algumas terem a sorte de não sentir náuseas e vômitos, na maioria das gestantes a intoxicação está associada a um verdadeiro pesadelo, pois causa muito desconforto. Além de náuseas, vômitos, hipersensibilidade a aromas e mudanças nas preferências gustativas, as gestantes costumam reclamar de sonolência, cansaço geral, mudança abrupta humores. Tudo isso se deve a uma mudança no background hormonal - afinal, dentro do útero cresce e se desenvolve vida nova, que invariavelmente afeta o corpo da mãe. E isso, sem falar no aumento das glândulas mamárias, no inchaço das pernas e às vezes na tontura. É aqui que as vitaminas para a gravidez vêm em socorro.

As melhores vitaminas para gestantes no 1º trimestre, cuja avaliação hoje pode ser encontrada em qualquer recurso especializado da web, ajudam o organismo a combater as manifestações da toxicose, cuja causa é a deficiência de nutrientes.

E agora a questão principal: quais vitaminas a gestante do 1º trimestre escolher e o que deve estar contido no complexo farmacêutico? Aqui, a ajuda de um especialista é obrigatória - apenas um obstetra pode prescrever o medicamento certo para a gestante e dar recomendações quanto à dieta alimentar.

É estritamente contra-indicado prescrever a si mesmo a ingestão de determinados suplementos nutricionais - na pressa de fornecer ao bebê tudo o que é necessário durante o desenvolvimento fetal, pode-se prejudicar a supersaturação de algumas substâncias e a falta de outras.

O complexo de nutrientes necessário no 1º trimestre de gravidez

O equilíbrio dos nutrientes tem um efeito benéfico no corpo de qualquer pessoa, o que podemos dizer da futura mãe, que deve fornecer nutrientes não só para si, mas também para os seus filhos. A prioridade na lista de vitaminas e minerais são as vitaminas B, especialmente ácido fólico, iodo, zinco, cálcio, vitamina A, luteína, rutosídeo. Estes são os componentes que devem ser incluídos. preparações farmacêuticas para gestantes prescritas para internação nas primeiras semanas do semestre.

Ácido fólico

A mesma vitamina B9. No topo da lista de nutrientes para gestantes. O nutriente é participante ativo nos processos que formam os órgãos do sistema cardiovascular e do sistema nervoso central do feto. A deficiência de vitaminas pode causar aborto espontâneo e anomalias de desenvolvimento. Você pode obter a dose certa de ácido fólico através dos alimentos - ele é encontrado em excesso em folhas verdes, maçãs e fígado.

Iodo

Todos sabem que o iodo tem um efeito benéfico nos órgãos do sistema endócrino e é ferramenta eficaz prevenção de doenças da tireoide. A abundância de iodo no corpo estimula o desenvolvimento físico e mental do feto, promove a síntese do tecido cerebral e fortalece os ossos. Devido à alta poluição ambiente o iodo deve ser consumido adicionalmente na forma de suplementos alimentares - também serve como proteção contra a radiação de fundo. É encontrada em grandes quantidades em frutos do mar, figos.

Vitaminas B

A falta de vitaminas B pode levar ao desenvolvimento de patologias congênitas do sistema cardiovascular. A abundância de B12 aumenta a absorção de ácido fólico e também serve como prevenção da anemia. B6 é um remédio eficaz para as manifestações de intoxicação.

Zinco

Segundo as estatísticas, a maioria das mulheres grávidas sofre de deficiência de zinco. Esta substância participa dos processos de nível celular, e sua deficiência provoca baixo peso do feto ao nascer e desenvolvimento de patologias. O zinco participa dos processos de regeneração dos tecidos ósseos, sendo também um imunomodulador natural.

Cálcio

A deficiência de cálcio leva à fragilidade óssea - sua concentração normal deve ser mantida tanto no corpo da criança quanto na mãe. A necessidade de um nutriente aumenta significativamente no segundo trimestre de gravidez. A falta de cálcio pode se manifestar por violação da integridade dos dentes, fragilidade e queda de cabelo e distúrbios da pressão arterial. O cálcio pode ser obtido em quantidades suficientes a partir de produtos lácteos.

Vitamina A

O retinol é um nutriente que deve ser rigorosamente regulamentado. Dosagem excessiva de vitamina A para gestantes no primeiro trimestre ameaça o desenvolvimento de anomalias fetais. No entanto, a deficiência de vitamina A leva ao desenvolvimento inadequado dos órgãos visuais e dos tecidos ósseos.

Luteína

Devido à diminuição da qualidade do suprimento sanguíneo aos órgãos devido à vasoconstrição durante a gravidez, as gestantes costumam reclamar de deficiência visual. A luteína ajuda a eliminar esse problema - o nutriente estimula a síntese das células cerebrais fetais, apoia a formação da inteligência do bebê e também tem um efeito benéfico no corpo da mãe.

Rutozid

A rutina é um remédio para o edema, que é um problema real para as gestantes. O aumento da carga sobre o corpo provoca disfunções vasculares, o que requer suporte adicional. Rutozid aumenta o turgor das paredes capilares, reduz a probabilidade de estagnação do sangue venoso e reduz o inchaço das pernas.

Dieta de gestantes no 1º trimestre

A partir do momento da concepção, o corpo feminino começa a se reconstruir, o que se manifesta em uma mudança nas preferências gustativas. Muitas vezes, aqueles alimentos que uma mulher desejava ficam enojados durante a gravidez, e aqueles que ela não comia antes começam a despertar interesse. Por mais incríveis que pareçam os desejos gastronômicos da gestante, sua alimentação deve ser balanceada e saturada de nutrientes, excluindo alimentos nocivos.

Durante a gravidez, é recomendável evitar refeições gordurosas e pesadas. Ao mesmo tempo, a carne deve estar presente no cardápio diário - a proteína é fonte para a síntese de novos tecidos. Se houver aversão a algum produto, ele poderá ser substituído por opções alternativas - ovos cozidos, queijo cottage, queijo tofu, legumes.

A constipação é uma ocorrência comum nas primeiras semanas de gravidez. A introdução de alimentos com grande quantidade de fibras na dieta ajuda a aliviar o estado da futura mamãe: vegetais, frutas, grãos integrais.

Exclui-se comer demais durante a gravidez - apesar dos desejos muitas vezes incontroláveis ​​​​por comida, a gestante deve cuidar de seu corpo, que nutre o feto. As refeições devem ser porcionadas. Além disso, não se esqueça da taxa de líquido, que pode ser sucos naturais, compotas diversas, iogurte, água limpa. Evite chá, café e bebidas carbonatadas.

A escolha dos complexos vitamínicos no 1º trimestre de gravidez

Apesar do conteúdo de grande quantidade de vitaminas nos alimentos, durante a gravidez, desde os primeiros estágios, o corpo da mãe deve receber uma “recarga” com complexos de nutrientes farmacêuticos - isso eliminará as deficiências nutricionais e garantirá o desenvolvimento normal do feto. Ao escolher as vitaminas, você deve prestar atenção aos complexos mais populares e procurados pelas mulheres grávidas:

• Elevit Pronatal- entre os componentes do medicamento estão ácido fólico, ferro e outras vitaminas e minerais. O iodo não faz parte do complexo. A recepção é possível tanto durante a gravidez como durante a lactação;
• Alfabeto- as vitaminas para gestantes são apresentadas em cápsulas multicoloridas para facilitar a administração. Cada comprimido da cor correspondente contém um conjunto de minerais ou vitaminas necessários ao desenvolvimento normal do feto e à saúde do corpo materno;
• Femibião- é um complexo completo de nutrientes que compensa a deficiência de nutrientes no corpo da mãe e do feto;
• mãe- a composição do medicamento inclui um complexo de 10 vitaminas, incluindo ácido fólico, além de iodo, que serve como proteção contra a radiação de fundo e promove a formação de imunidade;
• Cuidados com a gravidez- entre os componentes do medicamento estão o ácido fólico, necessário ao desenvolvimento normal do sistema nervoso do feto, bem como o ferro, que normaliza o funcionamento do sistema cardiovascular. Ao mesmo tempo, recomenda-se a ingestão adicional de ferro, pois sua dose no complexo está subestimada.

A escolha das vitaminas no início da gravidez deve ser abordada com muita responsabilidade - desde o momento da concepção, o corpo da mãe serve de fonte para a formação de uma nova vida. A futura mãe deve fornecer nível desejado nutrientes para dois ao mesmo tempo - para apoiar o seu corpo e fornecer recursos para o desenvolvimento normal do feto.

De acordo com estudos repetidamente realizados pela OMS, as mulheres que estão esperando um bebê com boa nutrição só devem tomar gestantes que contenham ferro e ácido fólico em sua composição.

Mas se a alimentação da gestante não atende às recomendações dos médicos, então, além das substâncias listadas acima, também devem ser tomados multivitamínicos: eles vão suprir a falta de componentes necessários ao desenvolvimento normal da criança.

A indicação de medicamentos específicos é realizada levando-se em consideração:

• características individuais de cada mulher;
• biografia médica;
• idade;
• condições de trabalho;
• doenças crônicas do trato gastrointestinal;
• a presença de maus hábitos;
• condições climáticas.

A ingestão de multivitaminas é obrigatória se a mulher estiver grávida de mais de um feto, bem como se tiver ocorrido menos de 2 anos após o anterior.

Mas também há quem se oponha à afirmação de que as mulheres grávidas devem tomar drogas sintéticas. Eles acreditam que uma mulher em posição pode obter da alimentação todas as substâncias necessárias, como, de fato, isso acontecia na época dos nossos ancestrais.

Porém, hoje essa afirmação não é muito lógica, pois a qualidade dos produtos deixa muito a desejar. E, portanto, você não deve arriscar nem a sua saúde nem a condição do bebê.

Vitaminas vitais durante a gravidez

Atualmente, os cientistas citam 13 vitaminas que têm certo efeito no corpo humano.

Todos eles são extremamente importantes para os processos bioquímicos e fisiológicos que ocorrem no corpo e para a prevenção de diversos distúrbios nas células. Durante a gravidez, uma mulher precisa das seguintes vitaminas e elementos químicos(são 7 no total):

1. Vitamina A. Importante para o desenvolvimento do tecido ósseo, a retina, promove a produção de glóbulos vermelhos.
2. Vitamina B9 (ácido fólico). É necessário para a formação do cérebro do feto, também contribui para o bom desenvolvimento da placenta, serve como prevenção de abortos espontâneos, gravidez perdida e defeitos fetais.
3. Vitamina C. Aumenta a resistência a bactérias patogênicas, promove a absorção de ferro.
4. Vitamina E. Importante para o desenvolvimento da placenta, regulação da circulação sanguínea, prepara os pulmões do bebê para a ação e minimiza o risco de anemia.
5. Cálcio. Faz parte do osso, tecidos conjuntivos, dentina, promove o bom desenvolvimento órgãos internos, pele, olhos.
6. Iodo. Ajuda o feto a receber hormônios do corpo da mãe, garante a correta formação do cérebro, órgãos genitais, músculo cardíaco, ODA.
7. Ferro. É necessário para a prevenção da anemia, com a sua participação o oxigênio é fornecido ao feto em desenvolvimento.

Idealmente, as vitaminas para mulheres grávidas devem conter todas as substâncias acima. Se forem necessários componentes adicionais, eles serão prescritos pelo médico de acordo com as indicações.

Quais são as características das vitaminas para mulheres grávidas

Os complexos multivitamínicos que devem ser usados ​​​​durante a gravidez diferem dos habituais. Portanto, é necessário beber apenas preparações especiais. Ao mesmo tempo, as avaliações das amigas sobre quais vitaminas são melhores durante a gravidez não devem ser o critério determinante.

Leia atentamente as instruções antes de tomar vitaminas.

Afinal, o que combina com uma mulher não necessariamente funciona bem com outra. Não se deve descartar que possa haver excesso de algum elemento no corpo da gestante (o que não é melhor que sua deficiência).

Neste caso, a questão de saber se deve ou não beber certos preparados vitamínicos só pode ser respondida pelo médico com base nos exames prescritos à mulher grávida.

Na hora de decidir quais vitaminas é melhor tomar durante a gravidez, também é necessário levar em consideração o período de desenvolvimento do bebê. Afinal, o filho vai aumentando gradativamente e, conseqüentemente, a mulher precisa cada vez mais de elementos vitais. Normalmente, a ingestão de um preparado vitamínico é prescrita após o primeiro trimestre de gravidez, de acordo com as indicações.

O que deve ser incluído nas vitaminas pré-natais

Nos multivitamínicos indicados para uso por gestantes não devem faltar:

• ácido fólico (é prescrito ainda antes da gravidez, na fase de planejamento);
• iodo (vale ressaltar que em complexos seu conteúdo geralmente não ultrapassa 150 mcg, para uma gestante essa quantidade não é suficiente, portanto, para repor o iodo no organismo é necessário o uso de um medicamento adicional contendo iodo ou inclusão alimentos apropriados na alimentação).
• cálcio (sem ele a formação correta do esqueleto do bebê é impossível).

Que quantidade de vitaminas é considerada ideal ao carregar um filho

É para as mulheres grávidas que a norma de vitaminas indicada para uso é a seguinte:

• A - até 2.500 UI;
• B1 - 1,5-2,0 mg;
• B2 - 1,5-2,0 mg;
• B3 - 15-20 mg;
• B5 - 4-7mg;
• B6 - 2,5 mg;
• B9 - 0,8-1 mg;
• B12 - 3,0-4,0 mcg;
• D - 400-600 UI;
• E - 10-15 UI;
• C - 70-100 mg;
• K - 65-80 mcg;
• H - 30-100 mcg.

E a norma de oligoelementos que devem entrar no corpo da gestante é:

• ferro (30-60 mg);
• magnésio (320-355 mg);
• cálcio (1000-1200 mg);
• fósforo (1200 mg).

Vitaminas por trimestre

À medida que a criança cresce e se desenvolve no útero, as necessidades de certas substâncias que chegam ao bebê vindas de fora também mudam. Portanto, uma deficiência ou, inversamente, um excesso de vitaminas e substâncias úteis pode levar a consequências muito desagradáveis, tanto para o feto como para a saúde da própria mulher.

O ácido fólico é tomado não apenas durante a gravidez, mas também na fase de planejamento

1º trimestre

EM determinado período o sistema nervoso da criança está instalado. Para que esse processo termine favoravelmente, uma quantidade suficiente de ácido fólico deve entrar no corpo da mãe.

E a prevenção da intoxicação, aumento do nervosismo e convulsões em gestantes é facilitada pela ingestão de vitamina B6. É prescrito a partir do terceiro mês de gestação. Para melhor absorção, a vitamina é tomada junto com o magnésio.

A vitamina A começa a beber no final do 3º mês de gravidez e continua a beber. A partir de agora o feto cresce mais intensamente e é muito importante que quando desenvolvimento adicional as proporções corretas do embrião foram observadas.

Você não pode tomar vários complexos multivitamínicos de uma só vez

2º trimestre

Neste momento, a vitamina D é urgentemente necessária para garantir o crescimento ativo do bebê da gestante.Sua deficiência é repleta de formação de raquitismo intrauterino, formação incorreta da ODA da criança.

A vitamina E, ingerida pela mulher durante este período da gravidez, favorece o crescimento e desenvolvimento do bebê, além de garantir ótima complacência uterina, funcionamento normal da placenta e minimizar o risco de parto prematuro.

Ao final do terceiro mês de gravidez, a mulher e, portanto, o bebê, precisa de mais ferro e cálcio, que são gastos ativamente na construção do sistema esquelético e na formação das células sanguíneas do bebê.

último trimestre

Nesse momento, você pode parar de tomar vitamina B9, pois a necessidade dela é nula.

Até o nascimento, a mulher precisa tomar vitaminas B6, E, preparações de cálcio e ferro - todas ajudam a sustentar o feto na finalização da formação dos órgãos internos e servem como prevenção de atrasos no desenvolvimento.

A alimentação da gestante deve ser balanceada e não conter produtos nocivos.

Complexos populares de vitaminas e minerais

Mulheres que planejam o nascimento de um bebê e são responsáveis ​​​​pela própria saúde devem ouvir as recomendações médicas quanto ao uso de um complexo de vitaminas para gestantes.

As empresas farmacológicas modernas oferecem uma grande variedade de medicamentos para manter a saúde da mãe e o pleno desenvolvimento do corpo do futuro recém-nascido. É difícil dizer qual é melhor ou pior - cada remédio possui uma composição útil que visa solucionar um determinado problema.

Mãe complivita

Este medicamento será útil para mães que amamentam (seus componentes são absorvidos leite materno, que fornece ao bebê substâncias úteis, minerais), bem como aquelas mulheres que estão apenas planejando uma gravidez. E, claro, a composição do complexo vitamínico corresponde plenamente às necessidades fisiológicas do corpo feminino durante o período de gravidez.

Além de os comprimidos fornecerem substâncias úteis a 75% da gestante, eles também são muito agradáveis ​​​​de tomar (e isso é especialmente importante se a mulher sofre de intoxicação), graças ao Ácido Cítrico e açúcar na composição.

Alfabeto

A peculiaridade do medicamento é que um blister contém comprimidos de 3 cores. Cada um deles se destina a ser utilizado no horário previsto para isso: manhã, tarde e noite.

Como parte dos comprimidos - uma certa lista de elementos biologicamente ativos e vitaminas que são melhor absorvidos em um horário específico do dia.

Vitrum

O medicamento, destinado a gestantes, foi desenvolvido por farmacêuticos norte-americanos e existe em 2 formas: Pré-natal e Forte. Eles diferem em diferentes composições, bem como na porcentagem de componentes.

Ambas as versões são ricas em todas as vitaminas necessárias ao corpo da gestante, além de macro e microelementos. Porém, Vitrum Forte possui um conjunto mais extenso de substâncias úteis em sua composição: assim, além de cálcio, ferro, zinco, o medicamento também contém molibdênio, selênio, cromo, pantotenato de cálcio, biotina, iodo, beta-caroteno, óxido de cobre , manganês.

Vitrum Pré-natal é indicado como profilático durante a gravidez, e o objetivo do Forte é resolver problemas muito específicos e característicos do estado fisiológico de uma mulher que está esperando um bebê.

Femibião

Este é um complexo rico em vitamina B9 e minerais essenciais. Também inclui um elemento adicional - metafolina, que é a forma ativa da vitamina B9 e é melhor absorvida do que o ácido fólico na sua forma habitual. Em particular, o medicamento é prescrito para pacientes cujo corpo não é capaz de absorver totalmente o B9.

O medicamento é produzido em 2 formas: marcado com “1” - deve ser tomado no planejamento da concepção e nos primeiros 3 meses de gestação; e marcado com “2” - a recepção é indicada a partir do 4º mês de gestação.

Cuidados com a gravidez

A composição do medicamento inclui o conjunto usual de vitaminas e minerais, porém, não há cálcio no Pregnacare, portanto, se o corpo feminino apresentar deficiência principalmente desse macroelemento específico, o medicamento não funcionará.

Caso contrário, uma cápsula do medicamento por dia é suficiente para aumentar a imunidade da gestante, sua atividade física e também regular os processos metabólicos. Além disso, Pregnacare é um remédio valioso para a prevenção de malformações do desenvolvimento fetal.

Somente um médico pode escolher as vitaminas certas

mãe

Uma característica deste medicamento (comprimidos revestidos) é a seleção ideal da combinação e concentração das vitaminas necessárias (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) em combinação com elementos ativos biologicamente importantes (iodo , cromo, selênio, ferro , manganês, zinco, cálcio - este último é especialmente valioso, porque sua deficiência é sentida de forma aguda nos últimos meses de gravidez).

A dose e o modo de tomar o medicamento são determinados pelo médico.

Elevit

O complexo multivitamínico na forma de comprimidos amarelo-acinzentados inclui: 12 vitaminas (A, E, D3, C, grupo B, PP), 7 minerais (manganês, magnésio, fósforo, ferro, cálcio, zinco, cobre).

Cada substância da composição é cuidadosamente dosada de acordo com as necessidades do corpo da gestante e do feto em crescimento.

Elevit é prescrito para a prevenção da hipovitaminose em mulheres desnutridas e de acordo com indicações individuais.

Perinatal multi-guias

A composição do complexo rico em vitaminas e minerais (em particular, Multi-tabs é a concentração ideal de ácido fólico e iodo) fornece ao corpo da mãe tudo o que é necessário para a formação harmoniosa do feto, fácil gestação, serve como prevenção de natimortos, distúrbios vasculares do embrião e também contribuem para a boa saúde e excelente humor das mulheres.

Os comprimidos são consumidos sem mastigar e regados grande quantiaágua para melhor absorção. Isso é feito uma vez por dia.

Outros complexos vitamínicos

Nos complexos multivitamínicos acima, a lista não termina aí. A composição desses medicamentos é basicamente a mesma, mas toda mulher que espera um bebê é livre para escolher um remédio que não cause reações alérgicas e, claro, seja aceitável de acordo com a capacidade financeira da família.

Em particular, as farmácias também oferecem o seguinte:

• Amway;
• Magnélis;
• Ortomol;
• Pregnavit;
• emfetal;
• Fertilovit;
• Gravidez.

Quais são os benefícios de tomar vitaminas em comprimidos? Com eles, é possível o controle e regulação precisos da dose de componentes úteis. Na verdade, incluir alimentos com tais substâncias na composição da dieta não é fácil de fazer.

Deve-se notar que todas as preparações que contêm ferro podem manchar as fezes e a urina de uma mulher grávida com uma cor escura - isso não deve incomodar a mulher.

As melhores vitaminas para gestantes, comentários

Se por algum motivo você não consegue seguir uma dieta balanceada e saudável - seja por falta de tempo para cozinhar frequentemente, por uma agenda de trabalho lotada ou por falta de recursos - tomar vitaminas resolverá o problema de saturar o corpo, e, conseqüentemente, o nascituro. E para determinar as melhores vitaminas para gestantes, avaliações de mulheres que tomaram medicamentos durante a gestação vão ajudar.

Você pode destacar por si mesmo as vantagens e desvantagens dos complexos vitamínicos apresentados e depois escolher a opção mais adequada.

A nutrição adequada ajudará a fornecer vitaminas à mulher, mas não na íntegra

"Alfabeto"

Vantagens:

• foi levada em consideração a interação dos oligoelementos contidos na preparação;
• como os comprimidos são multicoloridos, em caso de alergia pode-se deixar de usar comprimidos de uma determinada cor;
• contém a maior quantidade de iodo em comparação com outros medicamentos de natureza semelhante, por isso não é necessário tomar este mineral adicionalmente.

Contras: conteúdo insuficiente de vitamina B9, portanto você terá que garantir sua ingestão adicional pelo menos até os 3 meses de gravidez.

"VitrumPré-natal"

Vantagens:

• alto teor de ferro, cuja ingestão serve como prevenção da anemia e ajuda a tratá-la nos estágios iniciais de desenvolvimento;
• a quantidade ideal de vitamina B9.

Desvantagem: falta de iodo, embora este menos seja compensado pelo medicamento "VitrumPrenatal forte".

"Mãe"

Vantagens: a quantidade ideal de iodo e vitamina B9.

Desvantagem (e muito significativa): alta saturação com vitaminas A e grupo B, o que muitas vezes leva a reações alérgicas.

"Pregnavit"

Vantagens: fornece ao corpo todas as vitaminas necessárias durante a gravidez.

Desvantagem: também não contém iodo, sendo necessária uma ingestão adicional de preparações que contenham esse mineral.

O iodo é essencial para uma mulher grávida

"ElevitPré-natal"

Vantagens:

• rico em magnésio (esta é a melhor prevenção de um possível aborto);
• melhora a circulação sanguínea.

Nenhuma avaliação negativa encontrada.

"Femibião"

Vantagens: é considerado o melhor medicamento até o momento, contendo todos os elementos importantes durante a gravidez. Portanto, não há necessidade de ingestão adicional de medicamentos apropriados.

Desvantagem: trata-se principalmente não das características da composição do medicamento, mas do seu alto custo.

Depois de pesar e comparar todos os prós e contras, não se esqueça que qualquer complexo multivitamínico (e isso não depende da sua qualidade) tem suas próprias contra-indicações. Portanto, a escolha das melhores vitaminas para a gestante, bem como a determinação das formas de seu uso, deve ser feita apenas pelo médico que observa a mulher enquanto espera o bebê.

Vitaminas que são distribuídas gratuitamente para mulheres grávidas

Atualmente, na Rússia, a lei prevê o fornecimento gratuito de vitaminas a mulheres grávidas. Isto é feito de acordo com as leis e regulamentos relevantes.

Em particular, afirmam que as mulheres que estão grávidas têm a oportunidade de receber gratuitamente vitaminas, preparações de cálcio e ferro (todos incluídos numa lista especial) num valor não superior a 30% do custo de uma certidão de nascimento.

Não é difícil conseguir vitaminas grátis: para isso, o ginecologista deve passar uma receita especial para a mulher, que deve ser usada em até 10 dias na farmácia estadual da região onde fica o ambulatório de pré-natal.

Você pode obter uma receita de vitaminas pré-natais gratuitas com seu ginecologista

O único aspecto que limita um pouco a distribuição de vitaminas gratuitas às mulheres grávidas é o seguinte. O procedimento de emissão desses medicamentos é realizado pelas associações médicas territoriais.

Cada um deles, infelizmente, é financiado de forma diferente (depende do número de pessoas vinculadas a ele), respectivamente, e a situação com a distribuição gratuita de preparados vitamínicos para gestantes também pode ser diferente.

Em algumas clínicas de pré-natal, o parto é feito para todas as gestantes na quantidade que elas necessitam. E noutros, onde não há financiamento suficiente, as vitaminas são fornecidas gratuitamente apenas a certas categorias de mulheres grávidas: as que têm muitos filhos, as desempregadas, etc.

Atualmente, é possível a distribuição gratuita dessas vitaminas e outros medicamentos:

• Cápsulas de acetato de alfa tocoferol;
• Drageia Beviplex;
• Comprimidos Bio-Max;
• Vitamina E e Vitamina E Zentiva;
• Vitrum vitamina E;
• Comprimidos Vitaspectrum;
• Comprimidos Vitaress;
• Comprimidos Vitrum;
• Comprimidos VitrumPrenatal, VitrumPrenatal forte e Vitrum Superstress;
• Doppelherz vitamina E;
• Drageia Hexavit;
• Drageia Gendevit;
• Comprimidos de Glutamevit;
• Zytrum vitamina E;
• Iodequilíbrio;
• Iodomarin;
• Iodeto de potássio;
• Complivit, Complivit Mom, comprimidos Complivit Active;
• Solução e comprimidos de Maltofer para administração oral;
• Comprimidos Megadin e Megadin Pronatal;
• Microiodeto;
• Comprimidos Multimax;
• Multi-Tabs Active, Multi-TabsIntensive, Multi-Tabs Classic e Multi-Tabs;
• Comprimidos perinatais;
• Drageia multivitamínica;
• Drageia Revit e Revit-UVI;
• Comprimidos Selmevit;
• Comprimidos Supradin;
• Teravit, TeravitAntistress, comprimidos TeravitPregna;
• Tocoferocápsulas;
• Solução de acetato de tocoferol 5%, 10% e 30%;
• Comprimidos Tri-Vee Plus;
• Drageia Undevit e Undevit-UVI;
• Complexo Fenyuls;
• Complexo Ferretab;
• Comprimidos Ferrovit e Ferrovit forte;
• comprimidos de ácido fólico;
• Comprimidos pré-natais Elevit.

Muitas vezes, as gestantes decidem tomar o chamado óleo de peixe, mas sua ingestão deve ser acordada com o médico.

Por que é importante escolher preparações vitamínicas com um médico

Não se esqueça que qualquer complexo multivitamínico não pode ser um medicamento inofensivo e, sem consultar um médico, a futura mãe não deve prescrever nada para si mesma. Pois tanto o excesso de substâncias quanto sua deficiência acarretam graves consequências para o feto e a mãe.

E se um preparado vitamínico for prescrito por um ginecologista, você deve seguir rigorosamente a dosagem prescrita.

Vale lembrar também que muitas vezes o uso desses medicamentos acarreta o aparecimento de reações alérgicas. Nesses casos, o médico reconsidera sua consulta e seleciona para a gestante os meios que serão bem tolerados por seu organismo.

Em vez de uma conclusão

A finalidade dos multivitamínicos, que podem ser adquiridos gratuitamente nas farmácias, é exclusivamente a prevenção. Ou seja, não podem ser utilizados como forma de tratar doenças que se desenvolvem a partir da deficiência de vitaminas e nutrientes. Quando de acordo com as recomendações médicas, não causam overdose.

Não se esqueça do seguinte: como qualquer medicamento com muitos princípios ativos na composição, os multivitamínicos podem causar reações alérgicas.

Cabe destacar mais um nuance importante: durante a gravidez não é recomendado tomar vários preparados contendo um complexo de vitaminas e substâncias biologicamente ativas ao mesmo tempo.

É raro que a dieta de uma mulher grávida seja suficientemente equilibrada, por isso a ingestão de vitaminas é obrigatória.

Quanto a saber se vale a pena tomar complexos vitamínicos até os 3 meses de gravidez ou se basta limitar-se a tomar medicamentos que contenham vitaminas específicas, as opiniões dos especialistas estão divididas.

Assim, os ginecologistas-obstetras, que têm opinião negativa sobre o fato de o embrião ser submetido a exposição adicional a produtos químicos, são aconselhados a interromper o uso de multivitaminas.

Outros médicos, ao contrário, são defensores da profilaxia vitamínica precoce, referindo-se ao fato de os cientistas não terem comprovado os efeitos nocivos dessas drogas no desenvolvimento do embrião.

Portanto, a decisão final ainda deve caber à futura mãe.

A gravidez é um período especial para qualquer mulher. Nesse momento, o corpo está se reconstruindo ativamente, e a principal tarefa da futura mamãe é ajudá-lo nisso. Claro, todos nós sabemos o papel que as vitaminas desempenham no corpo. As meninas grávidas precisam desses nutrientes mais do que outros. Enquanto espera um bebê, a mulher gasta muita energia e deve repor totalmente as reservas de vitaminas. Em primeiro lugar, uma alimentação equilibrada pode ajudar nisso, mas uma parte significativa é coberta pela ingestão de complexos especiais.

Vamos descobrir como escolher as vitaminas mais adequadas para você no período mais feliz para qualquer mulher:

1. Conselho de profissional. Não foi em vão que mencionamos este aspecto em primeiro lugar. Não se esqueça que na hora de escolher qualquer medicamento é necessário primeiro consultar um especialista. Um médico experiente levará em consideração as características de cada organismo e indicará quais monovitaminas ou complexos são mais adequados para você.
2. Componentes. Naturalmente, os benefícios de qualquer medicamento dependem diretamente de seus componentes. Os especialistas acreditam que os principais componentes dos complexos vitamínicos para gestantes devem ser: ácido fólico, iodo e cálcio. Certifique-se de prestar atenção à dosagem de cada elemento. Em nenhum caso você deve saturar demais o corpo com alguma substância - isso pode levar a consequências desagradáveis, bem como à sua falta.
3. propósito. As vitaminas pré-natais são adaptadas às suas necessidades orgasmo feminino neste periodo. Dependendo do período, a necessidade de determinadas substâncias muda. Os fabricantes oferecem preparações altamente direcionadas contendo vários dos elementos mais importantes para cada trimestre específico. Eles podem ser complexos e consistir em um componente.

Observe que as informações são apenas para fins informativos e NÃO são um guia para compra e uso. Escolher o complexo certo de vitaminas só pode especialista!

Existem contra-indicações. Verifique com seu médico.

As melhores vitaminas para gestantes no primeiro trimestre

4 Multi-guias Perinatais

Principais avaliações
País: Dinamarca
Preço médio: 650 rublos.
Classificação (2019): 4,4

O complexo Multi-tabs "Perinatal" de fabricação dinamarquesa foi projetado especificamente para manter o bem-estar da mulher no início da gravidez. Ele vem coletando as melhores críticas há vários anos consecutivos e é o líder da maioria dos votos nos fóruns. A composição inclui 11 vitaminas (A, E, C, D3 e todo um grupo B) e minerais, por exemplo: cobre, cálcio, manganês, iodo, cromo, ferro. Igualmente importante, o fabricante não utilizou conservantes.

Assim, uma combinação de ferro, magnésio, selênio, zinco, vitaminas A, E reduzirá a probabilidade de anemia, que muitas vezes é diagnosticada pelos médicos em gestantes no primeiro trimestre. E a combinação de cobre, selênio, zinco, iodo, ácido fólico e vitamina B6 afetará significativamente o crescimento correto e planejado do feto. Basta beber um comprimido durante ou após as refeições durante um mês. Algumas mulheres consideram o tamanho bastante grande dos comprimidos a única pequena desvantagem.

3 Elevit Pronatal

Mais nomeado
País: Alemanha
Preço médio: 1.800 rublos.
Avaliação (2019): 4,6

Na maioria das vezes, "Elevit Pronatal" é recomendado para mulheres no primeiro trimestre de gravidez. Isso se deve ao fato do medicamento possuir alto teor de ácido fólico (800 mcg). A composição também é enriquecida com vitaminas A, E, PP, B5, ferro, fósforo, biotina, zinco, etc. Tal complexo contribui para o bom desenvolvimento do feto e reduz a probabilidade de aborto espontâneo. Disponível em 30 ou 100 peças (por um ou três meses).

Devido ao conteúdo ideal de elementos essenciais para o início da gravidez, você não precisa ingerir vitamina B9 ou ferro extra. Beba "Elevit" deve ser uma cápsula uma vez ao dia, o que é muito conveniente. As vantagens do medicamento incluem composição rica, quantidade suficiente de elementos importantes para o 1º trimestre, disponibilidade e excelente qualidade. Das deficiências, apenas o preço alto pode ser distinguido.

2 Femibion ​​​​Natalcare I

Escolha de especialistas em ginecologia e obstetrícia
País: Áustria
Preço médio: 500 rublos.
Avaliação (2019): 4,8

O “Femibion ​​​​Natalcare I” foi desenvolvido num laboratório austríaco, tendo em consideração as necessidades do corpo feminino nas primeiras 12 semanas de gravidez. Este período é a etapa mais importante para a formação inicial do feto. O preparado contém metafolina, substância que substitui o ácido fólico e é facilmente absorvida pelo organismo. A composição é enriquecida com 9 vitaminas úteis e iodo.

"Femibion" ameniza as manifestações desagradáveis ​​​​da intoxicação e facilita o suporte desse período. A dosagem recomendada é de 1 comprimido por dia. A principal vantagem do complexo é a presença de diversas recomendações de especialistas. As vantagens também incluem uso conveniente, excelentes avaliações de médicos, composição bem pensada da mais alta qualidade e bem-estar da mulher nos estágios iniciais. Nenhuma deficiência encontrada.

1 Pré-natal feminino um por dia

Fórmula de dose diária perfeitamente calibrada
País: EUA
Preço médio: 1.500 rublos.
Avaliação (2019): 5,0

A maioria Característica principal O complexo vitamínico pré-natal feminino One A Day é que uma porção do comprimido contém exatamente 100% da dose diária recomendada de nutrientes importantes para uma mulher grávida, com exceção da vitamina A, é apenas 50%, mas isso se deve ao fato de que cada feto reage a isso de maneira diferente.Os ginecologistas nas avaliações observam que os pacientes que tomam esse complexo sentem a energia, que falta tanto nos primeiros estágios da gravidez.

A embalagem, pensada para um curso mensal, contém 30 comprimidos combinando vitaminas e minerais, e 30 cápsulas gelatinosas com ácidos graxos ômega-3 (DHA e EPA), que contribuem para um melhor desenvolvimento fetal no 1º trimestre de gravidez, quando o cérebro e olhos estão sendo formados. O fabricante, claro, não se esqueceu do ácido fólico, que reduz o risco de defeitos no desenvolvimento do cérebro e da medula espinhal. Ambos os comprimidos devem ser tomados ao mesmo tempo que as refeições.

As melhores vitaminas para gestantes no segundo trimestre

4 Doppelherz V.I.P.

Mais comprados
País: Alemanha
Preço médio: 750 rublos.
Classificação (2019): 4,4

Ferro, iodo, cálcio, magnésio, zinco, ômega 3, vitaminas A, E, C, D, B - tudo isso cabe em uma cápsula de Doppelherz V.I.P. No 2º trimestre, quando os ossos do feto estão apenas começando a endurecer, será muito útil uma combinação de cálcio, zinco, vitaminas D3 e C. E como cada segunda gestante é diagnosticada com deficiência de iodo, o que leva à interrupção do a glândula tireóide e leva à fadiga constante, o fabricante envolveu minerais como o iodo.

O ômega 3 previne a formação de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos e reduz os níveis de colesterol. O ácido fólico em simbiose com a vitamina B12 sintetiza células de DNA e forma hemoglobina. Nas revisões, médicos especialistas confirmam que após um curso de ingestão do complexo vitamínico de Doppelherz, as análises das mulheres grávidas mostram melhorias perceptíveis. A perda de cabelo e as unhas quebradiças também param e uma onda de força é sentida.

3 Complexo Minisun Mama

Alta concentração de nutrientes
País: Finlândia
Preço médio: 1.050 rublos.
Classificação (2019): 4,5

O "Minisan Mama Complex" tem sido o número 1 na Finlândia por vários anos consecutivos e, recentemente, este complexo vitamínico não tem desfrutado de menos popularidade nos países da CEI. Contém muitas vitaminas B, incluindo ácido fólico, sem as quais nenhum complexo para mulheres grávidas pode prescindir. A vitamina C aumentará a resistência do sistema imunológico, pois é indesejável que as gestantes adoeçam e tomem medicamentos antivirais.

O fabricante decidiu não usar vitamina A, pois o corpo da mãe e principalmente do feto estão sujeitos à overdose. Alguns podem se desanimar com o preço, mas isso se justifica pelo fato da embalagem conter 90 cápsulas, o que é suficiente para todo o trimestre. É importante ressaltar que o complexo é frequentemente prescrito por especialistas para gestantes com hipovitaminose aguda, pois contém alta concentração de vitaminas, o que pode levar a uma reação alérgica. Portanto, é importante consultar o seu médico.

2 Vitrum Pré-Natal Forte

Promove o desenvolvimento fetal adequado
País: EUA
Preço médio: 1.700 rublos.
Avaliação (2019): 4,7

O complexo vitamínico-mineral "Vitrum Prenatal Forte" foi criado para compensar a deficiência de elementos úteis durante a gravidez. Tem efeito universal e pode ser usado a qualquer momento, mas os especialistas recomendam o medicamento no segundo trimestre. Isso se deve ao alto teor de iodo, ferro e magnésio, tão necessários após 12 semanas.

A composição inclui 8 minerais (cálcio, manganês, etc.), 5 ácidos (por exemplo, fólico, biotina) e mais de 7 vitaminas. Ajuda a aumentar a resistência do corpo de uma menina grávida às infecções, a manter um nível ideal de hemoglobina e o desenvolvimento normal do feto. As vantagens são: dosagem conveniente (1 cápsula ao dia), composição rica, versatilidade. As desvantagens incluem: o cheiro desagradável dos comprimidos pode causar náuseas.

1 Femibion ​​​​Natalcare II

O melhor complexo vitamínico para o 2º trimestre
País: Áustria
Preço médio: 1.000 rublos.
Avaliação (2019): 5,0

O popular medicamento austríaco "Femibion ​​​​Natalcare" tem duas formas de liberação, uma das quais foi criada especificamente para o 2º trimestre de gravidez. A composição inclui toda uma gama de microelementos necessários nesta fase. Entre eles estão o ácido fólico, metafolina, iodo, várias vitaminas: B6 é responsável pelo metabolismo das proteínas, B12 pela formação do sistema nervoso, a nicotinamida apoia a proteção da pele, etc. Consiste em 30 comprimidos e 30 cápsulas para serem tomados um após o outro.

A principal característica distintiva do medicamento é o conteúdo criterioso dos componentes mais importantes na quantidade certa. Isso garante o desenvolvimento saudável do feto e mantém a mulher confortável. Os especialistas destacam as seguintes vantagens do complexo: adequado para o 2º e 3º trimestre de gravidez, dosagem conveniente, bom desenvolvimento da criança. As desvantagens incluem alto custo.

As melhores vitaminas para gestantes no terceiro trimestre

3 Complivit Trimestro 3

Melhora o bem-estar geral
País Rússia
Preço médio: 310 rublos.
Classificação (2019): 4,5

"Complivit Trimestrum 3" é frequentemente considerado um dos melhores complexos vitamínicos do segmento econômico para o terceiro trimestre. Ele tem um importante característica distintiva- uma composição equilibrada, concebida especificamente para um período específico de gravidez. A preparação é enriquecida com selênio, luteína, vitamina B9, ferro, iodo e outros oligoelementos úteis. Produzido em embalagens de 30 comprimidos revestidos por película de agradável sabor adocicado.

As avaliações das meninas indicam uma melhora significativa no bem-estar após o início do tratamento com Complivit. Eles notam diminuição do inchaço, aumento da qualidade dos cabelos, unhas, pele e eliminação de dores nas articulações. A dosagem recomendada é 1 vez ao dia após as refeições. Entre as vantagens destacam-se excelente composição, boas críticas de médicos e clientes, ótimo custo e melhoria do bem-estar. Nenhuma deficiência encontrada.

2 Saúde da mãe do alfabeto

Excelente custo benefício e qualidade
País Rússia
Preço médio: 350 rublos.
Avaliação (2019): 4,7

O complexo de vitaminas "Alphavit Mom's Health" tem se mostrado bem quando tomado no 3º trimestre de gravidez. As meninas percebem que suportam esse período com mais facilidade. O principal diferencial do medicamento é a separação dos microelementos em comprimidos, cada um com sua cor própria para maior comodidade. O branco contém biotina, cálcio, fósforo e 5 vitaminas, o azul contém vários antioxidantes benéficos e o amarelo contém ferro, ácido fólico, etc.

Os desenvolvedores levaram em consideração a compatibilidade dos componentes, por isso os dividiram em diferentes técnicas. "Alfabeto" não causa reações alérgicas. As vantagens do complexo vitamínico-mineral incluem críticas positivas de médicos e clientes, alto teor de nutrientes e fórmula única. O único aspecto negativo é o uso inconveniente (três comprimidos por dia).

1 Complexo Astrum Mammy

Composição rica. Componentes de qualidade
País: EUA
Preço médio: 2.000 rublos.
Avaliação (2019): 5,0

Complexo Mamífero. Antecipando o bebê "da marca americana Astrum é pensado levando em consideração todas as características do corpo de uma gestante no 3º trimestre, preparando-se para o parto e posterior amamentação. A vitamina B10 (PABA), raramente encontrada em complexos, está envolvida na ativação da produção de ácido fólico natural pelo organismo, o que ajuda a evitar o desenvolvimento de malformações congênitas no feto.

A fonte de vitamina A foi o beta-caroteno, que é sintetizado quando entra no corpo através de reações complexas. É absolutamente seguro e não tóxico, mesmo nas doses mais altas, das quais o retinol puro não pode se orgulhar. Surpreenda a presença de um componente como a L-carnitina, que se tornou famosa como a melhor fonte de energia e resistência. Principalmente os médicos prescrevem essas vitaminas para gestantes com problemas cardíacos, uma vez que a taurina está presente na composição, o que tem efeito positivo no sistema cardiovascular.

As melhores monovitaminas para mulheres grávidas

4 Piridoxina

Melhor alívio para toxicose
País Rússia
Preço médio: 65 rublos.
Classificação (2019): 4,2

Vital nos processos metabólicos, a vitamina B6 tornou-se famosa entre as gestantes devido à sua capacidade de bloquear o vômito durante o período de intoxicação, que geralmente começa nos estágios iniciais. A piridoxina está envolvida no desenvolvimento do sistema nervoso fetal e reduz anomalias cardíacas congênitas. Além disso, especialistas confirmaram os benefícios da vitamina B6 no 2º trimestre, quando os rudimentos dos dentes permanentes são colocados na criança, afetando sua formação adequada.

Estudos mostram que além da eliminação ativa de toxinas no 1º trimestre, mulheres com dieta enriquecida com vitamina B6 têm em média 1,2 vezes mais leite após o parto. Esta vitamina também pode reduzir o risco de parto prematuro. Curiosamente, a deficiência de piridoxina leva à depressão, especialmente no pós-parto. A ingestão diária de vitamina B6 é de 2,1 mg.

3 Cianocobalamina

Ajusta o metabolismo lipídico e proteico
País: EUA
Preço médio: 600 rublos.
Avaliação (2019): 4,6

A cianocobalamina é uma das vitaminas mais comumente prescritas em combinação com o ácido fólico, pois esse conjunto ajuda um ao outro na absorção. É igualmente importante que a sua simbiose gere aminoácidos metionina, regulando o metabolismo dos lípidos e das proteínas. Os médicos observam um padrão frequente: com deficiência de vitamina B12, as crianças são mais propensas ao diabetes; portanto, se houver essa hereditariedade, é muito importante monitorar a ingestão suficiente de cianocobalamina.

Além disso, especialistas na área de obstetrícia afirmam que a B12 ajudará a evitar a ocorrência de doenças do sistema nervoso e problemas do trato gastrointestinal. Além disso, a cianocobalamina está envolvida na síntese de DNA, bem como na renovação das células sanguíneas. Com ingestão suficiente de vitamina B12, a intensidade das estrias pode ser reduzida, à medida que a condição da pele melhora. Para mulheres grávidas diária cianocobalamina - 2,8 mcg.

2 ácido fólico

Ajuda a prevenir defeitos congênitos no feto
País Rússia
Preço médio: 35 rublos.
Avaliação (2019): 4,8

O "ácido fólico" ou vitamina B9 é um dos elementos mais importantes no início da gravidez. Tem impacto direto na formação dos órgãos internos vitais do feto, seu tubo neural. O uso desta substância em quantidades insuficientes pode levar ao descolamento prematuro da placenta, ameaça de aborto espontâneo e outras consequências desagradáveis. Os especialistas prescrevem o medicamento para absolutamente todas as mulheres no primeiro trimestre.

Recepção " ácido fólico» contribui para um curso tranquilo e adequado da gravidez. O fabricante “Zdravcity” produz embalagens de 30 comprimidos, que devem ser tomados um de cada vez. As vantagens do medicamento são eficácia comprovada, preço baixo, excelentes avaliações dos médicos, disponibilidade, Influência positivaà condição da mulher. Contras: requer ingestão adicional de outras vitaminas.

1 tocoferol

É importante para a formação do feto nos estágios iniciais. Melhora a qualidade da epiderme
País Rússia
Preço médio: 30 rublos.
Avaliação (2019): 4,9

A vitamina E ou como também é chamada de tocoferol é essencial para mulheres e crianças. Sobre termo inicial a vitamina E está envolvida na formação de uma placenta de qualidade. É também o principal fornecedor de oxigênio para as células em desenvolvimento. O período ideal para uso é de 1 trimestre. Não é aconselhável beber tocoferol no 3º trimestre, pois sob sua influência os tecidos musculares ficam tonificados, o que pode causar contrações prematuras.

Um conteúdo suficiente de tocoferol no corpo protegerá o feto da influência do ambiente externo, por exemplo, do ar sujo inalado pela mãe. Nas avaliações das gestantes, como uma das melhores qualidades da vitamina E, há diminuição da intensidade das estrias, pois é provocada a produção ativa de elastina, responsável pela qualidade da epiderme, sua elasticidade e firmeza . O tocoferol é prescrito apenas por médicos, por ser uma das vitaminas mais ativas e poderosas, sua overdose pode ter um efeito negativo.